163: La SANTÉ PHYSIQUE des ÉCRIVAINS

💃Après avoir parlé de santé mentale, je ne pouvais pas occulter l'importance de prendre soin de sa santé physique.
❌ Les chiffres et informations sont assez alarmants, et je pense qu'on est nombreux à ne pas se rendre compte de l'impact de la sédentarité sur notre santé.
🚶‍♀️ Programme:
.Qu’est-ce que la santé physique ?
.Pourquoi faut-il en prendre soin?
.Focus sur les auteurs
.Le problème de la sédentarité
.Les bénéfices de l'activité physique
.15 bonnes pratiques à tester
🙏 Bonne écoute.
***
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Matériels & logiciels utilisés pour la vidéo
Vidéo montée avec Shotcut/ Thumbnail réalisé avec Canva
Song: Niya - A Beginning (Vlog No Copyright Music)
Music provided by Vlog No Copyright Music
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