【卓球プレーヤー必見】野田学園高校卓球部流 自宅でもできる脚力トレーニング

取材・編集：山下（ / yamashitarallys ）
【オリジナルグッズ販売　Rallys Store】
rallys-store.com/
【Rallys監修の「卓球VR」「オンライン相談」】
rallys.online/...
【Rallys×卓求人.com】
卓球関連の求人情報はコチラ
rallys.online/...
【動画内使用BGM＆音源など】
フリーBGM DOVA-SYNDROME　dova-s.jp/
効果音ラボ　soundeffect-la...
フリー音楽素材 H/MIX GALLERY www.hmix.net/
音楽：BGMer　bgmer.net
＃卓球 #Rallys #高校卓球

[@RallyspingpongOfficialChannel]

■野田学園の練習メニューを紹介！
th-cam.com/video/f2BFIGfNiDI/w-d-xo.html

[@ino117tt]

体幹凄い...!!

[@user-sj3xs7df7o]

どうでもいいけどこの選手の靴僕のと同じだと知ったらめっちゃモチベ出てきました。
ありがとうございます。

[@user-oj4qg9wb4o]

効果ありそうだね！
他にもあれば見たいな。

[@user-no6yu5fl5h]

フットワーク力と体幹がかなり鍛えられますよね

[@haligane891]

これすげー

[@user-iz3lu1pv8b]

足の動く方向は違うが、このメニューはナショナルチームで見たことある気がする。

[@user-dh7qp6wm4q]

半月板損傷してる俺がやると
病院に行くレベルの凄さだ！

[@yut0_yothuba]

この、トレーニング法
自分も取り入れたいと思います！
バカ、キツイ

[@user-vf4cf7lq9d]

自宅でやったら壁ドンされました

[@user-bo3dr7cz1r]

家でやったら親にバタバタうるせぇんだよって言われた

[@tttttttttttttt_tttttttttttttt]

絶対こけるやつやー

[@user-br9vz5lp6f]

わしなら膝破壊されとる

[@user-pn8qt8dm6i]

1分半かかりました笑。ちなみに一日何セットした方がいいとかありますかね

[@pall0820]

ラダートレーニングの発展版ですね。

[@Nemme-Tya]

今度やってみよ
やったら足逝ったんやけど助けて

[@ofutyarofu]

これやろ

[@lifl-xx]

これは正確に踏むのか早く終わらせるのかどちらに重きを置いてるんでしょうか？

[@t0ru_am]

足の位置を見てみるとスピード重視かなと思います

[@user-lz7gk4nn6b]

まねしよ！

[@user-ho7ms8kc4l]

きっつ