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训练1 - 单手： 4:08 4:47训练2 - 重心压低单手 5:04训练3 - 左右V字： 5:44训练4 - 前后大V字： 6:21训练5 - 换手： 6:34训练6 - M字换手： 6:50训练7 - In & Out + 换手: 7:07 训练8 - 胯下运球: 7:29训练9 - 换手 + 胯下: 7:50训练10 - 背后: 8:10训练11 - 胯下+背后: 8:25
專業～～
感謝
感謝+1
謝謝
@FOO ZHAO MING Moe ？
30多岁最近重新开始打球，从运球基本功开始，这些动作真的很累，但坚持几次后，就有很明显效果。尤其是万年不会运球的左手.刚看到有人回复我，才发现这个消息已经3年了。我的新家邻居有一个很棒的篮球架，篮球架这边围了起来，所以可以放心打球。我在多伦多，冬天游泳，夏天从5月开始到10月底就打篮球。年纪大了，年轻时欠的债现在全都要还上。脚踝和膝盖有明显的问题，所以对抗没办法打。现在每天运球训练20分钟，跳投40分钟，并且偶尔和5岁的儿子在家练习核心，基本做到中距离定点跳投70%命中率，接球跳投50%命中率。并且在心率提升，体力不支的情况下，依旧保持非常好的手腕手感，这是多年打球以来不曾有过的感觉，就是那种三井寿虚脱一样却依然能出手的快感。 祝大家都能enjoy篮球带给我们的快乐，不要受伤，不要受伤，不要受伤~~~~~~~
Me too
我也三十岁左右，我想学篮球
我也30多了，开始学
同，我都快40了，昨天买了篮球，今天练了一个多小时，主要是运球， 重拾学生时代的亏欠😂
我也是10多岁高中打过一段时间后来毕业就没打过来了20多年了40岁重新开始打球运球开始练习谢谢
我近八個月以來每週六日會去練運球，從練到手會痠到現在不會，菜單跟影片解說上大同小異，前幾個月我每週都會感覺到自己在進步，也許練運球姿勢沒有YO4老師那麼標準，但是跟大家說，我也是看網路影片學的，練這個很枯燥，但想進步要花時間練下去就是了，就算動作沒那麼標準。
毅力才是最難的！
真的，練熟了之後，真的差很多
基本的運球有時候最容易被忽略。就算到了最高水平還是每天在練。沒有最好，只有更好。要練起來了!
基本才是真理！
想到國小在那邊練 真懷念
我唔知點解胯下運球 同背後運球我一次都做唔到 但包括fui sir既片都話要訓練量 但問題我一次都做唔到點提升訓練量 我左右手都控到球 但一去到胯下同背後運球就一次都唔得
@@hongkonguk12341 Dm me on IG man
@@hongkonguk12341 話說你講咁多廣東話佢聽唔明
眼睛:可以很簡單。腦子:OK阿一定OK。 手:你們兩個騙鬼啊??
真的「看」起來很簡單😂😂
其实是蛮简单的，要多做有机会碰到球就可以带一下，久而久之就会了。记得不要只运单手要不然就会像我一样右手运的很好左手烂的一匹
鬼：你幹麼要騙我
@@不想取名字-j6j 你真的頭腦反應的真快
这是我最好的老师，看了其他多视频都没有提升球技。
運球應該是基礎籃球訓練中最重要的，謝謝天佑的分享。
感謝支持
实在太棒了，果断订阅，最近孩子学习篮球，看了这个视频很有帮助
很喜歡這影片系列～真的很棒！就像KD做HESITATION時，運球、下一步動作就成為武器
我認為這集是說明最簡單明瞭重點清晰的一集基礎練習真的很受用，感謝
謝謝支持
二十幾年沒怎麽碰籃球，最近重燃熱情自主練習了四個月(每周練習四次，每次大約一個半小時)。一開始的重心幾乎都放在找回投籃的姿勢和手感，因爲我太胖了要蹲下來練運球膝蓋和腰都很吃力，但也很快的發現沒有運球能力即便有身高噸位，在場上的進攻空間還是很容易被對手封死。不過這兩個星期開始有針對運球訓練了，練了四個月很自然的就瘦了七八公斤。剛學會換手運球+左右V字，接下來希望能順利突破胯下和背後運球！🏀
加油～
好喜歡這個影片～真的明顯進步！
今天看到這部影片後，平時運球對我來說是最難的，但也是我最常忽略的部分，而我也不知道該怎麼練，真的幸好有找到這部影片
感謝支持，繼續加油這些基礎的運球非常重要～
這集好受用!!!練起來，原來下球力道才是吸球的重點!
感謝支持！
高質量教學影片，對勵志成為後衛的我很受用。
加油，感謝支持
眼睛：簡單腦：太容易了手：你們在吵我就把你們挖掉
謝謝yo4對我很有幫助
謝謝俊卿老師讓我知道怎麼打籃球
你的運球真的好順哦，希望以後能出一些腳步搭配運球的細節
之後來跟大家分享
@@yo4 謝謝你
@@yo4 這集很詳盡真的有用我有練了 請問之後會出無球走位之類的教學嗎
@@oscarchoi4658 有機會，有空我再企劃一下
yo4篮球教我打篮球可以吗？
謝謝這支影片
我反而覺得練運球很好玩欸 因為運球越來越好感覺很爽
小孩都覺得無聊哈哈😂
@@yo4 我覺得不會啊？我12打學界
訓練營，我也會到場!
到場嘉賓
球給彭尊 SPOOTD 哇塞你也会来😍
好喔
這是超詳細的視頻，我是打排球的但我看完這視頻後有點像馬上去籃球場練習打籃球。。😀😀😀😀
很喜歡yo4！動作講解清晰且流暢，還會配合我們放慢速度～但不得不說語病真的有那麼一點多 > < 有的時候很像士官長在講話，希望2020新的一年能看到yo4在這方面也能進步，不然每次都聽得有點小痛苦哈哈
我努力！
你好厲害！
哇塞，好细节，非常好
我的手比较小，有办法运好吗
感謝支持，一定可以的！
讲的太实用了，大大的赞一个 呼叫（火因）民，呼叫（火因）民，越代口粮，金边细中只200多点，口感惊人呼叫（火因）民，呼叫（火因）民，越代口粮，金边细中只200多点，口感惊人
我要如何用手指去運球很容易就用到手掌跟手指一起用，可以教我嗎？感謝你，我想讓我籃球變更強，感謝你
頭暈!我一項一項慢慢練好了!!雖然我很容易手殘
看你的视频我想到以前和队友一起练球，一起比赛的日子。现在我的球技真的是越来越差了。到了中学因为女校没有篮球，也就很少机会再触碰篮球。在看你的视频的时候，我想打篮球的兴致又回来了。谢谢(⊙o⊙)
用的是7号球还是6号
可以拍 打籃球，怎麼樣可以比較不會受傷的影片嗎？ 小朋友很喜歡打籃球，每次看他打球都很擔心他。。。小4 的小朋友
這集是我看到最好的最棒的～
看完這集後,我訂閱了,有相見恨晚的感覺
感謝支持，沒事快補回來～
@@yo4 哈哈~努力中~~~
天祐能幫我看看我的運球狀況嗎？ 我運球不太能控制球的力道和方向 運球都運到掉球 這要如何做改進讓我運球可以更穩 也謝謝天佑~
非常感谢
這個口語表達真是清楚，舒服！
看了籃球少年王就好想打球，謝謝教學
这个训练方法很好，我练了几个月，运球也变好，可以拍进阶版的训练吗？我基本上基础也打稳了🙃或者有什么私信方法，因为我从我开始打球练球到现在，都是自己训练，我想请教你有什么办法更好的训练下去
謝謝你的教學
天佑你太帥了🤜🤛👍
按讚從未停止 訓練從沒開始
先不要，勁量早點開始ＸＤ
呜呜呜要参加篮球比赛开始练习运球了，而且我基本上没打过篮球几次就被拉去校外比赛😂
謝謝你做這支影片，我運球真的變順了
感謝支持，繼續加油～
決定開始練習運球了！
我在ipad和电话都订阅，点赞了你。
非常棒的教學，感謝
我主要運球問題是忽然運球或加速的時候非常容易掉球，我想可能跟影片中提到的手部僵硬有關，多謝指教
我的跨下超烂看你的影片过后变得有点简单了谢谢你的教学
講解的好清楚謝謝你！
不错，值得学习
很踏實、札實的訓練！
我觉得还要加上脚步移动的训练。只练原地运球的话，到实战过人就是两回事了
能請 yo4 能拍一集“手的握球”與“投籃姿勢”的觀念教學嗎～
You probably dont give a shit but does anyone know a method to log back into an Instagram account?I somehow lost my account password. I would appreciate any assistance you can give me
@@joziahisaias1696 can't you find the password by verifying your connected email or something?
先訂閱一波, 看了幾部影片都覺得很有幫助, 可以用在實戰
帥喔，讚
講解的真好
非常感谢🙏
刚学了3个小时有点眉目，工作忙断了半个多月，不会运球了😂
我想练切入后的得分能力，我的得分能力不是很好有什么方法吗？希望可以有一期教学是关于上篮得分的。谢谢
最新的片，快去看！
請問協調性很不好的人（ex走路會同手同腳的人😓），除了這些靜態的手感練習外，要怎麼練習運球跑？現在無法運球跑，整個人會很奇怪
多练习会好的。
谢谢👍
超級帥！！！
你好厲害
太棒了 超需要的!!!
你能把換手突破過人怎麼練的菜單跟我說嗎？
請問有開課教學嗎？
如果說剛開始練不習慣，可以眼睛看球嗎？之後再協調成眼睛不看球，可以嗎？
看球是沒問題的，但要盡量降低看球的時間！熟能生巧
前期策划的作用于是我们的电影院长沙的作用的电影院长沙市场上乐山市场的作用于是廖总结的电影院街上乐山市场上玩，我的作用的电影音先锋影音室内的作文了同学的电影院街道上乐园路过了吗，要在发了吗？
看這麼多教學最喜歡這種影片，不需要太多道具或第二顆籃球就能練習的。
練起來！
高中時在球隊幾乎每天都要練習運球,畢業後就沒在練習了也很少有時間打球,現在25歲了最近開始返回球場,但是運球沒有當初的感覺也沒那麼穩了,太久沒練運球和碰球真的會退步很多嗎？
會包含身體的反應、機制、球感都會差很多況且你的時間比較長，需要再花點時間才能找回來！
根本不會，就只是你原本不紮實而已，只在球隊練球時間根本不夠，跟你多久沒打根本沒關係
可以請問一下運球間常低頭該怎麼改善嗎 謝謝
抬頭
@@ivicazubac5304 秀兒
3:30 第一個運球項目4:58 第二個運球項目（低）5:34 第三個運球項目（左右v)6:13 第四個運球項目（前後v)
非常紮實的教學
感謝分享~太優質了
先 練習 運球, 再練習投籃, 再鬥牛
可以講解多一點胯下及背後運球的拆解動作和要點嗎?
改變下球位置，控制球能力到位，自然就可以做到囉
請問一下 動作僵硬怎麼練才能改？
請問球鞋是kobe的哪代和哪個配色 很好看
陳建豪 KOBE 4 選秀日
LeBron James 感謝🙏
超需要這集
我也覺得
刷一排需要
感覺好強，目前跨下有障礙，運過跨下之後接不到球
練習！
謝謝你
讲的很好耶虽然有点机车啦
哈哈哈哈ＸＤ不會吧！！！
运球是基本功 老师非常好
天佑可以出一集有關側向運球的影片嗎？不然感覺練前後和左右運球都沒辦法在實戰中運用😅
這鞋動作都可以加入到動態，都能有效的增加球感！
😅👍
0:42分的背景音樂是什麼？
棒
可以出實戰系列嗎？很想看
以教學為主
为什么每次我开始带球的时候球就会慢慢地退后然后到我的手掌让我的手无法控制然后就掉到别人哪里
讚喔！
優質頻道 :)
謝謝!!!
請問每天都運500顆大概要多久才能略有小成
12/26有看到妳本人在新生橋下教人好酷喔你那時候也有看到我XDD190cm!
Hi
您好，我想要擷取一些照片及分享影片連結到fb的粉絲專頁是可以的嗎？
可以喔！記得標明影片出處！
請問在實戰中做和影片裡一樣的運球（像是胯下換手）時，腳步站的位置需要和影片裡的一樣ㄇ？
我背後運球十分熟練可就是做不了雙背運有人知道怎麼訓練嗎
請問都是什麼時間拍片的呢？ 好想去現場看喔，我也常在你拍片的球場打球但是沒遇過你
我害羞，先不要哈哈
Kobe IV真好看, 想買!!!
帥到炸
今天練完全身腰酸背痛的 是正常的嗎 不知道是不是我有小駝背的關係
肌肉量/肌耐力不夠，想當初我也是，持續運動加健身就沒FU了
训练1 - 单手： 4:08 4:47
训练2 - 重心压低单手 5:04
训练3 - 左右V字： 5:44
训练4 - 前后大V字： 6:21
训练5 - 换手： 6:34
训练6 - M字换手： 6:50
训练7 - In & Out + 换手: 7:07
训练8 - 胯下运球: 7:29
训练9 - 换手 + 胯下: 7:50
训练10 - 背后: 8:10
训练11 - 胯下+背后: 8:25
專業～～
感謝
感謝+1
謝謝
@FOO ZHAO MING Moe ？
30多岁最近重新开始打球，从运球基本功开始，这些动作真的很累，但坚持几次后，就有很明显效果。尤其是万年不会运球的左手.
刚看到有人回复我，才发现这个消息已经3年了。我的新家邻居有一个很棒的篮球架，篮球架这边围了起来，所以可以放心打球。我在多伦多，冬天游泳，夏天从5月开始到10月底就打篮球。年纪大了，年轻时欠的债现在全都要还上。脚踝和膝盖有明显的问题，所以对抗没办法打。现在每天运球训练20分钟，跳投40分钟，并且偶尔和5岁的儿子在家练习核心，基本做到中距离定点跳投70%命中率，接球跳投50%命中率。并且在心率提升，体力不支的情况下，依旧保持非常好的手腕手感，这是多年打球以来不曾有过的感觉，就是那种三井寿虚脱一样却依然能出手的快感。 祝大家都能enjoy篮球带给我们的快乐，不要受伤，不要受伤，不要受伤~~~~~~~
Me too
我也三十岁左右，我想学篮球
我也30多了，开始学
同，我都快40了，昨天买了篮球，今天练了一个多小时，主要是运球， 重拾学生时代的亏欠😂
我也是10多岁高中打过一段时间后来毕业就没打过来了20多年了40岁重新开始打球运球开始练习谢谢
我近八個月以來每週六日會去練運球，從練到手會痠到現在不會，菜單跟影片解說上大同小異，前幾個月我每週都會感覺到自己在進步，也許練運球姿勢沒有YO4老師那麼標準，但是跟大家說，我也是看網路影片學的，練這個很枯燥，但想進步要花時間練下去就是了，就算動作沒那麼標準。
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真的，練熟了之後，真的差很多
基本的運球有時候最容易被忽略。就算到了最高水平還是每天在練。沒有最好，只有更好。要練起來了!
基本才是真理！
想到國小在那邊練 真懷念
我唔知點解胯下運球 同背後運球我一次都做唔到 但包括fui sir既片都話要訓練量 但問題我一次都做唔到點提升訓練量
我左右手都控到球 但一去到胯下同背後運球就一次都唔得
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这是我最好的老师，看了其他多视频都没有提升球技。
運球應該是基礎籃球訓練中最重要的，謝謝天佑的分享。
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很喜歡這影片系列～真的很棒！就像KD做HESITATION時，運球、下一步動作就成為武器
我認為這集是說明最簡單明瞭重點清晰的一集
基礎練習真的很受用，感謝
謝謝支持
二十幾年沒怎麽碰籃球，最近重燃熱情自主練習了四個月(每周練習四次，每次大約一個半小時)。一開始的重心幾乎都放在找回投籃的姿勢和手感，因爲我太胖了要蹲下來練運球膝蓋和腰都很吃力，但也很快的發現沒有運球能力即便有身高噸位，在場上的進攻空間還是很容易被對手封死。不過這兩個星期開始有針對運球訓練了，練了四個月很自然的就瘦了七八公斤。剛學會換手運球+左右V字，接下來希望能順利突破胯下和背後運球！🏀
加油～
好喜歡這個影片～真的明顯進步！
今天看到這部影片後，平時運球對我來說是最難的，但也是我最常忽略的部分，而我也不知道該怎麼練，真的幸好有找到這部影片
感謝支持，繼續加油這些基礎的運球非常重要～
這集好受用!!!練起來，原來下球力道才是吸球的重點!
感謝支持！
高質量教學影片，對勵志成為後衛的我很受用。
加油，感謝支持
眼睛：簡單
腦：太容易了
手：你們在吵我就把你們挖掉
謝謝yo4對我很有幫助
謝謝俊卿老師讓我知道怎麼打籃球
你的運球真的好順哦，希望以後能出一些腳步搭配運球的細節
之後來跟大家分享
@@yo4 謝謝你
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yo4篮球教我打篮球可以吗？
謝謝這支影片
我反而覺得練運球很好玩欸 因為運球越來越好感覺很爽
小孩都覺得無聊哈哈😂
@@yo4 我覺得不會啊？我12打學界
訓練營，我也會到場!
到場嘉賓
球給彭尊 SPOOTD 哇塞你也会来😍
好喔
這是超詳細的視頻，我是打排球的但我看完這視頻後有點像馬上去籃球場練習打籃球。。😀😀😀😀
很喜歡yo4！動作講解清晰且流暢，還會配合我們放慢速度～但不得不說語病真的有那麼一點多 > < 有的時候很像士官長在講話，希望2020新的一年能看到yo4在這方面也能進步，不然每次都聽得有點小痛苦哈哈
我努力！
你好厲害！
哇塞，好细节，非常好
我的手比较小，有办法运好吗
感謝支持，一定可以的！
讲的太实用了，大大的赞一个
呼叫（火因）民，呼叫（火因）民，越代口粮，金边细中只200多点，口感惊人
呼叫（火因）民，呼叫（火因）民，越代口粮，金边细中只200多点，口感惊人
我要如何用手指去運球很容易就用到手掌跟手指一起用，可以教我嗎？感謝你，我想讓我籃球變更強，感謝你
頭暈!我一項一項慢慢練好了!!雖然我很容易手殘
看你的视频我想到以前和队友一起练球，一起比赛的日子。现在我的球技真的是越来越差了。到了中学因为女校没有篮球，也就很少机会再触碰篮球。在看你的视频的时候，我想打篮球的兴致又回来了。谢谢(⊙o⊙)
用的是7号球还是6号
可以拍 打籃球，怎麼樣可以比較不會受傷的影片嗎？ 小朋友很喜歡打籃球，每次看他打球都很擔心他。。。小4 的小朋友
這集是我看到最好的最棒的～
感謝支持
看完這集後,我訂閱了,有相見恨晚的感覺
感謝支持，沒事快補回來～
@@yo4 哈哈~努力中~~~
天祐能幫我看看我的運球狀況嗎？ 我運球不太能控制球的力道和方向 運球都運到掉球 這要如何做改進讓我運球可以更穩 也謝謝天佑~
非常感谢
這個口語表達真是清楚，舒服！
感謝支持
看了籃球少年王就好想打球，謝謝教學
这个训练方法很好，我练了几个月，运球也变好，可以拍进阶版的训练吗？我基本上基础也打稳了🙃或者有什么私信方法，因为我从我开始打球练球到现在，都是自己训练，我想请教你有什么办法更好的训练下去
謝謝你的教學
天佑你太帥了🤜🤛👍
按讚從未停止 訓練從沒開始
先不要，勁量早點開始ＸＤ
呜呜呜要参加篮球比赛开始练习运球了，而且我基本上没打过篮球几次就被拉去校外比赛😂
謝謝你做這支影片，我運球真的變順了
感謝支持，繼續加油～
決定開始練習運球了！
我在ipad和电话都订阅，点赞了你。
非常棒的教學，感謝
感謝支持
我主要運球問題是忽然運球或加速的時候非常容易掉球，我想可能跟影片中提到的手部僵硬有關，多謝指教
我的跨下超烂看你的影片过后变得有点简单了谢谢你的教学
講解的好清楚
謝謝你！
不错，值得学习
感謝支持！
很踏實、札實的訓練！
我觉得还要加上脚步移动的训练。只练原地运球的话，到实战过人就是两回事了
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刚学了3个小时有点眉目，工作忙断了半个多月，不会运球了😂
我想练切入后的得分能力，我的得分能力不是很好有什么方法吗？希望可以有一期教学是关于上篮得分的。谢谢
最新的片，快去看！
請問協調性很不好的人（ex走路會同手同腳的人😓），除了這些靜態的手感練習外，要怎麼練習運球跑？
現在無法運球跑，整個人會很奇怪
多练习会好的。
谢谢👍
超級帥！！！
感謝支持
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太棒了 超需要的!!!
你能把換手突破過人怎麼練的菜單跟我說嗎？
請問有開課教學嗎？
如果說剛開始練不習慣，可以眼睛看球嗎？之後再協調成眼睛不看球，可以嗎？
看球是沒問題的，但要盡量降低看球的時間！熟能生巧
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看這麼多教學最喜歡這種影片，
不需要太多道具或第二顆籃球就能練習的。
練起來！
高中時在球隊幾乎每天都要練習運球,畢業後就沒在練習了也很少有時間打球,現在25歲了最近開始返回球場,但是運球沒有當初的感覺也沒那麼穩了,太久沒練運球和碰球真的會退步很多嗎？
會
包含身體的反應、機制、球感都會差很多
況且你的時間比較長，需要再花點時間才能找回來！
根本不會，就只是你原本不紮實而已，只在球隊練球時間根本不夠，跟你多久沒打根本沒關係
可以請問一下運球間常低頭該怎麼改善嗎 謝謝
抬頭
@@ivicazubac5304 秀兒
3:30 第一個運球項目
4:58 第二個運球項目（低）
5:34 第三個運球項目（左右v)
6:13 第四個運球項目（前後v)
非常紮實的教學
感謝支持
感謝分享~太優質了
謝謝支持
先 練習 運球, 再練習投籃, 再鬥牛
可以講解多一點胯下及背後運球的拆解動作和要點嗎?
改變下球位置，控制球能力到位，自然就可以做到囉
請問一下 動作僵硬怎麼練才能改？
請問球鞋是kobe的哪代和哪個配色
很好看
陳建豪 KOBE 4 選秀日
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我也覺得
Me too
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感覺好強，目前跨下有障礙，運過跨下之後接不到球
練習！
謝謝你
讲的很好耶虽然有点机车啦
哈哈哈哈ＸＤ不會吧！！！
运球是基本功 老师非常好
天佑可以出一集有關側向運球的影片嗎？不然感覺練前後和左右運球都沒辦法在實戰中運用😅
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😅👍
0:42分的背景音樂是什麼？
謝謝
棒
感謝支持！
可以出實戰系列嗎？很想看
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为什么每次我开始带球的时候球就会慢慢地退后然后到我的手掌让我的手无法控制然后就掉到别人哪里
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優質頻道 :)
謝謝!!!
請問每天都運500顆大概要多久才能略有小成
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Hi
您好，我想要擷取一些照片及分享影片連結到fb的粉絲專頁是可以的嗎？
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請問在實戰中做和影片裡一樣的運球（像是胯下換手）時，腳步站的位置需要和影片裡的一樣ㄇ？
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請問都是什麼時間拍片的呢？ 好想去現場看喔，我也常在你拍片的球場打球但是沒遇過你
我害羞，先不要哈哈
Kobe IV真好看, 想買!!!
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今天練完全身腰酸背痛的 是正常的嗎 不知道是不是我有小駝背的關係
肌肉量/肌耐力不夠，想當初我也是，持續運動加健身就沒FU了