📖 Osteopenia: prevención y tratamiento. Consejos y ejercicios en casa.

En este video de Clínica Azorín, vamos a intentar resolver las siguientes cuestiones:
▶¿Qué es la osteopenia y cómo se relaciona con la osteoporosis?
▶¿Cuáles son las causas de la osteopenia?
▶¿Cuáles son los síntomas de la osteopenia?
▶¿Cómo se puede prevenir la osteopenia?
▶¿Cuáles son los objetivos a tener en cuenta para tratar la osteopenia?
▶ Conoce más de la osteopenia en Clínica Azorín:
✅ clinicazorin.es/osteopenia/
La osteopenia es una afección en la que la densidad mineral ósea es más baja que la normal, y es una forma menos grave de pérdida ósea que la osteoporosis.
Las causas que influyen en la aparición de la osteopenia son la edad avanzada, deficiencias alimentarias, dietas pobres en calcio, vitamina D y vitamina C, falta de exposición a la luz solar y reducción de nivel de estrógenos u hormonas sexuales en sangre.
Los síntomas de la osteopenia principalmente son la pérdida de masa ósea.
Para prevenir la osteopenia, se recomienda seguir una dieta rica en calcio, la ingesta de vitamina D y un aumento de la actividad física de forma regular.
Los objetivos a tener en cuenta para tratar la osteopenia son disminuir el riesgo de fractura mediante el fortalecimiento de la musculatura, reducir el dolor en caso de que lo haya y mejorar la funcionalidad y movilidad en el caso de que esté limitada.
Para finalizar, te dejamos por aquí unos enlaces que te pueden servir de interés:
✅ Las patologías más trabajadas en Clínica Azorín:
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✅ ¿Qué tecnologías trabajamos en Clínica Azorín?:
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✅ ¿Cuáles son nuestras especialidades en Clínica Azorín?:
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Clínica Azorín, cambiando vidas.

[@normac5465]

Muchas gracias por compartir tan importante consejos
Dios le pague

[@fannypabob3156]

Gracias por hablar de esta enfermedad que padecemos los adultos mayores,recomiendanos que podemos hacer ,Dios le bendiga

[@clinicaazorin4107]

Gracias por tu comentario! clinicazorin.es/osteopenia/ Hay hablamos más en profundidad de esta patología

[@enriquemirandahuamani47]

Por favor me diagnosticaron ostdopenia , cómo puedo hacer el tratamiento quiero una cita., dirección de la clínica Azorín.