Tenir L'Equilibre ( calisthenics )
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- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.ย. 2024
- N'oubliez pas de respirer. Plus vous pratiquerez, plus vous deviendrez à l'aise, moins cela montera à la tête.
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- Mon parcours ( en slam ) :
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- Un grignotage healthy que j'adore:
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Bonne journée !
Ce "bonjour tout le monde", même à 180 degré en effort, me fera toujours plaisir !
Découvert depuis peu, MERCI pour tous ces Tips !! 😁
Il fait une voix-off après les exos ça s'entend
Oh non, il à l'air au bout de sa vie sur le "bonjour tout le monde"
@@1stant372 non, ce n'est pas une voix off et justement ça s'entend regarde la vidéo "making off" si t'y croit pas
@@kenrockmordecail1358 bah après je m'en bas les couilles un peu c'est pas important
C’est le meilleur bonjour tout le monde 😂
Je cherche toujours le mur :(
Est que tu la trouver depuis ? 🤣
@@brahimabaradji1402Toujours pas 😅
La cicatrice le rend encore plus stylé, j'adore cet homme c'est abusé.
Bonjour tout l’mmmooonde ❤
Dans le Hip hop quand tu pers l’équilibre, tu enlèves une main. Ce qui te fais basculer naturellement sur le côté et atterrir en douceur sur les pieds👍
J’ai été accroché par ce « bonjour tout le monde » dans tes vidéos . avec la tasse de café ça le fait grave . Depuis j’❤ regarder tes vidéos pédagogiques et sans bla-bla c’est vraiment ce qu’on recherche en 2022 et ça change des autres . Tu te distingues . Dès le matin tes vidéos me donne la pêche , et ça motive, je progresse un peu . Merci Brieuc
Explication simple et efficace, chaque étape est clairement décrite.
Demain j'attaque ! Merci pour tes vidéos qui me font progresser énormément !
Étape 0,5 pour ceux qui galèrent à se renverser Dos face au mur :
Commencer de l'autre côté en montant petit à petit avec les pieds
Merci c'est mon cas
Merci, effectivement j'ai fait ça, et après quelque jours, j'ai pu changer de sens sans problème 👍
Je pense que ça va pas mal m'aider je viens de manger ma première gamelle par peur de toucher le mur 🤣
Slt j’ai commencer l’entraînement de calisthénie grâce à toi et avec ta vidéo de qd tu as commencer merci pour tt c plus accessible grâce à toi j’ai 14 ans
Grâce à lui tu as 14 ans. Et bien il est responsable de beaucoup de choses 😅
@@qm8967 c plus accessible grâce à toi il a dit ..
Si tu as 14 ans fait attention à toi 😜 n'en fait pas trop pour pouvoir garder ton temps de croissance 😊 bonne journée et force a toi 😜
Salut, serait-t'il possible de faire une vidéo sur comment commencer la callisthénie ( exercices, routines, objectifs etc) mais aussi une vidéo sur la nutrition étant donné que cela joue beaucoup lors d'une activité physique
J'aimerais bien m'y mettre aussi,je connais juste ce mot depuis quelques mois seulement, mais c'est forcément la meilleure méthode Pour se faire un physique de malade !💪💪😉
le début il me tue : ) mais merci pour les conseils
; )
Je kiffe tellement les intros ahah
J adore tu expliques très bien
J'adore tes vidéos en plus ta voix est relaxante
Merci pour les Tips.
Courage pas plus de blessures
Vraiment excellent dans la présentation et surtout l'élocution ...bravo pour votre partage et excellente continuation...christian...
Elles sont top tes vidéos !
Bonjours, j'aime beaucoup ce que tu fais, tu ma beaucoup aider. Je ne sais pas ce qui vous êtes arrivé au visage, j'espère que vous aller bien et courage pour la suite
il a rencontré le rebord de sa baignoire, il en a parlé en commentaire dans une autre vidéo, force à lui :s !
Merci bcp je vais essayer ça 😊
T'as une voix à présenter la météo et le physique d'un action man 😅🤣
💪😉👍
Trop chou son bonjour 😍😍😍
Mais tellement 😂😂❤❤
Incroyable mais vrai la vidéo tellement complète en si peu de temps il a exactement tout dit je suis choqué 😅 gros GG 😉
Arrêtez d'être choqué pour rien les 2000, génération de fragiles
@@piegeamorues4223 Pk répandre de la négativité
Excellent merci
Toujours au top ces explications !! Super! Merci
J'aime beaucoup votre patience.. merci infiniment
Vraiment, super.
Pédagogie, humour, top
Merçi brieuc 😢lundi je ne tomberais plus grace à toi merçi et au courage que le seigneur ma donnée
merci
Merci pour ton contenu ❤
Super la vidéo astuce !! Par contre, moi j’ai hyper mal au bras et épaules et j’ai l’impression d’avoir trop de sang dans la tête… tu aurais pas des exercices à conseiller pour renforcer cela? Merci d’avance !
Mdrrrrrr ton bonjour tous le monde venez du cœur 🤣🤣🤣
Ahah tu régale vraiment 👌
Je passe tes vidéos juste pour le bonjour tout le monde
Salut
J'espère que tu vas mieux déjà 💪💯
Tu peux nous dire déjà ce qui t'es arrivé au visage ?
Merci pour la vidéo
C'est sa "douche" (force à lui)
@@oranginal3228 ah bon ? C'est t'a dire ?🤔
@@hidane_Fx c'est comme ça qu'il le dit (mais honnêtement je pense qu'il s'est fait agressé ou un truc dans le genre)
@@oranginal3228 ah oulala
C'est normal à chaque fois j'essaie de faire cela sur un mur je me fracasse le crâne contre le mur 🤕
Ou alors je perds l'équilibre sur les côtés ou pire encore mes bras lâche 😢
Avez-vous des conseils svp
Toujours bravo
C’est bon j’ai franchi l’étape zéro :) j’ ai trouvé un mur… un beau !! ;)
Bon sinon j’aimerais améliorer l’ouverture de mes bras.
Ouverture des aisselles trop limitées pour moi.
Je fais déjà des exercices mais pas beaucoup d’amélioration.
Des astuces à me conseiller ?
Go testé sa👀 je vais bien me casser la gueule
Le début m’a tué mdrrr
En resserrant les bras largeur des épaules se sera plus en douceur et surtout tu auras un meilleur équilibre si tu fais un hand to hand en acroyoga.
Et si tu ramènes la nuque, menton a la poitrine se sera moins douloureux et plus facile pour équilibrer. Oreilles entre les bras.
Bravo
Bonjour c’est intéressant par contre je parle d’expérience pour maîtriser le handstand il faut toujours l’appendre ventre contre le mur pour avoir la bonne rétroversion du bassin à vous de jouer maintenant
Ça c'est bon !! Un pied décalé du mur !!
le bonjour tous le monde est super
L’afflux de sang dans la tête est-il dangereux ? J’ai l’impression que ça va exploser parfois 😅
etape -1
être motivé 😅
Ça paraît pas trop complèxe en terme de force, mais le sang qui monte à la tête, comment y palier ?
A force d'entraînement ce n'est plus une très grande gêne
@@RYANplanche Faut que j'tente très progressivement, alors, genre augmenter d'une seconde par jour, pas plus :P
Top
J'avoue que j'ai ris au début
Bonjour est ce que tu pourrais faire/refaire une vidéo sur comment bien faire les squats s’il te plaît étant donné que je n’y arrive pas et j’ai peur de me blesser sinon bonne journée
BoNjOuR ToUt Le MoNdE 😂😂
Nan sérieusement merci si j’avais commencé par ton entraînement j’aurai su bien plus rapidement l’équilibre donc merci
Bon c’est un peu trop tard parce que mtn je sais le faire mais bon 😅
Merci même si moi j'ai grave peur 😭
Se serais bien que tu deviennes prof de sport 😉
🙂
Salut l'ami.
Merci
Bon résumé mais ça reste survolé. Il y a de quoi refaire une vidéo sur le placement des épaules et la contraction des abdos pour ne pas se cambrer... Et tes bras sont très écartés car tu es très musclé, mais ce n'est pas du tout le cas de tout le monde. Je conseil de garder un écart un poil plus large que les épaules mais pas plus !
Mma parole. Il est blessé ! Je dirais 5 points de sutures.
Pour la chute la roulade est efficace et évite de se faire mal au dos...
Sinon, on peut retomber sur les pieds aussi (en pont). 😊
Dans mes cours d'EPS, on appelait ca un ATR (Appui tendu renversé)
bon j'ai réussi a faire l'étape 1!
Salut j'ai une question: comment faire si on a le dos un max creusé quand on le fait? Je peux travailler quoi contre ca?
Tu cherche à mettre ta tête entre tes bras avec les oreilles collé au épaules et sa force déjà pas mal à se redresser
Sympa la vidéo mais vu la cicatrice sur le front tu as du bouffer le sol quelques fois 😉
Tu seras le prochain spider man
Cette impression bizarre d'être un urinoir à l'intro. Dieu merci, il ne pisse que du bon.
Ça me tente vraiment tout ça mais j'ai peur de ne pas développer suffisamment le bas du corps :/
Les mains doivent etre posée en forme de V. Soit tourné 15 degrés vers l’extérieur
La roulade pour la peur de la chute aussi non?
Je galère au hand stand à cause de l'équilibre, j'espère l'avoir vite...
Bonjour tt le monde 😄👏🏽👏🏽
Top tes vidéo, tu aurais un livre à conseiller pour quelqu'un qui débute ?
J'ai commencé ya 2 mois et jamais était aussi bien, merci pour ton taff 😁
Encore du trésor , mais d'où vient cette blessure au front, aurais tu abusé d'entraînement ?
Etape 0 - Sortir du lit
tu t'es scratche' sur le front en recepcionnant rn urgence? courage!
Quand tu montre le mur,je sens ton niveau de consécration à son paroxysme
Qu'elle est la marque de tes écouteurs ?
Bonjour tOuT LE mOndE
Et mais c’est bien lui qui tourne dans une série sur TF1 ??
j'ai fait ça pendant 25 ans,les poignets sont morts
J espère que c pas ça qui la blaissé au front
J ai cru que t était sur les WC au depart
Bonjour 😂
contractez les abdos? quels abdos?????
Tu te veux du mal sur tes bonjour tout le monde mdr
Cette cicatrice au visage m’invite à ne pas faire ce qu’il dit 😅 #redflag
Qu'est-il arrivé à ton visage ? Une figure loupée ? 🤔
Une douche loupé plutôt 😂🙏
Comment tu t'es fracasser le front ? Mdr
Baignoire
Mec il tes arrivé Quoi au visage 🤔
Bonjour tout L'mOnDe
Il t’est arrivé quoi au visage ?😮
Vu la balafre. Je pense qui manque le passage où il s'est manger le sol avec le front.😂
Étape 0 ?
Mo
Moi j'arive pas je sais pas pourquoi mais sa m'enerve
Tu lui a un peu fait trop de bisous de front au sol, non ?
Merci
Qu’est-ce que tu as au visage
Sa va
Bonjour c’est intéressant par contre je parle d’expérience pour maîtriser le handstand il faut toujours l’appendre ventre contre le mur pour avoir la bonne rétroversion du bassin à vous de jouer maintenant
C'est normal à chaque fois j'essaie de faire cela sur un mur je me fracasse le crâne contre le mur 🤕
Ou alors je perds l'équilibre sur les côtés ou pire encore mes bras lâche 😢
Avez-vous des conseils svp
renforce tes muscles , il faut que tu gagna en force
@@Lili.tex28 👍
Les tractions sont utiles pour ça j'imagine. En pompe je suis plutôt bon par contre en traction pas dû tout
on est deux @@djellalix4200