Ejercicios prevención lesiones en baloncesto, movilidad articular.

[@rodrigojesuschirinoscisner8641]

Muy buen video, GRACIAS Carlos Gracia

[@bonscott5825]

Mas que genial el enfoque que da a cada video, gracias por la enseñanza Sr. Gracia, que sigan los exitos, saludos.

[@EfficientTrainingBasketball]

Muchas gracias! tu apoyo me ayuda a seguir subiendo contenido!

[@marielaazogue1348]

💪💪💪

[@EfficientTrainingBasketball]

:)

[@MATEOJIMENEZ-t2g]

Hay algún problema si el segundo ejercicio solo lo puedo hacer de un lado y en el otro lado siento un dolor a un lado de la pelvis que me impide seguir ??

[@nigru5712]

Si me cruge el hombro cuando hago él ejercicios de movilidad significa q tengo q insistir o mejor no

[@matiasestigarribia7532]

No hay estiramientos para la rodilla?

[@rodrigojesuschirinoscisner8641]

No hay estiramientos para la rodilla, lo que si hay es como aliviar el dolor de las rodillas

[@yo._._7117]

yo: *hago los ejercicios
mi cuerpo: jajajaja *le da una tendinitis rotuliana

[@timmyarbusto]

No logro hacer los ejercicios de cadera sin despegarme de forma excesiva del suelo o sin girar mucho la cadera

[@EfficientTrainingBasketball]

Poco a poco irás mejorando!

[@miquelmarinimarin4388]

Estos ejercicios es mejor hacerlos antes de entrenar o después? O da igual? Gracias

[@rodrigojesuschirinoscisner8641]

Hacerlos antes de entrenar es mejor