Bonjour,je suis une nouvelle abonnée..je fais du jeune intermittent depuis 1an environ et j ai perdu 3tailles,je me sens moins fatiguée et je digère mieux😊et au beau temps,je pratique le jogging et (ou )marche active à modérée et ce , régulièrement..merci à vous🖐️
Bonjour docteur, merci pour vos explications. J aimerai savoir, pour le jeune de 2 jours par semaine s il est mieux pour le corps que ça soit 2 jours consécutifs ? Ou cela importe peu. Merci de votre générosité .
2 ปีที่แล้ว +1
Bonsoir, 2jrs consécutifs cela sera plus efficace d'un point de vu brut, mais le jeûne cela s'adapte en fonction de votre ressenti et de vos possibilités. Bien à vous
Bonjour j'ai déjà testé des expériences de jeune sec qui ont été assez pénibles, non pas le fait de pas manger ou être hydraté , mais le fait d'un problème de santé ! J'ai une hernie hiatale qui fait que je suis obligé de prendre un omeprazole au moins une fois tout les 2 jours , si je le passe de ce médicament malheureusement j'ai des grosse brûlures d'estomac insupportables et remontées acides . Merci de votre réponse , en vérité les gélules omeprazole peuvent se prendre sans eau , mais le problème c'est si il y a un effet qui nourrit le corps avec ce médicament ..
Bonjour Docteur, Je préférerais être accompagnée pour mon premier jeûne. Y a-t-il des établissements que vous pourriez me conseiller ? J’habite en Occitanie. Cordialement. Karine
2 ปีที่แล้ว
Bonsoir, envoyez votre demande par mail à drraphaelperez@gmail.com, nous vous apporterons une reponse plus adequat. Bien à vous
Merci pour les conseils. Personnellement chacun de mes jeûnes (3j puis 7j puis 7j, le dernier datant de 2020) a résulté en une perte de "feu digestif", je n'arrive plus à manger en calories suffisantes, et à sortir de la maigreur... J'ai très souvent pas faim, je digère lentement, bien que j'allège encore et toujours mes repas. J'aimerais tellement trouver comment sortir de cette impasse... Avec maintenant la thyroïdite d'hashimoto, même sous traitement T4 + T3, cortex surrénalien, et tout un tas de compléments, je ne parviens pas à retrouver un bon appétit, une bonne digestion, et la forme tout court. Toutes pistes et conseils me seraient bénéfiques, même si j'ai déjà beaucoup investigué...
2 ปีที่แล้ว
Bonsoir, je peux vous accompagner spécifiquement en consultation pour pouvoir avoir le temps d'étudier votre cas de figure en particulier. Ainsi nous pourrons mettre en place des solutions concrètes pour prendre en charge votre problématique. Je consulte à distance par visio ou audio, vous pouvez prendre rdv directement sur Doctolib www.doctolib.fr/naturopathe/lyon/raphael-perez bien à vous
Bonjour ça fait des années que je fais le jeun intermitent en sautant le petit déj. Je m'y suis habitué puisque je n'imagine même plus reprendre de petit déj. Mais il n'empêche que je n'ai pas perdu un gramme, que j'ai une monstre dalle à midi, que je ne suis pas au mieux de ma forme chaque matin, que j'ai même des petits vertiges..
2 ปีที่แล้ว
Bonsoir, il faudrait peut-être regarder la composition de vos autres repas. Peut-être serait-il interessant de manger un fruit dans la matinée. Bien à vous
Merci Raphael pour ces éclaircissements par rapport au jeûne. Je me posais une question car quand je pratique le JI je ne perds pas de poids pourtant au global je mange moins, ne pourrait-il pas y avoir un mecanisme de defense du corps qui devant des signaux de disette baisserait son metabolisme et brûlerait moins de calories? Je remarque aussi que si par periode je mange plus de féculents ou fruits j'ai plutôt tendance à perdre du poids... ?
2 ปีที่แล้ว +1
Bonjour, en effet il se passe des choses au niveau metabolique. Il faudrait observer vos activités sur la journée, voir votre alimentation, etc...
Selon mon expérience hygiéniste authentique en surveillance de jeûneur, je préfère réalimenter avec des fruits aux sucres moins rapides concombre, courgette, poivron,salade ; ceci pour éviter un stress pancréatique. l Aussi, le meilleur moyen c’est extraire le sucre des fruits non sucrés par la mastication et l'absorber en éjectant la cellulose. Cette mastication longue psychique prépare l'émission d'insuline du pancréas sans excès. De plus, ceci permet une observation de la pression œsophagienne jusqu'au cardia et meilleure progression à l'ouverture du pylore. Roger- Marteau (pseudonyme Jouvence). Chercheur-animateur au mouvement hygiéniste-authentique. Accompagnateur en cure de jeûne.
Je vous ai écrit, envoyé dès mails. Mon argent a été retiré mais je n'ai rien reçu depuis 2mois déjà... Alors pourquoi. ? Pouvez vous au moin répondre ici... ou me rembourser mon argent
2 ปีที่แล้ว
Bonsoir Madame, il faut envoyer votre demande à support@nutravya.com car c'est le laboratoire Nutravya qui gère les commandes, les produits, les envois, etc... Au pire envoye moi un mail à drraphaelperez@gmail.com avec les détails de votre commande et je transfererai au support technique. Bien à vous
Merci pour la clarté des explications
Avec plaisir
Merci beaucoup, votre gentile competence me fait du bien.
Merci à vous
Bonjour,je suis une nouvelle abonnée..je fais du jeune intermittent depuis 1an environ et j ai perdu 3tailles,je me sens moins fatiguée et je digère mieux😊et au beau temps,je pratique le jogging et (ou )marche active à modérée et ce , régulièrement..merci à vous🖐️
Bonsoir, bienvenue et félicitations. à bientot !
Bonjour docteur, merci pour vos explications. J aimerai savoir, pour le jeune de 2 jours par semaine s il est mieux pour le corps que ça soit 2 jours consécutifs ? Ou cela importe peu. Merci de votre générosité .
Bonsoir, 2jrs consécutifs cela sera plus efficace d'un point de vu brut, mais le jeûne cela s'adapte en fonction de votre ressenti et de vos possibilités. Bien à vous
Bonjour j'ai déjà testé des expériences de jeune sec qui ont été assez pénibles, non pas le fait de pas manger ou être hydraté , mais le fait d'un problème de santé ! J'ai une hernie hiatale qui fait que je suis obligé de prendre un omeprazole au moins une fois tout les 2 jours , si je le passe de ce médicament malheureusement j'ai des grosse brûlures d'estomac insupportables et remontées acides .
Merci de votre réponse , en vérité les gélules omeprazole peuvent se prendre sans eau , mais le problème c'est si il y a un effet qui nourrit le corps avec ce médicament ..
Merci beaucoup
Avec plaisir
Bonjour Docteur,
Je préférerais être accompagnée pour mon premier jeûne. Y a-t-il des établissements que vous pourriez me conseiller ? J’habite en Occitanie. Cordialement. Karine
Bonsoir, envoyez votre demande par mail à drraphaelperez@gmail.com, nous vous apporterons une reponse plus adequat. Bien à vous
Merci pour les conseils. Personnellement chacun de mes jeûnes (3j puis 7j puis 7j, le dernier datant de 2020) a résulté en une perte de "feu digestif", je n'arrive plus à manger en calories suffisantes, et à sortir de la maigreur... J'ai très souvent pas faim, je digère lentement, bien que j'allège encore et toujours mes repas. J'aimerais tellement trouver comment sortir de cette impasse... Avec maintenant la thyroïdite d'hashimoto, même sous traitement T4 + T3, cortex surrénalien, et tout un tas de compléments, je ne parviens pas à retrouver un bon appétit, une bonne digestion, et la forme tout court. Toutes pistes et conseils me seraient bénéfiques, même si j'ai déjà beaucoup investigué...
Bonsoir, je peux vous accompagner spécifiquement en consultation pour pouvoir avoir le temps d'étudier votre cas de figure en particulier. Ainsi nous pourrons mettre en place des solutions concrètes pour prendre en charge votre problématique. Je consulte à distance par visio ou audio, vous pouvez prendre rdv directement sur Doctolib www.doctolib.fr/naturopathe/lyon/raphael-perez bien à vous
@ Merci pour la proposition. Je suis déjà suivi par quelqu'un mais je prend note de cette possibilité.
Bonjour ça fait des années que je fais le jeun intermitent en sautant le
petit déj. Je m'y suis habitué puisque je n'imagine même plus
reprendre de petit déj. Mais il n'empêche que je n'ai pas perdu un
gramme, que j'ai une monstre dalle à midi, que je ne suis pas au mieux
de ma forme chaque matin, que j'ai même des petits vertiges..
Bonsoir, il faudrait peut-être regarder la composition de vos autres repas. Peut-être serait-il interessant de manger un fruit dans la matinée. Bien à vous
Quelles sont vos sources svp ?
Mon expérience personnelle. bien à vous
Merci Raphael pour ces éclaircissements par rapport au jeûne. Je me posais une question car quand je pratique le JI je ne perds pas de poids pourtant au global je mange moins, ne pourrait-il pas y avoir un mecanisme de defense du corps qui devant des signaux de disette baisserait son metabolisme et brûlerait moins de calories? Je remarque aussi que si par periode je mange plus de féculents ou fruits j'ai plutôt tendance à perdre du poids... ?
Bonjour, en effet il se passe des choses au niveau metabolique. Il faudrait observer vos activités sur la journée, voir votre alimentation, etc...
Selon mon expérience hygiéniste authentique en surveillance de jeûneur, je préfère réalimenter avec des fruits aux sucres moins rapides concombre, courgette, poivron,salade ; ceci pour éviter un stress pancréatique.
l Aussi, le meilleur moyen c’est extraire le sucre des fruits non sucrés par la mastication et l'absorber en éjectant la cellulose.
Cette mastication longue psychique prépare l'émission d'insuline du pancréas sans excès.
De plus, ceci permet une observation de la pression œsophagienne jusqu'au cardia et meilleure progression à l'ouverture du pylore.
Roger- Marteau (pseudonyme Jouvence).
Chercheur-animateur au mouvement hygiéniste-authentique.
Accompagnateur en cure de jeûne.
Merci pour votre échange
Docteur perez pourquoi ne répondez-vous pas à mes messages?
Bonsoir, n'hésitez pas à m'envoyer un mail à drraphelperez@gmail.com nous faisons le maximum pour répondre aux messages. Bien à vous
Je vous ai écrit, envoyé dès mails. Mon argent a été retiré mais je n'ai rien reçu depuis 2mois déjà... Alors pourquoi. ? Pouvez vous au moin répondre ici... ou me rembourser mon argent
Bonsoir Madame, il faut envoyer votre demande à support@nutravya.com car c'est le laboratoire Nutravya qui gère les commandes, les produits, les envois, etc... Au pire envoye moi un mail à drraphaelperez@gmail.com avec les détails de votre commande et je transfererai au support technique. Bien à vous