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- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.ย. 2024
- 항상 체중관리를 하는 패션 분야에 있지만 다이어트는 땀 흘리는 운동+식단이 진리입니다. 비싼 보조제 등에 의존하는 건 당장 마음이 급해서죠. 브롬톤을 타고 있지만 사실 자전거 체중감량 효과는 크지 않아요. (체중감량엔 빠른 걷기 만한 게 없어요! 달리기보다 더 안전하고, 스트레스 관리나 노화예방 효과도 우수)
1:57" 도로 폭에 대한 인지 없이 다짜고짜 기물을 박고 그냥 가는 차량과 마주쳤어요. 음주운전인줄..
나이 지긋한 할머니 운전자셨는데 본인이 무엇을 치고 갔는지 전혀 모르고 있었습니다. 순간, 나도 언젠가 다가올 노화를 대비하고, 나이듦을 겸허히 받아들여야겠구나란 생각이 들었어요.
새벽에 집중도 잘 되고 글이 잘 써지다보니 예전엔 아침까지 콘텐츠를 만들고 해가 뜨면 잠들곤 했어요. 그야말로 온몸이 부서질 것처럼 피곤하면 쓰러져 잤던 나날들.
하지만 웰니스 관련 서적들에서 공통적으로 말하는 게 밤10시-새벽2시 사이엔 돈으로도 바꿀 수 없는 호르몬이 분비된다는 사실.
새벽에 깨어있는 방법이 꼭 밤샘이 아니라, 아예 일찍 일어나는 방법이 있더라고요. 정말 힘들게 새벽 5시 기상으로 모닝루틴을 잡아가는 중입니다. 브롬톤 덕분에 아침 운동가는 길이 더 즐거워진 건 덤이고요 :)
#BROMPTONlife #브롬톤라이프 #비타민톤브롬톤
![[첫 BWCK 버추얼레이스] 패션디렉터의 브롬톤 드레스코드 | 50s 빈티지 클래식 | 한강라이딩](http://i.ytimg.com/vi/dyU3eJmx-rg/mqdefault.jpg)
아침 루틴은 건강에 좋고. 아이는 키가 크게 한다는. 서브웨이는 사랑이죠 피드가 저를 이끄네요.
좋은음악 이른아침 도시풍경속에 나무사이햇살
좋은 마인드 보는내내 기분좋아요
잘봤습니다
덧글 감사드려요♡
영상 만들면서 나누고 싶었던 풍경을 그대로 느끼셨다니 넘 반갑습니다 :)
오오, 이런 영상도 좋네요, 라이딩 영상만 보다,
일상에 녹아든 브롬튼 영상 잘 보고 갑니다.
( 저도 나이가 하나둘 차면서 운동의 필요성을 느끼고 열심히 브로미 타고 있어요.. 화이팅입니다 ! )
브롬톤으로 자출 5개월 되었는데, 이제 좀 재미를 느끼는거같아요.. 다리에 힘도 좀 생기구요^^~~ 오렌지톤 너무 예쁩니다. 안라하세요!!
확실히 자주 타야 엔진이 강화되나봐요~
어서 업힐도 즐기는 경지가 되면 좋겠어요! 안라하세요:)
그저께 런던에서 도착한 브롬톤. 너무 마음에 드네요.^^ 자전거에 장착? 되어있는 헬리녹스 검정끈은 어떤용도이고, 무엇으로 검색해야 구할수 있을까요??
반폴딩시 안장을 다 내리지 않으면 바퀴가 풀리는데 그걸 잡아주는 역할입니다. 다양한 컬러, 디자인 때문에 '한강 스포츠랩'을 많이 사용하는데 합리적인 헬리녹스를 택한 거고요. 헬리녹스 벨크로 타이 검색해보세요
브롬톤 처음 타면 접고펴는 게 좀 헷갈려요~ 전문가분 튜토리얼 영상 올린 거 있으니 몇번만 따라하시면 금방 익숙해질 거예요!
즐라 안라하세요 :)
공감가는 내용이에요 영상 잘보고 갑니다
10/22일 오후 안양천 합수부 근처에서 쪽모자 쓰고 브롬미타지 않으시었나요?? 검정색 버디 보고...
항상 헬멧 쓰고 타고 강남쪽 안에서만 타서요
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