МАЙК О'ХЁРН - ТРЕНИРОВКА БИЦЕПСОВ с Шоном, Джеймсом и Робби Робинсоном (На русском)
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 ธ.ค. 2018
- ЗАКАЗАТЬ РЕКЛАМУ: ► kucenkosergei
Мы ВКОНТАКТЕ: ► pumptv
"Титан" Майк О'Херн и его взрывная тренировка бицепсов в тренажерном зале "Голдз Джим", вместе с Шоном и Джеймсом. Также участвует легендарный "Чёрный Принц" Робби Робинсон! Смотрите новый влог-эпизод Майка на русском языке, перевод и закадровая озвучка канала Памп ТВ. Мотивация для всех поклонников бодибилдинга и культуризма.
All rights owner - Mike O'Hearn:
www.mikeohearn.com
mikeohearn
/ @mikeohearntitan
НАШИ ДРУГИЕ СОЦИАЛЬНЫЕ ПРОФИЛИ:
Группа "Тёплый Ламповый Бодибилдинг": ► warm_tube_bodybuilding
Мы в Фейсбуке: ► / pumpingtv
Мы в Одноклассниках: ► ok.ru/pumptv
СМОТРИТЕ ВЕСЬ ПЛЕЙЛИСТ СЕРИИ "БОДИБИЛДИНГ МОТИВАЦИЯ": • МОТИВАЦИЯ БОДИБИЛДИНГ
#МайкОхёрн #Тренировка #Бицепсы #РоббиРобинсон #БодибилдингМотивация #НакачатьБицепсы - กีฬา
*Подписывайтесь на ПампТВ!:* th-cam.com/channels/TH759XT1atzngAPcDQLuDQ.html
*Сообщество ВК:* vk.com/pumptv
*Группа в "Одноклассниках":* ok.ru/pumptv
*Заказать рекламу на канале ПампТВ:* vk.com/pumptvcom
You all prolly dont give a shit but does someone know of a trick to get back into an Instagram account??
I somehow lost the password. I would appreciate any tips you can offer me!
@Kane Lucas instablaster ;)
@Louie Barrett i really appreciate your reply. I found the site thru google and I'm waiting for the hacking stuff now.
Seems to take a while so I will get back to you later when my account password hopefully is recovered.
@Louie Barrett it did the trick and I actually got access to my account again. Im so happy:D
Thank you so much you saved my ass :D
@Kane Lucas glad I could help :)
Спасибо за Майка. Деда прикольно перевели)
Оби Ван подкачался😁
Посмотрел только ради озвучки Робинсона )
Робби вообще крут!
Робби Робинсон, пипец просто! В 72 так выглядеть....!!!! Мегауважуха!!!!
Zelimhan77 кому там 72? 😲
@@misterx4861 72 там черному деду с телом проработанным как у молодого атлета.....
Спасибо!
Робби Робинсона это просто класс, так выглядит в 72 ,...мужык ✊
О МайкалЁнак! лайк не глядя))
Роби смешно озвучил.
Многоповторочка!Ух как хорошо!сам тренируюсь по многоповторке
Побольше Майка переводи
Этот черный говорит как магистр йода)))
лайк!
Бля, майк и в 60 будет так ох...нно выглядеть, 🤣😂🤣💪💪💪
Озвучка классная))
Робинсон-крутой дед!
в 72 ....это гуд очень гуд
ребята, нам всем есть к чему стремиться, у него в 72 года проработка тела по качеству зашкаливает. только не надо писать про химию. оставим это на его совесть... главное 72 года и его форма......!!!!!
Реальная треня уважения
завидую. по хорошему трениться с такими великими людьми это огромная мотивация
Как это приспособления называется ?
Какого фига там делает Ддеймс Маслоу из Биг Тайм Раш?😂😂😂
безупречно треня блеск памп в конце и руки просто горят
Кто-нибудь понял, о чем идет речь начиная с 1:50?
Я так понял, что он в негативной фазе прожимал трицепс? Или медленно разгибал руки и в этом фишка?
Мля! Я думал он будит тренироваться с Шоном Роденом....((
При подъёмах на бицепс обратным хватом работает плечевая мышца, а не бицепс, бицепс скорее помогает. Попробуйте опустить руку в низ, затем согните ее в локте, как при подъемах на бицепс, кулак обращен вниз, в пол (обратный хват "пронация") и потрогайте свой бицепс, а теперь в этой конечной фазе, проверните кисть в положение кулак смотрит в потолок( стандартный хват "супинация") и потрогайте снова свой бицепс, вы поймёте разницу.
там как понял речь о боковом бицепсе, сбоку мышца чуть сильней напрягается таким хватом, в видео он тыкает пальцем на неё
Что за внешние головки бицепса))
бицепс это двуглавая мышца. Длинная и короткая (либо внутренняя и внешняя) называй как нравится. Длинная головка идет от надсуставного бугорка лопатки, короткая от клювовидного отростка лопатки.
Mne bi takogo trenera kak myke!!!
Трицепс
То чувство когда 70 мышцы больше чем у парнишки в 30 )))))
Gideon DD кому там 70? 😲
Кто озвучивал Робби огромное спасибо😂
Я не понял зачем 34-ий так делал последний подход, Он даже не устал.Можно было просто сделать с разным весом 6 повторений+ 6+6+6 и полностью выложиться.Все...Кстати задней дельты ему не хватает, а так плечи Агонь.
Робби реально легенда, в отличие от них.
Х - нёй страдают! Мастер подошел, сделал один подход и ушел. А они до сих пор думают, почему он так выглядит?
Все ихние трени только для химиков. Натура так мяса себе не накидает.
Все накидают, они делят группы мышц на дни, сегодня день рук, вчера нормальную базу бомбили и т.д.
Ебать ты умный
Накидает заприста надо пахат ты неправ
памп будет в 10 раз сильнее после становой тяги, приседаний т.п, из-за того что кровообращение запущено с больших мышц в малые))
пампуйте правильно)))
Уважения достоин только Робби Роббинсон из этих дятлов...он мужик!
...поставивший себе в руки синтол под старую жопу лет.
@@user-ly1yr9hp8g какой синтол? Вы чего...
Брахиались прожимали чуваки
Майк О'Хрень
На курсе памп что надо) Натуралы мля
Купи aakg и загружайся углеводами, и будет тебе памп, только если у тебя многовато жирка то и это не поможет.
Я на шоколадке имею не хилый памп))) углеводы ёпт, сам понимаешь!!! Бабаевский, с тёмной начинкой батончик! ну так, на всякий такой случай)))
Бред плечелучевая забирает 70 %нагрузки 😆😆😆 а мы тут бицуху качаем😁😁😁😁
Плечевая. А так да, какой там 70, плечевая все 100 забирает. Поэтому никто и не может накачать двухглавую. Ну ничего, уже скоро новая книга про ультраметод на Бицепс, исследования уже почти закончены. Кстати, кто интересуется трицепсом, всегда могут заказать нашу книгу здесь: vk.com/ultrametod