Нам очень понравилось это видео, поэтому решили поделиться с вами. *А если вы хотите понимать ВСЁ о здоровом питании и стать экспертом за 96 часов, рекомендуем мощный курс "Фитнес-нутрициолог": **bit.ly/37oC14n*
Как вобще это связанно с похудением ? Реальная ценность информации из видео ровна нулю. Чисто выпендриться какой ты умный. Как эта информация поможет набрать вес или похудеть? Сидеть активно дышать вымывая CO2 ? Так например могут это видео воспринять простолюдины. Сядут будут ртом активней выдыхать чтоб похудеть. Войдут в гипокапнию и гипервентиляцию. Спазм сосудов и ничего хорошего. Обьясните мне ктото зачем я это посмотрел и какова практическая польза этих знаний?
Странно, что он скептически отнесся к гуру диет, ведь то что он сказал, говорят все врачи - "Надо меньше жрать и больше двигаться"! Все похлопали, разошлись по домам, а потом сидят и думают, а как именно двигаться и что именно и как жрать?! И вот тут приходят всем ненавистные гуру и рзжовывают как детям, как именно заниматься спортом, чтобы не убиться и что именно жрать, чтобы не помереть! Так что такое себе...
Получается ,что гимнастика Бодифлекс ,при дефиците калоража ,будет давать хороший результат.Для лучшего результата -"таяния жира" как раз и рекомендуют делать упражнения с утра и натощак.Спасибо за видео!
Странно, мне казалось он должен был сказать низкоуглеводная диета 20:44 А так видео супер, все наглядно и понятно С химией действительно почти у всех плохо :(
Зато наглядно. И думать не надо - сразу бери и пользуйся. Для современного "широкого зрителя", для которого это видео и было снять, самый подходящий формат. Кстати, именно биохимию в школе я не припомню, хотя училась ещё по советской программе и у хороших советских учителей. На биологии механизмы пластического и энергетического обмена разбирали, но тоже самые-самые основы. Чисто на уровне: "получаем пищу -> разбираем её в процессе многоэтапного пищеварения на простейшие составляющие -> используем полученные составляющие для постройки тканей организма и обеспечения его жизнедеятельности -> выводим непереваренные остатки и продукты обмена с калом, мочой, потом, дыханием". И всё. Без цепочек реакций.
увы, ежедневно по два-четыре часа ходила быстрой ходьбой, ограничивала в жратве, но вес не снижался и только рос. Только убрав углеводы, а значит снизив инсулин, вес стал уходить и без изнуряющей ходьбы. Так что редкие и низкоуглеводные приёмы пищи снижают вес, Джейсон Фанг оказался прозорливее.......
Тут нет противоречий. И дело не в инсулине. Следить за углеводами нужно обязательно, но избавляются от жира и без кетоза при постоянном инсулине на том же дробном питании. Фишка в том что у организма два вида топлива: глюкоза или жир. Углеводы кроме клетчатки это глюкоза. Пока ваш организм не потратит всю поступившую глюкозу, то не будет браться за жир. Тратить калорий нужно больше чем получаете. А выходит "сгоревший" жир из нас именно углекислым газом и водой. "Сгорает" жир либо в мышцах либо в лёгких. Для похудения нужно понимать всё это в комплексе.
Я 15 лет вес наьрать не мог. Ел одни угливоды поактически. 3500 ккал. Вес 53 держался. Когда начал есть 80% мяса и остальное угливоды и жир - резко за 2 месяца набрал до 60 кг. Нет никакой нагрузки на мышци небыло. Только легкая зарядка для суставов
![[Full Episode] The Restaurant War Thailand ศึกพ่อค้าซ่าแม่ค้าแซ่บ Episode 2 | 29 ก.ย. 67](http://i.ytimg.com/vi/r3lfLNH6Ke4/mqdefault.jpg)
Нам очень понравилось это видео, поэтому решили поделиться с вами. *А если вы хотите понимать ВСЁ о здоровом питании и стать экспертом за 96 часов, рекомендуем мощный курс "Фитнес-нутрициолог": **bit.ly/37oC14n*
Побольше бы видео, такого формата)
Отличный материал. спасибо
Вывод очевиден , зато теперь понятно как это работает. Спасибо за перевод)
Пришлось два раза пересмотреть чтобы понять 😂
мне не помогло))
как у наперстночников- все просто, но ничего не понятно
Людмила Дягилева 😁😁
Всего два
Супер красавчик все четко понятно по полкам молодец)
От побочных действий лекарств ничего не спасет пока не перестать их принимать.
Удивительные вещи !
Благодарю!
Как вобще это связанно с похудением ? Реальная ценность информации из видео ровна нулю. Чисто выпендриться какой ты умный. Как эта информация поможет набрать вес или похудеть? Сидеть активно дышать вымывая CO2 ? Так например могут это видео воспринять простолюдины. Сядут будут ртом активней выдыхать чтоб похудеть. Войдут в гипокапнию и гипервентиляцию. Спазм сосудов и ничего хорошего.
Обьясните мне ктото зачем я это посмотрел и какова практическая польза этих знаний?
Не, вдох, продолжительный выдох. Ещё можно задержать дыхание, после вдоха, потом выдыхать медленно.
Спасибо за перевод❤️
Классно всё объяснил и продемонстрировал. Спасибо FPA.
Ничего непонятно, но очень интересно😆
Спасибо, интересная информация!
Вселенная забирает
Странно, что он скептически отнесся к гуру диет, ведь то что он сказал, говорят все врачи - "Надо меньше жрать и больше двигаться"! Все похлопали, разошлись по домам, а потом сидят и думают, а как именно двигаться и что именно и как жрать?! И вот тут приходят всем ненавистные гуру и рзжовывают как детям, как именно заниматься спортом, чтобы не убиться и что именно жрать, чтобы не помереть! Так что такое себе...
Отличный ролик, спасибо
Вот это да! 😮
Super
Хорошее видео, наглядное
Получается ,что гимнастика Бодифлекс ,при дефиците калоража ,будет давать хороший результат.Для лучшего результата -"таяния жира" как раз и рекомендуют делать упражнения с утра и натощак.Спасибо за видео!
Ну и перед едой:) лучше усвоится и быстрее)
Потрясающе😅👏👏👏
Спасибо FPA. Как всегда, актуально, тезисно, научно.
Гениально!!!
Странно, мне казалось он должен был сказать низкоуглеводная диета 20:44
А так видео супер, все наглядно и понятно
С химией действительно почти у всех плохо :(
он говорил об ацеtоне, а он образуеtся при высокобелковой диеtе
@@еленаорлова-э1з да, но говорит он : "я не собираюсь говорить о пользе или вреде низкопротеиновых диет"
@@ДенисТараховский ...надо дышаtь...вывод))
Как много слов об элементарной органической химии уровня 10-го класса советской школы. Что происходит с мозгами человечества?
Мы свернули не туда... это факт
Зато наглядно. И думать не надо - сразу бери и пользуйся. Для современного "широкого зрителя", для которого это видео и было снять, самый подходящий формат.
Кстати, именно биохимию в школе я не припомню, хотя училась ещё по советской программе и у хороших советских учителей. На биологии механизмы пластического и энергетического обмена разбирали, но тоже самые-самые основы. Чисто на уровне: "получаем пищу -> разбираем её в процессе многоэтапного пищеварения на простейшие составляющие -> используем полученные составляющие для постройки тканей организма и обеспечения его жизнедеятельности -> выводим непереваренные остатки и продукты обмена с калом, мочой, потом, дыханием". И всё. Без цепочек реакций.
увы, ежедневно по два-четыре часа ходила быстрой ходьбой, ограничивала в жратве, но вес не снижался и только рос. Только убрав углеводы, а значит снизив инсулин, вес стал уходить и без изнуряющей ходьбы. Так что редкие и низкоуглеводные приёмы пищи снижают вес, Джейсон Фанг оказался прозорливее.......
Дикий гормон 😅
Тут нет противоречий. И дело не в инсулине. Следить за углеводами нужно обязательно, но избавляются от жира и без кетоза при постоянном инсулине на том же дробном питании. Фишка в том что у организма два вида топлива: глюкоза или жир. Углеводы кроме клетчатки это глюкоза. Пока ваш организм не потратит всю поступившую глюкозу, то не будет браться за жир. Тратить калорий нужно больше чем получаете. А выходит "сгоревший" жир из нас именно углекислым газом и водой. "Сгорает" жир либо в мышцах либо в лёгких. Для похудения нужно понимать всё это в комплексе.
Я 15 лет вес наьрать не мог. Ел одни угливоды поактически. 3500 ккал. Вес 53 держался. Когда начал есть 80% мяса и остальное угливоды и жир - резко за 2 месяца набрал до 60 кг. Нет никакой нагрузки на мышци небыло. Только легкая зарядка для суставов
Ген ожирения 😀@@Dzhakson77
Супер 👍
Изменение климата - это миф?
Как вы это поняли? У нвс тут оыбчно 28 в Илюе. А в этом году 38. Думаю не миф