洪拳|紮馬基本功(四平馬)|Charlene 何慈茵

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  • เผยแพร่เมื่อ 6 ต.ค. 2024
  • 洪拳相當講究馬步,而紮馬就是洪拳的基本訓練,今次 Charlene 就為大家介紹洪拳四平馬的要點。
    Charlene 自小跟從父親何麥學習洪拳,更曾跟從師公劉家良師傅學習,最近她贏得《G-1 格鬥會 2》冠軍,其中洪拳馬步可謂功不可沒,今天她就跟大家介紹一下紮四平馬和運氣的要點。
    (按:Charlene 整個講解過程都紮穩馬步,沒有站直休息足足兩分鐘有多,實令小編讚歎。)

ความคิดเห็น • 56

  • @terencelau143
    @terencelau143 3 ปีที่แล้ว

    不論拳架,何小姐對武術的熱情,足以令人敬佩!👍就算跟佢玩一趟處下風,也無話可說。

  • @劉維-e2r
    @劉維-e2r 4 ปีที่แล้ว +4

    支持洪拳

  • @Anonymous-yh4ol
    @Anonymous-yh4ol 3 ปีที่แล้ว +1

    I LOVE THIS VIDEO!! THANKS!!

  • @Cxs3279
    @Cxs3279 2 หลายเดือนก่อน

    😂英姿颯爽的外表配夾子音,反差感好大!

  • @jasonwho100
    @jasonwho100 3 ปีที่แล้ว

    Wow, i could tell shes the real deal.👍

  • @marsvigila6664
    @marsvigila6664 4 ปีที่แล้ว +3

    Gorgeous lady

  • @mydreamhawaii
    @mydreamhawaii 4 ปีที่แล้ว +4

    何慈茵洪拳武館 where in HK?

  • @lancehobbs8012
    @lancehobbs8012 3 ปีที่แล้ว

    Incredible half/half refined facial features, i wish i could understand the lesson. Her father is an Englishman, does she not speak english also?

    • @chloechan321
      @chloechan321 2 ปีที่แล้ว

      She does speak English, but she's teaching Chinese martial art so she uses Cantonese. She said "chest up" at some point in the video.

  • @ImNotMikeWen
    @ImNotMikeWen ปีที่แล้ว +1

    洪門師兄弟站出來~~~~~~吼~~~~~~~~~~

  • @rayfu5832
    @rayfu5832 6 ปีที่แล้ว +6

    好有力,紮到咁低!

  • @司馬紫紫
    @司馬紫紫 6 ปีที่แล้ว +14

    我心中的女朋友就是這樣

    • @howardzcy
      @howardzcy 5 ปีที่แล้ว +7

      這樣可以減少很多吵架的機會。

    • @dsalpha18
      @dsalpha18 4 ปีที่แล้ว +1

      @@howardzcy 问题是人生有些压抑。XD

    • @lovinjacky
      @lovinjacky 4 ปีที่แล้ว +1

      往後人生很迷惘的😆

    • @PC-er4ey
      @PC-er4ey 4 ปีที่แล้ว +2

      晚晚打柒你你ok?

    • @189wow
      @189wow 4 ปีที่แล้ว +1

      @@PC-er4ey 晚晚坐爆你

  • @我子力
    @我子力 4 ปีที่แล้ว +1

    l love You

  • @jackiegoodridge5403
    @jackiegoodridge5403 3 ปีที่แล้ว

    I am subject to correction,but i think Charlene is the Queen of Hung Fist.Gender dont matter, she has the heart

  • @TomTom-og3tv
    @TomTom-og3tv 3 ปีที่แล้ว +1

    沈肩墜肘
    筲箕背。

  • @晉-o9c
    @晉-o9c ปีที่แล้ว +1

    按这四平马蹲下去,我顶多减持十几秒,你居然还能一遍蹲一遍说话,我太惭愧了😂😂

    • @kfbooth0
      @kfbooth0 ปีที่แล้ว

      佢又由細跟老豆練到大, 台上一分鐘台下十年功啊, 師兄

    • @晉-o9c
      @晉-o9c ปีที่แล้ว

      @@kfbooth0 我练到两分钟了,不知道啥时候能坚持半小时

    • @kfbooth0
      @kfbooth0 ปีที่แล้ว

      @@晉-o9c 要持之以恆, 每次也要定下目標, 要比上次忍耐多一分鐘, 很快就成功, 要留意姿勢不可錯, 四平馬步樁功,姿勢低平,功架開展,強度較大。練功時兩腿並立,兩腳平行站好(距離約為自己腳長的三倍)。兩膝彎屈半蹲,兩大腿微平,腳尖內扣,五趾抓地,重心落於兩腿正中,膝部外展與腳尖垂直。襠部撐圓,同時注意保持頭正、頸直、含胸、收腹、提肛、立腰、開胯、沉肩、收臀。

    • @kfbooth0
      @kfbooth0 ปีที่แล้ว

      @@晉-o9c 我是練內家功的, 跟洪拳的外家功多少也有分別, 但基本的站椿是很多共同之處, 你可以看以下影片來參考一下, 以保長練長有, 不要無道亂練, 會有勞捐,後果可大可小, 師兄加油吧😀 th-cam.com/video/2RrtW3fFnsg/w-d-xo.html

    • @晉-o9c
      @晉-o9c ปีที่แล้ว

      @@kfbooth0 有,就是时间不是每天都有成长😂

  • @eujinnesong9734
    @eujinnesong9734 ปีที่แล้ว

    hi❤

  • @chujackie7483
    @chujackie7483 ปีที่แล้ว

    何師傅你好,我想拜你為師可以嗎、

  • @thomasda3482
    @thomasda3482 2 ปีที่แล้ว

    果然是洪拳正宗。。 一直看她像混血 果然是 。。。 而且她的粤语很好听 现在很多年轻姑娘的声音都是嘶哑不好听了 讲粤语

  • @hualongliao1992
    @hualongliao1992 7 หลายเดือนก่อน

  • @蕭正彥-w4k
    @蕭正彥-w4k หลายเดือนก่อน

    戚冠軍

  • @君囝
    @君囝 6 ปีที่แล้ว +3

    金刚巴,比

  • @kfbooth0
    @kfbooth0 ปีที่แล้ว

    四平馬實在有用, 但真係好難練

  • @kennysiu-HK
    @kennysiu-HK 9 หลายเดือนก่อน

    四平馬其實名不符實, 面對正面衝撞, 比較不利, 但可以換"馬". 練習, 是練肌肉+耐力吧.

  • @古德林-i4v
    @古德林-i4v 2 ปีที่แล้ว

    你的四平馬紮錯了 !!! (而且,是重大錯誤)
    難怪你的套拳打得很奇怪。
    建議您換個師父。

    • @kfbooth0
      @kfbooth0 ปีที่แล้ว

      錯在那呢? 怎樣才是對呢? 你的不奇怪可以演示給我們看呢? 他師父就是他父親, 怎換另一個呢?😅

    • @kfbooth0
      @kfbooth0 ปีที่แล้ว +1

      她父親是何麥,何麥的師父是劉家良(第五代順德洪拳傳人),劉家良父親劉湛,劉湛師父是黃飛鴻,黃飛鴻父是黃麒英, 黃麒英父黃泰
      難道名門正派一代宗師傳下來的功夫是不正規要由門外漢來教嗎?🤣

    • @kennysiu-HK
      @kennysiu-HK 9 หลายเดือนก่อน

      四平馬其實名不符實, 面對正面衝撞, 比較不利, 但可以換"馬". 練習, 是練肌肉+耐力吧. 現代女仔, 未必要依男性古時要求, 因為女仔未必要真打, 只是想健美. 你硬要按舊制, 就寫毛筆字快馬來, 你用電腦, 用電, 最怪雞, 你不用換師"傅", 可以換"父", 因要換時代.

    • @古德林-i4v
      @古德林-i4v 9 หลายเดือนก่อน

      ​@@kennysiu-HK
      ◎你是會還是不會呀 !!!
      ◎你是"在練什麼東西","練成這樣"。
      四平馬 是 那個拳種所有的根本 !!!
      每個拳種,四平馬是最重要的。
      四平馬沒學好,整個套拳都是錯的。
      ................
      ●弓步,裡面就藏一個四平馬 !!!
      ●歇步,裡面也藏一個四平馬 !!!ˊ
      ●點尖步,裡面也藏一個四平馬 !!!
      你是會,還是不會。
      .................
      ●整個套路,全部都有四平馬 !!!
      ●幾乎沒有動作,沒有四平馬。
      沒有用,叫你蹲四平馬是在幹嘛。

    • @古德林-i4v
      @古德林-i4v 9 หลายเดือนก่อน

      @@kfbooth0
      我不是門外漢
      我是"王子和"那一脈 !!!
      你搜尋就有。