7 EXERCÍCIOS DE MOBILIDADE PARA SOLTAR O QUADRIL E TRONCO NO SURF
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- เผยแพร่เมื่อ 28 ม.ค. 2025
- Fala Surfista, beleza? Lucas Aqui!
Sabe aquela sensação de parecer travado em cima da prancha na hora do surf?
Não ter mobilidade para executar um bom drop ou até mesmo em um bom cutback ou uma ragada e se sentir literalmente um robo em cima da prancha?
Nesse vídeo eu vou te mostrar, junto com meu amigo Márcio, 7 exercícios de mobilidade funcional de surf para destravar seu quadril e tronco para facilitar o movimento de jogada de joelho nos drops e de rotação de tronco para as manobras no surf!
São excelentes exercícios funcionais de surf para fazer inclusive antes de surfar para soltar o corpo e facilitar os drops e manobras!
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vc e foda amigo, sou argentino e sigo vc quasi desde seu comeco! parabens!!!
Muito obrigado meu brother, feliz demais de ter você aqui! Gratidão pela confiança no meu trabalho 🙏
Lucas parabéns mais uma vez ❤🎉🎉🎉🎉
Parabéns depois do seus vídeos , desenvolvi o flow no simulador de surf
Irado irmão! Surf Skate ajuda demais! Tem alguns vídeos aqui no canal de treinos com ele!
Muito bom!!! 👏👏👏👏
Tamo junto Gabriel! Irado que curtiu!
Valeu Lucas Aqui!!!!
Fala surfista, blz?! Lucas aqui!
Obrigado pelo seu feedback!
Parabens pelo canal
Tamo junto! 👊
Muito fera... adotei para mim ... devido minha hérnia na L5
Se sentir qualquer dor deve parar irmão!
Boa lek
Sou eu, Robocop
Esses exercícios vai ajudar bastante Marcelo! 👊