Je voulais juste réagir par rapport à ta vidéo très intéressante et mettre un point d'honneur sur l'aspect social de la chose. Je passe beaucoup de temps à marcher pieds nus, quand je suis dans un park, chez moi et même des fois ( quand j'ai mal au pieds ) dehors n'importe où et j'entends souvent voir tout le temps dire que je dois mettre des chaussons ou des chaussures. il faut donc ne pas négliger le fait que les chaussures ( qui sont quand très utiles dans certaines situations et dans la vie en général) sont une norme sociale et éduquer les " gens " à marcher pieds nus n'est pas simple, d'autant plus que les pieds sont carrément devenus de 1 une phobie et de 2 un fétiche ce qui montre à quel point les pieds sont une chose qu'on ne voit pas et qu'on a pas l'habitude de voir.
@@siberie226merci d'illustrer à merveille le genre de préjugé que l'on doit affronter quand on ne supporte pas les chaussures ! Mais heureusement, il y a encore plus de gens qui ont des réactions super positives, qui ont aussi des problèmes de santé dus à leur pompes, ...
J’adore bien m’habiller avec de belles chaussures droites et fines mais en dehors de mes activités plus sérieuse ou professionnelle, je me déplace beaucoup en chaussette ou à pied nu. On rince vite fait en rentrant comme on lave nos mains en rentrant. On nettoie nos chaussettes après utilisation. Un discours basique et normal. Pour ceux qui ne se lave pas toujours les mains ou qui embrassent leur chat et chien qui sortent dehors et se frotte à tout. Ce n’est pas plus sale que ça. Si vous vous nettoyez régulièrement, la crasse n’est pas plus grande qu’un quotidien.
D’accord avec toi pour les normes et leur rôle. Perso les préjugés de la bienséance me gonflent ce sont les mêmes qui vont juger sans cher her à réfléchir, juste parce que « est comme ça » ou alors ils s’offusquent de noir des pieds alors que bon à la plage ils s’offusquent pas! D’ailleurs ce sont les mêmes qui vont s’offusquer si tu petes en faisant du bruit mais sans odeur alors qu’eux vont lâcher des pets foireux! Ahah Perso mon meilleur moment quand je vivais en Afrique dans un village en bord de mer..un an sans porter ces pu**** de shoes le rêve !!! Ça a été extrêmement dur au retour de devoir enfoncer de nouveau mes pieds dans quelque chose…sans compter tous les problèmes inhérents…
Afin de limiter les accidents dûs à un manque d'équilibre , outre le fait de porter des chaussures minimalistes, il faut aussi travailler la mobilité des chevilles avec des exercices adaptés, comme par exemple mettre ses chaussures en tenant sur un pied, faire la vaisselle sur un pied, etc. Ces exercices + marcher dehors pieds nus + contraindre nos orteils le moins possible = recette pour utiliser nos pieds comme il le faudrait ! Sur ce sujet, le bouquin Built to move est super intéressant. Merci pour la vidéo
Ta chaîne est une masterclass, tu parles super bien, visuellement c'est fou, t'expliques très bien, pas la peine de te souhaiter la réussite car c'est sûr que tu l'auras !
Je vais précieusement garder cette vidéo et la montrer à ceux qui me regardent de travers lorsque je suis pieds nus dehors ! A croire que c’est aussi grave que de se promener cul nu. Merci pour ce super travail. Amitié de Suisse d’une nouvelle abonnée.
Sur la partie sol meuble : j'ai personnellement été choqué cet été de l'efficacité et des bienfait de marcher sur le sable à l'occasion d'une rééducation d'une blessure severe au pied (rupture ligament de Chopart). Apres 3 jours de plage, jnavajs fait plus de progres qu'en 2 semaines de kiné... et le kiné me l'avais dit !
Il y a qqls années suite à des douleurs aux genoux, l'ostéo m'a recommandé d'aller voir un podologue. Mais, rien n'y faisait et chaque semelle pour essayer de corriger la douleur ne faisait qu'empirer celle-ci au point de ne plus arriver à marcher. Un jour, j'ai decidé d'arrêter ces semelles inutiles. Qqls temps après, en sport, je travaillais la mobilité des chevilles etc.. pour réussir un deep squat. J'ai remarqué petit à petit que mes pieds et mes genoux s'alignaient progressivement ainsi que mes douleurs partaient aussi. Quand je vois cette vidéo parfaitement bien expliqué, je me dis que les podologues devraient informer les patients de ces déséquilibres et de leurs conséquences, c'est leur spécialité mais je suppose que le porte-feuille est plus intéressant 😅 Merci pour cette vidéo !! Perso, j'ai tjrs détesté les chaussures, c'est une vraie torture, je suis tt le temps pieds nus chez moi. Je pense que je vais acheter ces fameuses chaussures pour le coup !
Tes vidéos ont un niveau de qualité très impressionnant de tous points de vue : écriture, pédagogie, lumière, son, rythme, et en plus tu diffuses un savoir d'utilité publique, bravo ! Ce que je trouve encore plus impressionnant, c'est que tu as ce niveau de qualité depuis la première vidéo de la chaîne. C'est rare et c'est pas mon cas 😄. D'où te viens ce savoir, est-ce que tu as créé une autre chaîne avant celle-là ? Est-ce que tu es accompagné pas des professionnels ?
Oui ! Je pense que votre chaîne est la plus instructive de toutes celles que j'ai pu découvrir ces derniers mois, même si mon feed est rempli de chaînes intéressantes. Vos vidéos traitent très souvent de sujets dont je connais les bases, et j'en apprends toujours beaucoup après visionnage. L'an dernier j'ai discuté chaussures avec une podologue d'un village voisin qui m'avait pris en stop, et nous étions arrivés aux mêmes conclusions que votre vidéo. Avec la rapide croissance de l'intérêt du public envers ces sujets variés que vous abordez, soyez certains que votre chaîne rencontrera un franc succès d'ici peu. Il est temps de réinformer la population sur toutes ces choses malsaines pour notre corps et faciles à améliorer ! Bon courage pour la suite, j'ai hâte de découvrir le prochain sujet.
NON MAIS ! 🤯 MERCI !! 🥹 Je passe mes journées à parler de ça aux patients. Liste exhaustive de chaussures minimalistes sur mon site ;) Pareil je conseille Groundies mais il y en existe tellement d’autres. Par contre malheureusement , les podologues ne sont pas formés à penser « pied sain » mais « pied malade ». Ta vidéo est de très bonne qualité 🙌🏼 Je vais faire circuler !
@@just-joffsur Aliexpress tu en as plein pas cher. Et j'en ai déjà essayé un paquet des autres "plus distribuées/plus chères" depuis plus de dix ans. Zzfaber et surtout bibear pour mes préférées du moment.
Faire des généralités sur un métier n'est pas une bonne idée madame.. parce qu'on peut parler de la façon dont les chiropracteurs arnaque leur patients en leur assurant que si ils ne viennent pas tout mes mois chez eux ils finiront malade chronique..
Très vrai ! Il faut faire attention à la symétrie de son corps en commençant par les pieds, moi j’ai réalisé cela tout seul et j’ai évité et même résolu des problèmes de genoux. Et la mortalité par chute c’est totalement vrai, les gens perdent l’habitude de marcher correctement et finissent à l’hôpital … Excellente vidéo.
Exact ! Et même que l'asymétrie se retrouve jusque dans la tête et les articulations tempo-mandibulaire... Cependant l'exemple des mannequins n'est pas trop adéquat, car leur démarche ''un pied devant l'autre en ligne'' est exagérée, c'est imposé pour faire paraître plus féminines les transgenres, car les modèles femmes sont bien souvent des transgenres! Les modèles hommes, transgenres aussi, eux on les fait marcher jambes parallèles comme le font les hommes du fait d'un angle fémur/hanche plus ouvert ! C''est choquant mais c'est les modélistes eux-mêmes qui disent que cette demarche est imposée ! 😊
En tant que podologue c'est vraiment une super vidéo ! Ça aurait été bien de parler des semelles orthopédiques qui peuvent être à la fois une solution mais également un problème. Bravo et merci !
@@lynnm9237j'imagine que c'est bien pour le confort mais que ça ne regle pas le problème de base si ça n'aide pas à muscler le pied. Ça fait des années que j'ai mal aux talons, j'ai fait des radios il n'y a rien, la podologue m'a dit que c'est musculaire et ma fait des semelles et conseillé de porter des baskets qui amortisent bien, j'étais étonné. En vrai je pense que le meilleur conseil c'est de marcher à pied nus.
@@Hlodowig1989 Heureusement les semelles orthopédiques ne servent pas que pour le confort. Celles-ci sont d'ailleurs plus pour les personnes âgées. L'amortissement peut être intéressant dans des cas de cicatrisation comme la tendinite du tendon d'Achille par exemple mais c'est rarement bénéfique voire même aggravant. Il existe plusieurs catégories de semelles orthopédiques : classiques (souvent pour la biomécanique), thermoformage (biomécanique ou postural) et pour finir le thermosoudage (très souvent postural avec éléments qui sont entre 0,1 à 2mm). Les semelles peuvent : - Inhiber ou stimuler les muscles extrinsèques et/ou intrinsèques. Changer la posture ostéo-articulaire du pied (pieds plats, pieds valgus, pieds creux). Favoriser la circulation mais cela reste à prouver scientifiquement. Les semelles peuvent même augmenter l'acuité visuelle car on agit sur toute la chaîne postérieure. Nous pouvons également aider au niveau viscérale (constipation, fuite urinaire). L'examen clinique et le suivi sont essentiels à la réussite du traitement via les semelles. Et on ne peut pas passer à côté de certaines informations comme le type de foulé (aérien/terrien); catégoriser la maladie si c'est globale (postural donc ensemble du corps), régional (neuro-musculaire: exemple jambes, bras, buste..) ou local (organique : ex muscles précis, fractures, tvp, entorse, arthroses.. ). Si le projet thérapeutique de la semelle a pour but de traiter localement une douleur alors que la douleur est généré par un problème régional ou global alors cela ne peut pas fonctionner. Il ne faut jamais oublier cette adage : "Ce ne sont jamais les criminels qui crient mais les victimes". Soigner la victime ne veut pas dire arrêter le criminel. D'où le problème des semelles. Désolée des fautes je suis faaaatigueee
@@AngyRlt salut. En quoi agis sur toute la chaine posterieuse peut ameliorer l'acuité visuelle? Sinon, perso jai 38 ans et porte des semelles depuis le collège, a cause dune jmabe plus courte que l'autre de 14mm, seulement la dernière fois que jai ete faire mes semelles, le podologue m'a tenue un autre discours, qui si il pouvait paraître logique, tenait plus du sophisme selon moi. Voilà son discours : -En fait cest pas bon de trop corriger la différence, je vais diminuer la correction. - A une epoque cetait comme pour les appareils dentaires, c'etait la mode et tout les enfants en avait de prescrit, alors que ca se corrigent tout seul en grandissant. - Mais si le corps voit quil a des semelles, il ne va jamais grandir correctement, la jambe va croire quelle a la bonne taille deja. Alors si la deuxième affirmation me parait quelque chose d'infondée, cest surtout la dernière qui me fait tiquer: En effet, en quoi ma jambe serait emepché de grandir par la semelle? Cest pas comme si la semelle etait un objet qii comprimerait la jambe et entraverait sa croissance. De plus, ne pas avoir de semelle et etre bien les deux pieds au meme niveaux (ou plutot les hanches quand je suis debout) n'as pas fait dire a mon corps quil ny avait pas besoin de faire grandir une jambe plus que lautre et ainsi creer le probleme, alors pourquoi le fait de mettre mes hanches a niveau artificiellement avec des semelles, enverrait là, le message a mon corps de faire grandir les deux jambes de facon egale et ainsi m'empêcher de corriger mon asymetrie en grandissant? Merci pour les infos que tu as donné.
un podologue-chercheur a prouvé que mettre 1mm dur sous le 1er rayon augmente l'acuité visuelle car cela agit sur la chaîne postérieur. Si tu veux en apprendre plus sur la chaîne post je te conseille la méthode Mézières et Bousquet. En effet je suis pas d'accord avec son discours. Le mien est le suivant : il faut corriger une inégalité du MI progressivement pour que le système nerveux intègre correctement le message qu'on souhaite lui donner. Ex : si inégalité de 1cm dû à une jambe trop longue alors il faut mettre une talonnette de 3mm puis l'augmenter au bout de 6 mois. PAR CONTRE IL EXISTE DES FAUSSES INEGALITE DE LONGUEUR DE JAMBE. Une bascule du bassin peut générer une fausse inégalité de longueur de jambe et être corriger par du renforcement musculaire (psoas, carré des lombes etc) ou par une barre postéro interne (BPI) pour les semelles. C'est pq l'association kiné + podo c'est ❤❤❤ @@clivegeorge9740
Un ancien que je connaissais (paix à son âme) me disait que si j'avais des douleurs dans le dos et des migraines c'était à cause de mes pieds... Je pensais qu'il disait n'importe quoi à l'époque, puis je me suis renseigné et j'ai compris qu'il disait vrai, ta vidéo explique très bien ce phénomène. Tu m'as en plus rappelé cette jolie anecdote de ce vieux monsieur... il me disait ''puisque tu marches en canard, c'est forcément à cause des tes pieds''. Donc bravo et merci pour ton contenu :)
Exactement. J'ai 65 ans et eu un gros problème, disons de pieds, genoux etc ... Un jour que j'étais chez mon ostéopathe, elle me dit " votre problème de douleurs et bien ce sera du passé. Vous avez la jambe droite un poil plus courte. "! Un passage chez le podologue, semelles orthopédiques adaptées, depuis 15 ans, plus de douleurs, plus de béquilles. Que du bonheur.
Podologue ici présent : Vidéo assez qualitative dans l'ensemble. Le seul point qui m'embête est votre avis sur la pronation. Je m'explique : La pronation est un mouvement parfaitement naturel du pied permettant l'amortissement lors du contact du talon avec le sol pendant la marche. L'amortissement se fait par le passage de l'articulation sous-talaire passant d'une position en supination à un passage en pronation. Donc, la pronation en elle-même n'est pas problématique. On peut diviser la marche humaine en plusieurs étapes : 1. Le contact talon : Le talon touche le sol sur son bord externe, dit en position "inversée". S'en suit une flexion plantaire du pied et une pronation de l'articulation sous-talaire permettant d'amortir l'impact pour arriver en 2. Milieu de phase de contact : position unipodale, le pied en contact avec le sol est en position ervsée avec une amplitude maximale de pronation au niveau de la sous-talaire. 3. Le talon se lève, enfin, on arrive au début de la phase de propulsion où une flexion du gros orteil va venir mettre en position de plantiflexion la tête du 1er os métatarsien et donc venir mettre en tension le fascia plantaire, ce qui aura pour effet d'augmenter la hauteur de l'arche du pied et de créer un levier rigide au niveau de la 1ère articulation métatarso-phalangienne, repoussant ainsi le pied dans un mouvement de supination au niveau de l'articulation sous-talaire. Toute cette explication pour dire que la pronation n'est pas un problème en tant que tel. Ce qui est problématique c'est que de plus en plus de personnes de part un port de chaussures inadéquates, un manque de tonicité des muscles intrinsèques du pied, etc. on un gros orteils (hallux) ne fonctionnant plus correctement à la marche et se retrouve donc avec ce qu'on appel une pronation prolongée car le mécanisme de resupination de l'arrière-pied lors de la propulsion ne s'effectue plus correctement. Je vous invite à vous renseigner sur le "Windlass mechanism" et son influence sur bon nombre de pathologies. Si le sujet vous intéresse vous pouvez également lire Dr . Kevin Kirby un des pères de la biomécanique moderne.
Bonjour, je vous remercie pour ces explications détaillées ! Quelles solutions préconisez vous ? Quel type de chaussures pourrions-nous mettre ? Merci !
Faisant partie des viewers silencieux, je tiens à dire que tu es incroyable, les infos , la vidéo, la narration, tout est très bien expliqué et chaque sujet est intéressant , ce qui es marrant pas exemple pour ce cas c'est je fais tout justement pour essayer de porter le moins souvent de chaussure, lol tu viens de me trouver de nombreuses raisons merci 💪💪💪continue t vidéo c géniale , force à toi
Je me permettrai de rajouter une précision : la façon de marcher commence par les hanches, pas les pieds. J'ai découvert très récemment que de penser à son bassin lorsque l'on marche entraîne automatiquement une meilleure position des pieds. L'inverse n'étant pas vrai. Et que de s'intéresser au bassin modifie toute la posture.
Tu fais tellement du bon travail ! Je dirais même qu’il est parfois même de meilleure qualité que celui que moi et mes petits potes doctorants font ! 😂 Merci beaucoup et bravo pour ta méthode d’analyse
J'ai découvert cette chaîne avant-hier, et honnêtement, c'est peut-être dans le top 5 des meilleures chaînes que j'ai découvert les 5 dernières années. Ces 2 derniers jours, j'ai regardé 6 ou 7 vidéos, et je ne m'en lasse pas ; ça traite de problèmes récurrents dans ma vie, comme le cas de mes pieds en pronation, etc. Merci pour tout et continue ainsi, tu viens de gagner un abonnement
J'ai découvert cette chaîne hier soir, et j'ai déjà tout regardé. Impatiente de voir la prochaine! Dans la série des problèmes de santé causés par le mode de vie moderne, la myopie pourrait aussi faire l'objet d'une vidéo, si vous cherchez des idées...
Que je suis contente d'avoir découvert votre chaîne. Une vulgarisation claire, calme, organisée, riche, et un ton agréable et non jugeant. Et des sujets variés. Je partage à tout va depuis quelques jours 😂. Merci beaucoup pour votre travail !
Tu en parleras sûrement dans ton autre vidéo mais même en dehors de la posture on ne naît pas avec des chaussures donc on est fait pour être pieds nus, même (surtout^^) dans nos interractions avec le sol naturel. Nous sommes des canaux et c'est très sain de laisser librement les énergies passer entre la Terre et nous 😉 Ça éviterait des maladies, calmerait bébé quand maman marche pieds nus régulièrement... Je marche pieds nus régulièrement, en nature notamment (bon, pas dans les forêts de châtaigners 🤨😅), et c'est tellement bon! On a des mains aux pieds!! Youhouuu 🎉 il faut un temps d'adaptation pour désapprendre la peur de marcher sur un truc qui fait mal et adapter les appuis mais ce n'est pas de la corne sous les pieds qui vient, juste la peau un peu plus épaisse, et le plaisir de sentir le sol plus frais quand il fait chaud, la mousse, les différentes textures de terre, certains cailloux sont de bons massages...! 😂 Jraconte ma vie 🙈 en vrai c'est que du bonheur, si vous êtes curieux, essayez ça vaut le coup! Merci pour ta vidéo. Je découvre ta chaîne avec plaisir!💫🌻
Bonjour, je viens de découvrir cette chaîne par hasard via la vidéo sur les nitrites (passionnante), et cette vidéo extrêmement intéressante ! Le propos est clair et très pédagogique, c'est de qualité et agréable à suivre. Je voudrais apporter un témoignage : quand j'étais petite / ado je me baladais énormément pieds nus et j'adorais ça. Mais en grandissant j'ai la voûte plantaire qui s'est creusée et à l'âge adulte je me retrouve avec un pied creux de type 2 (mon pied ne repose quasiment que sur le talon et l'avant, quasi rien ne touche le sol au milieu), ce qui crée toutes sortes d'inconfort. Je ne peux pas porter de ballerines ou de sandales plates ni même de baskets plates trop longtemps. Je ne suis confortable qu'avec des semelles orthopédiques ou à mémoire de forme bien rembourrées, OU avec des talons d'une certaine hauteur, à condition que la courbure me corresponde ! Deuxième anecdote qui est sûrement liée : vers 18 ans je marchais vraiment en canard. A l'époque mon copain qui trouvait ça très moche me le faisait régulièrement remarquer pour que j'essaye de corriger ma posture, ce qui aidait un peu, mais finalement j'avais trouvé une astuce géniale : me mettre aux chaussures à talons ! Eh oui, le talon un peu haut oblige à faire attention à sa démarche, comme les mannequins, car marcher en canard avec ce genre de chaussures est quasiment impossible (c'est ridicule et surtout on se tord les chevilles)... ça m'a beaucoup aidée à corriger ma démarche, même si je suis loin de marcher comme un mannequin au quotidien 😁 En conclusion, bien que cette vidéo soit passionnante et pleine de bons conseils, je trouve dommage que tu n'aies pas du tout évoqué les pieds trop creux. Les risques sont peut-être moins grands que pour les pieds plats (je ne savais pas tout ça, du coup je m'estime presque chanceuse finalement!), mais il y a aussi pas mal d'inconvénients. Par exemple la fameuse marche pieds nus, j'adore la sensation mais cela me cause rapidement diverses douleurs... Désolée pour ce commentaire un peu long mais c'était pour apporter un complément ! Bonne continuation à cette chaîne, les sujets ont l'air très variés, je m'abonne :)
Super, merci, voilà enfin une explication bien intéressante!👍 Quand je croise quelqu'un qui marche de cette manière je trouve ça en plus très inélégant
Je comprend pas comment sa se fait qu'il est pas plus connu tu mérite lâche rien avec la qualité que tu propose et tes connaissances et le sujets santé qui intéresse de plus en plus les gens ça va décollé bon travail et merci pour les informations 🙏
Tes vidéos sont tellement quali !!! J'vais pouvoir les faire découvrir à pas mal de potes qui aiment ce type de vidéo ! Tu pousses les explications loin ça me fait penser à Scilabus. J'espère des vidéos encore plus longues encore plus pointilleuse stp parce qu'habituellement j'écoute des vidéos pour m'endormir (même si elles m'intéressent) et là elles sont tellement intéressantes et sur des sujets jamais vu que j'arrive pas à m'endormir t'es relou enft 😤
Perso j’ai toujours eu des soucis de pieds (Valgus + Pieds-plats), j’ai été opéré 11 fois pour tout ça, et aujourd’hui à 27 ans j’ai encore des soucis, mes pieds qui repartent, problèmes de genoux, et de dos, genoux qui se reprochent comme tu dis, hanches etc.. Sans parler de l’école et des gamins (Handicapé, canard, pingouin…) C’est la première fois que je vois une vidéo comme la tienne là dessus, c’est vraiment top, parce qu’on ne se rend pas assez compte de la position debout, de la démarche etc…
exactement le genre de vidéos que je cherchais sur youtube, condensé de recherche pour avoir des habitudes de vie saines, merci beaucoup. Une vidéo sur comment mieux s'alimenter (repas équilibré, pas trop de sucre, quoi éviter etc...) serait la bienvenue ! Bon courage, et merci pour ton travail de grande qualité
Et oui ! C était d ailleurs la méthode de chasse des homme préhistorique... l endurance . Les hommes couraient après les bêtes jusqu'à ce qu elles soit épuisées et les achevées ! Source born to run excellent livre pour les courreurs
@@unko3791 En tout cas, je comprends comment fonctionne la grammaire française ^^.Plus sérieusement, on parle de l'importance du pied , de son placement et de leur chausse dans la santé de l'être humain. Je ne comprends pas votre commentaire: nous savons tous que l'homme préhistorique était endurant, ce que nous cherchons à comprendre c'est comment nos vies contemporaines impactent le placement du pied et sa santé. D'où ma réponse: "vous chassez souvent ?" car cela n'apporte rien d'autre qu'une digression. On se rappelle bien les besoins et les capacités des hommes préhistoriques et on tente d'appliquer ça à nos vies actuelles. Vous trouvez vraiment que ça fait sens ?La critique est souvent constructive. Calmez votre égo, vous ne vous en porterez que mieux ! Le chameau est bien plus endurant que l'homme par ailleurs.
Je marche avec l'intérieur du pied, et j'ai tendance à m'appuyer sur les orteils plutôt que les talons, j'ai développé de l'osteochondrite aux chevilles, j'ai mal tout le temps dans les hanches, le dos, la nuque... Depuis que j'ai mes semelles tout s'arrange doucement. Comme dit dans la vidéo : c'est hyper important, prenez soin de vous !
Merci pour cette vidéo qui est d’utilité publique. C’est exactement le discours que j’ai tous les jours envers mes patients (je suis podologue), que j’essaye de diriger vers le minimalisme quand cela est possible. Mais malheureusement je me rends compte que la fainéantise humaine préfère porter des semelles orthopédiques qui est la solution de « facilité »…. Merci pour votre travail.
Merci de mettre enfin en lumière les origines des problemes dont tout le monde se rend compte mais que personne souhaite réellement traiter jusqu'au jour ou ça a un impact dans le mirroir
C'est incroyable c'est la troisième vidéo qui donne l'impression d'avoir été écrite pour moi ! Après celle sur la langue, la respiration sans la bouche
Excellente vidéo, bravo! Sur le sujet, je peux conseiller les livres de Katy Bowman: "Va nu-pieds !" et "Que ton mouvement soit ton médicament" qui sont passionnants (le second parle du corps entier).
Salut merci pour ta vidéo super inintéressante. C'est bien que tu précise chaussure moderne parce que chez moi (Île de La Réunion) et dans les îles en générale on est très souvent en savate deux doigt. Certains disent que ça crée des problème aux tendons des orteils et une soi-disant recherche américaine aurait révélé que ça donnerait les pieds plats aux enfants ... Je précise que le média qui à relayé cette info est le plus médiocre de l'île. Mais en réalité une fois que la savate est faite au pied elle viens naturellement épouser la forme de la voûte plantaire et c'est comme marcher pieds nus mais protégés.
On en veut encore et encore encore encore encore encore encore encore encore encore encore encore encore encore de tes vidéos. Je ne suis sûrement pas la seule à attendre avec impatience une nouvelle vidéo à chaque fois. Elles me sont extrêmement utiles mais aussi pour mes enfants qui malgré leur jeune âge les adore. Merci à toi❤👍
Merci pour cette excellente vidéo ! Comme quoi on en apprend tous les jours. Aussi, il faut noter que tout le corps est connecté. Par exemple, petite, je marchais mal. Mais depuis ma première visite chez le chiropraticien de ma famille (dans mon cas, mon problème provenait d'une hanche), j'ai depuis retrouvée une bonne posture naturelle du corps assez vite et je marchais désormais mieux avec moins de douleurs. D'ailleurs, cet expert m'avait aussi recommendé de ne jamais porter de talons hauts et de ne pas porter des souliers trop serrés au niveau des orteils. Résultat : Une excellente posture naturelle pour bien marcher et des orteils plus forts pour me porter en avant depuis des années !
Une vidéo que je valide a 10000% je fais de l’athlétisme depuis 9 ans et pendant un peu plus d’un an j’avais des gros problèmes posturologique. Des tendinite chronique a répétition très douloureuse, j’ai vue un posturologue qui m’a fait des semelles de rééducation pour refaire la voûte plantaire je vais les garder à vie les changer régulièrement mais depuis mes efforts sont réduis et mes tendinite sont soigné par contre un gros facteur aussi c’est les jambes plus courtes que l’autre qui force la pronation
Bonjour, vos vidéos sont très intéressantes et explique bien l'importance de la posture, de notre voûte plantaire et son rôle de soutien et donc d'en prendre soin de différentes façons... ect... Par contre je n'ai pas compris le lien que vous faites avec a position "en canard" du pied car celle-ci est normal, anatomiquement le corps de l'os tibial subit une torsion (vrille) de 25° vers l'extérieur de tel sorte que le pied est oblique en avant et vers l'extérieur... Cette position légèrement ouverte vers l'extérieur est normal (toute proportion gardé évidemment) et participe justement à nous offrir une bonne stabilité. Mais je suis d'accord que dans la course (qui projette le corps vers l'avant) la position parallèle du pied va favoriser un bon travail du système amortisseur ressort si l'on dépose et développe toute les zones du pied !!! Très chouette vidéo car la santé des pieds est très importante et a des répercussions dans tout le corps et nous n'en prenons pas soins. Merci pour les précisions que vous pourrez m'apporter.
Je viens de découvrir votre chaîne. J'ai hâte de voir d'autres contenus ! J'aime beaucoup :) Je suis impressionnée par la qualité du décor, de l'enregistrement et du montage, on dirait que cette chaîne existe depuis lgtps 😮
Merci beaucoup pour cette vidéo. Je vais pouvoir remballer ma grand mère quand elle me gronde sans arrêt (même maintenant que je suis adulte hhahahah) parce que je ne mets pas de chaussures ! Je marche pieds nus tout le temps ou presque depuis bébé... et j'ai des pieds très beaux, objectivement parlant, avec une voute très marquée.
Hyper intéressant. Ça fait des années que je cherche des infos sur la posture des pieds pour tenter de corriger divers maux. Ça fait environ 2 ans que je marche pieds nus la plupart du temps et ça fait un bien fou ! (mdr le "je ne sais pas lol" à 8:25)
Génial !!! Merci bcp pour cette vidéo !!!! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 je m’en vais de ce pas retourner chez le podologue haha Franchement je viens de te découvrir, et je trouve la qualité de ton travail génial !
on peut parler de la danse aussi, là on travaille ces notions de redresser la cheville, l'arche et on muscle pour des meilleurs appuis, tu n'en as pas parlé mais c'est très intéressant ce travaille aussi de proprioception, de travailler les appuis du talon, du gros orteil et du bord externe du pied
Excellente vidéo, la méthode Mézière , la reconstruction posturale globale, méthodes utilisées par certains kinésithérapeutes et dont le principe est de travailler au rétablissement du bon fonctionnement des chaînes musculaires s'avèrent un excellent complément aux arguments développés dans ta vidéos. la marche pieds nus permet de ne plus attaquer par le talon et de revenir à celle de l'enfance( regardez vos enfants lorsque ils marchent pieds nus), c'est-à-dire sur le plat du pied et même légèrement de l'avant pied, merci pour ce partage.
Je ne suis pas professionnelle, mais je crois qu’en fait ça serait une mauvaise idée, car au fil du temps, ça donnera des problèmes de dos il me semble
Jai une amie qui court toujours sur la pointe des pieds comme une danseuse(en fait c'en est une) et en sport elle court +vite en moins de pas, en se fatiguant moins et elle a une accélération vraiment bonne, elle a l'air de bondir un peu à chaque foulée et c'en est presque gracieux ! Jai essayé de courir comme elle, ça fonctionne bien mais n'y étant pas habituée ça me fatigue les chevilles, il faut s'entraîner
Quand on est patineur de vitesse, on a forcément les pieds à midi, sans quoi on ne peut pas se propulser ! Dans la vie quotidienne, nous conservons dans nos chaussures, les pieds tournés vers midi ! Adieu le canard ! Pour ceux qui ont les pieds, un à 2 heures et l’autre à 10 heures (le canard) l’adaptation est de toute manière obligatoire si l’objectif est d’aller vite et léger ! Merci pour cette vidéo très intéressante qui prouve une fois pour toutes l’intérêt de la posture !
FORMIDABLE ! Très intéressant ! Native des îles , j'aimais marcher nu pied ! Mais ma famille me criait dessus afin que je mette des chaussures ! Par contre pour le problème au genou , j'ai vraiment trop tardé à mettre des semelles orthopédiques qui m'aident ENORMEMENT ! Et même à la maison je dois tout de même porter des sandales orthopédiques avec mes semelles orthopédiques .A la plage , pas évident de marcher nu pied sur le sable car le sol est en pente .Et je constate que lorsque je fais mon yoga , un manque d'équilibre du même côté ! Après marcher nu pied ne suffit pas si le sol est plat .Il faudrait s'entrainer à marcher sur les grosses roches de rivières... EN TOUS CAS VOS VIDEOS SONT TOP !BRAVO !
Ca fait plusieurs fois que je tombe sur cette chaine par hasard, bonne continuation cest du bon travail, jespere que vous etes recompenses pour vos efforts
quand j'avais 14 ans j'ai réalisé ma pronation et ai passé des mois en correction consciente. Réglé. Sinon je marche toujours pieds nus chez moi, dans le jardin, parfois en forêt, en montagne, en footing, en ville... (et je n'ai jamais eu la moindre blessure) bien que j'ai du en réduire la fréquence avec mon métier
Bonjour, il existe vraiment plein de marques de chaussures Barefoot, j'en ai testé plusieurs car je les utilise depuis maintenant 8 ans : Vivobarefoot, Be Lenka, Groundies comme vous, Leguano, ... Elles ont toutes un style différent, il y en a pour tous les goûts. Merci de ce contenu enrichissant ❤
Excellente vidéo ! Je la recommanderai à tous mes consultants en réflexologie 👍 et aussi à toutes celles et ceux qui me posent des questions sur mes chaussures à doigts 😅
Major Mouvement a plusieurs fois abordé la question. Oui, avoir des chaussures ergonomique est important mais la posture est bien moins importante que l'activité physique. En se renforçant physiquement, on pallie à énormément de douleurs et d'inconfort provoqués par la sédentarité.
vraiment super interessante ta chaine et tes sujets sont bien choisit. On sors toujours de tes videos un peu plus instruit sur des sujets qui nous concerne tous et sur lesquelles on ne pense pas forcement a s attarder. J espere que tarrivera a faire perdurer tes sujets et videos, ca doit demander pas mal de recherches en amont en tous cas.
je crois que décathlon a sorti une paire de sandale à semelle très fine récemment. Je viens de comprendre l'intérêt grâce à ta vidéo. C'est super intéressant, hâte de voir les prochains sujets !
Je viens de découvrir la chaîne, c'est très intéressant (malgré des inexactitudes et raccourcis de ci de là, mais les commentaires sous les vidéos sont instructives aussi (et mériteraient d'être en erratum dans la partie description)), et le montage est attrayant. Merci ! Un bémol ici sur le vocabulaire : ce n'est pas une question de "posture" (la posture est plutôt du domaine du statique, et il n'y a d'ailleurs pas de mauvaise posture en soi (l'important est de varier)), mais une question de façon de bouger, d'effectuer le mouvement, de comment on "s"empile" pendant celui-ci, de respect des orientations des articulations (orientations résultantes des orientations et architecture des cartilages, os, capsules articulaires, ligaments et tendons/muscles), de dynamique, de biomécanique. Dans l'idée, visez un déroulé du pas qui passe par une trajectoire qui va du milieu du talon (disons en avant de celui-ci afin de ne pas talonner, mais plutôt poser le pied au milieu, un peu comme quand on monte un escalier)) au gros orteil. Et c'est ainsi de pousser le sol avec l'avant-pied qui vous propulse en avant. C'est ok d'avoir le bassin et les épaules à l'aplomb voire en avant du milieu du pied, ça vient d'autant plus concourir à cet effet de ressort.
Attention cependant avec le yoga. Dans le yoga, on cherche à atteindre une posture précise et cela sans "faire attention" à la manière où on l'atteint. Je m'explique : par exemple, le 4 pattes, au yoga on va aligner ses mains avec ses épaules et le bassin avec ses genoux, normal me diriez vous, mais le dos dans tout ça est courbé et n'a pas la place de bouger si on doit par exemple faire une posture de l'enfant ou aller chercher le chien tête en haut. Je recommande plutôt le Pilates Méthode De Gasquet, qui, pour reprendre l'exemple du 4 pattes, on va avancer ses mains et légèrement reculer les fesses et là on aura un dos droit et lors du changement de posture, on n'aura pas le dos qui compense dans les lombaires. (Je parle ici du dos alors qu'on parle des pieds mais je trouve cet exemple plus simple. Mais à la Méthode De Gasquet, on fait toujours attention aux "3 points d'appuis" (talon, gros orteils et petits orteils.) qui sont essentiels pour l'équilibre, et l'alignement des genoux, des talons et des pieds.)) Franchement, j'attaque ma deuxième année de pilates avec cette méthode, et je n'ai plus de problèmes de dos ni de bobo aux pieds et je revis ! Le livre de Bernadette De Gasquet "Le Yoga, sans dégâts" est vraiment top à ce sujet. Sinon, merci beaucoup pour cette vidéo très enrichissante ! Je ne suis pas la meilleure commentatrice mais je suis les vidéos et j'adore ce que vous faites. :)
Faut renommer ta chaîne "Pourquoi personne n'en parle" 😂 Sinon incroyable, j'ai bingewatché ta chaîne hier en me demandant quand serait la prochaine haha, du coup je me repose la question Super instructif merci en tous cas !
Je remercie mon jeune moi, qui s'amusait à suivre la même ligne de pavé carrossable en marchant pour aller à l'école, et qui était du genre à toujours courir partout pied nu. Quand je vois les gens qui marchent en canard ça m'exaspère
@Joff : Si réellement tes pieds ont une tendance à la pronation, je peux te suggérer deux exercices qui m'ont été prescrits enfant pour enforcer mes chevilles qui s'effondraient vers l'intérieur : toujours monter les escaliers sur la pointe des pieds et sauter à la corde. Tout est rentré dans l'ordre depuis, mais j'ai conservé cette manière de monter les escaliers, pour le cas où.
J’ai la chance de vivre à Prague en Tchéquie, où la tendance barefoot/chaussure minimaliste est très forte depuis des années. Et ainsi, ça fait je pense une petite dizaine d’années que je ne porte plus que des chaussures de ce type (en tous genres - de ville, de sport, d’hiver, de randonnée, sandales…) et jamais je ne voudrais revenir en arrière. Récemment, j’ai du porter des chaussures de marche de bonne qualité mais « normales » (de mon point de vue, la norme est désormais inversée), faute d’avoir à ce moment-là l’équivalent en barefoot, et je me sentais restreint dans mes mouvements, moins confortable et surtout moins stable. Donc voilà mon expérience perso après des années. Je recommande vivement, à condition d’y aller à son rythme et d’écouter son corps pour éviter des problèmes de transition.
Et boom un abonnement 👀 trop bien le repose pieds rond... j'aime trop les hauts talons mais je dois avouer que a la maison on enlève la hauteur, d'ailleurs avec 15cm de plus ce n'est plus le même appartement on voit au dessus des meubles... merci pour la découverte de ta chaine et aussi à ton contenu.
Dans les pays africains où toutes les routes ne sont pas goudronnées c’est devenus communs de trouver des surfaces non plates. C’est même ce type de surface qui domine… les gens marchent/courent même pieds nus parce qu’ils sont plus à l’aise sans chaussures
Je vous invite à vous intéresser à la méthode Action Type. Vous verrez que certains profils attaquent talon interieur et d'autres talon externe. Et leur squelette est "fait" pour amortir et être harmonieux. Il y a des vagues musculaires de haut en bas jusqu'au pied qui accompagnent la façon de marcher. Changer l'attaque du pied, ou forcer certains à attaquer avant pied en courant peut les blesser car ce n'est pas leur profil. Donc bien faire attention. Les kines et podologues aument que le corps soit absolument symetrique et c'est une erreur car on va forcer sur des faiblesses plutôt que encourager les forces naturelles.
J'aime beaucoup mes souliers barefoot. Mes orteils sont nettements pour écarté depuis que je les porte (achetés il y a environ 4 ans). J'ai une paire de la marque VivoBarefoot. J'ai aussi commencé les bas à orteils l'an dernier parce que je remarquait que mes chaussette me comprimaient. Vidéo très pertinente, j'ai mieux compris la démarche étrange de canard de mon partenaire!
Bonjour, Merci pour cette vidéo, une autre marque ALTRA. Pour les douleurs de genoux, cela fait 5 ans que j'attaque le sol plante du pied, et malgré mon arthrose stade 4, plus de douleur, et je cours régulièrement sur petite distance. Pour moi la cheville est l'articulation d'adaptation et nous devons marcher en attaquant le sol avec la plante du pied.
Salut, je voudrais te remercier d’avoir fait cette vidéo ! De base je fais grave attention sur l’emplacement de mes pieds quand je marche etc… mais pas à la salle et c’est bête à dire mais avoir le pied bien alignés ça aide à la stabilité. Merci
Si je peux me permettre de donner un axe d'amélioration ça serait la miniatures et le titre. Je trouve que ça donne pas assez envie de cliquer sur la vidéo alors qu'elle est super intéressante et que c'est impossible de la lâcher une foi dessus. Le travail depuis plusieurs vidéo est fantastique Les sujets travaillés sont super Intéressant. Bref très hâte de la prochaine vidéo !
Bonjour, je suis tombé par hasard sur votre vidéo et j’ai beaucoup aimé, surtout que je suis concerné par une partie des points négatifs : je ne porte que des baskets. Du moins, pour le peu de temps que je marche à l’extérieur dans une journée. Mais mon vrai problème ce sont les chaussures de sécurité et la station debout. Je porte des chaussures de sécu 8h/j et quand vous avez décrit la basket moderne, ça a fait tilt dans ma tête. Les chaussures de sécu aussi sont faites de la même manière (semelle ext. dure, semelle int. confortable, talon relevé), exact? On m’a souvent dit que porter des baskets tout le temps n’étaient pas bon, mais au final, depuis 15 ans que je travaille, je porte plus souvent des chaussures de sécu que mes baskets et bien que ça protège le pied des risques extérieurs en industrie, malheureusement ils s’accompagnent sur le long terme des problèmes inhérents aux mauvaises chaussures et à une mauvaise démarche, comme les baskets. Quasi tous mes collègues (dans 3 entreprises différentes), quel que soit le modèle de la chaussure, la corpulence de la personne, son âge ou sa démarche, tous se sont plains à un moment ou à un autre de douleurs aux genoux. Et ça, la santé du travail n’en parle pas.
8:06 . Moi j'ai pris l'habitude des chaussons depuis petit, été comme hiver. Ayant déménagé au Japon, j'ai appris à vivre en chaussettes l'été, mais l'hiver j'ai tout simplement trop froid (on a des sols en linoléum (un truc plus moderne mais même style) très froid au contact du pied l'hiver. Grâce à cette vidéo, je vais tenter chaussettes l'hiver et pieds nus l'été, mais je suis très frileux donc je garantis pas 😊
Tu saurais expliquer un peu plus ta démarche de correction de ta posture de marche/station debout ou rediriger vers un vidéo / article qui en parle ? J'essaie parfois de le faire mais je ne suis même pas sur de m'y prendre correctement. J'ai des chevilles en forte pronation et les genoux en X, ça déforme toute ma posture, et crée des douleurs, avant de voir un kiné j'aimerais essayer de régler les choses comme ça.
Dans la nature ce que l'on trouve beau, c'est souvent lié à ce qui est fort, les muscles, la forme du visage, les os, ce n'est pas absolu mais bien souvent ce qui est beau est fort.
OMG depuis petit j’ai eu une rotation des hanches et par conséquent mes pieds étaient pas droit et ça a ramené un petit complexe et depuis je me forçais à marcher comme "tout le monde" et du coup ca voulait dire en canard alors que je marchais très bien avant , pour le moi qui a 8 ans , merci pour ta vidéo
Je suis à moitié maghrébine et j’ai les pieds en pronation, mon podologue appelle ça « valgus » mais selon lui, je n’ai pas de douleurs aucunes et ça ne me gêne pas dans mes déplacements ni dans mon équilibre (qui est très bon ceci dit). Alors selon lui et je le suis sur ce point: on ne change rien! L’esthétique me gênait mais maintenant je m’y suis faite. Tout ça pour dire que tout le monde ne naît pas de la même façon avec les mêmes prédispositions, si douleur il y a changement il faut prévoir, sinon on vit tout simplement avec ce qu’on a!
![ทางเดินชีวิต - ธีเดช ทองอภิชาติ x อ.ไข่ มาลีฮวนน่า [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/1f3wcG16dd4/mqdefault.jpg)
Je voulais juste réagir par rapport à ta vidéo très intéressante et mettre un point d'honneur sur l'aspect social de la chose. Je passe beaucoup de temps à marcher pieds nus, quand je suis dans un park, chez moi et même des fois ( quand j'ai mal au pieds ) dehors n'importe où et j'entends souvent voir tout le temps dire que je dois mettre des chaussons ou des chaussures. il faut donc ne pas négliger le fait que les chaussures ( qui sont quand très utiles dans certaines situations et dans la vie en général) sont une norme sociale et éduquer les " gens " à marcher pieds nus n'est pas simple, d'autant plus que les pieds sont carrément devenus de 1 une phobie et de 2 un fétiche ce qui montre à quel point les pieds sont une chose qu'on ne voit pas et qu'on a pas l'habitude de voir.
Ce que tu dis est très vrai !
Le crasseux originel
@@siberie226merci d'illustrer à merveille le genre de préjugé que l'on doit affronter quand on ne supporte pas les chaussures ! Mais heureusement, il y a encore plus de gens qui ont des réactions super positives, qui ont aussi des problèmes de santé dus à leur pompes, ...
J’adore bien m’habiller avec de belles chaussures droites et fines mais en dehors de mes activités plus sérieuse ou professionnelle, je me déplace beaucoup en chaussette ou à pied nu. On rince vite fait en rentrant comme on lave nos mains en rentrant. On nettoie nos chaussettes après utilisation. Un discours basique et normal.
Pour ceux qui ne se lave pas toujours les mains ou qui embrassent leur chat et chien qui sortent dehors et se frotte à tout. Ce n’est pas plus sale que ça. Si vous vous nettoyez régulièrement, la crasse n’est pas plus grande qu’un quotidien.
D’accord avec toi pour les normes et leur rôle. Perso les préjugés de la bienséance me gonflent ce sont les mêmes qui vont juger sans cher her à réfléchir, juste parce que « est comme ça » ou alors ils s’offusquent de noir des pieds alors que bon à la plage ils s’offusquent pas! D’ailleurs ce sont les mêmes qui vont s’offusquer si tu petes en faisant du bruit mais sans odeur alors qu’eux vont lâcher des pets foireux! Ahah
Perso mon meilleur moment quand je vivais en Afrique dans un village en bord de mer..un an sans porter ces pu**** de shoes le rêve !!! Ça a été extrêmement dur au retour de devoir enfoncer de nouveau mes pieds dans quelque chose…sans compter tous les problèmes inhérents…
Cette chaîne est de loin ma meilleure découverte des derniers mois : on veut plus de vidéos ! 😂
J'ai découvert cette chaîne la semaine dernière, je partage votre avis. J'aime encore beaucoup youtube pour trouver ce genre de contenu. J'adore !!
😀👍
Ah donc je suis pas le seul 😅
🎉🎉🎉
Tu fais quoi la
La chaîne est d’intérêt publique. Grâce à ça j’améliore ma qualité de vie et je mets en lumière l’origine de certains problèmes. Merci beaucoup
Afin de limiter les accidents dûs à un manque d'équilibre , outre le fait de porter des chaussures minimalistes, il faut aussi travailler la mobilité des chevilles avec des exercices adaptés, comme par exemple mettre ses chaussures en tenant sur un pied, faire la vaisselle sur un pied, etc.
Ces exercices + marcher dehors pieds nus + contraindre nos orteils le moins possible = recette pour utiliser nos pieds comme il le faudrait !
Sur ce sujet, le bouquin Built to move est super intéressant.
Merci pour la vidéo
Ta chaîne est une masterclass, tu parles super bien, visuellement c'est fou, t'expliques très bien, pas la peine de te souhaiter la réussite car c'est sûr que tu l'auras !
Merci beaucoup !
@@just-joff 1:19 J'y crois pas trop
Je vais précieusement garder cette vidéo et la montrer à ceux qui me regardent de travers lorsque je suis pieds nus dehors !
A croire que c’est aussi grave que de se promener cul nu.
Merci pour ce super travail.
Amitié de Suisse d’une nouvelle abonnée.
Sur la partie sol meuble : j'ai personnellement été choqué cet été de l'efficacité et des bienfait de marcher sur le sable à l'occasion d'une rééducation d'une blessure severe au pied (rupture ligament de Chopart). Apres 3 jours de plage, jnavajs fait plus de progres qu'en 2 semaines de kiné... et le kiné me l'avais dit !
Il y a qqls années suite à des douleurs aux genoux, l'ostéo m'a recommandé d'aller voir un podologue. Mais, rien n'y faisait et chaque semelle pour essayer de corriger la douleur ne faisait qu'empirer celle-ci au point de ne plus arriver à marcher. Un jour, j'ai decidé d'arrêter ces semelles inutiles. Qqls temps après, en sport, je travaillais la mobilité des chevilles etc.. pour réussir un deep squat. J'ai remarqué petit à petit que mes pieds et mes genoux s'alignaient progressivement ainsi que mes douleurs partaient aussi. Quand je vois cette vidéo parfaitement bien expliqué, je me dis que les podologues devraient informer les patients de ces déséquilibres et de leurs conséquences, c'est leur spécialité mais je suppose que le porte-feuille est plus intéressant 😅 Merci pour cette vidéo !! Perso, j'ai tjrs détesté les chaussures, c'est une vraie torture, je suis tt le temps pieds nus chez moi. Je pense que je vais acheter ces fameuses chaussures pour le coup !
Tes vidéos ont un niveau de qualité très impressionnant de tous points de vue : écriture, pédagogie, lumière, son, rythme, et en plus tu diffuses un savoir d'utilité publique, bravo !
Ce que je trouve encore plus impressionnant, c'est que tu as ce niveau de qualité depuis la première vidéo de la chaîne. C'est rare et c'est pas mon cas 😄.
D'où te viens ce savoir, est-ce que tu as créé une autre chaîne avant celle-là ? Est-ce que tu es accompagné pas des professionnels ?
Merci beaucoup !
Non c'est ma première chaine et je ne suis pas accompagné, en revanche youtube est mon meilleur ami (tutos)
@@just-joff bravo !
Bonjour je viens de vous découvrir j'adore c'est direct simple propre pas de chichis... Et mignon avec ça 🙂 Merci
Oui ! Je pense que votre chaîne est la plus instructive de toutes celles que j'ai pu découvrir ces derniers mois, même si mon feed est rempli de chaînes intéressantes. Vos vidéos traitent très souvent de sujets dont je connais les bases, et j'en apprends toujours beaucoup après visionnage.
L'an dernier j'ai discuté chaussures avec une podologue d'un village voisin qui m'avait pris en stop, et nous étions arrivés aux mêmes conclusions que votre vidéo.
Avec la rapide croissance de l'intérêt du public envers ces sujets variés que vous abordez, soyez certains que votre chaîne rencontrera un franc succès d'ici peu.
Il est temps de réinformer la population sur toutes ces choses malsaines pour notre corps et faciles à améliorer !
Bon courage pour la suite, j'ai hâte de découvrir le prochain sujet.
Merci beaucoup !
NON MAIS ! 🤯 MERCI !! 🥹 Je passe mes journées à parler de ça aux patients. Liste exhaustive de chaussures minimalistes sur mon site ;) Pareil je conseille Groundies mais il y en existe tellement d’autres. Par contre malheureusement , les podologues ne sont pas formés à penser « pied sain » mais « pied malade ». Ta vidéo est de très bonne qualité 🙌🏼 Je vais faire circuler !
Merci beaucoup ! Tu recommandes lesquelles autres ?
@@just-joffsur Aliexpress tu en as plein pas cher. Et j'en ai déjà essayé un paquet des autres "plus distribuées/plus chères" depuis plus de dix ans.
Zzfaber et surtout bibear pour mes préférées du moment.
Faire des généralités sur un métier n'est pas une bonne idée madame.. parce qu'on peut parler de la façon dont les chiropracteurs arnaque leur patients en leur assurant que si ils ne viennent pas tout mes mois chez eux ils finiront malade chronique..
Très vrai ! Il faut faire attention à la symétrie de son corps en commençant par les pieds, moi j’ai réalisé cela tout seul et j’ai évité et même résolu des problèmes de genoux.
Et la mortalité par chute c’est totalement vrai, les gens perdent l’habitude de marcher correctement et finissent à l’hôpital … Excellente vidéo.
Exact ! Et même que l'asymétrie se retrouve jusque dans la tête et les articulations tempo-mandibulaire...
Cependant l'exemple des mannequins n'est pas trop adéquat, car leur démarche ''un pied devant l'autre en ligne'' est exagérée, c'est imposé pour faire paraître plus féminines les transgenres, car les modèles femmes sont bien souvent des transgenres!
Les modèles hommes, transgenres aussi, eux on les fait marcher jambes parallèles comme le font les hommes du fait d'un angle fémur/hanche plus ouvert !
C''est choquant mais c'est les modélistes eux-mêmes qui disent que cette demarche est imposée ! 😊
En tant que podologue c'est vraiment une super vidéo !
Ça aurait été bien de parler des semelles orthopédiques qui peuvent être à la fois une solution mais également un problème. Bravo et merci !
Pourquoi est-ce qu'elles peuvent être un problème ? Ça m'intéresse ☺️
@@lynnm9237j'imagine que c'est bien pour le confort mais que ça ne regle pas le problème de base si ça n'aide pas à muscler le pied.
Ça fait des années que j'ai mal aux talons, j'ai fait des radios il n'y a rien, la podologue m'a dit que c'est musculaire et ma fait des semelles et conseillé de porter des baskets qui amortisent bien, j'étais étonné. En vrai je pense que le meilleur conseil c'est de marcher à pied nus.
@@Hlodowig1989
Heureusement les semelles orthopédiques ne servent pas que pour le confort. Celles-ci sont d'ailleurs plus pour les personnes âgées. L'amortissement peut être intéressant dans des cas de cicatrisation comme la tendinite du tendon d'Achille par exemple mais c'est rarement bénéfique voire même aggravant.
Il existe plusieurs catégories de semelles orthopédiques : classiques (souvent pour la biomécanique), thermoformage (biomécanique ou postural) et pour finir le thermosoudage (très souvent postural avec éléments qui sont entre 0,1 à 2mm).
Les semelles peuvent :
- Inhiber ou stimuler les muscles extrinsèques et/ou intrinsèques.
Changer la posture ostéo-articulaire du pied (pieds plats, pieds valgus, pieds creux).
Favoriser la circulation mais cela reste à prouver scientifiquement.
Les semelles peuvent même augmenter l'acuité visuelle car on agit sur toute la chaîne postérieure.
Nous pouvons également aider au niveau viscérale (constipation, fuite urinaire).
L'examen clinique et le suivi sont essentiels à la réussite du traitement via les semelles. Et on ne peut pas passer à côté de certaines informations comme le type de foulé (aérien/terrien); catégoriser la maladie si c'est globale (postural donc ensemble du corps), régional (neuro-musculaire: exemple jambes, bras, buste..) ou local (organique : ex muscles précis, fractures, tvp, entorse, arthroses.. ).
Si le projet thérapeutique de la semelle a pour but de traiter localement une douleur alors que la douleur est généré par un problème régional ou global alors cela ne peut pas fonctionner.
Il ne faut jamais oublier cette adage :
"Ce ne sont jamais les criminels qui crient mais les victimes".
Soigner la victime ne veut pas dire arrêter le criminel.
D'où le problème des semelles.
Désolée des fautes je suis faaaatigueee
@@AngyRlt salut. En quoi agis sur toute la chaine posterieuse peut ameliorer l'acuité visuelle?
Sinon, perso jai 38 ans et porte des semelles depuis le collège, a cause dune jmabe plus courte que l'autre de 14mm, seulement la dernière fois que jai ete faire mes semelles, le podologue m'a tenue un autre discours, qui si il pouvait paraître logique, tenait plus du sophisme selon moi. Voilà son discours :
-En fait cest pas bon de trop corriger la différence, je vais diminuer la correction.
- A une epoque cetait comme pour les appareils dentaires, c'etait la mode et tout les enfants en avait de prescrit, alors que ca se corrigent tout seul en grandissant.
- Mais si le corps voit quil a des semelles, il ne va jamais grandir correctement, la jambe va croire quelle a la bonne taille deja.
Alors si la deuxième affirmation me parait quelque chose d'infondée, cest surtout la dernière qui me fait tiquer:
En effet, en quoi ma jambe serait emepché de grandir par la semelle? Cest pas comme si la semelle etait un objet qii comprimerait la jambe et entraverait sa croissance. De plus, ne pas avoir de semelle et etre bien les deux pieds au meme niveaux (ou plutot les hanches quand je suis debout) n'as pas fait dire a mon corps quil ny avait pas besoin de faire grandir une jambe plus que lautre et ainsi creer le probleme, alors pourquoi le fait de mettre mes hanches a niveau artificiellement avec des semelles, enverrait là, le message a mon corps de faire grandir les deux jambes de facon egale et ainsi m'empêcher de corriger mon asymetrie en grandissant?
Merci pour les infos que tu as donné.
un podologue-chercheur a prouvé que mettre 1mm dur sous le 1er rayon augmente l'acuité visuelle car cela agit sur la chaîne postérieur. Si tu veux en apprendre plus sur la chaîne post je te conseille la méthode Mézières et Bousquet.
En effet je suis pas d'accord avec son discours. Le mien est le suivant : il faut corriger une inégalité du MI progressivement pour que le système nerveux intègre correctement le message qu'on souhaite lui donner. Ex : si inégalité de 1cm dû à une jambe trop longue alors il faut mettre une talonnette de 3mm puis l'augmenter au bout de 6 mois. PAR CONTRE IL EXISTE DES FAUSSES INEGALITE DE LONGUEUR DE JAMBE. Une bascule du bassin peut générer une fausse inégalité de longueur de jambe et être corriger par du renforcement musculaire (psoas, carré des lombes etc) ou par une barre postéro interne (BPI) pour les semelles. C'est pq l'association kiné + podo c'est ❤❤❤ @@clivegeorge9740
Un ancien que je connaissais (paix à son âme) me disait que si j'avais des douleurs dans le dos et des migraines c'était à cause de mes pieds... Je pensais qu'il disait n'importe quoi à l'époque, puis je me suis renseigné et j'ai compris qu'il disait vrai, ta vidéo explique très bien ce phénomène. Tu m'as en plus rappelé cette jolie anecdote de ce vieux monsieur... il me disait ''puisque tu marches en canard, c'est forcément à cause des tes pieds''. Donc bravo et merci pour ton contenu :)
Exactement.
J'ai 65 ans et eu un gros problème, disons de pieds, genoux etc ...
Un jour que j'étais chez mon ostéopathe, elle me dit " votre problème de douleurs et bien ce sera du passé. Vous avez la jambe droite un poil plus courte. "!
Un passage chez le podologue, semelles orthopédiques adaptées, depuis 15 ans, plus de douleurs, plus de béquilles.
Que du bonheur.
Podologue ici présent :
Vidéo assez qualitative dans l'ensemble.
Le seul point qui m'embête est votre avis sur la pronation. Je m'explique :
La pronation est un mouvement parfaitement naturel du pied permettant l'amortissement lors du contact du talon avec le sol pendant la marche. L'amortissement se fait par le passage de l'articulation sous-talaire passant d'une position en supination à un passage en pronation. Donc, la pronation en elle-même n'est pas problématique.
On peut diviser la marche humaine en plusieurs étapes :
1. Le contact talon : Le talon touche le sol sur son bord externe, dit en position "inversée". S'en suit une flexion plantaire du pied et une pronation de l'articulation sous-talaire permettant d'amortir l'impact pour arriver en
2. Milieu de phase de contact : position unipodale, le pied en contact avec le sol est en position ervsée avec une amplitude maximale de pronation au niveau de la sous-talaire.
3. Le talon se lève, enfin, on arrive au début de la phase de propulsion où une flexion du gros orteil va venir mettre en position de plantiflexion la tête du 1er os métatarsien et donc venir mettre en tension le fascia plantaire, ce qui aura pour effet d'augmenter la hauteur de l'arche du pied et de créer un levier rigide au niveau de la 1ère articulation métatarso-phalangienne, repoussant ainsi le pied dans un mouvement de supination au niveau de l'articulation sous-talaire.
Toute cette explication pour dire que la pronation n'est pas un problème en tant que tel. Ce qui est problématique c'est que de plus en plus de personnes de part un port de chaussures inadéquates, un manque de tonicité des muscles intrinsèques du pied, etc. on un gros orteils (hallux) ne fonctionnant plus correctement à la marche et se retrouve donc avec ce qu'on appel une pronation prolongée car le mécanisme de resupination de l'arrière-pied lors de la propulsion ne s'effectue plus correctement.
Je vous invite à vous renseigner sur le "Windlass mechanism" et son influence sur bon nombre de pathologies.
Si le sujet vous intéresse vous pouvez également lire Dr . Kevin Kirby un des pères de la biomécanique moderne.
Bonjour, je vous remercie pour ces explications détaillées ! Quelles solutions préconisez vous ? Quel type de chaussures pourrions-nous mettre ?
Merci !
Faisant partie des viewers silencieux, je tiens à dire que tu es incroyable, les infos , la vidéo, la narration, tout est très bien expliqué et chaque sujet est intéressant , ce qui es marrant pas exemple pour ce cas c'est je fais tout justement pour essayer de porter le moins souvent de chaussure, lol tu viens de me trouver de nombreuses raisons merci 💪💪💪continue t vidéo c géniale , force à toi
Merci beaucoup 🙏
Je me permettrai de rajouter une précision : la façon de marcher commence par les hanches, pas les pieds.
J'ai découvert très récemment que de penser à son bassin lorsque l'on marche entraîne automatiquement une meilleure position des pieds. L'inverse n'étant pas vrai.
Et que de s'intéresser au bassin modifie toute la posture.
Tu fais tellement du bon travail ! Je dirais même qu’il est parfois même de meilleure qualité que celui que moi et mes petits potes doctorants font ! 😂 Merci beaucoup et bravo pour ta méthode d’analyse
Merci beaucoup !
J'ai découvert cette chaîne avant-hier, et honnêtement, c'est peut-être dans le top 5 des meilleures chaînes que j'ai découvert les 5 dernières années. Ces 2 derniers jours, j'ai regardé 6 ou 7 vidéos, et je ne m'en lasse pas ; ça traite de problèmes récurrents dans ma vie, comme le cas de mes pieds en pronation, etc. Merci pour tout et continue ainsi, tu viens de gagner un abonnement
J'ai découvert cette chaîne hier soir, et j'ai déjà tout regardé. Impatiente de voir la prochaine!
Dans la série des problèmes de santé causés par le mode de vie moderne, la myopie pourrait aussi faire l'objet d'une vidéo, si vous cherchez des idées...
Que je suis contente d'avoir découvert votre chaîne.
Une vulgarisation claire, calme, organisée, riche, et un ton agréable et non jugeant. Et des sujets variés.
Je partage à tout va depuis quelques jours 😂.
Merci beaucoup pour votre travail !
Quand j'étais petite je regardais "C'est pas sorcier" et maintenant je regarde Just Joff.
Tu en parleras sûrement dans ton autre vidéo mais même en dehors de la posture on ne naît pas avec des chaussures donc on est fait pour être pieds nus, même (surtout^^) dans nos interractions avec le sol naturel. Nous sommes des canaux et c'est très sain de laisser librement les énergies passer entre la Terre et nous 😉 Ça éviterait des maladies, calmerait bébé quand maman marche pieds nus régulièrement...
Je marche pieds nus régulièrement, en nature notamment (bon, pas dans les forêts de châtaigners 🤨😅), et c'est tellement bon! On a des mains aux pieds!! Youhouuu 🎉 il faut un temps d'adaptation pour désapprendre la peur de marcher sur un truc qui fait mal et adapter les appuis mais ce n'est pas de la corne sous les pieds qui vient, juste la peau un peu plus épaisse, et le plaisir de sentir le sol plus frais quand il fait chaud, la mousse, les différentes textures de terre, certains cailloux sont de bons massages...! 😂
Jraconte ma vie 🙈 en vrai c'est que du bonheur, si vous êtes curieux, essayez ça vaut le coup!
Merci pour ta vidéo. Je découvre ta chaîne avec plaisir!💫🌻
Bonjour, je viens de découvrir cette chaîne par hasard via la vidéo sur les nitrites (passionnante), et cette vidéo extrêmement intéressante ! Le propos est clair et très pédagogique, c'est de qualité et agréable à suivre.
Je voudrais apporter un témoignage : quand j'étais petite / ado je me baladais énormément pieds nus et j'adorais ça. Mais en grandissant j'ai la voûte plantaire qui s'est creusée et à l'âge adulte je me retrouve avec un pied creux de type 2 (mon pied ne repose quasiment que sur le talon et l'avant, quasi rien ne touche le sol au milieu), ce qui crée toutes sortes d'inconfort. Je ne peux pas porter de ballerines ou de sandales plates ni même de baskets plates trop longtemps. Je ne suis confortable qu'avec des semelles orthopédiques ou à mémoire de forme bien rembourrées, OU avec des talons d'une certaine hauteur, à condition que la courbure me corresponde ! Deuxième anecdote qui est sûrement liée : vers 18 ans je marchais vraiment en canard. A l'époque mon copain qui trouvait ça très moche me le faisait régulièrement remarquer pour que j'essaye de corriger ma posture, ce qui aidait un peu, mais finalement j'avais trouvé une astuce géniale : me mettre aux chaussures à talons ! Eh oui, le talon un peu haut oblige à faire attention à sa démarche, comme les mannequins, car marcher en canard avec ce genre de chaussures est quasiment impossible (c'est ridicule et surtout on se tord les chevilles)... ça m'a beaucoup aidée à corriger ma démarche, même si je suis loin de marcher comme un mannequin au quotidien 😁
En conclusion, bien que cette vidéo soit passionnante et pleine de bons conseils, je trouve dommage que tu n'aies pas du tout évoqué les pieds trop creux. Les risques sont peut-être moins grands que pour les pieds plats (je ne savais pas tout ça, du coup je m'estime presque chanceuse finalement!), mais il y a aussi pas mal d'inconvénients. Par exemple la fameuse marche pieds nus, j'adore la sensation mais cela me cause rapidement diverses douleurs...
Désolée pour ce commentaire un peu long mais c'était pour apporter un complément !
Bonne continuation à cette chaîne, les sujets ont l'air très variés, je m'abonne :)
Super, merci, voilà enfin une explication bien intéressante!👍
Quand je croise quelqu'un qui marche de cette manière je trouve ça en plus très inélégant
Je comprend pas comment sa se fait qu'il est pas plus connu tu mérite lâche rien avec la qualité que tu propose et tes connaissances et le sujets santé qui intéresse de plus en plus les gens ça va décollé bon travail et merci pour les informations 🙏
Merci beaucoup 🙏
Tes vidéos sont tellement quali !!! J'vais pouvoir les faire découvrir à pas mal de potes qui aiment ce type de vidéo ! Tu pousses les explications loin ça me fait penser à Scilabus.
J'espère des vidéos encore plus longues encore plus pointilleuse stp parce qu'habituellement j'écoute des vidéos pour m'endormir (même si elles m'intéressent) et là elles sont tellement intéressantes et sur des sujets jamais vu que j'arrive pas à m'endormir t'es relou enft 😤
Perso j’ai toujours eu des soucis de pieds (Valgus + Pieds-plats), j’ai été opéré 11 fois pour tout ça, et aujourd’hui à 27 ans j’ai encore des soucis, mes pieds qui repartent, problèmes de genoux, et de dos, genoux qui se reprochent comme tu dis, hanches etc..
Sans parler de l’école et des gamins (Handicapé, canard, pingouin…)
C’est la première fois que je vois une vidéo comme la tienne là dessus, c’est vraiment top, parce qu’on ne se rend pas assez compte de la position debout, de la démarche etc…
exactement le genre de vidéos que je cherchais sur youtube, condensé de recherche pour avoir des habitudes de vie saines, merci beaucoup.
Une vidéo sur comment mieux s'alimenter (repas équilibré, pas trop de sucre, quoi éviter etc...) serait la bienvenue !
Bon courage, et merci pour ton travail de grande qualité
Merci à toi !
J'ai plein de vidéos prévues sur l'alimentation, mais je ne sais pas encore dans quel ordre ça viendra
Et oui ! C était d ailleurs la méthode de chasse des homme préhistorique... l endurance . Les hommes couraient après les bêtes jusqu'à ce qu elles soit épuisées et les achevées ! Source born to run excellent livre pour les courreurs
Vous chassez souvent vous ??
@@aurorepage3028mais quel est le rapport ??? Vous avez déjà construit un bateau ? Pourtant vous comprenez comment il flotte ?! Non ?? Quoi que pas sur
@@unko3791 En tout cas, je comprends comment fonctionne la grammaire française ^^.Plus sérieusement, on parle de l'importance du pied , de son placement et de leur chausse dans la santé de l'être humain. Je ne comprends pas votre commentaire: nous savons tous que l'homme préhistorique était endurant, ce que nous cherchons à comprendre c'est comment nos vies contemporaines impactent le placement du pied et sa santé. D'où ma réponse: "vous chassez souvent ?" car cela n'apporte rien d'autre qu'une digression. On se rappelle bien les besoins et les capacités des hommes préhistoriques et on tente d'appliquer ça à nos vies actuelles. Vous trouvez vraiment que ça fait sens ?La critique est souvent constructive. Calmez votre égo, vous ne vous en porterez que mieux ! Le chameau est bien plus endurant que l'homme par ailleurs.
@@aurorepage3028 la logique madame ! Au temps préhistorique , les Nikes modernes n existaient pas ....
Je marche avec l'intérieur du pied, et j'ai tendance à m'appuyer sur les orteils plutôt que les talons, j'ai développé de l'osteochondrite aux chevilles, j'ai mal tout le temps dans les hanches, le dos, la nuque... Depuis que j'ai mes semelles tout s'arrange doucement. Comme dit dans la vidéo : c'est hyper important, prenez soin de vous !
elles sont vraiment cool tes videos et tu tires pas sur la longueur, continue :)
Merci pour cette vidéo qui est d’utilité publique. C’est exactement le discours que j’ai tous les jours envers mes patients (je suis podologue), que j’essaye de diriger vers le minimalisme quand cela est possible. Mais malheureusement je me rends compte que la fainéantise humaine préfère porter des semelles orthopédiques qui est la solution de « facilité »….
Merci pour votre travail.
Merci de mettre enfin en lumière les origines des problemes dont tout le monde se rend compte mais que personne souhaite réellement traiter jusqu'au jour ou ça a un impact dans le mirroir
C'est incroyable c'est la troisième vidéo qui donne l'impression d'avoir été écrite pour moi ! Après celle sur la langue, la respiration sans la bouche
Excellente vidéo, bravo!
Sur le sujet, je peux conseiller les livres de Katy Bowman: "Va nu-pieds !" et "Que ton mouvement soit ton médicament" qui sont passionnants (le second parle du corps entier).
Salut merci pour ta vidéo super inintéressante. C'est bien que tu précise chaussure moderne parce que chez moi (Île de La Réunion) et dans les îles en générale on est très souvent en savate deux doigt. Certains disent que ça crée des problème aux tendons des orteils et une soi-disant recherche américaine aurait révélé que ça donnerait les pieds plats aux enfants ... Je précise que le média qui à relayé cette info est le plus médiocre de l'île.
Mais en réalité une fois que la savate est faite au pied elle viens naturellement épouser la forme de la voûte plantaire et c'est comme marcher pieds nus mais protégés.
On en veut encore et encore encore encore encore encore encore encore encore encore encore encore encore encore de tes vidéos.
Je ne suis sûrement pas la seule à attendre avec impatience une nouvelle vidéo à chaque fois.
Elles me sont extrêmement utiles mais aussi pour mes enfants qui malgré leur jeune âge les adore.
Merci à toi❤👍
Il fait hyper plaisir ce commentaire ! Je pensais pas avoir un public si jeune
Merci pour cette excellente vidéo ! Comme quoi on en apprend tous les jours.
Aussi, il faut noter que tout le corps est connecté. Par exemple, petite, je marchais mal. Mais depuis ma première visite chez le chiropraticien de ma famille (dans mon cas, mon problème provenait d'une hanche), j'ai depuis retrouvée une bonne posture naturelle du corps assez vite et je marchais désormais mieux avec moins de douleurs. D'ailleurs, cet expert m'avait aussi recommendé de ne jamais porter de talons hauts et de ne pas porter des souliers trop serrés au niveau des orteils. Résultat : Une excellente posture naturelle pour bien marcher et des orteils plus forts pour me porter en avant depuis des années !
Une vidéo que je valide a 10000% je fais de l’athlétisme depuis 9 ans et pendant un peu plus d’un an j’avais des gros problèmes posturologique. Des tendinite chronique a répétition très douloureuse, j’ai vue un posturologue qui m’a fait des semelles de rééducation pour refaire la voûte plantaire je vais les garder à vie les changer régulièrement mais depuis mes efforts sont réduis et mes tendinite sont soigné par contre un gros facteur aussi c’est les jambes plus courtes que l’autre qui force la pronation
Bonjour, vos vidéos sont très intéressantes et explique bien l'importance de la posture, de notre voûte plantaire et son rôle de soutien et donc d'en prendre soin de différentes façons... ect... Par contre je n'ai pas compris le lien que vous faites avec a position "en canard" du pied car celle-ci est normal, anatomiquement le corps de l'os tibial subit une torsion (vrille) de 25° vers l'extérieur de tel sorte que le pied est oblique en avant et vers l'extérieur... Cette position légèrement ouverte vers l'extérieur est normal (toute proportion gardé évidemment) et participe justement à nous offrir une bonne stabilité. Mais je suis d'accord que dans la course (qui projette le corps vers l'avant) la position parallèle du pied va favoriser un bon travail du système amortisseur ressort si l'on dépose et développe toute les zones du pied !!!
Très chouette vidéo car la santé des pieds est très importante et a des répercussions dans tout le corps et nous n'en prenons pas soins. Merci pour les précisions que vous pourrez m'apporter.
Hâte de voir la prochaine vidéo !
Génial comme d'habitude, toujours des sujet sur des "on dit" mais bien mieux expliquer, bravo
Super vidéo comme d'habitude, merci
Je viens de découvrir votre chaîne. J'ai hâte de voir d'autres contenus ! J'aime beaucoup :) Je suis impressionnée par la qualité du décor, de l'enregistrement et du montage, on dirait que cette chaîne existe depuis lgtps 😮
Merci beaucoup !
@@just-joff J'ai déjà partagé votre chaîne avec tous mes copains en diététique (nous sommes étudiants). En espérant vous avoir rapporté du monde ! 😄
Merci beaucoup pour cette vidéo. Je vais pouvoir remballer ma grand mère quand elle me gronde sans arrêt (même maintenant que je suis adulte hhahahah) parce que je ne mets pas de chaussures ! Je marche pieds nus tout le temps ou presque depuis bébé... et j'ai des pieds très beaux, objectivement parlant, avec une voute très marquée.
Merci pour ce sujet original comportant plein d'infos ! Continue comme ça 👍
Merci beaucoup 🙏🏻
Hyper intéressant. Ça fait des années que je cherche des infos sur la posture des pieds pour tenter de corriger divers maux. Ça fait environ 2 ans que je marche pieds nus la plupart du temps et ça fait un bien fou ! (mdr le "je ne sais pas lol" à 8:25)
Pieds nus ou bien en chaussures minimalistes ?
@@Chris.W.O.L.F.F. Pieds nus (je travaille à domicile)
@@clementlamy5251 Ah d'accord, effectivement ça facilite !
Génial !!! Merci bcp pour cette vidéo !!!! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 je m’en vais de ce pas retourner chez le podologue haha
Franchement je viens de te découvrir, et je trouve la qualité de ton travail génial !
très bonne qualité ainsi que la réfléxion. Encouragements.
on peut parler de la danse aussi, là on travaille ces notions de redresser la cheville, l'arche et on muscle pour des meilleurs appuis, tu n'en as pas parlé mais c'est très intéressant ce travaille aussi de proprioception, de travailler les appuis du talon, du gros orteil et du bord externe du pied
Excellente vidéo, la méthode Mézière , la reconstruction posturale globale, méthodes utilisées par certains kinésithérapeutes et dont le principe est de travailler au rétablissement du bon fonctionnement des chaînes musculaires s'avèrent un excellent complément aux arguments développés dans ta vidéos. la marche pieds nus permet de ne plus attaquer par le talon et de revenir à celle de l'enfance( regardez vos enfants lorsque ils marchent pieds nus), c'est-à-dire sur le plat du pied et même légèrement de l'avant pied, merci pour ce partage.
J'ai entendu dire qu'il faudrait également réapprendre à courir sur la pointe des pieds pour une meilleure absorption des chocs. Qu'en penses tu ?
Je ne suis pas professionnelle, mais je crois qu’en fait ça serait une mauvaise idée, car au fil du temps, ça donnera des problèmes de dos il me semble
Jai une amie qui court toujours sur la pointe des pieds comme une danseuse(en fait c'en est une) et en sport elle court +vite en moins de pas, en se fatiguant moins et elle a une accélération vraiment bonne, elle a l'air de bondir un peu à chaque foulée et c'en est presque gracieux ! Jai essayé de courir comme elle, ça fonctionne bien mais n'y étant pas habituée ça me fatigue les chevilles, il faut s'entraîner
Quand on est patineur de vitesse, on a forcément les pieds à midi, sans quoi on ne peut pas se propulser ! Dans la vie quotidienne, nous conservons dans nos chaussures, les pieds tournés vers midi ! Adieu le canard ! Pour ceux qui ont les pieds, un à 2 heures et l’autre à 10 heures (le canard) l’adaptation est de toute manière obligatoire si l’objectif est d’aller vite et léger ! Merci pour cette vidéo très intéressante qui prouve une fois pour toutes l’intérêt de la posture !
FORMIDABLE ! Très intéressant ! Native des îles , j'aimais marcher nu pied ! Mais ma famille me criait dessus afin que je mette des chaussures ! Par contre pour le problème au genou , j'ai vraiment trop tardé à mettre des semelles orthopédiques qui m'aident ENORMEMENT ! Et même à la maison je dois tout de même porter des sandales orthopédiques avec mes semelles orthopédiques .A la plage , pas évident de marcher nu pied sur le sable car le sol est en pente .Et je constate que lorsque je fais mon yoga , un manque d'équilibre du même côté ! Après marcher nu pied ne suffit pas si le sol est plat .Il faudrait s'entrainer à marcher sur les grosses roches de rivières... EN TOUS CAS VOS VIDEOS SONT TOP !BRAVO !
Ca fait plusieurs fois que je tombe sur cette chaine par hasard, bonne continuation cest du bon travail, jespere que vous etes recompenses pour vos efforts
quand j'avais 14 ans j'ai réalisé ma pronation et ai passé des mois en correction consciente. Réglé. Sinon je marche toujours pieds nus chez moi, dans le jardin, parfois en forêt, en montagne, en footing, en ville... (et je n'ai jamais eu la moindre blessure) bien que j'ai du en réduire la fréquence avec mon métier
Bonjour, il existe vraiment plein de marques de chaussures Barefoot, j'en ai testé plusieurs car je les utilise depuis maintenant 8 ans : Vivobarefoot, Be Lenka, Groundies comme vous, Leguano, ... Elles ont toutes un style différent, il y en a pour tous les goûts. Merci de ce contenu enrichissant ❤
Excellente vidéo ! Je la recommanderai à tous mes consultants en réflexologie 👍 et aussi à toutes celles et ceux qui me posent des questions sur mes chaussures à doigts 😅
hahaha ! Force pour les chaussures
Je viens de découvrir, cette chaine est d'utilité publique !
Toute la différence : serieux du propos et petite bibliographie. Bravo
Je viens de vous découvrir sur TH-cam et vraiment, votre contenu est super intéressant ! 👏
Une parfaite éducation à la santé! Merci beaucoup
Major Mouvement a plusieurs fois abordé la question. Oui, avoir des chaussures ergonomique est important mais la posture est bien moins importante que l'activité physique. En se renforçant physiquement, on pallie à énormément de douleurs et d'inconfort provoqués par la sédentarité.
vraiment super interessante ta chaine et tes sujets sont bien choisit.
On sors toujours de tes videos un peu plus instruit sur des sujets qui nous concerne tous et sur lesquelles on ne pense pas forcement a s attarder.
J espere que tarrivera a faire perdurer tes sujets et videos, ca doit demander pas mal de recherches en amont en tous cas.
clair net précis, agréable a écouter, enrichissant, que demander de plus, merci
Super vidéo, bonne découverte. Merci pour le travail
je crois que décathlon a sorti une paire de sandale à semelle très fine récemment. Je viens de comprendre l'intérêt grâce à ta vidéo. C'est super intéressant, hâte de voir les prochains sujets !
Pouah mais je viens de tomber sur ta chaîne par pur hasard ! Mais quel régal ! Quelle heureuse découverte !
Merci beaucoup 🙏
Je viens de découvrir la chaîne, c'est très intéressant (malgré des inexactitudes et raccourcis de ci de là, mais les commentaires sous les vidéos sont instructives aussi (et mériteraient d'être en erratum dans la partie description)), et le montage est attrayant. Merci !
Un bémol ici sur le vocabulaire : ce n'est pas une question de "posture" (la posture est plutôt du domaine du statique, et il n'y a d'ailleurs pas de mauvaise posture en soi (l'important est de varier)), mais une question de façon de bouger, d'effectuer le mouvement, de comment on "s"empile" pendant celui-ci, de respect des orientations des articulations (orientations résultantes des orientations et architecture des cartilages, os, capsules articulaires, ligaments et tendons/muscles), de dynamique, de biomécanique.
Dans l'idée, visez un déroulé du pas qui passe par une trajectoire qui va du milieu du talon (disons en avant de celui-ci afin de ne pas talonner, mais plutôt poser le pied au milieu, un peu comme quand on monte un escalier)) au gros orteil. Et c'est ainsi de pousser le sol avec l'avant-pied qui vous propulse en avant. C'est ok d'avoir le bassin et les épaules à l'aplomb voire en avant du milieu du pied, ça vient d'autant plus concourir à cet effet de ressort.
Je découvre vos vidéos et vous remercie pour ce travail de grande qualité.
merci à vous !
Attention cependant avec le yoga. Dans le yoga, on cherche à atteindre une posture précise et cela sans "faire attention" à la manière où on l'atteint. Je m'explique : par exemple, le 4 pattes, au yoga on va aligner ses mains avec ses épaules et le bassin avec ses genoux, normal me diriez vous, mais le dos dans tout ça est courbé et n'a pas la place de bouger si on doit par exemple faire une posture de l'enfant ou aller chercher le chien tête en haut. Je recommande plutôt le Pilates Méthode De Gasquet, qui, pour reprendre l'exemple du 4 pattes, on va avancer ses mains et légèrement reculer les fesses et là on aura un dos droit et lors du changement de posture, on n'aura pas le dos qui compense dans les lombaires. (Je parle ici du dos alors qu'on parle des pieds mais je trouve cet exemple plus simple. Mais à la Méthode De Gasquet, on fait toujours attention aux "3 points d'appuis" (talon, gros orteils et petits orteils.) qui sont essentiels pour l'équilibre, et l'alignement des genoux, des talons et des pieds.)) Franchement, j'attaque ma deuxième année de pilates avec cette méthode, et je n'ai plus de problèmes de dos ni de bobo aux pieds et je revis ! Le livre de Bernadette De Gasquet "Le Yoga, sans dégâts" est vraiment top à ce sujet.
Sinon, merci beaucoup pour cette vidéo très enrichissante ! Je ne suis pas la meilleure commentatrice mais je suis les vidéos et j'adore ce que vous faites. :)
Encore une vidéo très intéressante
Faut renommer ta chaîne "Pourquoi personne n'en parle" 😂
Sinon incroyable, j'ai bingewatché ta chaîne hier en me demandant quand serait la prochaine haha, du coup je me repose la question
Super instructif merci en tous cas !
Hahaha ! Merci à toi
Je remercie mon jeune moi, qui s'amusait à suivre la même ligne de pavé carrossable en marchant pour aller à l'école, et qui était du genre à toujours courir partout pied nu.
Quand je vois les gens qui marchent en canard ça m'exaspère
Encore superbe ! 👍🏻 bonne continuation
Incroyablement intéressant!!!
@Joff : Si réellement tes pieds ont une tendance à la pronation, je peux te suggérer deux exercices qui m'ont été prescrits enfant pour enforcer mes chevilles qui s'effondraient vers l'intérieur : toujours monter les escaliers sur la pointe des pieds et sauter à la corde. Tout est rentré dans l'ordre depuis, mais j'ai conservé cette manière de monter les escaliers, pour le cas où.
Être en chaussettes c'est bon aussi? Parce que le sol est froid là
J’ai la chance de vivre à Prague en Tchéquie, où la tendance barefoot/chaussure minimaliste est très forte depuis des années. Et ainsi, ça fait je pense une petite dizaine d’années que je ne porte plus que des chaussures de ce type (en tous genres - de ville, de sport, d’hiver, de randonnée, sandales…) et jamais je ne voudrais revenir en arrière. Récemment, j’ai du porter des chaussures de marche de bonne qualité mais « normales » (de mon point de vue, la norme est désormais inversée), faute d’avoir à ce moment-là l’équivalent en barefoot, et je me sentais restreint dans mes mouvements, moins confortable et surtout moins stable. Donc voilà mon expérience perso après des années. Je recommande vivement, à condition d’y aller à son rythme et d’écouter son corps pour éviter des problèmes de transition.
Et boom un abonnement 👀 trop bien le repose pieds rond... j'aime trop les hauts talons mais je dois avouer que a la maison on enlève la hauteur, d'ailleurs avec 15cm de plus ce n'est plus le même appartement on voit au dessus des meubles... merci pour la découverte de ta chaine et aussi à ton contenu.
Le probleme est que la marche pieds-nus chez l'être humain crée des callosités qui sont douloureuses à termes.
Dans les pays africains où toutes les routes ne sont pas goudronnées c’est devenus communs de trouver des surfaces non plates. C’est même ce type de surface qui domine… les gens marchent/courent même pieds nus parce qu’ils sont plus à l’aise sans chaussures
Pepite comme d'hab. lache rien tu peux QUE percer. Question de quelques mois de regularite
Tes vidéos sont très intéressantes et utiles❤ merci !
Je vous invite à vous intéresser à la méthode Action Type. Vous verrez que certains profils attaquent talon interieur et d'autres talon externe. Et leur squelette est "fait" pour amortir et être harmonieux.
Il y a des vagues musculaires de haut en bas jusqu'au pied qui accompagnent la façon de marcher.
Changer l'attaque du pied, ou forcer certains à attaquer avant pied en courant peut les blesser car ce n'est pas leur profil.
Donc bien faire attention. Les kines et podologues aument que le corps soit absolument symetrique et c'est une erreur car on va forcer sur des faiblesses plutôt que encourager les forces naturelles.
Très bonne vidéo ! faut vrm parler des sacs aussi !!
Une vidéo sur la Primal diet/le cru animal (que je pratique) pour continuer sur l'alimentation après Weston Price ça pourrait être très intéressant.
Ça marche ! Je me le note
J'aime beaucoup mes souliers barefoot. Mes orteils sont nettements pour écarté depuis que je les porte (achetés il y a environ 4 ans). J'ai une paire de la marque VivoBarefoot. J'ai aussi commencé les bas à orteils l'an dernier parce que je remarquait que mes chaussette me comprimaient. Vidéo très pertinente, j'ai mieux compris la démarche étrange de canard de mon partenaire!
Bonjour,
Merci pour cette vidéo, une autre marque ALTRA.
Pour les douleurs de genoux, cela fait 5 ans que j'attaque le sol plante du pied, et malgré mon arthrose stade 4, plus de douleur, et je cours régulièrement sur petite distance.
Pour moi la cheville est l'articulation d'adaptation et nous devons marcher en attaquant le sol avec la plante du pied.
meilleure chaîne 👍🏾😂
Salut, je voudrais te remercier d’avoir fait cette vidéo ! De base je fais grave attention sur l’emplacement de mes pieds quand je marche etc… mais pas à la salle et c’est bête à dire mais avoir le pied bien alignés ça aide à la stabilité. Merci
Si je peux me permettre de donner un axe d'amélioration ça serait la miniatures et le titre. Je trouve que ça donne pas assez envie de cliquer sur la vidéo alors qu'elle est super intéressante et que c'est impossible de la lâcher une foi dessus.
Le travail depuis plusieurs vidéo est fantastique
Les sujets travaillés sont super
Intéressant.
Bref très hâte de la prochaine vidéo !
Merci à toi ! Qu’est-ce qui t’aurait donné envie de cliquer ?
Bonjour,
je suis tombé par hasard sur votre vidéo et j’ai beaucoup aimé, surtout que je suis concerné par une partie des points négatifs : je ne porte que des baskets. Du moins, pour le peu de temps que je marche à l’extérieur dans une journée.
Mais mon vrai problème ce sont les chaussures de sécurité et la station debout. Je porte des chaussures de sécu 8h/j et quand vous avez décrit la basket moderne, ça a fait tilt dans ma tête. Les chaussures de sécu aussi sont faites de la même manière (semelle ext. dure, semelle int. confortable, talon relevé), exact?
On m’a souvent dit que porter des baskets tout le temps n’étaient pas bon, mais au final, depuis 15 ans que je travaille, je porte plus souvent des chaussures de sécu que mes baskets et bien que ça protège le pied des risques extérieurs en industrie, malheureusement ils s’accompagnent sur le long terme des problèmes inhérents aux mauvaises chaussures et à une mauvaise démarche, comme les baskets.
Quasi tous mes collègues (dans 3 entreprises différentes), quel que soit le modèle de la chaussure, la corpulence de la personne, son âge ou sa démarche, tous se sont plains à un moment ou à un autre de douleurs aux genoux. Et ça, la santé du travail n’en parle pas.
Tres cool ce chanel!
8:06 . Moi j'ai pris l'habitude des chaussons depuis petit, été comme hiver. Ayant déménagé au Japon, j'ai appris à vivre en chaussettes l'été, mais l'hiver j'ai tout simplement trop froid (on a des sols en linoléum (un truc plus moderne mais même style) très froid au contact du pied l'hiver. Grâce à cette vidéo, je vais tenter chaussettes l'hiver et pieds nus l'été, mais je suis très frileux donc je garantis pas 😊
Tu saurais expliquer un peu plus ta démarche de correction de ta posture de marche/station debout ou rediriger vers un vidéo / article qui en parle ? J'essaie parfois de le faire mais je ne suis même pas sur de m'y prendre correctement. J'ai des chevilles en forte pronation et les genoux en X, ça déforme toute ma posture, et crée des douleurs, avant de voir un kiné j'aimerais essayer de régler les choses comme ça.
Dans la nature ce que l'on trouve beau, c'est souvent lié à ce qui est fort, les muscles, la forme du visage, les os, ce n'est pas absolu mais bien souvent ce qui est beau est fort.
OMG depuis petit j’ai eu une rotation des hanches et par conséquent mes pieds étaient pas droit et ça a ramené un petit complexe et depuis je me forçais à marcher comme "tout le monde" et du coup ca voulait dire en canard alors que je marchais très bien avant , pour le moi qui a 8 ans , merci pour ta vidéo
Je suis à moitié maghrébine et j’ai les pieds en pronation, mon podologue appelle ça « valgus » mais selon lui, je n’ai pas de douleurs aucunes et ça ne me gêne pas dans mes déplacements ni dans mon équilibre (qui est très bon ceci dit). Alors selon lui et je le suis sur ce point: on ne change rien! L’esthétique me gênait mais maintenant je m’y suis faite. Tout ça pour dire que tout le monde ne naît pas de la même façon avec les mêmes prédispositions, si douleur il y a changement il faut prévoir, sinon on vit tout simplement avec ce qu’on a!