못생김의 심리학 ─ 외모 스트레스를 줄이는 법

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  • เผยแพร่เมื่อ 3 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 58

  • @Gx2i
    @Gx2i 5 หลายเดือนก่อน +18

    “뇌는 외모를 보지만 외모만 보지 않습니다” 와닿는 말이네요

  • @joon7062
    @joon7062 5 หลายเดือนก่อน +13

    자신을 사랑하라는 추상적 말을 구체적으로 설명한것 같아서 좋네요

  • @rominate02
    @rominate02 5 หลายเดือนก่อน +12

    외모를 서로 비교하거나 함부로 평가하지 않는 습관을 들이면 더 건강한 사회가 될 것 같아요

  • @walkingholiday498
    @walkingholiday498 5 หลายเดือนก่อน +12

    유명한 중국 여자 틱톡커가 있는데, 이 분이 아주 예쁜데 말을 못합니다. 언어장애를 극복하고 사회에 적응하려 노력하는 모습에 세계 각국의 팔로워들이 응원하는 댓글을 남기는데, 한글 댓글은 오직 "너무 예뻐요" "걸그룹 누구 닮았어요" 외모 찬양하는 댓글입니다. 참 한국인은 뭐가 많이 잘못된거 같습니다

    • @김에녹-t7p
      @김에녹-t7p 4 หลายเดือนก่อน

      한국은 인문학교육을 경시하고 디지털 기계학에 치중하니 사람을 기계화의 수준을 말합니다 지적밑바닥인셈!!! 기생충감독등 한류중심세대들은 베이비붐세대이며 그때는 인문학을 경시하지 않았음!!!

    • @투자-n6j
      @투자-n6j 3 หลายเดือนก่อน +3

      망국의 징조

    • @SpaceMarineWarrior
      @SpaceMarineWarrior 3 หลายเดือนก่อน

      @@김에녹-t7p이렇게 뭐든지 서열화 하면서 남들 내려치기 하는 사람들 때문에 SNS에 사회가 병들고 인문학이 쇠퇴 했다고 생각합니다.

    • @SpaceMarineWarrior
      @SpaceMarineWarrior 3 หลายเดือนก่อน +2

      @@김에녹-t7p그리고 그 베이비붐 세대가 길러낸게 현 세대인데. 저런 얘기하는건 결국 자기 얼굴에 침뱉기인셈. 지적 허영만 있지 인문학하곤 거리가 먼 양반이네요.
      아니면 한국어 잘 못하는 중국인 이거나

  • @joemackson2389
    @joemackson2389 5 หลายเดือนก่อน +15

    난 딱 하루만 못생겨봤으면 좋겠다 (왜냐하면 매일 못생겼으니깐)

  • @요쟁이-k2t
    @요쟁이-k2t 3 หลายเดือนก่อน +2

    외모 스트레스에 관한 영상은 거의 없었는데 이 영상이 깔끔하게 정리잘했네요 현실적이고 정확한것같네요 잘 보고갑니다

  • @조지연-x1i
    @조지연-x1i 5 หลายเดือนก่อน +5

    아 정말 방금도 하염없이 릴스 보면서 세상 이쁜 사람들 많다~~ 하고 있었는데 ㅋㅋ은연중에 비교하고 있던 찰나였어요. 내 신체이미지를 건강하게 만들 수 있는 방법이 많이 궁금해지네요. 덕분에 좋은 책 소개 받아 감사합니당

  • @최종원-q4j
    @최종원-q4j 5 หลายเดือนก่อน +1

    외모 현저성 낮추는데에는 결국 바쁜 스케줄이 최고인듯.. 일단 몸이 바쁘면 일에 집중하는 습관이 잡히게 되고 자연스레 거울도 덜 보고, 옷도 편하게 입고 그러다 일이 잘 풀리면 외적요소 바깥에서 성취감을 얻고 영상에서 말하는 나=외모 에서 나=능력+외모 라는 인식이 자연스레 생기게 됨. 설사 일이 잘 안풀려도 거기에 대한 피드백으로 스트레스받을지언정 외모에 대한 관심으로부터는 분명 멀어지니까 나름 명확한 해결책이라고 생각함.

  • @감자고구마-k5o
    @감자고구마-k5o 5 หลายเดือนก่อน +4

    넘 흥미롭네요.오늘도 시간순간!!

  • @sungin9755
    @sungin9755 5 หลายเดือนก่อน +46

    소크라테스 표정으로 뛰어왔습니다

    • @ggulong
      @ggulong 5 หลายเดือนก่อน +1

      ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @윤숙자-s6u
      @윤숙자-s6u 5 หลายเดือนก่อน

      ㅑㅑㅑㅑㅕㅕㅑㅕㅓ사ㅓㅏㅓ서ㅏㅓㅏㅕㅕㅑㅗㅓㅏㅓㅏ서ㅏㅓㅑㅑㅓㅑㅑㅑㅑㅑㅑㅑㅑㅓㅑㅏㅓㅏㅓㅑㅕㅕㅕㅕㅕㅕㅕㅕㅓㅏㅕㅕㅓㅏㅕㅕㅕㅑㅕㅕㅕㅑㅑㅏㅓㅑㅕㅑㅑㅑㅑㅑㅑㅑㅑㅑㅑㅑㅏㅓㅏㅕㅓㅑㅓㅑㅏㅓㅏㅓㅑㅕㅕㅕㅑㅑㅑㅑㅑㅑㅑㅑㅑㅑㅑㅑㅑㅑㅑㅑㅑㅑㅑㅑㅏㅑㅑㅕㅑㅕㅑㅓㅏ ㅕㅑㅑㅑㅏㅑㅑㅑㅑㅑㅑㅑㅏㅑㅑㅗㅑㅑㅑㅑㅑㅑㅕㅑㅓㅏㅕㅓㅑ6ㅓㅏㅕㅗㅓㅑㅓㅑㅑㅑㅏ4ㅓ셔ㅓㅗㅕㅓㅏㅗㅑㅑㅓㅑㅑㅓㅑㅑㅑㅑㅑㅑㅑㅑㅑㅏㅓㅑㅓㅏㅓㅑㅏㅕㅑㅏㅕㅓㅑㅓㅑㅓ사ㅓㅏㅗ샤4ㅏㅓㅏㅕㅏ서사샤ㅓㅑㅑㅑㅑㅑㅏㅓㅓㅓㅑㅑㅕㅏ사ㅓㅏㅓㅏㅓㅑㅏㅕ셔ㅏㅕㅓㅏㅓㅑㅏ샤서ㅑㅓㅑㅕㅑㅕㅓㅑ셔ㅏㅕㅑㅏ서ㅑㅑㅑ6ㅏ서ㅑㅏㅓㅑㅑ서사ㅓ56소샤466셔ㅕㅛ4ㅑㅏㅑㅕㅑㅑㅓㅗㅑ샀샤샤쎠ㅛㅅ6ㅏㅘㅗㅑㅓㅑㅑㅑㅑㅑㅑㅑㅕㅑㅏ샤ㅓㅑㅓㅆ사ㅗㅕ쏘셔ㅕ셔ㅕㅓ4ㅓ허효ㅗㅆ소ㅓㅏㅓㅑㅑㅕㅏㅓㅑㅑㅑㅏㅕㅗㅓㅑㅏ쇼ㅓㅛㅓㅑㅘ소소ㅓㅗㅕ6ㅓㅗㅓ쏘ㅓㅑㅓㅏㅓㅑㅑㅑㅛㅏㅛㅏㅗㅑㅗㅓ소셔ㅕㅗㅓ6 ㅎ써허ㅓ허ㅗㅓㅛㅗ셯6써ㅏㅗ셔ㅗㅅ5ㅕ 5ㅎ핳혀ㅕㅎ6ㅗㅕㅓ?5서혀ㅕㅑㅏㅛㅓㅕㅛㅕㅕㅕㅗㅓㅓㅕㅓㅓㅆ서ㅕ서서ㅗㅓㅗ5ㅕㅕㅗㅓㅗㅓㅕㅓㅑㅕㅑㅏㅓㅓㅕㅑㅑㅑㅓㅕㅑㅏㅓㅕㅏㅓ혀ㅑㅏㅕㅑㅑㅏㅕㅕㅑㅑㅑㅏㅕㅓㅑㅑㅑㅓㅕㅑㅑㅑㅑㅕㅕㅓㅏㅕㅑㅏㅕㅕㅑㅑㅑㅑㅑㅑㅑㅑㅑㅑㅑㅑㅏㅕㅓㅑㅑㅑㅏㅕㅏㅓㅑㅏㅑㅑㅑㅏㅕㅑㅑㅑㅑㅑㅑㅓㅑㅑㅓㅑㅓㅏㅕㅓㅏㅓㅑㅓㅏㅑㅕㅑㅏㅕㅓㅕㅑㅑㅏㅓㅑㅑㅑㅕㅑㅓㅕㅕㅏㅕㅕㅏㅕㅏㅓㅏㅕㅕㅓㅑㅏㅓㅏㅕㅓㅑㅑㅕㅕㅑㅕㅏㅑㅓㅕㅕㅏㅕㅏ​@@ggulong

    • @이은숙들꽃이
      @이은숙들꽃이 5 หลายเดือนก่อน +1

      그게뭔표정인데 ㅅㅂㅋㅋ

    • @TB-ss4qs
      @TB-ss4qs 4 หลายเดือนก่อน +2

      @@이은숙들꽃이성능좋은표정

  • @user-jh6ww6lo3q
    @user-jh6ww6lo3q 5 หลายเดือนก่อน +4

    넘나 보고싶게 만드는 제목... ㅠㅠ

  • @윤하과장
    @윤하과장 5 หลายเดือนก่อน +6

    역시 이번에도 좋아요.. 책도 너무 궁금해요. 오죽하면 루키즘이란 용어가 있을까요.. 영원히 신체와 외모에 대해 생각할 수밖에 없다면 조금 더 나은 방향을 고민해보고 싶어요.

  • @jungkoon1
    @jungkoon1 4 หลายเดือนก่อน

    책은 주문했습니다ㅎ 이 영상은 한달간 출퇴근길에 두번씩 들어보려구요.

  • @JERI1982
    @JERI1982 5 หลายเดือนก่อน +3

    내용 최대한 정리해서 쇼츠로 올리면 좋겠습니다.

  • @양익서-g8j
    @양익서-g8j 5 หลายเดือนก่อน

    사실 외모라는 장르 속에서 각자의 표현을 하기때문에 그걸 초월하면서 모든걸 인지 원활하게 할 이야기가 필요함.

  • @pvp7600
    @pvp7600 5 หลายเดือนก่อน +2

    있는 그대로 받아드려야 되는데

  • @복떵이들
    @복떵이들 5 หลายเดือนก่อน

    지인의 추천으로 들어왔는데
    넘넘 좋은 채널이네요
    구독.좋아요.댓글했어요~~~

  • @이제현-z6w
    @이제현-z6w 3 หลายเดือนก่อน +1

    제가 아는 한 국민학교 다닐 때 도. 제. 고모님이. 바라는 남성상은 키크고 코크고 목소리. 좋은 남자였어요.
    제 나이. 56세.
    제가 어렸을 때도. 외모를 봤겠죠.

  • @HappyDommer
    @HappyDommer 5 หลายเดือนก่อน +1

    초반에 설명이 완전 나네.. 못생기고 유전자에 슬픔 느끼고 우울증 열등감이 점점생겨가는 인생..

    • @foccuuuuuuuuuu
      @foccuuuuuuuuuu 5 วันที่ผ่านมา +1

      사진으로 봐선 괜찮으시지만.. 힘내시길 바랍니다 저또한 같은 고통을 겪고 있는 사람입니다😢

  • @junebeam967
    @junebeam967 5 หลายเดือนก่อน +2

    저한테 정말 필요한 정보네요! (젠장)

  • @addult77
    @addult77 5 หลายเดือนก่อน +2

    외모로 인해 사람들에게 호감을 줬다가 2번이상 혹은 한번을 만나도 대화하다보면 예를들어 저같은 경우 성인 adhd로 산만하고 말도 잘 못하고 대화에 집중못하고 TMI하고 이러면 올랐던 호감이 더 증폭되어 아주 비호감으로 변하는 걸 살면서 계속 느껴보셨나요??

  • @마지텐시-y5j
    @마지텐시-y5j 5 หลายเดือนก่อน +1

    똑똑한 인문학이랑 구독자분들은 소크라테스처럼 생겼겠죠??

  • @taylorrekim5909
    @taylorrekim5909 5 หลายเดือนก่อน

    감사합니다 🎉🎉🎉

  • @codempj
    @codempj 5 หลายเดือนก่อน +1

    잘 보고 가요

  • @user-su-kiN
    @user-su-kiN 3 หลายเดือนก่อน

    우리의마음은 못생기지않았습니다.
    그런데 마음만 생각하지않아서 문제가되나봅니다...

  • @jungkoon1
    @jungkoon1 4 หลายเดือนก่อน

    나도 의대만 가면 극복가능했을텐데...

  • @UNO-t5x
    @UNO-t5x 5 หลายเดือนก่อน

    슈퍼노바에 호날도

  • @hyponex2025
    @hyponex2025 5 หลายเดือนก่อน

    해킹인줄알고 헐레벌떡 뛰어왔습니다

  • @그리뜨
    @그리뜨 5 หลายเดือนก่อน

    선생님 와이프 외모는 어떠신가요?

  • @yjpark5074
    @yjpark5074 4 หลายเดือนก่อน

    유사 아들러...ㄷㄷ

  • @YoengKAnn
    @YoengKAnn 5 หลายเดือนก่อน +8

    못생김은 없다. 누가 만든기준인가?? 다생김이다.

    • @jks9110
      @jks9110 5 หลายเดือนก่อน +13

      다양하게 못생겼네?

    • @bikinicity
      @bikinicity 5 หลายเดือนก่อน

      ​@@jks9110ㅋㅋㅋㅋ

    • @마지텐시-y5j
      @마지텐시-y5j 5 หลายเดือนก่อน

      ​@@jks9110 미친ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @user-globalgrammar2752
      @user-globalgrammar2752 5 หลายเดือนก่อน

      그렇기도하고 아니기도 하죠

    • @user-globalgrammar2752
      @user-globalgrammar2752 5 หลายเดือนก่อน +2

      님은 맛있는 음식도 없고 맛없는 음식도 없나요

  • @YoengKAnn
    @YoengKAnn 3 หลายเดือนก่อน

    아무리 외쳐도 변하지 않는것은 ,,이세상은 지옥이기때문, 지옥이란 땅에갇힌 세상이다.
    지옥을 떠나서,.
    하나님안에 거하라.

  • @은형-j6c
    @은형-j6c 4 หลายเดือนก่อน

    목소리가 설민석을 닮았네요

  • @KeepItReal051
    @KeepItReal051 5 หลายเดือนก่อน +1

    절대적 강함 앞에선 못생김은 아무것도 아니게 된다. 수컷이 되어라

    • @dlguswns-s2m
      @dlguswns-s2m 5 หลายเดือนก่อน

      강함을 구성하는 골격, 키, 근육 등은 동시에 남성적 미의 구성요소이기 때문에 그 말은 틀린 것 같습니다

    • @KeepItReal051
      @KeepItReal051 5 หลายเดือนก่อน

      @@dlguswns-s2m 미를 추구하는 사상 자체가 잘못 되었습니다. 강함은 모든 반론을 찍어 누르는 그 가치의 추구를 의미합니다

    • @dlguswns-s2m
      @dlguswns-s2m 5 หลายเดือนก่อน

      @@KeepItReal051 미를 추구하는 것은 진화를 통해 확립된 본성이자 범지구적 현실입니다. 이들 모두는 개인의 노력으로 극복될 수 있는 것이 아니며 적절히 활용하여 자신을 발전시키는 바탕으로 삼을 수 있습니다.
      강한 자가 살아남는 것이 아니라 환경에 가장 잘 적응하는 자가 언제나 살아남습니다.

    • @KeepItReal051
      @KeepItReal051 5 หลายเดือนก่อน

      @@dlguswns-s2m 마인드를 갖출 때 그런 환경에 적응한다는 마인드로 살지 않겠다는 말입니다. 그저 모든 걸 찍어 누를 수 있는 강함만이 발전시키는 유일 요소로서 작용하는 마인드셋을 가지자는 의미였습니다

    • @두잼tv
      @두잼tv 5 หลายเดือนก่อน

      어흥

  • @jh7254
    @jh7254 6 วันที่ผ่านมา

    뭐라도 잘 하면 못생겨도 괜찮음.
    못생겼으면서 뭐 하나 열심히 안 하는 게 문제지.