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▼目次▼0:28 典型的なHSEの特徴① リーダーを任されやすい2:02 典型的なHSEの特徴② 複数のコミュニティに所属しやすい3:29 典型的なHSEの特徴③ 恥をかくのを怖がる5:09 典型的なHSEの特徴④ ずっと一人だと疲れてしまう7:12 典型的なHSEの特徴⑤ いい人と思われやすい8:29 典型的なHSEの特徴⑥ 誘われることを好む
若い頃は、リーダーを任されたり、周りからもいい人と思われて、友達もいっぱいいました。でも人を信じすぎて、利用されたり、裏切られたり、パニック障害になって友達も離れて行き孤独感を感じる毎日。良い人間関係を築いている人が羨ましいです。
いい人間関係って、みんな多少は我慢してるのかなー？嘘ついてるのかなー？本当は何思ってるのかなー？とても気になります。
共感できます…😔
私も、高校生まではリーダーを務めることが多かったです。しかし人間関係をたくさん壊してきてしまったので、疲れてしまい、大学以降はリーダーを避けるようになりました。
裏切られることは多いですね。要領良く人間関係をやっていける人から、バカにされることもあります。とても損な気質に感じてしまいます。
自分と似たような人、hseの人を見つけて友達になったら人間関係上手くいく気がします！
その通りですね。他の刺激には興味はないけど、人に対する関心だけは非常に高いです。最初は人に良い顔を見せて、でも自分のだらしないとこを知られたくなくて。沢山のコミュニティーに入ってはフェードアウトするを繰り返します。仲良くなるのは得意ですが、踏み込んだ友人は中々作れないですね。
同じだ、、、、逃げたくなっちゃう根本的な理由はなんなのでしょうね、、、、良い顔するから変に好かれてしまったりして、後味悪いことも多々、、
私は今まで恥をかくのを怖がるのは単にプライドが高いからなのかなと思っていました。ですが別に人より出世していたい、早く結婚していたい等他の人から羨まれたいという感情はあまりなかったので、正直しっくりきてはいませんでした。しかし今日の動画を見て、私の場合は馬鹿にされることよりも、「のけものにされた。嫌われた。」と思われることに特に恐怖を感じていたんだなと気づきました。HSEに関する貴重なお話をありがとございます。これからも参考にさせて頂きます。
ほとんど当てはまりました。いつの間にかまとめ役になってることが多くて、責任がどんどん重くなってしんどくなってしまいます...その度にどうして自分は頑張れないのだろうと落ち込んでいましたが、そういう気質なのですね。他にも同じような方がいて安心しました。
困っている人を見ると助けたくなるのは、HSEにとっては反射神経のようなものですね。ただ、リーダーには向いているのかもしれないですが、やりたくないことも多かったです。興味のない人に好かれたり、興味のないことを任されそうになったりするので、若い時は断るのが大変でした。
困っている人を見ると助けようと無意識レベルで動いてしまう、まさに反射神経だと私も思っていました。自転車に子どもを乗せたまま困っているママさんを助けたこと2回、方向音痴なのに良く人に道を聞かれて交番まで付き添っていったり、どんだけ〜って思い、ついに消防署で救急救命講習受けてしまいました。でもこの能力は介護の世界ではとても生かされたと思ってます。
HSEです。自分が仲良くなりたい相手に限って、向こうが自分と距離をとる傾向があります。少しずつ距離を縮めていこうと思っているのですが、繊細な気質もある為、この人は私のこと好きじゃないんだと、傷つくことが多いです。逆に、あまり仲良くなりたくない人に好かれてしまう傾向があります。人間関係難しいです。。。
仲良くなるって段階があるんですよねー!大事なのは好きでも嫌いでもない、グレーな状態で話すことです。その結果、相手の行動で好き嫌いを決められます。これだと相手も警戒心なくお話ししてくれますよー!ちなみに心の壁を取り除きたいならスポーツと芸術の達成感や感動が有効です。
@@cocoyowa ご返答ありがとうございます！😌なるほど、グレーな状態で話す✨あと心の壁を取り除くには、達成感や感動を一緒に体験することが有効なんですね✨参考になりました！☺️
すごく解ります。自分は典型的なH SEでした。お話し参考にして、楽に生きていきたいです。今日もありがとうございました。
興味あり色々な人と遊びたいけど信用はしていないので仲良くなる人は深い長い。良い顔しやすい。自分の事より頑張って助けちゃう。1人は大好き。でもワイワイも大好き。かまってちゃんに好かれやすく取り憑かれる。
うーーーーーーん、笑っちゃうぐらい話してること全部俺のこと…笑俺のこと解説してくれてありがとう、なんとなく自分のことを客観的に見れました笑
話を聞いてHSEだと分かりました。リーダーやりましたし、いつの間にか仕切る立場になってしまったりします。人と接するのも好きです。趣味趣向で別の友達で何個かのグループもあります。初めましてと思えないとも、仕事とかでもずっと一緒にやってると思っちゃうと言われます。恥をかくのも本当に苦手です、格好付けてるというかそれが人に迷惑を掛けてしまってると思ってしまいます。一人の時間も大事ですがずっと一人だけも嫌です。本当に当てはまる事ばっかりでびっくりしました！加えてO型なので社交的な部分はかなりあると思います。でも人の空気は人一倍読めてしまって成る可く明るく楽しく接しようと思ってしまってます。スッキリしました助かりました。
すごく分かる所が多いです。私もHSEだと思います。失敗ばかりして辛くて認めてもらいたいとずっと思ってる所はHSPだと思いますが、人は好きだけど、人の目がすごく怖くて人に疲れます。恥をかくのは怖がるって所、とてもよく分かります。
自分以外の人たちが集まってたときの絶望感とショックは果てしなかったなぁ、、、、ホントその通りで誘われない方が圧倒的に消耗しますね😭でも、誘われすぎてひとりの時間がないのも無理すぎて、めんどくさい人で申し訳ない！と思ってます😅
よく当たっています。人が好きで初対面の人をプラスから入る事が多いです。疑うよりはきっと良い人に違いない！って感じです。犬っぽい、かまって欲しいところと、猫っぽい、放っておいて欲しいところが気まぐれにあります(^^;学生の頃は、クラスで1人でいる人が気になって声掛けたり、クラスメイトにはとりあえず「おはよー」とか男女問わず言ってました。私の良いところを人を輪の中に入れるのが上手って友達が言ってくれたことがすごく嬉しくて自信になりました(^^)
いい人に思われる、思われたい、はよく分かります。いろいろなコミニティに所属するとか誘いに参加するとか、以前は歳際なくしていて疲れましたが、コロナを機に不要なコミニティ＆誘いは整理しました😀
診断テスト98点でした。自分は典型的なHSEだと思っていました。今回のお話のほぼ全てが当てはまります！人と関わりたい→気疲れする→一人の時間が必要→回復したら淋しくなる→やっぱり人と関わりたい、の繰り返しです(笑)次回は、HSEが生きやすくなるポイントなど詳しく解説して頂けたら嬉しいです！
こちらの動画など参考になるかなと思いますー!th-cam.com/video/w5SUPBosyiI/w-d-xo.html
@@cocoyowa ありがとうございます！
HSP診断120、HSS診断85、HSE診断108でした。最近HSPという概念を知り、自分のことが少し理解出来てきた気がします。特にHSEについては情報が少ないのでとても助かってます。ありがとうございます。
「人が好きだけど人に束縛される」ってドンピシャすぎて心打たれました、、！心理的に束縛されていることに、なかなか自分では気付けないんですよね〜時間が経つと、なんであの時そんなことに気を遣ってたの？と考えられるようになりますが、後悔と自責の負のループから抜け出せなくなる時があります、、。そんな時は頭の中で「死ぬこと以外かすり傷」とお経のようにずっと唱えてます(苦笑)
全部当てはまってますね。。人との交流が好きなのに苦手、怖いという気持ちがある理由が分かってなんだかすっきりです。素晴らしい動画いつもありがとうございます😊
体横向きで話してくれるのなんか落ち着いてききやすいです！
自分はHSEなんだと気づけた動画です。苦しくてどうにかなってしまいそうな今この時にこの動画と出会えてよかった。そしてコメ欄に同じ性質の方々がいることも励みになります。。
騙されやすい😆相手に合わせやすい誘われるの嬉しいけど疲れる時もあるからこの時代は良い一人で行動心地好い
Ryotaさん、こんばんは。HSEに関する情報、待ってました！私は典型的なHSEです。とても共感できるし、自分の事を他の人に説明したい時に活用できる！と思いました。典型的なHSEに関する情報って特に少ないので、こうして広まったり知ってもらえる場はありがたいです。これからもよろしくお願い致します！
色々見てきてやっと｢これだ…!!｣と思える動画に出会えました。特徴が全て当てはまっていて、自分はなんて面倒臭い性格なんだろうと、落ち込み、自分が嫌いになっていましたが、こういった方もいるんだなと思えて心が救われました！ありがとうございました。
ずっと自分はADHDやHSPっぽいなぁ、と色々調べていますが、このわかりやすく説明していただいたHSEを観て、『自分はこれだ！』とやっとスッキリしました！ありがとうございます！
全て当てはまりました…！自粛生活は本当に人に会えなくて、これまでにないくらいストレスを抱えていました。 この動画で、自分だけじゃない、と思えてほっとしました
当てはまりすぎて驚きました。友人に内向的か外向的かわからないと言われたことがあり、自分でもどちらかわからずモヤモヤしていたので、この動画をみて腑に落ちました。
1人でいる時間が増えて、燃え尽きて病む波がここ最近何度か来ています。友達や仲のいい先輩と話すとリズムが戻るので、なるべく人と話す機会を作るよう自分をコントロールしないといけないと思いました。
HSEの情報が欲しかったので、とても参考になります！打たれ弱いってその通りと思いました。
①〜⑤はびっくりするくらい共感しました！⑥に関しては、誘われるのは嬉しいんですけど時と場合によって気持ちが違います😂自分自身、カメレオンだなぁと内心思ってます(笑)
りょうたさん、こんばんは🌙😃❗️ＨSEは75点でHSPは100点でした。人に興味があり寂しがりやです。だから接客業20年出来てるのかも知れません。本音の本音はカウンセリングに月に２回通っていてそこで話していて後は職場の裏表のない後輩にも自分の話をします。自分がHSPと知ってりょうたさんの配信で納得出来て来てからは寂しいという感情も少し減りました。外見も外に行くときは綺麗でいたくてお化粧も丁寧にします。休日はそれも面倒で髪もボサボサでその姿を知っているのはうちの愛猫だけです。完全オフがないと生きていけません。自分はおかしいのかなと思ってきたんですが、混合してる部分があるのかなと思いました。支離滅裂ですみません💦
HSE、初めて知りました。自分の生きづらさの正体がわかって救われた思いです、ありがとうございます。
HSE診断テストで中度と出ました。とても自分に当てはまる動画で納得できました。1人になりたい事もあるけどずーっと1人だと寂しいです。HSPのコミュニティ等を使って自分が心から安心できて楽しめる居場所を作りたいです。
説明を聞いて、すごく納得しました😌人が好き、一人きりでいすぎると誰かと会いたくなる、コミュニティに飛び込みたい、リーダーを任せられる、でも疲れちゃう、傷ついちゃう、一人になりたくなる…っていうのはHSP気質とはまた別の性格なのだと思ってました。それを矛盾のように感じて辛かったし、他人からの「いい人」評価とは真逆な自分のことを常に叱咤激励してきました。動画を視聴して、自分の中でどうしようもなくぐちゃぐちゃになっていたものが整理された感じがしました。ありがとうございました😊✨
当てはまる点がたくさんありました。同じような悩みを持っている方がいることを知れるのは心強いです。
HSP診断を複数やってみた結果、自分はHSEだということが判りました。動画を見て、あてはまるな～と思いました。とても勉強になります。
今までリーダーなど率先してすることが多かったのですが疲れてしまうのでだんだんやらなくなりました。今では姉弟では1番上なのに外では末っ子キャラです。笑いじられキャラしんどいな〜笑あと1年学生頑張ります😖
同じコメントされてる方いらっしゃったのですが、私も笑ってしまうくらい特徴が自分と当てはまりました😂スケジュールをギチギチに入れるのを少しずつ辞めようと思いました。HSEという自分の新たな一面が知れて良かったです。高評価押させて頂きました。ありがとうございます！！
当てはまりすぎます！人に興味があるんだけど、人が怖いっていう矛盾を抱えています！
本当にビックリしました。これは私です！なんかスッキリしました！ありがとうございます！
私はHSEの点数はそんなにはなかったのですが、うっかり人を信じ易かったり、『誘ってもらった』という事実が嬉しくて、つい内容もよく分からない自分の興味のない分野に参加してしまう事がよくあります。基本的に内向型なのでそうそう機会は無いとは思うのですが、いつか致命的な事態にならないか少し不安ではあります。
特徴の①～⑥、あてはまります。ryotaさんの診断テストの点数結果では、HSP＞HSEだったのですが、HSEなのかもしれません。感覚過敏などはありますが、HSPとはちょっと違うなと思ってました。人に興味があり、独りでいる人をほっておけず、『いい人』と思われ、コミュニティで周りからリーダー役を任され、疲れきって潰れてしまう…そんな感じを繰り返してきました。50歳を過ぎてはいますが、自分の取扱いに困っている部分があります。また、HSEのお話教えてください。長文、失礼いたしました。
HSEの点数が高めですが人が好きなのかイマイチ分からず不思議でしたが今回ので府に落ちました！1.3.5は、まさに！で6は半々くらいです生徒会長、委員長、副部長、クラブ会長、店長としてきましたがお願いされたものと、決まらない空気が嫌で立候補したものがあります←前職で店長していた時は荷が重すぎたことで気持ちが潰れて退職してしまいましたがなるほどなーと納得です！色々知れて勉強になりました😌
決まらない空気で。。よくわかります。毎回、帰りたい、やりたくないという心の声がみえてしまいました（ ｉ _ ｉ ）他人からしたら、実際はそんなことなかったかも。
すごく共感しました。昔からリーダーポジションになることが多かったです。でも確かに疲れるし嫌だな、もうやめたいと思う時もあります。一度そのポジションで関係が始まったらなかなか降りられないのがつらいですよね。グループから抜けるのも裏切りなんじゃないかと思ってしまって苦手です。だから歳を重ねるにつれリーダーにならないように目立たないようにして自己防衛しています。でも色々気になっちゃって結局率先してやっちゃうことが多いですね…葛藤です😂
最近みた動画がきっかけで自分にHSPの気質があることを知り、この動画を見たら自分がHSE の特徴があることがわかりました。わかりやすい動画ありがとうございます。
リーダーとか、生徒会とかやってみたいって気持ちはすっごいあるんですけど、自分にできる気がしなくて。すごく憧れます
特徴６つ、全部見事なくらいあてはまりました。人が好きで誘われると嬉しくて、参加しまくる。でも人といることで疲れてしまう。さすがに今は自分の調子をみて考えてますが。あとこのところ思うのが、自分を演出するということが多いです。見た目も整えて、実際第一印象が良かったりすることがあります。弱音を吐きに来る人がいたり、甘えられたり、作業で困っている人を見るとつい助けたり。ただその反面、自分の気持ちが吐けないとかもあります。恥をかくのがほんとにこわくて、でもみんなと関わりたくて、ブレーキとアクセルを同時に踏んでるような葛藤がすごくあります。すべては自分の余裕を保つための対処方法を実践し続ける、ということが基本でしょうか。
こんばんは！今の職場の上司が高圧的で苦手なタイプで、ココヨワチャンネルに辿り着きました😥自分はずっとＨＳＰだと思っていたのですが、この動画で実はＨＳＥだと知ってビックリです😲リーダー気質だしずっと１人でいるのは疲れるし、誰かに誘われたらめっちゃ嬉しい😂（誘われなかったら悲しい😢）そして騙されやすい💦目からウロコでした！ありがとうございます😊
HSPではないし、自分の気質ってなんなんだろうなって思っていたのですがHSEの特性に凄く当てはまってるなと思いました。人と接するのが好きなので交友関係は浅く広くだし根は明るいし、昔から前に立つようなリーダーの立場もやってきました。でも凄く気疲れしてしまうんです。些細な一言で凄く傷ついてあとで泣いてしまったりネガティブな発言が多くなったり、リーダーの時などは周りの人達にどう言えば気に触らずに伝わるかなとずっと考えて本当はもっと言いたいのに柔くしてしまって本当の気持ちが閉じこもってしまう。また、バイトでも周りのお客様やクルーの皆さんの視線を凄く気にして、毎回悩んでいました。しかし、この動画を見てスッキリできました。
気分によってhss型hspとhseと両方あります。外交的な時と内向的な時と極端に違う自分もいるので、そういう自分に戸惑う時もあります!
職場の人に『HSPなの？』と聞かれ色々調べていたらこちらの動画にいきつきました。小さい頃、実行委員長として活動していたこともあります。ですが、発言するのにも『これ言ったら大丈夫かな』などと、とても考えてしまうので正直疲れました。社会人になってからは毎日毎日夜寝る前に『一人反省会』を行い、今日1日の会話を頑張って思い出し、失礼なことは言ってないか、あの人の言った言葉はどういった意味だったのか、と考えています。今まで自分はただの『心配性』と考えてきて、最近極度の心配性すぎて、『病院に行こうかな』と考えていました。ですが『ＨＳＥ』と名前がきちんとあり、似たような人がいることにとても安心しました。
この動画を見てまさに自分がHSEなんだなって自覚できました。今までHSPに当てはまるのになんか違うって思ってモヤモヤしていた気持ちがストンと落ちました。ありがとうございます。もっとHSEのことが世間に知られていくといいですね
私の恩師に、「鶏頭牛後」という言葉を教えていただきました。｢鶏の頭になれど、牛の後ろ（尻尾）になることなかれ」ということで、｢鶏のような小さな組織でいいからトップにたっていなさい、牛のような大きな組織の末端になってはいけない｣、という意味です。私達HSEにはいい考え方かと思います。昔からリーダーやらなんやらを任されてそれにしんどい思いをすることが多かったのですが、かといって完全な下っ端になるとリーダーに慣れすぎているしHSP的な側面から人間関係に傷ついてしまうことがある。だから、自分の個性が発揮出る程度に人をまとめる立場に立つことがHSEにとっては生きやすいのかなと思います。
めちゃくちゃ当てはまっていてびっくりでした。でも、気持ちが楽になりました！！向き合って上手く生きようと思いました！ありがとうございました😊
この動画の特徴にズバリ当てはまってた…確かに人は好きやし、環境が変わるとすぐに新しいコミュニティに入りたくなるし、けど人間関係でめちゃ悩むし…悩みすぎて無口になると余計疎外感感じるしみたいな、負のループにハマることもあるあるでしたね…
最近HSPのことを知り、自分は典型的なHSPだと思ってたんですが、今日の動画を見て、HSEな面もあることが分かりました。実際、HSE診断をやってみると「HSE気質と内向型HSPの両面を強く持っている人」との結果。そういえば、学生時代は長期休みになると「俺は何のために生きてるんだ？」って考過ぎて病んでしまったことが何度かあって…。あれも「ずっと一人だと疲れてしまう」っていうHSEの特徴だったのかな。意識して人と会うようにしてからは、病むことはなくなりましたし。自分のことが分かると少し気が楽になりますね。私を苦しめていたことは、私が悪かったわけではなく、私の気質だったんですね。今日も肩の荷が一つ下りたような気がします。この気質を上手に活かして、いい人生にしていきたいな。
まさしく自分のことだと思いました。HSPというのが知れ渡ってから、自分がHSPなのは認識しましたがなんか違うなって部分があって、私はその中でもHSEなんだとはっきりわかりました。HSPの中でもHSEに限定した情報はあまり多くないので見つけられて嬉しいです。
今までHSPの動画を見ていても、なんか違うな自分に甘えてるだけか…と思っていたのですが、この動画を見てこれ自分じゃんとめちゃくちゃ納得できました。ありがとうございます😭
凄く分かりやすかったです。ほぼほぼ当てはまってました。昔は、みんながやりたがらない班長や書記係を立候補してた気がします。でもやっぱり疲れてしまって、今ではあまり…という感じです一人の時間は必要だけど、ずっと誰かと喋っていたいと思ってて、自分はHSPなのかな？ってずっと疑問でした。壁も作りやすく、自分の暗いところとかを喋るのが苦手です。これはHSEなのか分からないんですが、友達の相談によく乗るんですが、自分までネガティヴになってしまい…ただ、友達は助けてあげたい…悪循環です。相談に乗るとネガティヴになるって自分が感じちゃってるから、余計人に壁を作りやすくなってしまってるのかな、と思っています。お話、凄くしっくり来ました。有難うございますm(*_ _)m
羨ましいです😊昔、高校生くらいの頃、友達とはじめてカラオケ行って🎤自分が音痴😱だと言われ、それから恐怖であんまり誘われても行きたくないけど、いいよって言ってしまい後悔して、疲れてました。人前で歌う、発表することは怖いですね。でも、HSEさんと話す機会があれば是非、話てみたいです。
HSEさんと話す系だと…私も将来的なオンラインサロン辺りがおすすめになってくるかと思います。こういう意見も踏まえて考えていきますねー!
@@cocoyowa さん。返信ありがとうございます😊楽しみにしてます。
自分はHSS型ですが、なんだか守ってあげたくなりました。
まさに人に助けすぎて、自分がつかれてしまってます。今はママ友に若い頃はほんとに興味なくても誘われるのが嬉しいし、楽しかったらなんでも大丈夫とおもって誘われてよくいってました〜HSＥびっくりするくらいに当たってて、何回も人にひどいことされてるのに、いい加減今回は人どの距離をとおもっても、人に興味はあるのでいい人仮面発動してちょっと誘われると嬉しくて仲良くなりすぎて、自分をだせなくなり断りにくくなり相手から傷つくことをいわれる何回も繰り返してて辛いとおもってたので、私だけではないのだと共感できてすごく救われます1度いいよというと何だか罪悪感で断れなくて、上手におことわりする方法を覚えていきたいです、メルマガとかにはそういった対処法とかのりますか？？
メルマガであれば、直接相談してもらえれば大丈夫ですよー!皆さんも似たご相談をしていれば、そちらの回答でも参考になるかなと思います。断り方については動画も出す予定なので楽しみにお待ちくださいませー!
返信ありがとうございます。今年こそはメルマガに登録したいと思いつつ行動できずにいたので登録してみようと思います。お断り動画たのしみにしています。今年こそは自分を守る術を学んでいきたいです😊
今回の動画も自分自身のことを言われているのかと思いました。兄弟の1番上であり、典型的なHSEなのでリーダーは任されられることが昔から多かったです。昨年の自粛では家にいることが辛く、寂しかったせいか、よく電話をしたり、SNSの投稿が増えました。良い人と思われすぎて、わりとずるく使われたりして疲れてしまう時があります。人を観察し距離を置けるようにしたいです。また、同居している兄弟が内向的なHSP、私が典型的なHSEで様々なことの考え方や、対処法が違く、育った環境が同じでもこうなるのかと思う日々を、送っています。
③と⑤すごく当てはまってました〜 人にどう思われるかってのを1番に気にしてしまいます。。自分軸で考えた方が楽になるってのはわかるんですけど出来ないんですよね。。
就職活動が始まる上で、自分のことを調べたくなくてもよく知っておくことを求められ、動画を見ていたらここに辿り着きました。人と話すのも飲みに行くのも好きだけど、嫌われるのは怖いし、別にはぶかれてるわけじゃなくてもグループに入れないと泣きわめきたくなるほど辛かったのですが、もしかしたらこういう特徴だったのかもしれないな、と思えました。この特徴を頭の片隅に置き、自分が爆ぜない職を探していきたいなと思います。HSEについてお話して下さりありがとうございます。これからも動画拝見させて頂きます。よろしくお願い致します🙇♂️
そのものです。長が付く職務に抜擢していただいたけど一年持たずに潰れましたし、恥をかくことが恐ろしくて取り繕いも上手くなり、全てのバランス（皆の機嫌、業務など）が取れているか全方位にアンテナを張り、声をかけられるのが嬉しい反面、誰かの言動に過敏反応して胸が重くなって憂鬱になる……うわあああ
ADHD当事者です😃HSEについて気になり、もしかしたらと思ってりょうたさんのお話を聞きましたら、外向性があるものの、繊細な部分があることに気づきました😅
人間味を出すことがとても怖くて、溜め込んだり頑張りすぎてしまったりして、自分がしんどくなってしまうことがあります。そこを上手に出せるともっとうまく生きれるのかなあと思います。意識していきたいです！
あ、すごい。全部当てはまる。リーダー任されがちだし、色んなコミュニティに所属してて、新しい事を始めるために何か１つ辞めようと思っているのだけれど、罪悪感があってなかなか辞められない。第一印象すごく気を遣うし、恥ずかしい思いをすると何日も引きずる。グチをこぼしたいと思ったことはないけど、誰かのために何かをしたくて、所属しているコミュニティに時間と力を費やしてしまう。いい人だね、優しいよね、って、言われがち。職場で、理不尽な事で落ち込んだり傷ついたりしてる後輩、同僚がいるっと、誰もいない所で話しを聞いてあげたりとか、さりげなく飲み物を差し入れしたりとか、よくある。人を信じて、実は影でひどいこと言われてたことが何度もある。…ただ、自分から参加することは好きでも、誰かに誘われて参加することは、嫌いかも。表情には出さないけど、『めんどくさい！』って心底思って、どうやって断ろうか全力で考えちゃう。。。
あてはまりすぎてて驚きました…気づけば部長や班長になってて、自分では向いてないと思ってるのに断りきれず請け負って最終しんどくなったりして。人は好きなのにある時突然誰にも会いたくなくなったりもします…内向的な時と外向的な時が入り混じってて、なんか、自分都合だなぁって思っちゃいます…
この2年間、対面で人と会うことが極端に少なくなったので生活がボロボロになりました。リーダーをしているので仕事は熟さないといけませんが、誰にもこの状態を晒したくない、相談しなくないのでボロボロになる一方です。上手く弱い所を出せる人が羨ましいです。
自分は人に興味あるが、でも人を信じられないよね。
全部当てはまっていて怖いと思うくらいでした中学の頃朗読で一度失敗し周囲に笑われた経験から、しばらく人前で朗読すると声が震えてしまうことがありました。カラオケは同じ理由で今も苦手です今色々あり休職中なので、「HSEにオススメ仕事」なんてものを参考にしながら次を探していこうと思います。カウンセラーとか興味あるけど、専門的過ぎて踏み出せない…
HSP、HSS、HSEの3つでどれも中程度なんですけど、この中ではHSE度が一番高かった者です①リーダーは…任されないですね。②複数のコミュニティ…。家と会社の往復だけとか、あり得ないですね。束縛は嫌いです。③恥をかくのを怖がる…。今はほぼないかもです。あ、第一印象よく見られがち（笑）④ずっと一人だと疲れる。わかります！でも一人の時間も必要。⑤いい人と思われやすい…そうなのかな？でも他人に言われるからそうなのかもしれません。騙されやすいので、気をつけてます💦⑥誘われたら嬉しいです（笑）HSSの部分もあるので、一人だけ部外者でも面白そうって思ってしまう…。だけど、土日のショッピングモールとか、一人だとめちゃくちゃ疲れるので避けてます。長くなりましたが、ん〜、色んな要素てんこ盛りな人です( ^ω^ )/
親に自分はHSEだと言ったら｢だからなんだって言うの？楽しく生きればいいじゃん？｣と言われました、、上手く言い返せませんでした、
HSP105/125点、HSE91/125点です。学生時代、生徒会長をしていました。この動画を観て、少しホッとしました。人は好きだけど、距離は置きたい。こんな矛盾した自分が嫌でしたが、気質だったんですね。私の解説動画かと思うくらいでした。HSEに関して、情報が少なくこの動画はとても参考になりました。今後もHSEについての動画を上げて頂きたいなと思います。
去年11月に二回診断したら、125点中、98点と102点でHSE気質が強いのだと分かりました。すごくこの気質に興味があったので、取り上げてくださり嬉しいです。自粛中で家に一人でいる時、ホッとしつつも寂しいと思う矛盾に苦笑い。最近HSPの方と定期的に文通しているので、それがとっても楽しいです。貴重な情報ありがとうございます✨😊
文通しているとは、スゴいですね😊
@@武藤静江 武藤様、ありがとうございます ♪ SNSで私の自己紹介を見た女性が「文通しませんか？」って声をかけてくださり、月一、二回やり取りを楽しんでます。HSPの中でも価値観が似てるし、相性がいいみたいです。メールやLINEでは味わえない喜びですよー♪ ✨😊
文通なら、待ってる時間も、ワクワクしますね。何度も返信してすみません。
@@武藤静江 いえいえ、何度も嬉しいです。笑。ホントに待っている日々も楽しいし、互いに切磋琢磨できる関係なのが一番嬉しいんです。これも私にとっての「依存先」の一つで、とっても満たされています✨😊 返信ありがとうございます ♪
HSPかなって思ってたけど診断したらちょっと違って何かなこれって思ってたらHSEがぴったり合った、コロナで全部オンライン授業だから人に会えないのはしんどいよね、
中高はほんとにしんどかったけど、大学生になり、人に嫌われても良い。人に期待しない。違和感を感じたら即その人や物事とは離れる。それ無理やりでも徹底してたらかなり楽になりました。いろんな刺激でしんどくなったら、客観視して、あー疲れてる自分がいるなぁ。。と他人のことのように考えてあまり深く考えないようにします。
わぁ、やっと自分の性質が分かった気がする。全部あてはまりすぎて泣けてきた。教室で1人でいるのが怖くてクラスの4人くらいのグループに入っています。凄く一緒にいて楽しいです。でもあんまり自分の素が出せなくて家に帰ると疲れてすぐ寝ています。周りの目や人に嫌われるのが怖くてなかなか自分の素が出せず、みんなから距離を感じます(面白くないと思われているのかいじられたりしないんです)。いじられたらいじられたで傷つくのに、、
HSEとかHSSの強度は環境や経験等によって変化することがあるんですかね？１０代半ばまではこのHSEの特徴に当てはまることが多かったのですが、１０代後半くらいから疲れを感じてこの特徴的場面を強く抑制・回避するようになりました。そのまま30代になり、今HSE診断を受けてみるとHSE傾向は少しでした。設問を見ても昔だったら違う回答だっただろうなあと思います。なので、傾向が変化したのか特性のコントロールが身についただけなのか、それとも他の要因があるのか気になります。
うわー！すごい、まさにこれ！！！笑
HSE情報は、楽しいです！😊私は大人になってから、HSEも中程度、出てきたようです。恥をかくのが苦手なのは、確かに大いに自覚ありです。穴があったら入りたい。穴の底まで入りたい…。なんて思う時もしばしば😅また、初めて入ったお店で、感じのいい店員さんに話かけられると、めちゃくちゃ嬉しくて、話し込んじゃう時もあります🎵でも、次回行くのはちょっと億劫にもなってしまう気分屋でもあります。寂しがり屋でもあるのに、一人が一番落ち着くので、私って、面倒くさい奴かも〜…と思う時もありますが💦本当は、秘めた良い所も、きっとあるに違いない…。と、自分を信じてみたい今日この頃です。(*^^*)
HSEの情報が少ないので、もっとあるといいなぁ😢利用されやすいよねっていわれるので、ズルイ人の離れ方など対処法も聞きたいです。
自分､HSPだと思っていましたが､この動画を視聴してHSEの可能性があるなと発見できましたありがとうございます😢繊細さが疲れてしまい苦しくなる事が多く､捨てたいと思ってしまいます…
そういうのあるあるですよねー!そんな時こそ、捨てずに大事にしようって転換できるとラクになります。自分の事を1番大切にできるのってご自身なので。ぜひぜひ、優しくしていってくださいねー!
ずっとココヨワさん見てたのにHSEの話スルーしてた...HSS型だと思ってたけどこの話聞いたら完全にHSEだ
誘われなかったら嫌われてるのかな？とか不安になるのですが、誘われて参加したイベントで気疲れして全然楽しめないって事が多々あり。人とコミュニケーション取るのが好きですが、仲良くなるまでに時間がかかる。なぜなら様子を伺って吟味してるから😑過去の失敗で恥をかいた事がフラッシュバックして凹む。何十年も前の事なのに。そんな時は出来るだけ暗くて狭い空間に一人で逃げ込みたくなる。そして連想ゲームの様にどんどんと深みにハマっていき生きるのがしんどいと思うようになる。ええカッコしぃで気にしすぎで感情の起伏が激しく、友人とのトラブル事も多い。人の顔色を伺う癖があり、機嫌が悪いオーラをいち早く察知して自分も機嫌が悪くなる。ずっと性格悪いと思ってました。そんな自分が嫌で嫌で消えてしまいたいとさえ思ってました。でも、他人からは明るくて楽しくて喜怒楽の激しい人だと思われてるので誰にも相談出来ず…または、そんな弱音は吐いてはいけないと再び落ち込むの無限ループ。HSPという言葉を知って当てはまる項目があるけど外交的で刺激を欲するタイプなので私には当てはまらないと思っましたが、HSEでやっと腑に落ちました。これって幼少期の経験も影響あるのでしょうか？
HSPやHSEはあくまで「個性の一部分」なので、各経験で色んな悩み・性格ができてくるものですね😊繊細さがあり、その上に色んなことがある。と思うと考えやすいですよー!
びっくりしました。全部当てはまったのは初めてです😳 先生から期待されたり、リーダーを勧められて好感を持たれてるのは嬉しい反面、自分はモブでいたいので複雑ですし、外面が全てなので友達や人と交流が活発な反面、素を出せる人や場所がないのである意味すごく孤独で「本当の自分を分かってくれる人」というのを渇望してしまいます…。幼少期からHSS型HSPの傾向があって、成長するにつれてHSEの傾向が強くなってきたのかなと思いました。特徴を見る限り、小さい頃からというよりHSE気質は思春期、成長期に現れやすいのですかね？
>HSE気質は思春期、成長期に現れやすいうーん、難しいのですが…社交性が作られる時期と関わりがあるのかな？とは感じます。これについては少しずつ私も学んでいきますねー!
リーダー的な事やりたいんだけど、出る杭は打たれる事ばかり🔨学生時代も学級委員的な事とかやりたかったけど、誰も推薦してくれなくて、私はやっぱり嫌われてるのかな？でも、面接では大抵高印象✨めちゃくちゃ誘われたいけど、行きたくない。私って、HSE？HSS？何者？🤷
悩んだら特徴だけに目を向けるといいですよー!事実としてその特徴、個性はお持ちなので、事実と向き合っていくと理解しやすいですー!HSP関係はグラデーションなので…悩んじゃうなら内向型HSPの繊細さに注目するといいかなと思ってます。
もう自分軸で自分の好きな方向でも良いと思います🍀集まりたい人の中には、たまには入ってはどうでしょうか？？
なるほどー どこをとってもまぁ自分の事です☆ HSSと合わせて大変参考になります!どうもありがとうございます😄
リーダーとかは僕が「あんまり任されたくない」って思って、それを伝えるからか、相談聞いたりするのは好きだし「相談聞くよ！」って言うけど、基本リーダーは任されたりしない。それに「本当に嫌なもの、面倒なもの」はどれだけ誘われようが「ごめんやけど今回はやめとくわ～」って伝えることが多い。(仲良いほど伝えずらいけど、そもそも興味無いのに、わざわざ行く必要性あるか？？と思う)だからこの2つは当てはまらん。でも、それ以外の全部は当てはまる部分がちょこちょこある。ex.人と楽しい話をするのが好きだし、人の体験談(主にそれを行ってどう感じたのか、そこから何をどう動いたのか)や相談事は聞くのが楽しくて仕方がない(面白いじゃなくておもしろい。多分感慨深いって言葉が合ってる)し、自分の意見を述べる(このコメが正にそれ)のは自分を見つめるみたいで楽しいし、一人の時間があまりに長いと普通に退屈する反面、人からの目が異常に怖かったり(服の上下の組み合わせが不安な時に、知らない人含め大人数の所に行ったときとか怖い／人の目を見て話せるけど目が合ったら逸らしちゃうetc…)、どれだけ気楽な相手でもずっと同じ人と一緒にいると疲れる(特に1人になりたいと思ってるのに一緒に居る時はその相手に対して嫌悪感抱いたりもする)とか。そういう部分が当てはまるから、もしかしたらHSEよりなのかもしれない。
自分はHSEではありませんが(HSS型HSPだと思います)好きな人がもしかしてHSEかも。職場では最年長でリーダー的役割だし自意識過剰で繊細、ものすごく周りに気を使う人です。あとたま～にかまって欲しそうな雰囲気を出してくる。惚れっぽい+面倒見もいいので人が好きなんだろうなって思います。
私の心の中全て当てはまっています。でもやっぱり周りに言うと病気と思われてしまうんじゃないかと思ってどうしてもいえないんです……
グループのテンションというかモチベーションがバラバラだと疲れます😵🤯
HSEです。子供の頃からの自分を語って下さっているような、そのまんまで納得でした。キャプテンやリーダー、学級員もしたことあります。頼まれたり、ジャンケンで負けたり（笑）選挙で決まったり（笑）外ヅラは頑張るんですが、内心は疲れて体も壊しがちで しんどかったです（；^ω^）でも人が好きなんですね接客業、保育士、デザイナーしてきました。今は人と接する仕事に足踏みし悩んでいます（；^ω^）もっと早く知っていたらなぁ(^_^;)自然といい子いい人やっちゃいすぎたり、我慢したり、頑張りすぎたりしては体調くずしてきました。沢山利用されたリごまかされたり騙されたり、ずるされたりもしてきました（笑）りょうたさんのお陰でHSEを知れて感謝していますm(_ _)m
りょうたさん、毎日の配信。お疲れ様です。御苦労様。今日のテーマは待ってましたね。①③⑤確かに有りますね。無意識にね。そうかもしれませんね。あーなるほどね。晩年型と、昔占い師に言われたこと有るわ。難しい気質ね。良く嫌よ。嫌よも、好きの、うち。何て言うもんね。信じやすく騙されやすい。これはもうドンピシャだね。分かるわー自分だけ誘われてないのかしら⁉️仲間外れ？とかって思い込んじゃうとこ若い頃は良く有りましたね。それで一人でどんどん妄想して、落ち込んで行くと言う悪循環ね。今思うと時間の無駄だったなと思うね。
小学生の頃の朗読で失敗してクラスで笑われた事を今だに思いだしますが、失敗したことを思い出して嫌な気持ちになるのは普通の事だと思っていました。確かに見た目は清潔を装っていたり、外に出て誰かと話すのが楽しいけど、帰宅するとちょっと疲れが出て自分のペースで過ごしますが、みんなそうだと思っていました。HSPは特別なのですか？皆がそうだと思ってたので、不思議な気がします(・・;)
相談です。私は強度のHSPのようで家で1人になれず困ってます。今は学生で高校から帰ってすぐ勉強してすぐ寝るので平日はまだ良いのですが、休日はあまり家でゆっくりできません。現在ワンルームマンションで生活しており、五人兄弟で下に三人いて家にいてもストレスが溜まります。外よりは疲れないので家にいますがやはり完全には休まらないです。ノイズキャンセリングイヤホンを使って読書してリフレッシュ（たまに絵も描いたり）してますが耳にも限界がきたり、夜中にエアコンの音や親のいびきでここ最近は毎回起こされます。常に同じ空間に人がいて音があるのですごく疲れます。読書や音楽以外で何か良いリラックスの方法はありますか？誰でもいいので何かあれば教えて欲しいです。
ブログ記事の方が参考になるかもしれませんー!ストレス解消方法等も色々と解説しておりますー!
リーダー任されるけど、任されたら嬉しくて調子乗っちゃう今もしているんですが、しない方がいいのでしょうか
自分がHSEなのではないかと悩んでいます。HSEは病気ではなく気質だということで、病院に行っても「HSEだ」という診断は受けられないはずだと思いますが、HSPやHSEを名乗られている方は何をもって判断されているのでしょうか。診断テストもやってみましたが、よく当てはまる項目とそうでない項目の差が激しく、自分では確証をもてずにいます。(HSP:91/125、HSE:87/125、HSS型:66/125でした。)HSEもHSPの気質を持っているということだったと思いますが、五感系の項目(匂いや光に敏感、芸術に感動するなど)があまり当てはまらないため、判断できずにいます。それ以外(特に人間関係に関する項目)はよく当てはまります。仕事に支障が出ているので、「自分はHSEだ」と言って周りの理解を得られればと考えているのですが、この診断結果だけで判断しても良いのでしょうか。(こんなことを何週間も考えていること自体がHSPの「深く考えやすい」の気質に当てはまっている気もしています…。)
▼目次▼
0:28 典型的なHSEの特徴① リーダーを任されやすい
2:02 典型的なHSEの特徴② 複数のコミュニティに所属しやすい
3:29 典型的なHSEの特徴③ 恥をかくのを怖がる
5:09 典型的なHSEの特徴④ ずっと一人だと疲れてしまう
7:12 典型的なHSEの特徴⑤ いい人と思われやすい
8:29 典型的なHSEの特徴⑥ 誘われることを好む
若い頃は、リーダーを任されたり、周りからもいい人と思われて、友達もいっぱいいました。でも人を信じすぎて、利用されたり、裏切られたり、パニック障害になって友達も離れて行き孤独感を感じる毎日。良い人間関係を築いている人が羨ましいです。
いい人間関係って、みんな多少は我慢してるのかなー？嘘ついてるのかなー？本当は何思ってるのかなー？
とても気になります。
共感できます…😔
私も、高校生まではリーダーを務めることが多かったです。しかし人間関係をたくさん壊してきてしまったので、疲れてしまい、大学以降はリーダーを避けるようになりました。
裏切られることは多いですね。
要領良く人間関係をやっていける人から、バカにされることもあります。とても損な気質に感じてしまいます。
自分と似たような人、hseの人を見つけて友達になったら人間関係上手くいく気がします！
その通りですね。
他の刺激には興味はないけど、人に対する関心だけは非常に高いです。
最初は人に良い顔を見せて、でも自分のだらしないとこを知られたくなくて。
沢山のコミュニティーに入ってはフェードアウトするを繰り返します。
仲良くなるのは得意ですが、踏み込んだ友人は中々作れないですね。
同じだ、、、、逃げたくなっちゃう根本的な理由はなんなのでしょうね、、、、
良い顔するから変に好かれてしまったりして、後味悪いことも多々、、
私は今まで恥をかくのを怖がるのは単にプライドが高いからなのかなと思っていました。ですが別に人より出世していたい、早く結婚していたい等他の人から羨まれたいという感情はあまりなかったので、正直しっくりきてはいませんでした。しかし今日の動画を見て、私の場合は馬鹿にされることよりも、「のけものにされた。嫌われた。」と思われることに特に恐怖を感じていたんだなと気づきました。HSEに関する貴重なお話をありがとございます。これからも参考にさせて頂きます。
ほとんど当てはまりました。
いつの間にかまとめ役になってることが多くて、責任がどんどん重くなってしんどくなってしまいます...
その度にどうして自分は頑張れないのだろうと落ち込んでいましたが、そういう気質なのですね。
他にも同じような方がいて安心しました。
困っている人を見ると助けたくなるのは、HSEにとっては反射神経のようなものですね。
ただ、リーダーには向いているのかもしれないですが、やりたくないことも多かったです。
興味のない人に好かれたり、興味のないことを任されそうになったりするので、若い時は断るのが大変でした。
困っている人を見ると助けようと無意識レベルで動いてしまう、まさに反射神経だと私も思っていました。
自転車に子どもを乗せたまま困っているママさんを助けたこと2回、方向音痴なのに良く人に道を聞かれて交番まで付き添っていったり、どんだけ〜って思い、ついに消防署で救急救命講習受けてしまいました。でもこの能力は介護の世界ではとても生かされたと思ってます。
HSEです。自分が仲良くなりたい相手に限って、向こうが自分と距離をとる傾向があります。少しずつ距離を縮めていこうと思っているのですが、繊細な気質もある為、この人は私のこと好きじゃないんだと、傷つくことが多いです。逆に、あまり仲良くなりたくない人に好かれてしまう傾向があります。人間関係難しいです。。。
仲良くなるって段階があるんですよねー!
大事なのは好きでも嫌いでもない、グレーな状態で話すことです。その結果、相手の行動で好き嫌いを決められます。
これだと相手も警戒心なくお話ししてくれますよー!
ちなみに心の壁を取り除きたいならスポーツと芸術の達成感や感動が有効です。
@@cocoyowa ご返答ありがとうございます！😌なるほど、グレーな状態で話す✨あと心の壁を取り除くには、達成感や感動を一緒に体験することが有効なんですね✨参考になりました！☺️
すごく解ります。
自分は典型的なH SEでした。
お話し参考にして、楽に生きていきたいです。今日もありがとうございました。
興味あり色々な人と遊びたいけど信用はしていないので
仲良くなる人は深い長い。
良い顔しやすい。
自分の事より頑張って助けちゃう。
1人は大好き。
でもワイワイも大好き。
かまってちゃんに好かれやすく取り憑かれる。
うーーーーーーん、笑っちゃうぐらい話してること全部俺のこと…笑
俺のこと解説してくれてありがとう、なんとなく自分のことを客観的に見れました笑
話を聞いてHSEだと分かりました。
リーダーやりましたし、いつの間にか仕切る立場になってしまったりします。人と接するのも好きです。
趣味趣向で別の友達で何個かのグループもあります。
初めましてと思えないとも、仕事とかでもずっと一緒にやってると思っちゃうと言われます。
恥をかくのも本当に苦手です、格好付けてるというかそれが人に迷惑を掛けてしまってると思ってしまいます。
一人の時間も大事ですがずっと一人だけも嫌です。
本当に当てはまる事ばっかりでびっくりしました！
加えてO型なので社交的な部分はかなりあると思います。
でも人の空気は人一倍読めてしまって成る可く明るく楽しく接しようと思ってしまってます。
スッキリしました助かりました。
すごく分かる所が多いです。私もHSEだと思います。失敗ばかりして辛くて認めてもらいたいとずっと思ってる所はHSPだと思いますが、人は好きだけど、人の目がすごく怖くて人に疲れます。恥をかくのは怖がるって所、とてもよく分かります。
自分以外の人たちが集まってたときの絶望感とショックは果てしなかったなぁ、、、、
ホントその通りで誘われない方が圧倒的に消耗しますね😭
でも、誘われすぎてひとりの時間がないのも無理すぎて、めんどくさい人で申し訳ない！と思ってます😅
よく当たっています。人が好きで初対面の人をプラスから入る事が多いです。疑うよりはきっと良い人に違いない！って感じです。犬っぽい、かまって欲しいところと、猫っぽい、放っておいて欲しいところが気まぐれにあります(^^;
学生の頃は、クラスで1人でいる人が気になって声掛けたり、クラスメイトにはとりあえず「おはよー」とか男女問わず言ってました。私の良いところを人を輪の中に入れるのが上手って友達が言ってくれたことがすごく嬉しくて自信になりました(^^)
いい人に思われる、思われたい、はよく分かります。いろいろなコミニティに所属するとか誘いに参加するとか、以前は歳際なくしていて疲れましたが、コロナを機に不要なコミニティ＆誘いは整理しました😀
診断テスト98点でした。自分は典型的なHSEだと思っていました。今回のお話のほぼ全てが当てはまります！
人と関わりたい→気疲れする→一人の時間が必要→回復したら淋しくなる→やっぱり人と関わりたい、の繰り返しです(笑)
次回は、HSEが生きやすくなるポイントなど詳しく解説して頂けたら嬉しいです！
こちらの動画など参考になるかなと思いますー!
th-cam.com/video/w5SUPBosyiI/w-d-xo.html
@@cocoyowa
ありがとうございます！
HSP診断120、HSS診断85、HSE診断108でした。
最近HSPという概念を知り、自分のことが少し理解出来てきた気がします。
特にHSEについては情報が少ないのでとても助かってます。ありがとうございます。
「人が好きだけど人に束縛される」ってドンピシャすぎて心打たれました、、！心理的に束縛されていることに、なかなか自分では気付けないんですよね〜時間が経つと、なんであの時そんなことに気を遣ってたの？と考えられるようになりますが、後悔と自責の負のループから抜け出せなくなる時があります、、。そんな時は頭の中で「死ぬこと以外かすり傷」とお経のようにずっと唱えてます(苦笑)
全部当てはまってますね。。人との交流が好きなのに苦手、怖いという気持ちがある理由が分かってなんだかすっきりです。
素晴らしい動画いつもありがとうございます😊
体横向きで話してくれるのなんか落ち着いてききやすいです！
自分はHSEなんだと気づけた動画です。
苦しくてどうにかなってしまいそうな今この時にこの動画と出会えてよかった。
そしてコメ欄に同じ性質の方々がいることも励みになります。。
騙されやすい😆
相手に合わせやすい
誘われるの嬉しいけど
疲れる時もあるから
この時代は良い
一人で行動心地好い
Ryotaさん、こんばんは。
HSEに関する情報、待ってました！
私は典型的なHSEです。
とても共感できるし、自分の事を他の人に説明したい時に活用できる！と思いました。
典型的なHSEに関する情報って特に少ないので、こうして広まったり知ってもらえる場はありがたいです。
これからもよろしくお願い致します！
色々見てきてやっと｢これだ…!!｣と思える動画に出会えました。
特徴が全て当てはまっていて、自分はなんて面倒臭い性格なんだろうと、落ち込み、自分が嫌いになっていましたが、こういった方もいるんだなと思えて心が救われました！
ありがとうございました。
ずっと自分はADHDやHSPっぽいなぁ、と色々調べていますが、このわかりやすく説明していただいたHSEを観て、『自分はこれだ！』とやっとスッキリしました！
ありがとうございます！
全て当てはまりました…！自粛生活は本当に人に会えなくて、これまでにないくらいストレスを抱えていました。 この動画で、自分だけじゃない、と思えてほっとしました
当てはまりすぎて驚きました。
友人に内向的か外向的かわからないと言われたことがあり、自分でもどちらかわからずモヤモヤしていたので、この動画をみて腑に落ちました。
1人でいる時間が増えて、燃え尽きて病む波がここ最近何度か来ています。友達や仲のいい先輩と話すとリズムが戻るので、なるべく人と話す機会を作るよう自分をコントロールしないといけないと思いました。
HSEの情報が欲しかったので、とても参考になります！
打たれ弱いってその通りと思いました。
①〜⑤はびっくりするくらい共感しました！
⑥に関しては、誘われるのは嬉しいんですけど
時と場合によって気持ちが違います😂
自分自身、カメレオンだなぁと内心思ってます(笑)
りょうたさん、こんばんは🌙😃❗️
ＨSEは75点でHSPは100点でした。
人に興味があり寂しがりやです。
だから接客業20年出来てるのかも知れません。本音の本音はカウンセリングに月に２回通っていてそこで話していて後は職場の裏表のない後輩にも自分の話をします。自分がHSPと知ってりょうたさんの配信で納得出来て来てからは寂しいという感情も少し減りました。外見も外に行くときは綺麗でいたくてお化粧も丁寧にします。休日はそれも面倒で髪もボサボサでその姿を知っているのはうちの愛猫だけです。完全オフがないと生きていけません。自分はおかしいのかなと思ってきたんですが、
混合してる部分があるのかなと思いました。支離滅裂ですみません💦
HSE、初めて知りました。
自分の生きづらさの正体がわかって救われた思いです、ありがとうございます。
HSE診断テストで中度と出ました。
とても自分に当てはまる動画で納得できました。
1人になりたい事もあるけどずーっと1人だと寂しいです。
HSPのコミュニティ等を使って自分が心から安心できて楽しめる居場所を作りたいです。
説明を聞いて、すごく納得しました😌
人が好き、一人きりでいすぎると誰かと会いたくなる、コミュニティに飛び込みたい、リーダーを任せられる、でも疲れちゃう、傷ついちゃう、一人になりたくなる…っていうのはHSP気質とはまた別の性格なのだと思ってました。
それを矛盾のように感じて辛かったし、他人からの「いい人」評価とは真逆な自分のことを常に叱咤激励してきました。
動画を視聴して、自分の中でどうしようもなくぐちゃぐちゃになっていたものが整理された感じがしました。
ありがとうございました😊✨
当てはまる点がたくさんありました。
同じような悩みを持っている方がいることを知れるのは心強いです。
HSP診断を複数やってみた結果、自分はHSEだということが判りました。動画を見て、あてはまるな～と思いました。とても勉強になります。
今までリーダーなど率先してすることが多かったのですが疲れてしまうのでだんだんやらなくなりました。今では姉弟では1番上なのに外では末っ子キャラです。笑
いじられキャラしんどいな〜笑
あと1年学生頑張ります😖
同じコメントされてる方いらっしゃったのですが、私も笑ってしまうくらい特徴が自分と当てはまりました😂
スケジュールをギチギチに入れるのを少しずつ辞めようと思いました。
HSEという自分の新たな一面が知れて良かったです。高評価押させて頂きました。ありがとうございます！！
当てはまりすぎます！
人に興味があるんだけど、人が怖いっていう矛盾を抱えています！
本当にビックリしました。これは私です！なんかスッキリしました！ありがとうございます！
私はHSEの点数はそんなにはなかったのですが、
うっかり人を信じ易かったり、『誘ってもらった』という事実が嬉しくて、つい内容もよく分からない自分の興味のない分野に参加してしまう事がよくあります。
基本的に内向型なのでそうそう機会は無いとは思うのですが、いつか致命的な事態にならないか少し不安ではあります。
特徴の①～⑥、あてはまります。ryotaさんの診断テストの点数結果では、HSP＞HSEだったのですが、HSEなのかもしれません。感覚過敏などはありますが、HSPとはちょっと違うなと思ってました。人に興味があり、独りでいる人をほっておけず、『いい人』と思われ、コミュニティで周りからリーダー役を任され、疲れきって潰れてしまう…そんな感じを繰り返してきました。50歳を過ぎてはいますが、自分の取扱いに困っている部分があります。
また、HSEのお話教えてください。長文、失礼いたしました。
HSEの点数が高めですが
人が好きなのかイマイチ分からず
不思議でしたが今回ので府に落ちました！
1.3.5は、まさに！で
6は半々くらいです
生徒会長、委員長、副部長、クラブ会長、店長
としてきましたが
お願いされたものと、決まらない空気が嫌で立候補したものがあります←
前職で店長していた時は
荷が重すぎたことで気持ちが潰れて
退職してしまいましたが
なるほどなーと納得です！
色々知れて勉強になりました😌
決まらない空気で。。よくわかります。毎回、帰りたい、やりたくないという心の声がみえてしまいました（ ｉ _ ｉ ）
他人からしたら、実際はそんなことなかったかも。
すごく共感しました。
昔からリーダーポジションになることが多かったです。
でも確かに疲れるし嫌だな、もうやめたいと思う時もあります。
一度そのポジションで関係が始まったらなかなか降りられないのがつらいですよね。
グループから抜けるのも裏切りなんじゃないかと思ってしまって苦手です。
だから歳を重ねるにつれリーダーにならないように目立たないようにして自己防衛しています。
でも色々気になっちゃって結局率先してやっちゃうことが多いですね…葛藤です😂
最近みた動画がきっかけで自分にHSPの気質があることを知り、この動画を見たら自分がHSE の特徴があることがわかりました。わかりやすい動画ありがとうございます。
リーダーとか、生徒会とかやってみたいって気持ちはすっごいあるんですけど、自分にできる気がしなくて。すごく憧れます
特徴６つ、全部見事なくらいあてはまりました。人が好きで誘われると嬉しくて、参加しまくる。でも人といることで疲れてしまう。さすがに今は自分の調子をみて考えてますが。
あとこのところ思うのが、自分を演出するということが多いです。見た目も整えて、実際第一印象が良かったりすることがあります。弱音を吐きに来る人がいたり、甘えられたり、作業で困っている人を見るとつい助けたり。
ただその反面、自分の気持ちが吐けないとかもあります。恥をかくのがほんとにこわくて、でもみんなと関わりたくて、ブレーキとアクセルを同時に踏んでるような葛藤がすごくあります。
すべては自分の余裕を保つための対処方法を実践し続ける、ということが基本でしょうか。
こんばんは！
今の職場の上司が高圧的で苦手なタイプで、ココヨワチャンネルに辿り着きました😥
自分はずっとＨＳＰだと思っていたのですが、この動画で実はＨＳＥだと知ってビックリです😲
リーダー気質だしずっと１人でいるのは疲れるし、誰かに誘われたらめっちゃ嬉しい😂（誘われなかったら悲しい😢）
そして騙されやすい💦
目からウロコでした！
ありがとうございます😊
HSPではないし、自分の気質ってなんなんだろうなって思っていたのですがHSEの特性に凄く当てはまってるなと思いました。
人と接するのが好きなので交友関係は浅く広くだし根は明るいし、昔から前に立つようなリーダーの立場もやってきました。
でも凄く気疲れしてしまうんです。些細な一言で凄く傷ついてあとで泣いてしまったりネガティブな発言が多くなったり、リーダーの時などは周りの人達にどう言えば気に触らずに伝わるかなとずっと考えて本当はもっと言いたいのに柔くしてしまって本当の気持ちが閉じこもってしまう。また、バイトでも周りのお客様やクルーの皆さんの視線を凄く気にして、毎回悩んでいました。
しかし、この動画を見てスッキリできました。
気分によってhss型hspとhseと両方あります。外交的な時と内向的な時と極端に違う自分もいるので、そういう自分に戸惑う時もあります!
職場の人に『HSPなの？』と聞かれ色々調べていたらこちらの動画にいきつきました。
小さい頃、実行委員長として活動していたこともあります。
ですが、発言するのにも『これ言ったら大丈夫かな』などと、とても考えてしまうので正直疲れました。
社会人になってからは毎日毎日夜寝る前に『一人反省会』を行い、今日1日の会話を頑張って思い出し、失礼なことは言ってないか、あの人の言った言葉はどういった意味だったのか、と考えています。
今まで自分はただの『心配性』と考えてきて、最近極度の心配性すぎて、『病院に行こうかな』と考えていました。ですが『ＨＳＥ』と名前がきちんとあり、似たような人がいることにとても安心しました。
この動画を見てまさに自分がHSEなんだなって自覚できました。今までHSPに当てはまるのになんか違うって思ってモヤモヤしていた気持ちがストンと落ちました。
ありがとうございます。もっとHSEのことが世間に知られていくといいですね
私の恩師に、「鶏頭牛後」という言葉を教えていただきました。
｢鶏の頭になれど、牛の後ろ（尻尾）になることなかれ」ということで、｢鶏のような小さな組織でいいからトップにたっていなさい、牛のような大きな組織の末端になってはいけない｣、という意味です。
私達HSEにはいい考え方かと思います。昔からリーダーやらなんやらを任されてそれにしんどい思いをすることが多かったのですが、かといって完全な下っ端になるとリーダーに慣れすぎているしHSP的な側面から人間関係に傷ついてしまうことがある。だから、自分の個性が発揮出る程度に人をまとめる立場に立つことがHSEにとっては生きやすいのかなと思います。
めちゃくちゃ当てはまっていてびっくりでした。
でも、気持ちが楽になりました！！
向き合って上手く生きようと思いました！
ありがとうございました😊
この動画の特徴にズバリ当てはまってた…
確かに人は好きやし、環境が変わるとすぐに新しいコミュニティに入りたくなるし、けど人間関係でめちゃ悩むし…悩みすぎて無口になると余計疎外感感じるしみたいな、負のループにハマることもあるあるでしたね…
最近HSPのことを知り、自分は典型的なHSPだと思ってたんですが、
今日の動画を見て、HSEな面もあることが分かりました。
実際、HSE診断をやってみると「HSE気質と内向型HSPの両面を強く持っている人」との結果。
そういえば、学生時代は長期休みになると「俺は何のために生きてるんだ？」って考過ぎて
病んでしまったことが何度かあって…。
あれも「ずっと一人だと疲れてしまう」っていうHSEの特徴だったのかな。
意識して人と会うようにしてからは、病むことはなくなりましたし。
自分のことが分かると少し気が楽になりますね。
私を苦しめていたことは、私が悪かったわけではなく、私の気質だったんですね。
今日も肩の荷が一つ下りたような気がします。
この気質を上手に活かして、いい人生にしていきたいな。
まさしく自分のことだと思いました。HSPというのが知れ渡ってから、自分がHSPなのは認識しましたがなんか違うなって部分があって、私はその中でもHSEなんだとはっきりわかりました。HSPの中でもHSEに限定した情報はあまり多くないので見つけられて嬉しいです。
今までHSPの動画を見ていても、なんか違うな自分に甘えてるだけか…と思っていたのですが、この動画を見てこれ自分じゃんとめちゃくちゃ納得できました。
ありがとうございます😭
凄く分かりやすかったです。
ほぼほぼ当てはまってました。
昔は、みんながやりたがらない班長や書記係を立候補してた気がします。
でもやっぱり疲れてしまって、今ではあまり…という感じです
一人の時間は必要だけど、ずっと誰かと喋っていたいと思ってて、
自分はHSPなのかな？ってずっと疑問でした。
壁も作りやすく、自分の暗いところとかを喋るのが苦手です。
これはHSEなのか分からないんですが、友達の相談によく乗るんですが、自分までネガティヴになってしまい…ただ、友達は助けてあげたい…悪循環です。
相談に乗るとネガティヴになるって自分が感じちゃってるから、余計人に壁を作りやすくなってしまってるのかな、と思っています。
お話、凄くしっくり来ました。
有難うございますm(*_ _)m
羨ましいです😊昔、高校生くらいの頃、友達とはじめてカラオケ行って🎤自分が音痴😱だと言われ、それから恐怖であんまり誘われても行きたくないけど、いいよって言ってしまい後悔して、疲れてました。人前で歌う、発表することは怖いですね。
でも、HSEさんと話す機会があれば是非、話てみたいです。
HSEさんと話す系だと…私も将来的なオンラインサロン辺りがおすすめになってくるかと思います。
こういう意見も踏まえて考えていきますねー!
@@cocoyowa さん。返信ありがとうございます😊
楽しみにしてます。
自分はHSS型ですが、なんだか守ってあげたくなりました。
まさに人に助けすぎて、自分がつかれてしまってます。今はママ友に
若い頃はほんとに興味なくても誘われるのが嬉しいし、楽しかったらなんでも大丈夫とおもって誘われてよくいってました〜
HSＥびっくりするくらいに当たってて、何回も人にひどいことされてるのに、いい加減今回は人どの距離をとおもっても、人に興味はあるのでいい人仮面発動してちょっと誘われると嬉しくて仲良くなりすぎて、自分をだせなくなり断りにくくなり相手から傷つくことをいわれる
何回も繰り返してて辛いとおもってたので、私だけではないのだと共感できてすごく救われます
1度いいよというと何だか罪悪感で断れなくて、上手におことわりする方法を覚えていきたいです、メルマガとかにはそういった対処法とかのりますか？？
メルマガであれば、直接相談してもらえれば大丈夫ですよー!
皆さんも似たご相談をしていれば、そちらの回答でも参考になるかなと思います。
断り方については動画も出す予定なので楽しみにお待ちくださいませー!
返信ありがとうございます。今年こそはメルマガに登録したいと思いつつ行動できずにいたので登録してみようと思います。お断り動画たのしみにしています。今年こそは自分を守る術を学んでいきたいです😊
今回の動画も自分自身のことを言われているのかと思いました。
兄弟の1番上であり、典型的なHSEなのでリーダーは任されられることが昔から多かったです。
昨年の自粛では家にいることが辛く、寂しかったせいか、よく電話をしたり、SNSの投稿が増えました。
良い人と思われすぎて、わりとずるく使われたりして疲れてしまう時があります。人を観察し距離を置けるようにしたいです。
また、同居している兄弟が内向的なHSP、私が典型的なHSEで様々なことの考え方や、対処法が違く、育った環境が同じでもこうなるのかと思う日々を、送っています。
③と⑤すごく当てはまってました〜 人にどう思われるかってのを1番に気にしてしまいます。。自分軸で考えた方が楽になるってのはわかるんですけど出来ないんですよね。。
就職活動が始まる上で、自分のことを調べたくなくてもよく知っておくことを求められ、動画を見ていたらここに辿り着きました。
人と話すのも飲みに行くのも好きだけど、嫌われるのは怖いし、別にはぶかれてるわけじゃなくてもグループに入れないと泣きわめきたくなるほど辛かったのですが、もしかしたらこういう特徴だったのかもしれないな、と思えました。
この特徴を頭の片隅に置き、自分が爆ぜない職を探していきたいなと思います。
HSEについてお話して下さりありがとうございます。これからも動画拝見させて頂きます。よろしくお願い致します🙇♂️
そのものです。長が付く職務に抜擢していただいたけど一年持たずに潰れましたし、恥をかくことが恐ろしくて取り繕いも上手くなり、全てのバランス（皆の機嫌、業務など）が取れているか全方位にアンテナを張り、声をかけられるのが嬉しい反面、誰かの言動に過敏反応して胸が重くなって憂鬱になる……うわあああ
ADHD当事者です😃
HSEについて気になり、もしかしたらと思ってりょうたさんのお話を聞きましたら、外向性があるものの、繊細な部分があることに気づきました😅
人間味を出すことがとても怖くて、溜め込んだり頑張りすぎてしまったりして、自分がしんどくなってしまうことがあります。
そこを上手に出せるともっとうまく生きれるのかなあと思います。意識していきたいです！
あ、すごい。全部当てはまる。
リーダー任されがちだし、色んなコミュニティに所属してて、新しい事を始めるために何か１つ辞めようと思っているのだけれど、罪悪感があってなかなか辞められない。
第一印象すごく気を遣うし、恥ずかしい思いをすると何日も引きずる。グチをこぼしたいと思ったことはないけど、誰かのために何かをしたくて、所属しているコミュニティに時間と力を費やしてしまう。
いい人だね、優しいよね、って、言われがち。職場で、理不尽な事で落ち込んだり傷ついたりしてる後輩、同僚がいるっと、誰もいない所で話しを聞いてあげたりとか、さりげなく飲み物を差し入れしたりとか、よくある。人を信じて、実は影でひどいこと言われてたことが何度もある。
…ただ、自分から参加することは好きでも、誰かに誘われて参加することは、嫌いかも。表情には出さないけど、『めんどくさい！』って心底思って、どうやって断ろうか全力で考えちゃう。。。
あてはまりすぎてて驚きました…気づけば部長や班長になってて、自分では向いてないと思ってるのに断りきれず請け負って最終しんどくなったりして。人は好きなのにある時突然誰にも会いたくなくなったりもします…内向的な時と外向的な時が入り混じってて、
なんか、自分都合だなぁって思っちゃいます…
この2年間、対面で人と会うことが極端に少なくなったので生活がボロボロになりました。リーダーをしているので仕事は熟さないといけませんが、誰にもこの状態を晒したくない、相談しなくないのでボロボロになる一方です。上手く弱い所を出せる人が羨ましいです。
自分は人に興味あるが、でも人を信じられないよね。
全部当てはまっていて怖いと思うくらいでした
中学の頃朗読で一度失敗し周囲に笑われた経験から、しばらく人前で朗読すると声が震えてしまうことがありました。カラオケは同じ理由で今も苦手です
今色々あり休職中なので、「HSEにオススメ仕事」なんてものを参考にしながら次を探していこうと思います。
カウンセラーとか興味あるけど、専門的過ぎて踏み出せない…
HSP、HSS、HSEの3つでどれも中程度なんですけど、この中ではHSE度が一番高かった者です
①リーダーは…任されないですね。
②複数のコミュニティ…。家と会社の往復だけとか、あり得ないですね。束縛は嫌いです。
③恥をかくのを怖がる…。今はほぼないかもです。あ、第一印象よく見られがち（笑）
④ずっと一人だと疲れる。わかります！でも一人の時間も必要。
⑤いい人と思われやすい…そうなのかな？でも他人に言われるからそうなのかもしれません。
騙されやすいので、気をつけてます💦
⑥誘われたら嬉しいです（笑）HSSの部分もあるので、一人だけ部外者でも面白そうって思ってしまう…。
だけど、土日のショッピングモールとか、一人だとめちゃくちゃ疲れるので避けてます。
長くなりましたが、ん〜、色んな要素てんこ盛りな人です( ^ω^ )/
親に自分はHSEだと言ったら｢だからなんだって言うの？楽しく生きればいいじゃん？｣と言われました、、上手く言い返せませんでした、
HSP105/125点、HSE91/125点です。
学生時代、生徒会長をしていました。
この動画を観て、少しホッとしました。
人は好きだけど、距離は置きたい。こんな矛盾した自分が嫌でしたが、気質だったんですね。
私の解説動画かと思うくらいでした。
HSEに関して、情報が少なくこの動画はとても参考になりました。
今後もHSEについての動画を上げて頂きたいなと思います。
去年11月に二回診断したら、125点中、98点と102点でHSE気質が強いのだと分かりました。すごくこの気質に興味があったので、取り上げてくださり嬉しいです。自粛中で家に一人でいる時、ホッとしつつも寂しいと思う矛盾に苦笑い。最近HSPの方と定期的に文通しているので、それがとっても楽しいです。貴重な情報ありがとうございます✨😊
文通しているとは、スゴいですね😊
@@武藤静江
武藤様、ありがとうございます ♪ SNSで私の自己紹介を見た女性が「文通しませんか？」って声をかけてくださり、月一、二回やり取りを楽しんでます。HSPの中でも価値観が似てるし、相性がいいみたいです。メールやLINEでは味わえない喜びですよー♪ ✨😊
文通なら、待ってる時間も、ワクワクしますね。何度も返信してすみません。
@@武藤静江
いえいえ、何度も嬉しいです。笑。ホントに待っている日々も楽しいし、互いに切磋琢磨できる関係なのが一番嬉しいんです。これも私にとっての「依存先」の一つで、とっても満たされています✨😊 返信ありがとうございます ♪
HSPかなって思ってたけど診断したらちょっと違って何かなこれって思ってたらHSEがぴったり合った、コロナで全部オンライン授業だから人に会えないのはしんどいよね、
中高はほんとにしんどかったけど、大学生になり、人に嫌われても良い。人に期待しない。違和感を感じたら即その人や物事とは離れる。それ無理やりでも徹底してたらかなり楽になりました。
いろんな刺激でしんどくなったら、客観視して、あー疲れてる自分がいるなぁ。。と他人のことのように考えてあまり深く考えないようにします。
わぁ、やっと自分の性質が分かった気がする。全部あてはまりすぎて泣けてきた。
教室で1人でいるのが怖くてクラスの4人くらいのグループに入っています。凄く一緒にいて楽しいです。でもあんまり自分の素が出せなくて家に帰ると疲れてすぐ寝ています。
周りの目や人に嫌われるのが怖くてなかなか自分の素が出せず、みんなから距離を感じます(面白くないと思われているのかいじられたりしないんです)。いじられたらいじられたで傷つくのに、、
HSEとかHSSの強度は環境や経験等によって変化することがあるんですかね？
１０代半ばまではこのHSEの特徴に当てはまることが多かったのですが、１０代後半くらいから疲れを感じてこの特徴的場面を強く抑制・回避するようになりました。
そのまま30代になり、今HSE診断を受けてみるとHSE傾向は少しでした。設問を見ても昔だったら違う回答だっただろうなあと思います。
なので、傾向が変化したのか特性のコントロールが身についただけなのか、それとも他の要因があるのか気になります。
うわー！すごい、まさにこれ！！！笑
HSE情報は、楽しいです！😊
私は大人になってから、HSEも中程度、出てきたようです。
恥をかくのが苦手なのは、確かに大いに自覚ありです。
穴があったら入りたい。穴の底まで入りたい…。なんて思う時もしばしば😅
また、初めて入ったお店で、感じのいい店員さんに話かけられると、めちゃくちゃ嬉しくて、話し込んじゃう時もあります🎵
でも、次回行くのはちょっと億劫にもなってしまう気分屋でもあります。
寂しがり屋でもあるのに、一人が一番落ち着くので、
私って、面倒くさい奴かも〜…と思う時もありますが💦
本当は、秘めた良い所も、きっとあるに違いない…。と、自分を信じてみたい今日この頃です。(*^^*)
HSEの情報が少ないので、もっとあるといいなぁ😢
利用されやすいよねっていわれるので、ズルイ人の離れ方など対処法も聞きたいです。
自分､HSPだと思っていましたが､この動画を視聴してHSEの可能性があるなと発見できました
ありがとうございます😢
繊細さが疲れてしまい苦しくなる事が多く､捨てたいと思ってしまいます…
そういうのあるあるですよねー!
そんな時こそ、捨てずに大事にしようって転換できるとラクになります。自分の事を1番大切にできるのってご自身なので。
ぜひぜひ、優しくしていってくださいねー!
ずっとココヨワさん見てたのにHSEの話スルーしてた...HSS型だと思ってたけどこの話聞いたら完全にHSEだ
誘われなかったら嫌われてるのかな？とか不安になるのですが、誘われて参加したイベントで気疲れして全然楽しめないって事が多々あり。
人とコミュニケーション取るのが好きですが、仲良くなるまでに時間がかかる。
なぜなら様子を伺って吟味してるから😑
過去の失敗で恥をかいた事がフラッシュバックして凹む。何十年も前の事なのに。
そんな時は出来るだけ暗くて狭い空間に一人で逃げ込みたくなる。
そして連想ゲームの様にどんどんと深みにハマっていき生きるのがしんどいと思うようになる。
ええカッコしぃで気にしすぎで感情の起伏が激しく、友人とのトラブル事も多い。
人の顔色を伺う癖があり、機嫌が悪いオーラをいち早く察知して自分も機嫌が悪くなる。
ずっと性格悪いと思ってました。
そんな自分が嫌で嫌で消えてしまいたいとさえ思ってました。
でも、他人からは明るくて楽しくて喜怒楽の激しい人だと思われてるので誰にも相談出来ず…または、そんな弱音は吐いてはいけないと再び落ち込むの無限ループ。
HSPという言葉を知って当てはまる項目があるけど外交的で刺激を欲するタイプなので私には当てはまらないと思っましたが、HSEでやっと腑に落ちました。
これって幼少期の経験も影響あるのでしょうか？
HSPやHSEはあくまで「個性の一部分」なので、各経験で色んな悩み・性格ができてくるものですね😊
繊細さがあり、その上に色んなことがある。と思うと考えやすいですよー!
びっくりしました。全部当てはまったのは初めてです😳 先生から期待されたり、リーダーを勧められて好感を持たれてるのは嬉しい反面、自分はモブでいたいので複雑ですし、外面が全てなので友達や人と交流が活発な反面、素を出せる人や場所がないのである意味すごく孤独で「本当の自分を分かってくれる人」というのを渇望してしまいます…。
幼少期からHSS型HSPの傾向があって、成長するにつれてHSEの傾向が強くなってきたのかなと思いました。特徴を見る限り、小さい頃からというよりHSE気質は思春期、成長期に現れやすいのですかね？
>HSE気質は思春期、成長期に現れやすい
うーん、難しいのですが…社交性が作られる時期と関わりがあるのかな？とは感じます。
これについては少しずつ私も学んでいきますねー!
リーダー的な事やりたいんだけど、出る杭は打たれる事ばかり🔨
学生時代も学級委員的な事とかやりたかったけど、誰も推薦してくれなくて、私はやっぱり嫌われてるのかな？でも、面接では大抵高印象✨めちゃくちゃ誘われたいけど、行きたくない。私って、HSE？HSS？何者？🤷
悩んだら特徴だけに目を向けるといいですよー!
事実としてその特徴、個性はお持ちなので、事実と向き合っていくと理解しやすいですー!
HSP関係はグラデーションなので…悩んじゃうなら内向型HSPの繊細さに注目するといいかなと思ってます。
もう自分軸で自分の好きな方向でも良いと思います🍀
集まりたい人の中には、たまには入ってはどうでしょうか？？
なるほどー どこをとってもまぁ自分の事です☆ HSSと合わせて大変参考になります!
どうもありがとうございます😄
リーダーとかは僕が
「あんまり任されたくない」
って思って、それを伝えるからか、
相談聞いたりするのは好きだし
「相談聞くよ！」って言うけど、
基本リーダーは任されたりしない。
それに
「本当に嫌なもの、面倒なもの」
はどれだけ誘われようが
「ごめんやけど今回はやめとくわ～」
って伝えることが多い。
(仲良いほど伝えずらいけど、
そもそも興味無いのに、
わざわざ行く必要性あるか？？と思う)
だからこの2つは当てはまらん。
でも、それ以外の全部は当てはまる部分がちょこちょこある。
ex.人と楽しい話をするのが好きだし、
人の体験談(主にそれを行ってどう感じたのか、そこから何をどう動いたのか)や相談事は聞くのが楽しくて仕方がない(面白いじゃなくておもしろい。多分感慨深いって言葉が合ってる)し、
自分の意見を述べる(このコメが正にそれ)のは自分を見つめるみたいで楽しいし、
一人の時間があまりに長いと普通に退屈する反面、
人からの目が異常に怖かったり(服の上下の組み合わせが不安な時に、知らない人含め大人数の所に行ったときとか怖い／人の目を見て話せるけど目が合ったら逸らしちゃうetc…)、
どれだけ気楽な相手でもずっと同じ人と一緒にいると疲れる(特に1人になりたいと思ってるのに一緒に居る時はその相手に対して嫌悪感抱いたりもする)とか。
そういう部分が当てはまるから、もしかしたらHSEよりなのかもしれない。
自分はHSEではありませんが(HSS型HSPだと思います)好きな人がもしかしてHSEかも。職場では最年長でリーダー的役割だし自意識過剰で繊細、ものすごく周りに気を使う人です。あとたま～にかまって欲しそうな雰囲気を出してくる。惚れっぽい+面倒見もいいので人が好きなんだろうなって思います。
私の心の中全て当てはまっています。でもやっぱり周りに言うと病気と思われてしまうんじゃないかと思ってどうしてもいえないんです……
グループのテンションというかモチベーションがバラバラだと疲れます😵🤯
HSEです。
子供の頃からの自分を語って下さっているような、そのまんまで納得でした。キャプテンやリーダー、学級員もしたことあります。頼まれたり、ジャンケンで負けたり（笑）選挙で決まったり（笑）外ヅラは頑張るんですが、内心は疲れて体も壊しがちで しんどかったです（；^ω^）でも人が好きなんですね
接客業、保育士、デザイナーしてきました。今は人と接する仕事に足踏みし悩んでいます（；^ω^）
もっと早く知っていたらなぁ(^_^;)
自然といい子いい人やっちゃいすぎたり、我慢したり、頑張りすぎたりしては体調くずしてきました。
沢山利用されたリごまかされたり騙されたり、ずるされたりもしてきました（笑）りょうたさんのお陰でHSEを知れて感謝していますm(_ _)m
りょうたさん、毎日の配信。お疲れ様です。御苦労様。今日のテーマは待ってましたね。①③⑤確かに有りますね。無意識にね。そうかもしれませんね。あーなるほどね。晩年型と、昔占い師に言われたこと有るわ。難しい気質ね。良く嫌よ。嫌よも、好きの、うち。何て言うもんね。信じやすく騙されやすい。これはもうドンピシャだね。分かるわー自分だけ誘われてないのかしら⁉️仲間外れ？とかって思い込んじゃうとこ若い頃は良く有りましたね。それで一人でどんどん妄想して、落ち込んで行くと言う悪循環ね。今思うと時間の無駄だったなと思うね。
小学生の頃の朗読で失敗してクラスで笑われた事を今だに思いだしますが、失敗したことを思い出して嫌な気持ちになるのは普通の事だと思っていました。確かに見た目は清潔を装っていたり、外に出て誰かと話すのが楽しいけど、帰宅するとちょっと疲れが出て自分のペースで過ごしますが、みんなそうだと思っていました。HSPは特別なのですか？皆がそうだと思ってたので、不思議な気がします(・・;)
相談です。私は強度のHSPのようで
家で1人になれず困ってます。
今は学生で高校から帰ってすぐ勉強して
すぐ寝るので平日はまだ良いのですが、
休日はあまり家でゆっくりできません。
現在ワンルームマンションで生活しており、
五人兄弟で下に三人いて家にいても
ストレスが溜まります。外よりは疲れないので
家にいますがやはり完全には休まらないです。
ノイズキャンセリングイヤホンを使って
読書してリフレッシュ（たまに絵も描いたり）してますが耳にも限界がきたり、
夜中にエアコンの音や親のいびきで
ここ最近は毎回起こされます。常に同じ空間に人がいて音があるのですごく疲れます。
読書や音楽以外で何か良いリラックスの方法はありますか？誰でもいいので何かあれば
教えて欲しいです。
ブログ記事の方が参考になるかもしれませんー!
ストレス解消方法等も色々と解説しておりますー!
リーダー任されるけど、
任されたら嬉しくて調子乗っちゃう
今もしているんですが、しない方がいいのでしょうか
自分がHSEなのではないかと悩んでいます。HSEは病気ではなく気質だということで、病院に行っても「HSEだ」という診断は受けられないはずだと思いますが、HSPやHSEを名乗られている方は何をもって判断されているのでしょうか。
診断テストもやってみましたが、よく当てはまる項目とそうでない項目の差が激しく、自分では確証をもてずにいます。(HSP:91/125、HSE:87/125、HSS型:66/125でした。)HSEもHSPの気質を持っているということだったと思いますが、五感系の項目(匂いや光に敏感、芸術に感動するなど)があまり当てはまらないため、判断できずにいます。それ以外(特に人間関係に関する項目)はよく当てはまります。
仕事に支障が出ているので、「自分はHSEだ」と言って周りの理解を得られればと考えているのですが、この診断結果だけで判断しても良いのでしょうか。
(こんなことを何週間も考えていること自体がHSPの「深く考えやすい」の気質に当てはまっている気もしています…。)