Gracias por éste vídeo. Me gustaría aportar algo más. Éste proceso de sanación no es lineal. Hay recaídas y sensación de dar dos pasos hacia adelante y tres hacia atrás. Y no se trata tanto de volvernos fuertes, más bien de sabernos vulnerables y escucharnos para detectar nuestras heridas. Poco a poco irán cicatrizando y, por suerte, no volveremos a ser los mismos ya que haremos lazo con el otro desde inéditos lugares, dejando de repetir. Saludos a todos y buen comienzo de año!
Totalmente de acuerdo Matias, no se trata de ser fuertes sino de reconocer nuestra vulnerabilidad, sensacion de 3 pasos hacia atrás totalmente de acuerdo pero no son hechos es sólo sensación ya k es un proceso... Lo importantes saber que ya estamos aquí, ahora somos responsables de nosotros mismos y quedaremos conectados siempre con el Yo anterior, porq gracias a él somos ahora nuestra "mejor version"
Ya son dos meses y yo se que el es así ,ese día no podía entender porque el cambio de un momento a otro ,ahora conozco este transtorno pero me sigo sintiendo culpable y no puedo sacarlo de mi mente ,hasta he llegado a escribirle hoy y claro que no contesto porque según el yo destruí su vida cuando fue el ,el que me insulto y me corrió de su vida ,he tenido terapia pero si es verdad ,días siento que voy hacia atrás , siento como si de verdad yo fui la culpable de hacerlo enojar tanto ,me siento muy sola ,es normal ? Algún día me sentiré normal otra vez 😔
@@aprilgap normal no hay nada en ésta vida. A veces sentimos culpa por aquello que ocurrió de una determinada manera y no terminamos de procesar o aceptar. Pero de eso se trata un duelo. Es un doloroso desafío para encontrarnos con lo que fuimos y así comenzar a perder. Y cuando menos lo imagines, comenzarás a darte cuenta de que en la travesía has ganando algo, cambiando la piel. Fuerza en tu recuperación!
Yo apenas tengo una semana y hoy siento tantas ganas de volver a hablarle y pedirle que cambie, o tan solo oir su voz para sentir la tranquilidad de que aun esta ahí y que tal vez si le importo aun que sea un poco. Rompo en llanto y no encuentro consuelo a esta sensación y eso me rebasa
Pasé por tantos momentos de terror, control, manipulación, etc., que cuando se fué, aprendí a disfrutar de la soledad. Todavía no estoy totalmente recuperada, pero me considero una mujer fuerte, me he mantenido en soltería porque ya no permito que nadie perturbe mi paz, creo que me volví selectiva. 🤗
La sanación llega,tarde o temprano perol llega y poco a poca sentimos un revivir,un volver a nacer, la vida y el encanto de vivir se recupera, siempre y cuando nos alejemos de verdad de estos demonios y apliquemos adecuadamente el contacto cero y escuchemos estos vídeos que nos orientan grandemente sobre estos monstruos y la necesidad de estar a kilómetros de ellos. Corre rápido y sin mirar atrás al principio se siente mucho dolor y angustia pero eso pasa y doy fé de ello
Al comienzo fue muy duro aceptar, que ame a una persona que solo me hizo daño, no valoraba nada a pesar de que trataba de complacerlo en todo. lloré, era difícil aceptar alejarme, pero tenía que hacerlo, ahora estoy en contacto cero total y con su familia. y me dedique hacer ejercicios, a poner mi cuerpo y mi mente en forma, escucho música, viajo, estoy haciendo amigos, procuro.vestirme bien. todo esto me ha ayudado para que mi autoestima se ponga bien, no veo noticias, comparto con amigos que me ayudan a superar esos momentos tristes. mi proceso siento que va muy bien. La alimentación es fundamental, comer sano.
Supervivientes (porque un sobreviviente a veces lo es sin hacer un esfuerzo personal de una tragedia, en cambio un superviviente es la persona que debe construir desde una situacion de adversidad , articulando sus propios recursos para salir airosos de una sutuacio límite, tambien martires, si martires,. porque el abuso fue perpetrado por la actitud de engrefarse a una causa noble , como el amor . cuando del otro lado habia una agenda oculta y una vileza encubierta , y tambien victimas, porque ignorabamos el cuadro patologico al cual fuimos inducidos a traves las vulnerabilidades, es un muy duro aprendizaje frente a este mal de nuestro tiempo.Solidaridad con todas las victimas de abuso emocional, porque la dignidad en ellas esta intacta , en los /las abusadores/ras NO.las víctimas fundamentalmente , estan LIMPIAS los PERPETRADORES NO."Bienaventurados los puros de corazón porque ellos veran a Dios (Jesús).
"Si la forma como nosotros nos sentimos depende de alguien que maneja tan mal sus propios asuntos... estaríamos perdidos" / " (...) en paz con nuestras propias inperfecciones" Wow, que frases!! Excepcional tu video Ana... me identifico con el proceso, acepto momentos de desesperacion y medito vuelvo atras y reconozco, luego proyecto cambio... No es automatico pero ya soy conciente! Estoy enamorada de mi... Gracias por el "bien que nos haces".
Gracias Ana, fue una bendición haberte encontrado, tu canal ha sido de gran ayuda para mi, fue fundamental cada video q he visto tuyo para mi crecimiento personal, no dejes de subir contenido porque estoy segura q así como a mi ayudaras a muchos más, felicidades por tu trabajo eres una excelente profesional, muchas bendiciones para tu vida te mando abrazos, muy agradecida contigo 🤗🤗❤️❤️🙏🙏
Hoy que me sentía tan desesperada y no lograba ordenar mis pensamientos y emociones la escucho hablar y me hace sentir tan bien me estoy documentando como lo menciona pero esta charla fue como un apapacho a mi corazón y mi mente que aveces se siente derrotada ante tanto abuso vivido mil gracias x su trabajo tan profesional se nota que ama lo que hace mil felicidades
Años antes era un sufrimiento terrible, hasta yo mismo lo buscaba cuando él desaparecía por irse de fiesta o por que se nos acababa el dinero y no había que comer (Yo siempre tengo mi guardadito pero obvio no se lo hacía saber) pero desde que escucho estos videos, y los voy conociendo a fondo, cuando se va es hasta un disfrute. ¿Por qué no cortar de tajo? como sabemos es difícil y la manipulación ahí está siempre a la orden del día. Desde el año pasado ya no le permití volver a mi casa, ya no le presté dinero, ni mis coches. Ya no estaba ahí cuando se iba de fiesta y no había quien pasara por él. Acepté ser su amiga porque hay mucho pasado y adora a mi hija pero, él no aceptaba eso, deseaba más. Quería seguir viviendo en mi casa, porque en su casa la mamá lo corre ( sí, 46 años y todavía vive con sus papás) pero esta vez ya no me pudo convencer. Justo anoche me mandó un whatsapp donde me manda capturas de pantalla porque ve unos likes (unos simples likes) en un video que subió un amigo en común y me dijo: "Seamos libres, entonces", cuando él siempre pone corazones a sus ex esposas, amigas, artistas y a mi no me importa. Entonces me doy cuenta que la libertad para mí es poder tener amigos, escuchar mi música, ver mis programas sin ser atacada. Libertad para él es, poner corazones para ver sí hay algo más en un futuro. Ahora sí le dije que mejor ni amigo y que me devuelva la computadora que le había prestado, porque no tiene ni televisión. En fin. Tal vez uno sigue ahí por lástima pero jamás vuelves a permitir un abuso más. Ahora sí, fin de la historia.
Gracias Ana por sus consejos y es totalmente es Cierto es verdad y para la Victima siempre hay una Salida y yo digo que es como volver a empezar y buscar ayuda trabajar en nosotros mismos es cierto y se puede si que Dios la bendiga siempre bendiciones hermoso el Video
Gracias Ana por tus palabras! me quedo con tus palabras: "cuando buscamos algo donde no esta, no lo vamos a encontrar. Y tomar la decisión de buscarlo en otro lado", incluso en nosotros mismo! es algo que cambio por completo el estado mental en donde estaba. Gracias, necesitaba escucharlo! y tu voz, lo transmite de una manera que me resulto fácil de poder ver y aceptar. Gracias.
Damasco hay mucho de padres también. Tengo lista de reproducción que armé con videos que encontré th-cam.com/play/PL6LL1GgTMQju0qOXWy9t_mx0OFPuNS2oG.html&si=m8gclfOWkY5JEME_
Muchas gracias, necesitaba escuchar estas palabras. Mantengo el contacto 0 y estoy en depresión. Eh tenido mucha experiencia con la depresión porque a partir de mi última relación con un narcisista encubierto pude identificar el nombre y también que existe en mi familia. Tengo más dias malos que buenos, pienso si tuviera más y buenas amistades me sentiría en mejor recuperación pero así, de ésta forma me siento terrible.
Yo no sufro de enojo ni de odios mi corazón ❤️ es muy sano y yo me acepto siempre como he cido mi padre me instruyó mui bien por eso dios me hizo ese milagro sin dañar a ninguno eso fue en un trabajo pero ya es mejor olvidar eso y pasar página y seguir sin meterce uno en conflicto con personas problemáticas
A mi me pasó que después de esa experiencia aprendí a disfrutar mi soledad, ya llevo 1 año sola y nunk lo había estado, lo he disfrutado bastante porque me siento muy tranquila.
Excelente video. Una información muy importante. Ya reconocimos el problema cuando logramos ver el rompecabezas completo. Ahora viene el trabajo mas a lo interno.
Me di cuenta hace muchos años... intenté miles de formas... pero jamás hubo cambio... el tema es que el sentimiento de culpa por dejar a una persona mayor ... hace que el proceso de sanación y recuperación sea muy cuesta arriba...
Gracias doctora la forma como explicas esa forma de entender el abuso narcisisista gracias a Dios sali yo vivi esa experiencia y ahora veo las cosas con mas claridad y autoestima hacia si mismo la falta de empatia de esas petsonas trastornadas que Dios nos guarde de tropezar con la misma piedra gracias por su explicacion dra
Eternamente gracias Ana por su tiempo para grabar, difundir y ayudarnos. Cada video, cada información y cada reflexión es un mimo para el alma. Ya que decidir alejarnos de ellos no es fácil, y más el proceso. Este video particularmente nos alienta a seguir sanando. Es por ello que le estoy sumamente agradecida. Un cálido abrazo. Y gracias. Gracias. Gracias por todo.
Sin duda valió la pena, claro que sí. Ahora la vida es mucho mejor, esa es la suerte que tenemos, que nosotros podemos evolucionar para bien. Un maravilloso vídeo como siempre, gracias Ana
Woooow....que mejor forma de comenzar el año nuevo...créeme estas palabras te dan fuerza externa...que aveces necesitamos...para darnos cuenta de lo que valemos en realidad....
Gracias ❤voy en mi proceso, casi llegando a la aceptación, todavía me siento lastimada y la confusión me atrapa de repente pero ya logró pasar más periodos con paz mental, tengo 8 meses de terapia y estos videos son vitaminas para fortalecer mi corazón y mi vida, me sentía hecha pedazos pero ya me siento entera, a veces temblorosa pero para adelante ❤
Ana tú eres aparte de ser un gran ser humano tienes un don de saber todo lo que uno ha pasado, ha sentido y como se está recuperando eres una eminencia del saber mis mas sincero respeto te quiero mucho por ayudarme tanto y claro oro mucho a mi Dios para que me diera una luz y creo que te mandó a ti. Gracias Dios te bendiga siempre.
un saludo desde republica dominicana yo tengo 30 años com un narcisista y ahora estoy em contacto 0 y espero con dios pronto salir de estos waooo esto es fuerte y duro
Saber que de verdad me estaba quedando loca y te encontré Ana y te escuché. Y todo lo que decías era lo que yo estaba viviendo. Y todo el terror que vivía no podía hablar. Gracias a Dios y a ti entendí lo que estaba viviendo y pude salir de esa pesadilla infinita mente gracias 🙏 Ana. Qué Dios te bendiga a ti y toda tu familia. Por esta ayuda tan grande🌷🌷
Hola Ana,no te conocía, me apareció tu vídeo, me gustó mucho,tu tono de voz es muy agradable ojalá pueda seguir los pasos que aquí nos aconsejas gracias ❤❤❤
Justo pensaba en esto hace un rato. He superado tantas dificultades y obstáculos y a tanta gente malvada a mi alrededor que sé que esto también lo voy a superar y tendré mi frente en alto como siempre.
Gran video, gracias!! 10 meses y medio en contacto 0, fui yo la que me alejé. Durante este tiempo superé varios intentos de Hoovering. Sigo avanzando en el proceso de sanación y recuperación del abuso narcisista, ya llegué a la aceptación de lo ocurrido y a sentir paz interior. Escucharte me ayudó a ver las etapas por las que he pasado y a comprenderlas mejor.
Anita , Anita cuanto adoro tus vídeos que me han ayudado definitivamente a salir del agujero , aún así paso rumiando mucho sobre el tema y sobre ella Te deseo un feliz año nuevo y un saludo muy cordial desde Costa Rica
Carlos, saludos desde Colombia, igualmente me sucede , pero tengo mucha Fe que saldré adelante,con la ayuda de Dios y estos vídeos tan buenos. Gracias Dra Ana.
@@kafenegro9960 mira ya muy bien después de mucha terapia y de estos vídeos de Ana que son realmente una radiografía completa de lo que es este trastorno
Muy buen video gracias x estos vídeos xq si ayudan de mucho solté al narcisista hace 3 meses me siento viva volví a respirar xq en esas relaciones está uno muerto en vida no es fácil pero tampoco imposible estoy tomando talleres de autoestima y haciendo yoga comiendo sano y haciendo cosas q dejé de hacer me amó a mi misma y ahora se lo q es amor propio bendiciones para todos
Ana,eres una gran experta,comunicas muy bien,te doy las gracias por todo.Podria escribir un libro Ahora soy una "Pas,enpoderada y totalmente libre" Gracias de todo corazón,eres una mujer maravillosa
Gracias, Gracias , Gracias por tu magnifico trabajo del despertar de la consciencia y la ayuda que ofreces para la real cura de personas que pasan por esta experiencia , . Eternamente agradecida !
Muchas gracias por toda la información que nos brindas, yo estoy pasando por este proceso, y es doloroso hasta la jodida, pero ya me siento mejor y gracias a ti.. estoy comprendiendo el trastorno de estas personas que solo lastiman.. pero es su responsabilidad de ellos no de nosotros... mil gracias xq de no haber visto la información me hubiera vuelto loca y sumida en la depresión.. ahora comprendo la situación y me siento con más ánimos y con ganas de salir adelante... fue una dura lección q el universo me dio para aprender a amarme, a valorarme y reconciliarme conmigo misma. Que Dios te bendiga🙏❤️
Muchas gracias Dra…. Realmente es lo na bendición que usted esté haciendo estos vídeos. Han sido de mucha bendición para mi vida y en mi proceso de dejar al narcisista con el que he estado casada por 26 años
Hola Ana, quiero decirte que me haces mucho bien. Tu manera de expresarte tan cercana, dulce y compasiva me hace sentir comprendida y me da un gran consuelo. Tus consejos los siento como si me los ofreciera alguien que me conoce y me aprecia. Mil gracias de todo corazón.
El ex me ayudo a entender que no hay q idealizar a nadie, ni esperar nada de nadie! Es mejor tomar distancia de alguien q no nos quiere en su vida y también excluirlo de la mía aunque ese punto me ha costado bastante sacarlo de mi vida xq p mí si fue importante 😢
Gracias Ana por tus consejos, tu explicación tan clara sobre lo que significa haber vivido en una relación con un narcisista, pero sobre todo por la esperanza que nos das para saber que hay un camino a la recuperación de tanto dolor. Gracias mil. En este video te note hablar más rápido de lo acostumbrado, ttu voz pausada tambien es un bálsamo para el dolor . Un abrazo
Le aburrí después de que me cambió el color de las uñas, del cabello y la ropa que debía usar! Él me moldeó y me perdí a mi misma y ahora se fue con un juguete nuevo totalmente diferente a mi. No me agradecía nada, yo pagaba las comidas, yo le compraba ropa y zapatos. Lo que me sorprende es que con la persona que está ahora no tiene la misma posición económica que yo
A 5 meses del descarte de la alimaña narcisista, aún me siento atrapada en la primera etapa. Me siento en una montaña rusa de emociones y eso me causa mucha ansiedad y frustración. Me da mucha rabia ver que al tipejo le va muy bien económicamente y presumiendo a su nuevo suplemento que es mucho más joven que él (y obvio muy manipulable) y yo aquí toda depresiva, desolada, sin trabajo y sin dinero.
Estoy en esa etapa de aceptación, ha sido muy difícil , tengo meses aun para asimilar la realidad :( es un proceso muy duro , pero es mejor aceptarlo a seguir pensando que algo hice mal
He aceptado la realidad con objetividad pero no sé cómo actuar hoy... quiero otro presente y otro futuro, estoy en paz conmigo misma, pero tengo que continuar "alerta", a la defensiva y eso me genera dolor...
Hola Ana ¿Es normal sentir rabia por lo sucedido en el vínculo con esa persona? ¿Por sentir que permití demasiadas cosas, incluso en contra de mi misma? Yo traté de buscarla mucho para poder aclarar las cosas y dejar de sentir ambivalencia en el vínculo. Yo sé que tengo el problema de ser codeoendiente y me cuesta dejar de culparme por lo sucedido. a veces siento que podría haber hecho algo diferente. Pero entonces, como a veces me da mucha rabia combinada con tristeza, comienzo a hablar mucho de la situación, de lo que siento... y ahí siento que me centro mucho en mi cuando expreso todo el dolor y la rabia que me genera el descarte.
Gracias por éste vídeo. Me gustaría aportar algo más. Éste proceso de sanación no es lineal. Hay recaídas y sensación de dar dos pasos hacia adelante y tres hacia atrás. Y no se trata tanto de volvernos fuertes, más bien de sabernos vulnerables y escucharnos para detectar nuestras heridas. Poco a poco irán cicatrizando y, por suerte, no volveremos a ser los mismos ya que haremos lazo con el otro desde inéditos lugares, dejando de repetir. Saludos a todos y buen comienzo de año!
Totalmente de acuerdo Matias, no se trata de ser fuertes sino de reconocer nuestra vulnerabilidad, sensacion de 3 pasos hacia atrás totalmente de acuerdo pero no son hechos es sólo sensación ya k es un proceso... Lo importantes saber que ya estamos aquí, ahora somos responsables de nosotros mismos y quedaremos conectados siempre con el Yo anterior, porq gracias a él somos ahora nuestra "mejor version"
Ya son dos meses y yo se que el es así ,ese día no podía entender porque el cambio de un momento a otro ,ahora conozco este transtorno pero me sigo sintiendo culpable y no puedo sacarlo de mi mente ,hasta he llegado a escribirle hoy y claro que no contesto porque según el yo destruí su vida cuando fue el ,el que me insulto y me corrió de su vida ,he tenido terapia pero si es verdad ,días siento que voy hacia atrás , siento como si de verdad yo fui la culpable de hacerlo enojar tanto ,me siento muy sola ,es normal ? Algún día me sentiré normal otra vez 😔
@@aprilgap normal no hay nada en ésta vida. A veces sentimos culpa por aquello que ocurrió de una determinada manera y no terminamos de procesar o aceptar. Pero de eso se trata un duelo. Es un doloroso desafío para encontrarnos con lo que fuimos y así comenzar a perder. Y cuando menos lo imagines, comenzarás a darte cuenta de que en la travesía has ganando algo, cambiando la piel. Fuerza en tu recuperación!
Si , son menos las recaídas ,el día de hoy tuve uno muy fuerte ,pero mi hijo me ayudó a resistir y estár más tranquila
Yo apenas tengo una semana y hoy siento tantas ganas de volver a hablarle y pedirle que cambie, o tan solo oir su voz para sentir la tranquilidad de que aun esta ahí y que tal vez si le importo aun que sea un poco. Rompo en llanto y no encuentro consuelo a esta sensación y eso me rebasa
Pasé por tantos momentos de terror, control, manipulación, etc., que cuando se fué, aprendí a disfrutar de la soledad.
Todavía no estoy totalmente recuperada, pero me considero una mujer fuerte, me he mantenido en soltería porque ya no permito que nadie perturbe mi paz, creo que me volví selectiva. 🤗
La sanación llega,tarde o temprano perol llega y poco a poca sentimos un revivir,un volver a nacer, la vida y el encanto de vivir se recupera, siempre y cuando nos alejemos de verdad de estos demonios y apliquemos adecuadamente el contacto cero y escuchemos estos vídeos que nos orientan grandemente sobre estos monstruos y la necesidad de estar a kilómetros de ellos.
Corre rápido y sin mirar atrás al principio se siente mucho dolor y angustia pero eso pasa y doy fé de ello
Al comienzo fue muy duro aceptar, que ame a una persona que solo me hizo daño, no valoraba nada a pesar de que trataba de complacerlo en todo. lloré, era difícil aceptar alejarme, pero tenía que hacerlo, ahora estoy en contacto cero total y con su familia. y me dedique hacer ejercicios, a poner mi cuerpo y mi mente en forma, escucho música, viajo, estoy haciendo amigos, procuro.vestirme bien. todo esto me ha ayudado para que mi autoestima se ponga bien, no veo noticias, comparto con amigos que me ayudan a superar esos momentos tristes. mi proceso siento que va muy bien. La alimentación es fundamental, comer sano.
Supervivientes (porque un sobreviviente a veces lo es sin hacer un esfuerzo personal de una tragedia, en cambio un superviviente es la persona que debe construir desde una situacion de adversidad , articulando sus propios recursos para salir airosos de una sutuacio límite, tambien martires, si martires,. porque el abuso fue perpetrado por la actitud de engrefarse a una causa noble , como el amor . cuando del otro lado habia una agenda oculta y una vileza encubierta , y tambien victimas, porque ignorabamos el cuadro patologico al cual fuimos inducidos a traves las vulnerabilidades, es un muy duro aprendizaje frente a este mal de nuestro tiempo.Solidaridad con todas las victimas de abuso emocional, porque la dignidad en ellas esta intacta , en los /las abusadores/ras NO.las víctimas fundamentalmente , estan LIMPIAS los PERPETRADORES NO."Bienaventurados los puros de corazón porque ellos veran a Dios (Jesús).
Correccion Entregarse a una causa noble
"Si la forma como nosotros nos sentimos depende de alguien que maneja tan mal sus propios asuntos... estaríamos perdidos" / " (...) en paz con nuestras propias inperfecciones" Wow, que frases!! Excepcional tu video Ana... me identifico con el proceso, acepto momentos de desesperacion y medito vuelvo atras y reconozco, luego proyecto cambio... No es automatico pero ya soy conciente! Estoy enamorada de mi... Gracias por el "bien que nos haces".
Qué horror y pesadilla, esa relación duró x mi ingenuidad, desconocimiento, dí hasta lo que no..Gracias Ana❤❤❤❤
Gracias Ana, fue una bendición haberte encontrado, tu canal ha sido de gran ayuda para mi, fue fundamental cada video q he visto tuyo para mi crecimiento personal, no dejes de subir contenido porque estoy segura q así como a mi ayudaras a muchos más, felicidades por tu trabajo eres una excelente profesional, muchas bendiciones para tu vida te mando abrazos, muy agradecida contigo 🤗🤗❤️❤️🙏🙏
Hoy que me sentía tan desesperada y no lograba ordenar mis pensamientos y emociones la escucho hablar y me hace sentir tan bien me estoy documentando como lo menciona pero esta charla fue como un apapacho a mi corazón y mi mente que aveces se siente derrotada ante tanto abuso vivido mil gracias x su trabajo tan profesional se nota que ama lo que hace mil felicidades
Te mando un abrazo muy fuerte, mucho ánimo
Años antes era un sufrimiento terrible, hasta yo mismo lo buscaba cuando él desaparecía por irse de fiesta o por que se nos acababa el dinero y no había que comer (Yo siempre tengo mi guardadito pero obvio no se lo hacía saber) pero desde que escucho estos videos, y los voy conociendo a fondo, cuando se va es hasta un disfrute. ¿Por qué no cortar de tajo? como sabemos es difícil y la manipulación ahí está siempre a la orden del día. Desde el año pasado ya no le permití volver a mi casa, ya no le presté dinero, ni mis coches. Ya no estaba ahí cuando se iba de fiesta y no había quien pasara por él. Acepté ser su amiga porque hay mucho pasado y adora a mi hija pero, él no aceptaba eso, deseaba más. Quería seguir viviendo en mi casa, porque en su casa la mamá lo corre ( sí, 46 años y todavía vive con sus papás) pero esta vez ya no me pudo convencer. Justo anoche me mandó un whatsapp donde me manda capturas de pantalla porque ve unos likes (unos simples likes) en un video que subió un amigo en común y me dijo: "Seamos libres, entonces", cuando él siempre pone corazones a sus ex esposas, amigas, artistas y a mi no me importa. Entonces me doy cuenta que la libertad para mí es poder tener amigos, escuchar mi música, ver mis programas sin ser atacada. Libertad para él es, poner corazones para ver sí hay algo más en un futuro.
Ahora sí le dije que mejor ni amigo y que me devuelva la computadora que le había prestado, porque no tiene ni televisión. En fin. Tal vez uno sigue ahí por lástima pero jamás vuelves a permitir un abuso más. Ahora sí, fin de la historia.
Así es el abuso nunca tiene una "justificación"
Gracias Ana por sus consejos y es totalmente es Cierto es verdad y para la Victima siempre hay una Salida y yo digo que es como volver a empezar y buscar ayuda trabajar en nosotros mismos es cierto y se puede si que Dios la bendiga siempre bendiciones hermoso el Video
Muchas gracias, estoy llena de miedo después de ésto.
Gracias Ana por tus palabras! me quedo con tus palabras: "cuando buscamos algo donde no esta, no lo vamos a encontrar. Y tomar la decisión de buscarlo en otro lado", incluso en nosotros mismo! es algo que cambio por completo el estado mental en donde estaba. Gracias, necesitaba escucharlo! y tu voz, lo transmite de una manera que me resulto fácil de poder ver y aceptar. Gracias.
Ojalá hubiese videos de padres narcisistas y no solo de parejas 😢
Damasco hay mucho de padres también. Tengo lista de reproducción que armé con videos que encontré th-cam.com/play/PL6LL1GgTMQju0qOXWy9t_mx0OFPuNS2oG.html&si=m8gclfOWkY5JEME_
Gracias por todo lo que me ayudas 😃 me ayudas a mejorar personalmente y un buen entendimiento con los demás
Muchas gracias, necesitaba escuchar estas palabras. Mantengo el contacto 0 y estoy en depresión. Eh tenido mucha experiencia con la depresión porque a partir de mi última relación con un narcisista encubierto pude identificar el nombre y también que existe en mi familia. Tengo más dias malos que buenos, pienso si tuviera más y buenas amistades me sentiría en mejor recuperación pero así, de ésta forma me siento terrible.
Yo no sufro de enojo ni de odios mi corazón ❤️ es muy sano y yo me acepto siempre como he cido mi padre me instruyó mui bien por eso dios me hizo ese milagro sin dañar a ninguno eso fue en un trabajo pero ya es mejor olvidar eso y pasar página y seguir sin meterce uno en conflicto con personas problemáticas
Me encantó el vídeo. Somos sobrevivientes, guerreros emocionales.
Uno de los mejores videos que he visto sobre este proceso. Muchas gracias❤
A mi me pasó que después de esa experiencia aprendí a disfrutar mi soledad, ya llevo 1 año sola y nunk lo había estado, lo he disfrutado bastante porque me siento muy tranquila.
Excelente video. Una información muy importante. Ya reconocimos el problema cuando logramos ver el rompecabezas completo. Ahora viene el trabajo mas a lo interno.
Me di cuenta hace muchos años... intenté miles de formas... pero jamás hubo cambio... el tema es que el sentimiento de culpa por dejar a una persona mayor ... hace que el proceso de sanación y recuperación sea muy cuesta arriba...
Recomiendo este video. Lo sufro desde hace dos años
Gracias doctora la forma como explicas esa forma de entender el abuso narcisisista gracias a Dios sali yo vivi esa experiencia y ahora veo las cosas con mas claridad y autoestima hacia si mismo la falta de empatia de esas petsonas trastornadas que Dios nos guarde de tropezar con la misma piedra gracias por su explicacion dra
Gracias Ana..!! Cuanta ayuda siempre con tus palabras..
Cuanta fuerza y serenidad transmites, Ana ! Gracias ! Y muchas gracias por tu empatía, por tu tiempo, por tu sabiduría 🌸
Eternamente gracias Ana por su tiempo para grabar, difundir y ayudarnos. Cada video, cada información y cada reflexión es un mimo para el alma. Ya que decidir alejarnos de ellos no es fácil, y más el proceso. Este video particularmente nos alienta a seguir sanando. Es por ello que le estoy sumamente agradecida. Un cálido abrazo. Y gracias. Gracias. Gracias por todo.
Gracias gracias gracias. Tus palabras ayudan . gracias!!!
Yo viví 32 años me costó mucho al principio ya tengo 3 años en contacto cero lo evito
Sin duda valió la pena, claro que sí. Ahora la vida es mucho mejor, esa es la suerte que tenemos, que nosotros podemos evolucionar para bien. Un maravilloso vídeo como siempre, gracias Ana
Tal cual... nunca alcanza lo que uno le dé...
Woooow....que mejor forma de comenzar el año nuevo...créeme estas palabras te dan fuerza externa...que aveces necesitamos...para darnos cuenta de lo que valemos en realidad....
Gracias ❤voy en mi proceso, casi llegando a la aceptación, todavía me siento lastimada y la confusión me atrapa de repente pero ya logró pasar más periodos con paz mental, tengo 8 meses de terapia y estos videos son vitaminas para fortalecer mi corazón y mi vida, me sentía hecha pedazos pero ya me siento entera, a veces temblorosa pero para adelante ❤
Ana tú eres aparte de ser un gran ser humano tienes un don de saber todo lo que uno ha pasado, ha sentido y como se está recuperando eres una eminencia del saber mis mas sincero respeto te quiero mucho por ayudarme tanto y claro oro mucho a mi Dios para que me diera una luz y creo que te mandó a ti. Gracias Dios te bendiga siempre.
un saludo desde republica dominicana yo tengo 30 años com un narcisista y ahora estoy em contacto 0 y espero con dios pronto salir de estos waooo esto es fuerte y duro
Saber que de verdad me estaba quedando loca y te encontré Ana y te escuché. Y todo lo que decías era lo que yo estaba viviendo. Y todo el terror que vivía no podía hablar. Gracias a Dios y a ti entendí lo que estaba viviendo y pude salir de esa pesadilla infinita mente gracias 🙏 Ana. Qué Dios te bendiga a ti y toda tu familia. Por esta ayuda tan grande🌷🌷
Hola Ana,no te conocía, me apareció tu vídeo, me gustó mucho,tu tono de voz es muy agradable ojalá pueda seguir los pasos que aquí nos aconsejas gracias ❤❤❤
Justo pensaba en esto hace un rato. He superado tantas dificultades y obstáculos y a tanta gente malvada a mi alrededor que sé que esto también lo voy a superar y tendré mi frente en alto como siempre.
Con lagrimas en los ojos te lo digo Ana, Gracias Totales...
Gran video, gracias!! 10 meses y medio en contacto 0, fui yo la que me alejé. Durante este tiempo superé varios intentos de Hoovering.
Sigo avanzando en el proceso de sanación y recuperación del abuso narcisista, ya llegué a la aceptación de lo ocurrido y a sentir paz interior. Escucharte me ayudó a ver las etapas por las que he pasado y a comprenderlas mejor.
Gracias por tu labor,me has aclarado muchas cosas ❤
Dios vive con migo 🙏 y toca construir relaciones saludables ❤❤❤ pero jamas pence por que siempre estuve en una iglesia ⛪️ equivocada
Anita , Anita cuanto adoro tus vídeos que me han ayudado definitivamente a salir del agujero , aún así paso rumiando mucho sobre el tema y sobre ella
Te deseo un feliz año nuevo y un saludo muy cordial desde Costa Rica
Carlos, saludos desde Colombia, igualmente me sucede , pero tengo mucha Fe que saldré adelante,con la ayuda de Dios y estos vídeos tan buenos. Gracias Dra Ana.
hola carlos,como la vas llevando
@@kafenegro9960 mira ya muy bien después de mucha terapia y de estos vídeos de Ana que son realmente una radiografía completa de lo que es este trastorno
Muy buen canal muchas gracias, excelente explicación. Siento que voy bien encaminada hacia la recuperación 🙌🌱
Es usted muy inteligente, sensible, dulce y generosa; muchas gracias!
Mil gracias… lo necesitaba tanto.
Su voz me tranquiliza mucho. Muchas gracias por estos vídeos. Tengo que trabajar mucho en mi, escucharla me da esperanza
Muy buen video gracias x estos vídeos xq si ayudan de mucho solté al narcisista hace 3 meses me siento viva volví a respirar xq en esas relaciones está uno muerto en vida no es fácil pero tampoco imposible estoy tomando talleres de autoestima y haciendo yoga comiendo sano y haciendo cosas q dejé de hacer me amó a mi misma y ahora se lo q es amor propio bendiciones para todos
Eternas gracias Ana! Uff .. no te imaginas cuánto necesitaba escuchar estas palabras!
Ana,eres una gran experta,comunicas muy bien,te doy las gracias por todo.Podria escribir un libro Ahora soy una "Pas,enpoderada y totalmente libre"
Gracias de todo corazón,eres una mujer maravillosa
Amen y gracias que palabras tan consoladoras
Gracias, Gracias , Gracias por tu magnifico trabajo del despertar de la consciencia y la ayuda que ofreces para la real cura de personas que pasan por esta experiencia ,
.
Eternamente agradecida !
Muchas gracias por toda la información que nos brindas, yo estoy pasando por este proceso, y es doloroso hasta la jodida, pero ya me siento mejor y gracias a ti.. estoy comprendiendo el trastorno de estas personas que solo lastiman.. pero es su responsabilidad de ellos no de nosotros... mil gracias xq de no haber visto la información me hubiera vuelto loca y sumida en la depresión.. ahora comprendo la situación y me siento con más ánimos y con ganas de salir adelante... fue una dura lección q el universo me dio para aprender a amarme, a valorarme y reconciliarme conmigo misma. Que Dios te bendiga🙏❤️
Muchas gracias Dra…. Realmente es lo na bendición que usted esté haciendo estos vídeos. Han sido de mucha bendición para mi vida y en mi proceso de dejar al narcisista con el que he estado casada por 26 años
Hola Ana, quiero decirte que me haces mucho bien. Tu manera de expresarte tan cercana, dulce y compasiva me hace sentir comprendida y me da un gran consuelo. Tus consejos los siento como si me los ofreciera alguien que me conoce y me aprecia. Mil gracias de todo corazón.
Grande Ana, como siempre, un abrazo!
A mi solo me trajo paz..Dios me cuido….
El ex me ayudo a entender que no hay q idealizar a nadie, ni esperar nada de nadie! Es mejor tomar distancia de alguien q no nos quiere en su vida y también excluirlo de la mía aunque ese punto me ha costado bastante sacarlo de mi vida xq p mí si fue importante 😢
Genial!😊 gracias!!!!
Es vdd solo ven lo que falta no valoran lo que tienen
Gracias Ana por tus consejos, tu explicación tan clara sobre lo que significa haber vivido en una relación con un narcisista, pero sobre todo por la esperanza que nos das para saber que hay un camino a la recuperación de tanto dolor. Gracias mil.
En este video te note hablar más rápido de lo acostumbrado, ttu voz pausada tambien es un bálsamo para el dolor .
Un abrazo
Gracias!¡😢😢😢
Escenciales conceptos Ana, los que hoy nos transmitis! Siempre tu ayuda es tannnn valiosa! Abrazo
Hola, qué Lindo msj al final Ana que tengas un Feliz y Próspero año Nuevo y sobre todo Mucha Salud que es lo que necesitamos...
Gracias!!!! Me has ayudado ,no sabía en q proceso estaba
Le aburrí después de que me cambió el color de las uñas, del cabello y la ropa que debía usar! Él me moldeó y me perdí a mi misma y ahora se fue con un juguete nuevo totalmente diferente a mi. No me agradecía nada, yo pagaba las comidas, yo le compraba ropa y zapatos. Lo que me sorprende es que con la persona que está ahora no tiene la misma posición económica que yo
Muchas gracias por tan bonito vídeo y tan agradable manera de explicar el tema. Muy feliz 2022.
Feliz año nuevo Ana 🎊 Muchas gracias por tus vídeos geniales 🎉 Saludos desde Galicia
A 5 meses del descarte de la alimaña narcisista, aún me siento atrapada en la primera etapa. Me siento en una montaña rusa de emociones y eso me causa mucha ansiedad y frustración. Me da mucha rabia ver que al tipejo le va muy bien económicamente y presumiendo a su nuevo suplemento que es mucho más joven que él (y obvio muy manipulable) y yo aquí toda depresiva, desolada, sin trabajo y sin dinero.
La baja autoestima me llevo a relacionarme con una persona tóxica, espero en un futuro formar una relación sana
No me voy a quedar así... Esperanza
Estoy en esa etapa de aceptación, ha sido muy difícil , tengo meses aun para asimilar la realidad :( es un proceso muy duro , pero es mejor aceptarlo a seguir pensando que algo hice mal
Yo no puedo desapegarme. Ya me hizo descarte final y no lo puedo aceptar. Estoy con mucha tristeza, lo idealice demasiado. No sé cómo desapegarme
Gracias Gracias Gracias
Eres una gran psicóloga quisiera regresar a terapia contigo
Hola si se puede curar dela eridas narcisistas todo es tener fuerza con nosotros mismas
He aceptado la realidad con objetividad pero no sé cómo actuar hoy... quiero otro presente y otro futuro, estoy en paz conmigo misma, pero tengo que continuar "alerta", a la defensiva y eso me genera dolor...
Gracias, abrazo tus últimas palabras Dra. Lo que más deseo es sanar, quiero tener esperanza, gracias por tus buenos deseos
Muchas gracias Dra. Mi consulta es... cómo despegar o poder encontrar la salida cuando se trata de una madre de 84 años?
Hola Ana ¿Es normal sentir rabia por lo sucedido en el vínculo con esa persona? ¿Por sentir que permití demasiadas cosas, incluso en contra de mi misma? Yo traté de buscarla mucho para poder aclarar las cosas y dejar de sentir ambivalencia en el vínculo. Yo sé que tengo el problema de ser codeoendiente y me cuesta dejar de culparme por lo sucedido. a veces siento que podría haber hecho algo diferente. Pero entonces, como a veces me da mucha rabia combinada con tristeza, comienzo a hablar mucho de la situación, de lo que siento... y ahí siento que me centro mucho en mi cuando expreso todo el dolor y la rabia que me genera el descarte.
💐
Muy buenas Ana, me gustaria contactar contigo. Seria posible por email? Gracias!
Si claro, escríbeme a anasancresenda@gmail.com
disculpe....el perro me desconcentra,,,,,,
Son infantiles: Se aburren de los juguetes. Quieren otros nuevos