Límites: 1. No permitiré un trato agresivo o grosero; 2. No permitiré impidan mis relaciones con familiares o amigos; 3. Tomaré mi tiempo para conocer a una persona antes de decidir si llevar una relación con ella; 4. Tomaré en cuenta mi intuición cuando haya algo que me haga sentir incómodo en la presencia de la otra persona; 5. Tomaré en cuenta señales de alerta, aunque no sean racionales; 6. No me involucraré con mentirosos; 7. Bandera roja cuando hay incoherencias entre lo que se dice y lo que se hace; 8. No haré nada que me avergüence o me haga sentir culpa; 9. No otorgaré mi confíanza por anticipado; 10. No me involucraré con alguien que no me ama o que no sabe si me ama.
Cuando jo alinean sus palabras con las actitudes comí la Narsicista que conozco subio un video en TH-cam sobre Ley del hielo 🧊 y ella me lo aplico a mi mas la Triangulación (incoherente) hablar de algo que ella mismo a usado con otros y ahora subiendo videos aconsejando que horror
Si , no hay otra palabra, excelente exposición. Gracias por tu generosidad con ese don de filtrar la esencia para que lo pueda entender "todo público". Gran labor, grande Ana.
Gracias sra. Ana por tan hermoso y sabio mensaje por 35 años he vivido a pesar de ser una persona muy resiliente con un sentimiento de culpa hoy comprendo que debo ser mas mentalmente fuerte y menos emocional
Hola Ana ,que explicaciones tan claras como me ayudan , yo soy muy complaciente me cuesta poner límites y sufro mucho por cosas que me pasan con eso, esto es oro puro para mi
Felicidades Ana! ... Soy una persona que se autoterapea en distintos canales sobre el tema... tú eres uno de mis terapeutas a escuchar desde hace 2 años y medio... Y realmente creo que conforme desarrollas evolución en tu ser, tus experiencias clínicas y estudios, a mi ounto personal considero que tus puntos de vista van siendo más claros y concisos... Has aportado conciencia, enfoque e introspección a la toxicidad genética, personal, familiar y de pareja,que yo he generado asi como la que he permitido aceptar en dichos ámbitos... Gracias!
Ama,sinceramente ers una genia por la forma de explicare y detallar todo desde la humildad que te caracteriza, abriste mi mente,estuve 11 años con una sra que me manipulo a mas. No poder hasta que hace un mes le puse fin sin saber que era narcisista me venia hace alrwdedor de 3 años triangulandome ytodo lo que hacen esta gente hasta que empeze a poner limites y decir que no ahi estallo la ira narci y firectamente la puse en. Ontacto 0 ya me hablo 2 veces y le hice piedra gris,espero superarlo, gracias por tus videos . fome
Muchas gracias por tus vídeos y tu contenido. Es con el qué más me he sentido identificada y apoyada, poco a poco estoy poniendo límites y me siento mucho más liviana. Gracias.
Después de una relacion o experiencia de este tipo Hay que aprender a respetarse a uno mismo,...a poner limites cuando veas que tu persona, tú Integridad moral,ética y valores, van a ser violadas, Manipuladas, Chantajeadas y envenenadas .... Salvaguardar nuestra autoestima....esto es nuestra defensa y escudo protector para detectar y protegerte de abusos,. Manipulaciones, Maltratos Psicológicos y juegos mentales perversos.
Gracias. Gracias. Me das fuerza , es muy duro y difícil pero no imposible, me sentía tan confundida , no entendía eso cómo podía sentirme amada y odiada al mismo tiempo , cómo podía permitir sentir que por más cosas que hiciera siempre pasaba lo mismo . 🙏
Muchas gracias por el vídeo, muy buen contenido y es fácil de digerir. Me gusta que no se culpa a nadie sino que simplemente se explica lo que pasa y cómo poder cuidarnos. Muchas gracias.
Ana tu video me llega justo cuando estoy conociendo a una persona. Y tengo varios interrogantes, será otro narsicista, jaja. Gracias por tu aporte tan clarificador.
Tuve que "quitarle" un narcisita a mi hija de 18 años, ha sido muy fuerte para nosotras como familia, tomé la decisión de cambiarnos de casa porque era vecino
@@aracelicosteira2621 sí, es verdad... pero el hecho de saber que tienen estas herramientas y canales de apoyo, es un gran paso y apoyo. No la dejes sola, no se dejen caer, atiéndanse, y como dice Ana, a buscar activodades que les conecten con ustedes mismas, ejercicio, taichi, canto, baile, etc.... y escribir, yo esto lo hago mucho, sobre todo en las noches antes de acostarme para descargarme
@@rosiross5534 gracias, eso haré, buscar como familia apoyarla con terapia, videos de Ana y todo lo necesario para salir de esto, muchas gracias por tus palabras 🙏🏻
Es cierto, con estás "personas" hay que cambiar de casa, de trabajo, renunciar a la familia y eso lleva un gran esfuerzo. Qué suerte tu hija contar con una madre como tú.
Gracias infinitas Ana ... Me encantó el vídeo.... Totalmente cierto!!!! Eres un sol.. gracias 0or por compartir y por enseñarnos... Mi vida es otra desde que encontré tú canal... Bendiciones 🙏
Tenemos derecho a hacer y vivir nuestra propia vida y a tomar nuestras propias decisiones en nuestros asuntos y en lo que a nosotros nos atañe y nadie tiene derecho a privarnos de nuestros derechos pues fuimos creados con libre albedrío y somos nosotros los que tenemos que decidir que consecuencias vamos a afrontar. No debemos permitir que nos echen encima cargas que no nos corresponden por mucho que quieran intimidarnos aunque sean nuestros familiares.
Me llevo mucho tiempo entender y aprender; estuve 23 años casada con un narciso, después entre en un negocio con mi amiga de casi 30 años que resultó n encubierta todavía no he recuperado la inversión pero sé dónde estoy parada y confío primero Dios en salir pronto (con doctorado 😅😅). Ahora identifico a los nuevos, a los que ya estaban les fue difícil aceptar los límites; ya no permito manipulación, soy amable pero sé que no cuento con ellos ni debo confiar, mantengo distancia y yo decido hasta donde; se que son así y punto, no es personal. Solit@s se han retirado, algunos le han sufrido 😁 fueron muchos años y parece que tengo imán 🤦♀️. Pero ya no estoy interesada en relaciones así. Mil gracias Ana Dios te bendiga.
Gracias, gracias, gracias, mil gracias por aportar estos conocimientos, nos ayudan a superar el trato con personas trastornadas, superar esto y seguir adelante con nuestras vidas. DE VERDAD MIL GRACIAS POR SU TIEMPO Y DEDICACIÓN . 😃😊😄😃
Cuándo no nos dejamos aprovechar y manipular o sea usar para beneficiar a alguien más, siempre nos van a odiar a criticar. Tenemos que saberlo y aceptarlo con anticipación antes de que suceda porque si ponemos límites siempre cómo ya indiqué nos van a odiar y marginar. Porqué poner límites firmes y fuertes desde el principio nos protege. Mi madre intento chantajearme y hacerme sentir culpable pero yo no le hice caso y así cómo me uso para lucrarse económicamente así lo voy a hacer yo pero justamente porque yo la apoye cuando se separó de mi padrastro y mis hermanas menores estaban pequeñas. Tuve que ayudarle a mantenerlas y hoy día de eso ni ella ni mis hermanas se acuerdan.
es un autoengaño que nosotros nos hacemos a nosotros mismos de que ellos o ellas nos quiso nos quiera y que nos querrá, no importa si eres tu u otra personas, no tienen. emociones. no hay sentimientos ellos ellas solo es un acto, la conquista la devaluación y el descarte todo eso sale como que es un auto engaño porque el nunca sintió nada ni el dejarte ni el conquistarte solo nosotros nos engañarnos con su actuación vacía.
Yo creo qe todos tenemos algo de narcisista , en parejas siempre hay diferencias, entonces nadie debe estar con nadie? O debemos aprender a convivir con nuestros y sus defectos? Por qe como lo plantean aquí toda persona debería alejarse de todos , aveces creo qe esto cae a exageracion.
En efecto, así es todos tenemos un poco. Yo estoy de acuerdo contigo, en ocasiones se puede (o no) decidir con quien estar por cuestiones personales, por abuso, o por situaciones que ponen en riesgo la estabilidad emocional, ese límite cada quien lo establece, pero no podemos pretender ni que somos perfectos, ni que cualquier cosa justifique catalogar a alguien de narcisista.
Me encantó y lo interioricé.
Los límites no son para perjudicar a nadie, son para protegerme a mí. 🌳🤗
Exactamente!!
Límites:
1. No permitiré un trato agresivo o grosero;
2. No permitiré impidan mis relaciones con familiares o amigos;
3. Tomaré mi tiempo para conocer a una persona antes de decidir si llevar una relación con ella;
4. Tomaré en cuenta mi intuición cuando haya algo que me haga sentir incómodo en la presencia de la otra persona;
5. Tomaré en cuenta señales de alerta, aunque no sean racionales;
6. No me involucraré con mentirosos;
7. Bandera roja cuando hay incoherencias entre lo que se dice y lo que se hace;
8. No haré nada que me avergüence o me haga sentir culpa;
9. No otorgaré mi confíanza por anticipado;
10. No me involucraré con alguien que no me ama o que no sabe si me ama.
Cuando jo alinean sus palabras con las actitudes comí la Narsicista que conozco subio un video en TH-cam sobre Ley del hielo 🧊 y ella me lo aplico a mi mas la Triangulación (incoherente) hablar de algo que ella mismo a usado con otros y ahora subiendo videos aconsejando que horror
Este video es una joya ✨🙌 Gracias!!! Feliz de encontrar tu canal, no me canso de agradecerte 🤗
Seguro que con este conocimiento que nos brindas, estás experiencias tremendas nos servirán para ser mejores personas y más felices! Gracias Ana!
Si , no hay otra palabra, excelente exposición. Gracias por tu generosidad con ese don de filtrar la esencia para que lo pueda entender "todo público". Gran labor, grande Ana.
Es la idea!
3
Estoy encantada de escucharte, siento que me conoces y es exactamente como me siento. Me das confianza y seguridad. Amo como lo explicas
Muy clara explicacion. Le puse limites y se alejo de mi.
Tu si sabes y nos entiendes Ana, me encanta como explicas y transmites los sentimientos y conceptos. Gracias 🌷🥰
Gracias sra. Ana por tan hermoso y sabio mensaje por 35 años he vivido a pesar de ser una persona muy resiliente con un sentimiento de culpa hoy comprendo que debo ser mas mentalmente fuerte y menos emocional
Hola Ana ,que explicaciones tan claras como me ayudan , yo soy muy complaciente me cuesta poner límites y sufro mucho por cosas que me pasan con eso, esto es oro puro para mi
Felicidades Ana! ... Soy una persona que se autoterapea en distintos canales sobre el tema... tú eres uno de mis terapeutas a escuchar desde hace 2 años y medio... Y realmente creo que conforme desarrollas evolución en tu ser, tus experiencias clínicas y estudios, a mi ounto personal considero que tus puntos de vista van siendo más claros y concisos...
Has aportado conciencia, enfoque e introspección a la toxicidad genética, personal, familiar y de pareja,que yo he generado asi como la que he permitido aceptar en dichos ámbitos...
Gracias!
Es cierto, también yo he ido aprendiendo mucho en este tiempo, gracias por tu hermoso comentario.
Recursos en lo POSITIVO, ESTÁ EL CAMINO.GRACIASGENIAL
Ama,sinceramente ers una genia por la forma de explicare y detallar todo desde la humildad que te caracteriza, abriste mi mente,estuve 11 años con una sra que me manipulo a mas. No poder hasta que hace un mes le puse fin sin saber que era narcisista me venia hace alrwdedor de 3 años triangulandome ytodo lo que hacen esta gente hasta que empeze a poner limites y decir que no ahi estallo la ira narci y firectamente la puse en. Ontacto 0 ya me hablo 2 veces y le hice piedra gris,espero superarlo, gracias por tus videos . fome
Gracias Ana!! Por compartir tus conocimientos, que son de tanta ayuda para nosotros, que Dios te bendiga!!
El amor es compromiso, protección y respeto 👍❤
Sii, entre otras cosas saludos!
Ana Sánchez te quiero , BENDICIONES para ti
Realmente no me cansaré de agradecerle por todo lo que he aprendido cada día con sus videos. Amo escucharla😊
Excelente como siempre Ana!! Mil Gracias !!❤
EXCELENTE. SIN PALABRAS. Muchas gracias Ana. Mil abrazos para ti.
Muchas gracias por tus vídeos y tu contenido. Es con el qué más me he sentido identificada y apoyada, poco a poco estoy poniendo límites y me siento mucho más liviana. Gracias.
Que bien explicado, muy claro gracias 🙌. Y tenés una voz muy tranquila, estaría buena una meditación guiada con tu voz
Después de una relacion o experiencia de este tipo Hay que aprender a respetarse a uno mismo,...a poner limites cuando veas que tu persona, tú Integridad moral,ética y valores, van a ser violadas, Manipuladas, Chantajeadas y envenenadas .... Salvaguardar nuestra autoestima....esto es nuestra defensa y escudo protector para detectar y protegerte de abusos,. Manipulaciones, Maltratos Psicológicos y juegos mentales perversos.
Gracias!!! Muchas gracias
Por tus palabras ,tus videos son tanto lo q nesetiba
Gracias. Gracias. Me das fuerza , es muy duro y difícil pero no imposible, me sentía tan confundida , no entendía eso cómo podía sentirme amada y odiada al mismo tiempo , cómo podía permitir sentir que por más cosas que hiciera siempre pasaba lo mismo . 🙏
Muchas gracias por el vídeo, muy buen contenido y es fácil de digerir. Me gusta que no se culpa a nadie sino que simplemente se explica lo que pasa y cómo poder cuidarnos. Muchas gracias.
Gracias!
@@Anasanchez muchas gracias
Afinas mucho y muy bien en lo POSITIVO
Gracias gracias gracias Ana eres luz !
Como siempre, muy buen vídeo. La comparación del sistema inmune ha sido súper acertada para que comprendamos mejor 👍🏻
Solo este medio es mi terapia❤ gracias
Poner límites firmes y fuertes desde el principio y mantenerlos nos protege.
Gracias 🫂. Apuntado!!
Esta información se puede escuchar y re entender. Gracias, apreciada Ana !
Ana tu video me llega justo cuando estoy conociendo a una persona. Y tengo varios interrogantes, será otro narsicista, jaja. Gracias por tu aporte tan clarificador.
Muchas gracias por todo lo que nos cuentas y como lo haces, es un lujo poder escucharte. Me ayudas a aprender. GRACIAS.
Gracias Ana te quiero ❤
Hay un costo muy alto! Es verdad esta frase que dices Ana. Lo estoy viviendo no solo en lo personal sino ya en lo loboral!
Hoy me salvaste con esto
Que bueno!!
Tuve que "quitarle" un narcisita a mi hija de 18 años, ha sido muy fuerte para nosotras como familia, tomé la decisión de cambiarnos de casa porque era vecino
Súper bien. Ojalá tu hija vea este tipo de videos para que ella tambien pueda sanar
@@rosiross5534 gracias, en ese proceso estoy, y creo ella está abierta a sanar pero las dejan devastadas, y en solo 4 meses de noviazgo
@@aracelicosteira2621 sí, es verdad... pero el hecho de saber que tienen estas herramientas y canales de apoyo, es un gran paso y apoyo. No la dejes sola, no se dejen caer, atiéndanse, y como dice Ana, a buscar activodades que les conecten con ustedes mismas, ejercicio, taichi, canto, baile, etc.... y escribir, yo esto lo hago mucho, sobre todo en las noches antes de acostarme para descargarme
@@rosiross5534 gracias, eso haré, buscar como familia apoyarla con terapia, videos de Ana y todo lo necesario para salir de esto, muchas gracias por tus palabras 🙏🏻
Es cierto, con estás "personas" hay que cambiar de casa, de trabajo, renunciar a la familia y eso lleva un gran esfuerzo. Qué suerte tu hija contar con una madre como tú.
Como siempre.... Excelente... Gracias por esos aportes que ayudan tanto.
Saludos Yadira!!
Gracias infinitas Ana ... Me encantó el vídeo.... Totalmente cierto!!!! Eres un sol.. gracias 0or por compartir y por enseñarnos... Mi vida es otra desde que encontré tú canal... Bendiciones 🙏
Que gusto me da saberlo!
Muchas gracias eres la mejor ❤️🥰
Q bueno este video sobre los limites lo voy a escuchar las veces q crea necesarias super importante
Gracias, a mi también me parece que este tipo de información es muy necesario, pero me da gusto saber que te ha servido¡
Son geniales tus vídeos Ana ! Muchísimas gracias 🤗
Gracias ❤
Tenemos derecho a hacer y vivir nuestra propia vida y a tomar nuestras propias decisiones en nuestros asuntos y en lo que a nosotros nos atañe y nadie tiene derecho a privarnos de nuestros derechos pues fuimos creados con libre albedrío y somos nosotros los que tenemos que decidir que consecuencias vamos a afrontar. No debemos permitir que nos echen encima cargas que no nos corresponden por mucho que quieran intimidarnos aunque sean nuestros familiares.
Me llevo mucho tiempo entender y aprender; estuve 23 años casada con un narciso, después entre en un negocio con mi amiga de casi 30 años que resultó n encubierta todavía no he recuperado la inversión pero sé dónde estoy parada y confío primero Dios en salir pronto (con doctorado 😅😅). Ahora identifico a los nuevos, a los que ya estaban les fue difícil aceptar los límites; ya no permito manipulación, soy amable pero sé que no cuento con ellos ni debo confiar, mantengo distancia y yo decido hasta donde; se que son así y punto, no es personal. Solit@s se han retirado, algunos le han sufrido 😁 fueron muchos años y parece que tengo imán 🤦♀️. Pero ya no estoy interesada en relaciones así. Mil gracias Ana Dios te bendiga.
Excelente! Me encantó! Super claro! Mil gracias 🙏💚
Amo tus videos
Gracias, gracias, gracias, mil gracias por aportar estos conocimientos, nos ayudan a superar el trato con personas trastornadas, superar esto y seguir adelante con nuestras vidas. DE VERDAD MIL GRACIAS POR SU TIEMPO Y DEDICACIÓN . 😃😊😄😃
Con mucho cariño Alejandro
Excelente, Ana. Un abrazo.
Gracias
Gracias Ana. Gracias infinitas...
Cuándo no nos dejamos aprovechar y manipular o sea usar para beneficiar a alguien más, siempre nos van a odiar a criticar. Tenemos que saberlo y aceptarlo con anticipación antes de que suceda porque si ponemos límites siempre cómo ya indiqué nos van a odiar y marginar. Porqué poner límites firmes y fuertes desde el principio nos protege. Mi madre intento chantajearme y hacerme sentir culpable pero yo no le hice caso y así cómo me uso para lucrarse económicamente así lo voy a hacer yo pero justamente porque yo la apoye cuando se separó de mi padrastro y mis hermanas menores estaban pequeñas. Tuve que ayudarle a mantenerlas y hoy día de eso ni ella ni mis hermanas se acuerdan.
Muchas gracias ana
Excelente video 💖
Gracias, Ana. Sos un ángel 😇
Gracias Geanette
REALMENTE MAGISTRAL. MUCHAS GRACIAS
Gracias!
Yo aún sigo con ls pesadillas,y los pensamientos intrusivos,sólo me gustaría saber que algún día volveré a ser yo!
Si pero en versión mejorada!
Gracias Muchas gracias Y como debería haber actuado Cuando quiso que fuéramos a vivir con la madre cuando Teniendo nuestra propiedad
Hola, buenas noches, saludos a todos!
Me está costando mucho trabajo alejarme de él
Disculpa doctora tú me podrías dar una consulta? Cómo hacemos?
Como poner límites?
Lo primero es tenerlos claros tu, saludos!
Porq esa desesperación d tener poder sobri el empatico o la pareja?
27 años aguantando siento q perdi todo derecho...
es un autoengaño que nosotros nos hacemos a nosotros mismos de que ellos o ellas nos quiso nos quiera y que nos querrá, no importa si eres tu u otra personas, no tienen. emociones. no hay sentimientos ellos ellas solo es un acto, la conquista la devaluación y el descarte todo eso sale como que es un auto engaño porque el nunca sintió nada ni el dejarte ni el conquistarte solo nosotros nos engañarnos con su actuación vacía.
Dra Ana Sánchez, quisiera comentarle a Usted de manera privada mi caso. Dónde la puedo ver?
Si necesitas alguna cita puedes enviarme un mensaje a mi correo anasancresenda@gmail.com
@@Anasanchez Gracias Dra; por contestarme. Haré una Cira con Ud.
Bueno, pero ßu tono de voz és demasiado bajo!
Yo creo qe todos tenemos algo de narcisista , en parejas siempre hay diferencias, entonces nadie debe estar con nadie? O debemos aprender a convivir con nuestros y sus defectos? Por qe como lo plantean aquí toda persona debería alejarse de todos , aveces creo qe esto cae a exageracion.
En efecto, así es todos tenemos un poco. Yo estoy de acuerdo contigo, en ocasiones se puede (o no) decidir con quien estar por cuestiones personales, por abuso, o por situaciones que ponen en riesgo la estabilidad emocional, ese límite cada quien lo establece, pero no podemos pretender ni que somos perfectos, ni que cualquier cosa justifique catalogar a alguien de narcisista.