COME CAMBIARE ABITUDINI: 10 strategie (molto) potenti
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- เผยแพร่เมื่อ 4 ส.ค. 2024
- Come cambiare le proprie abitudini? Come acquisirne di nuove ed eliminare quelle dannose? In questo video avanzato, tratto dal mio corso di Business Genetics, vediamo alcune strategie efficaci ed avanzate.
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![บุษบา - วงชานเมือง [LiveCoverVertion] Original : เมนทอล](http://i.ytimg.com/vi/Dm81sKcd9rs/mqdefault.jpg)
A si, ricordo questa lezione😍del corso.
Mai corso fu così illuminante e piacevole come businessgenetics.
Piacevole (per me personalmente) perché mi sono ritrovato a pieno nei concetti spiegati, che in 44 anni mi hanno sempre accompagnato più o meno consapevolmente o inconsciamente.
il piacere della consapevolezza e conoscenza interiore!
Grazie davvero Stefano, per esserci sempre!
Grazie Dario credo fortemente. ❤️
You probably dont give a damn but does someone know a way to get back into an instagram account..?
I was dumb forgot the account password. I would appreciate any assistance you can give me
Grande Dario, le abitudini sono proprio la base del cambiamento, mentre parlavi me li sono appuntati e me li rivedrò per tutte le volte che vorrò mettere un mattoncino in più per la mia crescita.
Me li sono appuntati qui sono così anche altri li possono prendere e conservare:
1. Sviluppa la fiducia
2. Prendi una decisione
3. Sviluppa la pazienza
4. Parti in piccolo
5. Fai Journaling
6. Crea una Bubble Reality
7. Elimina le cause
8. Usa le 3R: Reminder - Routine - Reward
9. Ricorda PERCHé lo stai facendo
10. Trasforma la sofferenza in piacere
è proprio come dici, si parte dalla consapevolezza di poter cambiare, mi ricordo una frase di un saggio:
Da un pensiero nasce un'azione, da un'azione nasce un'abitudine, da un'abitudine nasce un carattere, da un carattere nasce un destino.
Grazie ancora!
Grazie del prezioso contribuito e del recap che servirà sicuramente anche agli altri :) grazie Davide!!! 🔥
Questa lezione dovrebbe essere inserita nel programma di tutte le superiori, ogni tanto penso "se l'avessi saputo prima che i talenti vanno coltivati giorno per giorno, se qualcuno me l'avesse detto chiaramente!". Sembra sempre che i campioni nascano così e non facciano e non abbiano fatto sforzi per arrivare dove sono. Grazie Dario, ci vediamo nel gruppo!
Questo video racchiude anni di libri letti, tentativi e sbagli. Sembrano concetti ovvi ma in realtà è oro 🔝
Con tutti sti appunti mi toccherà prendere un quaderno nuovo entro il weekend ahahah Grazie Dario per l’immenso valore di questa lezione 🙏🏻
Haha grazie a te Fede!
Relentless di Tim Grover: "be comfortable to be uncomfortable"
Consigli preziosissimi, ho trovato veramente interessante il tuo discorso sulla sofferenza in quanto strumento necessario per il cambiamento. "Usa la sofferenza come bussola" è entrato ufficialmente nel mio registro di idee per cambiare in positivo e cerchero' di ricordarmelo specialmente in questo periodo di forte stress e cambiamento. Come hai detto tu nel video, l'aver sofferto, il far fatica rende piu' forti e soprattutto maggiormente consapevoli della propria determinazione e volontà di voler fare meglio ed essere pronti ad accogliere le piccole grandi sfide con quella giusta "attitude". Consapevolezza, determinazione, curiosità, pazienza e soprattutto costanza. Grazie Dario!
Ne ‘Il potere delle abitudini’ di Charles Duhigg si dice che oltre il 40% delle nostre azioni non sono frutto di decisioni, ma delle nostre abitudini; in particolare, da poche abitudini, dette abitudini chiave, che andranno ad influenzare tutto il nostro mindset.
Grazie Dario per questi contenuti🙏🏼
Ed è proprio così Antonio!
Sono tornata su questo video dopo mesi solo per scriverti GRAZIE! Facevo già la doccia fredda per riuscire a scvegliarmi e ho deciso, come hai spiegato tu, di attaccarci qualche squat. La svolta è stata farlo non per fare allenamento, ma per costruire l'abitudine a fare allenamento. Una piccola differenza pazzesca. Grazie
Grazie Dario, in un solo video hai racchiuso moltissimi libri, esperienze, riflessioni e spunti da cui partire ogni giorno. Lo scopo del marketing dovrebbe essere proprio questo, far arrivare valore a più persone possibili ed il resto sarà una naturale conseguenza. Grazie!
E' da piu' di un anno che ti seguo Dario e sei sempre stato fantastico, ma questo è epico! Complimenti per accogliere e saper spiegare, queste cose tanto difficili perché inconsce. Ed in piu' in questo momento storico, siamo spaventati (dal virus), distratti (da tante stupidaggini) ed anche indisciplinati .... caos completo. Grazie per aiutare chi vuole cambiare (me).
Penso l’unico video dove si trovano informazioni utili e applicabili.
Grazie mille come sempre Dario 🙏
Ho apprezzato tantissimo il discorso sull'educazione. In fin dei conti ognuno di noi è il risultato di esperienze ed abitudini acquisite. La vera fatica è responsabilizzarsi da adulti e consapevolmente scegliere di cambiare!!!!
Grazie Dario, non smetteró mai di ringraziarti per questi contenuti.
Sono contenuti di vero valore e solo chi lí ascolta con la giusta voglia puó capire.
Queste 10 regole le ho segnate con cura, sono concetti semplici ma strutturati in una spiegazione ben articolata e di GRAN VALORE.
Non ti chiedo di mettere quante piú lezioni di B. G. puoi su TH-cam perché capisco il gran lavoro che c´é dietro che merita TANTO (anche e soprattutto a livello economico), ma ti chiedo quando puoi di condividere con noi sempre questi pensieri.
D´altronde tu ci insegni il valore di COMMUNITY!
Ad ogni modo, grazie Dario.
Certamente Simo! Ti ringrazio :)
Zio cane quanto è potente questo video!!!
Sei un Portento ... grazieeee 💓
Tanta roba. Credo di doverti riascoltare ancora.tutto smuove corde dentro di me💖
Sono stati 39 minuti e 12 secondi di super ispirazione! me li sono gustati secondo dopo secondo... Tutti concetti che ho letto, sentito e riletto e risentito ma poi per qualche motivo sono passati in penombra, beh questo video, soprattutto nel punto 10, mi ha toccato quelle corde che mi hanno dato una bastonata "tra capo e collo" (come si dice dalle mie parti), che mi ha svegliato immediatamente. Grazie Dario per tutto il valore che porti e per il carisma che metti per questi super contenuti! Grazie davvero, ti devo tanto!!!
Ciao Dario grazie! Ho avuto difficoltá per un bel po' a scegliere quale fosse il mio obiettivo specifico, perché mettevo in discussione se fosse quello giusto per me.
Adesso a distanza di un anno ho la sensazione che non esistono scelte giuste o sbagliate, ma la cosa piú importante é scegliere e credere nella propria scelta. Credo che la lezione piú grande arriverá quando raggiungeró il mio obiettivo e potró passare al prossimo step :)
Pazzesco questo video ! Pieno di consigli incredibili che ti ringrazio di aver scelto di condividere!
Bellissimo video, IPER utile! Grazie Dario 🙏🏻
Adoro! Grazie Dario. Come sempre fornisci una carica unica, carburante per la motivazione!!!
Grazie di cuore Walter!
illuminante come sempre! 🙏
Wow, grazie Dario, ora ho quell'elenco sulla mia bacheca per vederlo ogni giorno!!!
Questo video è mooolto sagittario Dario! haha "oltre il limite" come super motto! let´s go!
Molto molto interessante. Io prendo appunti...ma appena arrivano le vacanze mi iscrivo ai tuoi corsi
Illuminante.. il video di cui avevo bisogno.. mi sono preso una bella paginata di appunti !
Sei bravissimo!!! Complimenti !!!! Grazie!! 👍
Spaziale! 🔥 Non mi viene altro aggettivo, 39 minuti che sono volati senza che me ne rendevo conto è mi hanno dato luce su un paio di cose. Grazie Dario! 🙏🏼
Grazie dvavero Armando ❤️
Grazie per il video !!
Bomba Dario! Bomba!!!
Grazie per i consigli stra-utili Dario!
Ciao Dario
Questo video è davvero speciale, un contenuto del genere dovrebbe essere a pagamento, ti seguo molto anche se non sono un digital, sei davvero in gamba, complimenti, mi dai spesso la forza e lo spunto di spingere i miei progetti anche online ( anche se non vanno un granché) visto che questo contenuto tu lo dai gratis io cercherò il modo di ripagarti non so vedrò di comprare uno dei tuoi libri, ancora complimenti e buon lavoro
Sei una bomba Dario!
ILLUMINANTE
Grazie Dario per tutto il materiale che ci regali
Grazie a te Fede!
Dario, e molto vero ci che dici, più abitudini porti e meno riesci a fare, tanti buoni contenuti fai, bel video motivazionale, complimenti📹📹📹👍👍👍💯💯💯👌👌
Grazie 🙏🏼
Cavolo Dario, sempre super illuminante ❤️🙏🏻
Grazie ❤️
Mi sono appena accorto che ormai ti metto il like prima di vedere il contenuto, sulla fiducia, poi confermi sempre 🤣
Grande Dario!
Tanta roba come sempre Dario 🔥
Grazie di cuore Edo!
Bellissimo video.. tanti consigli importantissimi🔝🤩🚀
Grazie Anna :)
Consigli efficaci, bellissimo video 😊
Complimenti!
Questo sì che è un Dpcm...Top!!!
Ahahah grazie di cuore Ale!
Sei un tesoro❤️
Grazie mille per il video. molto interessante, ispiratore e concreto anche. Come sempre parli molto velocemente! Sto sviluppando le mie capacità di scrittura fast!!
😂 Grande Ale, grazie e perdona la velocità!
Io lo ascolto a 0.75 di velocità. Fa un po' ridere ma si assorbono meglio i concetti :)
Molto bella questa lezione.🔥 Ho creato una nota nel telefono di questi dieci punti da tenere sempre a mente! Grazie Dario!
Ti ringrazio Laura ❤️
Puoi. Mettere qua questi 10 punti ?
bravo!
Divorato! Grazie Dario! :)
Grazie Natuz!!
Bellissimo video e se anche sono straniera ti capisco benissimo a quale velocità parli 😁👏sei bravo e i tuoi video li ho visti più di 50% se anche a volte non ti lascio like🤦♀️😊😉. Ti auguro tantissimo successo
Ciao Dario, ti ho conosciuto da poco e ti faccio i complimenti per tutto quello che fai, ma una domanda personale che mi viene naturale dopo questo video in merito alle abitudini, e se invece dopo tante cadute ci si abitua alla sofferenza? Come la risolvi?
Molto Interessante
Grazie Marco!
Bravo. Molto CONCRETO!
Grazie Annalisa!
@@dariovignali sei un bravo ragazzo, è un piacere ascoltare i tuoi video!
Ciao Dario, ho due domande: 1) implementando più abitudini (nel tempo) non si rischia di diventare troppo rigidi e andare a dare potere a quella parte di rigidità che può diventare un limite per noi stessi impedendoci di vivere il momento?
2) Come si fa a gestire questa "rigidezza" nei nuovi comportamenti quando stai con qualcuno che magari ne vuole implementare altri che sono in contrasto con i propri?
Ti ringrazio della risposta
Il punto che più mi riguarda sono le influenze negative che ho protratto nel tempo, concordo che occorre tagliare i ponti con le persone depotenzianti altrimenti si ritorna nello stagno come gamberi nonostante si abbia una gran forza di volontà
poesia!
Fantastico, Maxwell Maltz
Exactly
Il video comincia al minuto 9:00
Ciao Dario, innanzitutto grazie per questi contenuti gratuiti ma dal grande valore. Per far fruttare al meglio video, corsi, libri cosa mi consigli? Prendere appunti? (poi quando li riguardi e li studi?) Scrivere solo gli spunti? Grazie mille!
C’è un video sul canale in cui spiego come leggo e come prendo appunti :)
@@dariovignali grazie!
ciao dario come si chiamano i libri che hai citato in questo video ? Grazie mille per la tua risposta
Top
🤙🏽
Wow
Super! Ero distesa nel letto nella scelta tra uscire a camminare o star lì... e mi son detta "ora mi alzo cammino ad ascolto" .
Volevo chiederti, il diario è meglio classico oppure posso farlo digitale con un app?
Come ti trovi meglio! :)
Molto interessante. Grazie! Metteresti i libri di cui parli nel video per favore? Thanks
Li metterò sul gruppo
"La parte più difficile è da 0 a 1" vorrei tatuarmelo in fronte.
Grazie ai tuoi video ho capito una cosa semplice (ma non banale CIT.): devo smettere di PIANIFICARE e iniziare a FARE.
Ho sempre pensato di essere colpevole di "voler fare tutto alla perfezione".. mi hai smontato al punto 1 e annientato nei punti successivi. 😅
😂😂😂😂😂
business genetic sarà il mio trampolino di lancio
ciao puoi linkare i titoli? Grazie Dario
Pure io ascolto Podcast mentre cammino per 35 minuti circa io ascolto Brandy o storie di brand :)
Punto 10:
Bingo!
🔥🔥🔥
In questo video sembri Jack il macellaio (Jack butcher) :P
😂
E se volessi una tua consulenza?
E' che io non riesco a guardare questo video senza cercare di aggiungere vocali a quella scritta sulla felpa in modo da formare parole, la mia preferita è "baritono" XD
Bartolini :(
@@zfezfe4592 ma noo!! Non ci sta negli spazi quella parola!! 😆
Britney
@@iside-812 ma BRT è la loro sigla.. mi polarizza 😁
La nostra mente.. Mente
Quanto voglio quella felpa
Alcune abitudini servono anche 8 mesi...altro che 60 giorni....