ശാരീരിക പരിശീലന പരീക്ഷകളിലെ രണ്ട് കിലോമീറ്റർ ഓട്ടം അതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഡീറ്റെയിൽ വീഡിയോ ആണ് Music th-cam.com/channels/ht8.html... Music / @audiolibrary_
I am very much interested in your videos. This one is also helpful for us... Do you know the approximate date of endurance test ? I am included in supplementary list, is there chance for supplementary group?
Long breath എടുക്കാൻ പറഞ്ഞു ,അപ്പോൾ ശ്വാസം മൂക്കിൽ കൂടി എടുത്തു മൂക്കിൽ കൂടി തന്നെ പുറത്തു വിടണോ അതോ ശ്വാസം വായിൽ കൂടി പുറത്തു വിടാൻ പറ്റോ .ഞാൻ ശ്വാസം മൂക്കിൽ കൂടി മാത്രം പുറത്തു വിടാൻ നോക്കുമ്പോൾ വല്ലാത്ത ബുദ്ധിമുട്ടു തോന്നുന്നു .വായയിൽ കൂടിയും കുറച്ചു പുറത്തു വിടുമ്പോൾ കുഴപ്പമില്ല .ഒട്ടും physical excise ഒന്നും ഇല്ലാതെ ഇരുന്നവർ ഓടുമ്പോൾ breathing വലിയ ഒരു ബുദ്ധിമുട്ടു തന്നെയാണ് .ആൺ കുട്ടികൾക്ക് വല്ല്യ കുഴപ്പം ഉണ്ടാകില്ല പക്ഷെ excise ഒന്നും ഇല്ലാതിരുന്ന പെൺ കുട്ടികൾക്ക് ഇത് അത്യാവശ്യം ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ട് .
@@yesvlogs3077 ഞാൻ irb endurance നു വേണ്ടി പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുന്നുണ്ട്. പക്ഷെ അധികം ഓടാൻ പറ്റുന്നില്ല, ഒരു സർജറി ഒക്കെ കഴിഞ്ഞ് റെസ്റ്റിൽ ആയിരുന്നു, കഴിഞ്ഞ ആഴ്ചയാ തുടങ്ങിയത്. റോഡിലൂടെയാണ് ഓടുന്നത്. ഒറ്റ strechil ഒരു 300m ഇപ്പോ പറ്റുന്നുണ്ട്, breath കിട്ടുന്നില്ല. പിന്നെ കുറച്ച് നടന്നും ഓടിയുമൊക്കെ ഒരു കിലോമീറ്റർ കവർ ചെയ്യാൻ സാധിക്കും അപ്പോഴേക്കും തളർന്നു പോവുന്നു. എത്ര നാൾ വേണ്ടി വരും ഇതൊന്ന് set ആവാൻ. ഓർത്തിട്ട് പേടിയും വിഷമവും ഒക്കെ ഉണ്ട്, ഞാൻ ചെയ്യുന്നത് ഒന്നും ആവുന്നില്ല എന്നൊരു തോന്നൽ
Machane... Engade video powli aanetta....oru timil malayalam TH-cam channelukalil kanaan aagrahicha videos aanu ethellaam.....anyway thankstta......then 1600 mtr runningnte stamina...speed...breating....warm up etc...ethokke vechu oru video cheyyumo plz...pettennu Veenam bcz civil police officer result next month vannekkaam....oottathil numma kurechu weak aanenneey....plz help..
.and God bless u... 👍👍👍💪💪💪💪
Thank u so much sir..
Good work guys 👌
Useful tips 👍🏽😊
Thankyou..🤗
Good Video....👍🙂❤
Thank you very much.ചോദിച്ച എല്ലാ കാര്യങ്ങൾക്കും മറുപടി ലഭിച്ചു .
Happy Alle.... Next quistins chodhikku .... Nallathanel video cheyyam
And plz share video
Ok
@@yesvlogs3077 Forest ജോബിന്റെ വീഡിയോ ഇടൂ........
Guddd video sirrr
Nys video,
warm-up allathe abdomen exercise cheyanath kithapp kurakkan sahayikkuvo sir
Guud vdeo
RPF 10th nanu,,girls nte onnidamo,,,ottam anghane ready akkam ,,long, high currect height vech onnu cheyyamo,,pls,,pinned foodum kudi,,for stamina
Sir enik kazhicha kuravund enik ee job kittumo medical test cheyyumbol ath oru problem aano njan glass use cheyynd
Indian army recruitment 1600 meter running
ഒരു വീഡിയോ ചെയ്തുകൂടെ
Sir., excise officer endurance ipo 2.5 km aayi athinu nthelm spcl tips indo
List vannu ethra naal indavum endurance nu
Hlw sir njn supplyil aanu ullath?
Mainlistil ulla aalukale edukkunnilla,bcs physicalinu poyittu karyam undo?
Oru doubt civil excise test first physical test anno or written test anno??
Hope reply!!!
Women civil exercise endurance text...ethra km aanu
Long jump patti ore vedio cheyamo???
Sir, Assistant prison officer nu endurance test undavumo?
examine kurichulla video cheyaaamo plz
Endurance test nte annu thanne physical test undavuo?
nilavil vana oru rank listinte latest vacancy ariyan patuvo distrctwise??please
Nxt year beat &ഫയർ ഫോഴ്സ് എക്സാം ഒക്കെ ഉണ്ടാവോ
1 week practice cheythal endurance test passakum....1 weekum venda. ...nadannal thanne 13 minute kond finish cheyyum. ....groundil odunnathinekkal easiyanu roadiloode odunnath ningal enthokke mandatharangalnu parayunnath.....ente xperiencil ninnanu njan parayunnath
Thank you
CRPF physical onn parayamo
Practice chythal kitan elupam ula itms etha?
Beat forest nte endurance test date ennarikum
Thrissur physical test ennu expect cheyyam
Good video siljo,
താങ്കൾ physical video specialist ആയികൊണ്ടിരിക്കുവാണല്ലോ?
Travel videos kurachu idanundu sir ithu kazhinjaaal athu thudangum
Ithanu naallath,,viewersinu vendath chey
ചേട്ടാ height 2 cm കുറവ് ആണ് മെയിൻ എക്സാം ഇൽ നല്ല മാർക്ക് കിട്ടും. ഫിസിക്കൽ നു പോകാൻ പറ്റില്ലേ....
Oru samshayam.... 13 minute kond 3km odan kayiyumo.
1500 metre running nte oru cls idumo
500 BFO.. ST.. only vilikkarayo... Athinte oru video cheyyamo
I am very much interested in your videos. This one is also helpful for us... Do you know the approximate date of endurance test ? I am included in supplementary list, is there chance for supplementary group?
Will update soon
Thank you...
@@yesvlogs3077 sir beat forest officer rope il kayarano physical test il
Graundilla റോഡിൽ ഓടുന്നവർ ഏതു തരം ഷൂസ് ആണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് പറഞ്ഞു തരുമോ
Priliminariy munpano... En Durant test... Nadathunnath. Pls rply
Etta 2km runum , Balance testukalum same day ayirikumo
Endurance test kazhinja udane physical undo
Valare churukkam peril oralakuo ennayi tension
siljo bro.. പഴയ വീഡിയോ കൾ upload cheyyu
Age 29kazhinjal pinne stretching vazhi hight increase akumo
Supplementary list ii ullavr poyyitt karyamundo?
Long jump technique idamo sir
Endurance testinu entha psc vilikkathathu
Next beat forest eppala vilikua?
Woman civil excise officer endurance inganeyanu?
ഈ test exam ന് മുൻപ് ആണോ അതോ ശേഷം ആണോ..
Nadannal kuzhappam undo
Fire force Endurance undo??
Enduracum physical same date aayirikko
Beat forest original physical kayinjo
ഇതിന്റ റാങ്ക് ലിസ്റ്റ് കാലാവധി എത്ര
2022 cpo
Beat edurance test epol nadakum?
Sir njan 163 height ollu
Enik seen undakumo
Beat forest exam vilikan ayo sir....?
Excise officerk endurance run ille sir
Endurance test ill 2 km running mathre ullo..,
Ennathe forest exam ezhuthiyitu enduarence test kaanunna njan
Tatoos alloted ano
Endurance kazhinjitano xam ndava
Women policinte listil pratheekshichu physical practice cheythirunnatha OMR pblm aayi listil vannilla.beatil cheriya markinte differencil supplyil aayi.veruthe physical practice cheythittu karyam undo?eppol veo examinu prepare cheyyuka aanu.physical practice cheyyan thudangiyal kure time athinu mattivekkanam,vechalum use undakumo?mainil ninnum thanne full aayit edukkunnilla enna arinje atha doubt chodhichath.pls rply sir
Pls dont skip physical test....orupadu Peru out aakum....so chance is still on
K
ഇനി എന്നാ എക്സാം ഇതിന്റെ 2021 ൽ kanumo
Aduth bfo ennanu
Written exam ഉണ്ടോ
2.5km 13min അല്ലെ endurance
Si avaan agrhm ind BPed aaanu njj padikunth si avaaaan nth chynm
When will become the Physical test after this endurance test ?
Endurance kazinj minimum one month time kitum bro
Endurance test നു മുൻപ് helight, chest measure ചെയ്യുമോ?...അതോ physical നടക്കുന്ന time മാത്രമേ height, chest measure ചെയ്യുള്ളോ?
Endurance nu measurements eduthilla... physical nu munp eduthu...height
@@jithumolrajan7625 ok
@@jithumolrajan7625 height എത്ര വേണം?
Njn main list l und but height ethiri doudt Anu...female sc k eathraya height
height doubt enikum und aarkenkilum parayumo
Height?
Bro njn mrng roadilum evng grndilum odan pokum.Ingane odiyal enthnklm problm undo
No problem Althe best
Sir 2 week kond
800 m 3 minut kondu theerkkan pattumo?
3m40s Alle nannayi hard work cheyyu... Kittum...pinne stretching cheyyanam
Running il muttu vedhana Ku ethu cheyanam?
Weight reduse cheyyanam ....pinne.... Bam oil ment thechuttu band enthelum ittittu odiyaal mathy..... Pinne ellarkkum ullathanu
Daily roadilanu odunath daily prob undo
Angane sheelichavarkku kuzhappam illa but pettennu oru divasam roadil odi thudangiyaaal pain varun vere kuzhappam illa
Sir, is endurance test and physical efficiency test is conducted on same day /date?
ഡിഫ്റിന്റ dates
Written exam ahno physical test ahno adhyam nadakkunnath??????
Written test aa chechi
Cvil exise ആദ്യം exam ആണോ physical ആണോ ആദ്യം
Exam
Sir ottum practice illaa🥲🥲kittumooo
Ene beat ana vilkum
Ladies without stoppage ano running 2km ?
Test kazhinjo? Throughout run cheyyano?
Forest jolikki yogitha enthane vende
HSE pass
Expected date for endurance test??
Date announced in Kannur
Endurance test e month kanumo ?
PSC will update
endurance test nu sesham alle physical date varuka?
I can help you
Yes bro
OK.THANK YOU
Time gap eatra kitum ...?
@@muktharhaque7611 can u pls do a video on 'job profile of beat forest officer'
7.04.2021 kanunnavar ndo
10:12:21
2018ലെ ബീറ്റ് ഫോറസ്റ്റ് result പബ്ലിഷ് ചെയ്തോ
Saranya Chandran yes
Saranya Chandran pls check your my result in psc profile. If you are qualified the exam,you will get msg on your profile ( my result )
Uniform job ki jay
Ippol Ulla rank holders nte avasta shokam annu bro
Angane onnum illa bro... Kurachu late ayi chilapppol athu nallathakum pettennu apoint ment ayalo think positively...
@@yesvlogs3077
Ee BEAT FOREST OFFICER exam ini 2021 il vilikkaan chance ndo?
Ranklist kaala vadhi?
നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ എവിടെയാണ്...???
Ivude ഉണ്ട് bro ജോലി കിട്ടിയത് കാരണം video ചെയ്യാൻ സാധിക്കാത്തത് ആണ്
etra practice cheytitum 2km ethaan pattunilla...28 nanu endurance... ini oke vidhi poole
Satyam 1 km vare ethumbol tiredakua...25thananu test...enthakunmaryila
@@malavikagopi8873 entaayi?
@@nithinkb93 passaiii😀
58 per indarnu... Oru boy indarnu bakkyellam girls
@@malavikagopi8873 aa boy pass ayo? dress code entaanu anungalku? 1u paranju taruo
beat forest officer k girls nu height nokumo
Nokum😊
Bro nigal enthannn video onnummm cheyathatheer
പുതിയ videos ഉണ്ട് bro 🥰
Cpo list enna verukaa valla idea you undoo
Oru rakshayilla bro
അതിനി പ്രതീക്ഷിക്കണോ
Jog cheytha thane 2km 11 mins athaam
Good👍🏻
Beat forest short list vanno
Vannallo ...
എല്ലാ ജില്ലയും വന്നോ
@@sreelekshmid687 illa vannukondirikkunnnu
Endurance test odanam ennu tanne nirbandham indo idak nadanal kuzhapindo??? M very tensed pz rpl
Nadanno oodiyoo okke finishing pointl ethaam.. njn oru thavanapoyathanu... 15 min finish cheythal mathi. Girlsnu..
@@jasmishameem2707 e yr ano attend cheyte
Njangalk mattanal testanu...
Alla 2016... enykku nale und..ptm
@@jasmishameem2707 njangalk 25th nanu..pathanamthitta
Sir, contract number tharumo?
Long breath എടുക്കാൻ പറഞ്ഞു ,അപ്പോൾ ശ്വാസം മൂക്കിൽ കൂടി എടുത്തു മൂക്കിൽ കൂടി തന്നെ പുറത്തു വിടണോ അതോ ശ്വാസം വായിൽ കൂടി പുറത്തു വിടാൻ പറ്റോ .ഞാൻ ശ്വാസം മൂക്കിൽ കൂടി മാത്രം പുറത്തു വിടാൻ നോക്കുമ്പോൾ വല്ലാത്ത ബുദ്ധിമുട്ടു തോന്നുന്നു .വായയിൽ കൂടിയും കുറച്ചു പുറത്തു വിടുമ്പോൾ കുഴപ്പമില്ല .ഒട്ടും physical excise ഒന്നും ഇല്ലാതെ ഇരുന്നവർ ഓടുമ്പോൾ breathing വലിയ ഒരു ബുദ്ധിമുട്ടു തന്നെയാണ് .ആൺ കുട്ടികൾക്ക് വല്ല്യ കുഴപ്പം ഉണ്ടാകില്ല പക്ഷെ excise ഒന്നും ഇല്ലാതിരുന്ന പെൺ കുട്ടികൾക്ക് ഇത് അത്യാവശ്യം ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ട് .
Breath vayil koodiyum edukam.. maximum breath edukuka
Stamina illathe varumbol anu vayuloode edukkunnathu.... Pinne thudakkam angine edutholu stamina koodumbol mookkiloode ayikkolum dontworry...
Ok
@@yesvlogs3077 ethra oditum Sheri avunilla😢 shwasam full pokuva, ninu pidichitu venam bakki odan, distance alla enik preshnam, oru nishchita time avumbo shwasam poyi irikum, cheruthayit asthmatic anu, endelum pomvazhi undo 😢
@@yesvlogs3077 ഞാൻ irb endurance നു വേണ്ടി പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുന്നുണ്ട്. പക്ഷെ അധികം ഓടാൻ പറ്റുന്നില്ല, ഒരു സർജറി ഒക്കെ കഴിഞ്ഞ് റെസ്റ്റിൽ ആയിരുന്നു, കഴിഞ്ഞ ആഴ്ചയാ തുടങ്ങിയത്. റോഡിലൂടെയാണ് ഓടുന്നത്. ഒറ്റ strechil ഒരു 300m ഇപ്പോ പറ്റുന്നുണ്ട്, breath കിട്ടുന്നില്ല. പിന്നെ കുറച്ച് നടന്നും ഓടിയുമൊക്കെ ഒരു കിലോമീറ്റർ കവർ ചെയ്യാൻ സാധിക്കും അപ്പോഴേക്കും തളർന്നു പോവുന്നു. എത്ര നാൾ വേണ്ടി വരും ഇതൊന്ന് set ആവാൻ. ഓർത്തിട്ട് പേടിയും വിഷമവും ഒക്കെ ഉണ്ട്, ഞാൻ ചെയ്യുന്നത് ഒന്നും ആവുന്നില്ല എന്നൊരു തോന്നൽ