[명상] 마음이 괴롭고 힘들 때 10분 명상

안녕하세요. 요가섬 세미입니다.
가끔은 저도 마음이 괴로울 때가 있습니다.
그럴 때 스스로 챙기는 마음과 숨이 큰 위로가 될 때가 있습니다.
명상 영상을 통해서 괴로운 마음이 지나가고
그 자리에 부드러운 미소가 띄워졌기를,
마음의 평온과 안정을 찾았기를 진심으로 바랍니다.
Om shanti.
[요가섬] semi__j

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오눌도 좋은 하루 되세요 🤲🏽🤍

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나마스테❤

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