Meditar, concentrar-se em algo Controlar nossa respiração Cultivar um novo olhar do problema Aceitar o que não se pode mudar Ocupar sua mente com outros assuntos Exercitar, diminuiu o stress Dormir bem e o suficiente Respeitar suas limitações, não ser vitima do perfeccionismo
Vou dar um conselho para não se estressar, espero que ajude vocês: Se faça de surdo muitas vezes isso lhe ajuda muito, pois não busque agradar ninguém, apenas você mesmo e sempre❤
Me sono curada do stress e da depressao escutando a PALAVRA DE DEUS LIVRO DE ECLESIASTE, CUROU MINHA ALMA TIROU TODA A MINHA ANSIEDADE JESUS obrigada por caminhar comigo
Meditação Prestar atenção na respiração Tomar cuidado com a pressão Aceite oq você não pode mudar Mudar minha postura em certas situações Ocupa sua mente Exercícios físicos Dormir bem (7 a 8 horas diárias) Não seja vítima do perfeccionismo
@@claudio803 Cláudio que Deus te abençoe estava passando com muito estresse sofro de ansiedade e pânico e esse áudio tá me relaxando gratidão amigo que Deus te abençoe vc é um anjo😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘
Dicas excelentes. Só acrescentaria a leitura da palavra de Deus, pois a busca do entender e viver as escrituras sagradas me trouxe uma nova visão de mundo. E me tirou da síndrome do pânico, um processo lento, mas a cura veio. Glória a Deus.
Eu não valor muito rápido de vaga de garagem para o meu coração e a gente não se preocupe com isso pode ser que eu não sei como fazer isso com um amigo meu que tem como objetivo principal de um amigo
Eu já tenho bastante controle das minhas emoções...sou cristã, então sempre penso nas palavras de Jesus Cristo para relaxar e seguir em frente, mas gosto muito dos vídeos da Dra Maria Fernanda... é bom aprender sempre, até mesmo para ajuda outras pessoas 😇 Obrigada dra ❤️
Tudo que eu precisava ouvir " aceite o q vc não pode mudar" e "quando a situação n muda, a gente é que tem q mudar" isso evita tanto sofrimento. Obg doutora! Deus te abençoe sempre...
Eu aceitei,e fiquei com depressão, e estou sentindo que está piorando,porque perdi vontade de cuidar de mim,de fazer qualquer coisa,diabetes pra piorar
Gabriela Macedo. Boa noite Gabi será que não tem haver quando estávamos no ventre de nossas mães aquela voz delicada massageando a barriga com aquelas vozinhas meigas
vc tem q procurar o psiquiatra pra ser antes diagnosticado e depois iniciar o tratamento de qualquer doença da saude mental em caso de ter alguma duvida ou pergunta procure antes o seu me´dico ou a sua me´dica psiquiatra e o mais importante o farmaceutico
Fico tão estressada que as vezes da vontade de gritar bem alto pra botar esse sentimento pra fora e as vezes só vontade de ir para um lugar onde não exista ninguem e ficar lá só eu e o silêncio.
Eu tô sofrendo com stress. Mas agora tô dormindo bem. Dormindo bastante e já tô vendo diferença. Já tô melhor minha cabeça tá melhor graças a Deus. Realmente não dormir direito é a pior coisa.
Obrigada,amei mais ainda porque vc me viu tbm,Deus te abencoe. estudo farmacia e seus conselhos ,como falei sao como grandes adicionais de aulas de farmacologia para me .😘
NeurologiaePsiquiatria TV Doutora Maria Fernanda,eu queria a senhora como minha médica,me passou muita tranquilidade e calma. Preciso de uma médica assim.Aonde é o seu consultório.A senhora tem convênio com a Marinha do Brasil?Sou dependente do meu pai.Por favor me mande essa resposta,POR FAVOR. 😙😙😙.Mae de Davi
NeurologiaePsiquiatria TV Boa noite senhores, será que antes de uma reunião importante, ou um concurso público até provas seria bom escutar um jazz instrumental calmo? Obrigado
Quero contar minha experiencia. Sofri uma mudança na minha vida e desde entao venho sofrendo com doencas da mente: Ansiedade, medo e panico. Nao sinto tristeza.. só uma agonia mt grande vez ou outra. Digamos q no mes eu fico 5 dias bem e o resto sentindo varias coisas ruins.... 😑 Fui ao medico esse ano fiz todos os exames e nao tenho nada gracas a Deus. Mas o incomodo ta lá! Ate agora nao sei o q é tomar medicacao controlada. E decidi nao toma los. Tenho mts pessoas conhecidas q toma e só piorou o caso. Entao nao cairei nesse sistema que nao quer a nossa cura. Mas sim, q gastemos a vida toda o nosso dindin com remedios q nao curam nada! Enfim... Estou apegada a Deus e sei.. tenho certeza q só Ele pode nos dar alivio.. Nao se iludam. Ficar 100% ninguem vai ficar. Aceitem... Jesus foi quem disse q neste mundo teriamos aflicoes. Mas nos nao podemos desistir de viver cada dia. Esqueça o ontem e nao se preocupe com o amanha. Viva o Hoje! Aceite sua condiçao com calma se achegando a Deus. Se vc acordar bem e nao tiver crises, Agradeça e aproveite o momento... Celebre. Nao fique sem dormir por causa do futuro. Caso esteja mtttt forte. Recorra a Deus em oraçao. Vá a igreja. Louve. Converse com um amigo legal. Tente fazer alguma coisa... nem q seja um banho demorado com lagrimas mas vá. Nao se renda a esse sentimento pq nao vai adiantar... lute! Sua vida é preciosa. Logo logo isso vai acabar.... Jesus voltara e enxugara dos nossos olhos toda lagrima. Nao deixe de viver. Vai passar! Bjos em todos e que Deus guarde cada um. ❤
Eu faço essa meditação com meus alunos depois do Recreio, eles chegam agitados, passo 5 minutos em silêncio, peço para que eles, imaginem que estão em lugar lindo. Depois eles me contam cada coisa...kkkk e muito interessante e indico para outro, vale a pena. E tbm aprendi a gerenciar meus pensamentos e emoções , graças a Deus e a vocês psicólogos
Não quero mais errar por conta do meu stress doutora .. perdi todos os meus amigos, a mulher que eu amo e minha família. Não quero mais passar meu aniversário sozinho. E tudo isso foi culpa minha. Não sei porque sou tão extressado assim, perco o controle com tudo e todos muito fácil. Não quero mais errar doutora ..
Táva precisando ouvir isso. Perdi minha mãe a 3 meses. Tomo conta de um irmão paraplégico e adotei o filho dele pra não ir pro orfanato . Um rapaz de 16 anos. Com toda anciedade me ocasionou tireoidite de hachimoto. Minha vida tá muito corrida. Faxino de vez em quando para ajudar na casa. .não tenho mas ânimo nem de ir a igreja. Vou tentar meditar pra ver se me ajuda.
Melhorei muito depois que aprender a fazer meditação e muito bom eu consigo ficar sem se meche até mais de uma ⏰ e muito bom obrigado Deus a meditação tem me ajudado ja tem mais de 2 anos que faço meditação pensando no céu pensando no amor de meu Deus obrigado Deus por mais um dia e to mas calma 🙏 gratidão Deus
No meu caso, a raiz de todos os meus estresses é o perfeccionismo..esperar muito mais do que é..simplesmente porque acho que deveria ser de tal forma..agente mudar as nossas expectativas, na maioria das vezes é a melhor forma de evitar o estresse.🖖🤙
tem dias que sou bombardeado por pensamentos negativos,fico muito estressado não consigo dormi sinto dores pelo corpo.perco o controle dos meus pensamentos por mais que eu tente pensa em coisas boas parece que sou dominado por aquele pensamento negativo,mas sei que esses pensamentos passam.
Rodrigo eu tbm era assim, mas aprendi a gerenciar meus pensamentos e emoções. Fui traída pelo meu esposo, tinha muita magoa , odio, e por conta disdo, vinha os pensamentos atormentadores, uma pressao psicológica terrível, mas acompanhando os psicólogos e seus conselhos, na internet melhorei muito. Hoje Deus restaurou meu casamento estamos muito felizes. E seja assim tbm, aprenda gerenciar seus pensamentos perturbadores ou eles irão te perturbar por muito tempo. De um basta neles e seja feliz . Fica a dica meu amigo
meu que vídeo é esse ?? quanta paz ele me trouxe mds, mt obg por indiretamente ajudar as pessoas ..necessitava de vídeos assim e com toda certeza me ajudou
Tenho 17 anos e sou problemática com estresse e tal, durmo pouco e me estresso fácil e tenho vários sintomas que vem com ele, acabo ficando nervosa por não saber me acalmar, esse vídeo é maravilhoso❤️ Obrigada
Eu tenho 19 anos, trabalho a noite e meu trabalho é SUPER estressante, além de eu ter estresse diário lidando com clientes tbm me estresso por estar sobrecarregado demais, mas sou perfeccionista o bastante, abraço o lugar que trabalho com corpo e alma sendo que o que eu já faço já é o bastante... Irei mudar isso, pois talvez o que está me matando mais é estar sendo perfeccionista demais.
Você é um gado e gosta de ser escravo isso sim, tu mesmo diz que teu trabalho é super estressante e ao mesmo tempo fiz que abraça ele de corpo e alma... Põe o serviço acima de tudo, ama ser estressado todos dias no trampo! Se tá uma merda, sai fora mano... Deixa de ser escravinho...
Doutora você deve ter muitíssimos pacientes pois você fala muito bem, palavras bem colocadas, parece que estamos aí na mesa conversando pessoalmente. Que calma ao falar e atenção. Parabéns. Percebe se que é uma excelente médica. Se todos fossem assim o Brasil estaria ótimo. Muitas bênçãos em sua vida, para seu canal e pacientes.
Tenho uma vida super corrida, trabalho, faculdade e obrigações de casa sem falar no casamento que não é nada fácil, então estou a ponto de explodir. Vou tentar a meditação 🧘♀️...
Tenho eplepsia desde crianca devido a um acidente grave com um tombo que levei fraturei a ca beca e de la para ca tomo remedios controlados uma atividade que gosto muito de praticar e pintura em tela e tambem escritura e as vezes pratico meditacao quando termino uma dessas atividades me sinto melhor mais calmo
Eu amei esse vídeo. Você resumiu tudo o que eu preciso ouvir num vídeo curto. Respiração curta, pensamento longe do aqui agora, pensamentos pulando de galho em galho, mente casada exausta, falta de atividade física, perfeccionismo, excesso de auto cobrança. Me inscrevi no canal pois sei que era isso que eu precisava ouvir. Obrigada 🙏🏻
Dra, muito obrigado por esse vídeo. A forma que você aplicou seus pensamentos, a calma em sua fala e como você transmite suas dicas, me confortou bastante e me ajudou muito! Parabéns pelo seu trabalho, que Deus continue iluminando sua trajetória!
Eu também estava na crise de ansiedade quando assistir esse vídeo , e também me ajudou muito, é muito bom saber que existe tratamento ne, para ansiedade.
Obrigada. Você é direta e objetiva nas suas palavras. Fala calmamente o suficiente para entender e absorver o que você falou. Sucesso pra você. E que Deus me ajude.
Poderia gravar um video sobre como foi a sua formação? escolha do curso e tudo mais. Tenho 19 anos, curso Administração, mas meu grande sonho desde pequena era me formar em psiquiatria!
Muito bom este vídeo, ajudou muito, ando muito estressada com o trabalho, pois me cobro muito e fico pensando sobre os dois lados da moeda em meu trabalho, visando perfeccionismo em tudo para me blindar de questionamentos chatos...mas tô ficando neurótica rs, vou absorver e praticar essas dicas no meu dia a dia 😊 #gratidão
...Existe diversas experiências e contextos a serem entendidos , reanalisados e reinterpretados , pois existem caminhos muito dispares para a maioria das pessoas , mantendo-se lógico pontos de semelhanças , diante disso , a tomada de decisão é bem específica e a resposta bem individualizada . De qualquer forma , apliquemos nossa habilidade e percepção orientados , preferencialmente , por profissionais . Neste sentido , a DR Maria Fernanda dá dicas que tem caráter abrangente e universalizantes . todas dicas são ótimas e as conheço , mas as leves pitadas de comentários confere uma chancela toda especial , estimulando assim , propósitos e absorção pela credencial da fonte . Aceitar uma situação que não se pode mudar é retirar de seus ombros pesos desnecessários ; é libertar-se e chegar mais longe : depois de algum tempo é possível ver o fundo do copo e , nossa mente com menos lixo . Parabéns ! Seu vídeo objetivo , leve , inteligente , pode ajudar muitos ! Ah ,Que Deus abençoe seu trabalho poderosamente !
Doutora você é uma pessoa maravilhosa sabe as palavras mas eu nunca senti tristeza Por incrível que pareça às vezes gosta de lugar bem calmo veste bem triste para mim ver só um pouquinho com a tristeza mas eu não gosto de tristeza uma raiva eu tenho mas tudo sobre o controle linda seu cabelo doutora
Sou concurseira estou passando por um cansaço mental, já estou respeitando meus limites, mas ainda estou com dificuldade para ter sono reparador . Suas dicas são maravilhosas 😻😃. Gratidão Dra ❤️😍🙏🏼✨
Sou mãe de um jovem que é bipolar,quer beber alcool e fumar maconha,tenho dias de eterno desespero.ele já foi internado,enfim só Deus e eu mudando minha postura.
Por estar bastante estressado, procurei um vídeo que me fizesse olhar a vida por um ângulo diferente. Encontrei vários vídeos de "inspiração" que davam como exemplo situações de pessoas que estão "fodid4as" em vários sentidos mas que elas davam a volta por cima e tal. Esses discursos, que, na maioria das vezes, utilizam dessas artimanhas apenas para terem frases de efeito que viralizem, só me deixaram mais estressado e irritado, e acrescentaram um sentimento de culpa, pois passei a pensar: "poxa minha vida não está tão na merda quanto a dessa pessoa, e ainda assim me sinto desse jeito". Foi então que encontrei seu vídeo calmo, explicativo, sem artimanhas para se tornar viral, produzido por um profissional com propriedade no assunto, com o tom de voz perfeito e com soluções viáveis. De todo meu coração, obrigado!
Comentários excelentes. Parabéns Drª. Seus conselhos me ajudaram muito. Quem me dera se meu psiquiatra falasse assim comigo. Ele faz perguntas diretas e passa medicação
Obg Dra. Eu estou praticamente acabando com meu relacionamento, ansiedade demais e me estresso com qualquer coisa, por bobeira, amo minha esposa ela é sempre boa cmg, mas eu estou sempre magoandoa por bobeira, vou tentar seguir essas dicas, agradeço mesmo
Isso Doutora ,eu sou Dona de casa , meu dia e cheio de muito trabalho,tenho uma pequeno Ateliê, de pintura , E Crochês lá eu me esqueço . Mas estou conseguindo Dormir mais . Obrigada Obrigada .mesmo . 😘💗
Muito obrigada pelas orientações, me ajuda muito a lidar com crises de ansiedade, que Deus renove a sua sabedoria a cada dia e continue te usando para o bem, pois você me faz muito bem.
Eu descobri oq me faz ficar ansiosa. Eu estou com problema no meu olho direito não estou exengando do direito. Passo muito mal geral a noite e refluxo tb.😢
Eu perdia o controle com tudo quebrava pratos e copos avançava nas pessoas q me irritavam me chamavam de louca. Depois q passei por psicólogo e psiquiatra resolveu meus problemas graças a Deus 🙏🙌 ágora tô nem aí.
Muito obrigado, doutora! Eu estava precisando de dicas para lidar com o estresse porque as coisas já estavam fugindo do meu controle, até a respiração dos outros estavam me incomodando. Deus te abençoe!
Nossa como isso me ajudou e vai ajudar também meu esposo que está passando dificuldades no trabalho . Parabéns Dr. Ótimo seu trabalho, permanesa com seus vídeos que com certeza vai ajudar muito as pessoas.
A ansiedade é o "mal do século". Sou psiquiatra e posso dizer que muitas pessoas estão sofrendo de ansiedade atualmente. O tratamento baseia em muitos pilares. A medicação é um pilar fundamental quando bem indicada. Porém, várias outras coisas são importante no tratamento. Realizar psicoterapia, não fazer uso excessivo de álcool, não fumar ou usar drogas, ter uma boa noite de sono realizando técnicas de higiene do sono, fazer exercícios físicos regularmente, ter uma alimentação saudável e balanceada, reduzir o consumo de cafeína, realizar meditação mindfulness, fazer terapias complementares (ex: ioga, acupuntura)... TUDO isso pode auxiliar no tratamento. Quantos desses itens você está fazendo? Desejo melhoras a todos que estão lendo.🙏
Dra. Maria Fernanda, sou grato pelos seus vídeos são bastante interessantes e me ajudam muito. Tenho transtorno de ansiedade generalizada, sofro de Timidez, estress e nervosismo. Sofro com o perfeccionismo que me atrapalham muito, e por conta do Perfeccionismo entrei duas vezes em uma crise de Ansiedade. Venho por meio dessa mensagem pedir para que a senhora venha falar a respeito do Perfeccionismo. O que o Perfeccionismo? O que fazer para deixar de ser Perfeccionista? Quais as características? Desde já agradeço!
Sou uma pessoa neutra , minha mãe conta a minha vida para todo mundo das minhas dores e sofrimentos do passado ,isso acaba comigo sai de uma depressão mais minha mãe e meu Pai que nunca foram pais só me deixam mal o que faço que esquecer minha história .mais li há família não deixa só me põem em confussao.
Obrigado msm, tava procurando algo pra fazer ou exercitar e não sabia o que. Agora seguir todas as sua dicas. Tenho muito extresse em trabalho, esporte, família e vai juntando tudoooo. Mais vamos em frente agora, e mais forte.
Amo essas dicas, porque, quando vou ao psiquiatra, converso con ele, ele nem pra mim olha, já é entregando a receita azul, Vejo uma falta de consciência, de respeito. Somos humanos precisamos de carinho, atenção e apoio psicológico.
As vezes eu sinto tanto stress, que eu perco a noção do perigo e fico totalmente fora de mim, faço coisas que depois eu reflito e vejo que poderia acontecer algo de ruim.
Essa experiência veio do trabalho da minha vida e sofrimento. A experiência e que o fluxo sanguíneo deixou a lua diferente nesse tempo. Verduras hortaliças curtem uma boa na boca oferecem algo para os órgãos e ainda contaram que simboliza pra eles a mocidade no intestino que é limpo e saudável. Depois eu cortei as unhas aos pés da cruz e o poder de Deus ia levar minha preocupação de doença para beira da unha. Até meu cocô serve ao Deus.
eu aposentei do meu trabalho pelo estresse, não queria aceitar que eu tinha um problema, mas agora aceitei, larguei minha carreira, quero voltar a sanidade
![HIWWHEE | OHM [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/OJJLtTLqLag/mqdefault.jpg)
Eu tenho tanto stresse , que as vezes dá vontade de desmaiar . Eu perco o controle fácil e com tudo
Eu tbm perco o controle fácil e dá vontade de sair batendo em tudo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Eu chego a chorar e ter dificuldades de respirar
@@Bier21 euzinho vey
@@moldurada7933 eu tbm nem sei mais o q me estressa mais se são meus filhos e marido ou meu trabalho
Recomendo a todos o Método Cis, não é propaganda, caso tenha interesse é só procurar saber mais no Google ou mêsmo aqui no TH-cam.
Meditar, concentrar-se em algo
Controlar nossa respiração
Cultivar um novo olhar do problema
Aceitar o que não se pode mudar
Ocupar sua mente com outros assuntos
Exercitar, diminuiu o stress
Dormir bem e o suficiente
Respeitar suas limitações, não ser vitima do perfeccionismo
N da espoiler porra tô estressado
Eu acho que vou ter que fazer isso
Vou ter que meditar mesmo
As vezes é impossível ocupar a mente com outras coisas.
Veja esse video para tentar Relaxar e aliviar o estresse th-cam.com/video/Xz-632Wo_uM/w-d-xo.html
Vou dar um conselho para não se estressar, espero que ajude vocês: Se faça de surdo muitas vezes isso lhe ajuda muito, pois não busque agradar ninguém, apenas você mesmo e sempre❤
Valeu vou começar a aderir
@felipemarquTambém ❤esdaba9064
Obrigada ❤
Difícil! eu me faço de surda mais meus filhos não param até eu responder😅😂
Me sono curada do stress e da depressao escutando a PALAVRA DE DEUS LIVRO DE ECLESIASTE, CUROU MINHA ALMA TIROU TODA A MINHA ANSIEDADE JESUS obrigada por caminhar comigo
Vou fazer o mesmo ❤
Tenho que começar agora Eclesiastes
verdade...a palavra de Deus cura
Mateus 6 todo dia
Glória Deus aleiuia melhor coisa não ah amiga
Meditação
Prestar atenção na respiração
Tomar cuidado com a pressão
Aceite oq você não pode mudar
Mudar minha postura em certas situações
Ocupa sua mente
Exercícios físicos
Dormir bem (7 a 8 horas diárias)
Não seja vítima do perfeccionismo
Estou passando tudo isso não aguento mas
❤️
Parabéns Dr. muitos cobram e caro por uma consulta e vc esta aqui ajudando as pessoas sem cobrar nada, que Deus te abençoe sempre.
Sem cobrar nada não!!! Pague o like! Kkkkkkkkkk abraços brincadeira pra tirar o estresse!!!
Vdd
Kkkk
Verdade verdadeira!
Veja esse video para tentar Relaxar e aliviar o estresse th-cam.com/video/Xz-632Wo_uM/w-d-xo.html
Meu estresse é tão alto que eu não consigo nem parar pra pensar
Olá, veja esse artigo de como controlar o estresse 👇www.jw.org/pt/biblioteca/revistas/g201405/controlar-estresse/
@@claudio803 Cláudio que Deus te abençoe estava passando com muito estresse sofro de ansiedade e pânico e esse áudio tá me relaxando gratidão amigo que Deus te abençoe vc é um anjo😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘
Adorei as dicas. Só não sei como dormir bem.
@@mariahildareis4258 Procura um psiquiatra pra te orientar com algum medicamento,meu filho tá tomando e tem ajudado bastante!
Faz exercício físico que vc vai conseguir
Dicas excelentes. Só acrescentaria a leitura da palavra de Deus, pois a busca do entender e viver as escrituras sagradas me trouxe uma nova visão de mundo. E me tirou da síndrome do pânico, um processo lento, mas a cura veio. Glória a Deus.
Danielle Carvalho Amém. É verdade.
Verdade🙏🌷
E verdade Deus e bomm glória a Deus 🙏
Discordo plenamente!!!!!!!
Sim a palavra de Deus é o nosso melhor sustento pra alma.
Eu sou tão estressado que eu fico estressado só de lembrar que eu sou estressado KKKKKKKKK 😠😠😠
Verdade😪
Pura realidade. Experiência própria.😄
Eu não valor muito rápido de vaga de garagem para o meu coração e a gente não se preocupe com isso pode ser que eu não sei como fazer isso com um amigo meu que tem como objetivo principal de um amigo
@@kaiomichelsilva1321 Falou e falou ,mas não falou nada
🤣🙄😂😂😂😂
Eu já tenho bastante controle das minhas emoções...sou cristã, então sempre penso nas palavras de Jesus Cristo para relaxar e seguir em frente, mas gosto muito dos vídeos da Dra Maria Fernanda... é bom aprender sempre, até mesmo para ajuda outras pessoas 😇 Obrigada dra ❤️
Tudo que eu precisava ouvir " aceite o q vc não pode mudar" e "quando a situação n muda, a gente é que tem q mudar" isso evita tanto sofrimento. Obg doutora! Deus te abençoe sempre...
Vamos fazer um grupo para trocarmos experiência chat.whatsapp.com/G3zy0yYQXo675HpzoSDHPI
Eu aceitei,e fiquei com depressão, e estou sentindo que está piorando,porque perdi vontade de cuidar de mim,de fazer qualquer coisa,diabetes pra piorar
@@albasilveira7287 Se cuida amiga tenha fé em Deus
Por que sua voz traz tanta calma? Amo ver seus vídeos!!
Gabriela Macedo. Boa noite Gabi será que não tem haver quando estávamos no ventre de nossas mães aquela voz delicada massageando a barriga com aquelas vozinhas meigas
Senti o mesmo!
Ela cuida da saúde mental.
Gabriela Macedo ģ8
Gabriela Macedo eu também gosto muito dos vídeos dela...mas sou apaixonada pelos cachos do cabelo dela..são lindos ne
Essa é a primeira vez que vejo um psiquiatra dar aconselhamento para não precisar recorrer aos psicotrópicos. Parabéns!
vc tem q procurar o psiquiatra pra ser antes diagnosticado e depois iniciar o tratamento de qualquer doença da saude mental em caso de ter alguma duvida ou pergunta procure antes o seu me´dico ou a sua me´dica psiquiatra e o mais importante o farmaceutico
Gente, falar em meditação para uma pessoa ansiosa é muito difícil 😭😭😭 não tem como
Fico tão estressada que as vezes da vontade de gritar bem alto pra botar esse sentimento pra fora e as vezes só vontade de ir para um lugar onde não exista ninguem e ficar lá só eu e o silêncio.
Eu tô sofrendo com stress. Mas agora tô dormindo bem. Dormindo bastante e já tô vendo diferença. Já tô melhor minha cabeça tá melhor graças a Deus. Realmente não dormir direito é a pior coisa.
Oq vc fez para melhorar?
Vamos fazer um grupo para trocarmos experiência 🎐 chat.whatsapp.com/G3zy0yYQXo675HpzoSDHPI
Adoro seus conselhos,vc é uma pessoa muito especial para Deus e para nós.
Obrigada,amei mais ainda porque vc me viu tbm,Deus te abencoe.
estudo farmacia e seus conselhos ,como falei sao como grandes adicionais de aulas de
farmacologia para me .😘
Obrigada pelo carinho Gisleangela! Um abraço e boa sorte no seu curso de farmácia!
NeurologiaePsiquiatria TV Doutora Maria Fernanda,eu queria a senhora como minha médica,me passou muita tranquilidade e calma. Preciso de uma médica assim.Aonde é o seu consultório.A senhora tem convênio com a Marinha do Brasil?Sou dependente do meu pai.Por favor me mande essa resposta,POR FAVOR. 😙😙😙.Mae de Davi
NeurologiaePsiquiatria TV Boa noite senhores, será que antes de uma reunião importante, ou um concurso público até provas seria bom escutar um jazz instrumental calmo?
Obrigado
Eu tenho ansiedade de muito forte
Eu tive de assistir o video acelerado 1.25x pois você é muito calma.
Fiz o mesmo!
Quero contar minha experiencia.
Sofri uma mudança na minha vida e desde entao venho sofrendo com doencas da mente: Ansiedade, medo e panico. Nao sinto tristeza.. só uma agonia mt grande vez ou outra. Digamos q no mes eu fico 5 dias bem e o resto sentindo varias coisas ruins.... 😑
Fui ao medico esse ano fiz todos os exames e nao tenho nada gracas a Deus. Mas o incomodo ta lá! Ate agora nao sei o q é tomar medicacao controlada. E decidi nao toma los. Tenho mts pessoas conhecidas q toma e só piorou o caso. Entao nao cairei nesse sistema que nao quer a nossa cura. Mas sim, q gastemos a vida toda o nosso dindin com remedios q nao curam nada! Enfim... Estou apegada a Deus e sei.. tenho certeza q só Ele pode nos dar alivio.. Nao se iludam. Ficar 100% ninguem vai ficar. Aceitem... Jesus foi quem disse q neste mundo teriamos aflicoes. Mas nos nao podemos desistir de viver cada dia. Esqueça o ontem e nao se preocupe com o amanha. Viva o Hoje! Aceite sua condiçao com calma se achegando a Deus. Se vc acordar bem e nao tiver crises, Agradeça e aproveite o momento... Celebre. Nao fique sem dormir por causa do futuro. Caso esteja mtttt forte. Recorra a Deus em oraçao. Vá a igreja. Louve. Converse com um amigo legal. Tente fazer alguma coisa... nem q seja um banho demorado com lagrimas mas vá. Nao se renda a esse sentimento pq nao vai adiantar... lute! Sua vida é preciosa. Logo logo isso vai acabar.... Jesus voltara e enxugara dos nossos olhos toda lagrima. Nao deixe de viver. Vai passar! Bjos em todos e que Deus guarde cada um. ❤
👏👏👏👏
rachei no "nossos pensamentos são como macacos pulando o tempo todo", bem didático kskssksk
Muito eu kkkk
Eu faço essa meditação com meus alunos depois do Recreio, eles chegam agitados, passo 5 minutos em silêncio, peço para que eles, imaginem que estão em lugar lindo. Depois eles me contam cada coisa...kkkk e muito interessante e indico para outro, vale a pena. E tbm aprendi a gerenciar meus pensamentos e emoções , graças a Deus e a vocês psicólogos
Parabéns
De pessoas assim q o MUNDO precisa. Parabéns pela sua atitude!!! 👏👏👏👏👏
Que legal .. maravilhaaa para esses alunos, devem amar suas aulas
trabalhei no mesmo hospital que essa doutora, uma mulher incrível ❤️
Ela e da onde? qual cidade
Não quero mais errar por conta do meu stress doutora .. perdi todos os meus amigos, a mulher que eu amo e minha família. Não quero mais passar meu aniversário sozinho. E tudo isso foi culpa minha. Não sei porque sou tão extressado assim, perco o controle com tudo e todos muito fácil. Não quero mais errar doutora ..
É vc têm carinha de bravo estressado mesmo
Táva precisando ouvir isso. Perdi minha mãe a 3 meses. Tomo conta de um irmão paraplégico e adotei o filho dele pra não ir pro orfanato . Um rapaz de 16 anos. Com toda anciedade me ocasionou tireoidite de hachimoto. Minha vida tá muito corrida. Faxino de vez em quando para ajudar na casa. .não tenho mas ânimo nem de ir a igreja. Vou tentar meditar pra ver se me ajuda.
Melhorei muito depois que aprender a fazer meditação e muito bom eu consigo ficar sem se meche até mais de uma ⏰ e muito bom obrigado Deus a meditação tem me ajudado ja tem mais de 2 anos que faço meditação pensando no céu pensando no amor de meu Deus obrigado Deus por mais um dia e to mas calma 🙏 gratidão Deus
Adorei as dicas!
O Alex por aqui, eae man, Salve!
@@TioCromatico kkkkkkk
Somos 4
Estressa para passar aí dentro de casa não posta responda mesmo
Alex vc aqui , Mds!!! Que legal!
Queria ter essa calma que vc fala
Oh Monalisa, também. Tô aqui assistindo vídeo e arrancando os cabelos, literalmente.
E so casa cmg
Eu também queria sua calma , meu Deus sou muito ansiosa estressada, pensamentos negativos,
Vamos fazer um grupo para trocarmos experiência chat.whatsapp.com/G3zy0yYQXo675HpzoSDHPI
Minha irmã tá depressiva por causa de homem muito sério obrigado
Veja esse video para tentar Relaxar e aliviar o estresse th-cam.com/video/Xz-632Wo_uM/w-d-xo.html
No meu caso, a raiz de todos os meus estresses é o perfeccionismo..esperar muito mais do que é..simplesmente porque acho que deveria ser de tal forma..agente mudar as nossas expectativas, na maioria das vezes é a melhor forma de evitar o estresse.🖖🤙
Nossaaaaaaa, assistindo em 2021, qnto conteúdo, muita benção de Deus viu...
Bjao Dra
tem dias que sou bombardeado por pensamentos negativos,fico muito estressado não consigo dormi sinto dores pelo corpo.perco o controle dos meus pensamentos por mais que eu tente pensa em coisas boas parece que sou dominado por aquele pensamento negativo,mas sei que esses pensamentos passam.
Sou assim tb !!
eu também sou assim... o pior é que eu fico com problemas bucais e isso me deixa mais estressado, e tenho quase 18 anos :(
Eu sou exatamente como vc rodrigo
Caramba sinto tudo isso !!!!!!
Rodrigo eu tbm era assim, mas aprendi a gerenciar meus pensamentos e emoções. Fui traída pelo meu esposo, tinha muita magoa , odio, e por conta disdo, vinha os pensamentos atormentadores, uma pressao psicológica terrível, mas acompanhando os psicólogos e seus conselhos, na internet melhorei muito. Hoje Deus restaurou meu casamento estamos muito felizes. E seja assim tbm, aprenda gerenciar seus pensamentos perturbadores ou eles irão te perturbar por muito tempo. De um basta neles e seja feliz . Fica a dica meu amigo
Só de ouvir a sua voz já me traz calma ..
Veja esse video para tentar Relaxar e aliviar o estresse th-cam.com/video/Xz-632Wo_uM/w-d-xo.html
Ss
@@fabriciof1029 nu queru
meu que vídeo é esse ?? quanta paz ele me trouxe mds, mt obg por indiretamente ajudar as pessoas ..necessitava de vídeos assim e com toda certeza me ajudou
Veja esse video para tentar Relaxar e aliviar o estresse th-cam.com/video/Xz-632Wo_uM/w-d-xo.html
Eu tenho tanto estresse que me estressei enquanto passava o anuncio desse vídeo aq, mas valeu mt a pena ele é mt necessário
NAO ACEITAVA MINHA SAUDE MENTAL . STRESS NERVOSO ANCIOSO E ISSO TA AFETANDO MEU DESENVOLVIMENTO E COM MINHA FAMILIA E HOJE RESOLVI BUSCAR AJUDA!!!!!
A respiração é o principal, ajuda muito.
Veja esse video para tentar Relaxar e aliviar o estresse th-cam.com/video/Xz-632Wo_uM/w-d-xo.html
Vamos fazer um grupo para trocarmos experiência chat.whatsapp.com/G3zy0yYQXo675HpzoSDHPI🍃
Tenho 17 anos e sou problemática com estresse e tal, durmo pouco e me estresso fácil e tenho vários sintomas que vem com ele, acabo ficando nervosa por não saber me acalmar, esse vídeo é maravilhoso❤️
Obrigada
😊
Você é bonita,calma e delicada.
Nem parece psiquiatra.
Gratidão 🙏
Oxi kkkkk psiquiatra não pode ser bonita, calma ou delicada? Kkk
Estou chorando após uma crise logo cedo .. gratidão 🙏🏽
Eu tenho 19 anos, trabalho a noite e meu trabalho é SUPER estressante, além de eu ter estresse diário lidando com clientes tbm me estresso por estar sobrecarregado demais, mas sou perfeccionista o bastante, abraço o lugar que trabalho com corpo e alma sendo que o que eu já faço já é o bastante... Irei mudar isso, pois talvez o que está me matando mais é estar sendo perfeccionista demais.
Você é um gado e gosta de ser escravo isso sim, tu mesmo diz que teu trabalho é super estressante e ao mesmo tempo fiz que abraça ele de corpo e alma... Põe o serviço acima de tudo, ama ser estressado todos dias no trampo! Se tá uma merda, sai fora mano... Deixa de ser escravinho...
Sou motoboy em Recife, o estresse e quase inevitável aqui, valeu Dra pelas dicas.
Doutora você deve ter muitíssimos pacientes pois você fala muito bem, palavras bem colocadas, parece que estamos aí na mesa conversando pessoalmente. Que calma ao falar e atenção. Parabéns. Percebe se que é uma excelente médica. Se todos fossem assim o Brasil estaria ótimo. Muitas bênçãos em sua vida, para seu canal e pacientes.
Veja esse video para tentar Relaxar e aliviar o estresse th-cam.com/video/Xz-632Wo_uM/w-d-xo.html
Tenho uma vida super corrida, trabalho, faculdade e obrigações de casa sem falar no casamento que não é nada fácil, então estou a ponto de explodir. Vou tentar a meditação 🧘♀️...
Tenho eplepsia desde crianca devido a um acidente grave com um tombo que levei fraturei a ca beca e de la para ca tomo remedios controlados uma atividade que gosto muito de praticar e pintura em tela e tambem escritura e as vezes pratico meditacao quando termino uma dessas atividades me sinto melhor mais calmo
Eu amei esse vídeo. Você resumiu tudo o que eu preciso ouvir num vídeo curto. Respiração curta, pensamento longe do aqui agora, pensamentos pulando de galho em galho, mente casada exausta, falta de atividade física, perfeccionismo, excesso de auto cobrança. Me inscrevi no canal pois sei que era isso que eu precisava ouvir. Obrigada 🙏🏻
minha. linda. vc. e. a. primeira. psiquiatra. cm. um. semblante. alto. astral. parabéns!!
Seus vídeos são muitos bons, Deus te abençoe, até sua voz já ajuda.
Eu sou muito estressada não tenho controle, grito com meus filhos reclamou de tudo, tem horas que dá vontade de sumir.
Veja esse video para tentar Relaxar e aliviar o estresse th-cam.com/video/Xz-632Wo_uM/w-d-xo.html
Dra, muito obrigado por esse vídeo. A forma que você aplicou seus pensamentos, a calma em sua fala e como você transmite suas dicas, me confortou bastante e me ajudou muito! Parabéns pelo seu trabalho, que Deus continue iluminando sua trajetória!
Em meio a uma crise de ansiedade, foi ótimo ouvir esse vídeo, ainda mais com essa calma que ela nos passa. Obrigada.
Eu também estava na crise de ansiedade quando assistir esse vídeo , e também me ajudou muito, é muito bom saber que existe tratamento ne, para ansiedade.
Obrigada. Você é direta e objetiva nas suas palavras. Fala calmamente o suficiente para entender e absorver o que você falou. Sucesso pra você. E que Deus me ajude.
Poderia gravar um video sobre como foi a sua formação? escolha do curso e tudo mais. Tenho 19 anos, curso Administração, mas meu grande sonho desde pequena era me formar em psiquiatria!
Muito bom este vídeo, ajudou muito, ando muito estressada com o trabalho, pois me cobro muito e fico pensando sobre os dois lados da moeda em meu trabalho, visando perfeccionismo em tudo para me blindar de questionamentos chatos...mas tô ficando neurótica rs, vou absorver e praticar essas dicas no meu dia a dia 😊 #gratidão
só a sua voz já me deixou mais calma😊
...Existe diversas experiências e contextos a serem entendidos , reanalisados e reinterpretados , pois existem caminhos muito dispares para a maioria das pessoas , mantendo-se lógico pontos de semelhanças , diante disso , a tomada de decisão é bem específica e a resposta bem individualizada . De qualquer forma , apliquemos nossa habilidade e percepção orientados , preferencialmente , por profissionais . Neste sentido , a DR Maria Fernanda dá dicas que tem caráter abrangente e universalizantes . todas dicas são ótimas e as conheço , mas as leves pitadas de comentários confere uma chancela toda especial , estimulando assim , propósitos e absorção pela credencial da fonte . Aceitar uma situação que não se pode mudar é retirar de seus ombros pesos desnecessários ; é libertar-se e chegar mais longe : depois de algum tempo é possível ver o fundo do copo e , nossa mente com menos lixo . Parabéns ! Seu vídeo objetivo , leve , inteligente , pode ajudar muitos ! Ah ,Que Deus abençoe seu trabalho poderosamente !
Que médica incrível. Queria ter tido um psiquiatra assim que sabe bem o que fala e como fala. Só a leveza da voz dela traz uma calmaria e tanto.
Você não imagina o quanto esse vídeo me ajudou e me fez enxergar o quanto estava precisando ouvir isso, que Deus te abençoe muito e obrigado ♥️
Eu assistindo o vídeo já fico estressado
Doutora você é uma pessoa maravilhosa sabe as palavras mas eu nunca senti tristeza Por incrível que pareça às vezes gosta de lugar bem calmo veste bem triste para mim ver só um pouquinho com a tristeza mas eu não gosto de tristeza uma raiva eu tenho mas tudo sobre o controle linda seu cabelo doutora
Adorei a palestra da senhora. Meus parabéns! Ganhou mais um inscrito!
Doutora vc é tão linda que perfeição de ser humano como Deus te fez tão linda Doutora Deus te abençoe
Sou concurseira estou passando por um cansaço mental, já estou respeitando meus limites, mas ainda estou com dificuldade para ter sono reparador . Suas dicas são maravilhosas 😻😃. Gratidão Dra ❤️😍🙏🏼✨
Obrigada ❤❤❤😊
Dra você está trabalhado com sabedoria vou ouvir mais suas palestras que Jesus abençoe você com toda sorte de bênçãos em nome de Jesus Cristo amém!
Antonio Pedro Hoffmann Lucas 🙏🏻🙂
😔😔
Primeiro vídeo que assisti, já sou fã. Gratidão.🙏🏽
Fernanda Vera Ozório 😊🙂🙂
Sou mãe de um jovem que é bipolar,quer beber alcool e fumar maconha,tenho dias de eterno desespero.ele já foi internado,enfim só Deus e eu mudando minha postura.
Olá, veja esse artigo de como controlar o estresse 👇www.jw.org/pt/biblioteca/revistas/g201405/controlar-estresse/
Por estar bastante estressado, procurei um vídeo que me fizesse olhar a vida por um ângulo diferente. Encontrei vários vídeos de "inspiração" que davam como exemplo situações de pessoas que estão "fodid4as" em vários sentidos mas que elas davam a volta por cima e tal. Esses discursos, que, na maioria das vezes, utilizam dessas artimanhas apenas para terem frases de efeito que viralizem, só me deixaram mais estressado e irritado, e acrescentaram um sentimento de culpa, pois passei a pensar: "poxa minha vida não está tão na merda quanto a dessa pessoa, e ainda assim me sinto desse jeito". Foi então que encontrei seu vídeo calmo, explicativo, sem artimanhas para se tornar viral, produzido por um profissional com propriedade no assunto, com o tom de voz perfeito e com soluções viáveis. De todo meu coração, obrigado!
esse vídeo dá vontade de ficar só repetindo ele. excelentes dicas
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Comentários excelentes. Parabéns Drª. Seus conselhos me ajudaram muito. Quem me dera se meu psiquiatra falasse assim comigo. Ele faz perguntas diretas e passa medicação
Obg Dra. Eu estou praticamente acabando com meu relacionamento, ansiedade demais e me estresso com qualquer coisa, por bobeira, amo minha esposa ela é sempre boa cmg, mas eu estou sempre magoandoa por bobeira, vou tentar seguir essas dicas, agradeço mesmo
Deus vai te ajudar ..pela tua humildade ..qe DEUS abençoe vc e sua esposa
Veja esse video para tentar Relaxar e aliviar o estresse th-cam.com/video/Xz-632Wo_uM/w-d-xo.html
Tem q aprender a mim da com o extresse boas dicas essa pisiquiatra ajuda muito agente obg pelos seus vídeos e pela profissional q vc he
Isso Doutora ,eu sou Dona de casa , meu dia e cheio de muito trabalho,tenho uma pequeno Ateliê, de pintura , E Crochês lá eu me esqueço . Mas estou conseguindo Dormir mais . Obrigada Obrigada .mesmo . 😘💗
Gratidão doutora, o seu conteúdo é essencial. Deus te abençoe 😘
Muito obrigada pelas orientações, me ajuda muito a lidar com crises de ansiedade, que Deus renove a sua sabedoria a cada dia e continue te usando para o bem, pois você me faz muito bem.
Que paz esse vídeo me trouxe. Eu to chorando assistindo tudo isso! Obrigada 💘
@Himeko 姫子 não te interessa, nem te conheço eu hein
Eu descobri oq me faz ficar ansiosa.
Eu estou com problema no meu olho direito não estou exengando do direito. Passo muito mal geral a noite e refluxo tb.😢
Eu perdia o controle com tudo quebrava pratos e copos avançava nas pessoas q me irritavam me chamavam de louca. Depois q passei por psicólogo e psiquiatra resolveu meus problemas graças a Deus 🙏🙌 ágora tô nem aí.
Muito obrigado, doutora! Eu estava precisando de dicas para lidar com o estresse porque as coisas já estavam fugindo do meu controle, até a respiração dos outros estavam me incomodando. Deus te abençoe!
Fico grata por ter acesso a esses conteúdos de tanta qualidade ! 😍
Melhor doutora! Parabéns! Trabalho excelente!
Andreya Santos Souza Obrigada 😊🙂
Objetivo e sem apelação. Continue
A voz dela é calma
E isso me acalma
Nossa como isso me ajudou e vai ajudar também meu esposo que está passando dificuldades no trabalho . Parabéns Dr. Ótimo seu trabalho, permanesa com seus vídeos que com certeza vai ajudar muito as pessoas.
Psiquiatra maravilhosa seus vídeos são muito bons parabéns ❤🙌
Parabéns Dra. Maria! So de ouvir seus conselhos senti uma paz tremenda!!
A ansiedade é o "mal do século". Sou psiquiatra e posso dizer que muitas pessoas estão sofrendo de ansiedade atualmente. O tratamento baseia em muitos pilares. A medicação é um pilar fundamental quando bem indicada. Porém, várias outras coisas são importante no tratamento. Realizar psicoterapia, não fazer uso excessivo de álcool, não fumar ou usar drogas, ter uma boa noite de sono realizando técnicas de higiene do sono, fazer exercícios físicos regularmente, ter uma alimentação saudável e balanceada, reduzir o consumo de cafeína, realizar meditação mindfulness, fazer terapias complementares (ex: ioga, acupuntura)... TUDO isso pode auxiliar no tratamento. Quantos desses itens você está fazendo? Desejo melhoras a todos que estão lendo.🙏
@k asma não causa ansiedade, mas uma crise de ansiedade pode dar sensação de falta de ar, ou até desencadear uma crise de asma.
Parabéns pelo profissional Maria Fernanda
Dra. Maria Fernanda, sou grato pelos seus vídeos são bastante interessantes e me ajudam muito. Tenho transtorno de ansiedade generalizada, sofro de Timidez, estress e nervosismo. Sofro com o perfeccionismo que me atrapalham muito, e por conta do Perfeccionismo entrei duas vezes em uma crise de Ansiedade. Venho por meio dessa mensagem pedir para que a senhora venha falar a respeito do Perfeccionismo. O que o Perfeccionismo? O que fazer para deixar de ser Perfeccionista? Quais as características?
Desde já agradeço!
Aff eu tbm tenho isso!
Veja esse video para tentar Relaxar e aliviar o estresse th-cam.com/video/Xz-632Wo_uM/w-d-xo.html
Vc conseguiu controlar?
Os vídeos me ajudam muito!!
Valeu, Dra! Deus a abençoe sempre 🙏😘
Sou uma pessoa neutra , minha mãe conta a minha vida para todo mundo das minhas dores e sofrimentos do passado ,isso acaba comigo sai de uma depressão mais minha mãe e meu Pai que nunca foram pais só me deixam mal o que faço que esquecer minha história .mais li há família não deixa só me põem em confussao.
Voces psicólogos sao uns anjos !
Obrigada pelas dicas doutora, Deus abençoe, você passa palavras simples de uma forma que conseguimos entender
Obrigada. Dicas valiosíssima
Obrigado msm, tava procurando algo pra fazer ou exercitar e não sabia o que.
Agora seguir todas as sua dicas.
Tenho muito extresse em trabalho, esporte, família e vai juntando tudoooo.
Mais vamos em frente agora, e mais forte.
Amo essas dicas, porque, quando vou ao psiquiatra, converso con ele, ele nem pra mim olha, já é entregando a receita azul,
Vejo uma falta de consciência, de respeito. Somos humanos precisamos de carinho, atenção e apoio psicológico.
Dicas simples que dá pra colocar em prática mais facilmente, você é muito bonita com todo respeito
Parabéns Dra.
As vezes eu sinto tanto stress, que eu perco a noção do perigo e fico totalmente fora de mim, faço coisas que depois eu reflito e vejo que poderia acontecer algo de ruim.
Ganhou um inscrito com essa explicação ❤️
Essa experiência veio do trabalho da minha vida e sofrimento. A experiência e que o fluxo sanguíneo deixou a lua diferente nesse tempo. Verduras hortaliças curtem uma boa na boca oferecem algo para os órgãos e ainda contaram que simboliza pra eles a mocidade no intestino que é limpo e saudável. Depois eu cortei as unhas aos pés da cruz e o poder de Deus ia levar minha preocupação de doença para beira da unha. Até meu cocô serve ao Deus.
Meu suor nao foi posto virgula no coracao só virou óleo. As blusas ficaram sinalizadas.
Meu puro coracao põe Deus em mim. Bem aventurança.
eu aposentei do meu trabalho pelo estresse, não queria aceitar que eu tinha um problema, mas agora aceitei, larguei minha carreira, quero voltar a sanidade