Diz Ağrısı Derdine Son!! Basit Diz Hareketleri

Diz ağrılarıı sıklıkla karşılaştığımız bir sorun ve gün geçtikçe de artıyor! Haydi gelin, oturduğunuz yerden kolayca uygulayabileceğiniz basit hareketlerle bacaklarımızı kuvvetlendirelim ve diz ağrıları ile vedalaşalım!
Sporla Kalın :)
#dizegzersizi #sandalyeegzersizi #egzersiz
İzleyebileceğiniz Diğer Videolar:
▶Sadece 10 Dakikada Göbek Eritme Egzersizi | Ebru Karaduman : bit.ly/38yPoT3
▶10 Dakikada Dik ve Yuvarlak Popo Egzersizi | Ebru Karaduman : bit.ly/3rGVqZ3
▶SPOR İÇİN NASIL MOTİVE OLMALISIN! - Harekete GEÇ! 👊 : bit.ly/3t5IgoW
▶14 Günde 3 Kilo Nasıl Verilir? | Tüm Vücut Hiit Antrenman : bit.ly/3p7KbqD
▶10 HAREKET | 300 KALORİ 🔥 : bit.ly/3bLHpTt
Kanalıma abone olmak ve en yeni videolarımdan haberdar olmak için tıklayın ► goo.gl/324dpu
Web Sitem ►www.ebrukaradum...
Fitwell Uygulaması ► ebrukaraduman.f...
Sosyal medya hesaplarımı takip etmeyi unutmayın ♥
Instagram ► / ebrukaradumanofficial
Twitter ► / ebru_karaduman
Facebook ► / ebru.karaduman
Beden Atölyesi ♥
Web Sitesi ►www.bedenatolye...
Instagram ► / beden_atolyesi
Twitter ► / bedenatolyesi
Facebook ► / ebrukaradumanbedenatol...
Egzersiz yapmakta yeniyseniz veya yeni bir fitness programına başlamayı planlıyorsanız, doktorunuza danışmalısınız. Bu video sağlık, fitness veya beslenme bilgileri sunmaktadır ve yalnızca eğitim amaçlıdır. Bu bilgiler, profesyonel tıbbi tavsiye veya önerilen tedavi aramanın alternatifi değildir. Egzersiz sırasında vücudunuzda her hangi bir baskı, ağrı ve kramp hissederseniz, lütfen durun ve doktorunuza danıştıktan sonra benimle egzersize devam edin. Herhangi bir egzersiz programını gerçekleştirmenin tamamen kendi sorumluluğunuzda olduğunu bilin. Unutmayın ki bedeninizi kimse sizden daha iyi koruyamaz. Sporla Kalın!