📍 Запишитесь на консультацию к специалистам сети наших медицинских центров Симметрия: 👉 clck.ru/36wpWj 📍 Лечим причину боли, а не симптомы: 👉 t.me/simmetriy/662
Спасибо!Очень грамотно,понятно! Делаю такие упражнения,не все гладко,но хожу,перестала делать уколы,а то мне тут навыписывали специалисты Поставила 56 уколов.....У трех разных врачей была..Не от того лечили!Как хорошо,что вы есть❤
Добрый день! Рады быть полезны. Если актуальна индивидуальная консультация со специалистом, пожалуйста, оставьте Ваш номер телефона и мы с Вами свяжемся 🙂
Спасибо, доктор. Я хоть начала понемногу ходить и понимать, что со мной происходит. Почти год мучаюсь этим воспалннием седалищного нерва. И блокады и капельницы и всевозможные мази и обезбол - всё перепробывала- это только вредит сердцу, голове и нервам.( Вы только подтвердили мои убеждения , что нужен правильный массаж подвздошной мышцы, тригеров и ходьба - это помогает восстановлению. И упражнения я делаю так же, только добавляла холод ( кусок замороженного мяса на все места где болит, давит и простреливает. А поначалу могла только "булки" сжимать и разжимать лежа по 10-50 раз на день и немного массажировать мячом и руками. Ходьба помогает точно, а сидеть или скручиваться нельзя. Но боль коварная одно неверное движение и опять возвращается...
Огромное спасибо! Я тоже целых 3 недели мучаюсь. Сегодня уже страшные боли были даже тогда, когда лежал и обезболивающие инъекции почти не помогали. К счастью случайно нашел Ваш ролик, сразу же надел этот ободок (точнее - исползовал радикулитный пояс) вокруг бедра, и как только сделал первые упражнения (только что, минут 20 тому назад), сразу же чудесным образом полегчало!!! Конечно это не излечение, но боли в несколько раз (!!!) уменьшились! Обязательно продолжу эти упражнения. Еще раз огромное Вам спасибо!
Добрый день! Благодарим Вас за обратную связь. Мы рады быть полезны. Если актуальна индивидуальная консультация со специалистом, пожалуйста, оставьте Ваш номер телефона и мы с Вами свяжемся 🙂 clck.ru/36EnHb
Позитивные изменения от применения резинки ощутил практически сразу. Не знаю, как будет в дальнейшем, но при первом же применении есть результат. Пошло тепло в ноги и по всему позвоночнику от кобчика до головы болевые ощущения практически исчезли. Сколько это продержится и как будет в дальнейшем покажет время, но на момент применения все хорошо.
Здравствуйте, огромное спасибо. Мучилась почти две недели и решила посмотреть в телефоне подсказку как лечиться, сделала всё как вы показывали и не поверила сама себе, стало лучше буквально после двух занятий а резинку пока не снимаю, ещё раз ОГРОМНОЕ СПАСИБО, дай Бог вам здоровья
Добрый день! Рады быть полезны. Если актуальна индивидуальная консультация со специалистом, пожалуйста, оставьте Ваш номер телефона и мы с Вами свяжемся 🙂 clck.ru/36EnHb
Добрый день! Рады быть полезны. Если актуальна индивидуальная консультация со специалистом, пожалуйста, оставьте Ваш номер телефона и мы с Вами свяжемся 🙂 clck.ru/36EnHb
Огромное спасибо, уважаемый врач Валерий П. .за ваше корректное разъяснение ,нам так этого не хватает, и мы очень мучаемся от болей сиданичного нерва. Здоровья Вам и всех благ.❤🎉
Резинка, - новое для меня, но выглядит логично. Упражнения, - тоже, и подтверждены практикой и советами нескольких знакомых физиотерапевтов (пришлось в разных местах и странах с несколькими общаться). Хотя это очень малый список упражнений, есть ещё несколько таких, что просто необходимо каждый день (утро) или даже пару -тройку раз в течение дня делать.
Добрый день! Рады быть полезны. Если актуальна индивидуальная консультация со специалистом, пожалуйста, оставьте Ваш номер телефона и мы с Вами свяжемся 🙂 clck.ru/36EnHb
Если седалищный нерв "защемлён", должны отниматься ноги. Совсем, с полной потерей чувствительности. Но он не может "защимиться", он только сигнализирует о том, что нарушено питание мышц (укороченные, ригидные, слабые и пр.), которые можно оживить только правильными упражнениями, миофасциальным массажем, УВТ и холодом. А совсем отключается седалищный нерв, если в него попадают при лекарственной блокаде. Временно это снимает боль, но боль - сигнал о том, что не работают мышцы...
Здравствуйте Уважаемый доктор!Дайте пожалуйста совет мне.Тяжело болен от защемления седалищного нерва.Боли настолько сильные,что я не могу встать с кровати,это пытка.А если мне и удаётся встать с дикими болями,я передвигаюсь по дому со стулом,очень медленно,операясь на его спинку.Но потом я лечь в кровать не могу нормально,я не ложусь на неё,а как змея заползаю,делая отчаянные усилия.Я каждый день увлекался горным велосипедом,давал себе большие нагрузки,а после этого шёл в термальные воды зимой и видимо там и застудил нерв. Я не в России живу.Здесь у меня нет страхового полюса. Я его не оформил,хотя и мог,имею паспорт страны. Просто никогда не болел,думал зачем он мне. Поэтому не могу получить медицинскую помощь. Пробую лечиться сам. Болею 10 дней уже. Выпил пачку таблеток мелоксикама,не помогло. Мази вообще не помогают. Пробовал диклофенак и вольтарен гель.Результата нет.Я вот что хотел спросить вас главное? Когда то давно,в одиночку,я выполнял бетонные работы у дома и сорвал спину.У меня началась межрёберная невралгия. Я начал к больному месту прикладывать компресс с настойкой валерьяны. Помогло реально.Могу ли опять попробовать валерьянку? Все боли у меня с правой стороны. Болит и стреляет только правая сторона тела. Это пояничный отдел справа,сильная боль в правой ягодице и до колена правой ноги.Очень сильная боль в прямой кишке.Хочу делать микроклизьмы отваром валерьяны,после того как он остынет. Это не опасно? Не будет ожога прямой кишки. Все врачи рассказывают о упражнениях.Но какие тут могут быть упражения доктор?Если я даже ходить не могу, а лёжа на кровати на спине,не могу даже повернуться на бок.Боль не позволяет.Помогите советом соотечественнику доктор. Дайте совет. С Уважением к Вам! Валера.
Валера, добрый день , как ваша нога, я со вчера в таком же состоянии , неудобно сидела на работе два дня за швейной машиной и вечером резко сковало таз думала умру от боли , ползла к дивану повернуться на диване больно встать на могу за все хватаюсь руками .... Как себе помочь ( ночью сквозь сон болело и сейчас боль не намного меньше , как инвалид
мне ещё помогают ванны. Температуру делаю какую хочется. Мне надо было горяченькую. Лежала по часу-полтора в ванной с солью (1 кг на ванну) можно делать до трёх месяцев.
@@valeryguitar8353 18 июля со мной произошло тоже самое. Один в один. Только я дома перемещалась на журнальном столике на колёсах. Меня направили на дневной стационар, на капельницы, примерно через месяц от начала заболевания. Как добираться до кабинета? Я купила ходунки на колёсах. Вещь!!! Сегодня уже 28 сентября, меня выписали на работу. Но я так и не могу нормально ходить. На работу хожу с этими ходунками.
Добрый день! Рады быть полезны. Если актуальна индивидуальная консультация со специалистом, пожалуйста, оставьте Ваш номер телефона и мы с Вами свяжемся 🙂 clck.ru/36EnHb
Добрый день! Рады быть полезны. Если актуальна индивидуальная консультация со специалистом, пожалуйста, оставьте Ваш номер телефона и мы с Вами свяжемся 🙂 clck.ru/36EnHb
Спасибо огромное! Наконец нашлось объяснение и медобоснование моему ремню на бедрах. Перепробовав все методы, пришла к стягиванию бедер и так легче, боль утихает на время. Я думала, у меня разболтан таз, а ремень его фиксирует.
История с сидалишним нервом, на работе сначала очень сильно пропотел, потом пришлось на сильном сквазнике поработать, к вечеру не мог на ногу наступить, ели ели дошёл до дома, ждал 8д пока отойдёт, не отошло, пошёл в больницу, говорю что у меня острые боли по всей ноге, что я на ступеньку ногу не могу поставить, мне даже не дали больничный, сказали что в ноге простужать нечего, это же не лёгкие, прописали лекарства, потом попал к другому терапевту, наступать всё ещё не могу, он малый молодой, говорю может ты мне дашь больничный, я все-таки по ГПМ лазию на высоте, он мне дал на 4д, тож выписал лекарства, направил к ревмотологу, она сказала, что это не её, что это из-за спины, одзвонила кому-то там, нажаловалась на пацана который дал мне больничный не зная точно диагноз, я ей объясняю что с такой ногой я работать не могу, да и просто это опасно, на что она мне с нервоми ответила, что я работаю электриком и тяжело не чего не подымаю, отправила, к нервопотологу, который тоже упёрся что это из-за спины, почему раньше не болела тогда даже когда остеохондроз обострялся, одним днём заболел, выписал мне ещё лекарства, выписал с больничного, и написал справку 😂😢, что на работе я должен по лёгкому работать 😂😂🎉, бля с какой вы планеты врачи, вобщем начал кашлять, начало болеть правое лёгкое, что вдохнуть даже больно, потом вспомнил, что это может быть от лекарст, бросил их пить, кашель прошел, посмотрел, симптомы в ютубе, понял, что вероятнее всего, это защемление седалищного нерва
Добрый день! Рады быть полезны. Если актуальна индивидуальная консультация со специалистом, пожалуйста, оставьте Ваш номер телефона и мы с Вами свяжемся 🙂 clck.ru/36EnHb
Благодарю очень понятно ❤ Появилась надежда исцелиться Делаю массаж и упражнения и чувствую уже улучшения Мира вам и добра всем! Здоровья и счастья! ❤❤❤
Добрый день! Рады быть полезны. Если актуальна индивидуальная консультация со специалистом, пожалуйста, оставьте Ваш номер телефона и мы с Вами свяжемся 🙂 clck.ru/36EnHb
Спасибо - объяснили убедительно и доходчиво, совпадает с моими наблюдениями - упражнения и ходьба помогают, а вот по поводу резинки не задумывался, точнее думал стоит попробовать стягивать ремнём, но были сомнения, буду пробовать.
Добрый день! Рады быть полезны. Если актуальна индивидуальная консультация со специалистом, пожалуйста, оставьте Ваш номер телефона и мы с Вами свяжемся 🙂 clck.ru/36EnHb
Добрый день! Рады быть полезны. Если актуальна индивидуальная консультация со специалистом, пожалуйста, оставьте Ваш номер телефона и мы с Вами свяжемся 🙂 clck.ru/36EnHb
Добрый день! Рады быть полезны. Если актуальна индивидуальная консультация со специалистом, пожалуйста, оставьте Ваш номер телефона и мы с Вами свяжемся 🙂 clck.ru/36EnHb
Здраствуйте я из Узбекистанна недавно у меня была сильная боль в спине 5 дней мучалась нипамагали уколы ноги отнялись пальцы нешевелются слелала оператсию уже 2 месяца лежу сказали карешки после оператсии остались Доктор пажалуста как стать на ноги боюсь встать ноги падварачивают как 8 ка пальцы нешевелются падскажите пажалуста спасибо вам заранее
Здравствуйте!) Мы рады быть полезны для Вас) Если для Вас актуальна индивидуальная консультация, рекомендуем перейти по ссылке в шапке профиля и записаться на консультацию. С уважением, Команда медицинского центра "Симметрия"
И правда. Вдруг после сидения заболевает правая ягодица и боль сковывает хотьбу. После 40 - 50 шагов вдруг отпускает. Этот доктор говорит дело. Спасибо ему.
Здравствуйте!) Рады быть полезы) Если для Вас актуальна индивидуальная консультация, рекомендуем перейти по ссылке в шапке профиля и записаться на консультацию. С уважением, Команда медицинского центра "Симметрия"
Очень больно делать ягодичный мостик... нереально... помощь нескорая... Фантазирует, не болит у него...Возьмите конкретного человека с болью и покажите,как снять.
Такое зрелище скорее ютуб заблокирует. И кому охота будет смотреть видео,где пациент не в силе произвести упражнения со слезами и стонами? Да и понятное дело больной человек на камеру кривляться не будет,ему нужна помощь,а не цирк с камерами и микрофонами. Увы,но болячки в интернете не лечатся...
@@steven1708естественно тут только спасёт Бабушка но их надо ещё найти ,а также хороший остеопат и мануальщик, а все остальное только профилактика, также если ещё попадётся массажист каторые может использовать мануальную технологию.
У меня защемление , но мостик делать не больно , когда хожу сижу жгучая боль в правой ягодице и задней поверхности бедра .начала делать , буду надеяться поможет . Мучаюсь уже две недели
Здравствуйте доктор, у меня такие адские боли сюоеу на голени, не еет иногда 2 пераых ральца га ноге, срать не могу, постепенно нарастает волнообразная боль словно ктото ножом ковыряться, сидя юоль затихает, но как ьолько лягу в кровать снова ажские боли в голени. Я живу в Европе и такой метод хдесь ге практикуется, что мне делать, что посоветуете, я желала впши упражнения, но боль прожолжается?
Да и со специалистом не всегда разберёшься. Мне почти год мою поясницу мусолят. И итог - стоять не могу, сидеть не могу... Боль в подколенной ямке как-будто связки с двух сторон разрывает и боль уходит до стопы жжением и когда ложишься эта боль еще минут 10-20 не покидает
Десять дней не могу встать на ногу. Не могу сидеть. Сильная боль по всей ноге. Лежачая. Как лечиться.. Проведенное лечение результата не дало. Обезболивающие боль так же не снимают.
Хожу и мучаюсь 3-ю неделю,в основном при хотьбе боль,на правую ногу.И физические упражнения делаю,и массажи.Но немного отпускает ,уже не настолько мучительно.Что не так с моим нервом?
Расскажу про свой опыт борьбы с этой проблемой. Если нахожусь дома грею больное место фэном, утюгом ( через полотенце), разогрею хорошенько и закутываю, пуховая шаль, пояс из собачей шерсти, мохеров шарф и т д. Прогрев повторяю через несколько часов. Лёжа на пузе рукой надавливая пальцами нащупываю болезненную точку на пояснице (чуть выше ягодиц слева или справа) тихонько массирую, сначала легонько потому что очень больно но постепенно боль приглушается и можно сильнее давить. Массаж повтор ять несколько раз за день, результат:к вечеру можешь уже двигаться
Спасибо за то, что поделились Вашим опытом. Точка, которую Вы описываете, скорее всего является иллиолюмбальной связкой. Вы научились помогать себе снимать перегрузку с данной связки. Однако это не лечение, а именно снятие компенсации. Для того, чтобы такие эпизоды не повторялись все- таки надо найти причину перегрузки данной структуры именно у Вас. Ну и без осмотра и тестирования нельзя понять точно, что начинает болеть именно у Вас. Если для Вас актуальная индивидуальная консультация, оставьте свой номер телефона по ссылке в шапке профиля или перейдите по ссылке под видео. clck.ru/36EnHb С уважением, Команда медицинского центра "Симметрия"
Добрый день! Рады быть полезны) Если для Вас актуальна индивидуальная консультация, оставьте свой номер телефона по ссылке в шапке профиля или перейдите по ссылке под видео 🌸 clck.ru/36EnHb
Ремень и уражнения действительно сняли боль ( до этого полдня была уже несильная). Но через минуту ходьбы появилась и стала быстро нарастать до очень сильной. Я что-то не так делаю, или вначале так и должно быть?
Добрый день! Ремень и упражнения помогают, если нет дополнительных факторов, влияющих на тонус грушевидных мышц.В вашем случае, желательно, все же сначала проконсультироваться с врачом. Оставьте свой номер телефона по ссылке в шапке профиля или перейдите по ссылке под видео, чтобы наши специалисты могли с вами связаться и подробно проконсультировать. clck.ru/36EnHb
Были хронические проблемы с поясницей много лет. Помогло выполнение асаны супта вирасана.. Только не ждите быстрого результата, как много лет мы запускали эту проблему, так и для решения потребуется много времени. Хорошо к этому добавить укреплегие мышц ног и ягодиц ибо из за их слабости мы при наклонах и даже простой ходьбе переносим нагрузку с мышц ног на позвоночник. Попробуйте наклониться к полу чтобы поднять бумажку и посмотрите прямая ли при этом у вас спина и насколько вы включаете в работу мышцы ног? Уверен, что спину гнёте (ведь так проще) и стараетесь нагнуться за счёт спины а не мышц ног. Это простая культура движений, изучайте и будьте ведающими, тогда не будет таких проблем..
Здравствуйте! Спасибо за подробный комментарий и советы! Вы совершенно правы, что важны не только упражнения, но и культура движений. Асана супта вирасана действительно полезна при работе с поясничными проблемами, а укрепление мышц ног и ягодиц - ключ к правильному распределению нагрузки. Регулярность и правильная техника - важные аспекты, которые помогают восстановить баланс и избежать обострений. Ваш опыт вдохновляет на комплексный подход к лечению. Спасибо, что делитесь! Однако восстановить гипотоничные мышцы с помощью упражнений не возможно!!!! Если для Вас актуальная индивидуальная консультация, оставьте свой номер телефона по ссылке в шапке профиля или перейдите по ссылке под видео. На приеме вы узнаете все ли Ваши мышцы можно тренировать, или у Вас есть мышцы, которые пока тренировать невозможно. Также мы подарим Вам компьютерную диагностику статики на самом современном оборудовании и занятие с реабилитологм, который устранит найденные у Вас проблемы. Мы уверены, что Вам будет интересен этот опыт!
Спасибо за ответ, но позволю себе не согласиться, что гипотоничную мышцу невозможно вылечить упражнениями.... Весь мой жизненный опыт указывает, что Будда абсолютно прав, сказав, что в жизни есть только одно правило - нет никаких правил....! Поэтому я с вами не могу согласиться..... Всё возможно, просто вы этого ещё не знаете....
Доктор,еще хуже разболелось.Гдп болит,нога не сгибается и не подтягивается.Ви би показали не на молодой девушке,а на старой и больной,чтоби ми увидели воочию.Благодарю!
Добрый день! Рады быть полезны. Если актуальна индивидуальная консультация со специалистом, пожалуйста, оставьте Ваш номер телефона и мы с Вами свяжемся 🙂
Здравствуйте у меня дцп помогите пожалуйста От укола седалищный нерв задили У меня субхондральный отек на уровне крестцово-подвздошных сочленений с обеих сторон. Отек м ягодичных областей.
Добрый день! Рады быть полезны. Если актуальна индивидуальная консультация со специалистом, пожалуйста, оставьте Ваш номер телефона и мы с Вами свяжемся 🙂 clck.ru/36EnHb
Медицинский центр "Симметрия" приветствует Вас! Мы можем предложить Вам индивидуальную консультацию, нажмите, пожалуйста, на ссылку в шапке профиля и мы свяжемся с Вами. goo.su/nRUw0kK
Здравствуйте доктор. В моём случи сильный боль в бедре и немножко ниже колени с боку.Сидальичный нерв болит, когда довлю.Иногда ходить не могу. Как вы думайте помогут эти упражнение, уже неделю делаю, или другие нужны?
Лёжа в постели поднимите ноги и разведите в стороны,держите,сколько можете,постепенно расслабляя,сначала если совсем боли слегка поддерживайте руками,начните с одной минуты,постепенно увеличивайте .... время до появления тремора,можно немного сдвигать ноги,чтобы найти это состояние тремора,в это время седалищный нерв восстанавливается....
Можно, при этом сближаются места крепления грушевидных мышц и седалищный нерв испытывает меньшую нагрузку. Но лучше восстановить тонус мышц, чтобы можно было обходиться без ремня. Ссылка на бесплатную консультацию в шапке канала, переходите, ждем!
Нужно делать массаж теннисным мячом всей ягодицы, кроме её нижней части. 30-40 минут до облегчения боли. Когда боли уменьшаться, то упражнения на растяжку, их много разных в интернете
Здравствуйте. Списибо Вам большое за упражнения.Только я уже не знаю ничего не помогает.Сидеть могу только при наклоне вперед.И боль при поднимании ягодиц.М.Р.Т. все в норме. Только написали начальный остеохондроз.Мне 54 года.
Добрый день! Мы можем предложить вам консультацию от наших специалистов Первая консультация для вас бесплатна! Чтобы забронировать за собой место, перейдите по ссылке ниже и наш менеджер свяжется с вами и сориентирует по удобным вам датам Ссылка ⬇️ clck.ru/36wgD6
Спасибо за Ваш комментарий! Мы рады, что вам понравилось упражнение. Вы абсолютно правы, для достижения лучших результатов важно выполнять комплекс упражнений. Мы рекомендуем Вам посмотреть наши другие видео на канале или записаться на консультацию, чтобы получить индивидуальную программу упражнений, подходящую именно для Вас. Если вопрос консультации актуален, пожалуйста, оставьте свой номер телефона по ссылке в шапке профиля или перейдите по ссылке под видео. clck.ru/36EnHb С уважением, Команда медицинского центра "Симметрия"
Все здОрово, но как ходить, когда я с трудом передвигаюсь с ходунками. Упражнения я с трудом, но сделала, правда мостик очень больно делать, а уж ходить....
Здравствуйте! Да, такое возможно. Защемление седалищного нерва может быть вызвано протрузиями межпозвоночных дисков, которые оказывают давление на нервные окончания. Однако такое бывает чрезвычайно редко и нуждается в срочном хирургическом лечении. Так бывает, когда кусочек отваливается от межпозвонкового диска и мигрирует в область корешка. Такой кусочек по -научному называется секвестр, а грыжа с таким кусочком секвестированной. И это абсолютное показание к оперативному лечению. Однако на практике получается, что боль в ноге в основном вызывают совсем другие причины. Так Девид Лив открыл в 1998 году синдром грушевидной мышцы. Это, когда при слабости большой ягодичной мышцы, грушевидная мышца расположенная под ней, спазмируется и сдавливает седалищный нерв, вызывая боль по всей ноге. Ести и другие причины боли в бедре. Точный диагноз - это всегда гарантия успеха лечения. Мы рекомендуем Вам обратиться к нашему квалифицированному специалисту по реабилитации для точной диагностики и получения рекомендаций по лечению. В некоторых случаях упражнения и физическая терапия могут значительно улучшить состояние. Но если этого не происходит, а состояние не меняется или даже ухудшается, посоветуйтесь все же с врачом. Если для Вас актуальная индивидуальная консультация, реккомендуем родителям перейти по ссылке в шапке профиля или перейдите по ссылке под видео и записаться с Вами на консультацию. clck.ru/36EnHb С уважением, Команда медицинского центра "Симметрия"
У меня такая боль, что я не могу на ноги встать. Второй день лежу и плачу. Не пнимаю откуда она взялась?? Ходила к гинекологу . Может пока на кресле лежала, как то расстянула. Но после этого еще ходила часа 3. И придя домой, покушав, не смогла встать из за стола. Боль наростала. До постели добралась ползком. И вот уже второй день боль не уменьшается. Ни то , что к врачу, до туалета не дойти😢
Здравствуйте! Спасибо за Ваш комментарий и доверие к нашей клинике. Мы понимаем, как сильно вас беспокоит боль. Защемление седалищного нерва действительно может вызывать сильные боли, и важно как можно скорее обратиться за медицинской помощью. Мы рекомендуем Вам вызвать врача на дом или обратиться в неотложную помощь. В подобных ситуациях самолечение может быть опасным. Берегите себя и не откладывайте обращение за профессиональной помощью. Как только вы сможете перемещаться, ждем Вас на прием в нашей клинике. Если для Вас актуальная индивидуальная консультация, оставьте свой номер телефона по ссылке в шапке профиля или перейдите по ссылке под видео. clck.ru/36EnHb С уважением, Команда медицинского центра "Симметрия"
@@symmetry_shorts спасибо за ответ. Я так и сделала.. Мне прописали альвидон, ипрен, ( болеутоляющее и от инфекции) и парафлекс.( расслабляет мускулатуру) . Лежу третий день. Улучшений пока нет.
Лежу уже неделю, боль временами уходит потом снова приходит, сидеть и стоять вообще невозможно. Прием с лентой заметно облегчил. Ещк немного помогает оттягивание ноги супругой
Здравствуйте, попробуйте пиявки, мне очень помогли, просто купила 20 шт, посмотрела на ютуб как ставить и начала, сама себе, сейчас боль только ночью, и то просто тянет, встаю в коленного локтевую позу и махи ногами, потом снова спать, тейпирование грушевидной мышцы, тоже на ютуб смотрите и делайте, здоровья вам
Попробуйте лечь на живот , согните ноги под углом 90 градусов, чтобы пятки смотрели вверх и попросите кого-то из близких развести пятки в сторону до терпимой боли и так подержать минуту или чуть больше. Боль должна быть не сильной, а терпимой. Делайте каждые полчаса. Мне помогло. Остеопат посоветовал , так снимается зажим седалищного нерва грушевидной мышцой. Ещё очень помогает массаж мячиком от большого тенниса всей ягодицы, кроме её самой нижней части. Но нужно массажировать долго , бывает 30-60 минут. Боль через несколько часов возвращается, тогда опять массажируйте. Сам сейчас борюсь с этой проблемой .
Спасибо большое, мячом пробовал боль возвращается не пойдёт, растяжки делал боль тоже возвращается, уколы проделал боль ушла на % 15-20 но боль присутствует, что делать дальше не знаю . Терпеть Сил нет уже
Я написал тут комментарий и через несколько часов поехал делать МРТ. Нашли 2 грыжи, одна не опасная, другая почти 12 мм. Теперь я знаю с чем бороться. Посоветую вам обязательно пройти МРТ. Это полдела, когда знаешь причину. То, что боль возвращается не удивительно. Если мячик, или упражнения, или массаж дают облегчения, то этим и надо пользоваться. Столько раз, сколько нужно. Хуже всего- уныние и отчаяние. Боритесь!!!!!!! Посмотрите на Ютубе лекцию Епифанова "Все что нужно знать о ЗАЩЕМЛЕНИИ нервов". Там много полезной информации, особенно по лечению в конце ролика. ⠀
А , если я уже 2 года не могу с этим справиться ? 😢 Грыжа была и ее уже нет , но в ягодице болит , нога усохла чуток, нога ззудит и не дает споуойно сидеть или стоять долго. Что же делать ? Не могу работать ((((
В вашем случае обязательно надо проконсультироваться с врачом. Чтобы поставить точный диагноз, необходимо протестировать Ваши мышцы. Приходите к нам на бесплатную консультацию 👉 clck.ru/36EnHb
Добрый день! Рады быть полезны. Если актуальна индивидуальная консультация со специалистом, пожалуйста, оставьте Ваш номер телефона и мы с Вами свяжемся 🙂 clck.ru/36EnHb
Тяжело лечить, потому что все что вы рассказали не имеет отношение к седалищному нерву, такой толстый нерв защемить невозможно, максимум мелкие сосуды которые его кровоснабжают.. при компрессии самого нерва или корешков которые его формируют, симптоматика не ограничивается болью, это должен быть другой симптомокомплекс. Если вы загляните в учебник там черным по белому написано что нер не имеет болевых рецепторов, соответственно болевой синдром обусловлен совершенно другими вещами
На работе защемило поясницу ,не мог сидеть лежать . Сделал упражнения поясницу отпустило бедро прошло .но теперь трудно ходить при ходьбе сразу голень словно каменеет и невозможно ходить хромаю .что делать
Здравствуйте доктор!Что мне предпринять.От сильного воспаления седалищьного нерва я проколол диклофенак+ витамимины группы В.Курс лечения 2 дня ( витамины продолжаю колоть ).Облегчение есть.Но что дальше делать,чем лечиться.Диклофенак нельзя колоть больше двух дней.Что делать дальше? Спасибо!6:58Ещё вопрос?Воспаление было настолько сильным,что я не мог встать с кровати.Если есть улучшение,то дела пойдут дальше на поправку,после диклофенака? Или боли углеглись только на время,пока препарат ещё находится в крови?
Вы чё советуете какая гимнастика ????? Когда защемляет нерв, чихнуть боишься. Боли такие бывают что из сознания выкидывает. О какой гимнастике может идти речь. Только стационарное лечение, снятие воспаления и болей, то есть заглушить острый период. А уж потом только ЛФК.
Добрый день 🫶 Синдром грушевидной мышцы описан Девидом Ливом в 1998 году. Это самая частая причина боли в седалищном нерве ( советуем внимательно пересмотреть видео- именно об этом синдроме в нем рассказывается). Задача лечения в этом случае скорее освободить нерв от спазмированной грушевидной мышцы (как это сделать также рассказывается в данном видео). Обезболивающие и операции на позвоночнике в этом случае не показаны. Конечно, диагноз должен поставить врач ( нужна операция или нет; это синдром грушевидной мышцы или секвестированная межпозвоночная грыжа?). Мы приглашаем Вас на БЕСПЛАТНУЮ консультацию, чтобы точно установить причину именно ваших болей, от которых «из сознания выкидывает» и «ухудшающихся от чихания». Лучше это сделать как можно скорее, вне обострения. Но и в острый период Биомеханотерапия помогла огромному количеству людей и они больше не страдают синдромом грушевидной мышцы. Не забудьте взять с собой на консультацию все выписки и имеющиеся у вас исследования🙌
Добрый день! Холод действительно может помочь снять воспаление и уменьшить боль. Однако важно сочетать холодовые процедуры с правильно подобранными упражнениями и другими методами лечения, чтобы полностью восстановить здоровье. Если для Вас актуальная индивидуальная консультация, оставьте свой номер телефона по ссылке в шапке профиля или перейдите по ссылке под видео. С уважением, Команда медицинского центра "Симметрия"
Спасибо за Ваш вопрос! Если боли в пояснице очень сильные, рекомендуется не заниматься самолечением, а сначала проконсультироваться с врачом. Наши квалифицированные специалисты по реабилитации имеют огромный опыт в купировании болевого синдрома всех отделов позвоночника с помощью безмедикаментозной методики Биомеханотерапия, направленной на быстрое и эффективное восстановление мышц-стабилизаторов, препядствующих сдавление нервов. Именно сдавление мышцами нервов, в основном, и является присчиной возникновения болевых синдромов в спине и называется компрессионным синдромом. Если для Вас актуальная индивидуальная консультация, оставьте свой номер телефона по ссылке в шапке профиля или перейдите по ссылке под видео. clck.ru/36EnHb С уважением, Команда медицинского центра "Симметрия"
📍 Запишитесь на консультацию к специалистам сети наших медицинских центров Симметрия: 👉 clck.ru/36wpWj
📍 Лечим причину боли, а не симптомы: 👉 t.me/simmetriy/662
З
Идите в Клиники они вас разденут догола и оберут до нитки. Специалисты сомнительны. НЕ ПОМОГАЮТ,но ДЕНЬГИ БЕРУТ за ," УСЛУГИ"
Спасибо
Спасибо огромное
8:09
Спасибо!Очень грамотно,понятно! Делаю такие упражнения,не все гладко,но хожу,перестала делать уколы,а то мне тут навыписывали специалисты Поставила 56 уколов.....У трех разных врачей была..Не от того лечили!Как хорошо,что вы есть❤
Добрый день!
Рады быть полезны. Если актуальна индивидуальная консультация со специалистом, пожалуйста, оставьте Ваш номер телефона и мы с Вами свяжемся 🙂
Спасибо, доктор. Я хоть начала понемногу ходить и понимать, что со мной происходит. Почти год мучаюсь этим воспалннием седалищного нерва. И блокады и капельницы и всевозможные мази и обезбол - всё перепробывала- это только вредит сердцу, голове и нервам.(
Вы только подтвердили мои убеждения , что нужен правильный массаж подвздошной мышцы, тригеров и ходьба - это помогает восстановлению. И упражнения я делаю так же, только добавляла холод ( кусок замороженного мяса на все места где болит, давит и простреливает. А поначалу могла только "булки" сжимать и разжимать лежа по 10-50 раз на день и немного массажировать мячом и руками. Ходьба помогает точно, а сидеть или скручиваться нельзя. Но боль коварная одно неверное движение и опять возвращается...
🎉спасибо большое начну делать эти укрожнения
Огромное спасибо! Я тоже целых 3 недели мучаюсь. Сегодня уже страшные боли были даже тогда, когда лежал и обезболивающие инъекции почти не помогали. К счастью случайно нашел Ваш ролик, сразу же надел этот ободок (точнее - исползовал радикулитный пояс) вокруг бедра, и как только сделал первые упражнения (только что, минут 20 тому назад), сразу же чудесным образом полегчало!!! Конечно это не излечение, но боли в несколько раз (!!!) уменьшились! Обязательно продолжу эти упражнения. Еще раз огромное Вам спасибо!
Добрый день!
Благодарим Вас за обратную связь. Мы рады быть полезны.
Если актуальна индивидуальная консультация со специалистом, пожалуйста, оставьте Ваш номер телефона и мы с Вами свяжемся 🙂
clck.ru/36EnHb
Благодарим доктор ,всего вам хорошего,спасибо большое
Спасибо большое . Резинка помогла сразу. Здоровья вам и удачи😊
Позитивные изменения от применения резинки ощутил практически сразу. Не знаю, как будет в дальнейшем, но при первом же применении есть результат. Пошло тепло в ноги и по всему позвоночнику от кобчика до головы болевые ощущения практически исчезли. Сколько это продержится и как будет в дальнейшем покажет время, но на момент применения все хорошо.
Как успехи?
@@dilshodkasymov2832 больше не пробовал.
Здравствуйте, огромное спасибо. Мучилась почти две недели и решила посмотреть в телефоне подсказку как лечиться, сделала всё как вы показывали и не поверила сама себе, стало лучше буквально после двух занятий а резинку пока не снимаю, ещё раз ОГРОМНОЕ СПАСИБО, дай Бог вам здоровья
Добрый день! Рады быть полезны. Если актуальна индивидуальная консультация со специалистом, пожалуйста, оставьте Ваш номер телефона и мы с Вами свяжемся 🙂
clck.ru/36EnHb
Много прослушала по этой теме, но Ваша инфа очень понравилась..Спасибо..подписка ..
Добрый день! Рады быть полезны. Если актуальна индивидуальная консультация со специалистом, пожалуйста, оставьте Ваш номер телефона и мы с Вами свяжемся 🙂
clck.ru/36EnHb
Огромное спасибо, уважаемый врач Валерий П.
.за ваше корректное разъяснение ,нам так этого не хватает, и мы очень мучаемся от болей сиданичного нерва.
Здоровья Вам и всех благ.❤🎉
Добрый день!
Рады быть вам полезны)
Резинка, - новое для меня, но выглядит логично. Упражнения, - тоже, и подтверждены практикой и советами нескольких знакомых физиотерапевтов (пришлось в разных местах и странах с несколькими общаться). Хотя это очень малый список упражнений, есть ещё несколько таких, что просто необходимо каждый день (утро) или даже пару -тройку раз в течение дня делать.
Добрый день ☺️
Ссылка на бесплатную консультацию
clck.ru/36EnHb 🌺
Какие еще упр. Вы делаете, помимо показанных в ролике, чтобы укрепить мышцы и снять боль?
Благодарю, надеюсь что напишете.❤✍️
Спасибо!
Дельный совет!!!!! БЛАГОДАРЮ!!!! УДАЧИ во всём
Добрый день! Рады быть полезны. Если актуальна индивидуальная консультация со специалистом, пожалуйста, оставьте Ваш номер телефона и мы с Вами свяжемся 🙂
clck.ru/36EnHb
Если седалищный нерв "защемлён", должны отниматься ноги. Совсем, с полной потерей чувствительности. Но он не может "защимиться", он только сигнализирует о том, что нарушено питание мышц (укороченные, ригидные, слабые и пр.), которые можно оживить только правильными упражнениями, миофасциальным массажем, УВТ и холодом. А совсем отключается седалищный нерв, если в него попадают при лекарственной блокаде. Временно это снимает боль, но боль - сигнал о том, что не работают мышцы...
Что делать то
Очень вам благодарна, это упражнение попробую. Именно седалищный нерв у меня и болит ❤❤❤❤❤❤❤🎉
Отнимают я, если двигательный нерв защемлен. Есть вегетативный, чувствительный и двигательный.
Здравствуйте,а какие упражнения ?не подскажите ,пожалуйста !
Здравствуйте Уважаемый доктор!Дайте пожалуйста совет мне.Тяжело болен от защемления седалищного нерва.Боли настолько сильные,что я не могу встать с кровати,это пытка.А если мне и удаётся встать с дикими болями,я передвигаюсь по дому со стулом,очень медленно,операясь на его спинку.Но потом я лечь в кровать не могу нормально,я не ложусь на неё,а как змея заползаю,делая отчаянные усилия.Я каждый день увлекался горным велосипедом,давал себе большие нагрузки,а после этого шёл в термальные воды зимой и видимо там и застудил нерв.
Я не в России живу.Здесь у меня нет страхового полюса.
Я его не оформил,хотя и мог,имею паспорт страны.
Просто никогда не болел,думал зачем он мне.
Поэтому не могу получить медицинскую помощь.
Пробую лечиться сам.
Болею 10 дней уже.
Выпил пачку таблеток мелоксикама,не помогло.
Мази вообще не помогают.
Пробовал диклофенак и вольтарен гель.Результата нет.Я вот что хотел спросить вас главное?
Когда то давно,в одиночку,я выполнял бетонные работы у дома и сорвал спину.У меня началась межрёберная невралгия. Я начал к больному месту прикладывать компресс с настойкой валерьяны.
Помогло реально.Могу ли опять попробовать валерьянку? Все боли у меня с правой стороны. Болит и стреляет только правая сторона тела. Это пояничный отдел справа,сильная боль в правой ягодице и до колена правой ноги.Очень сильная боль в прямой кишке.Хочу делать микроклизьмы отваром валерьяны,после того как он остынет.
Это не опасно? Не будет ожога прямой кишки.
Все врачи рассказывают о упражнениях.Но какие тут могут быть упражения доктор?Если я даже ходить не могу, а лёжа на кровати на спине,не могу даже повернуться на бок.Боль не позволяет.Помогите советом соотечественнику доктор.
Дайте совет.
С Уважением к Вам!
Валера.
Добрый день ☺️
Оставьте свой номер телефона по ссылке в шапке профиля или перейдите по ссылке под видео, ждем Вас🌸
clck.ru/36EnHb
Валера, добрый день , как ваша нога, я со вчера в таком же состоянии , неудобно сидела на работе два дня за швейной машиной и вечером резко сковало таз думала умру от боли , ползла к дивану повернуться на диване больно встать на могу за все хватаюсь руками .... Как себе помочь ( ночью сквозь сон болело и сейчас боль не намного меньше , как инвалид
мне ещё помогают ванны. Температуру делаю какую хочется. Мне надо было горяченькую. Лежала по часу-полтора в ванной с солью (1 кг на ванну) можно делать до трёх месяцев.
Диклофенак, Мильгамма, в уколах.
@@valeryguitar8353 18 июля со мной произошло тоже самое. Один в один. Только я дома перемещалась на журнальном столике на колёсах. Меня направили на дневной стационар, на капельницы, примерно через месяц от начала заболевания. Как добираться до кабинета? Я купила ходунки на колёсах. Вещь!!! Сегодня уже 28 сентября, меня выписали на работу. Но я так и не могу нормально ходить. На работу хожу с этими ходунками.
Дай бог здоровья таким докторам
Добрый день!
Рады быть вам полезны)
Благодарю
Благодарю вас за информацию!!!
Рады быть полезны)
Доктор, спасибо огромное 👍
Добрый день!
Рады быть полезны. Если актуальна индивидуальная консультация со специалистом, пожалуйста, оставьте Ваш номер телефона и мы с Вами свяжемся 🙂
clck.ru/36EnHb
Здравствуйте доктор.
Очень полезное видео
Вы для помогли мне найти причину.
Спасибо
Добрый день!
Рады быть полезны. Если актуальна индивидуальная консультация со специалистом, пожалуйста, оставьте Ваш номер телефона и мы с Вами свяжемся 🙂
clck.ru/36EnHb
Спасибо огромное! Наконец нашлось объяснение и медобоснование моему ремню на бедрах. Перепробовав все методы, пришла к стягиванию бедер и так легче, боль утихает на время.
Я думала, у меня разболтан таз, а ремень его фиксирует.
История с сидалишним нервом, на работе сначала очень сильно пропотел, потом пришлось на сильном сквазнике поработать, к вечеру не мог на ногу наступить, ели ели дошёл до дома, ждал 8д пока отойдёт, не отошло, пошёл в больницу, говорю что у меня острые боли по всей ноге, что я на ступеньку ногу не могу поставить, мне даже не дали больничный, сказали что в ноге простужать нечего, это же не лёгкие, прописали лекарства, потом попал к другому терапевту, наступать всё ещё не могу, он малый молодой, говорю может ты мне дашь больничный, я все-таки по ГПМ лазию на высоте, он мне дал на 4д, тож выписал лекарства, направил к ревмотологу, она сказала, что это не её, что это из-за спины, одзвонила кому-то там, нажаловалась на пацана который дал мне больничный не зная точно диагноз, я ей объясняю что с такой ногой я работать не могу, да и просто это опасно, на что она мне с нервоми ответила, что я работаю электриком и тяжело не чего не подымаю, отправила, к нервопотологу, который тоже упёрся что это из-за спины, почему раньше не болела тогда даже когда остеохондроз обострялся, одним днём заболел, выписал мне ещё лекарства, выписал с больничного, и написал справку 😂😢, что на работе я должен по лёгкому работать 😂😂🎉, бля с какой вы планеты врачи, вобщем начал кашлять, начало болеть правое лёгкое, что вдохнуть даже больно, потом вспомнил, что это может быть от лекарст, бросил их пить, кашель прошел, посмотрел, симптомы в ютубе, понял, что вероятнее всего, это защемление седалищного нерва
Благодарю за НАГЛЯДНЫЙ показ на скелете 👍👍👍🤝
Proverò l'esercizio. Grazie.
felice di essere utile)
Доктор спасибо за имформаци Вам Благодарю Вам❤❤❤
Добрый день! Рады быть полезны. Если актуальна индивидуальная консультация со специалистом, пожалуйста, оставьте Ваш номер телефона и мы с Вами свяжемся 🙂
clck.ru/36EnHb
Очень хороший грамотный специалист подтверждаю
Рады быть полезны)
Благодарю очень понятно ❤ Появилась надежда исцелиться Делаю массаж и упражнения и чувствую уже улучшения Мира вам и добра всем! Здоровья и счастья! ❤❤❤
Добрый день! Рады быть полезны. Если актуальна индивидуальная консультация со специалистом, пожалуйста, оставьте Ваш номер телефона и мы с Вами свяжемся 🙂
clck.ru/36EnHb
Спасибо!!@❤
Спасибо - объяснили убедительно и доходчиво, совпадает с моими наблюдениями - упражнения и ходьба помогают, а вот по поводу резинки не задумывался, точнее думал стоит попробовать стягивать ремнём, но были сомнения, буду пробовать.
Добрый день ☺️
Оставьте свой номер телефона по ссылке в шапке профиля или перейдите по ссылке под видео, ждем Вас🌸
clck.ru/36EnHb
Доктор,Вы гениальный!Отлично преподнесли мою проблему.Все верно!
Добрый день!
Рады быть полезны)
Если это так, то благодарю!!!🙏
Добрый день! ☺️
Рады быть полезны!
❤❤кКлассно!!!
Рады быть полезны)
❤Блогадарю❤свами❤ согласин❤100% Имено так.буду ,проводит.упражнение❤Laik❤
Добрый день! Рады быть полезны. Если актуальна индивидуальная консультация со специалистом, пожалуйста, оставьте Ваш номер телефона и мы с Вами свяжемся 🙂
clck.ru/36EnHb
Спасибо
😢спасибо. Начну делать эти упражнения
Добрый день!
Рады быть полезны. Если актуальна индивидуальная консультация со специалистом, пожалуйста, оставьте Ваш номер телефона и мы с Вами свяжемся 🙂
clck.ru/36EnHb
Спасибо,все обьяснили доступно.
Рады быть полезны)
Спасибо всем врача,❤
Рады быть полезны)
Огромная благодарность!
Добрый день! Рады быть полезны. Если актуальна индивидуальная консультация со специалистом, пожалуйста, оставьте Ваш номер телефона и мы с Вами свяжемся 🙂
clck.ru/36EnHb
Показываете на здоровом человеке!
Огромное спасибо
Рады быть полезны) Здоровья!
Спасибо,послушала и на луше стало легче.❤
Добрый день!
Рады помочь)
Умница
Спасибо помогло хотел уже колотся завтра повторю раза 3.4
Женщине 67 лет.Можно надевать на бёдра резинку и делать эти упражнения ,год назад сделано эндопротезирование на двух тазобедренных суставах?
Добрый день ☺️
Приходите к нам на бесплатную консультацию 👉 clck.ru/36EnHb 🌸
Добрый день Доктор! Где вы , территориально?
Здраствуйте я из Узбекистанна недавно у меня была сильная боль в спине 5 дней мучалась нипамагали уколы ноги отнялись пальцы нешевелются слелала оператсию уже 2 месяца лежу сказали карешки после оператсии остались Доктор пажалуста как стать на ноги боюсь встать ноги падварачивают как 8 ка пальцы нешевелются падскажите пажалуста спасибо вам заранее
Вы можете оставить заявку на консультацию по этой ссылке simmetria.net/?roistat=youtube_broadcast_1&
Благодарю
Добрый день!
Мы рады быть Вам полезны)
Благодарю вас смотрю повторно. И у меня оказался именно такой аптечный резиновый круг и я пробовала и именно в этот день мне легко стало.
Здравствуйте!)
Мы рады быть полезны для Вас)
Если для Вас актуальна индивидуальная консультация, рекомендуем перейти по ссылке в шапке профиля и записаться на консультацию.
С уважением, Команда медицинского центра "Симметрия"
Вы бы не могли оставить ссылку на резинку?
И правда. Вдруг после сидения заболевает правая ягодица и боль сковывает хотьбу. После 40 - 50 шагов вдруг отпускает. Этот доктор говорит дело. Спасибо ему.
Здравствуйте!)
Рады быть полезы)
Если для Вас актуальна индивидуальная консультация, рекомендуем перейти по ссылке в шапке профиля и записаться на консультацию.
С уважением, Команда медицинского центра "Симметрия"
Очень больно делать ягодичный мостик... нереально... помощь нескорая... Фантазирует, не болит у него...Возьмите конкретного человека с болью и покажите,как снять.
Добрый день ☺️
Приходите к нам на бесплатную консультацию 👉 clck.ru/36EnHb
Такое зрелище скорее ютуб заблокирует. И кому охота будет смотреть видео,где пациент не в силе произвести упражнения со слезами и стонами? Да и понятное дело больной человек на камеру кривляться не будет,ему нужна помощь,а не цирк с камерами и микрофонами. Увы,но болячки в интернете не лечатся...
@@steven1708естественно тут только спасёт Бабушка но их надо ещё найти ,а также хороший остеопат и мануальщик, а все остальное только профилактика, также если ещё попадётся массажист каторые может использовать мануальную технологию.
У меня защемление , но мостик делать не больно , когда хожу сижу жгучая боль в правой ягодице и задней поверхности бедра .начала делать , буду надеяться поможет . Мучаюсь уже две недели
Здравствуйте доктор, у меня такие адские боли сюоеу на голени, не еет иногда 2 пераых ральца га ноге, срать не могу, постепенно нарастает волнообразная боль словно ктото ножом ковыряться, сидя юоль затихает, но как ьолько лягу в кровать снова ажские боли в голени. Я живу в Европе и такой метод хдесь ге практикуется, что мне делать, что посоветуете, я желала впши упражнения, но боль прожолжается?
Болит,как током,но полегче,делаю упражнения,растираю,прикладываю холод,магнит,ни уколы ни таблетки бесполезно,а вот ваши упражнения безболезненны
Добрый день, спасибо за обращение☺️
Ссылка на бесплатную консультацию в шапке канала, переходите, ждем Вас🌸
Да и со специалистом не всегда разберёшься. Мне почти год мою поясницу мусолят. И итог - стоять не могу, сидеть не могу... Боль в подколенной ямке как-будто связки с двух сторон разрывает и боль уходит до стопы жжением и когда ложишься эта боль еще минут 10-20 не покидает
Десять дней не могу встать на ногу. Не могу сидеть. Сильная боль по всей ноге. Лежачая. Как лечиться.. Проведенное лечение результата не дало. Обезболивающие боль так же не снимают.
Добрый день! А у Вас синдром грушевидной мышцы или компрессионный синдром?
Хожу и мучаюсь 3-ю неделю,в основном при хотьбе боль,на правую ногу.И физические упражнения делаю,и массажи.Но немного отпускает ,уже не настолько мучительно.Что не так с моим нервом?
Добрый день ☺️
Оставьте свой номер телефона по ссылке в шапке профиля или перейдите по ссылке под видео, ждем Вас🌸
clck.ru/36EnHb
Когда полечитесь и боль пройдет совсем, не прекращайте делать гимнастику, лично я сделала ошибку на этом
Где лечить на Дальнем Востоке?
Добрый день ☺️
Оставьте свой номер телефона по ссылке в шапке профиля или перейдите по ссылке под видео, ждем Вас🌸
clck.ru/36EnHb
Расскажу про свой опыт борьбы с этой проблемой. Если нахожусь дома грею больное место фэном, утюгом ( через полотенце), разогрею хорошенько и закутываю, пуховая шаль, пояс из собачей шерсти, мохеров шарф и т д. Прогрев повторяю через несколько часов.
Лёжа на пузе рукой надавливая пальцами нащупываю болезненную точку на пояснице (чуть выше ягодиц слева или справа) тихонько массирую, сначала легонько потому что очень больно но постепенно боль приглушается и можно сильнее давить. Массаж повтор ять несколько раз за день, результат:к вечеру можешь уже двигаться
Спасибо за то, что поделились Вашим опытом.
Точка, которую Вы описываете, скорее всего является иллиолюмбальной связкой. Вы научились помогать себе снимать перегрузку с данной связки. Однако это не лечение, а именно снятие компенсации. Для того, чтобы такие эпизоды не повторялись все- таки надо найти причину перегрузки данной структуры именно у Вас. Ну и без осмотра и тестирования нельзя понять точно, что начинает болеть именно у Вас.
Если для Вас актуальная индивидуальная консультация, оставьте свой номер телефона по ссылке в шапке профиля или перейдите по ссылке под видео.
clck.ru/36EnHb
С уважением,
Команда медицинского центра "Симметрия"
спасибо,обязательно возьму на вооружение
Добрый день!
Рады быть полезны)
Если для Вас актуальна индивидуальная консультация, оставьте свой номер телефона по ссылке в шапке профиля или перейдите по ссылке под видео 🌸
clck.ru/36EnHb
Можно ли лечить ишиас витафоном?
Добрый день ☺️
Оставьте свой номер телефона по ссылке в шапке профиля или перейдите по ссылке под видео, ждем Вас🌸
clck.ru/36EnHb
Ремень и уражнения действительно сняли боль ( до этого полдня была уже несильная). Но через минуту ходьбы появилась и стала быстро нарастать до очень сильной. Я что-то не так делаю, или вначале так и должно быть?
Добрый день!
Ремень и упражнения помогают, если нет дополнительных факторов, влияющих на тонус грушевидных мышц.В вашем случае, желательно, все же сначала проконсультироваться с врачом.
Оставьте свой номер телефона по ссылке в шапке профиля или перейдите по ссылке под видео, чтобы наши специалисты могли с вами связаться и подробно проконсультировать.
clck.ru/36EnHb
Осталось малое... Где найти такого врача? Вернее за какие деньги!??
Были хронические проблемы с поясницей много лет. Помогло выполнение асаны супта вирасана.. Только не ждите быстрого результата, как много лет мы запускали эту проблему, так и для решения потребуется много времени. Хорошо к этому добавить укреплегие мышц ног и ягодиц ибо из за их слабости мы при наклонах и даже простой ходьбе переносим нагрузку с мышц ног на позвоночник. Попробуйте наклониться к полу чтобы поднять бумажку и посмотрите прямая ли при этом у вас спина и насколько вы включаете в работу мышцы ног? Уверен, что спину гнёте (ведь так проще) и стараетесь нагнуться за счёт спины а не мышц ног. Это простая культура движений, изучайте и будьте ведающими, тогда не будет таких проблем..
Здравствуйте!
Спасибо за подробный комментарий и советы! Вы совершенно правы, что важны не только упражнения, но и культура движений. Асана супта вирасана действительно полезна при работе с поясничными проблемами, а укрепление мышц ног и ягодиц - ключ к правильному распределению нагрузки. Регулярность и правильная техника - важные аспекты, которые помогают восстановить баланс и избежать обострений. Ваш опыт вдохновляет на комплексный подход к лечению. Спасибо, что делитесь! Однако восстановить гипотоничные мышцы с помощью упражнений не возможно!!!!
Если для Вас актуальная индивидуальная консультация, оставьте свой номер телефона по ссылке в шапке профиля или перейдите по ссылке под видео.
На приеме вы узнаете все ли Ваши мышцы можно тренировать, или у Вас есть мышцы, которые пока тренировать невозможно. Также мы подарим Вам компьютерную диагностику статики на самом современном оборудовании и занятие с реабилитологм, который устранит найденные у Вас проблемы. Мы уверены, что Вам будет интересен этот опыт!
Спасибо за ответ, но позволю себе не согласиться, что гипотоничную мышцу невозможно вылечить упражнениями.... Весь мой жизненный опыт указывает, что Будда абсолютно прав, сказав, что в жизни есть только одно правило - нет никаких правил....! Поэтому я с вами не могу согласиться..... Всё возможно, просто вы этого ещё не знаете....
Сколько смотрю видео разных докторов все как один рассказывают анатомию человека , 99% людям это не надо нужно как как лечить .
Спасибо большое очень круто
Добрый день!
Рады быть полезны)
Доктор,еще хуже разболелось.Гдп болит,нога не сгибается и не подтягивается.Ви би показали не на молодой девушке,а на старой и больной,чтоби ми увидели воочию.Благодарю!
Добрый день, спасибо за обращение☺️
Ссылка на бесплатную консультацию в шапке канала, переходите, ждем Вас🌸
Старая и больная, не сможет показать, как правильно делать упражнение.
Благодарю😂
Добрый день! Рады быть полезны. Если актуальна индивидуальная консультация со специалистом, пожалуйста, оставьте Ваш номер телефона и мы с Вами свяжемся 🙂
Здравствуйте у меня дцп помогите пожалуйста От укола седалищный нерв задили У меня субхондральный отек на уровне крестцово-подвздошных сочленений с обеих сторон. Отек м ягодичных областей.
А я хожу с трудом, не могу опереться на больную ногу ,в бедре острая боль!
Сейчас же начну заниматься!!!Спасибо!!!!
Добрый день!
Рады быть полезны. Если актуальна индивидуальная консультация со специалистом, пожалуйста, оставьте Ваш номер телефона и мы с Вами свяжемся 🙂
clck.ru/36EnHb
А где взять специалиста ?
Медицинский центр "Симметрия" приветствует Вас! Мы можем предложить Вам индивидуальную консультацию, нажмите, пожалуйста, на ссылку в шапке профиля и мы свяжемся с Вами.
goo.su/nRUw0kK
Здравствуйте доктор. В моём случи сильный боль в бедре и немножко ниже колени с боку.Сидальичный нерв болит, когда довлю.Иногда ходить не могу. Как вы думайте помогут эти упражнение, уже неделю делаю, или другие нужны?
Добрый день ☺️
Оставьте свой номер телефона по ссылке в шапке профиля или перейдите по ссылке под видео, ждем Вас🌸
clck.ru/36EnHb
СПАСИБО ОТ КИПРЕ❤
Рады быть полезны)
Здравствуйте а если ходить не получается,острая боль,что посоветуете, неделю уже мучаюсь...?
Ссылка на бесплатную консультацию в шапке канала, переходите, ждем Вас!
Лёжа в постели поднимите ноги и разведите в стороны,держите,сколько можете,постепенно расслабляя,сначала если совсем боли слегка поддерживайте руками,начните с одной минуты,постепенно увеличивайте .... время до появления тремора,можно немного сдвигать ноги,чтобы найти это состояние тремора,в это время седалищный нерв восстанавливается....
Это похоже на шпагат в воздухе...
Ш@@sangitamrita
А если таз перекошен, можно кости таза затягивать резиной или ремнем?
Можно, при этом сближаются места крепления грушевидных мышц и седалищный нерв испытывает меньшую нагрузку. Но лучше восстановить тонус мышц, чтобы можно было обходиться без ремня.
Ссылка на бесплатную консультацию в шапке канала, переходите, ждем!
Здравствуйте!
Лечу сильное воспаление седалищного нерва.Колол диклофенак 2 дня.Больше нельзя колоть диклофенак.Что можно дальше предпринять?
Добрый день ☺️
Оставьте свой номер телефона по ссылке в шапке профиля или перейдите по ссылке под видео, ждем Вас🌸
clck.ru/36EnHb
Делаю постоянно...давно...боль постоянная....то сильнее....то легче...но она есть
Вы можете оставить заявку на нашем сайте в шапке профиля и получить бесплатное пробное занятие с реабилитологом в 🎁
В такой ситуации на😮😢😮спину лечь нельзя. Болит. О каких упражнениях может идти речь?
Нужно делать массаж теннисным мячом всей ягодицы, кроме её нижней части. 30-40 минут до облегчения боли.
Когда боли уменьшаться, то упражнения на растяжку, их много разных в интернете
Ссылка на бесплатную консультацию в шапке канала, переходите, ждем Вас!
А при грыже почему боль в ягодицк и ноге
А вы пробовали при болях поднимать таз? Это не реально.
Здравствуйте. Списибо Вам большое за упражнения.Только я уже не знаю ничего не помогает.Сидеть могу только при наклоне вперед.И боль при поднимании ягодиц.М.Р.Т. все в норме. Только написали начальный остеохондроз.Мне 54 года.
При записи сегодня консультация бесплатно, переходите в шапке канала ссылка, ждём вас!
Доктор, извените, как, лечить, поливрит, и, чем, он, опасен, лечить, как, его,
Добрый день ☺️
Оставьте свой номер телефона по ссылке в шапке профиля или перейдите по ссылке под видео, ждем Вас🌸
clck.ru/36EnHb
Как ходить если острая боль
Добрый день!
Мы можем предложить вам консультацию от наших специалистов
Первая консультация для вас бесплатна!
Чтобы забронировать за собой место, перейдите по ссылке ниже и наш менеджер свяжется с вами и сориентирует по удобным вам датам
Ссылка ⬇️
clck.ru/36wgD6
Здравствуйте, у меня на пальце ноги рядом с мизинцем защимило нерв, как будто палец сломан. У вас может есть рекомендации ?)
Добрый день!
Обязательно надо сделать рентгенографию стопы, чтобы исключить перелом.
@@symmetry_shorts добрый день, вот в первый раз обращения в травмпункт мне отказали, сказали это защемление))
СкаЖЫТЕ ГДЕ ПРИНИМАЕТ ДОКТОР
Добрый день ☺️
Оставьте свой номер телефона по ссылке в шапке профиля или перейдите по ссылке под видео, ждем Вас🌸
clck.ru/36EnHb
Отличное упражнение.,но этого мало...,надо комплекс упражнений...
Спасибо за Ваш комментарий!
Мы рады, что вам понравилось упражнение. Вы абсолютно правы, для достижения лучших результатов важно выполнять комплекс упражнений.
Мы рекомендуем Вам посмотреть наши другие видео на канале или записаться на консультацию, чтобы получить индивидуальную программу упражнений, подходящую именно для Вас.
Если вопрос консультации актуален, пожалуйста, оставьте свой номер телефона по ссылке в шапке профиля или перейдите по ссылке под видео.
clck.ru/36EnHb
С уважением,
Команда медицинского центра "Симметрия"
Все здОрово, но как ходить, когда я с трудом передвигаюсь с ходунками.
Упражнения я с трудом, но сделала, правда мостик очень больно делать, а уж ходить....
Мы рады, что наш контент приносит пользу людям
После растяжения связок стопы сильное жжение сверху стопы и пальцев.Чем лечить?
Приложите лёд (продается в аптеке, гель... На 15 мин..) 3...4...раза в день...
Вы можете оставить заявку на нашем сайте в шапке профиля и получить бесплатное пробное занятие в подарок 🎁
У меня заболели верхние мышцы ноги уже мучаюсь месяц, врачи говорят седаличный зацемлен, говорят от протрузий , кольцо задевает нерв . может ли такое?
Здравствуйте!
Да, такое возможно. Защемление седалищного нерва может быть вызвано протрузиями межпозвоночных дисков, которые оказывают давление на нервные окончания. Однако такое бывает чрезвычайно редко и нуждается в срочном хирургическом лечении. Так бывает, когда кусочек отваливается от межпозвонкового диска и мигрирует в область корешка. Такой кусочек по -научному называется секвестр, а грыжа с таким кусочком секвестированной. И это абсолютное показание к оперативному лечению. Однако на практике получается, что боль в ноге в основном вызывают совсем другие причины. Так Девид Лив открыл в 1998 году синдром грушевидной мышцы. Это, когда при слабости большой ягодичной мышцы, грушевидная мышца расположенная под ней, спазмируется и сдавливает седалищный нерв, вызывая боль по всей ноге. Ести и другие причины боли в бедре. Точный диагноз - это всегда гарантия успеха лечения. Мы рекомендуем Вам обратиться к нашему квалифицированному специалисту по реабилитации для точной диагностики и получения рекомендаций по лечению. В некоторых случаях упражнения и физическая терапия могут значительно улучшить состояние. Но если этого не происходит, а состояние не меняется или даже ухудшается, посоветуйтесь все же с врачом.
Если для Вас актуальная индивидуальная консультация, реккомендуем родителям перейти по ссылке в шапке профиля или перейдите по ссылке под видео и записаться с Вами на консультацию.
clck.ru/36EnHb
С уважением,
Команда медицинского центра "Симметрия"
У меня такая боль, что я не могу на ноги встать. Второй день лежу и плачу.
Не пнимаю откуда она взялась?? Ходила к гинекологу . Может пока на кресле лежала, как то расстянула. Но после этого еще ходила часа 3. И придя домой, покушав, не смогла встать из за стола. Боль наростала. До постели добралась ползком. И вот уже второй день боль не уменьшается. Ни то , что к врачу, до туалета не дойти😢
Здравствуйте!
Спасибо за Ваш комментарий и доверие к нашей клинике. Мы понимаем, как сильно вас беспокоит боль. Защемление седалищного нерва действительно может вызывать сильные боли, и важно как можно скорее обратиться за медицинской помощью.
Мы рекомендуем Вам вызвать врача на дом или обратиться в неотложную помощь. В подобных ситуациях самолечение может быть опасным. Берегите себя и не откладывайте обращение за профессиональной помощью. Как только вы сможете перемещаться, ждем Вас на прием в нашей клинике.
Если для Вас актуальная индивидуальная консультация, оставьте свой номер телефона по ссылке в шапке профиля или перейдите по ссылке под видео.
clck.ru/36EnHb
С уважением,
Команда медицинского центра "Симметрия"
@@symmetry_shorts спасибо за ответ. Я так и сделала..
Мне прописали альвидон, ипрен, ( болеутоляющее и от инфекции) и парафлекс.( расслабляет мускулатуру) . Лежу третий день. Улучшений пока нет.
Лежу уже неделю, боль временами уходит потом снова приходит, сидеть и стоять вообще невозможно. Прием с лентой заметно облегчил. Ещк немного помогает оттягивание ноги супругой
Здравствуйте, необходимо обратиться к врачу. Напишите нам в директ, мы дадим рекомендации.
Здравствуйте, попробуйте пиявки, мне очень помогли, просто купила 20 шт, посмотрела на ютуб как ставить и начала, сама себе, сейчас боль только ночью, и то просто тянет, встаю в коленного локтевую позу и махи ногами, потом снова спать, тейпирование грушевидной мышцы, тоже на ютуб смотрите и делайте, здоровья вам
Не чего непомогает , сидеть не могут, лежать не могу , стоять тоже не могу всё надоело
Попробуйте лечь на живот , согните ноги под углом 90 градусов, чтобы пятки смотрели вверх и попросите кого-то из близких развести пятки в сторону до терпимой боли и так подержать минуту или чуть больше. Боль должна быть не сильной, а терпимой. Делайте каждые полчаса. Мне помогло. Остеопат посоветовал , так снимается зажим седалищного нерва грушевидной мышцой. Ещё очень помогает массаж мячиком от большого тенниса всей ягодицы, кроме её самой нижней части. Но нужно массажировать долго , бывает 30-60 минут. Боль через несколько часов возвращается, тогда опять массажируйте. Сам сейчас борюсь с этой проблемой .
Спасибо большое, мячом пробовал боль возвращается не пойдёт, растяжки делал боль тоже возвращается, уколы проделал боль ушла на % 15-20 но боль присутствует, что делать дальше не знаю . Терпеть Сил нет уже
Я написал тут комментарий и через несколько часов поехал делать МРТ. Нашли 2 грыжи, одна не опасная, другая почти 12 мм. Теперь я знаю с чем бороться.
Посоветую вам обязательно пройти МРТ. Это полдела, когда знаешь причину.
То, что боль возвращается не удивительно. Если мячик, или упражнения, или массаж дают облегчения, то этим и надо пользоваться. Столько раз, сколько нужно. Хуже всего- уныние и отчаяние.
Боритесь!!!!!!!
Посмотрите на Ютубе лекцию Епифанова "Все что нужно знать о ЗАЩЕМЛЕНИИ нервов". Там много полезной информации, особенно по лечению в конце ролика.
⠀
А когда боль 24/7 , то и таблетки надо обязательно попринимать.
Таблетки и уколы не помогают, что делать
А , если я уже 2 года не могу с этим справиться ? 😢
Грыжа была и ее уже нет , но в ягодице болит , нога усохла чуток, нога ззудит и не дает споуойно сидеть или стоять долго.
Что же делать ? Не могу работать ((((
В вашем случае обязательно надо проконсультироваться с врачом. Чтобы поставить точный диагноз, необходимо протестировать Ваши мышцы.
Приходите к нам на бесплатную консультацию 👉 clck.ru/36EnHb
@@symmetry_shorts , там написано не бесплатно , а - 60 %
Благодарю❤❤❤
Добрый день! Рады быть полезны. Если актуальна индивидуальная консультация со специалистом, пожалуйста, оставьте Ваш номер телефона и мы с Вами свяжемся 🙂
clck.ru/36EnHb
Тяжело лечить, потому что все что вы рассказали не имеет отношение к седалищному нерву, такой толстый нерв защемить невозможно, максимум мелкие сосуды которые его кровоснабжают.. при компрессии самого нерва или корешков которые его формируют, симптоматика не ограничивается болью, это должен быть другой симптомокомплекс. Если вы загляните в учебник там черным по белому написано что нер не имеет болевых рецепторов, соответственно болевой синдром обусловлен совершенно другими вещами
Седалищный нерв лечится лишь массажем, а потом делаются определённые упражнения
Декомпрессия на тренажёре Бубновского.Есть упражнения в интернете.
На работе защемило поясницу ,не мог сидеть лежать . Сделал упражнения поясницу отпустило бедро прошло .но теперь трудно ходить при ходьбе сразу голень словно каменеет и невозможно ходить хромаю .что делать
Добрый день ☺️
Приходите к нам на бесплатную консультацию 👉 clck.ru/36EnHb
У вас аблитирующий атеросклероз( боли при ходьбе- явный признак) , надо ко врачу идти
Нужно в первую очередь сделать МРТ позвоночника,чтобы прояснить ситуацию - могут боли быть от протрузий
Здравствуйте доктор!Что мне предпринять.От сильного воспаления седалищьного нерва я проколол диклофенак+ витамимины группы В.Курс лечения 2 дня ( витамины продолжаю колоть ).Облегчение есть.Но что дальше делать,чем лечиться.Диклофенак нельзя колоть больше двух дней.Что делать дальше? Спасибо!6:58Ещё вопрос?Воспаление было настолько сильным,что я не мог встать с кровати.Если есть улучшение,то дела пойдут дальше на поправку,после диклофенака? Или боли углеглись только на время,пока препарат ещё находится в крови?
Добрый день ☺️
Оставьте свой номер телефона по ссылке в шапке профиля или перейдите по ссылке под видео, ждем Вас🌸
clck.ru/36EnHb
Вы чё советуете какая гимнастика ????? Когда защемляет нерв, чихнуть боишься. Боли такие бывают что из сознания выкидывает. О какой гимнастике может идти речь. Только стационарное лечение, снятие воспаления и болей, то есть заглушить острый период. А уж потом только ЛФК.
Добрый день 🫶
Синдром грушевидной мышцы описан Девидом Ливом в 1998 году. Это самая частая причина боли в седалищном нерве ( советуем внимательно пересмотреть видео- именно об этом синдроме в нем рассказывается).
Задача лечения в этом случае скорее освободить нерв от спазмированной грушевидной мышцы (как это сделать также рассказывается в данном видео).
Обезболивающие и операции на позвоночнике в этом случае не показаны. Конечно, диагноз должен поставить врач ( нужна операция или нет; это синдром грушевидной мышцы или секвестированная межпозвоночная грыжа?).
Мы приглашаем Вас на БЕСПЛАТНУЮ консультацию, чтобы точно установить причину именно ваших болей, от которых «из сознания выкидывает» и «ухудшающихся от чихания».
Лучше это сделать как можно скорее, вне обострения. Но и в острый период Биомеханотерапия помогла огромному количеству людей и они больше не страдают синдромом грушевидной мышцы.
Не забудьте взять с собой на консультацию все выписки и имеющиеся у вас исследования🙌
Спасибо огромное. Но у меня не сгибается в колено одна нога
Запишитесь на бесплатную консультацию к специалистам сети наших медицинских центров Симметрия: 👉 clck.ru/36wgD6
Я воспаление снимаю креативным холодом.
Добрый день!
Холод действительно может помочь снять воспаление и уменьшить боль. Однако важно сочетать холодовые процедуры с правильно подобранными упражнениями и другими методами лечения, чтобы полностью восстановить здоровье.
Если для Вас актуальная индивидуальная консультация, оставьте свой номер телефона по ссылке в шапке профиля или перейдите по ссылке под видео.
С уважением,
Команда медицинского центра "Симметрия"
А как таз поднять когда сильные боди в пояснице
Спасибо за Ваш вопрос!
Если боли в пояснице очень сильные, рекомендуется не заниматься самолечением, а сначала проконсультироваться с врачом. Наши квалифицированные специалисты по реабилитации имеют огромный опыт в купировании болевого синдрома всех отделов позвоночника с помощью безмедикаментозной методики Биомеханотерапия, направленной на быстрое и эффективное восстановление мышц-стабилизаторов, препядствующих сдавление нервов. Именно сдавление мышцами нервов, в основном, и является присчиной возникновения болевых синдромов в спине и называется компрессионным синдромом.
Если для Вас актуальная индивидуальная консультация, оставьте свой номер телефона по ссылке в шапке профиля или перейдите по ссылке под видео.
clck.ru/36EnHb
С уважением,
Команда медицинского центра "Симметрия"