6 Exercícios para AUMENTAR Pernas ! (Sem Material)

Neste vídeo vamos ver 6 exercícios para aumentar pernas sem usar qualquer tipo de material, só mesmo peso corporal!
Treino de pernas é sempre complicado e duro de realizar, mas com estes 6 exercícios que podem ser feitos em qualquer lado vai ser sem dúvida possível aumentar não só o tamanho das pernas mas também a resistência delas!
Se tens dificuldade no teu treino de pernas e não sabes o que fazer, não tens material e não tens uma boa técnica, então este vídeo é para ti!
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#exercícios #pernas #aumentar