在家就能練！高齡者30分鐘彈力球核心運動 ft.葉耀中教練

居家運動系列｜高齡長者在家也能跟著做運動！
提升心肺能力、幫助睡眠、加強免疫力！
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[@irenehu210]

謝謝葉教練！很棒又能負荷的運動！口齒清晰、語調自然，跟著影片運動很舒適！

[@5674358hj]

謝謝老師，說明清楚，跟著一起運動

[@user-cl5jf2vj8j]

請問是那首配樂
謝謝

[@mandylin5841]

請問教練用的彈力球是直徑幾公分的？

[@healthott]

直徑20公分唷！

[@may6735]

什麼口音⁉️
耳朵受罪呀