FIJLKAM Workout: Karate con Michela Pezzetti
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- เผยแพร่เมื่อ 13 ม.ค. 2025
- 🥋 In questo video la Campionessa Europea di Kata Michela Pezzetti usa i macchinari Panatta e ci svela i segreti di un allenamento efficace per dare sempre il massimo sul tatami durante una gara importante.
🏋🏼♀️ Il circuito che ci mostra, da ripetere per 3 volte, è composto da 7 esercizi di forza esplosiva e dalle relative trasformazioni tecniche
Provalo anche tu nella tua palestra!
