🔴 7+1 Tips para ADELGAZAR RÁPIDO tras el PARTO 😁👍 → th-cam.com/video/5JQQuQGG7CE/w-d-xo.html 🔴 FAJA Post-Parto ¿SI ✅ o NO ❌? → th-cam.com/video/pLpr8_to4Ag/w-d-xo.html
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*_Todas las mamás con su bebé en brazos y tratando de bajar de peso..._* para ponernos bien mamis jejeje 👌😁😃💛🙌🤱😂 *_★bendiciones para ustedes y sus bebés★_*❤️
Este es un canal muy bueno para las que son mamis y aún después del parto te ayudan 🤗 Mi bebé tiene 4 meses y ahora sí voy a empezar con mis ejercicios.
Las veo desde mis 6 semanas de embarazo..y ya con mi beba de 1 mes en brazos las sigo viendo..una gran compañía...voy a intentar hacer estos ejercicios ya que quede con mucha panza..no m pude fajar xq qede con dolores puerperos...
Tuve cesarea el 10 de marzo , ahora mi bebe tiene 4 meses y recken ahora puedo hacer ejercicio sin que duela tanto la cicatriz, los miro desde q comenze el embarazo muy buena página 💖💖
Buen vídeo!! Estoy de 8 meses de embarazo, subí mucho de peso a pesar de que ya estaba pasadita cuando inicié el embarazo pero tuve un problemita que me llevó a querer bajar de peso después de tener a mi bebé.
Perdí el peso ganado gracias a la lactancia y al quehacer diario... Pero ahora lo volví a recuperar gracias a la pandemia 😥😅🤪. No sé si servirá de mucho pero haré nuevamente los ejercicios gracias 😘
Me encantó que dijeras en que tiempo se puede comenzar el ejercicio....despues de cumplir la cuarentena, una vez que el cuerpo se recupere del cambio hormonal que produjo el embarazo.🥰👍
Cuando nacio mi bebe durante la cuarentena tome te de arnica lo compre en una botanica ese me ayudo a desinflamar y a expulsar todo desecho del embarazo
Buenos ejercicios para el post parto. Podrían hacer un video sobre la diastasis de rectos que la mayoría de las mamitas tenemos. Hay algunos ejercicios especiales que se deben hacer ya que los abdominales clásicos pueden empeorar la diastasis. Gracias :)
En los últimos meses de mi embarazo me dolian las rodillas después del parto paso 1mes y empece a ve un pequeño cambio ahora han pasado 4meses ya puedo arrodillarme pero se me dificulta caminar a alguien más le pasó?
Me encantó sus recomendaciones pero podrían ayudarme, mi bebe cumplió 10 meces y me diagnóstico el médico que tengo díastasis abdominal, que tipo de ejercicio puedo hacer? Y cuanto tiempo me lleva recuperarme? Gracias saludos desde Madrid 😍😘🇪🇦
Yo quiero subir de peso tengo 2 semanas de haber dado a luz y mi bebe come mucho solo doy lactancia materna y ya estoy más flaca que cuando empecé el embarazo no quiero adelgazar consejos por favor
Antes de estar embarazada mi peso mínimo era 85 a 90, pues en el embarazo la última vez que me pesaron pesé 208 libras 😢 y ahora que di a luz la última vez que me pese pesaba 185 hace como 5 a 6 meses no se cuanto peso ahora 😒 no engordé el cuerpo entero solo tengo muchas pompis y piernas y una pancita que no quería bajar por más ejercicios que hacía 😢 pero estoy haciendo ejercicios coreano/asiático y es lo único que me está haciendo efectos 😁
Holaa , quería preguntar qué ejercicio puedo hacer después de una operación en la panza , me operaron por un tumor , ya quiero regresar a hacer ejercicio me destreza mucho , ya llevo 2meses desdes que me operaron ,espero me responda🥺
Hola ojala puedan comentar al sufri un lesion de meniscos y no le cargaba peso aese pie y aora me estoy embarazada y me ah dado dolores de espalda debido ala mala postura como le puedo hacer para encontrar un equilibrio siento que tengo un pie mas al lo que otro
A mi me quedó flacidez. Soy delgadita. Pero tngo mucha extrias el doc me dijo k mi hombligo se lastimo x que estiro mucho y pz ahora. Apenas hice ejercicio lo cual si sentí k trabajo mi abdomen. Pero siento mi abdomen demasiado raro. Partes huecas y muchas bolitas. No se que sea.
Muy bueno !!!!! 😍 los veo desde mi embarazo 🥰 me ayudaron mucho ❤... ahora mi hija ya tiene 5 meces tuve parto normal pero no pude realizar ningún ejercicio por contratiempos personales Tengo una pregunta si me pueden ayudar por favor 🌸 ¿ Estos ejercicios me sirven si los empiezo hacer ahora después de 5 meces de haber dado a luz ?🌸Pliss es importante 🙏🙏🥺 Gracias son geniales muchas bendiciones ❣😍🙌🇪🇨
En si tu doc es el q t tiene q indicar cuando ya estés recuperada para hacer ejercicio, ya q cada cuerpo es distinto, yo tengo 4 meses y medio d mi cesárea y estoy muy bien gracias a Dios, y ya enpese poco a poco agarrar el ritmo en el ejercicio, pero poco a poco, tampoko hay q exagerar.
Hola Luci. Lo más recomendable tras una cesárea es esperar mínimo unos tres meses para comenzar a hacer ejercicio pudiendo alargarse si no te ves en condiciones. Siempre siempre necesitarás la aprobación médica antes de empezar y deben ser ejercicios de baja intensidad. Por ejemplo, tras una cesárea se desaconseja hacer los abdominales tradicionales antes de los 6 meses de posparto. Los más recomendable para ti, es practicar los ejercicios de kegel y salir a caminar. Igualmente, más adelante haremos un video especializado sobre "ejercicios post-cesárea" :)
Por la cesárea es mejor guardar reposo, cuidarte en la cuarentena, yo también tuve una cesárea hace dos meses y medio y apenas ahora vengo a hacer ejercicio.. Te recomiendo que te relajes, ya luego tendras el tiempo para hacer ejercicio, ademas porque aun duele y puedes lastimarte
Hola Melissa. Lo más recomendable tras una cesárea es esperar mínimo unos tres meses para comenzar a hacer ejercicio pudiendo alargarse si no te ves en condiciones. Siempre siempre necesitarás la aprobación médica antes de empezar y deben ser ejercicios de baja intensidad. Por ejemplo, tras una cesárea se desaconseja hacer los abdominales tradicionales antes de los 6 meses de posparto. Los más recomendable para ti, es practicar los ejercicios de kegel y salir a caminar. Igualmente, más adelante haremos un video especializado sobre "ejercicios post-cesárea" :)
Hola a tu pregunta sii el implante te aumenta el peso del agne no lose pero yo lo tenía durante 3 años y me salieron asta kistes pequeños y no eran malignos pero tambn eso me subió el peso a y soy mujer solo k está cuenta es de mi esposo
Hola Drews. Lo más recomendable tras una cesárea es esperar mínimo unos tres meses para comenzar a hacer ejercicio pudiendo alargarse si no te ves en condiciones. Siempre siempre necesitarás la aprobación médica antes de empezar y deben ser ejercicios de baja intensidad. Por ejemplo, tras una cesárea se desaconseja hacer los abdominales tradicionales antes de los 6 meses de posparto. Los más recomendable para ti, es practicar los ejercicios de kegel y salir a caminar. Igualmente, más adelante haremos un video especializado sobre "ejercicios post-cesárea" :)
Yo no subi de peso, más bien baje y quede toda guanga, ningún pantalón me queda. 😢 todo se me fue hasta las nalgas se me cayeron. Que horror. Espero poder subir algo de peso. 😥
Hola Mayrely. Lo más recomendable tras una cesárea es esperar mínimo unos tres meses para comenzar a hacer ejercicio pudiendo alargarse si no te ves en condiciones. Siempre siempre necesitarás la aprobación médica antes de empezar y deben ser ejercicios de baja intensidad. Por ejemplo, tras una cesárea se desaconseja hacer los abdominales tradicionales antes de los 6 meses de posparto. Los más recomendable para ti, es practicar los ejercicios de kegel y salir a caminar. Igualmente, más adelante haremos un video especializado sobre "ejercicios post-cesárea" :)
Hola Indira. Lo más recomendable tras una cesárea es esperar mínimo unos tres meses para comenzar a hacer ejercicio pudiendo alargarse si no te ves en condiciones. Siempre siempre necesitarás la aprobación médica antes de empezar y deben ser ejercicios de baja intensidad. Por ejemplo, tras una cesárea se desaconseja hacer los abdominales tradicionales antes de los 6 meses de posparto. Los más recomendable para ti, es practicar los ejercicios de kegel y salir a caminar. Igualmente, más adelante haremos un video especializado sobre "ejercicios post-cesárea" :)
Yo tengo 9 meses que tuve mi parto solo le daba teta a mi bebé hasta hace una semana empecé el destete ya que apartir de los 4 meses empecé a bajar peso de una manera exagerada estoy super flaca y mi cuerpo quedó muy aguado osea como una gelatina
Yo baje de peso de manera exagerada! Peso apenas 46 kg luego de 7 meses.. A veces subo un poquito pero solo en el abdomen y mis piernas y resto de cuerpo sigue muy flaco☹️
@@vickycastro6076 mi bebé tiene 5 meses y no eh llegado a mi peso anterior pero estoy delgada, no ceno solo una fruta y mucha agua, un buen desayuno acompañado de licuado con frutas, comida normal, pero se sabía en elegir tus alimentos ricos en proteína y evita la grasa, mucha frutas y verduras es bueno para ti y para el bebé, y algo de ejercicio.
Hola cómo estás? No te rindas. Toma ibuprofeno. Yo también tengo bebé chiquita de 2 meses y quiero entrenar algo. Toda mi vida entrené y también siento muy incomoda mi panza. Pero nuevamente intentaré
El dolor de cuerpo es por el cansancio intenso que da cuidar a un bb tan chiquito pero no te rindas ánimo! También me duele todo el cuerpo pero es lindo darse tiempo a una misma y dedicarnos aunque sea 30 min
Yo me veo super gordita :( Pesaba 58 kg ahorita rayo en los 70 no mames, quiero hacer ejercicio peeeeero me duele mucho la espalda y mi abdomen :( Hasta para agacharme y eso que ya pasaron casi nueve meses de mi parto...
No es que les de miedo algunas por problemas por el bebe les hacen cesaría una de ellas mi hermana tuvo gemelas fue cesaría y unas de ella al final falleció algunas por urgencias otras por flojas gracias a dios de mi bebé fue natural eso que me vi un poco mal y aquí estoy con mi segundo embarazo dios primero también será natural
@@marialvarado9265 Felicidades, Animo que todo saldra bien con tu bebe yo tambien tuve parto natural , y sufri mucho porque no me podian sacar a mi bebe , pero contenta porque al final si se pudo 😊
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Hola di parto el 19 de junio y ya tengo 13 días que paso de parto podría realizar estos ejercicios para recuperarme
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@Kamdyn Brock Instablaster =)
Tengo dos meses de haber dado ah luz puedo enpezar ya hacer ejercicios
*_Todas las mamás con su bebé en brazos y tratando de bajar de peso..._* para ponernos bien mamis jejeje 👌😁😃💛🙌🤱😂 *_★bendiciones para ustedes y sus bebés★_*❤️
Yo hoy jajajajajajajaja
Graciaa
Saludos
Amen igual
Amén igual
Les veo desde mi embarazo y ahora ya tengo a mi bebé en casa 👶🏼 ¡Gracias! Son geniales
Y yo
X3
Este es un canal muy bueno para las que son mamis y aún después del parto te ayudan 🤗
Mi bebé tiene 4 meses y ahora sí voy a empezar con mis ejercicios.
La beo desde que tengo 3 meses de embarazo y ahora ya mi bebe tiene 1 semana que vino al mundo muy sanita Gracias x todo 😍😍
Las veo desde mis 6 semanas de embarazo..y ya con mi beba de 1 mes en brazos las sigo viendo..una gran compañía...voy a intentar hacer estos ejercicios ya que quede con mucha panza..no m pude fajar xq qede con dolores puerperos...
Me encanta! Por qué son ejercicios de fuerza leve y trabaja mucho el abdomen ,en general todo el cuerpo.
Tuve cesarea el 10 de marzo , ahora mi bebe tiene 4 meses y recken ahora puedo hacer ejercicio sin que duela tanto la cicatriz, los miro desde q comenze el embarazo muy buena página 💖💖
Esperate los 6 meses
Buen vídeo!! Estoy de 8 meses de embarazo, subí mucho de peso a pesar de que ya estaba pasadita cuando inicié el embarazo pero tuve un problemita que me llevó a querer bajar de peso después de tener a mi bebé.
Perdí el peso ganado gracias a la lactancia y al quehacer diario... Pero ahora lo volví a recuperar gracias a la pandemia 😥😅🤪. No sé si servirá de mucho pero haré nuevamente los ejercicios gracias 😘
Me encantó que dijeras en que tiempo se puede comenzar el ejercicio....despues de cumplir la cuarentena, una vez que el cuerpo se recupere del cambio hormonal que produjo el embarazo.🥰👍
4 días después del parto natural sin epidural, y me siento bien para hacer ejercicios. De echo ya empecé con algunos
Yo puse en práctica estos ejercicios durante el postparto y son excelentes!!! a mi me los recomendó mi entrenador personal :)
Tengo 20 dias de haber dado a luz, ya puedo hacer ejercicio ?
@@edgarzamora9734 noóoooooooo
Me gusta sus clases tengo 27 años mismo cuerpo de embarazada no e podido kitarla espero q con sus ejercicios si logré hacerlo gracias 🫂
Cuando nacio mi bebe durante la cuarentena tome te de arnica lo compre en una botanica ese me ayudo a desinflamar y a expulsar todo desecho del embarazo
Le diste pecho al bebe? No le hizo daño
Hola tengo una duda ya tengo un mes post parto, me siento súper bien. La pregunta es ya puedo hacer ejercicios ?
Muchas gracias..ya tengo a mi bb en casa me sirvio los ejercicios para preparar la pelvis para el embarazo..gracias son geniales.😉
Buenos ejercicios para el post parto.
Podrían hacer un video sobre la diastasis de rectos que la mayoría de las mamitas tenemos.
Hay algunos ejercicios especiales que se deben hacer ya que los abdominales clásicos pueden empeorar la diastasis.
Gracias :)
En los últimos meses de mi embarazo me dolian las rodillas después del parto paso 1mes y empece a ve un pequeño cambio ahora han pasado 4meses ya puedo arrodillarme pero se me dificulta caminar a alguien más le pasó?
Este vídeo se subió justo el día que nació mi sobrinita😍
Me encantó sus recomendaciones pero podrían ayudarme, mi bebe cumplió 10 meces y me diagnóstico el médico que tengo díastasis abdominal, que tipo de ejercicio puedo hacer? Y cuanto tiempo me lleva recuperarme? Gracias saludos desde Madrid 😍😘🇪🇦
Casi siempre te dicen que hagas ejercicios hipoprecivos
Yo quiero subir de peso tengo 2 semanas de haber dado a luz y mi bebe come mucho solo doy lactancia materna y ya estoy más flaca que cuando empecé el embarazo no quiero adelgazar consejos por favor
Quisiera saber que ejercicios hacen
Mes y medio de mi cesárea y esperando con paciencia para iniciar nuevamente con el ejercicio 😥
Para después de la CESÁREA te recomendamos estos EJERCICIOS [ VIDEO ]❣️→ th-cam.com/video/Vja9qisPwWI/w-d-xo.html
Antes de estar embarazada mi peso mínimo era 85 a 90, pues en el embarazo la última vez que me pesaron pesé 208 libras 😢 y ahora que di a luz la última vez que me pese pesaba 185 hace como 5 a 6 meses no se cuanto peso ahora 😒 no engordé el cuerpo entero solo tengo muchas pompis y piernas y una pancita que no quería bajar por más ejercicios que hacía 😢 pero estoy haciendo ejercicios coreano/asiático y es lo único que me está haciendo efectos 😁
Holaaaa
Ase 18 días di aluz Ami bb.por favor quisiera saber si ya puedo ASER ejercicios. y cuáles son los recomendados .
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Holaa , quería preguntar qué ejercicio puedo hacer después de una operación en la panza , me operaron por un tumor , ya quiero regresar a hacer ejercicio me destreza mucho , ya llevo 2meses desdes que me operaron ,espero me responda🥺
Hola ojala puedan comentar al sufri un lesion de meniscos y no le cargaba peso aese pie y aora me estoy embarazada y me ah dado dolores de espalda debido ala mala postura como le puedo hacer para encontrar un equilibrio siento que tengo un pie mas al lo que otro
Quisiera saber cuántas veces a la semana podré realizar los ejercicios?
Yo hace 11 días di a luz y quedé flaca, se me fue la cola, muy cuajadita, necesito recuperar mi forma, mi cola y reafirmar todo, engrosarlo.
Tambien sirve para las que nos toca crearía ?
¡Me encanta!
Pero despues de cuantos dias se puede empesar? No entendi
Puedo hacer ejercicio mientras estoy amamantando? Gracias 🥰
En mi caso perdi mucho peso durante la lactancia y mi bebé cumplio 6meses, y quisiera recuperar masa muscular como una guía de nutrición algo así
yo estoy bien delgada, me quede igual pero quiero tonificar porque antes tenia el cuerpo bien fuerte!!
A mi me quedó flacidez. Soy delgadita. Pero tngo mucha extrias el doc me dijo k mi hombligo se lastimo x que estiro mucho y pz ahora. Apenas hice ejercicio lo cual si sentí k trabajo mi abdomen. Pero siento mi abdomen demasiado raro. Partes huecas y muchas bolitas. No se que sea.
Yo también tengo mi bebé en casa. Pero lo tuve por cesárea. Alguna recomendación de ejercicio por favor
Tengo un mes de que nació mi bebé puedo comenzar hacer estos ejercicios,solo que he tenido problemas después del parto puedo comenzar hacer ejercicio
Muy bueno !!!!! 😍 los veo desde mi embarazo 🥰 me ayudaron mucho ❤... ahora mi hija ya tiene 5 meces tuve parto normal pero no pude realizar ningún ejercicio por contratiempos personales
Tengo una pregunta si me pueden ayudar por favor 🌸 ¿ Estos ejercicios me sirven si los empiezo hacer ahora después de 5 meces de haber dado a luz ?🌸Pliss es importante 🙏🙏🥺
Gracias son geniales muchas bendiciones ❣😍🙌🇪🇨
Lo veo a solo 3 meses de dar a luz y volver a tener mi cuerpo de anted 🥺
A mi me hicieron cesarea,esperare 3 meses 😊
Para después de la CESÁREA te recomendamos estos EJERCICIOS [ VIDEO ]❣️→ th-cam.com/video/Vja9qisPwWI/w-d-xo.html
¿Sirve para mujeres que tuvieron cesaría?? Gracias
También kiero saber eso si hace mal si estas amamantando
Si hay diastasis de aprox 1 cm son seguros estos ejercicios?
A partir de que semana los puedo hacer?
Biewnas tardes mi bb ya tiene 6 meses y estoy muy delgada la ropa noe queda me siento mal q hago para subir se pesoooo
Se puedes aser estos ejercicios estando con cesárea ???
Porfavor contesteme 😊
Lo mismo m preguntó yo??? Ya término mi cuarentena pero aun me duele la cicatriz de la cesaria
También quiero saber
😫
En cesarea la recuperación es de más meses (5 mínimo).
En si tu doc es el q t tiene q indicar cuando ya estés recuperada para hacer ejercicio, ya q cada cuerpo es distinto, yo tengo 4 meses y medio d mi cesárea y estoy muy bien gracias a Dios, y ya enpese poco a poco agarrar el ritmo en el ejercicio, pero poco a poco, tampoko hay q exagerar.
Hola Luci. Lo más recomendable tras una cesárea es esperar mínimo unos tres meses para comenzar a hacer ejercicio pudiendo alargarse si no te ves en condiciones. Siempre siempre necesitarás la aprobación médica antes de empezar y deben ser ejercicios de baja intensidad. Por ejemplo, tras una cesárea se desaconseja hacer los abdominales tradicionales antes de los 6 meses de posparto. Los más recomendable para ti, es practicar los ejercicios de kegel y salir a caminar. Igualmente, más adelante haremos un video especializado sobre "ejercicios post-cesárea" :)
Pero yo tuve cesaría igual puedo después de pasar los 4 días aser esos ejercicios ???
Para después de la CESÁREA te recomendamos estos EJERCICIOS [ VIDEO ]❣️→ th-cam.com/video/Vja9qisPwWI/w-d-xo.html
Yo solo quiero bajar la barriga, esto me hará bajar solo la barriga o también perderé peso en las piernas y glúteos?
Hace una semana pasé por una cesárea y quisiera saber si esto es posible hacerlo después de la cesárea?? Y gracias por la información
Por la cesárea es mejor guardar reposo, cuidarte en la cuarentena, yo también tuve una cesárea hace dos meses y medio y apenas ahora vengo a hacer ejercicio.. Te recomiendo que te relajes, ya luego tendras el tiempo para hacer ejercicio, ademas porque aun duele y puedes lastimarte
No olvides caminar y no quedarte mucho tiempo acostada
Hola Melissa. Lo más recomendable tras una cesárea es esperar mínimo unos tres meses para comenzar a hacer ejercicio pudiendo alargarse si no te ves en condiciones. Siempre siempre necesitarás la aprobación médica antes de empezar y deben ser ejercicios de baja intensidad. Por ejemplo, tras una cesárea se desaconseja hacer los abdominales tradicionales antes de los 6 meses de posparto. Los más recomendable para ti, es practicar los ejercicios de kegel y salir a caminar. Igualmente, más adelante haremos un video especializado sobre "ejercicios post-cesárea" :)
Para después de la CESÁREA te recomendamos estos EJERCICIOS [ VIDEO ]❣️→ th-cam.com/video/Vja9qisPwWI/w-d-xo.html
Hola por problemas personales no pude hacer ejercicio mi bebé tiene 7 meses todavía puedo
Tuve cesarea puedo hacer igual ?
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tengo una duda No afecta en la lactancia? Tengo miedo pero quiero adelgazar 😭
Muy buenos consejos, yo tengo una duda es probable que debido al implante anticonceptivo haiga subido de peso y tenga acné? Ayúdenme porfis.
Hola a tu pregunta sii el implante te aumenta el peso del agne no lose pero yo lo tenía durante 3 años y me salieron asta kistes pequeños y no eran malignos pero tambn eso me subió el peso a y soy mujer solo k está cuenta es de mi esposo
También se puede si fue cesarea?
Para después de la CESÁREA te recomendamos estos EJERCICIOS [ VIDEO ]❣️→ th-cam.com/video/Vja9qisPwWI/w-d-xo.html
Tuve a mi bb hace 3 meses quedé horrible flasida barigona cuadrada
Se pueden hacer con cesárea?
Hola Drews. Lo más recomendable tras una cesárea es esperar mínimo unos tres meses para comenzar a hacer ejercicio pudiendo alargarse si no te ves en condiciones. Siempre siempre necesitarás la aprobación médica antes de empezar y deben ser ejercicios de baja intensidad. Por ejemplo, tras una cesárea se desaconseja hacer los abdominales tradicionales antes de los 6 meses de posparto. Los más recomendable para ti, es practicar los ejercicios de kegel y salir a caminar. Igualmente, más adelante haremos un video especializado sobre "ejercicios post-cesárea" :)
Para después de la CESÁREA te recomendamos estos EJERCICIOS [ VIDEO ]❣️→ th-cam.com/video/Vja9qisPwWI/w-d-xo.html
Mi Bebe Tiene Tres Meses De Nacida Y Apenas Empeze Hacer Ejercicio Por Que Me Dijeron Que Apenas Podia
Yo estoy bajando de peso en ves de subir 👀
Yo lo que quiero saber es como limpiar de los residuos de sangre no de gordura
Yo no subi de peso, más bien baje y quede toda guanga, ningún pantalón me queda. 😢 todo se me fue hasta las nalgas se me cayeron. Que horror. Espero poder subir algo de peso. 😥
Cuando ya esté afuera mi bebé me iré al gym ,lo bueno que tengo genética delgada será más rápido uwu
Estos son tambien para el post parto de cesarea ???
Hola Mayrely. Lo más recomendable tras una cesárea es esperar mínimo unos tres meses para comenzar a hacer ejercicio pudiendo alargarse si no te ves en condiciones. Siempre siempre necesitarás la aprobación médica antes de empezar y deben ser ejercicios de baja intensidad. Por ejemplo, tras una cesárea se desaconseja hacer los abdominales tradicionales antes de los 6 meses de posparto. Los más recomendable para ti, es practicar los ejercicios de kegel y salir a caminar. Igualmente, más adelante haremos un video especializado sobre "ejercicios post-cesárea" :)
Para después de la CESÁREA te recomendamos estos EJERCICIOS [ VIDEO ]❣️→ th-cam.com/video/Vja9qisPwWI/w-d-xo.html
B
Y si es con cesárea en cuanto tiempo puedo hacer ejercicio ya tengo 4 mese
Hola Indira. Lo más recomendable tras una cesárea es esperar mínimo unos tres meses para comenzar a hacer ejercicio pudiendo alargarse si no te ves en condiciones. Siempre siempre necesitarás la aprobación médica antes de empezar y deben ser ejercicios de baja intensidad. Por ejemplo, tras una cesárea se desaconseja hacer los abdominales tradicionales antes de los 6 meses de posparto. Los más recomendable para ti, es practicar los ejercicios de kegel y salir a caminar. Igualmente, más adelante haremos un video especializado sobre "ejercicios post-cesárea" :)
Para después de la CESÁREA te recomendamos estos EJERCICIOS [ VIDEO ]❣️→ th-cam.com/video/Vja9qisPwWI/w-d-xo.html
Yo viendo ejercicios q nunca voy hacer 🤣😂🤣🤣🤣
Yo tengo 9 meses que tuve mi parto solo le daba teta a mi bebé hasta hace una semana empecé el destete ya que apartir de los 4 meses empecé a bajar peso de una manera exagerada estoy super flaca y mi cuerpo quedó muy aguado osea como una gelatina
Yo baje de peso de manera exagerada! Peso apenas 46 kg luego de 7 meses..
A veces subo un poquito pero solo en el abdomen y mis piernas y resto de cuerpo sigue muy flaco☹️
Y como lo hiciste? Yo estoy decesperada por bajar y peso mas ahora que con el embarazo, mi bebé ya tiene 4 meses empiezo a desesperarme
No has tratado con licuados de proteína, consume mucha proteína.
@@vickycastro6076 mi bebé tiene 5 meses y no eh llegado a mi peso anterior pero estoy delgada, no ceno solo una fruta y mucha agua, un buen desayuno acompañado de licuado con frutas, comida normal, pero se sabía en elegir tus alimentos ricos en proteína y evita la grasa, mucha frutas y verduras es bueno para ti y para el bebé, y algo de ejercicio.
❤
Y si nos pasamos ? Ya tengo 7 meses sin hacer ejercicio xc
Así estoy yo jajaja
Así estoy yo ya tengo 5 meses deber tenido ami bebé u nada de ejercicio
@@daniafuentes1996 nunca es tarde, empieza con hipopresivos
Más vale tarde que nunca
No lo tengo en brazos 🥺😭💔Pero quiero bajar mi pansita.
Una semana de dar a luz y ya queriendo baja de peso 🙃
Pero no dice cuántas repeticiones de cuánto tiempo ? :C
Y las que parimos con cesaría?
Que te hagan cesarea , eso no es parir 🙂 te sacaron a tu bebe , no pariste
Aa
Alguien ha podido quedar embarazada después de la vacuna?
Doy el pecho y no adelgazo ni un gramo... 😩
Es horrible no puedo hacer peso no puedo hacer glúteos ni pierna me duele los músculos ya mi bebé tiene 2 meses y estoy enhordando😢😢😢
Hola cómo estás? No te rindas. Toma ibuprofeno. Yo también tengo bebé chiquita de 2 meses y quiero entrenar algo. Toda mi vida entrené y también siento muy incomoda mi panza. Pero nuevamente intentaré
El dolor de cuerpo es por el cansancio intenso que da cuidar a un bb tan chiquito pero no te rindas ánimo! También me duele todo el cuerpo pero es lindo darse tiempo a una misma y dedicarnos aunque sea 30 min
yo quiero pero hacer cuerpo quede muy flaca y sin nalgas ayuuudaaaaa
Yo me veo super gordita :(
Pesaba 58 kg ahorita rayo en los 70 no mames, quiero hacer ejercicio peeeeero me duele mucho la espalda y mi abdomen :( Hasta para agacharme y eso que ya pasaron casi nueve meses de mi parto...
Dios mio en casi todos los comentarios , veo que muchas tuvieron cesarea 😂😂😂😂😂😂les da miedo el parto natural o que 🤦♀️🤦♀️jajaja
No es que les de miedo algunas por problemas por el bebe les hacen cesaría una de ellas mi hermana tuvo gemelas fue cesaría y unas de ella al final falleció algunas por urgencias otras por flojas gracias a dios de mi bebé fue natural eso que me vi un poco mal y aquí estoy con mi segundo embarazo dios primero también será natural
@@marialvarado9265 Felicidades, Animo que todo saldra bien con tu bebe yo tambien tuve parto natural , y sufri mucho porque no me podian sacar a mi bebe , pero contenta porque al final si se pudo 😊
La cesárea no se elige, la cesárea se realiza cuando el parto natural no es posible. Te ríes mucho pero es tu comentario el que parece de coña.