[자유영] - **시선을 아래를 보고 팔을 물아래 놓는다는 느낌 - 스트림라인 시선 처리 약간의 차이가 스트림라인을 바꾼다. 시선이 앞을 보면 이마 에 물라인 -> 기울어짐 시선이 아래를 보면 정수리에 물라인 -> 수평이 만들어짐. 캐치 - 팔꿈치 세우고 굽히고 천천히 구분동작 확실히 - 롤링 힘 빠르게.
제 생각에는 롤링타이밍이 달라서 인 것 같습니다. 저도 저런 문제를 겪었었는데요, 연습시에는 수평상태에서 캐치를 시작하고, 영법 시작할때는 어깨가 떨어진 상태에서 캐치를 시작하는데 어깨가 떨어진 상태에서는 일반인?(혹은 어깨가 안 유연한? 원인은 모르지만 저 같은??)은 하이엘보가 어렵습니다. 최소 수평상태는 되어야 물잡기가 용이합니다. 저의 경우는 리커버리하는 팔이 돌아오기를 좀 더 기다리는 방법으로 저런 문제를 해결했고, 그 뒤 오른팔은 타이밍이 맞아졌는데 반대쪽 롤링이 늦어 왼팔 물잡기 타이밍이 늦어지는 현상이 생기길래 호흡한 머리를 팔보다 조금 더 빨리 넣어 롤링 타이밍을 맞춰서 해결했습니다. 개인적인 경험이라 참고가 되실진 모르겠으나 제가 예전에 겪던 위같은 문제를 스스로 이상하게 해결했다가 되돌아 오는 길이 꽤나 험난했기에 경험담을 적어보게 되네요. 아무쪼록 영상 잘 보고 많은 도움 되고 있습니다. 항상 감사합니다. :)
수영초보다보니 귀에 물이 많이 들어와서 2주전에 외이도염 치료하고 왔습니다!! 초보자분들 꼭 귀마개 끼고 하세요ㅠㅠㅠ 저는 원래 처음에 다이소 귀마개 사용했다가 귀가 너무 불편해서 빼고 수영했는데 그게 화근이 되었어요ㅠㅠㅠ 지금은 포커스 귀마개 사용중인데 완전 짱편해서 귀 불편하신분한테 강추해여!!!^^
저의 요즘 고민이 조금 담겨 있는? 영상이어서 유심히 보고 또 보고 있어요. 제가 지금 저 분처럼 물을 쓰다듬으면서 자유형을 하고 있어요. 오른 팔은 쭈욱 뻗어지는데 왼팔은 덜 뻗어지고 오른 팔 돌아오기전에 떨어지기 일쑤구요. 그래도 여기서 보고 들은 건 있어가지고 호흡할 때 다리 밑으로 쳐지는 느낌 나면 얼른 머리를 더 넣고 열심히 발을 찹니다 ㅎㅎㅎ 저는 초보라 아직 캐치 풀 푸쉬의 개념이 없이 사실 팔을 돌리는 것도 겨우 하고 있지만 어차피 처음이니까 말씀하시는 것들 하루에 하나씩 해보려고 하는 편이거든요. 수영을 좀 더 어렸을 때 배웠으면 좋았을 걸 이런 생각 정말 많이 했는데 지금은 강습 선생님과 더불어 유투브에서 좋은 선생님을 찾아서 공부할 수 있으니까 지금도 좋으네요! 영상 너무 감사합니다🙏🏻 낼은 시선처리! 좀 더 신경 써 보겠습니다!
저도 자유형할때 하체가 많이 가라앉는 스타일입니다😅😅 강사님이 이렇게 수영하면 바닷가에서 타이어 메달고 달리기하는 거랑 똑같다고 하더라구요 그 이후로 수평뜨기 연습 엄청 하고 그나마 자유형 조금 편해졌어요❤ 자유형은 진짜 수평뜨기 스트림라인 잡기가 제일 중요한 것 같아요 배울수록 어려운 자유형😢 2부 빨리 올려주세요😊😊
감자를 한꺼번에 대야에 넣고 휘젖어 씻을 때 감자는 다른 감자들로 인해 자신의 허물을 벗습니다. 다른 영자들의 영상을 보며 수영영법을 배우고 문제점을 개선해나가는 코칭법의 효과가 정말 최고입니다. 다이빙덕 샘과 영상 속 스위머 덕분에 제 허물도 벗겨집니다. 감사드려요❤❤❤
어제 이 영상 보고 너무나 제 문제 같아서 오늘자유형 할때 바닥보려고 연습해봤거든요 그렇게 25미터만 가면 호흡이 차서 힘들었는데 호흡이 편안해졌어요 하체가 가라앉으니 팔은 팔대로 너무 무겁고 호흡도힘들고 총체적난국 이었거든요 평영때도 머리를 든다고 지적받았는데 습관이었나봐요 피드백주신분 다이빙덕님 넘넘 감사합니다^^
이번 영상보면서 늘 느끼는 저의문제의 원인을 찾았어요^^ 수영 10년이 넘는데 중간중간 하다말다 해서 기본기가 달린다는거 많이 느끼고 나보다 낮은반 있던분들이 올라와 잘하는거 보니 맘은 조급하고 어느날부터 체력도 스피드도 떨어져 수영이 재미없고 10바퀴씩 돌땐 겁부터 났는데 다이빙덕님 영상 생각하면서 고쳐나가고 있어요 곧 동작이나 스피드도 좋아질거 같아 수영가는시간이 기다려집니다 감사합니다
2년차인데 하면 할수록 자유형이 제일 어려워지는 것 같습니다 교정도 제일 어렵고요 수평뜨기 하려고 말씀하신 시선처리, 머리 반쯤 물에 잠기기(머리 들리지 않기)등 신경쓰고 있는데 궁금한 점이 있습니다 시선이 바닥쪽을 보게 되면 앞쪽 상황을 못보게 되던데 그럴 경우 얼굴 방향은 아래쪽이어도 눈을 위로 치켜 떠서 앞쪽을 봐야 하는 걸까요 강습때보다 자유수영시 유독 영상 예시처럼 되는게 앞쪽 상황을 계속 보면서 해야 되기 때문인 것 같습니다 자유 수영레인에서 속도 차이나 앞에서 가다가 갑자기 우뚝 서거나 옆에서 불쑥 들어오는 빌런들이 많아서요 앞을 안보면 충돌합니다ㅠ 어떻게 해야 할까요
저는 자유형할때 머리를 처박고 너무 아래만보고 하는거같아서 고민이었어요 잘하고 있는건지 못하는건지를 몰라서요.강사님께 아직 그것까지는 못여쭤봤었어요.다리는 잘떠요.수면쯤에서 아래로 왔다갔다. 저를 못보니...알수가없는데요 바닥만 보니 간혹 앞사람과 부딪힐까봐 앞을 보거나 눈치켜떠서 확인하면서 갑니다
와 저의 현재 문제점입니다. 분명 킥판 발차기나 드릴때에는 어느정도하는데 자유형만하면 다리가 가라앉고 나가질 않아서... 완전 쌩초보는 아니면서 초보반에가서 다시 발차기를 배워야되나 고민중이었고 너무 답답한 상태였어요ㅠ 시선처리... 현재 강사님께도 듣긴 했었는데 영상과 설명에서의 왜 중요한지가 정확히 인지되니 바로 수영장가서 해보고싶네요 다름영상도 기대됩니다!!! ㅡ유투브에 처음 댓글달아보네요 감사합니다*-*
눈의 시선이 밑을 보지 않고 앞에 45도 각도로 보고 있으시면, 눈의 시선이 밑바닥을 보도록 머리를 더 숙이시고, 허리랑 엉덩이을 위로 들어준다는 느낌으로 하면 도움일 될지 모르겟네요 ^^. 저는 자유형 하다가 하체가 밑으로 내려 간 느낌이 나면 엉덩이랑 허리를 위로 더 들어 주거든요.^^
선생님 저는 개인적으로 킥이 정말 안된다고 생각하는데요! 팔동작은 보통은 한다고 치고, 자유형하면 그래도 뺑뺑이 속도 따라잡는데에 크게 문제는 없는데요.. 킥판 잡으면 현저히 느려집니다. 속도가 진짜 너무 안나서 중간에 계속 서야해요ㅠㅠ 킥영상 올려주실수있나요?ㅠㅠㅠ 저는 수력 3년정도 되었고 교정반입니다.
바쁜 현대인분들은 08:20부터 보셔도 좋을듯 합니다.
자유형은 진짜 수평뜨기와 유선형만 잘 유지해도 반 이상은 먹고 들어가는 것 같음. 물론 그게 참 어렵지만..😢
진짜 자유형 너무 어려워요 😢😢
ㅋㅋㅋㅋ 그게 참 어렵지만...;;; ㅎㅎ
[자유영] -
**시선을 아래를 보고 팔을 물아래 놓는다는 느낌 - 스트림라인
시선 처리 약간의 차이가 스트림라인을 바꾼다.
시선이 앞을 보면 이마 에 물라인 -> 기울어짐
시선이 아래를 보면 정수리에 물라인 -> 수평이 만들어짐.
캐치 - 팔꿈치 세우고 굽히고 천천히 구분동작 확실히 - 롤링 힘 빠르게.
요가나 필라테스 같이 밸런스 유지가 중요한 운동에서도 시선까지 운동이고 시선 가는 방향에 따라 몸이 움직인다고 해요. 수영도
역시 시선이 중요합니다!!!(숨쉴 때 레인로프 봐야하는데 왜 나 천장보지? 만국기 국기 다 외울지경)
제 생각에는 롤링타이밍이 달라서 인 것 같습니다. 저도 저런 문제를 겪었었는데요, 연습시에는 수평상태에서 캐치를 시작하고, 영법 시작할때는 어깨가 떨어진 상태에서 캐치를 시작하는데 어깨가 떨어진 상태에서는 일반인?(혹은 어깨가 안 유연한? 원인은 모르지만 저 같은??)은 하이엘보가 어렵습니다. 최소 수평상태는 되어야 물잡기가 용이합니다. 저의 경우는 리커버리하는 팔이 돌아오기를 좀 더 기다리는 방법으로 저런 문제를 해결했고, 그 뒤 오른팔은 타이밍이 맞아졌는데 반대쪽 롤링이 늦어 왼팔 물잡기 타이밍이 늦어지는 현상이 생기길래 호흡한 머리를 팔보다 조금 더 빨리 넣어 롤링 타이밍을 맞춰서 해결했습니다. 개인적인 경험이라 참고가 되실진 모르겠으나 제가 예전에 겪던 위같은 문제를 스스로 이상하게 해결했다가 되돌아 오는 길이 꽤나 험난했기에 경험담을 적어보게 되네요. 아무쪼록 영상 잘 보고 많은 도움 되고 있습니다. 항상 감사합니다. :)
수영초보다보니 귀에 물이 많이 들어와서 2주전에 외이도염 치료하고 왔습니다!! 초보자분들 꼭 귀마개 끼고 하세요ㅠㅠㅠ 저는 원래 처음에 다이소 귀마개 사용했다가 귀가 너무 불편해서 빼고 수영했는데 그게 화근이 되었어요ㅠㅠㅠ 지금은 포커스 귀마개 사용중인데 완전 짱편해서 귀 불편하신분한테 강추해여!!!^^
수영귀마개 저도 안하다가 병원갔다왔어요ㅠㅠㅠ
초보일때 수영귀마개 하는게 좋은거같아요
@@hoonihooon1129 저도 아레나 귀마개 사용하닥 귀 불편해서 포커스로 바꿨는데 진짜 바로 신세계 경험 ㅋㅋㅋㅋㅋ
광고?
설명 진짜 핵심을 찌르네요. 10년차지만 젊은 분들과 10바퀴 도는 워밍업이 50넘은 제겐 늘 부담입니다. 힘드니 머리들고, 캐치없이 힘으로 당기고 난리 난리...
저의 요즘 고민이 조금 담겨 있는? 영상이어서 유심히 보고 또 보고 있어요. 제가 지금 저 분처럼 물을 쓰다듬으면서 자유형을 하고 있어요. 오른 팔은 쭈욱 뻗어지는데 왼팔은 덜 뻗어지고 오른 팔 돌아오기전에 떨어지기 일쑤구요. 그래도 여기서 보고 들은 건 있어가지고 호흡할 때 다리 밑으로 쳐지는 느낌 나면 얼른 머리를 더 넣고 열심히 발을 찹니다 ㅎㅎㅎ 저는 초보라 아직 캐치 풀 푸쉬의 개념이 없이 사실 팔을 돌리는 것도 겨우 하고 있지만 어차피 처음이니까 말씀하시는 것들 하루에 하나씩 해보려고 하는 편이거든요. 수영을 좀 더 어렸을 때 배웠으면 좋았을 걸 이런 생각 정말 많이 했는데 지금은 강습 선생님과 더불어 유투브에서 좋은 선생님을 찾아서 공부할 수 있으니까 지금도 좋으네요! 영상 너무 감사합니다🙏🏻 낼은 시선처리! 좀 더 신경 써 보겠습니다!
저도 시선바닥보기 시작한후부터 자유형 엄청늘었다고 샘에게 칭찬받았습니다. 느낌일지모르지만 남들보다 스트록을 천천히하는데도 빨랐어요. 엄청 신기함을 경험했습니다.^^
저도 자유형할때 하체가 많이 가라앉는 스타일입니다😅😅
강사님이 이렇게 수영하면 바닷가에서 타이어 메달고 달리기하는 거랑 똑같다고 하더라구요
그 이후로 수평뜨기 연습 엄청 하고 그나마 자유형 조금 편해졌어요❤
자유형은 진짜 수평뜨기 스트림라인 잡기가 제일 중요한 것 같아요
배울수록 어려운 자유형😢 2부 빨리 올려주세요😊😊
.ㄴㄷㅊㅅㅊ ㅆㅆㅈ
ㄱ
발차기가 불규칙적이고 코어자체가 약하고 불안한사람들 대부분 하체가 가라앉더라구요
사소한데 … 이런 시선조차도 중요하군요!!👍 디테일 강의 최고
감자를 한꺼번에 대야에 넣고 휘젖어 씻을 때 감자는 다른 감자들로 인해 자신의 허물을 벗습니다.
다른 영자들의 영상을 보며 수영영법을 배우고 문제점을 개선해나가는 코칭법의 효과가 정말 최고입니다. 다이빙덕 샘과 영상 속 스위머 덕분에 제 허물도 벗겨집니다. 감사드려요❤❤❤
어제 이 영상 보고 너무나 제 문제 같아서 오늘자유형 할때 바닥보려고 연습해봤거든요 그렇게 25미터만 가면 호흡이 차서 힘들었는데 호흡이 편안해졌어요 하체가 가라앉으니 팔은 팔대로 너무 무겁고 호흡도힘들고 총체적난국 이었거든요 평영때도 머리를 든다고 지적받았는데 습관이었나봐요 피드백주신분 다이빙덕님 넘넘 감사합니다^^
오 굿굿👍👍
수면과 몸이 수평이 되었을땐(본인의 몸 기울기 상태를 스스로는 볼수 없으니) 자기자신이 느끼는 느낌상으로는 머리가 약간 앞으로 쏠리고 약간 물구나무 서는듯한 느낌같은게 드는게 맞는지요?
쏠린느낌~맞습니다
최고의 강의... 바쁘신 분들은 0:00부터 보시면 됩니다
저도 수영하다가 힘이 빠지니까 자꾸 손이 올라가거나 손목이 꺽이더라구요. ㅠ 항상 시선이나 손 위치 잘 생각하면서 수영해야 되겠어요.
이번 영상보면서 늘 느끼는 저의문제의 원인을 찾았어요^^
수영 10년이 넘는데 중간중간 하다말다 해서 기본기가 달린다는거 많이 느끼고 나보다 낮은반 있던분들이 올라와 잘하는거 보니 맘은 조급하고 어느날부터 체력도 스피드도 떨어져 수영이 재미없고 10바퀴씩 돌땐 겁부터 났는데
다이빙덕님 영상 생각하면서 고쳐나가고 있어요 곧 동작이나 스피드도 좋아질거 같아 수영가는시간이 기다려집니다 감사합니다
현기증 나요~ 2부 어서 올려주세요!! 오늘도 좋은 강의 감사합니다😊
덕님 말씀대로 머리가 들리는것도 문제지만, 글라이딩시 팔이 너무 일찍 떨어져서 무게중심이 뒤로 이동하다보니 다리가 많이 가라앉는 듯~
딱 저네요...정말 감사합니다.
으아 초반 2분만 봐도 제 모습인것 같아요ㅋㅋㅋ 너무 궁금했는데 미리 댓글 남기고 잘 보겠습니다!!
너무 깔끔해 보이는 스트록이네요
시선이 머니까 손끝이 입수하는 곳도 너무 멀어도 보이네요 ㅎㅎㅎ화이팅
완전 저에요ㅜ자유형이 갑자기 엉망진창된 느낌요ㅜ정곡을 콕 찔린😅고쳐지질 않네요😂😂
와..이거는 오징어게임 4화 엔딩급과 맞먹을 정도의 엔딩이네요..ㅠ 얼른 다음화..ㅠㅠㅠㅠㅠ 지금 정말 저에게 필요한 영상이에요.
ㅋㅋㅋ 오징어게임😂
시선이 중요하네요.😮 감사합니다
수영 신생아라서 여러 유튜브 찾아보다가 여기로 정착하려구요! 부드러운 말투와 이해쉬운 설명에 감사합니다~ 차분하신 말투와 나긋한 목소리가 라디오처럼 들어도 좋아요😊😊
쌤 진짜 쵝오..🫡
11분시점부터 말씀하신 악순환의 모습이 저에요 ㅠㅠ
이제 6개월되가는데 요즘 넘 힘드네요. 수영이 나랑 안맞나?? 하고 있습니다. 쌤 강의 차근차근 찾아 들으며 불안감을 좀 떨쳐보려구요 ㅠㅠ
저도 비슷한 문제로 고민하고 있었는데 도움이 많이되요. 감사합니다.
그 다음 이어지는 영상이 얼른 기다려지네요.. ㅠㅠ
오~ 설명 너무너무 논리적이에요! 감사합니다.
제가 항상 받는 지적인데ㅠㅜ 생각보가 더 머리를 박아야 하나봐요
다음 시간도 기대합니다!
정말 핵심을 잘잡아 주셔서
크게 도움 받고 있어요. 그대로 되도록 생각하며 할겁니다. 고맙습니다❤
저두 이런느낌.....머리를 살짝 넣으면 다리가 뜨는대신 호흡이 살짝 불편해지는 느낌......그리고 하이엘보 물잡기를 하면 스트록이 전체적으로 빨라지는 느낌이예요 글라이딩이 안되는것인지 물잡는 시간이 짧아져서 그런건지.......
저의 문제 였는데 도움 되었습니다. 감사합니다.
저 샘 영상보다가 저번에 광고보고 샥즈샀는데 진짜 신세계 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 영업해서 초급반 세명 더삼요
2년차인데 하면 할수록 자유형이 제일 어려워지는 것 같습니다 교정도 제일 어렵고요
수평뜨기 하려고 말씀하신 시선처리, 머리 반쯤 물에 잠기기(머리 들리지 않기)등 신경쓰고 있는데 궁금한 점이 있습니다
시선이 바닥쪽을 보게 되면 앞쪽 상황을 못보게 되던데 그럴 경우 얼굴 방향은 아래쪽이어도 눈을 위로 치켜 떠서 앞쪽을 봐야 하는 걸까요
강습때보다 자유수영시 유독 영상 예시처럼 되는게 앞쪽 상황을 계속 보면서 해야 되기 때문인 것 같습니다
자유 수영레인에서 속도 차이나 앞에서 가다가 갑자기 우뚝 서거나 옆에서 불쑥 들어오는 빌런들이 많아서요
앞을 안보면 충돌합니다ㅠ 어떻게 해야 할까요
눈을 좀 치켜뜨시면 좋구요~
익숙해지면 틈틈히 쳐다보는게 가능해지실거에요~!
쌤 목소리가..감기 걸리셨군요ㅠㅠ 환절기 건강 유의하세요^^
저의 고민이 조금은 해결되는 것 같아요... 수영 너무 어렵습니다 잘하고 싶은데 초보니까 귀에 물도 계속 들어오고 물도 먹고 ㅠㅠㅠ 처음에만 이런거겠죠?
초보때 물많이 들어오는데 초보때라도 수영귀마개 하는게 좋아요 아무꺼나 사면 귀에 물들어오니까 수영 맞춤형 귀마개로 사이즈에 맞는거 구매하세요! 저도 그냥 나뒀다고 병원다녔었어요 ㅠㅠㅠ
귀에물들어가는건 계속 그렇지만
물먹는건 점점 안생길거에요!!
매번 공부 잘 하고 갑니다!
설명이 이해가 잘 되게 참잘 하셔요~도움이 많이 되고 있어요.
😊 잘 보고 있습니다!!
다음 영상이 필요해요... 일단 내일 머리를 들지 않는 걸 위주로 연습해볼게요!
자유형은 하면 할 수록 어려운 거 같아요 !! 시선처리가 이렇게 중요하다니 😭
샘 영상만 올라오길 바라고 기다리는 한명입니다~수영장 들어가기전에 한번 더 영상보고 들어가요,잊지않고 연습해보려구요~요즘 수영이 조금은 늘은것 같아서 기분이 좋아요~영상 감사합니다~^^
쌤 상세설명 넘 고맙습니다
저도 수린이라서 더욱더 도움되고있어요 물론 물 밖에서지만 ㅡㅡ;;;
헐 그런건가요? 낼 다시 시선 확인해 봐야 겠네요 송정에서 뵌거 같긴해요 저도 파도 타거든요 ㅋㅋ
오호~ 담에 인사좀... 아는사람이 없어서😂
@@DiveInDuck ㅠㅠ 완전 망했어요 2주동안 자유형 호흡 터져서 잼나게 하다가 뱃살 빠지고 약3키로 빠지면서 몇일 전부터 갑자기! 리셋됨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 왕복하면 끝 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 시선도 해봤으나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 살빠지고 근육 빠져서 그런건가요? ㅠㅠ 물타는 느낌도 없어짐 와우 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 완전 폭망함 ㅋㅋㅋㅋ 호흡도 원상복귀됨
자유형은 정말 알다가도 모를 아주 저세상 운동임이 확실합니다. 이제 이전 처럼 평영만 하기로 했어요 ㅠㅠ
파도 잡는거 보다 어려움 ㅠㅠ
선생님 자유형 팔꺽기전인데 팔을 바로 돌리는게 힘들고 옆으로 돌리면 편해요~이것도 좀 다뤄주세요~
정말 감사합니다!!
선생님 EBS평생학교 티비에 나오셔서 반가웠어요~^^
잘한다 ㅠㅠ 부럽다.
저는 자유형할때 머리를 처박고 너무 아래만보고 하는거같아서 고민이었어요
잘하고 있는건지 못하는건지를 몰라서요.강사님께 아직 그것까지는 못여쭤봤었어요.다리는 잘떠요.수면쯤에서 아래로 왔다갔다.
저를 못보니...알수가없는데요
바닥만 보니 간혹 앞사람과 부딪힐까봐 앞을 보거나 눈치켜떠서 확인하면서 갑니다
그 아래보는 시선이요
전방45도가 아니라 저는 90도 아래를 보는것같은... 그런생각이 듭니다
찐바닥을 보거든요 ㅋㅋ
바꿔야되는거죠?
눈만 좀 올려뜨셔도되요!
목 척추 유연성에 따라서 사람마다 숙이는 정도가 다를수있거든요~
@@DiveInDuck 네네 알겠습니다^^감솨합니당♡
요즘 제가 연습하고 있는부분 말씀해 주시네요 ~^^ 물속 물잡기랑 수평뜨기 영상 보내신분처럼 저두 연습은 되는거 같은데 막상 뺑뺑이 돌면 비슷한 모습일듯 합니다 ~
쌤 한번 봐주세요 ^^
네~😄😄
개꿀이네. 신체조건이 좋아 보이네요~❤
넘 급하고 빠르네요.스토록 맞은편 팔로 찔러주고 밀어줘야 하는데.상체와 팔의 추진력은 전혀 없네요.자유형ti드릴 연습이 필요해보이네요.발차기로만 추진되는듯
가장 궁금한 부분이 다음시간이네요 ㅠㅠ 혹시 다음 영상 링크를 알 수 있을까요?
와
저의 현재 문제점입니다. 분명 킥판 발차기나 드릴때에는 어느정도하는데 자유형만하면 다리가 가라앉고 나가질 않아서... 완전 쌩초보는 아니면서 초보반에가서 다시 발차기를 배워야되나 고민중이었고 너무 답답한 상태였어요ㅠ 시선처리... 현재 강사님께도 듣긴 했었는데 영상과 설명에서의 왜 중요한지가 정확히 인지되니 바로 수영장가서 해보고싶네요
다름영상도 기대됩니다!!!
ㅡ유투브에 처음 댓글달아보네요 감사합니다*-*
첫댓글이 저라니😻😻
와~~~~영상올라와따!!!씐나😆
이제 조금 측면호흡이 될락말락 하는 수영 초보입니다. 자유형 스트로크하면서 호흡할때 몸이 비뚤어지는게 느껴지는데요. 위에서 보면 오른쪽 호흡할때 몸이 / 이렇게 되고, 왼쪽 팔 돌릴때 몸이 \ 이렇게 되는거 같아요. 코어의 힘이 부족한걸까요?
힘부족이라기보다
라인을 잘 못만들고있을수있어요!
엉덩이를 뜨게하시면안되요!
아.. 남의 얘기가 아니네요. 설명 고맙습니다!!!
설명이 진짜 좋아요👍
요즘 이것땜에 너무 고민이었는데 영상이 많은 도움이되었어요^^
바닥을 보니까 숨이 막히는 듯한 느낌 때문에 좀 힘들어요 ㅠㅠ
다음시간에.. 연습법 꼭 알려주세요~~ 감사합니다
저두요.
바닥을 보니 확실히 수평뜨기가 되어 잘 나가는데 저는 숨이 컥 막히는
답답함으로 여지없이 고개가 들리더라구요
영법을 하는 사람이
두 가지 상황 모두에서
‘비슷한 캐치 각도’를 만들어 낸다는 점을 보고 놀랐습니다.
몸이 저 각도를 기억한다는 점이 신기하네요...
머리를 좀 넣은 상태에서 호흡이 원활하도록 연습해 봐야겠네요.
쌤 설명 듣고 또 하나 배워갑니다. 감사합니다.👍
연습할땐 되는데 자유형 시작되면 빨라지며 호흡이 가빠져 머리를 자꾸 들게되는.. 영상속 여성분이 저 같네요.. 제문제점이 뭔지 알거 같아요^^;;
수평뜨기 하고싶은데 방법이 없을까요? 10년째 다리랑 엉덩이가 뜨지 않아서 고민입니다 ㅠㅠㅋㅋ
눈의 시선이 밑을 보지 않고 앞에 45도 각도로 보고 있으시면, 눈의 시선이 밑바닥을 보도록 머리를 더 숙이시고, 허리랑 엉덩이을 위로 들어준다는 느낌으로 하면 도움일 될지 모르겟네요 ^^. 저는 자유형 하다가 하체가 밑으로 내려 간 느낌이 나면 엉덩이랑 허리를 위로 더 들어 주거든요.^^
수평뜨기에 중요한건 엉덩이를 뜨게하지않는거에요
엉덩이와 발을 같이뜨게하면서 수평이 될수없습니다~
발은 뜨게!엉덩이는 안뜨게!
저는 시선을 바닥을 보면서 자유형을 했는데 너무 바닥을 보고한다고 약간 앞을 보며 하라는데.... 그렇게 하니 안나가요ㅠㅠ
바닥을 보고해도 문제 없는건가요?
네네!!
감사합니다
저도 빨리가서 해보고 싶습니다
그러면 11:50 경에 있는 머리를 물에 넣으면 호흡을 편하게 하는 방법은 어디거 찾을수 있을까요?
그때 개인적인 일이 좀 있어서 만들다가 말았는데
다시 영상 제작계획중입니다ㅠ
저도 수영배우는중인데 호흡이.제일 안돼요 ㅠㅠ 어떡해요?
시선을 아래쪽으로 하고 머리를 넣으려고 노력하면 다리가 올라가요 저도 나중에 알았습니다. ㅠ
잘배우겼읍니다 😊
어제 배운 팔동작이네요 분명히 예전에도수업때 듣고 까묵했겠죠
아 수영은 걍 대충하는게 아니네요 공부해야하나봐요 감사합니다
선생님 저는 개인적으로 킥이 정말 안된다고 생각하는데요! 팔동작은 보통은 한다고 치고, 자유형하면 그래도 뺑뺑이 속도 따라잡는데에 크게 문제는 없는데요.. 킥판 잡으면 현저히 느려집니다. 속도가 진짜 너무 안나서 중간에 계속 서야해요ㅠㅠ 킥영상 올려주실수있나요?ㅠㅠㅠ 저는 수력 3년정도 되었고 교정반입니다.
넵 발차기를 한번 다루도록하겠습니다!
자유형 시선을 손끝을 보라는데 전 그게 더힘들거든요 뭐가 맞는건지요?
뭐가 맞다기보다는..
저는 바닥을 보라고 권장합니다!
수영영상, 최고의 설명입니다.
응원합니다~~!!
좋은 영상 감사합니다. 자유형에서 호흡할때마다 몸 전체가 더 가라앉는건 왜그런걸까요? ㅜㅜ 뭔가 바른 방법이 아니라는건 알겠는데 어떻게 고치는지를 모르겠네요..
호흡시 머리가 물밖으로 많이 나오나봐요~ㅠ
코랑 입만 내미는연습 하시다보면 덜가라앉을거고
속도가 나면 자연스럽게 덜가라앉게될거에요!!
@@DiveInDuck 아~ 감사합니다! 뭔가 너무 숨이차니까 저도 모르게 그렇게 되나봐요. 목에 힘을 빡 주고 머리가 많이+오래 나오는 것 같아요 ㅠㅠ 어제 연습했더니 오늘은 목도 아프네요.. 말씀하신 부분 참고해서 더 연습할게요 ㅎㅎㅎ🥰
롤링을 먼저하고 팔을 저으면 힘이 들지않아 체력을 아낄수 있는것 같은 경험이 있어요
그렇죠~ 하지만 좋은캐치가 안될수있는 단점도 있습니다ㅠ
내 모습을 보는 듯합니다.
몸이 마니 가라앉아있네요
우와 진짜 세세하네요 오늘 강습가서 꼭 참고해서 해볼게요!!!!
완전 나잖아..
설명만 들으면 제 얘긴 줄 알았습니다.
잘배우겼읍니다
8:02 살짝 북쪽사투리 인 듯한 ㅋㅋㅋㅋ
다이빙덕 동무 날래날래 다음 영상 내 놓으시라요~
다음 영상 기다리겠습니다.
👍👍👍👍👍👍
머리를 쳐들면 모든 장애가 생기네요
말씀대로 팔밑에 머리넣고 바닥보고
땡기면 선생님의 답이 보이더라고요
막상 물속에서는 잘 안굽혀져요 ㅠㅠ 연습만이 길이겠지요?
호흡이 들어가면서 자세가 무너지나보네요.
굿😊
제가 보니까 6비트킥을 차시는데 킥박자를 반대로 하고 계시네요 오른팔을 땡길때 오른발을 차셔야되는데 왼발을 차고 계신데요
이론 다 몰라도 ti장축 드릴 연습해야될듯
와. 요즘 제고민~~~~
머리를 더 넣어야 다리가 더 뜰듯오ㅡ
1등인가용? ㅋ
1등이에요~~~
@@yebbbee 자려고 누웠다가 혹시나 업로드되었을까 해서 들어왔는데 요즘 덕샘 열일하시네요👍🏼 덕분에 1등도 다 해보고 😬ㅋㅋㅋ
오늘 수고했어요~ 🤭
세번정도 젔다
숨챠서 더이상
안되네요
영상보다 아하~~~를 몇 번했는지 몰라요
다음 호흡영상이 뭘까요?
마지막에 요거 담 어떤영상이어요 못찾아요 😊
자유형할때 왼쪽팔 삼두근쪽 통증이 있어서 쉬고있는데 뭐가 문제일까요 ㅠ
거기까진....ㅠ
근육통인지 관절통인지 구분해야하구요
근육통이라면 글라이딩이 길어서 삼두에 힘이들어가서 그럴겁니다 어깨근육이 빵빵해진느낌
근데 인대나 관절통이면 부상입기쉬워서 휴식기를 갖는게 나아요 충분한스트레칭이나 유연성을 길러야되요
피드백하는데 팔다리 길다 키가 170정도 된다...왜 이런게 필요할까...
내영상을 왜보는걸까....
뭐가 문제있음??
피지컬이 좋으면 그만큼 더 수영하는데 유리하니깐 그렇지 이 빡대가리야
천재임?
아..?😄