Apa Benar Kita Perlu Minum Suplemen Vitamin D Dosis Tinggi? Amankah?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.ย. 2024
- Apa Benar Kita Perlu Minum Suplemen Vitamin D Dosis Tinggi? Amankah?
Daftar Kelas Lambung Sehat disini : anekakursus.co...
Sumber :
- www.dovepress....
- jamanetwork.co...
- www.ncbi.nlm.n...
- eje.bioscienti...
Halo sobat sehat. Di podcast kali ini kita membahas tentang Vitamin D dosis tinggi. Perlu kah kita mengkonsumsinya? Simak video ini sampai selesai
Pantau Terus video dari 3H Hidup Happy Healthy setiap Hari Kamis
Pembicara :
dr. Sungadi Santoso
Dokter & Akupunturist, Narasumber TH-cam Channel SB30 Health
Dr Hans Kristian, CSN,PN1
Health & Nutrition Consultant
Healthy Cook Founder
Indonesia Fitness Ambassador 2015
GF The New @lmen Of The Year 2019
Semoga Bermanfaat & Sehat Selalu ya Sobat Sehat
------------------------------------------------------
Instagram
/ itshanspra
/ tanyadrsung
/ sb30health
Dapatkan Tips Lainnya di Website :
www.hiduphappy...
Dengerin di jalan lewat Podcast :
anchor.fm/hidu...
Untuk Informasi Barang yang Mendukung Gaya Hidup Sehat :
www.hiduphappy...
----------------------------------------------------
For Business Inquiries :
#hiduphappyhealthy #vitamind #podcastkesehatan
![🎤 จับฉลากร้องเพลง x P’ #XXSIVK [EP.1] (2/2) เพื่อนจับได้คำไหน..ต้องร้องคำนั้น เริ่ม! 💓🎶 #MXFRUIT](http://i.ytimg.com/vi/1bJvMJXmeS4/mqdefault.jpg)
Terima kasih dokter, sangat meng edukasi, dan pemaparan yg sangat bagus, sangat menguasai materi, tidak membuat kita ketakutan, seperti ada dokter yg kurang menguasai materi, namun cerita semua ttg BAHAYA, potensi toxic. dan tdk berbicara kalau kekurangan Vit D, apa resikonya,
sehat selalu dan Tuhan memberkati kita semua. 🙏
Terima kasih dr, dokter" muda, yg membuat bangsa jadi sehat, kalau mau merespon dg baik dan mau mengimplementasikan nya. Sekali lagi Terima kasih dr"yg muda yg ganteng", smg Tuhan Yesus mem berkati panjenengan berdua beserta klg, teruuus bhs semua mslh utk kes. Tubuh yaaaa...... dr, nuwun.
Udah 12 menit nonton, masih muter2 panjang belum kemana2 😂 dan Dr. Sung hampir blm dpt kesempatan ngomong wkwkkwk
Dr Hendry sdh jelskn bhwa Tdk bsa mmng mncapai 100 mg/ml Jka hnya mmgandalkn makanan dan matahari hrs pke suplemen, itukan sdh jelas dijlskn di TH-camnya bro..
Ya harusnya yang diundang dokter Henry Suhendra karena beliau pakarnya dalam bidang vitamin d, karena beliau yang sudah mengadakan penelitian tentang vitamin d.
Thank you untuk bincang-bincang topik Vitamin D nya. Kalau boleh minta topik mengenai autoimun. Terima kasih banyak.
Dari banyak pembahasan terkait vit D termasuk dari dokter2 luar negri bisa saya simpulkan perlunya test darah buat maintain vit D di angka 30-100ng/ml..high dose sbg terapi jangka pendek bagi yg defisiensi/insufficient vit D dan selanjutnya untuk maintain jangan sampai overdosis > 100 ng/ml (dosis yg lbh kecil jika dibutuhkan). Perlunya rutin test darah untuk menjaga di range normal tsb.
Pengalaman pribadi, Vit D sampai level sekitar 100ng/ml, lebih efektif utk melindungi dari terpapar covid dibanding Vaksinasi
100ng itu dosis berapa iu ya?
Makanan sehat yg perlu diperhatikan adalah makronutrisi dan mikronutrisi. Makronutrisi = Karbo rendah kalori, protein, lemak
Mikronutrisi = suplemen
Banyak dokter di indo kiblatnya ke usa,nah banyak dokter di usa treatmen pasien dgn dosis awal 5000 iu keatas..jadi org pintar sdh bisa tau yg mana harus diikuti 😁😁😁
Jd dokter diatas pintar ato tdk
Jdi gimana kak..apa langsung 5000iu aman ka?
5000 ui baguss kah
Aku kaget wkt liat Dr Hans..
Kirain beneran om nya Dr Sung.. 🤣🤣🤦🏻♀️
Dr Hans kan justru ahli Gizinya dan lbh banyak olahraga drpd Dr Sung. Tp knp justru Dr Sung yg keliatan jauh lbh sehat & fresh yaa?? 😍
Dr Sung dan dr Hans, mohon pertolo ngan panjenengan, kalau boleh, tlg bahas peny Hipertiroid pantangan makanan serta utk menyetabilkan nya. Krn segala organ tubuh sy sdh banyak mengalami infeksi, al: kornea mt kena herpes, liver kena non gol, krn internal, kulit gatal, ISK, bahkan baru ginjal sdh ISWL 6x kanan dan kiri begitu dr, sy s. d sekarang masih minum candesartan 1x8mg, propranolol1x40mg, danthyrozol 1x5mg, begitu dr, sy sdh lanjut usia, puji Tuhan masih diberi kesempatan hidup oleh Tuhan s. d sekarang, mtr nwn dr".
Bangga dengan dokter dokter muda yang komunikatif dan mau mengedukasi pasien dan masyarakat...tidak menganggap pasien orang bodoh....hebat hebat...👍👍👍
banyak yang minum vit D langsung ngerasa powerful dan kebal penyakit. padahal konsepnya ga gitu, mereka lupa yang utama tetap angkat beban rutin, selingi cardio, tidur cukup, gizi SEIMBANG.
percuma vit D tinggi2 tapi protein & serat kurang. kecuali anda emang kekurangan vitD baru disarankan high dosage
vit D saya cuma 54ng tapi kopit cuma OTG. lebih tinggi bukan berarti efektif, balik lagi ke pola hidup
S7 & balik lg ke kondisi dompet 🤣
Dua dokter muda yang luar biasa... Yang selalu sharing tips kesehatan
Fakta di lapangan di desa desa. Orang lebih sedikit protein tapi banyak kalori dari karbohidrat makanya banyak penyakit diabet hipertensi asam urat kolesterol..rata rata orang kurang vitamin D3 Vitsmin K2 dan Magnesium dan zink ,kalsium
Bila kadar vit D udah 145 hasil dr minm vitD dosis tggi.trus gimana selanjutmya?apa trus lanjut dosis yg sama tggi atw dikurangi? Klw ditruskn dosis yg sama tggi,pasti bisa over kadar vitD nya.lalu gimana caranya biar kadar nya stabil diangka batas maximal 150 ?lanjut dg dosis yg sama tggi atw diturunkan?sy turunkan,knpa hasilnya dlm 2bulan,kadar vitD nya jd turun dilevel bawah 100.Jadi gimana ini sebaeknya cara yg TEPAt agar kadarnya bisa diatas 100 trus smpe batas max 150.tdk Over gimana cara atur dosis harian konsumsi suplemen vit D ?? MOHON JANGAN ABAIKAN YG SY TANYAKAN INI.mohon penjelasan nya.Sebab di Semarang tidak ada 1pun dktr yg fotocopy an nya dr HS.tdk ada yg paham ttg vit D.tdk ada yg bisa menjelaskan.Tks.
Dok mohon pembahasannya tentang kacang kedelai dan kacang hijau, ada yang bilang itu banyak hormon ekstrogennya jadi kalau laki laki kebanyakan bisa mempengaruhi kejantanan?
Dr yg berpendapat lebih baik level vit d diatas 100 unk sehat ada/punya bukti hsl jurnalnya kan, coba dicek dok, trm ksh
Alhamdulillah dapat vitamin 👍👍
dr hans kelihatan sekali berusaha meyakinkan diri sendiri ttg kecukupan kadar vit d pada dirinya sendiri
Assalamualaikum dok
Saya punya majikan sakit diabetes komplikasi. Dia koma 3bln lebih.
Alhamdulillah skrg sembuh total.saya tkw dok from dubai
Makasih infonya gbu
Kalo' konsumsi glutathione gimana dok?
Yang pegang mik dr Hans aja ya. dr Sung santai aja
Saya punya saudara dok sakit komplikasih.saat ini pun dirawat.
Helow dok....saya ada kista dalam hati ,ada maag , juga setiap hari saya minum obat tensi setiap pagi 5 mg jadi kalo saya minum vit D gimana caranya dok mohon infonya 🙏🙏🙏
Emg iya yah dok?di luar negeri trent vitamin d k2 itu bisa bikin tinggi?
Dok buat video tentang cara membentuk abs buat wanita please
Dok, pengin nanya nih, katanya dimasa pandemi ini kita butuh Vit C, D, E dan zink dlm jumlah yg cukup, nah, mungkin ada saran merek vitamin apa yg harus saya beli di apotik yg mencakup semua Vit yg dibutuhkan oleh tubuh, atau hrs beli satu satu?
Merek Caviplex CDEZ
Sy tiap jln pagi sambil berjemur tp sy memakai mantel, apakah bisa meresap vit d?
Assalamualaikum donk kenapa saya klw bernapas kok ulu hati saya sakit' dok mohon penjelasannya penyakit apa itu ' klw saya mencium yg ber akohol kok lambung / ulu hati saya sakit
Pangling aku liat dr Hans 😀
👍👍
Mau tanya dokter,,,,setelah mengkonsumsi obat TBC,saya sering sakit punggung.apakah benar karena saya kekurangan vitamin D???
Cek darah saja namanya D25OH
Coba aja Dokter sendiri ukur kadar vit D dokter berapa.. Klo memang minum 400 IU dan berjemur dikatakan cukup.. Jadi ketauan dan Jelas, emang benar cukup apa ngga.. Ayooo fair dong dok
Setujuuuuu
Vitamin D3 1000 iu, aman ga dok buat ibu menyusui?
Kalau kata Ade Rai :
Tingkatkan Imunitas untuk Perlindungan dari dalam dengan Puasa (pola makan) dan Olahraga
Kebetulan saya mendengarnya dari Ade Rai hehe
Ini channel awalnya apa ya ?
Jd cocoknya minum dosis brp iu dlm sehari minum vit d
Dosis tinggi itu brp ???
Tau kah anda takaran IU itu bukan mg...tapi microgram..
Jgn ngadi2 dgn dosas dosis dosas dosis...intinya itu cek lab dulu D25OH..klu mmg kekurangan ya prlu suplemen lah...
@Iman Subari, berapa biaya nya untuk periksa D250H di lab di Indo?
@@limcihua range 400-500rb an pak
Cek darah D250h ditanggung bpjs gak ka
Ethereum itu apa?
Hack itu
Dr sung jgn jelek2in Indonesia dan mengagungkan singapura kalo enggak suka di sini, dr sung pindah aja ke sana.
Pak klo vit D dosis 5000 UI emang baguss buat lambung 🙏
Lebih jg gk pp mlh tambah sembuh di buat
Berarti vit D dlm darah harus tinggi,
Tetap butuh suplemen vit D3 utk capai kadar tinggi dalam darah. Dokter Sung hanya minum 400 iu..? Ngak salahkah...?
Bjir kena hack
Jangan terlalu panjang Dok
Tambah pusing kita
Eh...dr Sung...tetep makin caeem ajha,dr Hand kok kliatan makin tua ya....apa karna kumisnya....?
Aku kaget wkt liat Dr Hans..
Kirain beneran om nya Dr Sung.. 🤣🤣
Haaa..ngurusin kumis sgl😃
Tapi saya minum 10 ribu iu, kok pinggang saya seketika sakit, lalu saya ganti 3 hari skali, gk sakit lagi.
Krn saya berjemur juga jam 12 siang, slama 30 menit
Mungkin kurang minum air putih. Minum yg banyak
@@zinhell ya bener.. Setelah mibum air putih saya banyakin ilang totall sakit pinggang saya.
Padahal sebelumnya saya minum banyak cairan dari jus, herbal jamu dll
Sama kak...saya juga...minum vitD35000iu K2100 pinggang sakit linu semua
Tamunya kayak gak dikasi omong 😅
Dok...
Gak semua vit D diserap oleh tubuh kita.
Pertanyaannya :
Kemanakah larinya vit D yg tidak di serap tubuh itu?
Apakah di timbun di Liver? Atau gimana?
Bila di timbun di Liver, berarti akan menjadi Fatty Liver?
Bagaimana solusinya?
Makasih dok.. ⚘