Nitric Oxide - Your arteries depend on it
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- เผยแพร่เมื่อ 23 ธ.ค. 2024
- #nitricoxide # arginine #citrulline
Nitric oxide - NO is a molecule of biological signaling fundamental to the health of blood vessels. It is a gas that lasts a few seconds after being released.
It was considered the molecule of the year by Science magazine in 1992. One of the consequences of aging is losing NO - and all chronic disease comes with the reduction of its production.
There are two routes by which the body produces NO
Route 1: It is most active in your youth - The enzyme Nitric Oxide Synthase - NOS - produces it from the amino acid arginine. Citrulline can also be a precursor.
Route 2: It is most important after the age of 40 - Food nitrates are converted into nitrite by the bacteria found in the mouth, and afterwards into NO when it comes in contact with hydrochloric acid in the stomach.
The inner wall of the vessels - Endothelium - loses 85% of the ability to produce NO over the years.
NO helps the vessel walls heal when mobilizing endothelial progenitor cells, a type of stem cell that originates in the bone marrow.
NO prevents clots forming in the arteries.
NO allows dilation of the artery wall. It keeps arteries young and flexible. It's proper production prevents and treats:
High blood pressure
Heart Attacks
Strokes
Diabetes
Arthritis
Kidney disease
Memory loss
Ostheoporosis
NO also plays a role in the communication between neurons and in the health of the immune system.
In our bones, NO inhibits the action of Osteoclasts, preserving bone mass.
NO deficiency also results in erectile dysfunction in men.
Before menopause, women produce more NO than men because estrogen helps in its production.
Arginine and citrulline are key in muscle development and sports performance.
Watch in this video:
What causes NO deficiency?
How to get more NO from food
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alainuro.com/c...
Couve, acelga, rúcula, repolho, beterraba, espinafre, óleo peixe, cacau, vinho, l citronina, melancia, semente de abóbora
SOMOS GRATOS
SUGESTÃO PARA NOVOS VÍDEOS: continuar falar sobre o óxido nítrico, pela relevância do assunto - merece falar mais.
Foi o óxido nítrico que salvou a vida da minha filha de 3 anos, que ficou meses na UTI por conta de uma pneumonia química. Ela só começou a melhorar dps q tiveram a "ideia" de usar o óxido nítrico.
Que maravilha.
Meu Deus que TREMENDOOO 🙌🏽 🙌🏽 🙌🏽 🙌🏽 🙌🏽 🙌🏽 🙌🏽
Graças a Deus,q bom.
Lendo esse depoimento de que o óxido nítrico salvou a vida da criança com problema pulmunar pensei: será que o oxido nítrico foi tentado no tratamento de casos graves do covid ?
@@dalvadeassisbueno3597 Pode ser
Dr. O senhor ainda pergunta se gostou do vídeo? Como não agradecer a Deus por colocar um médico abençoado na vida da gente? Não tenho palavras pra agradecer por esta bênção de explicação numa linguagem fácil de se entender. Muito obrigada Dr. Que Deus te abençoe cada dia mais em Nome de Jesus amém!!!
Muito grato pelas informações, em Dezembro de 2020 eu e minha esposa contraimos o covid, e não quis ir ao hospital porque provavelmente seriamos entubados, e a maioria não sobrevivia, depois que seguimos a o tratamento com invermectina , seguindo a posologia passado pelo doutor, ficamos curados praticamente em dois dias após o tratamento!! Valeu Doutor que sejas cada vez mais feliz e iluminado por JESUS cada vez mais!!👏👏👏👏👏👏👏
Mentiroso....🤡🐮🐮🐮😎
@@MarioPauloFGomes pobre coitado!!
Minha comadre normalizou a pressão alta fazendo caminhada🙏🏻façam isso é pura verdade
Enxaguante bucal me deu pressão alta, depois que parei de usar normalizou, matava toda flora da boca que ajuda na digestão
Só vi pela primeira vez em 11/8/24. Amei muito
boom
Admiro sua persistência, competência e força por continuar com vídeos tão informativos após tantos anos de trabalho .Deus te abençoe dr.Alain!
Obrigado! Muito estimulante para mudar meu estilo de vida e ter uma velhice mais feliz!
Boa noite, Dr. Alan. Me chamo Ronaldo, tenho 57 anos e sou de Belém do Pará. Quero lhe agradecer de todo o coração por todas as informações aqui recebidas. Fui as lágrimas de tanta alegria por todas sugestões aqui adquiridas. Tenho disfunção parcial pois levanto o pênis mas não mantenho. É analisando desde o exaguatório bucal até a alimentação vi que estava fazendo tudo errado. Vou seguir a risca conselhos. Que Deus o abençoe. Obrigado.
Excelente,bom seria se todos os médicos tivesse esses conhecimentos
Dr. Alain Dutra, além dessas alternativas faltou um que é muito importante que é o banho de sol, em torno de 15 minutos, 3 vezes por semana, no período das 12 às 15 horas.
Amei obrigada
Voce só esqueceu de falar que o pepino também , é também riquíssimo em óxido nítrico.
Amei! Estava precisando entender sobre esse tratamento com o óxido nítrico e pensei em suplementar ao invés de comer tanta coisa. Agora sei q o melhor é a L- Citrulina. Muito grata Dr lindo
O Dr. Alain é excelente! O melhor de todos os médicos do TH-cam! Ele é: muito Profissional! Muito claro! E explica bem detalhadamente! Se vê que ele é um excelente médico! Ele sabe o que está dizendo! Ele passa muita confiança profissional na sua explicação! Um abraço! Te sigo desde USA! New York!
Muito bom Dr
O melhor é o dr lair.doutor Alain chegou depois é já quer sentar na janela.ta novinho ainda tem que aprender muito ainda
Depois que surgiu o Dr Lair,ficou fácil para os outros,que começaram a ensinar muitas coisas que só ouviram do Dr Lair Ribeiro
@@miroslavolevak4606 eles .com certeza ouviram nas aulas de pós graduação que o Dr Lair é O Mestre.
@@joaotre3898 Ele com certeza fez curso de pós graduação com o Dr Lair Ribeiro.
Tenho 86 anos e não tinha ouvido falar neste importante elemento.ovrifado
Porque os médicos não falam isto ém rede nacional?
Sendo eles mesmo que faz a indicação destes?
Pesquisa recente realizada por pesquisadores financiados pelo NHS da Inglaterra Foundation Trust e SaNOtize Research & Development Corporation - uma empresa canadense de biotecnologia atualmente conduzindo testes de Fase II de um spray nasal de óxido nítrico.
Dr. Alain Dutra está sempre a frente com informações de primeira qualidade de forma fácil e prática de entender.
Levando em consideração que os alimentos mais ricos em oxido nítricos são os mesmo que são ricos em oxalato de cálcio, como fazer para obter níveis seguros e recomendados do oxido, sem prejudicar os rins, com a formação dos cálculos? Se for suplementar Óxido nítrico (L-arginina) via comprimidos, deve-se suspender o uso de medicamentos anti hipertensivos?
Suplemente com magnésio, d3 e k2
Doutor, e o extrato de oliveira que é um poderoso anti oxidante, tem relaçao na produção e aumento do óxido nítrico em nosso organismo?
Eu uso couve junto com beterraba, laranja pipino bato tudo liquidificador
Do Cacau tô sabendo agora
Gostei dele por não ser tão enrolão como muitos por aqui...
Toma o like! RUMO AO MILHÃO
Doutor Alain Dutra vc é um médico mto humano e de um conhecimento extraordinário Parabéns doutor.
Obrigada Dr. Gratidão mesmo! Dr. meus parabéns, você não enrola, vai direto ao ponto. Assim que é bom. Superdidático. Você me ajudou a entender mais sobre o óxido nítrico. Será que posso me aventurar a uma pergunta. Bem voilà! Então, se a pessoa for pedir uma suplementação é mais interessante pedir a citrulina do que a arginina?
Por exemplo o que faz o índice de óxido nítrico aumentar e o que faz o índice de óxido nítrico diminuir (relevantíssimo) no organismo.
Bom dia, a diminuição do Ácido Clorídrico do estômago por conta da ingestão de alguns remédios e alimentos diminuem os níveis de Óxido Nítrico que é formado através do Ácido Clorídrico, Acetilcolina e Arginina.
Saudações, Dr. Alain! Sobre a questão da higiene bucal, há alguns anos, temos abandonado o uso de enxaguantes bucais convencionais, passando a utilizar o "waterpik" ou aparelhos similares - com resultados muito superiores. Depois de alguns anos, trocamos, também, a escova convencional por uma escova elétrica, o que - percebemos - contribuiu ainda mais para a redução da formação de placas e outros problemas periodontais. Quisera tivesse tido esta informação antes. Talvez fosse oportuno, se o senhor pesquisasse mais sobre esses "instrumentos" e, se for o caso, divulgar os seus benefícios. Afinal, a saúde bucal também faz parte da saúde integral. Parabéns e gratidão!
A saúde começa pela boca
@@vambertojs7185 ...a doença também!!!
Ouvi um dentista falando em um programa de televisao que escovas elétricas ñ limpam os dentes é só ilusão
Olá, até a pasta de dente industrial é de fato prejudicial pois tem triclosan e flúor que prejudicam tireóide e dentre outros problemas pode matar bactérias boas da boca, e assim tais bactérias não vão produzir oxido nitrico suficientes, temos de fazer pasta de dente caseiras como composto por glicerina vegetal + óleo de côco + pó de cálcio ou argila de Bentonita + essência de hortelã pimenta ( ou outros), e assim bactérias ruins da boca serão removidas e que os venenos citados nas pastas industriais não terão contato, pois não estão inclusos em tais pastas caseiras, e no lugar do enxaguante bucal ( que vai fazer naus mal com o tempo do que algum bem) temos de usar pasta probiótica que vendem em algumas farmácias contendo Lactobacilos Rhamnosus, L.Reuteri, L.Salivaris, Bifidum Bacterias, ,, essas são as mais importantes dentre algumas outras, assim a saúde literalmente vai começar pela boca, o que de fato é bem o inverso que está acontecendo em nosso dia a dia, saúde, segurança e sucesso a todos nós, que o resto a gente corre atrás.
ADOREI conhecer os alimentos que tem óxido nítricos!
LAMENTÁVEL, ELE NUNCA RESPONDE À COMENTÁRIOS 😪😪😪😪😪😪TEM COMO FAZER EM MANIPULAÇÃO CÁPSULAS DE L- CITRULINA ,QUAL A DOSAGEM???????
Adorei a consulta. Uso o pantoprazol há algum tempo e pretendo suspender. Obrigada por suas orientações.
Top o vídeo, sem enrolação, direto no assunto e muito bem explicado, parabéns Dr.
Muito bom!
claro que eu gostei.... MUITO BOM.... COMO tudo que vc produz.... FERA!!!
Informação de qualidade e relevante! Isso salva vidas! Grata💕
Inclusive pacientes com insuficiência cardíaca congestiva.
Excelente
Dr Alain, o óxido nítrico pode ajudar a limpar as carótidas?
Melhor que vi até agora sobre óxido nítrico
Não é que ele seja melhor os outros médicos falam muito bem do ÓXIDO NÍTRICO.
As demais informações complementam o adsunto
Parabéns!
O médico passou vai se muito bom para mim amanhã eu manípulo a arginina 250 mg
Acabei de me inscrever... só uma palavra pra definir o doutor e sua explicação: MARAVILHOSOS!
Muito bom o esclarecimento sobre óxido nítrico, eu nem sabia q existia...valeu doutor🙌🙌
Suco de Uva integral ajuda ? No vídeo fala em vinho de forma moderada.
Ouvi dizer que a folha da beterraba é mais rica em óxido nítrico que a raiz. Pra mim que sou diabetico isso seria excelente, pois a raiz da beterraba tem muito açúcar.
Alguém poderia me orientar?
6:20 onde encontrar o óxido
Professor poderia fazer um vídeo falando da GORDURA DA PICANHA, JÁ QUE ALGUNS NUTROLOGOS DIZEM QUE ESTA LIBERADA!
Olá doutor, interessante assunto. Para aumentar os níveis de óxido nítrico no organismo, qual é o aminoácido de melhor resultado, a L-arginina o
u existe outra nomenclatura desse mesmo aminoácido. E qual é a dosagem ideal diária e por quanto tempo devemos tomar.
Muito bom
Like sempre
Gratidão Dr.🙏
Gostaria de um vídeo, que mostrasse como esses hábitos alimentares, podessem ser aderidos de forma não neurótica e natural.
Agradecida ,boa tarde
Dr. Alain eu amo esses seus vídeos, é um extraordinário serviço de utilidade pública, que O Eterno Deus De Israel lhe cubra de ricas benção. Pois o senhor tem ajudado a muita gente.
Dr Lutra como sempre a nos surpreender com seu valioso conteúdo. Fico feliz em saber que o óxido nítrico faz tudo isso no nosso organismo gratidão 🙏
Informações saudáveis é sinônimo de qualidade de vida saudáveis.
Dr. Alain você é uma raridade, pelas preciosas informações e pela atenção em responder as perguntas. Muito obrigada, fraternal abraço!
Outro grande.
Gostaria muito de saber as quantidades q devemos ingerir por dia desses alimentos. Por exemplo tomo uma vez do suco da couve com limão e beterraba. Tenho linfedema numa perna ela incha muito oro a Deus q com isso ela volte ao normal
Grato pelo vídeo, muito importante esse tema.
Se possível, gostaria de saber mais sobre a produção de óxido nítrico com a sauna seca, que o Dr mencionou no finalzinho do vídeo.
Como usar ou tomar esse óxido nítrico?
Parabéns Dr. Vc me ajudou muito a entender e buscar mais sobre a saúde.
Dr Alan muito bom este assunto parabéns pela clareza nas explicações nota 1000😉
Nossa, nunca tinha ouvido far disso!
Sou hipertensa crônica.
Tomo 3 remédios controlados 2 vezes ao dia (manhã e noite):
Aro 2 50mg, Indapamida (diurético), Alodipino (diladador das veias), segundo meu cardilogista... e ainda tem um 4° remédio que é o AAS infantil para evitar trombose ( caso eu faria uma viagem aérea) segundo o cardiologista.
Obrigada pelo vídeo.
As folhas da oliveiras é ótima para pressão alta.pesquise.
@@elisabethcosta5317 Brigadúuuu!!!
@@zaimenezes9158 Olha Zai, se for verdade eu vou amar essa sua dica.
Não custa tentar né?
Se não fazer bem, mal também não.
Obrigada pela dica 😄
@@zaimenezes9158 Pode deixar, Zai, vou continuar tomando sim os remédios...
Praticar exercícios físicos aumenta o óxido nítrico.
Oque fazer para clarear a urina a minha e amarelo escuro no próximo vídeo aguardo heim obrigado
@@joaoeusebioneto6385 Beber bastante água filtrada.
BOA TARDE DR
Excelente trabalho de informações
Quais os alimentos tem o Óxido Nítrico.Eu tomo vit.C com Arginina,nas tomo remédio para pressão.
Feliz Ano Novo 🎉🙌 a todos!
Obrigada Dr., Excelente vídeo. Eu nunca ouvi falar deste Óxido Nítrico.Deus lhe abençoe 🙏 um Um abraço!
Informação excelente obrigado doutor
Dr. Alan como sempre bem completo em seus vídeos, apresentando as soluções e fontes. Deus abençoe!
O Óxido Nítrico pode ser medido em Exames de Sangue ?
Muito obrigada doutor! Excelente explicação! A partir de hoje vou cuidar mais da minha alimentação!
Temos que abandonar folhas verdes para evitar perda de ÓXIDO NÍTRICO ?!
e os nitratos dos embutidos?
Gratidão pelos ensinamentos, dr. Alain!!!
Porque vinho? Ñ bebo álcool o suco de uva ñ seria melhor indicação.
Agradeço pela live. Foi ótima!
Dr:lhe aplaudo de pé parabéns pelo lindo trabalho aqui no yutube pra me o melhor 👏👏👏👏👏👏👏✌️✌️✌️
Dr. e suco de couve ,e bom ou comer refogada.
Sugestão de Vídeos: tratamento natural para diminuir a prostata. Grato!
Bom dia. Li recente que o óleo da semente de abóbora e maca peruana tem essa função.
Obrigado, dr pelas excelêntes explicações, a nossa saúde agradece
Já pode contar comigo pra divulgar seus vídeos maravilhosos!!
Diariamente como beterraba e espinafre.
Adorei obrigad9 bom dia
Qual a dose desse remédio preciso tomar, tenho 76 anos e pressão alta !! Obrigada !!
Amei👍
Adorei .obrigado
Muito bom! Mandei pra minha mãe, ela tem sessenta anos e é hipertensa e sedentária.
Pesquise pra ela também sobre magnésio.
Vai ajuda-lá em sua pressão arterial e os músculos agradecem, sobretudo o coração.
Por favor como usar e qual o suplementos no mercado?
Obrigado Dr Alan Dutra excelentes informações saúde vêm da natureza
O senhor da show de explicação! Muito obrigado. Deus abençoe 🤗🥊
Dr.dutra, seu trabalho não tem preço.... parabéns e que Deus multiplique seu sucesso....
Obrigado doutor
Ameiiiiiii❤❤❤❤❤
Onde compra doutor óxido nitrico
Mto bom saber.
Se possivel enfatizar parte de alimentos que pode ter e melhorar acido nitrico. Ficou resumido demais.
Uau!!👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍✌✌👏🏜🏝🙌🙌🙌🙏🙏🤩🙋♀️
Contando os minutos pra te ouvir. Até lá 😘😘no ❤😍
Sempre nos a informar sobre tudo, obrigado dr.
Seu vídeo é Top Gratidão 👏👏👏👏👏👏👍👍🇧🇷