Dr.q Deus lhe dê muita saúde e força para ficar sempre dando essas excelentes informações.eu como todas essas verduras toda semana e digo q realmente é uma excelente dieta aonde se o encontra o nosso corpo no bem estar além de exercitar o corpo.muito obrigado forte abraço e bjs
Nesse vídeo preferencialmente falei dos vegetais. O pepino é um parente da melancia, fruta que é riquíssima em L-citrulina, aminoácido que aumenta os níveis de óxido nítrico como eu explico no vídeo sobre pré-treino.
Ora-pro-nobis (Pereskia aculeata) é uma planta rica em nutrientes, especialmente em proteínas, vitaminas e minerais. No entanto, não há evidências científicas diretas que indiquem que ela especificamente aumenta a produção de óxido nítrico no organismo.
A elevação da pressão arterial tem muita relação com a hiperatividade do sistema autonômico simpático. O aumento da liberação de óxido nítrico melhora a vasodilatação e consequentemente ajuda no controle da pressão arterial, mas é primordial tratar o sistema nervoso central para obter um resultado mais consistente a médio e longo prazo. Oriento assistir os vídeos no nosso canal que falam sobre hipertensão, estresse e neuromodulação através da tecnologia REAC para obter mais informações.
Que boa e interessante informação, Dr. Maurício! Validou meus hábitos alimentares. Dos alimentos citados só não consumo a acelga vermelha, os demais já fazem parte da minha alimentação. Muito obrigada.
Olá Dr. Maurício!!! Parabéns pelo trabalho!!! Realmente o vegetarianismo foi uma das melhores escolhas da minha vida. Nunca tive tanta força muscular e saúde como agora. A disposição que possuo hoje, com certeza, vêm da quantidade de fitoquimicos que consumo, justamente por ser vegetariana estrita. Além disso, a minha dieta também contêm muito mais os precursores do ON.
@@clinicafit Desculpas, mas assim como a sua informação, foi num vídeo de alguém da área no TH-cam, que perdi de vista, até porque são dezenas falando de óxido nítrico.
Couve Rugosa, será que é aquela que possui um verde mais escuro. Se for, essa eu tenho encontrado aqui. E os demais citados, também fazem parte da minha alimentação. Obrigado Dr. Maurício.
O objetivo específico desse vídeo foi abordar as verduras 🥬 precursoras de óxido nítrico. Sobre a citrulina temos um vídeo no canal que aborda qual o melhor fruta para pré-treino.
Informação incorreta. O alimento disparado que mais sobe a ferritina sérica é a carne vermelha 🥩. O ácido úrico está aumentando em pacientes que consomem em excesso proteína animal e/ou vegetal.
A couve rugosa, também conhecida como kale, tem origem na região do Mediterrâneo Oriental e da Ásia Menor. Ela é uma variedade antiga de couve e tem sido cultivada por mais de 2.000 anos. A kale foi introduzida na Europa pelos gregos antigos e foi amplamente cultivada na Europa durante a Idade Média. Ela chegou à América do Norte no século XVII, onde se tornou popular entre os colonos europeus. A partir daí, a couve rugosa foi amplamente cultivada nos Estados Unidos e Canadá. Hoje em dia, a couve rugosa é um alimento muito popular em todo o mundo devido ao seu sabor delicioso e aos seus muitos benefícios para a saúde. É frequentemente encontrada em pratos de saladas, smoothies e pratos quentes, e é valorizada por sua textura crocante e sabor ligeiramente amargo.
O objetivo desse vídeo é auxiliar as pessoas a comprar na feira livre ou no hortifruti vegetais que auxiliem no aumento do óxido nítrico. A spirulina infelizmente não possui fácil disponibilidade para a maior parte da população.
A vasodilatação e consequentemente os sintomas de enxaqueca são desencadeados por processos inflamatórios agudos ou crônicos. A vasodilatação é um efeito secundário da inflamação.
Elevar os seus níveis do óxido nítrico vão ajudá-lo a ter uma oxigenação e vasodilatação melhor, favorecendo a ereção. Entretanto distúrbios de ereção na sua idade tem muito mais relação com alterações no sistema nervoso autonômico, especificamente o sistema nervoso parassimpático. O sistema autonômico parassimpático está envolvido na regulação da ereção. Ele atua para relaxar os tecidos do pênis e promover o aumento do fluxo sanguíneo para essa área, o que é essencial para a ereção ocorrer.
Nesse vídeo foi dado ênfase às verduras 🥬 precursoras de óxido nítrico. O pepino assim como a melancia são ricos em L-citrulina, aminoácido precursor de óxido nítrico. A citrulina desempenha um papel significativo na promoção da vasodilatação ao aumentar a produção de óxido nítrico, oferecendo benefícios potenciais para a saúde cardiovascular e o desempenho físico.
A melancia 🍉 é uma fruta riquíssima em L-citrulina, que é um precursor de óxido nítrico como eu explico no vídeo sobre pré treino. Poucas pessoas sabem, mas o pepino é um parente distante da melancia ! Por isso sua capacidade de aumentar a liberação de óxido nítrico.
Essas hortaliças em ordem decrescente são as mais importantes na liberação de óxido nítrico. A melancia e o pepino possuem um aminoácido denominado L-citrulina, responsável por aumentar os níveis de óxido nítrico como eu explico no vídeo “A fruta que pode melhorar muito o seu desempenho físico”.
Nesse vídeo o enfoque foi dado para as verduras 🥬. Por definição botânica o pepino é um fruto, rico em L-citrulina, aminoácido este presente em uma outra fruta tema deste vídeo: Qual fruta é excelente como pré-treino para melhor o nosso desempenho físico? Abs
Eu vi uma matéria que diz que se consumirmos um shot de óxido nítrico e logo após tomar um banho quente, emagrece bastante e abaixa a pressão arterial?
Esse shot de óxido nítrico associado ao banho quente desencadeia uma vasodilatação que abaixa a pressão arterial temporariamente. Emagrecimento depende de um processo de desintoxicação e melhora do sistema endócrino que não pode ser obtido de uma forma tão simplória assim.
1. Couve rugosa
2. (Acelga vermelha)
3. Rúcula
4. Espinafre
5. Chicória
6. Beterraba
7. Alface
👍
Pepino
Caraca eu ja como beterraba e suco de beterraba atere kkk e infelizmente ainda passo aperto na ejaculação precoce😅
@@michaelfernando9687mas aí é outra coisa amigo
@@any569 pior que não kkkkk, dei uma melhorada desses dias pra cá kkkk, o trem ta estalando 😅
Melhor explicação sobre o óxido nítrico no TH-cam. Parabéns!
Obrigado !
@@clinicafitsó tá falando Óxido NITICO doutor.😅
Obrigado pelo conteúdo, os vegetais tem muitos nutrientes que o mercado da proteína animal, camufla.😮
Niente
Dr.q Deus lhe dê muita saúde e força para ficar sempre dando essas excelentes informações.eu como todas essas verduras toda semana e digo q realmente é uma excelente dieta aonde se o encontra o nosso corpo no bem estar além de exercitar o corpo.muito obrigado forte abraço e bjs
Obrigado 🙏🏻
Beterraba 1°
Nesse vídeo o escopo foram as verduras e não os legumes. A beterraba é um tubérculo classificado como legume.
Sobre o pepino fiquei sabendo q tbm é uma boa fonte desse óxido nítrico
Nesse vídeo preferencialmente falei dos vegetais. O pepino é um parente da melancia, fruta que é riquíssima em L-citrulina, aminoácido que aumenta os níveis de óxido nítrico como eu explico no vídeo sobre pré-treino.
@@clinicafit poderia trazer o link aqui?
Ora Pro Nóbis... como suco ou salada.
Ora-pro-nobis (Pereskia aculeata) é uma planta rica em nutrientes, especialmente em proteínas, vitaminas e minerais. No entanto, não há evidências científicas diretas que indiquem que ela especificamente aumenta a produção de óxido nítrico no organismo.
Acho que isso serve para os Hipertensos e ansiosos que a pressão sobe e também quem tem ataque de pânico
A elevação da pressão arterial tem muita relação com a hiperatividade do sistema autonômico simpático.
O aumento da liberação de óxido nítrico melhora a vasodilatação e consequentemente ajuda no controle da pressão arterial, mas é primordial tratar o sistema nervoso central para obter um resultado mais consistente a médio e longo prazo.
Oriento assistir os vídeos no nosso canal que falam sobre hipertensão, estresse e neuromodulação através da tecnologia REAC para obter mais informações.
Eu preciso muito aprender pois tenho tudo isso aí.
Que boa e interessante informação, Dr. Maurício! Validou meus hábitos alimentares. Dos alimentos citados só não consumo a acelga vermelha, os demais já fazem parte da minha alimentação.
Muito obrigada.
👍
Excelente conteúdo DR!
Obrigado 👍
Deus abençoe Dr Maurício benção de Deus
🙏🏻
Muito esclarecedora a explicação do doutor. Parabéns 👏👏👏
Obrigado !
Olá Dr. Maurício!!! Parabéns pelo trabalho!!! Realmente o vegetarianismo foi uma das melhores escolhas da minha vida. Nunca tive tanta força muscular e saúde como agora. A disposição que possuo hoje, com certeza, vêm da quantidade de fitoquimicos que consumo, justamente por ser vegetariana estrita. Além disso, a minha dieta também contêm muito mais os precursores do ON.
l
Obrigado
Vivo tão fraqueza imensa. Mais ñ sei como ser vegetariana ñ sei como comer.😏
muito bom Dr obrigado pelas orientações
Obrigado
Boa explicação, básica e de grande valor.
Obrigado 👍
Gostei. Levou somente 3 minutos para dar a informação completa.
Obrigado
gostei
Obrigado
Muinto bom 🤝👏👏👏👏👏👏
Obrigado 👍
Obrigada Dr Maurício!!!
Vou procurar a couve rugosa, não conhecia esse tipo, consumo muito couve, catalonia, repolho, beterraba, escarola.
👍
Boa matéria, mas acabo de consultar uma tabela que coloca as nozes em primeiro lugar disparado.
Qual é a referência dessa tabela ?
Um livro específico ou um artigo científico?
@@clinicafit
Desculpas, mas assim como a sua informação, foi num vídeo de alguém da área no TH-cam, que perdi de vista, até porque são dezenas falando de óxido nítrico.
Couve Rugosa, será que é aquela que possui um verde mais escuro. Se for, essa eu tenho encontrado aqui. E os demais citados, também fazem parte da minha alimentação. Obrigado Dr. Maurício.
Obrigado
Gratidão
🙏🏻
Excelente informação 👏
Obrigado
Porque a Citrulina, de origem da Melancia, não foi colocada na lista?
O objetivo específico desse vídeo foi abordar as verduras 🥬 precursoras de óxido nítrico.
Sobre a citrulina temos um vídeo no canal que aborda qual o melhor fruta para pré-treino.
Maca peruana preta es boa tambn
👍
Deus te abençoe dr
Obrigado 🙏🏻
Mas dizem as folhas quanto mais verdes mais piora pra quem tem ácido úrico e ferretina alta, confere?
Sempre adicione limão em seus preparados q irá melhorar a absorção dos nutrientes além de inibir o acúmulo de ácido úrico nas articulações...🍋🍋🍋
Informação incorreta.
O alimento disparado que mais sobe a ferritina sérica é a carne vermelha 🥩.
O ácido úrico está aumentando em pacientes que consomem em excesso proteína animal e/ou vegetal.
Queria essas tirinhas dr
Essas tirinhas só nos EUA 🇺🇸
Otimo video!
Amei. Muito esclarecedor
Obrigado !
Que conteúdo!!!!! TOP
Obrigado
O primeiro alimento citado é a couve 🥬 manteiga?
Couve Kale, conhecida como couve crespa ou rugosa
Muito obrigada 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
👍
Very Nice
Thanks a lot
Dr um pré treino baseado em arginina taurina cafeína tirosina e beta alanina vai nessa mesma linha de aumento de ON?
Para liberação de óxido nítrico o melhor suplemento é o aminoácido L-citrulina. No meu canal tem um vídeo específico que fala sobre esse aminoácido.
Ola dr Mauricio podemos fazer a suplementação de de citrulina em cápsulas tbm para aumentar o óxido nítrico obrigado
Podemos sim Renato, é uma opção muito boa de pré treino
Muito obrigado pela resposta
👍
Quantos gramas de citrulina e arginina por dia?
Será que bater couve no liquidificador para suco
Sim 👍
Essa couve normal que gente usa tb ajuda
Sim 👍
@@clinicafit Ju Ju
COMO COMPRAR O CILINDRO ÓXIDO NITRÍCO, QUE APARECE DO VIDEO E USADO POR ATELTAS
www.amazom.com ou www.ebay.com
E quem tem problemas no coraçao como insfuciençia mitral sera que ajuda no tratamento?com a suplemntaçao do oxido nitrico?
Aumentar o óxido nítrico diminui a resistência vascular periférica, auxiliando o coração com insuficiência da válvula mitral.
@@clinicafit fico feliz em saber,vc faz consulta online queria umas orientações de como suplementar.
Faço sim telemedicina. Para agendamento cel. WhatsApp 11 982524265
Dr. O cigarro é prejudicial a produção de óxido nítrico?
Muito prejudicial
@@clinicafit obrigado Dr. Ao parar o uso a produção volta ao normal?
Sim, essa é a boa notícia
Couve rugosa é a mesma couve que temos no brasil
A couve rugosa, também conhecida como kale, tem origem na região do Mediterrâneo Oriental e da Ásia Menor. Ela é uma variedade antiga de couve e tem sido cultivada por mais de 2.000 anos.
A kale foi introduzida na Europa pelos gregos antigos e foi amplamente cultivada na Europa durante a Idade Média. Ela chegou à América do Norte no século XVII, onde se tornou popular entre os colonos europeus. A partir daí, a couve rugosa foi amplamente cultivada nos Estados Unidos e Canadá.
Hoje em dia, a couve rugosa é um alimento muito popular em todo o mundo devido ao seu sabor delicioso e aos seus muitos benefícios para a saúde. É frequentemente encontrada em pratos de saladas, smoothies e pratos quentes, e é valorizada por sua textura crocante e sabor ligeiramente amargo.
Brasil
Tem algum manipulado que possa substituir?
Extrato de beterraba é uma opção interessante
@@clinicafit obrigado !
E a spirulina?
O objetivo desse vídeo é auxiliar as pessoas a comprar na feira livre ou no hortifruti vegetais que auxiliem no aumento do óxido nítrico. A spirulina infelizmente não possui fácil disponibilidade para a maior parte da população.
@@clinicafitmas não respondeu se é bom ou não !
SUPERLIKE!
Grazie mille
Suco beterraba 🍍 melancia 🍉 abacaxi 🍍
O objetivo desse vídeo foi dar ênfase às verduras 🥬 que são precursoras de óxido nítrico.
Óxido nitrico não é ruim pra quem tem enxaqueca?
A vasodilatação e consequentemente os sintomas de enxaqueca são desencadeados por processos inflamatórios agudos ou crônicos. A vasodilatação é um efeito secundário da inflamação.
E a couve comum, não tem óxido nítrico?
Tem sim 👍, mas a couve rugosa é Hors Concours !
Top excelente estudo 👏
Obrigado
Dr estou com problemas de ereção e tenho 34 anos! Suplementar com Óxido Nítrico ajuda?
Elevar os seus níveis do óxido nítrico vão ajudá-lo a ter uma oxigenação e vasodilatação melhor, favorecendo a ereção.
Entretanto distúrbios de ereção na sua idade tem muito mais relação com alterações no sistema nervoso autonômico, especificamente o sistema nervoso parassimpático.
O sistema autonômico parassimpático está envolvido na regulação da ereção. Ele atua para relaxar os tecidos do pênis e promover o aumento do fluxo sanguíneo para essa área, o que é essencial para a ereção ocorrer.
Deles todos o melhor é o pepino ass2 diz o cientista Tiago Rocha
Nesse vídeo foi dado ênfase às verduras 🥬 precursoras de óxido nítrico.
O pepino assim como a melancia são ricos em L-citrulina, aminoácido precursor de óxido nítrico.
A citrulina desempenha um papel significativo na promoção da vasodilatação ao aumentar a produção de óxido nítrico, oferecendo benefícios potenciais para a saúde cardiovascular e o desempenho físico.
E o pepino ? Ouvi dizer q aumenta tbm.
A melancia 🍉 é uma fruta riquíssima em L-citrulina, que é um precursor de óxido nítrico como eu explico no vídeo sobre pré treino. Poucas pessoas sabem, mas o pepino é um parente distante da melancia !
Por isso sua capacidade de aumentar a liberação de óxido nítrico.
@@clinicafit mais qnd vc fala da melancia vc diz a parte vermelha ou a branca que quase ninguém consome?
Tanto a parte branca quanto a vermelha tem o aminoácido L-citrulina, mais a parte branca da melancia tem mais.
Qe
Qem tem sopro cardiaco pode tomar nitrolina
Não entendi sua pergunta Irene
E a melancia? E o pepino?
Essas hortaliças em ordem decrescente são as mais importantes na liberação de óxido nítrico. A melancia e o pepino possuem um aminoácido denominado L-citrulina, responsável por aumentar os níveis de óxido nítrico como eu explico no vídeo “A fruta que pode melhorar muito o seu desempenho físico”.
@@clinicafit ok 👍
Explicar dessa forma. Ajuda muito mais que videos de uma hora cheio de enchessao de saco.
👍
Esqueceu da melancia
O objetivo desse vídeo foram as verduras 🥬.
No vídeo sobre pré-treino eu falo sobre a melancia 🍉
O Popeye Tinha Razão kkkkk, gostei.
Sim hehehehe
@@clinicafit KKKKK
Bom dia doutor e o pepino
Nesse vídeo o enfoque foi dado para as verduras 🥬.
Por definição botânica o pepino é um fruto, rico em L-citrulina, aminoácido este presente em uma outra fruta tema deste vídeo: Qual fruta é excelente como pré-treino para melhor o nosso desempenho físico?
Abs
Eu vi uma matéria que diz que se consumirmos um shot de óxido nítrico e logo após tomar um banho quente, emagrece bastante e abaixa a pressão arterial?
Esse shot de óxido nítrico associado ao banho quente desencadeia uma vasodilatação que abaixa a pressão arterial temporariamente. Emagrecimento depende de um processo de desintoxicação e melhora do sistema endócrino que não pode ser obtido de uma forma tão simplória assim.
🙏🙏🙏🙏🙏👍👍👍👍
Obrigado !
Vc só esqueceu do pepino
Nesse vídeo foi dado ênfase para as verduras (hortaliças) precursoras de óxido nítrico. O pepino é um legume.
Esse popay
😂