Bac Si Bao Khanh - Những Điều Cần Lưu Ý Tập Thể Dục
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 2 มิ.ย. 2023
- Lợi ích của việc tập thể dục thường xuyên là điều không phải bàn cãi. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách tập thế nào là hiệu quả, và tốt cho sức khỏe. Tập thể dục hằng ngày tưởng chừng như đơn giản nhưng cần thực hiện đúng cách để nỗ lực bỏ ra không bị lãng phí.
Show 7
Xin chan thanh cam ta BS Bao Khanh va Chi Ngoc Khanh da hinh thanh nhung videos rat hay va rat huu ich ve van de y te suc khoe cho cac Bac Cao Nien. Chung toi da, dang va se tiep tuc hoc hoi duoc rat nhieu noi BS voi su huong dan rat tan tinh, chu dao va thuong men cac Bac Cao Nien o lua tuoi ve chieu. Da chung toi rat muon duoc BS Bao Khanh va Co Ngoc Khanh de thuong se lam ra video ve tap the duc de chung toi duoc hoc hoi va tap theo cho duoc khoe manh hang ngay. Mot lan nua xin chan thanh cam on BS Bao Khanh va co Ngoc Khanh ve nhung dong gop rat quy bau cho Cong Dong Cao Nien o khap moi noi duoc hoc hoi nhung dieu huu ich. Xin kinh chuc BS Bao Khanh va co Ngoc Khanh luon doi dao suc khoe va van su nhu y. Toi van theo doi cac videos cua BS Bao Khanh hang ngay va rat thich thu. Xin da ta rat nhieu. Than men . Bao Ngoc
Ngọc Khanh xin thay mặt bác sĩ Bảo Khanh và đội ngũ thực hiện chương trình xin trân trọng cảm ơn cô Bảo Ngọc đã yêu thương và ủng hộ chương trình. Với sự thấu hiểu và yêu thương của cô Bảo Ngọc, đã giúp cho đội ngũ chương trình có thêm động lực để ngày một hoàn thiện hơn.
Rat ung ho cho clip huong dan tap the duc cho nguoi gia👍👍👍👍
Nhờ bs hướng dẫn các động tác tâp thể dục cho người cao tuổi , thanks bs rất nhiều .
Mong bac si nói đề tăi ngâm nuoc nóng trong gym , sauna ,steam room
Hay! Thanks.
Cảm ơn bsi rất là nhiều
Cam on bs chia sẻ
Cảm ơn cô Ngọc Khanh đã bắt đầu những chương trình với bác sĩ Bảo Khanh để cộng đồng VN tăng thêm các kiến thức quan trọng về y học và chính cơ thể của mình.
Ngọc Khanh chân thành cảm ơn sự ủng hộ và khích lệ của vị khán giả dành cho Ngọc Khanh và chương trình ạ.
Xin bác sĩ chỉ cách tập thế dục
Rất ngưỡng mộ BS Bảo Khanh và Ngọc Khanh đã đem kiến thức của mình chia sẻ cho cộng đồng người Việt trong và ngoài nước để mọi người có một sức khỏe tốt.
Xin thay mặt bác sĩ Bảo Khanh và đội ngũ thực hiện chương trình, chân thành cảm ơn cô Maggie Vuong đã ủng hộ và khích lệ tinh thần, để chúng tôi có thêm động lực tiếp tục thực hiện chương trình ❤❤❤
Cảm ơn Ông nhiều , Bs B khanh .
Dạ nhờ bác sĩ hướng dẫn balance exercise. Cám ơn bác sĩ
Cam on bac si!
Cám on Bác Si Bão Khanh và Cô Ngoc Khanh huong dân chuong trīnh rât hay!
Xin cảm ơn vị khán giả đã ủng hộ chương trình. Sự ủng hộ của vị khán giả sẽ giúp Ngọc Khanh có thêm động lực để tiếp tục với hoạt động thiện nguyện cho cộng đồng🙏❤
cam on chung trinh rat hay va danh rieng cho nhung nguoi cao tuoi va benh nhan tim mach
toi nam nay 60 bi huyet ap van dap xe hang ngay con hom nao thay kg on thi nghi
Cảm ơn BS Khanh và MC N .Khanh nhiều.
Xin cảm ơn vị khán giả đã ủng hộ chương trình ❤
Cảm ơn Bác sĩ và chị Ngọc Khanh. Em rất mong Bác sĩ và chị thực hiện những video về tập thể dục cũng như nhiều video khác về y học để mọi người có được kiến thức thấu đáo hơn trong việc chăm sóc và bảo vệ sức khỏe cho chính mình.
Xin cám ơn cô Liên đã ủng hộ cho chương trình. Chương trình hướng dẫn tập thể dục đã được thu và sẽ sớm được chia sẻ trên kênh TH-cam ạ ❤
Cám ơn anh chị.
Xin cảm ơn vị khán giả đã ủng hộ chương trình ❤
Dạ nhờ bs hướng dẫn tap thể dục ạ. Cám ơn BS và Chị nhiều.
Kính chào Dr. và cô Ngọc Khanh !
Tôi sống ở Đức luôn theo dõi các chương trình giáo dục y khoa giải đáp thắc mắc của quí Đài . Xin hỏi: Tôi năm nay 65 tuổi.Từ 25 năm nay đi bơi lội điều đặn 2 lần 🏊♂️ trong tuần bơi úp mặt xuống nước 45 phút( không biết tiếng việt gọi là gì ) và 45 phút bơi ngửa mặt lên trời ( tập cho lưng xương sống ) và đi bộ 15 phút trong hồ bơi , vào mùa hè thường xuyên đi xe đạp lên dốc xuống đồi vậy tôi có nên uống Whey Protein để được săn chắc các cơ & các bắp thịt săn lại không?.
Cao tuổi như tôi thể dục như vậy có stress cho Tim không ? Từ Khi bơi lội tôi không còn bị đau nhức khớp xương và xương sống, hoặc thỉnh thoảng có đau nhức vì làm việc như bị đau ở cổ & bờ vai , lưng xương sống vùng xương chậu thì tôi đi bơi là hết liền.Sau khi bơi lội tôi cảm thấy yêu đời rất là hạnh phúc.
Rất cảm ơn Dr. Bảo Khanh và cô Ngọc Khanh . Chúc chương trình luôn luôn được nhiều ủng hộ của cộng đồng người Việt Nam khắp năm châu bốn biển.
Dạ nhờ bác sỹ hướng dẫn tập thể dục
Bị loãng xương thì có tập Yoga được không
Xin bác sỹ chia sẻ
Xin cảm ơn
Bs ơi làm sao ttd mà ko bị té vì tôi uống thuốcha rsortan 40mg tôi bị chào đầu đứng ko vững !
Xin hỏi bác sĩ ,sau khi bơi vào phòng xông hơi , steam room hoặc ngâm mình trong bồn nước nóng , có bị ảnh hưởng sức khỏe không , cám ơn bác sĩ nhiều
❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤
Chị Khanh, em rất thích cách chị host cho chương trình của bác sĩ này. Cách chị host rất là điêu luyện. Đúng là host cho SL nhiều năm giúp chị rèn luyện tới mức thượng thừa. So smooth ❤
Ngọc Khanh xin chân thành cảm ơn tấm lòng của em dành cho Ngọc Khanh. Ngọc Khanh sẽ luôn cố gắng để ngày một tốt hơn.