TH-cam
US
【160cm/79kg】2024/8/29/ダイエット180日目/本日1529kcal摂取【-8.1kg】
9:31
【160cm/76.7kg】2024/9/18/ダイエット200日目/本日778kcal摂取【-10.4kg】
2:51
【160cm/77.6kg】2024/9/9/ダイエット191日目/本日794kcal摂取【目指せ標準体重】
5:56
แอบเล่นน้ำแม่ไม่ว่าหรอก!! #funny #เล่นน้ำ #shorts
00:36
วิเคราะห์เกม สนาม ‘ไก่ทอด’ หลัง Texas Chicken ประกาศยกธงขาวยุติตำนาน 9 ปี | THE STANDARD WEALTH
06:54
Inside Out 2: BABY JOY VS SHIN SONIC
00:19
【160cm/77.3kg】2024/8/26/ダイエット179日目/イベントデイ【目指せ標準体重】
ふじやくも
ติดตาม
93
ดาวน์โหลด
โหลดลิงค์.....
มุมมอง 23
0
0
เพิ่มลงใน
เพลย์ลิสต์ของฉัน
ดูภายหลัง
แชร์
แชร์
ฝัง
ขนาดวิดีโอ:
1280 X 720
853 X 480
640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
เผยแพร่เมื่อ 18 ก.ย. 2024
2024/3/1からダイエット開始しました。
第1目標は2025/1/19までに標準体重の56kg(-31kg)
第2目標は2025/5/19までにシンデレラ体重の46kg(-41kg)
ダイエット内容
・1日1500~1700kcal
・1万歩以上歩く
・平日はジム、土日は宅トレ
毎日21時に前日の体重と食事の動画を投稿します。
よろしくお願いします!
#ダイエット
#毎日更新
ความคิดเห็น •
ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
9:31
【160cm/79kg】2024/8/29/ダイエット180日目/本日1529kcal摂取【-8.1kg】
ふじやくも
มุมมอง 148
2:51
【160cm/76.7kg】2024/9/18/ダイエット200日目/本日778kcal摂取【-10.4kg】
ふじやくも
มุมมอง 53
5:56
【160cm/77.6kg】2024/9/9/ダイエット191日目/本日794kcal摂取【目指せ標準体重】
ふじやくも
มุมมอง 2.6K
00:36
แอบเล่นน้ำแม่ไม่ว่าหรอก!! #funny #เล่นน้ำ #shorts
คิดดีทีวี | Kiddee TV
มุมมอง 216K
06:54
วิเคราะห์เกม สนาม ‘ไก่ทอด’ หลัง Texas Chicken ประกาศยกธงขาวยุติตำนาน 9 ปี | THE STANDARD WEALTH
THE STANDARD WEALTH
มุมมอง 418K
00:19
Inside Out 2: BABY JOY VS SHIN SONIC
AnythingAlexia
มุมมอง 5M
08:46
สพฐ. ตรวจใหม่เอง คะแนนสอบ "ครูเบญ"
สํานักข่าวไทย TNAMCOT
มุมมอง 707K
9:35
【160cm/77.8kg】2024/9/16/ダイエット198日目/本日457kcal摂取【-9.3kg】
ふじやくも
มุมมอง 1.4K
3:26
【160cm/77.5kg】2024/9/17/ダイエット199日目/本日1389kcal摂取【-9.6kg】
ふじやくも
มุมมอง 362
3:29
【160cm/81.2kg】2024/6/5/ダイエット97日目/皆さまにお伝えしたいこと【本当にごめんなさい】
ふじやくも
มุมมอง 69
15:58
【美容外科医が解説】肝斑・シミを効果的に治療する方法を医者が教えます。
ドラゴン細井featアマソラクリニックch
มุมมอง 30K
4:42
【160cm/78.8kg】2024/8/30/ダイエット181日目/本日1314kcal摂取【-8.3kg】
ふじやくも
มุมมอง 60
3:08
【160cm/76.3kg】2024/9/5/ダイエット187日目/本日1600kcal摂取【-10.8kg】
ふじやくも
มุมมอง 585
4:35
【160cm/76.3kg】2024/9/7/ダイエット189日目/イベントデイ【焼肉きんぐ】
ふじやくも
มุมมอง 1.8K
3:53
【160cm/77.2kg】2024/9/3/ダイエット185日目/本日1458kcal摂取【-9.9kg】
ふじやくも
มุมมอง 98
3:01
【160cm/76.5kg】2024/9/6/ダイエット188日目/本日1497kcal摂取【-10.6kg】
ふじやくも
มุมมอง 1.6K
19:15
Hide&Seek Extreme - ซ่อนแอบสร้างลับห้ามโดนจับได้
Deklaaon Channel
มุมมอง 140K
00:56
แก้ว 2 แสนใบที่ผลิตออกมาผิดจะเอาไปทำไรดีนะ ? 👍🏻✨🚮 #BEARHOUSE #แบร์เฮาส์
Bearhug
มุมมอง 52K
15:07
I Spent 24 Hours With The World's Tallest Man!
Stokes Twins
มุมมอง 24M
08:33
เรอัล มาดริด 3-1 สตุ๊ตการ์ท | ไฮไลต์ ยูฟ่า แชมเปี้ยนส์ ลีก Champions League 24/25
beIN SPORTS Thailand
มุมมอง 546K
02:01
HIGHLIGHTS: Brazil v Croatia | FIFA Futsal World Cup Uzbekistan 2024
FIFA
มุมมอง 235K
40:25
ใช้ชีวิตในโรงเรียนญี่ปุ่น 1 วัน ล่าท้าผี
zbing z.
มุมมอง 393K
00:55
เมื่อพระนารายณ์ส่งนักเรียนไทยไปเรียนที่ฝรั่งเศส #ศิลปวัฒนธรรม #SilpaMag #OneMinuteHistory
Silpawattanatham - ศิลปวัฒนธรรม
มุมมอง 80K
08:14
เอซี มิลาน 1-3 ลิเวอร์พูล | ไฮไลต์ ยูฟ่า แชมเปี้ยนส์ ลีก Champions League 24/25
beIN SPORTS Thailand
มุมมอง 1.4M