【160cm/77.2kg】2024/9/3/ダイエット185日目/本日1458kcal摂取【-9.9kg】

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 15 ก.ย. 2024
  • 2024/3/1からダイエット開始しました。
    スタート時の体重87.1kg
    第1目標は2025/1/19までに標準体重の56kg（-31kg）
    第2目標は2025/5/19までにシンデレラ体重の46kg（-41kg）
    ダイエット内容
    ・1日1500~1700kcal
    ・1万歩以上歩く（足を痛めているのでお休み中）
    毎日21時に前日の体重と食事の動画を投稿します。
    よろしくお願いします！
    #ダイエット
    #毎日更新

ความคิดเห็น • 2

  • @user-fj3wq4nn3f
    @user-fj3wq4nn3f 12 วันที่ผ่านมา

    女性ですか？

    • @fujiyakumo
      @fujiyakumo  12 วันที่ผ่านมา +1

      @@user-fj3wq4nn3f コメントありがとうございます！女性です笑

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
갱년기가 되면 여성의 뱃살이 늘어난다?! 억제되지 않는 식욕과 갑자기 늘어난 체중 #오늘의먹방 #야메추43:57갱년기가 되면 여성의 뱃살이 늘어난다?! 억제되지 않는 식욕과 갑자기 늘어난 체중 #오늘의먹방 #야메추
갱년기가 되면 여성의 뱃살이 늘어난다?! 억제되지 않는 식욕과 갑자기 늘어난 체중 #오늘의먹방 #야메추채널아하: 채널A Health & Asset
มุมมอง 65K
WHAT I EAT IN A DAY to lose weight part2 | 살빠지는 식단 브이로그 🥗11:53WHAT I EAT IN A DAY to lose weight part2 | 살빠지는 식단 브이로그 🥗
WHAT I EAT IN A DAY to lose weight part2 | 살빠지는 식단 브이로그 🥗Dadacafe다다카페
มุมมอง 639K
먹는 것도🥄 걷는 것도🚶‍♀ 어렵게 만드는 💥당뇨 합병증💥 TV CHOSUN 240915 방송 | [어떻게 살 것인가] 3회 | TV조선12:46먹는 것도🥄 걷는 것도🚶‍♀ 어렵게 만드는 💥당뇨 합병증💥 TV CHOSUN 240915 방송 | [어떻게 살 것인가] 3회 | TV조선
먹는 것도🥄 걷는 것도🚶‍♀ 어렵게 만드는 💥당뇨 합병증💥 TV CHOSUN 240915 방송 | [어떻게 살 것인가] 3회 | TV조선TVCHOSUN - TV조선
มุมมอง 18K
PUN - I Just Wanna Know04:39PUN - I Just Wanna Know
PUN - I Just Wanna KnowPUNVEVO
มุมมอง 852K
สอบครูได้ที่1 "แต่ชื่อหาย" เยียวยาเหมาะสม ?14:45สอบครูได้ที่1 "แต่ชื่อหาย" เยียวยาเหมาะสม ?
สอบครูได้ที่1 "แต่ชื่อหาย" เยียวยาเหมาะสม ?MCOT News FM 100.5
มุมมอง 136K
ดบดล 20243:36:26ดบดล 2024
ดบดล 2024HEARTROCKER
มุมมอง 454K
การแข่งขัน RoV Pro League 2024 Winter | รอบเก็บคะแนน Week 5 Day 13:03:06การแข่งขัน RoV Pro League 2024 Winter | รอบเก็บคะแนน Week 5 Day 1
การแข่งขัน RoV Pro League 2024 Winter | รอบเก็บคะแนน Week 5 Day 1Garena RoV Thailand
มุมมอง 350K
*eng[일주일다이어트]✨운동없이 식단으로 7일-5.3kg 🔥| 49kg를 향하여 | 단기다이어트브이로그(diet vlog)9:48*eng[일주일다이어트]✨운동없이 식단으로 7일-5.3kg 🔥| 49kg를 향하여 | 단기다이어트브이로그(diet vlog)
*eng[일주일다이어트]✨운동없이 식단으로 7일-5.3kg 🔥| 49kg를 향하여 | 단기다이어트브이로그(diet vlog)하리야 hariya
มุมมอง 11M
【生後1日目】母子同室の新生児の1日に密着‼︎25:45【生後1日目】母子同室の新生児の1日に密着‼︎
【生後1日目】母子同室の新生児の1日に密着‼︎ひろぴーファミリー〜楽しく育児〜
มุมมอง 302K
If You Know These 15 Words, Your English is EXCELLENT!7:39If You Know These 15 Words, Your English is EXCELLENT!
If You Know These 15 Words, Your English is EXCELLENT!Brian Wiles
มุมมอง 1.3M
「自分は痩せない」と落ち込んでる人、集まれ12:02「自分は痩せない」と落ち込んでる人、集まれ
「自分は痩せない」と落ち込んでる人、集まれ片倉岳人/ダイエットの知恵袋
มุมมอง 653K
いよいよ職場体験へ。学校に登校していない娘の新たな挑戦が始まります16:53いよいよ職場体験へ。学校に登校していない娘の新たな挑戦が始まります
いよいよ職場体験へ。学校に登校していない娘の新たな挑戦が始まりますあっちゃんファミリー
มุมมอง 72K
トップビルダー嶋田さんへ、シャイニー薊のマニアックインタビュー34:23トップビルダー嶋田さんへ、シャイニー薊のマニアックインタビュー
トップビルダー嶋田さんへ、シャイニー薊のマニアックインタビューシャイニーGYM
มุมมอง 29K
【160cm/77.6kg】2024/9/9/ダイエット191日目/本日794kcal摂取【目指せ標準体重】5:56【160cm/77.6kg】2024/9/9/ダイエット191日目/本日794kcal摂取【目指せ標準体重】
【160cm/77.6kg】2024/9/9/ダイエット191日目/本日794kcal摂取【目指せ標準体重】ふじやくも
มุมมอง 2.5K
最近お菓子をめっちゃ食べるようになってしまいました、、【妊娠8ヶ月】31:44最近お菓子をめっちゃ食べるようになってしまいました、、【妊娠8ヶ月】
最近お菓子をめっちゃ食べるようになってしまいました、、【妊娠8ヶ月】西野未姫
มุมมอง 126K
ENG│코스트코 고기 2.5키로 소분하는 자취 일상. 대파꼬치전, 또띠아와퍼 만들고 숟가락 장조림 저장하기33:51ENG│코스트코 고기 2.5키로 소분하는 자취 일상. 대파꼬치전, 또띠아와퍼 만들고 숟가락 장조림 저장하기
ENG│코스트코 고기 2.5키로 소분하는 자취 일상. 대파꼬치전, 또띠아와퍼 만들고 숟가락 장조림 저장하기planD플랜디
มุมมอง 842K
อากงไม่ได้อยู่กับพวกเราแล้ว | น้องบีม17:17อากงไม่ได้อยู่กับพวกเราแล้ว | น้องบีม
อากงไม่ได้อยู่กับพวกเราแล้ว | น้องบีมBeam Copphone
มุมมอง 275K
สอบครูได้ที่1 "แต่ชื่อหาย" เยียวยาเหมาะสม ?14:45สอบครูได้ที่1 "แต่ชื่อหาย" เยียวยาเหมาะสม ?
สอบครูได้ที่1 "แต่ชื่อหาย" เยียวยาเหมาะสม ?MCOT News FM 100.5
มุมมอง 136K
เอาชีวิตรอด 100วัน โดยเป็นแฟรี่ 🦋 Minecraft Hardcore (Full)1:02:12เอาชีวิตรอด 100วัน โดยเป็นแฟรี่ 🦋 Minecraft Hardcore (Full)
เอาชีวิตรอด 100วัน โดยเป็นแฟรี่ 🦋 Minecraft Hardcore (Full)Gibpuri Ch
มุมมอง 304K
Shareปลาวาฬ ส่งท้าย SS1 พาเปียโน ขึ้น Ferrari ก่อนไปขาย แลก Nissan l [Nickynachat]18:01Shareปลาวาฬ ส่งท้าย SS1 พาเปียโน ขึ้น Ferrari ก่อนไปขาย แลก Nissan l [Nickynachat]
Shareปลาวาฬ ส่งท้าย SS1 พาเปียโน ขึ้น Ferrari ก่อนไปขาย แลก Nissan l [Nickynachat]Nickynachat
มุมมอง 343K
BUS - แค่ไหนแค่นั้น (NO MATTER WHAT) + LIAR l Thailand Music Countdown EP.19 15 Sep 202409:24BUS - แค่ไหนแค่นั้น (NO MATTER WHAT) + LIAR l Thailand Music Countdown EP.19 15 Sep 2024
BUS - แค่ไหนแค่นั้น (NO MATTER WHAT) + LIAR l Thailand Music Countdown EP.19 15 Sep 2024Thailand Music Countdown
มุมมอง 122K
Amazing Parenting Hacks! 👶✨ #ParentingTips #LifeHacks00:18Amazing Parenting Hacks! 👶✨ #ParentingTips #LifeHacks
Amazing Parenting Hacks! 👶✨ #ParentingTips #LifeHacksSnack Chat
มุมมอง 12M
BUS 'LIAR' Performance Video03:49BUS 'LIAR' Performance Video
BUS 'LIAR' Performance VideoTADA LABELS
มุมมอง 200K
[LIVE] : ONE ลุมพินี 79 | คู่เอก "ก้องชัย vs อาเมียร์"4:09:20[LIVE] : ONE ลุมพินี 79 | คู่เอก "ก้องชัย vs อาเมียร์"
[LIVE] : ONE ลุมพินี 79 | คู่เอก "ก้องชัย vs อาเมียร์"Ch7HD
มุมมอง 757K