खांदेदुखी टाळण्यासाठी किंवा कमी होण्यासाठी टिप्स आणि १० व्यायामाचे प्रकार डॉ व्यंकटेश मेतन

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 20 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 172

  • @varshadhane8944
    @varshadhane8944 ปีที่แล้ว +2

    मॅडम खूप छान आहे हाताचे व्यायाम मला चांगला फरक पडलाय या मी दिवसातून दोन वेळा करते खूप खूप आभारी आहे तुमची मी

  • @janardangodbole1574
    @janardangodbole1574 4 ปีที่แล้ว +6

    मॅडम,आपण खूप चांगली माहीती दिली आहे.त्याबाबत मी आपले आभार मानीत आहे

  • @dikshabare-dv8xz
    @dikshabare-dv8xz 3 หลายเดือนก่อน

    एकदम भारी मॅडम हे व्यायामाचे प्रकार सांगितले त्याबद्दल आभारी आहे

  • @janardangodbole1574
    @janardangodbole1574 4 ปีที่แล้ว +3

    डाॅक्टर मेतन साहेब व फिजोथेरपी मॅडम दोघानाही खूप खूप धन्यवाद, मी आपण दिलेल्या मार्गदर्शना प्रमाणे खांदेदुखीचे व्यायाम रोज करीत आहे. माझे खांदे
    दुखणे कमी झाले आहे.

  • @chhayagosavi1701
    @chhayagosavi1701 หลายเดือนก่อน

    मॅडम मी सांगितले काही व्यायाम अतिशय सुंदर व सोपे आहेत बद्दल धन्यवाद

  • @kamalnirphale4596
    @kamalnirphale4596 8 หลายเดือนก่อน +1

    छान प्रकारे माहिती दिली. धन्यवाद

  • @साधनालिपारे
    @साधनालिपारे 2 หลายเดือนก่อน

    खुप छान माहिती दिलीत मॅडम नमस्कार

  • @umadesai6400
    @umadesai6400 4 หลายเดือนก่อน

    khup chhan mahiti dilit maam... me roj vyayam karate.... aabhari aahe...

  • @RekhaPatel-vg6qe
    @RekhaPatel-vg6qe 4 ปีที่แล้ว +2

    Madan खूपच उपयोगी आणि सहज करू शकतो असे exercise apan दाखवली.thank you Very much Om shanti!!

  • @कल्पनामहंत
    @कल्पनामहंत 2 หลายเดือนก่อน

    खूप खूप छान धन्यवाद ताई

  • @vimalahulbatte5146
    @vimalahulbatte5146 4 ปีที่แล้ว +7

    Thank you so much ,very helpful video 👍🙏

  • @vilmamachado8891
    @vilmamachado8891 3 ปีที่แล้ว

    Thx Madam. Khandedukhiche vyayam khupach upyogi aahet .

  • @neeladeshmukh9349
    @neeladeshmukh9349 4 ปีที่แล้ว +1

    खुप साधे सुलभतेने करता येतील असे अत्यंत उपयुक्त आहेत डॉक्टर thanks

  • @rameshpawara5984
    @rameshpawara5984 ปีที่แล้ว

    चांगली माहिती मिळाली. धन्यवाद डॉ. मॅडम

  • @savitalokhande8883
    @savitalokhande8883 4 ปีที่แล้ว +2

    Madam kuph chan
    mala aram padala thanks

  • @mehiyawane3809
    @mehiyawane3809 3 ปีที่แล้ว

    Khub chan sanglitle mam mala khandhyancha tras aahe pan aata ya vyayamani kami zala Thankyou

  • @sgteacher1964
    @sgteacher1964 ปีที่แล้ว

    मनःपूर्वक धन्यवाद ❤❤

  • @vishalstech1880
    @vishalstech1880 4 ปีที่แล้ว +2

    खूप छान व्यायाम दाखवलं मॅडम

  • @adv.anilshitole359
    @adv.anilshitole359 4 ปีที่แล้ว

    अतिशय सुंदर आणि सोपे व्यायाम. धन्यवाद

  • @becreative470.
    @becreative470. 2 หลายเดือนก่อน

    मी आठ दिवस खंदेदुखिने त्राष्ट आहे फिजोटरपी चालू आहे आजपासून आपण सांगितल्याप्रमाणे आगदी सोपी पद्धतिने करत आहे खूप धनयवाद

  • @pratikshamahalunge3330
    @pratikshamahalunge3330 4 ปีที่แล้ว +2

    Khup chhan mahiti thanks

  • @psk5392
    @psk5392 3 ปีที่แล้ว

    फारच सुंढर सांगीतले

  • @deepakchandane3071
    @deepakchandane3071 4 ปีที่แล้ว +7

    Is it necessary to breathe air in and out while doing exercises. Please advise.

  • @ajitjohn3910
    @ajitjohn3910 4 ปีที่แล้ว +3

    Thank you Mam
    Valuable Tips

  • @shilpajaywant1943
    @shilpajaywant1943 4 ปีที่แล้ว +2

    Thx lot khup chan

  • @sunitasalunke8650
    @sunitasalunke8650 7 หลายเดือนก่อน

    खुप छान आहेत

  • @babysurve884
    @babysurve884 4 ปีที่แล้ว +1

    Thanks doctor kulkarni

  • @dhanshreenavgire330
    @dhanshreenavgire330 4 ปีที่แล้ว +2

    Thank you for proper direction we are really thankfull for this video

  • @meenalgohad3402
    @meenalgohad3402 4 หลายเดือนก่อน

    फारच सुरेख 8:56

  • @neminathjain3768
    @neminathjain3768 11 หลายเดือนก่อน

    Thanks a lot doctor

  • @archanalala7820
    @archanalala7820 4 ปีที่แล้ว

    खुप छान आहे व्यायाम

    • @archanalala7820
      @archanalala7820 4 ปีที่แล้ว

      मी फिजिओथेरपी गेलीं त्यांनी हे व्यायाम करुन घेतले व मी रोज करते पण तात्पुरती बंर वाटते एक वर्ष झाले

  • @chandrashahar885
    @chandrashahar885 4 ปีที่แล้ว +2

    Thanks doctor

  • @deepakchandane3071
    @deepakchandane3071 4 ปีที่แล้ว +1

    I am suffering from heel right leg pain and right hand frozen shoulder. I have doing the above exercises. Is there any other videos for heel pain and frozen shoulder. Please upload the same videos. Thanks.

  • @anad3556
    @anad3556 10 หลายเดือนก่อน

    खूप छान मार्गदर्शन

  • @revatigingine7716
    @revatigingine7716 ปีที่แล้ว +1

    Thanku

  • @vijayadalvi3036
    @vijayadalvi3036 4 ปีที่แล้ว +1

    धन्यवाद मॅम

  • @sanjaynikalje3101
    @sanjaynikalje3101 2 หลายเดือนก่อน

    Very nice exercises

  • @nandinipatil3595
    @nandinipatil3595 7 หลายเดือนก่อน

    छानचं 👍👍👌👌

  • @vilmamachado8891
    @vilmamachado8891 3 ปีที่แล้ว

    Thank u sir. Very good ex. For khandhedukhi.

  • @manishakulkarni1405
    @manishakulkarni1405 2 ปีที่แล้ว

    खूप छान माहिती दिली आहे धन्यवाद

  • @diptigawde2324
    @diptigawde2324 4 ปีที่แล้ว +6

    माझ्या डाव्या हाता ची अंगठा व त्याच्या बाजूची 2 बोटे बधिर होतात त्यासाठी उपाय सांगाल का?

  • @nurjahanshaikh8940
    @nurjahanshaikh8940 2 ปีที่แล้ว

    Thanku so much

  • @KashmiraKhaire
    @KashmiraKhaire 9 หลายเดือนก่อน

    Khup chgle video ahe abhar

  • @padmajanerurkar4434
    @padmajanerurkar4434 4 ปีที่แล้ว

    धन्यवाद खुप खुप आभार.

  • @mahadeobhokare8064
    @mahadeobhokare8064 ปีที่แล้ว

    खूप छान!

  • @f_31_ekta_sankpal59
    @f_31_ekta_sankpal59 3 ปีที่แล้ว +3

    Thank You doctor, this helped me a lot🙏🏻❤️

  • @shilpajadhav8703
    @shilpajadhav8703 4 ปีที่แล้ว +2

    खूप छान नक्कीच फरक पडतो.

  • @shravanidhamale3714
    @shravanidhamale3714 3 ปีที่แล้ว +1

    Mast Madam I like it

  • @priyachikte4842
    @priyachikte4842 4 ปีที่แล้ว +2

    Madam, very very thanks...I try...

  • @dipakdaf7480
    @dipakdaf7480 3 ปีที่แล้ว

    खुप छान वाटले

  • @murlidhardubal9068
    @murlidhardubal9068 2 ปีที่แล้ว

    खूप छान माहितपूर्ण

  • @sharadbhosale9554
    @sharadbhosale9554 4 ปีที่แล้ว

    मॅडम आपण खूप सोपे आणि छान व्यायाम सांगितले मी लगेचच ते सुरू केले याचा किती दिवसात फायदा होईल शरद भोसले

  • @dineshkhaire8726
    @dineshkhaire8726 3 ปีที่แล้ว +1

    Thanks

  • @sunitapatil8900
    @sunitapatil8900 ปีที่แล้ว

    Very nice mam

  • @vineshkamble4987
    @vineshkamble4987 3 ปีที่แล้ว

    Thanks mam

  • @shradhakoltharkar6876
    @shradhakoltharkar6876 4 ปีที่แล้ว +1

    Very good exercises. Thank u. When these exercises hv to be done.

    • @VisionYouTubeChannel
      @VisionYouTubeChannel  4 ปีที่แล้ว

      Twice a day 15 min in the morning and 15 min in the evening

  • @ramsarode9718
    @ramsarode9718 ปีที่แล้ว

    Nice information.Thank you 🙏

  • @pravinambhire5476
    @pravinambhire5476 4 ปีที่แล้ว

    दुखऱ्या खादयाचे प्रात्याक्षिकसह व्यायाम मार्गदर्शन दिले धन्यवाद

  • @arunachavan1021
    @arunachavan1021 3 ปีที่แล้ว

    Please show some excercise to Frozen shoulder which will help me take my hand completely back

  • @kamalmusic6869
    @kamalmusic6869 4 ปีที่แล้ว +3

    1 nambar doctar👍👍👍👍👍

  • @sunitaparandwal8464
    @sunitaparandwal8464 5 ปีที่แล้ว +1

    Khupach chan & sope expertise dakhva let.thanks .mi 1dach kele &lagech dekhne thamb le.mi hospital la janar hote mla vatle khup motha problem ahe pan he ex.kele lagech thambel .very very thanks

  • @santoshubale3257
    @santoshubale3257 4 ปีที่แล้ว

    Very good exercise sir its working and very help full thanks so much make this vidieo

  • @atmaramkudalkar5392
    @atmaramkudalkar5392 5 ปีที่แล้ว +1

    Good.kindly show the exercise for massive rotator cuff tear and dislocation of shoulder.

  • @prachibehere1074
    @prachibehere1074 3 ปีที่แล้ว

    छान.

  • @satishmandlecha4997
    @satishmandlecha4997 3 ปีที่แล้ว

    खुप सुन्दर

  • @shubhangikadam2819
    @shubhangikadam2819 4 ปีที่แล้ว +1

    Hatache sandhe sujtat ani dukhtat tyavar upay sanga sir please

  • @yuktakadam9668
    @yuktakadam9668 3 ปีที่แล้ว

    Dr me ujavya hata ne vajan uchalalya mule mazya hatacha dand khup dukhat aahe 2mahine zale pn hat dukhi kahi thambat nahi yaa vr me ky upay karu plz saga

  • @santoshlad5739
    @santoshlad5739 2 ปีที่แล้ว

    मी संतोष लाड उटी तालुका मेहकर जी बुलढाणा येथील आहे मी m.r.i केला आहे टेनीस एलबो झाला आहे दोन वर्षे झाली दुखते हा व्यायाम करू शकतो का दवाखान्यात फरक पडत नाही

  • @jyotimatal7975
    @jyotimatal7975 ปีที่แล้ว

    🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • @anjusurti1909
    @anjusurti1909 4 ปีที่แล้ว

    Very nice thanks

  • @manikbhatkhande
    @manikbhatkhande 3 ปีที่แล้ว

    Chan

  • @adetubvdfh58976
    @adetubvdfh58976 6 หลายเดือนก่อน

    AC joint पूर्ववत होण्यासाठी उपाय सांगावे pleas

  • @shirleywaikar1562
    @shirleywaikar1562 3 ปีที่แล้ว

    Very useful video ..

  • @navnathgosavi3287
    @navnathgosavi3287 4 ปีที่แล้ว

    Very nice👌👌very good exercise guidance 🙏🙏🙏

  • @balkrishnadorle6648
    @balkrishnadorle6648 3 ปีที่แล้ว

    Excellent 👌

  • @shubhanginarkhede9794
    @shubhanginarkhede9794 3 ปีที่แล้ว

    Hatache change panja ani payachi tach v gudaghe pan dukhatat yavar exercise saga please

  • @yojanachavan97
    @yojanachavan97 4 ปีที่แล้ว

    Thank u madam ,,,,, exercise Karun khande dukhaiche band jhale,,,,thanks a lot

  • @mangeshmasurkar5314
    @mangeshmasurkar5314 4 ปีที่แล้ว

    Frozen shoulder sathi ha chalel ka

  • @vandanashetty9175
    @vandanashetty9175 3 ปีที่แล้ว

    Best

  • @bharatipawar1409
    @bharatipawar1409 3 ปีที่แล้ว

    Nice Dr.

  • @suvarnadanve5144
    @suvarnadanve5144 3 ปีที่แล้ว

    Nice👌👌👍

  • @hybrigozx8189
    @hybrigozx8189 4 ปีที่แล้ว +1

    Good

  • @deelipambekar4539
    @deelipambekar4539 4 ปีที่แล้ว

    Very good

  • @shwetassl7692
    @shwetassl7692 3 ปีที่แล้ว

    Hello Doctor 🙏.. Majha ujwa khanda khup dukhtoy 5 diwas zale pn aaj jastach dukhat ahe.. Hatahi halau shakat nahi pls kahi upay sagu shakal ka?

  • @surekhapise3361
    @surekhapise3361 4 ปีที่แล้ว +1

    सायलीजी 👍
    U r very very cute...

  • @dattatrayawachar2588
    @dattatrayawachar2588 4 ปีที่แล้ว +1

    खुप छान माहिती 👌👌

  • @sunilgaikwad2291
    @sunilgaikwad2291 5 ปีที่แล้ว +1

    khup chan upay sangitala sir tumhi manesathi khandedukhisathi thanks

  • @vrushalinene1970
    @vrushalinene1970 4 ปีที่แล้ว

    नमस्कार. कृपया मला बाय पास नंतर उजव्या हाताच्या वेदना थांबण्यासाठी व्यायाम बाबत माहिती हवी आहे. लिंक पाठवली तर सोयीचे होईल. धन्यवाद!

  • @vishwaspharande370
    @vishwaspharande370 ปีที่แล้ว

    👍🙏🇮🇳

  • @milindkuchekar
    @milindkuchekar ปีที่แล้ว

    माझा खांदा आणि हात सहा महिने पासून दूखतो लखव्याची लक्षण असू शकते का? हातात मुंग्या येतात

  • @swatichaukekar2392
    @swatichaukekar2392 ปีที่แล้ว

    Khup chan, Thanks for sharing such a wonderful video. Very good exercise.

  • @ashapatil4705
    @ashapatil4705 3 ปีที่แล้ว

    सर नमस्कार माझ्या उजव्या बाजूच्या हातात खूप कळा येतातखूप उपाय करुन झाले आहेत तर तुमचा उपाय सांगा प्लीज

  • @durgakhemlapure4639
    @durgakhemlapure4639 3 ปีที่แล้ว

    Doctor khandyamde jali jali asel tr ky krayche

  • @badrinathpatil6344
    @badrinathpatil6344 ปีที่แล้ว

    खुप छान माहिती दिली आहे धन्यवाद 👍🙏

  • @शामरावलवंदे
    @शामरावलवंदे ปีที่แล้ว

    सर, माझ्या दोन्ही पायांचीअगंठे,व,बिजुची, दोन्ही बोटे,सुनं, पडतात, उपाय सांगा

  • @nothing_035
    @nothing_035 4 ปีที่แล้ว +1

    Really nice sir stoped my pain of shoulders . My shoulders are paining because of Study . But any way thank you

  • @rachnarevandkar7016
    @rachnarevandkar7016 5 ปีที่แล้ว

    Khup Chan mahiti diyabadal Thanks.

  • @gokuljaras1998
    @gokuljaras1998 2 ปีที่แล้ว

    Ram Ram

  • @latapatil1917
    @latapatil1917 4 ปีที่แล้ว

    Thanks mam कमर व खुबा दुखीसाठी व्यायाम सांगा please 🙏🙏

  • @neetawalake8456
    @neetawalake8456 ปีที่แล้ว

    Kopc chhn sagetly mam