ðConsultas 1-1: pulsiondevidapsicologia.com/agenda-una-consultoria-conmigo/ . . ðMi libro "La estafa emocional: relaciones con narcisistas y psicÃģpatas" estÃĄ disponible en Amazon, versiÃģn ebook y papel: pulsiondevidapsicologia.com/la-estafa-emocional/ . . ðAccede a mi curso online ðAUTOESTIMA INDESTRUCTIBLEð: pulsiondevidapsicologia.tiendup.com/page/autoestima-indestructible . . ðCÃģmo recuperar AMOR PROPIO luego del abuso narcisista: pulsiondevidapsicologia.tiendup.com/page/taller-de-autoestima-y-amor-propio-yo-soy-mi-proyecto-mas-importante . . ðAmar sin dolor: Elige a la pareja correcta y deja atrÃĄs relaciones tÃģxicas o narcisistas: pulsiondevidapsicologia.tiendup.com/page/taller-online-cmo-tener-una-pareja-sana-y-dejar-de-atraer-relaciones-txicas-abusivas-o-vac . . ðAUTOCONTROL EMOCIONAL: Recupera el control de tu vida con gestiÃģn emocional: pulsiondevidapsicologia.tiendup.com/page/taller-emociones ðTODO MI TRABAJO ES AUTOFINANCIADO. Si deseas colaborar con unaðDONACIÃNð puedes hacerlo aquÃ! ðð― ðPaypal: cutt.ly/YiNNahq ðMercado Pago (Argentina) âDONACIÃN A: mpago.la/2mq2CNP âDONACIÃN B: mpago.la/1Ui3am5 âALIAS (si los links de arriba no funcionan): Belen.C.Tarnowski
Con el narcisista no hay nada que hacer,no se pierde nada,todo lo contrario,ganaste y no sabes cuÃĄnto!! Si te descarto... enhorabuena!! En mi caso me aplicÃģ la ley de hielo y es el mayor favor que me pudo hacer. Yo lo descubrà muy pronto y durante meses analice todo y vi que es una persona acomplejada,con traumas de la infancia y su desahogo es joderte la vida.
6:21 leccion n°1 "Puedo vivir sin ti"(no te necesito) 7:28 leccion n°2 "No tenes el poder que creÃas tener sobre mÃ" 9:38 leccion n°3 "No eres la gran cosa" 10:41 leccion n°4: "Me perdiste" 12:24 leccion 5 "Lo que hacÃĐs estÃĄ mal y es repudiable" 14:16 leccion n°6 "No te pudiste salir con la tuya tanto como pretendias"
Como seres empaticos "normales" vamos a pasar x muchos estados de ÃĄnimo y les puedo asegurar que el tÃģxico/ca que tenÃamos al lado la pasaba muy bien GRATIS con nosotros. Nunca duden de su valor. No digo que sea facil pero el contacto 0 parece difÃcil hasta que se hace y lo mas lindo es que todo vuelve a tener sentido. Espero que les sirva de consuelo
Gracias por tu comentario, eso es lo que necesito en este momento, saber que todo volverÃĄ a tener sentido de nuevo, que de nuevo volverÃĐ a sonreÃr ðĨšðð
puse contacto cero durante 4 meses despuÃĐs del descarte y sufrà mucho mucho perdà el trabajo y 8 kilos, volvà al primer hoovering y luego escapÃĐ al darme cuenta de que sus mentiras, sus triangulaciones y sus historias no cambiarÃan. Yo era inocente y he cambiado mucho, he abierto los ojos, me he formado y sÃĐ que es un tema de supervivencia. AÚn tengo mucho trabajo por delante, ahora yo soy importante en mi vida.
Esa persona nunca es ni sera feliz. no necesitas vengarte, no necesitas desearle ningun mal, ya que toda su vida por mas feliz que parezca, no lo/la satisface. Enviale bendiciones. Y sigue adelante. Disfruta tu, tu vida ya que tu si puedes.
Muy Bien consejo! Me Costo mucho pero estoy en contacto cero No desear nada Malo, mas , Bien orar por ese pobre infeliz .Pero correr , huir de El fisica y mentalmente.
Tengo 6 meses sin saber de ÃĐl ,la Última vez que regresÃģ su maltrato fue horrible . Aquella vez, yo me habia logrado alejar de ÃĐl ,dos meses por primera vez despÚes de estar dos aÃąos en ese circulo de abuso. Esos dos meses me ayudaron para demostrarme a mi misma que yo podia sola y demostrarle a ÃĐl ,que yo si sabia dejar de rogarle. Lastimosamente mi proceso ha sido bien complicado y me vulnera constantemente porque en mi casa ,mi familia tambien son abusivos psicologicamente , son dos mounstruos con los que lucho a la vez : el duelo/ tratar de recuperarme y mi familia. No tengo muchas maneras de salir de casa y despejarme Nadie merece pasar por una relaciÃģn asi y justo lo que habla BelÃĐn al principio ,estas personas siguen como si nada. Me consuela saber que mientras el necesita robar energias a otros y hacerlos menos para sentirse " grandioso" ,las personas empaticas ya tenemos esa luz dentro de nosotros y nos hace muy especiales ðĨšðŦun abrazo a los que estan pasando esto igual que yo ðŦðĪ
Hola me gustarÃa ayudarte, escrÃbeme y conversamos! Yo he tenido algunos contactos con ÃĐse tipo de gente y tambiÃĐn los he golpeado emocionalmente, me gustarÃa ayudarte, sÃģlo a tÃ
@@Daniela-yw8mo ok estÃĄ bien, de nada y bueno sigue con tÚ problema entonces! QuerÃa compartir informaciÃģn para ayudarte, sÃĐ lo que es estar rodeado de esos bichos narcicistas, y me da rabia de que se aprovechen de la gente, pero bueno adiÃģs ð, intentÃĐ ayudar
Hola Daniela.me reflejo mucho con tu situation, yo estoy pasando por algo parecido , el duelo, la recuperacion y mi familia, en especial mi Padre... D verdad q es un infierno vivir asi.. porq Al igual q tu, Tampoco tengo muchas maneras o recursos d salir d casa y eso lo hace un poco mas dificil, no imposible ,Pero si complicado... a veces m decaigo mucho..
Que tremendo, igual yo creÃa que me habÃa descartado y yo bloquee llamadas, WhatsApp y telegram incluso por Último elimine telegram. Pero el punto es que me llamÃģ y pues mi telÃĐfono lo bloqueo y ahà encuentro registrado, antes me conmovÃa y le correspondÃa sus llamadas pero ahora gracias a su informaciÃģn nada, contacto cero. Hubiera deseado que fuera cierto no la estoy pasando nada bien, contarles que soy psicÃģloga clÃnica con 27 aÃąos de experiencia y me encontrÃĐ con un enamorado asà q que en 3 meses me desestabiliza horriblemente, tanto que aÚn no me recupero del trago amargo. Infinitas gracias por tÚ valiosa informaciÃģn.
La verdad que necesitaba oÃrlo "cada vez que tengas altibajos te estas haciendo fuerte",graciasâĪporque a veces se siente asÃ,como que no avanzas...pero es todo lo contrario a lo que pensÃĐ, ame este video como siempreâĪ
Estoy en la Última etapa del contacto 0, he recuperado mi autoestima, muy empoderada y lo mÃĄs importante es que ya lo soltÃĐ, gracias a la meditaciÃģn, Sanacion espiritual y gracias a ti descubrà que estaba con un PN, lo enfrentÃĐ y nunca mÃĄs volviÃģ, pero me molesto de otras maneras, por lo que puse orden de alejamiento. SÃĐ que esta arrepentido y quiere repetir el ciclo tal como lo mencionas, pero mi puerta esta cerrada y no tenemos nada que hablar. Eternamente agradecida de tus consejos y enseÃąanzas. Recibe todo mi cariÃąo.
Ese tipo que conocà es narcisista, es malo y cruel, con razÃģn hasta su mamÃĄ presintiÃģ la maldad y lo abandono cuando era reciÃĐn nacido, cuando conocà a este hombre pensÃĐ que era buena gente porque se veÃa tÃmido, retraÃdo, inseguro y de buenos sentimientos hasta para hablar se veÃa noble, pero al final no era la persona que proyectaba ante mi, es malvado y egocÃĐntrico
chicos, si al finalizar todo esto, aprendes a ser mÃĄs fuerte...a reforzar tu valor...a fortaleces tu autoestima...si aprendes a cuidarte...valorarte...amarte...a poner prontamente lÃmites...si aprendes a AMARTE, todo lo que viviste con esa personaâ, habrÃĄ valido la pena. Porque despuÃĐs de ella, eres otra...y porque habrÃĄs aprendido una de las lecciones mÃĄs difÃciles, pero tambiÃĐn de las mÃĄs importantes...asà que mucho ÂĄÃĄnimo!, que sà se puede. Claro que se puede...Con, y de La Mano deðDiosðð, TODO SE PUEDE.
He visto este video como 5 veces y no existe alguien mÃĄs empatica con este tema que tÚ ! IncreÃble como me haces sentir mejor, eres la Única que no me hace sentir juzgadaâĪ bendiciones para ti, fuerza para todo el que estÃĐ en esta situaciÃģn.
Tal cual. Al menos mi psicÃģloga me dice que "fue culpa mÃa dejarme manipular". Pero yo digo: uno no va por la vida pensando que la persona que uno quiere nos va a hacer daÃąo, y si hubiese nacido con un mÃĄster en psicologÃa, te aseguro que no me junto con una persona asÃ.
40 aÃąos...lo pasÃĐ muy mal...lo Último que le dije " vos para mà estÃĄs muerto" 2 aÃąos y medio del contacto cero...lo bueno fue entender que me pasÃģ...gracias
mi esposa es narcisista y ver estos videos me a dado muchisima tranquilidad, me ayuda muchisimo escuchar estos videos y entender el trastorno que tiene ella, lamentablemente no estoy dispuesto a sacrificar mi vida por ello, quiero un matrimonio feliz y ella nunca me lo podra dar.
Yo pasÃĐ por lo mismo ten cuidado y si le llegas a decir que es narcisista volverÃĄ a hacer todo el ciclo denuevo hasta engancharte nuevamente y luego hacerte un descarte lo mÃĄs tormentoso posible
Se puede hacer cuando realice el contacto cero, automÃĄticamente busque ayuda terapÃĐutica y cuando le relate me dijo, si ya hicistes lo mÃĄs difÃcil. En q puedo ayudarte, y le dije en mantenerme firme y no volver. Y fue tan gratificante, hablar y entender q no es tu culpa, pode manifestarlo y saber q hay muchas personas q pasan por esta situaciÃģn. Les puedo asegurar q se sale y volves a recuperar tu vida nuevamente. Mi recomendaciÃģn es perseverar y creer en vos. El contacto cero se lo aplique a el,al entorno, a la familia, y la condiciÃģn fue q nadie me diga nada de el. Fue la mejor manera, y rodearte de personas positivas, y tener un propÃģsito. Ahà enfocar las energÃas luego de 2 aÃąos pasados puedo decir q he salido, he recuperado mi vida. Y eso no tiene precio. Saludos. Gracias por tus vÃdeos. ðððâĻâĻ
Pues mi contacto cero me estÃĄ costando mucho...extraÃąo la atenciÃģn q me daba ( aunq no fuera genuina) y extraÃąo su personalidad "tan seductora"....gracias por tus vÃdeos!!!
El narcisista o psicÃģpata siempre te darÃĄ pistas o indicios de lo que quiere contigo y de su plan perverso, cosas como "si todo esto fuera fingido entonces yo serÃa un gran actor" o "algun dÃa sabras quien soy yo en realidad" etc. Cada uno tiene su forma de revelar su plan perverso asà que hay que estar alerta
Ayer tome la decisiÃģn de tener contacto cero con mi papa, despues de aÃąos de maltrato a mi, a mi mama y a su familia abri los ojos. Dejo tirada a mi abuela en un hospital para que se muera, asi que tome la decisiÃģn de hacerme cargo de ella y tomar las riendas. Con mucha bronca porque sentia que siempre se salia con la suya, y despues de muchos aÃąos guardandome mis sentimientos. Este video me va a ayudar a sentir que al final de todo siempre obtienen su merecido
Haces 3 aÃąos que conocà a un hombre encantador, cariÃąoso. Al principio puro amor. Y con el tiempo se fue transformando en otra persona. Ante cualquier discusiÃģn, me bloqueaba utilizando contacto cero. Para mà era un sufrimiento, una angustia, porque yo lo lo amaba, me hacÃa sentir culpable y le pedÃa perdÃģn sin saber de quÃĐ era culpable. Le rogaba pidiÃĐndole que no me dejara. Hace poco me dejÃģ de hablar por varios dÃas, le escribà preguntale que le sucedÃa, por quÃĐ de su hermetismo hacÃa mi persona. Hoy acabo de decirle: me perdiste y te prometo que te olvidarÃĐ y volverÃĐ a ser feliz. Soy una mujer independiente, tengo dignidad y me quiero y es por eso que te dejo. Y como arte de magia, me respondiÃģ, diciÃĐndome "te llamo luego y aclaramos todo". Le respondà que ya me importaba. Y era demasiado tarde. Porque yo soy una mujer valiosa, me quiero y me respeto. Gracias, al fin pude librarme de este hombre. Muchas gracias
Yo escapÃĐ de mi "ex novio" narcisista hace 3 aÃąos, estaba en una etapa muy vulnerable durante mi adolescencia temprana. Pude lograrlo gracias a mi familia, que lamentablemente no se enteraron de nada hasta que estallÃĐ. Nunca entendÃa sus comportamientos y trataba de justificarlo, siempre de salvarlo (tenÃa un complejo grave de ayudar aunque nadie me lo pidiera), de querer incluirlo en mi cÃrculo de amigos, que fuera una mÃĄs participativo, que lograra tener relaciones amistosas con los demÃĄs. Nunca lo logrÃģ porque realmente no lo querÃa, le gustaba estar solo, no como una persona solitaria o tÃmida; podÃa ser extremadamente extrovertido y llamar la atenciÃģn de todos de la nada sin ningÚn problema. Ãl me confesÃģ sentir un profundo odio por los demÃĄs sin explicaciÃģn, al menos para mÃ. No entendÃa su aislamiento, solo pensaba que algo pasaba malo en su vida y eea mi deber ayudarlo a toda costa, asà de a poco empecÃĐ a sentir un pesar porque pasaban los meses y no habÃan cambios, nunca me habÃa sentido tan agotada con una "amistad", que no era mÃĄs que una entrega unilateral de mi tiempo y afecto. No podÃa soportar verme feliz, hablando con demÃĄs personas, se enojaba, armaba un escÃĄndalo o me hacÃa sentir tonta, por ser la peor persona del mundo, por querer socializar. Se quedaba en una esquina esperando a que volviera, nunca tuvo la iniciativa de hablar con los demÃĄs; de sus misma palabras saliÃģ "Yo no voy por nadie, el que quiera acercarse, que venga", tenÃa un ego horriblemente alto, y siempre se percibÃa de forma irremediable como la persona mÃĄs interesante, inteligente, diferente a los demÃĄs, metiendo a los demÃĄs en un saco, como si no tuvieran el placer de ser como ÃĐl. Me hacÃa sentir especial estar con alguien tan "interesante" y similar a mÃ, lo que no era verdad, pues imitaba todo lo que yo era para crear la ilusiÃģn de que eramos almas gemelas, y que debÃamos conocernos. Tuve que aguantar rabietas y que me desvalorara, dramas que harÃa un niÃąo. Celos de mis amigas de ese entonces, o con cualquier persona con la que pasara mi tiempo; nunca me lo dijo explÃcitamente, pero sÃĐ que pretendÃa que fuera su sostÃĐn emocional, que aguantara toda su envidia y odio por el resto, solo porque nadie querÃa acercarse a una persona asà de desagradable y soberbia. Siempre que me sacaba dequicio, tironeÃĄndome, acosandome, tratÃĄndome mal por querer tener mi individual que me arrebatÃģ, luego se comportaba amable, simpÃĄtico, parecÃa que querÃa cambiar, pero siempre volvÃa al mismo ciclo de acediarme y culpandome por cosas en las que yo no tenÃa nada que ver. Culpandome a mà por si infelicidad, a su familia, a los demÃĄs que ni lo percibÃan, todos tenÃan la culpa menos ÃĐl. RompÃa y volvÃa conmigo y hubo un punto donde me dejÃģ de importar, porque estaba tan cansada, que ya no convivÃa con los demÃĄs (me aislÃģ), tenÃa poca comunicaciÃģn con mi familia porque me convenciÃģ que nadie tenÃa que saberlo, me hostigaba cuando no le daba la atenciÃģn que querÃa. Me difamÃģ por medio de una amiga y el resto empezÃģ a pensar que yo le hacÃa las cosas que ÃĐl me hacÃa a mÃ. Nunca hablÃĐ mal de ÃĐl con nadie hasta mucho despuÃĐs, pesar de que me destruÃa por dentro. Una persona totalmente dependiente que ni siquiera me dejaba comer ni ir al baÃąo sin ÃĐl cerca. Cuando me revelÃĐ y le dije que ya estaba harta, que sabÃa que todo lo que me habÃa hecho era una estafa emocional, estallÃģ en rabia, en ira por ya no poder cegarme; y golpeÃģ una pared que estaba al lado mÃo hasta lastimarse los puÃąos (tenÃa mucha fuerza) y ahà es cuando me di cuenta de que a la prÃģxima ya no serÃa la pared, sino yo. TratÃĐ de hablarlo con mi profesora a cargo y ÃĐl solo empezÃģ a fingir un llanto y a decir mentiras, ella me tachÃģ de mala amiga y de haberlo lastimado, cuando yo estaba pidiendo a gritos ayuda. La Única persona que me ayudÃģ fue una inspectora, que le prohibiÃģ acercarse a mÃ, de igual forma lo intentaba desesperado, escribiÃĐndome cosas en papeles, dejÃĄndolos en mochila, persiguiÃĐndome en el colegio por ser compaÃąeros de curso, obligando a mis conocidos que me pasaran mensajes suyos. Casi que enloqueciÃģ. Finalmente me graduÃĐ y no lo volvà a ver mÃĄs gracias a la pandemia, estuve un par de aÃąos muy mal psicolÃģgicamente, pero finalmente cortÃĐ todo tipo de lazo y recibà ayuda de parte de mis padres. Han pasado 3 aÃąos de haber escapado, estoy en la Universidad y hace poco empecÃĐ a sentirme observada, y no me equivocaba. No puedo creer que despuÃĐs de 3 aÃąos siga asechÃĄndomde. No me persigue directamente porque sabe cuÃĄl serÃa mi reacciÃģn, de forma intermitente me vigila, ayer estuvo sentado en una banca por el mismo recorrido que tomo todos los dÃas. Si estuviera ahà por casualidad ni hubiera estado mirÃĄndome fijamente con odio y sobervia, complemente tapado con prendas y una gorra en un dÃa de calor. Ya me ha estado observando varias veces en puntos estratÃĐgicos. Por eso le contÃĐ a mis padres y planeo grabarlo para tener evidencia de su acoso y finalmente denunciarlo. Esta fue mi historia con un psicÃģpata narcisista que nadie tomÃģ en cuenta por ser un adolescente, asà que veÃan sus conductas como "inofensivas". Ahora que ÃĐl es mayor de edad no voy a dudar en exponerlo y hacer la denuncia por acoso.
Estoy pasando por el proceso de duelo y contacto 0 y me identifiquÃĐ tanto con tu historia,mi ex es igual en casi todo lo que mencionaste,comportamientos irracionales,impulsivos,conflictivo, era como estar en una montaÃąa rusa de emociones todo el tiempo..
Hola, te creo todo.... y rso que el narci que me tocÃģ a mi tiene 40 aÃąos ðĪ·ðŧââïļ increible! Cuanto me has confirmado con tu hustoria. Espero hayas denunciado, parece extremo, pero puede der la diferencia en el final del relato.
Asà m hicieron a mi como yo tenÃa todo pÚblico en mis redes una persona se encargÃģ de estudiarme por dos aÃąos para poder engancharme y vaya q lo hizo
A mà me hizo lo mismo, el primer aÃąo muy cariÃąosa , de repente vi una actitud muy sospecha, me cogiÃģ el mÃģvil ðą y empezÃģ a ver con quiÃĐn yo hablaba lo hizo cuando fue al aseo, le dije porque estÃĄs con mi mÃģvil ðą. Me dijo que por quÃĐ no podÃa ver mi telÃĐfono. Yo le dije te estÃĄs metiendo en mi intimidad, eso una! Un dÃa me levantÃĐ y cuando estÃĄbamos desayunando me preguntÃģ te pasa algo? Digo no , dice cuando quieras me lo contarÃĄs. Asà empezÃģ una discusiÃģn que durÃģ una hora. Lo que peor le sentaba es cuando le decÃa as terminado por quÃĐ yo no voy a discutir y se cabreaba mÃĄs . Pues asà durante dos aÃąos se hacÃa la vÃctima y claro yo a consolarla, se le pasaba todo con la cama, ya me entendÃĐis! Ella siempre me a no volver a lo mismo pero siempre igual. Llevo dos meses contacto 0. Y ahora puedo dormir tranquilo. Un saludo desde EspaÃąa.
A mi me ha servido mucho ,descubrir que el comportamiento de esta persona se debÃa a que era un narcisista,me he recuperado super rÃĄpido escuchando a los sociÃģlogos hablando de esto muchas gracias por todo
Terrible, es verdad pasa tiempo antes de darte cuenta cÃģmo te humillan mientras tÚ estÃĄs luchando por sentirte amada y respetada, uno no entiende lo que pasa , pero vaya que se aprende un montÃģn, para mi estos videos han sido una gran ayuda, gracias
el 25 de dic se cumple un aÃąo de mi contacto cero. y acabo de recibir un correo diciendome para hablar "en plan tranqui"!!!!! increible. van varios correos q archivo sin contestar. pero es curioso xq no me escribe cuando hemos tenido q vernos e interactuar x razones inevitables de circulo compartido q se dio y bueno, sino cuando han pasado 2 meses de eso, y no viene a cuento para nada!!! creo q le habra fallado otro combustible... x el forro me lo paso. saludos, y gracias x tu claridad
Gracias BelÃĐn, comprarÃĐ tu libro. El contacto cero me liberÃģ, fue mi primera gran decisiÃģn. Me costÃģ mucho mantenerlo pues sufrÃa la dependencia, pero optÃĐ por hacer lo que querÃa, me apuntÃĐ a cursos para cambiar de profesiÃģn, conocà gente nueva, es decir, volvà a la vida despuÃĐs de 10 aÃąos de oscuridad. ÂŋMe acuerdo de ÃĐl? SÃ, aunque no como a ÃĐl le gustarÃa, claro. Recuerdo el mal que me hizo, cÃģmo me sentÃa... Y respiro profundamente y compruebo que ya no estÃĄ en mi vida. No bajo la guardia, camino tranquila y con mucha ilusiÃģn. Estos vÃdeos me refuerzan. Un abrazo para todos, mucho ÃĄnimo
Yo siento que soy tan valiosa a todo nivel , estoy en contacto cero y de hecho le deseo lo mejor a todo nivel , pero muy lejos de mi , no quiero saber si vive o muere , siento que fui generosa pero siempre le hice ver el monstruo que es ,estas personas no valen una sola lÃĄgrima , en mi proceso mi direcciÃģn es Dios la SantÃsima Virgen MarÃa y cero sentimentalismo , mucha razÃģn, no solo yo en contacto cero , tambiÃĐn toda mi familia , mi hermano abogado solo se abre a el contacto con ese seÃąor , es respecto a mi divorcio , de resto nada nos interesa.
ðERES UN ÃNGEL TERRENAL. No imaginas cuÃĄnto nos ayudas a travÃĐs de tu experiencia profesional y humana! Gracias desde lo mÃĄs profundo de mi ser... !!! ð
Yo estoy hace 2 meses en contacto cero es duro pero lo estoy logrando, no tengo ni su nÚmero lo blokie de todos lados estoy haciendo terapia , pero se puede hay que ser muy fuerte !!! Podemos volver a ser nosotros mismos brillar y amarnos tengo altos y bajos de energÃa tengo la hormona de la felicidad baja x todo el daÃąo causado estÃĄ es la segunda vez que me tocÃģ vivir una relaciÃģn abusiva pero entendà como era todo y puse todo de mi para verme bien y me aleje , cuesta recuperarme pero voy a lograrlo saludos
Mi padre es narcisista ahora estoy aplicando el contacto cero porque me a hecho mucho daÃąo no avanzo en mi vida pero ya estoy recuperando mi dignidad y mi vida
Hola BelÃĐn...la que escapÃģ fui yo...solo decir que aÚn me estoy reconstruyendo...el contacto cero ha sido todo un desafÃo ...ya llevo mÃĄs de un aÃąo... Infinitas gracias BelÃĐn..ðð
Yo inicie la etapa de escape y contacto 0 hace unos meses atrÃĄs, pero hace aproximadamente un aÃąo la hermana del narcisista me contacto para contarme cosas que el narcisista me habÃa ocultado incluso delitos que el estaba cometiendo yo por estar en otra ciudad no lo veÃa ,segÚn ella me apoyarÃa en todo pues sabia quien es su hermano, ahora un aÃąo despuÃĐs luego que el narcisista pago condena en la cÃĄrcel su hermana me elimina de redes sociales y lo empieza a apoyar a el, Bendito Dios yo habÃa inidentificado que ella tambiÃĐn no estaba normal, hay que tener mucho cuidado con las personas cerca del narcisista incluso cuando pareciera que quieren ayudar.
La mayorÃa de personas que estÃĄn alrededor de esa gentuza, tienen conciencia de quien es y el daÃąo que hace, asà que ni les creas nada de lo que te digan.
A mi me pasÃģ algo parecido pero con la mamÃĄ, me hizo creer que me apoyaba porque sabÃa quiÃĐn era su hijo y me daba consejos, yo le hice caso en todo u cuando ÃĐl llegÃģ a la casa hacer un escÃĄndalo yo le avisÃĐ a ella, se vino para acÃĄ con su hija y terminÃģ defendiÃĐndolo e insultando a mi mamÃĄ e inventado cosas y mintiÃĐndole a ÃĐl. Hasta le dio un departamento con tal de que no me buscara y no le importa que se estÃĄ hundiendo peor en los vicios, tampoco que tenemos un hijo. Tarde o temprano esa seÃąora se darÃĄ cuenta del daÃąo tan terrible que le estÃĄ causando a su hijo, pero mejor que ella lidiÃĐ con ÃĐl y no yo.
Desgraciadamente para mi,tengo 2 hijos ,ellos aÚn no entienden mi dolor ni el trastorno de su madre,ellos serÃĄn mi fuerza y la Única puerta que pueda quedar a la narcisista,gracias Belen
Escucharte me ayudÃģ demasiado. Te escucho hace tiempo y cada palabra me remonta a experiencias horrendas con este sujeto.ð Hoy, por suerte, estoy lejos de su entorno por su descarte y que se haya ido es lo mejor que me ha pasado.
Gracias, es algo que muchos no hablan, de la recuperaciÃģn, cuando te levantas para dejar esa adicciÃģn o vÃnculo vicioso y daÃąino, no hay vuelta atrÃĄs, no hay fuerza que vuelva a unir ese vÃnculo, podrÃĄn existir personas que se opongan a tà pero cada vez que tÚ refuerzas el vÃnculo contigo mismo y te enteras de lo que eres capaz de hacer por ti mismo y te aceptas y tal y cuÃĄl eres y sabes que esta persona jamÃĄs cambiarÃĄ (porque es hablar con adolescentes malcriado y berrinchudos y deschabetados) lo Único que haces es rescatarte a tà mism@ y pase lo que pase, escuches lo que escuches; dejalo caer y que se derrumbe solo pero jamÃĄs a ti porque no hay otra oportunidad mÃĄs para poder recuperarte, porque lo peor es volver a caer cuando sabes lo que estÃĄ sucediendo. Gracias por tu trabajo ð
Uno aplicando el contacto cero preocupado en lo que sentÃa esa persona tan perversa y mala y ellos tranquilamente a kilÃģmetros en otra parte tomÃĄndose un rico cafÃĐ con el reemplaso de nosotros la nueva vÃctima. Asà que ni piensen ellos no lo merecen no miren atrÃĄs y apliquen el contacto cero sin piedad tiene que ser contundente la consecuencia de su maldad debe de ser contundente e irreversible.
yo y mis hijos hace 10 meses que hicimos coctacto cero con mi madre y hermanos .pero seguia en contacto con otros familiares que eran monos voladores.y hace unos 4 meses que corte contacto con todos.fue dificil.Pero fue lo mejor que me paso .invito a todas las victimas de PNS.que hagan introspeccion.despues del video ( Que nos quedo a nosotros de ellos) Descubri que muchas cosas. como negatividad.conductas.habitos.La unica forma de empezar a sanar realmente es aceptandolo .Yo Me volvi una persona mas positiva.y de esa forma puedo alcanzar mas objetivos diarios.Logre cambiar estados de animo de mis hijos.y no trasladar nuestra negatividad a ellos.sino al contrario.Gracias a Dios tenemos el Don de embellecer momentos de nuestra vida y de otros pero no lo sabiamos.Pero ahora si.entonces es tiempo de vivir y disfrutar.
Gracias por toda tu ayuda !! Emocionalmente te destrozan , son aves de rapiÃąa , nunca me imaginÃĐ que podrÃa suceder esto, pero paso, apostÃĐ mucho al amor !! LÃĄstima todo el tiempo que perdÃ!! Ahora estoy en proceso de recuperaciÃģn!! De a poco voy llegando a estar mejor !! Me cuesta horrores !! Te escucho siempre . Hoy sos mi bastÃģn emocional , para lograr contacto cero !! Hoy recibà 21 llamadas en 20' . Desgastante por completo . LOGRà NO ATENDER , ME ADMIRO . REALMENTE TUS VIDEOS SON DE GRAN APRENDIZAJE !! GRACIAS TOTALES !!!
Cuesta mucho el contacto cero.Mentalmente compite lo bueno con lo malo...Lo bueno tenia que estar si lo amaba...Lo malo estaba demas.Estoy volviendo a ser yo!!!Gracias Belen
El contacto cero en verdad funciona, nunca mÃĄs me ha vuelto a molestar. Yo tenÃa mucho miedo de que un dÃa llegase a mi trabajo o a mi casa y volviera la disonancia cognitiva, pero parece que entendiÃģ muy bien el mensaje. Creo que eso le ha demostrado que ya no estoy dispuesto a tolerar sus chantajes y amenazas, que si me presiona puedo revelar al mundo parte de su verdadero rostro.
Desde que apliquÃĐ el contacto cero lo he hecho de una manera rÃgida y despiadada, a intentado contactarme pero sin ÃĐxito y desde mi perspectiva nunca mÃĄs podrÃĄ engancharme de nuevo, nuevamente gracias por tus vÃdeos, siempre son de mucha orientaciÃģn para mÃ.
Llevo 10 dÃas en contacto cero y no quiero caer y siento que ni puedo que es tan difÃcil ððð duele pero es lo mejor quiero estar bien, no deseo estar mal ya
Hola BelÃĐn, Muchas gracias por toda la informaciÃģn que nos pasas. Me estÃĄ ayudando mucho. Estuve con una mujer solamente 9 meses y despuÃĐs de 1 aÃąo y medio todavÃa me estoy recuperando. Mucho mejor ahora, pero lo he pasado muy mal. Maltrato psicolÃģgico, humillaciÃģn, me castigaba con el sexo mientras me triangulaba con otros o tonteaba exageradamente delante de mi con otros. Y menos mal que no le di el hijo que querÃa conmigo en una clÃnica de reproducciÃģn asistida (ella tenia 53 aÃąos y yo 54).....pero yo la querÃa tanto. Me descartÃģ, me aplica contacto cero pero sin bloquearme.....yo finalmente tambiÃĐn he podido aplicar el contacto cero. Me ha costado mucho. Creo que no va a regresar.....pero si lo hace espero estar totalmente recuperado. Intento hacer actividades, conocer gente nueva, y esto me estÃĄ ayudando mucho. Espero estar recuperado en breve. Gracias por tus explicaciones tan detalladas, me ha servido mucho....mil gracias BelÃĐn. Un saludo para todos tus seguidores tambiÃĐn.....Ãnimo a todos.
Hola BelÃĐn, gracias por tu video. Yo estoy saliendo de una relaciÃģn con un esposo psicÃģpata, despuÃĐs de casi 30 aÃąos de matrimonio, con hijos varones, siempre con desvalorizaciÃģn, e insinuaciones como la que estaba en falta era yo, con comentarios delante de los hijos sobre un posible engaÃąo de mi parte cuando era el que tenÃa otra relaciÃģn, aun estando en casa. Ahora tengo contacto 0 y ademÃĄs restricciÃģn de acercamiento. Es muy doloroso sobre todo cuando ya somos adultos mayores y diste prÃĄcticamente toda tu vida a una persona que jamas te quiso.
Asta que no pasa aÃąos de contacto cero, no te recuperas, uno va sanando de todo el desastre emocional fÃsico y econÃģmico al menos ÃĐste es mi casÃģ. Se necesita tiempo paz tranquilidad y buenos alimentos para ir sanando y recuperando la autoestima y todo lo que se pierde y tambiÃĐn sanar el estrÃĐs postraumÃĄtico, con la ayuda de profesionales como vos. Es un trabajÃģ duro y toma su tiempo. Contacto cero imprescindible. Muchas gracias ð
Gracias PsicÃģloga Llevo 5 semanas de contacto cero, en un inicio sentà la adicciÃģn a ella, como si me arrancarÃĄn el corazÃģn, pero hay que aguantar. Estoy recuperando mi personalidad. Muchas gracias por el mensaje en tus videos.
23 aÃąos duro ese infierno , busque ayuda y tengo casi 5 meses ya puedo dormir , bien y soy RESILIENTE de un narcisista Me daba cuenta de algunas cosas pero no lo acostaba me daba siempre la responssbilidad de yo tener la culpa de todo y por todo ,mi terapia me ayuda muchÃsimo ,saludos y bendiones para todos y todas los que vivimos estÃĄs cosas tan desagradables
DespuÃĐs de 30 aÃąos de relaciÃģn y 5 descartes , conocà que existÃa el trastorno narcisista, hice contacto cero, cero, cero hace 14 meses. Lo que me enoja conmigo misma es que antes del contacto cero fui tan tonta de escribirle pidiÃĐndole perdÃģn por no ser la mujer que el necesitaba y merecÃa. ð
Es normal que ellos te hagan sentir el cambio de culpa, pero hace falta mucho amor propio para no ir a buscarles. Lo que hiciste quizÃĄs fue por impulso en un momento de vulnerabilidad, pero no lo hagas o el volverÃĄ a aparecer. Primero debes quererte a tÃ
@@yunasan07 por eso digo que estoy en contacto cero cero cero. Lee bien, no conocÃa del trastorno. Yo nunca lo busquÃĐ. Siempre me buscÃģ el a mÃ. A lo que me refiero es que como no conocÃa del traslado le pedÃa perdÃģn porque no me sentÃa a su altura.
@@laurarodriguez965 me referÃa al antes de conocer del trastorno. Cuento que le pedÃa perdÃģn porque no me sentÃa a su altura. Hablo en tiempo pasado cuando no conocÃa del trastorno. TambiÃĐn cuento que estoy en contacto cero desde hace ,14 meses.
PasÃĐ por lo mismo hace casi 20 aÃąos y a pesar de no entender nada de lo que pasaba y no tener conocimiento de este tipo de personas narcisistas he de decir que ganÃģ mi amor propio y tomÃĐ distancia.. fue dificilÃsimo, ÃĐl me seguÃa confundiendo intentando manipularme, me hundiÃģ mi autoestima, me sentÃa perdedora pero prevalecÃa que desenmascarÃĐ al narcisista y no querÃa eso para mÃ. Casi desde el principio apliquÃĐ el contacto 0. Ahora entiendo todo y me valoro porque sÃĐ que he sido muy fuerte ante un ser tan daÃąino. Gracias por divulgar esto, es de gran ayuda para muchas personas.
Este video sirve para reforzar la decisiÃģn de mantener estrictamente el contacto cero. Por eso lo guardÃĐ para volver a verlo en otro momento. Cada punto seÃąalado es de valor. Llevo casi 40 dÃas de mantener estÃĐ contacto cero. Muchas Gracias.-
Gracias BelÃĐn querida llevo casi 5 meses en contacto cero con una narcisista gracias a Dios llegaste a mi vida como una BendiciÃģn estÃĄ enseÃąanza me llegÃģ justo a tiempo muchas gracias por todo el amor que tenes con la gente que tanto nesecita aprender y ser consolada con las palabras que no conseguimos en ningÚn lado. sigamos recuperandonos. SALUDOS.
Claro que no es facil para mi tambien no fue facil pero tenemos fuerzas para superarnos a mi se me hizo muy traumatico... pero sabe que vas a poder salir del maltrato emocional y vas a ser libre y feliz otra vez y la paz va a volver a tu vida (QUE ESA SEA TU META) ÃĄnimo vas a poder.
Yo he recaÃdo, ahora me he decidido a hacerlo real, llevo 2 meses, pero siento aÚn la necesidad de que me busque y como no lo hace a veces me deprimo, pero tomo la mano de mi poder superior y el me pone tus audios BelÃĐn gracias por tu contenido, es difÃcil comprender que haya personas con ese trastorno pero la aceptaciÃģn es la primera etapa de la recuperaciÃģn.âĪïļð
@@sairahernandez9108 mantiene el contacto 0 se fuerte a todos nos suele esto vas a poder seguir informandote hace cosas Útiles para vos se feliz busca la paz pronto vas a estar mejor... evita los monos voladores... Vas a poder sara
El siempre me decÃa, yo se que he sido una basura contigo y no te lo mereces porque eres una gran persona, nadie me a tratado ni ayudado como tu, perdÃģname no se que me pasa te amo, claro que si sabia y hasta gozaba con mi sufrimiento, muchas veces lo comprobÃĐ hasta una vez me dijo sinicamente que yo jamÃĄs iba a poder dejarlo porque yo lo amaba demasiado.
Mi hija y yo llevamos como 5 meses en contacto cero con mi familia, al poner el lÃmite desenmascarÃĐ a monos voladores y confirmÃĐ a las narcicÃstas, me chantajearon con culpa y amenazas de que no recibirÃĐ ayuda suya por "seÃąalarles" pero seguimos firmes aceptando que la relaciÃģn no volverÃĄ a ser igual. Hoy mi sobrina (como "niÃąa dorada") le volviÃģ a insistir a mi hija que yo la lleve a su casa (pero yo no puedo quedarme a estar... con intenciones de manipularla y aplicar la indefenciÃģn aprendida) y le contestÃģ que no porque son muy groseras con nosotras dos y no le gustÃģ, por lo que a la salida de la escuela le dijo a su mamÃĄ y desde el coche nos pitaron pero hice como si no la hubiera escuchado, no quiere hablarme por mensaje porque sabe que todo queda registrado y no le gusta que la acuse con otros familiares. Ha sido duro y motivo de duelo; tuve un golpe de cortisol cuando mi hija me dijo que nos estaban llamando, pero me siento mÃĄs libre y fuerte cada vez que le ignoro. Muchas gracias por educarnos en tan vital tema, ahora sÃĐ cÃģmo defendernos un poco mÃĄs. Un abrazo desde MÃĐxico.
Cada dÃa me vas fortaleciendo, porque me voy recordando de situaciones como la ÃĐpoca dorada y entendà que el amor que yo sentÃa era igual de falso, ya que me enamorÃĐ de la falsedad que me daba, guau, realmente esto es liberador, porque ahora entiendo que nunca me tuvo realmente. Ahora que entendÃ, porque si se sufre, pero darme cuenta de lo falso que me diÃģ, al final entreguÃĐ lo mismo es absolutamente liberador. Ya no tengo ni siento nada. No sÃĐ cÃģmo explicarlo, pero gracias. Cambio el cuento. Me siento muy bien. Muchas gracias
Me gustÃģ especialmente este video. porque no "revictimiza" a la empÃĄtica sino que la eleva, y al narcisista lo deja ver tal cual es y se comporta pero no lo presenta como EL MONSTRUO. Sino una se pregunta, pero con quiÃĐn estuve??? Yo salà afortunadamente pero me costÃģ mÃĄs de dos aÃąos, durante la relaciÃģn, estudiar su personalidad para poder entender su comportamiento. Cuando lo comprendà pude poner contacto cero definitivo coincidiendo con todo lo que dices en este video, suave pero directo. Muchas gracias. Ahora voy a ver "si quedaron pulgas" en tu prÃģximo video. Algunas deben quedar pero, a sacudirlas a tiempo !! Un abrazo.
Tu canal me ah ayudado a comprender y a motivarme a salir definitivamente de la relaciÃģn en la.que estaba atrapado, tus videos junto a una terapia psicolÃģgica y mi Fe, me estÃĄn haciendo tanto bien que te lo agradezco de todo corazonðĪð gente como tÚ siempre lo eh dicho son ÃĄngeles que envia el seÃąor de allÃĄ arriba ððŦ
Y es que esas personas no es necesario vengarse porque solitos se destruyen, y cargan ese trastorno para toda su vida, no tienen la capacidad de recuperarse, esa es su maldiciÃģn.
BuenÃsimo el video, muchas gracias por toda tu ayuda... Llevo 1 aÃąo de contacto 0,1 porque tenemos una hija en comÚn, y hace un mes hizo un intento de hoovering, pero le saliÃģ mal porque me estaba esperando en la calle, y cuando pasÃĐ a su lado me saludÃģ, yo levantÃĐ la vista, la mirÃĐ a los ojos, y volvà a seguir caminando como si no existiera... sÃĐ que eso le doliÃģ porque como explicas en el video en ese momento sintiÃģ que ya no era nada, que no significa nada para mà y que ya no tiene ningÚn poder... Con ese mirarla a los ojos y con mi indiferencia le demostrÃĐ que yo si valgo, que aprendà a cuidarme de personas que no merecen y a establecer lÃmites claros y precisos de lo que nunca mÃĄs voy a permitir
Gracias! Porque a veces yo soy la que siente culpa por haberlo denunciado en distintas causas. Por diferentes abusos. Yo soy la que tiene miedo, y la que lleva una cruz y aveces un calvario psicolÃģgico. Gracias por hacerme sentir que yo no soy culpable de esto.
Yo he hecho contacto cero muchas veces y cada vez que el venÃa y prometÃa cambiar y lo veÃa âmalâ creyendo que el era normal lo recibÃa de nuevo , pero era mÃĄs cruel lo prÃģximo que decÃa o hacÃa, sentÃa que yo tenÃa que hacerme pequeÃąa para poder estar con el , no opinar para no entrar en controversia, dejar pasar cosas inaceptables para mi y esa no soy yo, soy una persona muy selectiva para dejar entrar en mi vida a alguien , por daÃąos que he recibido pero el era alguien â no peligrosoâ como yo decÃa, solo porque ya lo conozco y se lo que hace y se lo que hacer cuando se porta tonto, pero creo que ya no puedo mÃĄs con este ciclo es mÃĄs de lo mismo y me cansÃĐ, gracias por tus videos nos ayudan a sanar mejor la cicatriz .
Gracias BelÃĐn siempre tan acertadas tus enseÃąanzas,ya tengo casi dos aÃąos lejos del narcicista,nunca Cierra ciclos ni relaciones,cree que siempre voy a estar disponible,ya despertÃĐ de tanta miseria y manipulaciÃģn,me practicÃģ brujerÃa y yo no sabÃa,ahora quÃĐ despertÃĐ pude ver que estaba viviendo con una persona muy mala,Dios me salvÃģ casi muero,ha querido que regrese y eso no va pasar,estoy segura que sà lo hago tomarÃĄ mÃĄs fuerza,me quiso matar,me robÃģ dinero,muchas cosas,ya me estoy recuperando.
Que fuerte ðą nunca mÃĄs vuelvas con el. Ese tipo de personas no cambian y cada vez que vuelva con el va a ser peor y peor . Amate mucho te mereces alguien mejor
Queen Baby gracias,no sabÃa la peligrosidad de estas personas, BelÃĐn lo dice en el video,al principio yo querÃa regresar con el porque TU SABES que uno ama con todo el corazÃģn y apelas a que algÚn dÃa cambien por su propio bien porque su final es triste, aunque el lo disfrace todo, sÃĐ que la estÃĄ pasando muy mal,y no me alegro,ya entendà que si no quiere ayuda para cambiar yo no puedo hacerlo por el,y sÃ,merezco alguien mejor,ahora sigue continuar con mi recuperaciÃģn,divorcio y que Dios me repare a esa persona que merezco y que me merece.
El contacto Zero funciona de todas, todas. Las Últimas experiencias (2), descartÃĐ yo, y es genialmente satisfactorio. Una de ellas hasta desapareciÃģ de redes sociales. El berrinche y las injurias con perfiles falsos, fueron de proporciones ÃĐpicas. Eso fue en QuerÃĐtaro, MÃĐxico. Ahora resido en Montevideo, Uruguay, y este cell les es completamente ajeno, pues solo es para trabajo y aprendizaje como este de hoy ExtraÃąÃĐ a Oliver.ðĒ
Lo que mÃĄs coraje me da es que como con la gente de fuera son encantadores creen que son buenas personas pero los que lo hemos sufrido sabemos por el infierno que hemos pasado y si intentas contar tu experiencia no te creen
Hola desde Barcelona ! 20 aÃąos despuÃĐs de sufrir una relaciÃģn tÃģxica âĶ sigo bloqueada pero gracias a ti consigo sentirme bien ! Increible como son sujetos de manual, todos funcionan igual ! es aberrante
TUS VIDEOS ME HAN AYUDA MUCHISIMO. MI EX QUIERE REGRESAR DESDE HACE 6 MESES Y ME MAN TENIDO FUERTE REFORZADA POR VER TUS VIDEOS. MUCHISIMAS GRACIAS POR TODO LO QUE HACES ðĨ°ðĨ°ðĨ°ðĨ°ðĨ°ððððððððð
Llevo 2 meses de contacto cero, 40 aÃąos vividos, me agotÃģ, me llevo hacer terapia tambiÃĐn. Hoy soy autÃģnoma no me reglama nada porque Yo le puse el contacto cero. Refuerzo mi contacto con informaciÃģn dÃa a dÃa para protegerme de sus agresiones psicolÃģgicas. No acepta otra opiniÃģn, punto de vista porque ya es tema de discusiÃģn.
Gracias por tus videos. Me ayudaron mucho durante la decisiÃģn de contacto cero. Lamentablemente despues de ÃĐsto detectaron que tengo cÃĄncer. No aguantÃģ mi cuerpo. Estoy intentando recuperarme y sumado que tenemos hijos en comÚn es una situaciÃģn muy muy difÃcil. Salgan a tiempo, corran...
Me pasÃģ justo lo que describes. Al principio duele mucho cuando te das cuenta de que te hace daÃąo sus comportamientos y mas que no te quiere. El que te trate bonito primero y despuÃĐs mal eso igual es muy doloroso darte cuenta que sus. Actitudes te hacen daÃąo y Que cada ves que tratas de irte hace lo posible porque no te vayas con sus manipulaciÃģnes Y ahora entiendo que aunque ya pasÃģ mucho tiempo lo que esta persona me hizo tengo que trabajar en ciertas cosas que crei que yo estaba bien pero gracias a este video entre otros videos que di me he dado cuenta que hasta necesito ayuda profesional. Se que no soy la Única persona que he pasado por esto y me alivia. Ya no me duele que el alla Sido el que me hizo daÃąo, pero si me sigue pasando que me sigo sintiendo culpable por lo que me hizo yo me alejÃĐ de el para siempre aunque a intentado hablarme cuando me encuentra en un lugar lo ignoro pero pues si me hice molestando le voy a poner una orden de restricciÃģn. Y gracias por tus videos. Me han servido mucho
Me gustÃģ escuchar que se hace justicia con el contacto cero, esto es algo que a mi me fortalece y me motiva a no interrumpirlo, por mÃĄs que haya muchas provocaciones. Muchas gracias, Belen, por tu video y un cariÃąo enorme para vos desde Mar del Plata.
@@rosselyncahuana2782 Mira llevo dos aÃąos y medio de contacto cero absoluto. Tengo tres hijos con los que se comunicaba poco y ahora casi nada, las provocaciones eran algunas cosas que le decÃa a ellos y trataba de no reaccionar para no cortar el contacto cero. No uso redes sociales por lo tanto de mi no sabe nada y yo no quiero saber nada de ÃĐl . Fueron muchÃsimo aÃąos de convivencia, no veia la hora que se fuera y nos dejara en paz. Asà que a partir del minuto uno seguà los consejos de BelÃĐn. Hice lista de horrores, anotaba en un cuaderno todo lo que iba aprendiendo. El contacto cero es la mejor herramienta de defensa que podÃĐs tener, aunque te cueste horrores la tenÃĐs que mantener por tu bien. Ãnimo, fuerza y un abrazo.
Lo mÃĄs gracioso es cuando son infieles y te dicen que es por tu culpa,por no haberle dado todas las atenciones que el necesita jajajaja. Mucho ÃĄnimo a todos y pensar que todo estÃĄ en vuestra cabeza,no os sintÃĄis culpables aunque hayÃĄis hecho cosas mal. La vida es una y no se puede malgastar un segundo pensando en alguien que nunca te quiso. Fuerza!!!
Me he mantenido en contacto 0, aun despuÃĐs de trabajar en el mismo lugar, sin embargo, ahora que estoy mÃĄs recuperada, ahora busca como vÃctima a una compaÃąera (otra, no he sido la unica), de trabajo, ÃĐl se escabulle, la aborda cuando estÃĄ sola, y eso me resulta incÃģmodo (trabajamos juntas) Porque es difÃcil ver como saltan de una a otra persona sin pensar en las consecuencias de su comportamiento. Y si, llegue a pensar que yo era un objeto para el, pero ahora, veo su baja autoestima, su vacÃo, estoy sobrellevando esto un dÃa a la vez.
Yo fui quien escapÃģ, hace un aÃąo y medio ya. Fue difÃcil combatir su acoso durante los primeros meses, ya que mi hija lo seguÃa viendo. Pero,un dÃa, ÃĐl se puso demasiado intenso al punto de cansar tambiÃĐn a nuestra hija (hoy de 14 aÃąos), y ella decidiÃģ no verlo mÃĄs. Esto fue una liberaciÃģn enorme y pude pedir una medida de distancia. Estoy en medio de un montÃģn de juicios que iniciÃĐ contra ÃĐl, pero ya no tengo que soportar sus intentos de recuperarme, con todo el dolor y la incomodidad que me causaban. Gracias a Dios, llevo un aÃąo casi de contacto cero ðŠ
Yo los leo y veo un montÃģn de seres humanos que rÃen, lloran, aman, asà que me siento cÃģmodo con Ustedes, eso desconectos no valen una cagada, sigan para adelante, sigan sintiendo la vida.un abrazo queridos.
*ella es casada y canta conmigo sin saber como me involucre emocionalmente con ella y de repente todo cambio me sentia vacio triste sin ganas de hacer nada y pegado al telefono todo el dia con mucha desesperacion hasta que empece a ver estos videos supe en que estava calliendo y supe como salir de ahi ya me estoy sintiendo mucho mejor muchas gracias saludos desde michigan usa belen eres un ser de luz*
Que increÃble tantas personas diciendo que tuvieron contacto con un narcisista. Mi compaÃąero de trabajo es quien busca afectarme porque lo tengo que ver a diario. Es horrible pensar que existan tantos
Muchas gracias Belen, muy buenos consejos, aquà me das un poco de calma y tranquilidad a mi espiritu al saber que estos bichos en el fondo sufren porque ya no nos tienen a la mano, en verdad me es difÃcil controlar mi enojo por tanto abuso, pero siento que poco a poco recupero la tranquilidad de mi espÃritu, porque en verdad yo querÃa ver el karma, pero esos no son mis tiempos, esos tiempos son de Dios y el harÃĄ justicia que al igual yo nunca lo verÃĐ, lo importante es recuperarme a mi misma, tarea que no ha sido fÃĄcil para mÃ, pero ahà voy
yo tambiÃĐn abandone al narcisista comvivi 38 aÃąos horrible pase por todo su maltrato escape llevo 4 aÃąos d contacto 0 con todo lo q se acerque a ÃĐl su amistades y familiares contacto 0 total gracias a Dios 4 aÃąos me ciento muy vien
Me costÃģ mucho y tuve varias recaÃdas, pero me puse firme en mi decisiÃģn y el contacto 0 fue mi soluciÃģn. Gracias por estos vÃdeos, de verdad! Necesitaba tomar el control.
Yo lo echÃĐ de casa despuÃĐs de 30 aÃąos, y estoy muy tranquila, porque yo siempre actÚe con principios morales y sostuve la casa con mis recursos, mientras ÃĐl se daba la gran vida en su Iglesia, humillandome y faltando a todos los principios que van implÃcitos en el matrimonio, y me cansÃĐ y lo saquÃĐ de mi vida hace dos meses y estoy recontruyÃĐndome en todos los aspectos. Gracias por tus consejos. Me han ayudado mucho.
Gracias por el mensaje ya llevo 6 Meses que lo deje pero ÃĐl siempre me estÃĄ mandando mensajes pero yo no respondo nada gracias porque me han ayudado ha ser fuerte y no volver con ÃĐl nunca mas
Pero un mundito, mÃĄs otro mundito, y ya somos cientos o quizas miles los que hemos sido vÃctimas de esta gente macabra, es un asunto de salud pÚblica, hacia algÚn sitio debemos converger
Muchas gracias por compartir esta informaciÃģn no sabes como nos ayuda a personas q estamos pasando esta situaciÃģn con los narcisista. Estuve enferma. Tristes llorando todo el tiempo porq no podÃa entender ese comportamiento el estres q me generaba saber q me estaba descartando q ya no queria estar conmigo y lo peor, se consiguiÃģ otra vÃctima en el mismo sitio donde trabajo..senti morir. No sabes los dias q estoy viviendo. Pero soy resiliente ya q considero q hay q seguir adelante en la vida. Cuando se cambia de pensamientos se cambia de automÃĄticamente tu actitud. Ya lo deje y no te niego ha sido difiicil porq el era todo literalmente en mi vida. Era quien se asia cargo de mis cuentas bancarias. De mis cuentas en las redes. De como debÃa hablar de cÃģmo debia comportarme. Y Yo lo permitÃa. Le brindaba todo absolutamente todo lo q podia darle. Ahora q como vampiro absorbiÃģ toda mi vida y se fue. Debo reconstruirme y levantarme de nuevo y lo voy hacer porque ya estoy buscado ayuda. Y tu eres una de ellas. Muchas gracias que dios te bendiga.ðð
Mi atadura es simplemente porque necesito su dinero, una vez que lo obtenga ya no le necesito para nada. Las emociones se pueden llegar a domar y te puedes desvincular perfectamente del narcisista finalmente si sabes que tendrÃĄs cierta certidumbre econÃģmica. Yo ya no estarÃĐ disponible para ÃĐl, ni aunque me dejase de pasar dinero. Para controlar los impulsos recomiendo leer o ver videos de Mario Alonso Puig
Gracias BelÃĐn, gracias a ti pude decifrar todas las malas intenciones de mi marido. Hace dos aÃąos que lucho entre el intento de contacto mÃnimo y luego confÃo en ÃĐl y otra vez los maltratos, manipulaciÃģn y descartes de silencio. Hoy en la actualidad hace cuatro meses de contacto cero y ahora se estÃĄ por ir de casa. Y este video me refuerza la idea de lo valiosa que soy. Es una etapa difÃcil pero sÃĐ que voy a salir adelante!!! Gracias gracias!!!
Muy buena lecciÃģn. Muy clara y esperanzadora para los que tuvieron que pasar por estÃĄ desgraciada experiencia. Felicitaciones por ese invalorable aporte a la salud en una sociedad muy enferma y plagada de estos seres nefastos.
Ellos saben que estÃĄn equivocados pero no parece importar. Mi ex me dijo muchas veces: no te merezco. Terminamos hace tres meses, cuando decidà irme de la casa me rogÃģ y cedà pero me fui a vivir sola... Hace una semana decidiÃģ terminar nuevamente porque "no me estaba valorando, necesitaba salir con otras mujeres y extraÃąarme". Ha sido muy doloroso pero resisto y no he vuelto a hablarle. RecordÃĐ que cuando volvimos me dijo: si no hubieras aceptado volver, te hubiera dado tu espacio y luego te buscarÃa en un par de meses para comenzar con algo sencillo, una amistad y volverlo a intentar. Siempre vuelven cuando te ven fuerte y decidida a dejarlo todo atrÃĄs.
Gracias ha sido para el una gran lecciÃģn, desde que tengo contacto limitado, pues no puedo hacer el contacto cero, el sabe que yo se todo su juego yo no sabia nada sobre este juego narcisista, fui completamente ingenua, pero se acabÃģ su jueguito y ahora aveces'me ve con un poco de temor, ya no confÃo en el y me he recuperado, gracias por sus hermosos consejosâĪïļððŧððŧð
Tus Videos me sirven demasiado, le doy gracias a Dios que encontrÃĐ este canal y ahora no dejo de seguirte y escuchar tus Videos todos los dÃas si es posible. TambiÃĐn me doy cuenta que no soy la Única que ha pasado por esto y eso me genera tranquilidad el saber, de quÃĐ puedo salir adelante y que valgo aunque ÃĐl me haya creer que no era asÃ. Estoy empezando con el contacto cero y la verdad es muy difÃcil, estuvo apunto de destruir mi vida totalmente, de alejarme de mi familia e incluso de mis amigos. Soy una chica ciega total y en este proceso me he sentido muy sola, me encantarÃa tener algÚn tipo de contacto contigo pero no sÃĐ cÃģmo hacerlo!!
BelÃĐn gracias.!! Por compartir tus conocimientos estoy en ese proceso des descarte e intentando hacer contacto 0 tengo un hijo y es difÃcil PERO LO ESTOY LOGRANDO GRACIAS!!
ðConsultas 1-1: pulsiondevidapsicologia.com/agenda-una-consultoria-conmigo/
.
.
ðMi libro "La estafa emocional: relaciones con narcisistas y psicÃģpatas" estÃĄ disponible en Amazon, versiÃģn ebook y papel: pulsiondevidapsicologia.com/la-estafa-emocional/
.
.
ðAccede a mi curso online ðAUTOESTIMA INDESTRUCTIBLEð: pulsiondevidapsicologia.tiendup.com/page/autoestima-indestructible
.
.
ðCÃģmo recuperar AMOR PROPIO luego del abuso narcisista: pulsiondevidapsicologia.tiendup.com/page/taller-de-autoestima-y-amor-propio-yo-soy-mi-proyecto-mas-importante
.
.
ðAmar sin dolor: Elige a la pareja correcta y deja atrÃĄs relaciones tÃģxicas o narcisistas: pulsiondevidapsicologia.tiendup.com/page/taller-online-cmo-tener-una-pareja-sana-y-dejar-de-atraer-relaciones-txicas-abusivas-o-vac
.
.
ðAUTOCONTROL EMOCIONAL: Recupera el control de tu vida con gestiÃģn emocional: pulsiondevidapsicologia.tiendup.com/page/taller-emociones
ðTODO MI TRABAJO ES AUTOFINANCIADO. Si deseas colaborar con unaðDONACIÃNð puedes hacerlo aquÃ! ðð―
ðPaypal:
cutt.ly/YiNNahq
ðMercado Pago (Argentina)
âDONACIÃN A: mpago.la/2mq2CNP
âDONACIÃN B: mpago.la/1Ui3am5
âALIAS (si los links de arriba no funcionan): Belen.C.Tarnowski
Con el narcisista no hay nada que hacer,no se pierde nada,todo lo contrario,ganaste y no sabes cuÃĄnto!!
Si te descarto... enhorabuena!!
En mi caso me aplicÃģ la ley de hielo y es el mayor favor que me pudo hacer.
Yo lo descubrà muy pronto y durante meses analice todo y vi que es una persona acomplejada,con traumas de la infancia y su desahogo es joderte la vida.
Yo tengo algunos familiares con las caracterÃsticas que usted detalla.
Ahora entiendo todo la verdad, el problema es el, bueno son ellosâĶ
El contacto cero funciona âĪ, solo tienes que ser fuerte en no volver a caer
6:21 leccion n°1 "Puedo vivir sin ti"(no te necesito)
7:28 leccion n°2 "No tenes el poder que creÃas tener sobre mÃ"
9:38 leccion n°3 "No eres la gran cosa"
10:41 leccion n°4: "Me perdiste"
12:24 leccion 5 "Lo que hacÃĐs estÃĄ mal y es repudiable"
14:16 leccion n°6 "No te pudiste salir con la tuya tanto como pretendias"
Como seres empaticos "normales" vamos a pasar x muchos estados de ÃĄnimo y les puedo asegurar que el tÃģxico/ca que tenÃamos al lado la pasaba muy bien GRATIS con nosotros. Nunca duden de su valor. No digo que sea facil pero el contacto 0 parece difÃcil hasta que se hace y lo mas lindo es que todo vuelve a tener sentido. Espero que les sirva de consuelo
Gracias por decirnos que si puede resultar âĻðĪ
âĨïļ ame tu comentario
Gracias
Toda la razÃģn. Gracias por tu comentario...
Gracias por tu comentario, eso es lo que necesito en este momento, saber que todo volverÃĄ a tener sentido de nuevo, que de nuevo volverÃĐ a sonreÃr ðĨšðð
puse contacto cero durante 4 meses despuÃĐs del descarte y sufrà mucho mucho perdà el trabajo y 8 kilos, volvà al primer hoovering y luego escapÃĐ al darme cuenta de que sus mentiras, sus triangulaciones y sus historias no cambiarÃan. Yo era inocente y he cambiado mucho, he abierto los ojos, me he formado y sÃĐ que es un tema de supervivencia. AÚn tengo mucho trabajo por delante, ahora yo soy importante en mi vida.
Esa persona nunca es ni sera feliz. no necesitas vengarte, no necesitas desearle ningun mal, ya que toda su vida por mas feliz que parezca, no lo/la satisface. Enviale bendiciones. Y sigue adelante. Disfruta tu, tu vida ya que tu si puedes.
Asà es. Son vÃctimas de sà mismos.
Muy Bien consejo! Me Costo mucho pero estoy en contacto cero
No desear nada Malo, mas , Bien orar por ese pobre infeliz .Pero correr , huir de El fisica y mentalmente.
Correcto, ese trastorno es una cruz para ellos, nunca serÃĄn felices
De acuerdo!
Orar por el? O ella ? no hace falta, simple y sencillamente no ocupar el tiempo en personas de esa calaÃąa.
Tengo 6 meses sin saber de ÃĐl ,la Última vez que regresÃģ su maltrato fue horrible .
Aquella vez, yo me habia logrado alejar de ÃĐl ,dos meses por primera vez despÚes de estar dos aÃąos en ese circulo de abuso.
Esos dos meses me ayudaron para demostrarme a mi misma que yo podia sola y demostrarle a ÃĐl ,que yo si sabia dejar de rogarle.
Lastimosamente mi proceso ha sido bien complicado y me vulnera constantemente porque en mi casa ,mi familia tambien son abusivos psicologicamente , son dos mounstruos con los que lucho a la vez : el duelo/ tratar de recuperarme y mi familia.
No tengo muchas maneras de salir de casa y despejarme
Nadie merece pasar por una relaciÃģn asi y justo lo que habla BelÃĐn al principio ,estas personas siguen como si nada. Me consuela saber que mientras el necesita robar energias a otros y hacerlos menos para sentirse " grandioso" ,las personas empaticas ya tenemos esa luz dentro de nosotros y nos hace muy especiales ðĨšðŦun abrazo a los que estan pasando esto igual que yo ðŦðĪ
âĪïļ
Hola me gustarÃa ayudarte, escrÃbeme y conversamos! Yo he tenido algunos contactos con ÃĐse tipo de gente y tambiÃĐn los he golpeado emocionalmente, me gustarÃa ayudarte, sÃģlo a tÃ
@@ramonallen4524 No estoy interesada,gracias.
@@Daniela-yw8mo ok estÃĄ bien, de nada y bueno sigue con tÚ problema entonces! QuerÃa compartir informaciÃģn para ayudarte, sÃĐ lo que es estar rodeado de esos bichos narcicistas, y me da rabia de que se aprovechen de la gente, pero bueno adiÃģs ð, intentÃĐ ayudar
Hola Daniela.me reflejo mucho con tu situation, yo estoy pasando por algo parecido , el duelo, la recuperacion y mi familia, en especial mi Padre... D verdad q es un infierno vivir asi.. porq Al igual q tu, Tampoco tengo muchas maneras o recursos d salir d casa y eso lo hace un poco mas dificil, no imposible ,Pero si complicado... a veces m decaigo mucho..
Que tremendo, igual yo creÃa que me habÃa descartado y yo bloquee llamadas, WhatsApp y telegram incluso por Último elimine telegram. Pero el punto es que me llamÃģ y pues mi telÃĐfono lo bloqueo y ahà encuentro registrado, antes me conmovÃa y le correspondÃa sus llamadas pero ahora gracias a su informaciÃģn nada, contacto cero. Hubiera deseado que fuera cierto no la estoy pasando nada bien, contarles que soy psicÃģloga clÃnica con 27 aÃąos de experiencia y me encontrÃĐ con un enamorado asà q que en 3 meses me desestabiliza horriblemente, tanto que aÚn no me recupero del trago amargo. Infinitas gracias por tÚ valiosa informaciÃģn.
La verdad que necesitaba oÃrlo "cada vez que tengas altibajos te estas haciendo fuerte",graciasâĪporque a veces se siente asÃ,como que no avanzas...pero es todo lo contrario a lo que pensÃĐ, ame este video como siempreâĪ
Estoy en la Última etapa del contacto 0, he recuperado mi autoestima, muy empoderada y lo mÃĄs importante es que ya lo soltÃĐ, gracias a la meditaciÃģn, Sanacion espiritual y gracias a ti descubrà que estaba con un PN, lo enfrentÃĐ y nunca mÃĄs volviÃģ, pero me
molesto de otras maneras, por lo que puse orden de alejamiento.
SÃĐ que esta arrepentido y quiere repetir el ciclo tal como lo mencionas, pero mi puerta esta cerrada y no tenemos nada que hablar.
Eternamente agradecida de tus consejos y enseÃąanzas. Recibe todo mi cariÃąo.
Felicidades!!!
Ellos no se arrepienten, sÃģlo es manipulaciÃģn para que recaigas. ððŧâĪïļ
â@@lilianalaborde3168
Como le hicieron ??? Llevo 5 meses y no puedo! Se me estÃĄ haciendo muy difÃcil
Ellos nunca se arrepienten del daÃąo que hacen
Ese tipo que conocà es narcisista, es malo y cruel, con razÃģn hasta su mamÃĄ presintiÃģ la maldad y lo abandono cuando era reciÃĐn nacido, cuando conocà a este hombre pensÃĐ que era buena gente porque se veÃa tÃmido, retraÃdo, inseguro y de buenos sentimientos hasta para hablar se veÃa noble, pero al final no era la persona que proyectaba ante mi, es malvado y egocÃĐntrico
chicos, si al finalizar todo esto, aprendes a ser mÃĄs fuerte...a reforzar tu valor...a fortaleces tu autoestima...si aprendes a cuidarte...valorarte...amarte...a poner prontamente lÃmites...si aprendes a AMARTE, todo lo que viviste con esa personaâ, habrÃĄ valido la pena. Porque despuÃĐs de ella, eres otra...y porque habrÃĄs aprendido una de las lecciones mÃĄs difÃciles, pero tambiÃĐn de las mÃĄs importantes...asà que mucho ÂĄÃĄnimo!, que sà se puede. Claro que se puede...Con, y de La Mano deðDiosðð, TODO SE PUEDE.
He visto este video como 5 veces y no existe alguien mÃĄs empatica con este tema que tÚ ! IncreÃble como me haces sentir mejor, eres la Única que no me hace sentir juzgadaâĪ bendiciones para ti, fuerza para todo el que estÃĐ en esta situaciÃģn.
Tal cual. Al menos mi psicÃģloga me dice que "fue culpa mÃa dejarme manipular". Pero yo digo: uno no va por la vida pensando que la persona que uno quiere nos va a hacer daÃąo, y si hubiese nacido con un mÃĄster en psicologÃa, te aseguro que no me junto con una persona asÃ.
40 aÃąos...lo pasÃĐ muy mal...lo Último que le dije " vos para mà estÃĄs muerto" 2 aÃąos y medio del contacto cero...lo bueno fue entender que me pasÃģ...gracias
40 aÃąo ++??
Si 40 aÃąos de casada...no sabÃa que era un perverso...
El contacto cero es muy bueno llevo 40 anos y apenas estoy resucitando mucha gracias
Felicitaciones ðð , aleluya , abrÃĄzate eres muy valiosa
@@araselyventura1973 si porque cuando tienes dinero, sos joven y tienes poder , solo te muestran una cara de la moneda
100 reproducciÃģnes de este video son mÃas, no dejarÃĐ de verlo hasta que entre en todo mi ser. Gracias por esto
mi esposa es narcisista y ver estos videos me a dado muchisima tranquilidad, me ayuda muchisimo escuchar estos videos y entender el trastorno que tiene ella, lamentablemente no estoy dispuesto a sacrificar mi vida por ello, quiero un matrimonio feliz y ella nunca me lo podra dar.
Yo pasÃĐ por lo mismo ten cuidado y si le llegas a decir que es narcisista volverÃĄ a hacer todo el ciclo denuevo hasta engancharte nuevamente y luego hacerte un descarte lo mÃĄs tormentoso posible
Que triste hermano , te entiendo perfectamente ðĒ
Se puede hacer cuando realice el contacto cero, automÃĄticamente busque ayuda terapÃĐutica y cuando le relate me dijo, si ya hicistes lo mÃĄs difÃcil. En q puedo ayudarte, y le dije en mantenerme firme y no volver. Y fue tan gratificante, hablar y entender q no es tu culpa, pode manifestarlo y saber q hay muchas personas q pasan por esta situaciÃģn. Les puedo asegurar q se sale y volves a recuperar tu vida nuevamente.
Mi recomendaciÃģn es perseverar y creer en vos.
El contacto cero se lo aplique a el,al entorno, a la familia, y la condiciÃģn fue q nadie me diga nada de el.
Fue la mejor manera, y rodearte de personas positivas, y tener un propÃģsito.
Ahà enfocar las energÃas luego de 2 aÃąos pasados puedo decir q he salido, he recuperado mi vida.
Y eso no tiene precio. Saludos. Gracias por tus vÃdeos. ðððâĻâĻ
ð
Pues mi contacto cero me estÃĄ costando mucho...extraÃąo la atenciÃģn q me daba ( aunq no fuera genuina) y extraÃąo su personalidad "tan seductora"....gracias por tus vÃdeos!!!
Ya te va a castigar tanto que lo vas a odiar a su maltrato
El narcisista o psicÃģpata siempre te darÃĄ pistas o indicios de lo que quiere contigo y de su plan perverso, cosas como "si todo esto fuera fingido entonces yo serÃa un gran actor" o "algun dÃa sabras quien soy yo en realidad" etc. Cada uno tiene su forma de revelar su plan perverso asà que hay que estar alerta
Si o te cuentan historias con sus ex y no entiendes los por quÃĐ de los sucesos. Ya cuando abres los ojos los vez
Ayer tome la decisiÃģn de tener contacto cero con mi papa, despues de aÃąos de maltrato a mi, a mi mama y a su familia abri los ojos. Dejo tirada a mi abuela en un hospital para que se muera, asi que tome la decisiÃģn de hacerme cargo de ella y tomar las riendas. Con mucha bronca porque sentia que siempre se salia con la suya, y despues de muchos aÃąos guardandome mis sentimientos. Este video me va a ayudar a sentir que al final de todo siempre obtienen su merecido
âĨïļ
Haces 3 aÃąos que conocà a un hombre encantador, cariÃąoso. Al principio puro amor. Y con el tiempo se fue transformando en otra persona. Ante cualquier discusiÃģn, me bloqueaba utilizando contacto cero. Para mà era un sufrimiento, una angustia, porque yo lo lo amaba, me hacÃa sentir culpable y le pedÃa perdÃģn sin saber de quÃĐ era culpable. Le rogaba pidiÃĐndole que no me dejara. Hace poco me dejÃģ de hablar por varios dÃas, le escribà preguntale que le sucedÃa, por quÃĐ de su hermetismo hacÃa mi persona. Hoy acabo de decirle: me perdiste y te prometo que te olvidarÃĐ y volverÃĐ a ser feliz. Soy una mujer independiente, tengo dignidad y me quiero y es por eso que te dejo. Y como arte de magia, me respondiÃģ, diciÃĐndome "te llamo luego y aclaramos todo". Le respondà que ya me importaba. Y era demasiado tarde. Porque yo soy una mujer valiosa, me quiero y me respeto. Gracias, al fin pude librarme de este hombre. Muchas gracias
Yo escapÃĐ de mi "ex novio" narcisista hace 3 aÃąos, estaba en una etapa muy vulnerable durante mi adolescencia temprana. Pude lograrlo gracias a mi familia, que lamentablemente no se enteraron de nada hasta que estallÃĐ. Nunca entendÃa sus comportamientos y trataba de justificarlo, siempre de salvarlo (tenÃa un complejo grave de ayudar aunque nadie me lo pidiera), de querer incluirlo en mi cÃrculo de amigos, que fuera una mÃĄs participativo, que lograra tener relaciones amistosas con los demÃĄs.
Nunca lo logrÃģ porque realmente no lo querÃa, le gustaba estar solo, no como una persona solitaria o tÃmida; podÃa ser extremadamente extrovertido y llamar la atenciÃģn de todos de la nada sin ningÚn problema. Ãl me confesÃģ sentir un profundo odio por los demÃĄs sin explicaciÃģn, al menos para mÃ. No entendÃa su aislamiento, solo pensaba que algo pasaba malo en su vida y eea mi deber ayudarlo a toda costa, asà de a poco empecÃĐ a sentir un pesar porque pasaban los meses y no habÃan cambios, nunca me habÃa sentido tan agotada con una "amistad", que no era mÃĄs que una entrega unilateral de mi tiempo y afecto.
No podÃa soportar verme feliz, hablando con demÃĄs personas, se enojaba, armaba un escÃĄndalo o me hacÃa sentir tonta, por ser la peor persona del mundo, por querer socializar. Se quedaba en una esquina esperando a que volviera, nunca tuvo la iniciativa de hablar con los demÃĄs; de sus misma palabras saliÃģ "Yo no voy por nadie, el que quiera acercarse, que venga", tenÃa un ego horriblemente alto, y siempre se percibÃa de forma irremediable como la persona mÃĄs interesante, inteligente, diferente a los demÃĄs, metiendo a los demÃĄs en un saco, como si no tuvieran el placer de ser como ÃĐl. Me hacÃa sentir especial estar con alguien tan "interesante" y similar a mÃ, lo que no era verdad, pues imitaba todo lo que yo era para crear la ilusiÃģn de que eramos almas gemelas, y que debÃamos conocernos.
Tuve que aguantar rabietas y que me desvalorara, dramas que harÃa un niÃąo. Celos de mis amigas de ese entonces, o con cualquier persona con la que pasara mi tiempo; nunca me lo dijo explÃcitamente, pero sÃĐ que pretendÃa que fuera su sostÃĐn emocional, que aguantara toda su envidia y odio por el resto, solo porque nadie querÃa acercarse a una persona asà de desagradable y soberbia.
Siempre que me sacaba dequicio, tironeÃĄndome, acosandome, tratÃĄndome mal por querer tener mi individual que me arrebatÃģ, luego se comportaba amable, simpÃĄtico, parecÃa que querÃa cambiar, pero siempre volvÃa al mismo ciclo de acediarme y culpandome por cosas en las que yo no tenÃa nada que ver. Culpandome a mà por si infelicidad, a su familia, a los demÃĄs que ni lo percibÃan, todos tenÃan la culpa menos ÃĐl.
RompÃa y volvÃa conmigo y hubo un punto donde me dejÃģ de importar, porque estaba tan cansada, que ya no convivÃa con los demÃĄs (me aislÃģ), tenÃa poca comunicaciÃģn con mi familia porque me convenciÃģ que nadie tenÃa que saberlo, me hostigaba cuando no le daba la atenciÃģn que querÃa.
Me difamÃģ por medio de una amiga y el resto empezÃģ a pensar que yo le hacÃa las cosas que ÃĐl me hacÃa a mÃ. Nunca hablÃĐ mal de ÃĐl con nadie hasta mucho despuÃĐs, pesar de que me destruÃa por dentro. Una persona totalmente dependiente que ni siquiera me dejaba comer ni ir al baÃąo sin ÃĐl cerca.
Cuando me revelÃĐ y le dije que ya estaba harta, que sabÃa que todo lo que me habÃa hecho era una estafa emocional, estallÃģ en rabia, en ira por ya no poder cegarme; y golpeÃģ una pared que estaba al lado mÃo hasta lastimarse los puÃąos (tenÃa mucha fuerza) y ahà es cuando me di cuenta de que a la prÃģxima ya no serÃa la pared, sino yo.
TratÃĐ de hablarlo con mi profesora a cargo y ÃĐl solo empezÃģ a fingir un llanto y a decir mentiras, ella me tachÃģ de mala amiga y de haberlo lastimado, cuando yo estaba pidiendo a gritos ayuda.
La Única persona que me ayudÃģ fue una inspectora, que le prohibiÃģ acercarse a mÃ, de igual forma lo intentaba desesperado, escribiÃĐndome cosas en papeles, dejÃĄndolos en mochila, persiguiÃĐndome en el colegio por ser compaÃąeros de curso, obligando a mis conocidos que me pasaran mensajes suyos. Casi que enloqueciÃģ.
Finalmente me graduÃĐ y no lo volvà a ver mÃĄs gracias a la pandemia, estuve un par de aÃąos muy mal psicolÃģgicamente, pero finalmente cortÃĐ todo tipo de lazo y recibà ayuda de parte de mis padres.
Han pasado 3 aÃąos de haber escapado, estoy en la Universidad y hace poco empecÃĐ a sentirme observada, y no me equivocaba. No puedo creer que despuÃĐs de 3 aÃąos siga asechÃĄndomde.
No me persigue directamente porque sabe cuÃĄl serÃa mi reacciÃģn, de forma intermitente me vigila, ayer estuvo sentado en una banca por el mismo recorrido que tomo todos los dÃas. Si estuviera ahà por casualidad ni hubiera estado mirÃĄndome fijamente con odio y sobervia, complemente tapado con prendas y una gorra en un dÃa de calor.
Ya me ha estado observando varias veces en puntos estratÃĐgicos.
Por eso le contÃĐ a mis padres y planeo grabarlo para tener evidencia de su acoso y finalmente denunciarlo.
Esta fue mi historia con un psicÃģpata narcisista que nadie tomÃģ en cuenta por ser un adolescente, asà que veÃan sus conductas como "inofensivas". Ahora que ÃĐl es mayor de edad no voy a dudar en exponerlo y hacer la denuncia por acoso.
Estoy pasando por el proceso de duelo y contacto 0 y me identifiquÃĐ tanto con tu historia,mi ex es igual en casi todo lo que mencionaste,comportamientos irracionales,impulsivos,conflictivo, era como estar en una montaÃąa rusa de emociones todo el tiempo..
Hola, te creo todo.... y rso que el narci que me tocÃģ a mi tiene 40 aÃąos ðĪ·ðŧââïļ increible! Cuanto me has confirmado con tu hustoria. Espero hayas denunciado, parece extremo, pero puede der la diferencia en el final del relato.
ðĒ
A veces te estudian para saber tu parte dÃĐbil y controlan hasta tus sentimientos hay que ponerles lÃmites
Asà m hicieron a mi como yo tenÃa todo pÚblico en mis redes una persona se encargÃģ de estudiarme por dos aÃąos para poder engancharme y vaya q lo hizo
A mà me hizo lo mismo, el primer aÃąo muy cariÃąosa , de repente vi una actitud muy sospecha, me cogiÃģ el mÃģvil ðą y empezÃģ a ver con quiÃĐn yo hablaba lo hizo cuando fue al aseo, le dije porque estÃĄs con mi mÃģvil ðą. Me dijo que por quÃĐ no podÃa ver mi telÃĐfono.
Yo le dije te estÃĄs metiendo en mi intimidad, eso una!
Un dÃa me levantÃĐ y cuando estÃĄbamos desayunando me preguntÃģ te pasa algo?
Digo no , dice cuando quieras me lo contarÃĄs.
Asà empezÃģ una discusiÃģn que durÃģ una hora. Lo que peor le sentaba es cuando le decÃa as terminado por quÃĐ yo no voy a discutir y se cabreaba mÃĄs .
Pues asà durante dos aÃąos se hacÃa la vÃctima y claro yo a consolarla, se le pasaba todo con la cama, ya me entendÃĐis!
Ella siempre me a no volver a lo mismo pero siempre igual.
Llevo dos meses contacto 0. Y ahora puedo dormir tranquilo.
Un saludo desde EspaÃąa.
A mi me ha servido mucho ,descubrir que el comportamiento de esta persona se debÃa a que era un narcisista,me he recuperado super rÃĄpido escuchando a los sociÃģlogos hablando de esto muchas gracias por todo
Terrible, es verdad pasa tiempo antes de darte cuenta cÃģmo te humillan mientras tÚ estÃĄs luchando por sentirte amada y respetada, uno no entiende lo que pasa , pero vaya que se aprende un montÃģn, para mi estos videos han sido una gran ayuda, gracias
el 25 de dic se cumple un aÃąo de mi contacto cero. y acabo de recibir un correo diciendome para hablar "en plan tranqui"!!!!! increible. van varios correos q archivo sin contestar. pero es curioso xq no me escribe cuando hemos tenido q vernos e interactuar x razones inevitables de circulo compartido q se dio y bueno, sino cuando han pasado 2 meses de eso, y no viene a cuento para nada!!! creo q le habra fallado otro combustible... x el forro me lo paso. saludos, y gracias x tu claridad
Gracias BelÃĐn, comprarÃĐ tu libro. El contacto cero me liberÃģ, fue mi primera gran decisiÃģn. Me costÃģ mucho mantenerlo pues sufrÃa la dependencia, pero optÃĐ por hacer lo que querÃa, me apuntÃĐ a cursos para cambiar de profesiÃģn, conocà gente nueva, es decir, volvà a la vida despuÃĐs de 10 aÃąos de oscuridad. ÂŋMe acuerdo de ÃĐl? SÃ, aunque no como a ÃĐl le gustarÃa, claro. Recuerdo el mal que me hizo, cÃģmo me sentÃa... Y respiro profundamente y compruebo que ya no estÃĄ en mi vida. No bajo la guardia, camino tranquila y con mucha ilusiÃģn. Estos vÃdeos me refuerzan. Un abrazo para todos, mucho ÃĄnimo
Yo siento que soy tan valiosa a todo nivel , estoy en contacto cero y de hecho le deseo lo mejor a todo nivel , pero muy lejos de mi , no quiero saber si vive o muere , siento que fui generosa pero siempre le hice ver el monstruo que es ,estas personas no valen una sola lÃĄgrima , en mi proceso mi direcciÃģn es Dios la SantÃsima Virgen MarÃa y cero sentimentalismo , mucha razÃģn, no solo yo en contacto cero , tambiÃĐn toda mi familia , mi hermano abogado solo se abre a el contacto con ese seÃąor , es respecto a mi divorcio , de resto nada nos interesa.
ðERES UN ÃNGEL TERRENAL. No imaginas cuÃĄnto nos ayudas a travÃĐs de tu experiencia profesional y humana! Gracias desde lo mÃĄs profundo de mi ser... !!! ð
Yo estoy hace 2 meses en contacto cero es duro pero lo estoy logrando, no tengo ni su nÚmero lo blokie de todos lados estoy haciendo terapia , pero se puede hay que ser muy fuerte !!! Podemos volver a ser nosotros mismos brillar y amarnos tengo altos y bajos de energÃa tengo la hormona de la felicidad baja x todo el daÃąo causado estÃĄ es la segunda vez que me tocÃģ vivir una relaciÃģn abusiva pero entendà como era todo y puse todo de mi para verme bien y me aleje , cuesta recuperarme pero voy a lograrlo saludos
Mi padre es narcisista ahora estoy aplicando el contacto cero porque me a hecho mucho daÃąo no avanzo en mi vida pero ya estoy recuperando mi dignidad y mi vida
Hola BelÃĐn...la que escapÃģ fui yo...solo decir que aÚn me estoy reconstruyendo...el contacto cero ha sido todo un desafÃo ...ya llevo mÃĄs de un aÃąo... Infinitas gracias BelÃĐn..ðð
Cortarle el mambo ð ðŠðŧâĪïļâðĐđâĨïļ
Yo inicie la etapa de escape y contacto 0 hace unos meses atrÃĄs, pero hace aproximadamente un aÃąo la hermana del narcisista me contacto para contarme cosas que el narcisista me habÃa ocultado incluso delitos que el estaba cometiendo yo por estar en otra ciudad no lo veÃa ,segÚn ella me apoyarÃa en todo pues sabia quien es su hermano, ahora un aÃąo despuÃĐs luego que el narcisista pago condena en la cÃĄrcel su hermana me elimina de redes sociales y lo empieza a apoyar a el, Bendito Dios yo habÃa inidentificado que ella tambiÃĐn no estaba normal, hay que tener mucho cuidado con las personas cerca del narcisista incluso cuando pareciera que quieren ayudar.
La mayorÃa de personas que estÃĄn alrededor de esa gentuza, tienen conciencia de quien es y el daÃąo que hace, asà que ni les creas nada de lo que te digan.
@@maxmcnam3876 Muy cierto
A mi me pasÃģ algo parecido pero con la mamÃĄ, me hizo creer que me apoyaba porque sabÃa quiÃĐn era su hijo y me daba consejos, yo le hice caso en todo u cuando ÃĐl llegÃģ a la casa hacer un escÃĄndalo yo le avisÃĐ a ella, se vino para acÃĄ con su hija y terminÃģ defendiÃĐndolo e insultando a mi mamÃĄ e inventado cosas y mintiÃĐndole a ÃĐl.
Hasta le dio un departamento con tal de que no me buscara y no le importa que se estÃĄ hundiendo peor en los vicios, tampoco que tenemos un hijo.
Tarde o temprano esa seÃąora se darÃĄ cuenta del daÃąo tan terrible que le estÃĄ causando a su hijo, pero mejor que ella lidiÃĐ con ÃĐl y no yo.
Desgraciadamente para mi,tengo 2 hijos ,ellos aÚn no entienden mi dolor ni el trastorno de su madre,ellos serÃĄn mi fuerza y la Única puerta que pueda quedar a la narcisista,gracias Belen
Estamos en las mismas. Debemos estar bien primero nosotros para estar allÃ, bien fuertes, para nuestros hijos.
Escucharte me ayudÃģ demasiado. Te escucho hace tiempo y cada palabra me remonta a experiencias horrendas con este sujeto.ð
Hoy, por suerte, estoy lejos de su entorno por su descarte y que se haya ido es lo mejor que me ha pasado.
Gracias, es algo que muchos no hablan, de la recuperaciÃģn, cuando te levantas para dejar esa adicciÃģn o vÃnculo vicioso y daÃąino, no hay vuelta atrÃĄs, no hay fuerza que vuelva a unir ese vÃnculo, podrÃĄn existir personas que se opongan a tà pero cada vez que tÚ refuerzas el vÃnculo contigo mismo y te enteras de lo que eres capaz de hacer por ti mismo y te aceptas y tal y cuÃĄl eres y sabes que esta persona jamÃĄs cambiarÃĄ (porque es hablar con adolescentes malcriado y berrinchudos y deschabetados) lo Único que haces es rescatarte a tà mism@ y pase lo que pase, escuches lo que escuches; dejalo caer y que se derrumbe solo pero jamÃĄs a ti porque no hay otra oportunidad mÃĄs para poder recuperarte, porque lo peor es volver a caer cuando sabes lo que estÃĄ sucediendo. Gracias por tu trabajo ð
Uno aplicando el contacto cero preocupado en lo que sentÃa esa persona tan perversa y mala y ellos tranquilamente a kilÃģmetros en otra parte tomÃĄndose un rico cafÃĐ con el reemplaso de nosotros la nueva vÃctima. Asà que ni piensen ellos no lo merecen no miren atrÃĄs y apliquen el contacto cero sin piedad tiene que ser contundente la consecuencia de su maldad debe de ser contundente e irreversible.
Exacto
Gracias ð estoy en esta etapa. Cada que extraÃąo, porque me agarra esa nostalgia, corro a mirar algÚn video tuyo. Y vuelvo a mi âĪ
yo y mis hijos hace 10 meses que hicimos coctacto cero con mi madre y hermanos .pero seguia en contacto con otros familiares que eran monos voladores.y hace unos 4 meses que corte contacto con todos.fue dificil.Pero fue lo mejor que me paso .invito a todas las victimas de PNS.que hagan introspeccion.despues del video ( Que nos quedo a nosotros de ellos) Descubri que muchas cosas. como negatividad.conductas.habitos.La unica forma de empezar a sanar realmente es aceptandolo .Yo Me volvi una persona mas positiva.y de esa forma puedo alcanzar mas objetivos diarios.Logre cambiar estados de animo de mis hijos.y no trasladar nuestra negatividad a ellos.sino al contrario.Gracias a Dios tenemos el Don de embellecer momentos de nuestra vida y de otros pero no lo sabiamos.Pero ahora si.entonces es tiempo de vivir y disfrutar.
Gracias por toda tu ayuda !! Emocionalmente te destrozan , son aves de rapiÃąa , nunca me imaginÃĐ que podrÃa suceder esto, pero paso, apostÃĐ mucho al amor !! LÃĄstima todo el tiempo que perdÃ!! Ahora estoy en proceso de recuperaciÃģn!! De a poco voy llegando a estar mejor !! Me cuesta horrores !! Te escucho siempre . Hoy sos mi bastÃģn emocional , para lograr contacto cero !! Hoy recibà 21 llamadas en 20' . Desgastante por completo . LOGRà NO ATENDER , ME ADMIRO . REALMENTE TUS VIDEOS SON DE GRAN APRENDIZAJE !! GRACIAS TOTALES !!!
Al cuÃĄnto tiempo la contacto ð ð
Cuesta mucho el contacto cero.Mentalmente compite lo bueno con lo malo...Lo bueno tenia que estar si lo amaba...Lo malo estaba demas.Estoy volviendo a ser yo!!!Gracias Belen
Lo estoy logrando!! Vamooos ð
El contacto cero en verdad funciona, nunca mÃĄs me ha vuelto a molestar. Yo tenÃa mucho miedo de que un dÃa llegase a mi trabajo o a mi casa y volviera la disonancia cognitiva, pero parece que entendiÃģ muy bien el mensaje.
Creo que eso le ha demostrado que ya no estoy dispuesto a tolerar sus chantajes y amenazas, que si me presiona puedo revelar al mundo parte de su verdadero rostro.
Q bueno q funciono; en mi caso monto guardia en la esquina de mi casa y no se dio x vencido.
Por que algunos son orgullosos o ya tienen a otra persona osea ya te iban a descartar .Te hizo un bien âĪ
Desde que apliquÃĐ el contacto cero lo he hecho de una manera rÃgida y despiadada, a intentado contactarme pero sin ÃĐxito y desde mi perspectiva nunca mÃĄs podrÃĄ engancharme de nuevo, nuevamente gracias por tus vÃdeos, siempre son de mucha orientaciÃģn para mÃ.
Bloquea hasta llamadas y te dirÃĐ como se ponen jajajaj
Llevo 10 dÃas en contacto cero y no quiero caer y siento que ni puedo que es tan difÃcil ððð duele pero es lo mejor quiero estar bien, no deseo estar mal ya
Hola BelÃĐn,
Muchas gracias por toda la informaciÃģn que nos pasas. Me estÃĄ ayudando mucho.
Estuve con una mujer solamente 9 meses y despuÃĐs de 1 aÃąo y medio todavÃa me estoy recuperando. Mucho mejor ahora, pero lo he pasado muy mal.
Maltrato psicolÃģgico, humillaciÃģn, me castigaba con el sexo mientras me triangulaba con otros o tonteaba exageradamente delante de mi con otros.
Y menos mal que no le di el hijo que querÃa conmigo en una clÃnica de reproducciÃģn asistida (ella tenia 53 aÃąos y yo 54).....pero yo la querÃa tanto.
Me descartÃģ, me aplica contacto cero pero sin bloquearme.....yo finalmente tambiÃĐn he podido aplicar el contacto cero. Me ha costado mucho.
Creo que no va a regresar.....pero si lo hace espero estar totalmente recuperado.
Intento hacer actividades, conocer gente nueva, y esto me estÃĄ ayudando mucho. Espero estar recuperado en breve.
Gracias por tus explicaciones tan detalladas, me ha servido mucho....mil gracias BelÃĐn.
Un saludo para todos tus seguidores tambiÃĐn.....Ãnimo a todos.
Hola BelÃĐn, gracias por tu video. Yo estoy saliendo de una relaciÃģn con un esposo psicÃģpata, despuÃĐs de casi 30 aÃąos de matrimonio, con hijos varones, siempre con desvalorizaciÃģn, e insinuaciones como la que estaba en falta era yo, con comentarios delante de los hijos sobre un posible engaÃąo de mi parte cuando era el que tenÃa otra relaciÃģn, aun estando en casa. Ahora tengo contacto 0 y ademÃĄs restricciÃģn de acercamiento. Es muy doloroso sobre todo cuando ya somos adultos mayores y diste prÃĄcticamente toda tu vida a una persona que jamas te quiso.
Asta que no pasa aÃąos de contacto cero, no te recuperas, uno va sanando de todo el desastre emocional fÃsico y econÃģmico al menos ÃĐste es mi casÃģ. Se necesita tiempo paz tranquilidad y buenos alimentos para ir sanando y recuperando la autoestima y todo lo que se pierde y tambiÃĐn sanar el estrÃĐs postraumÃĄtico, con la ayuda de profesionales como vos.
Es un trabajÃģ duro y toma su tiempo.
Contacto cero imprescindible.
Muchas gracias ð
Gracias PsicÃģloga
Llevo 5 semanas de contacto cero, en un inicio sentà la adicciÃģn a ella, como si me arrancarÃĄn el corazÃģn, pero hay que aguantar.
Estoy recuperando mi personalidad.
Muchas gracias por el mensaje en tus videos.
23 aÃąos duro ese infierno , busque ayuda y tengo casi 5 meses ya puedo dormir , bien y soy RESILIENTE de un narcisista
Me daba cuenta de algunas cosas pero no lo acostaba me daba siempre la responssbilidad de yo tener la culpa de todo y por todo ,mi terapia me ayuda muchÃsimo ,saludos y bendiones para todos y todas los que vivimos estÃĄs cosas tan desagradables
DespuÃĐs de 30 aÃąos de relaciÃģn y 5 descartes , conocà que existÃa el trastorno narcisista, hice contacto cero, cero, cero hace 14 meses. Lo que me enoja conmigo misma es que antes del contacto cero fui tan tonta de escribirle pidiÃĐndole perdÃģn por no ser la mujer que el necesitaba y merecÃa. ð
No te sientas culpable,ellos son los culpables,no nosotros.
Es normal que ellos te hagan sentir el cambio de culpa, pero hace falta mucho amor propio para no ir a buscarles. Lo que hiciste quizÃĄs fue por impulso en un momento de vulnerabilidad, pero no lo hagas o el volverÃĄ a aparecer. Primero debes quererte a tÃ
@@yunasan07 por eso digo que estoy en contacto cero cero cero. Lee bien, no conocÃa del trastorno. Yo nunca lo busquÃĐ. Siempre me buscÃģ el a mÃ. A lo que me refiero es que como no conocÃa del traslado le pedÃa perdÃģn porque no me sentÃa a su altura.
@@laurarodriguez965 me referÃa al antes de conocer del trastorno. Cuento que le pedÃa perdÃģn porque no me sentÃa a su altura. Hablo en tiempo pasado cuando no conocÃa del trastorno. TambiÃĐn cuento que estoy en contacto cero desde hace ,14 meses.
X2ððĪ
PasÃĐ por lo mismo hace casi 20 aÃąos y a pesar de no entender nada de lo que pasaba y no tener conocimiento de este tipo de personas narcisistas he de decir que ganÃģ mi amor propio y tomÃĐ distancia.. fue dificilÃsimo, ÃĐl me seguÃa confundiendo intentando manipularme, me hundiÃģ mi autoestima, me sentÃa perdedora pero prevalecÃa que desenmascarÃĐ al narcisista y no querÃa eso para mÃ. Casi desde el principio apliquÃĐ el contacto 0.
Ahora entiendo todo y me valoro porque sÃĐ que he sido muy fuerte ante un ser tan daÃąino.
Gracias por divulgar esto, es de gran ayuda para muchas personas.
Este video sirve para reforzar la decisiÃģn de mantener estrictamente el contacto cero. Por eso lo guardÃĐ para volver a verlo en otro momento. Cada punto seÃąalado es de valor. Llevo casi 40 dÃas de mantener estÃĐ contacto cero. Muchas Gracias.-
Gracias BelÃĐn querida llevo casi 5 meses en contacto cero con una narcisista gracias a Dios llegaste a mi vida como una BendiciÃģn estÃĄ enseÃąanza me llegÃģ justo a tiempo muchas gracias por todo el amor que tenes con la gente que tanto nesecita aprender y ser consolada con las palabras que no conseguimos en ningÚn lado. sigamos recuperandonos. SALUDOS.
Yo voy para dos meses, no es facil pero se puede.
Claro que no es facil para mi tambien no fue facil pero tenemos fuerzas para superarnos a mi se me hizo muy traumatico... pero sabe que vas a poder salir del maltrato emocional y vas a ser libre y feliz otra vez y la paz va a volver a tu vida (QUE ESA SEA TU META) ÃĄnimo vas a poder.
Yo he recaÃdo, ahora me he decidido a hacerlo real, llevo 2 meses, pero siento aÚn la necesidad de que me busque y como no lo hace a veces me deprimo, pero tomo la mano de mi poder superior y el me pone tus audios BelÃĐn gracias por tu contenido, es difÃcil comprender que haya personas con ese trastorno pero la aceptaciÃģn es la primera etapa de la recuperaciÃģn.âĪïļð
Yo tambiÃĐn tengo 5 meses libre de ese infierno Gracias a Dios y aun duele recordar ð
@@sairahernandez9108 mantiene el contacto 0 se fuerte a todos nos suele esto vas a poder seguir informandote hace cosas Útiles para vos se feliz busca la paz pronto vas a estar mejor... evita los monos voladores... Vas a poder sara
El siempre me decÃa, yo se que he sido una basura contigo y no te lo mereces porque eres una gran persona, nadie me a tratado ni ayudado como tu, perdÃģname no se que me pasa te amo, claro que si sabia y hasta gozaba con mi sufrimiento, muchas veces lo comprobÃĐ hasta una vez me dijo sinicamente que yo jamÃĄs iba a poder dejarlo porque yo lo amaba demasiado.
Mi hija y yo llevamos como 5 meses en contacto cero con mi familia, al poner el lÃmite desenmascarÃĐ a monos voladores y confirmÃĐ a las narcicÃstas, me chantajearon con culpa y amenazas de que no recibirÃĐ ayuda suya por "seÃąalarles" pero seguimos firmes aceptando que la relaciÃģn no volverÃĄ a ser igual. Hoy mi sobrina (como "niÃąa dorada") le volviÃģ a insistir a mi hija que yo la lleve a su casa (pero yo no puedo quedarme a estar... con intenciones de manipularla y aplicar la indefenciÃģn aprendida) y le contestÃģ que no porque son muy groseras con nosotras dos y no le gustÃģ, por lo que a la salida de la escuela le dijo a su mamÃĄ y desde el coche nos pitaron pero hice como si no la hubiera escuchado, no quiere hablarme por mensaje porque sabe que todo queda registrado y no le gusta que la acuse con otros familiares. Ha sido duro y motivo de duelo; tuve un golpe de cortisol cuando mi hija me dijo que nos estaban llamando, pero me siento mÃĄs libre y fuerte cada vez que le ignoro. Muchas gracias por educarnos en tan vital tema, ahora sÃĐ cÃģmo defendernos un poco mÃĄs. Un abrazo desde MÃĐxico.
Fuerza segui adelante por autoproteccion para vos y los tuyos
Me paso algo parecido.. Pero somos mas fuertes de lo que creemos
Yo con cada persona que sale de mi vida soy muy feliz
A que te refieres que tuviste un golpe de cortisol? Te generÃģ algÚn dolor fÃsico o lo reactivÃģ?
Mucha fuerzað
Cada dÃa me vas fortaleciendo, porque me voy recordando de situaciones como la ÃĐpoca dorada y entendà que el amor que yo sentÃa era igual de falso, ya que me enamorÃĐ de la falsedad que me daba, guau, realmente esto es liberador, porque ahora entiendo que nunca me tuvo realmente. Ahora que entendÃ, porque si se sufre, pero darme cuenta de lo falso que me diÃģ, al final entreguÃĐ lo mismo es absolutamente liberador. Ya no tengo ni siento nada. No sÃĐ cÃģmo explicarlo, pero gracias. Cambio el cuento. Me siento muy bien. Muchas gracias
Me gustÃģ especialmente este video. porque no "revictimiza" a la empÃĄtica sino que la eleva, y al narcisista lo deja ver tal cual es y se comporta pero no lo presenta como EL MONSTRUO. Sino una se pregunta, pero con quiÃĐn estuve??? Yo salà afortunadamente pero me costÃģ mÃĄs de dos aÃąos, durante la relaciÃģn, estudiar su personalidad para poder entender su comportamiento. Cuando lo comprendà pude poner contacto cero definitivo coincidiendo con todo lo que dices en este video, suave pero directo. Muchas gracias. Ahora voy a ver "si quedaron pulgas" en tu prÃģximo video. Algunas deben quedar pero, a sacudirlas a tiempo !! Un abrazo.
Afortunadamente no me quedan pulgas!! Gracias. Un abrazo..
Tu canal me ah ayudado a comprender y a motivarme a salir definitivamente de la relaciÃģn en la.que estaba atrapado, tus videos junto a una terapia psicolÃģgica y mi Fe, me estÃĄn haciendo tanto bien que te lo agradezco de todo corazonðĪð gente como tÚ siempre lo eh dicho son ÃĄngeles que envia el seÃąor de allÃĄ arriba ððŦ
Q lindo verte en vivo...
Y es que esas personas no es necesario vengarse porque solitos se destruyen, y cargan ese trastorno para toda su vida, no tienen la capacidad de recuperarse, esa es su maldiciÃģn.
Yo creo que si se recuperan en horas ...
@@mariaisabelfrutosinsa8853 en el sentido que tienen mÃĄs suministros si
@@luisortiz07 Pues si...Que vida mas vacia tienen , no Amar nunca a nadie ..
@@mariaisabelfrutosinsa8853 ni a ellos mismo se quieren
@@luisortiz07 Usted cree que no se quieren a ellos mismos ?Yo pensaba que si
BuenÃsimo el video, muchas gracias por toda tu ayuda...
Llevo 1 aÃąo de contacto 0,1 porque tenemos una hija en comÚn, y hace un mes hizo un intento de hoovering, pero le saliÃģ mal porque me estaba esperando en la calle, y cuando pasÃĐ a su lado me saludÃģ, yo levantÃĐ la vista, la mirÃĐ a los ojos, y volvà a seguir caminando como si no existiera... sÃĐ que eso le doliÃģ porque como explicas en el video en ese momento sintiÃģ que ya no era nada, que no significa nada para mà y que ya no tiene ningÚn poder... Con ese mirarla a los ojos y con mi indiferencia le demostrÃĐ que yo si valgo, que aprendà a cuidarme de personas que no merecen y a establecer lÃmites claros y precisos de lo que nunca mÃĄs voy a permitir
Gracias! Porque a veces yo soy la que siente culpa por haberlo denunciado en distintas causas. Por diferentes abusos. Yo soy la que tiene miedo, y la que lleva una cruz y aveces un calvario psicolÃģgico. Gracias por hacerme sentir que yo no soy culpable de esto.
Yo he hecho contacto cero muchas veces y cada vez que el venÃa y prometÃa cambiar y lo veÃa âmalâ creyendo que el era normal lo recibÃa de nuevo , pero era mÃĄs cruel lo prÃģximo que decÃa o hacÃa, sentÃa que yo tenÃa que hacerme pequeÃąa para poder estar con el , no opinar para no entrar en controversia, dejar pasar cosas inaceptables para mi y esa no soy yo, soy una persona muy selectiva para dejar entrar en mi vida a alguien , por daÃąos que he recibido pero el era alguien â no peligrosoâ como yo decÃa, solo porque ya lo conozco y se lo que hace y se lo que hacer cuando se porta tonto, pero creo que ya no puedo mÃĄs con este ciclo es mÃĄs de lo mismo y me cansÃĐ, gracias por tus videos nos ayudan a sanar mejor la cicatriz .
Gracias BelÃĐn siempre tan acertadas tus enseÃąanzas,ya tengo casi dos aÃąos lejos del narcicista,nunca Cierra ciclos ni relaciones,cree que siempre voy a estar disponible,ya despertÃĐ de tanta miseria y manipulaciÃģn,me practicÃģ brujerÃa y yo no sabÃa,ahora quÃĐ despertÃĐ pude ver que estaba viviendo con una persona muy mala,Dios me salvÃģ casi muero,ha querido que regrese y eso no va pasar,estoy segura que sà lo hago tomarÃĄ mÃĄs fuerza,me quiso matar,me robÃģ dinero,muchas cosas,ya me estoy recuperando.
Que fuerte ðą nunca mÃĄs vuelvas con el. Ese tipo de personas no cambian y cada vez que vuelva con el va a ser peor y peor . Amate mucho te mereces alguien mejor
Queen Baby gracias,no sabÃa la peligrosidad de estas personas, BelÃĐn lo dice en el video,al principio yo querÃa regresar con el porque TU SABES que uno ama con todo el corazÃģn y apelas a que algÚn dÃa cambien por su propio bien porque su final es triste, aunque el lo disfrace todo, sÃĐ que la estÃĄ pasando muy mal,y no me alegro,ya entendà que si no quiere ayuda para cambiar yo no puedo hacerlo por el,y sÃ,merezco alguien mejor,ahora sigue continuar con mi recuperaciÃģn,divorcio y que Dios me repare a esa persona que merezco y que me merece.
@@soaringhighly Si el querÃa matarte quiere decir que es muy peligroso. Fuerza tu puedes seguir adelante sin esa persona que no te merece
siquiera....te saliste de elðð
Hasta brujerÃa, que lacra esa, como supiste que te hacÃa brujerÃa?
El contacto Zero funciona de todas, todas.
Las Últimas experiencias (2), descartÃĐ yo, y es genialmente satisfactorio.
Una de ellas hasta desapareciÃģ de redes sociales.
El berrinche y las injurias con perfiles falsos, fueron de proporciones ÃĐpicas.
Eso fue en QuerÃĐtaro, MÃĐxico.
Ahora resido en Montevideo, Uruguay, y este cell les es completamente ajeno, pues solo es para trabajo y aprendizaje como este de hoy
ExtraÃąÃĐ a Oliver.ðĒ
Lo vuelvo a escuchar hoy desp de un tiempo, siempre tan acertada. Como engaÃąa la mente pensando q uno se muere y si, es MENTIRA. Gracias BelÃĐn.
Lo que mÃĄs coraje me da es que como con la gente de fuera son encantadores creen que son buenas personas pero los que lo hemos sufrido sabemos por el infierno que hemos pasado y si intentas contar tu experiencia no te creen
Hola desde Barcelona ! 20 aÃąos despuÃĐs de sufrir una relaciÃģn tÃģxica âĶ sigo bloqueada pero gracias a ti consigo sentirme bien ! Increible como son sujetos de manual, todos funcionan igual ! es aberrante
PasÃĐ por eso hasta k un dÃa volviÃģ y le puse un pare,gracias a Dios no volviÃģ mÃĄs; siempre k volvÃa me encontraba hasta k dije ya no mÃĄs.
TUS VIDEOS ME HAN AYUDA MUCHISIMO. MI EX QUIERE REGRESAR DESDE HACE 6 MESES Y ME MAN TENIDO FUERTE REFORZADA POR VER TUS VIDEOS. MUCHISIMAS GRACIAS POR TODO LO QUE HACES ðĨ°ðĨ°ðĨ°ðĨ°ðĨ°ððððððððð
Llevo 2 meses de contacto cero, 40 aÃąos vividos, me agotÃģ, me llevo hacer terapia tambiÃĐn. Hoy soy autÃģnoma no me reglama nada porque Yo le puse el contacto cero. Refuerzo mi contacto con informaciÃģn dÃa a dÃa para protegerme de sus agresiones psicolÃģgicas. No acepta otra opiniÃģn, punto de vista porque ya es tema de discusiÃģn.
Gracias por tus videos. Me ayudaron mucho durante la decisiÃģn de contacto cero. Lamentablemente despues de ÃĐsto detectaron que tengo cÃĄncer. No aguantÃģ mi cuerpo. Estoy intentando recuperarme y sumado que tenemos hijos en comÚn es una situaciÃģn muy muy difÃcil. Salgan a tiempo, corran...
Me pasÃģ justo lo que describes.
Al principio duele mucho cuando te das cuenta de que te hace daÃąo sus comportamientos y mas que no te quiere. El que te trate bonito primero y despuÃĐs mal eso igual es muy doloroso darte cuenta que sus. Actitudes te hacen daÃąo y Que cada ves que tratas de irte hace lo posible porque no te vayas con sus manipulaciÃģnes
Y ahora entiendo que aunque ya pasÃģ mucho tiempo lo que esta persona me hizo tengo que trabajar en ciertas cosas que crei que yo estaba bien pero gracias a este video entre otros videos que di me he dado cuenta que hasta necesito ayuda profesional.
Se que no soy la Única persona que he pasado por esto y me alivia. Ya no me duele que el alla Sido el que me hizo daÃąo, pero si me sigue pasando que me sigo sintiendo culpable por lo que me hizo yo me alejÃĐ de el para siempre aunque a intentado hablarme cuando me encuentra en un lugar lo ignoro pero pues si me hice molestando le voy a poner una orden de restricciÃģn. Y gracias por tus videos. Me han servido mucho
Me gustÃģ escuchar que se hace justicia con el contacto cero, esto es algo que a mi me fortalece y me motiva a no interrumpirlo, por mÃĄs que haya muchas provocaciones. Muchas gracias, Belen, por tu video y un cariÃąo enorme para vos desde Mar del Plata.
MarÃa, yo tambiÃĐn soy de Mardel, cuando quieras podemos contactarnos para apoyarnos en esto. Que estÃĐs bien!!
Y como lo haces en totalidad?
@@rosselyncahuana2782 Mira llevo dos aÃąos y medio de contacto cero absoluto. Tengo tres hijos con los que se comunicaba poco y ahora casi nada, las provocaciones eran algunas cosas que le decÃa a ellos y trataba de no reaccionar para no cortar el contacto cero. No uso redes sociales por lo tanto de mi no sabe nada y yo no quiero saber nada de ÃĐl . Fueron muchÃsimo aÃąos de convivencia, no veia la hora que se fuera y nos dejara en paz. Asà que a partir del minuto uno seguà los consejos de BelÃĐn. Hice lista de horrores, anotaba en un cuaderno todo lo que iba aprendiendo. El contacto cero es la mejor herramienta de defensa que podÃĐs tener, aunque te cueste horrores la tenÃĐs que mantener por tu bien. Ãnimo, fuerza y un abrazo.
Lo mÃĄs gracioso es cuando son infieles y te dicen que es por tu culpa,por no haberle dado todas las atenciones que el necesita jajajaja.
Mucho ÃĄnimo a todos y pensar que todo estÃĄ en vuestra cabeza,no os sintÃĄis culpables aunque hayÃĄis hecho cosas mal.
La vida es una y no se puede malgastar un segundo pensando en alguien que nunca te quiso.
Fuerza!!!
A mi me decÃa que era un cero a la izquierda que no servÃa para nada
Me he mantenido en contacto 0, aun despuÃĐs de trabajar en el mismo lugar, sin embargo, ahora que estoy mÃĄs recuperada, ahora busca como vÃctima a una compaÃąera (otra, no he sido la unica), de trabajo, ÃĐl se escabulle, la aborda cuando estÃĄ sola, y eso me resulta incÃģmodo (trabajamos juntas) Porque es difÃcil ver como saltan de una a otra persona sin pensar en las consecuencias de su comportamiento. Y si, llegue a pensar que yo era un objeto para el, pero ahora, veo su baja autoestima, su vacÃo, estoy sobrellevando esto un dÃa a la vez.
Yo fui quien escapÃģ, hace un aÃąo y medio ya. Fue difÃcil combatir su acoso durante los primeros meses, ya que mi hija lo seguÃa viendo. Pero,un dÃa, ÃĐl se puso demasiado intenso al punto de cansar tambiÃĐn a nuestra hija (hoy de 14 aÃąos), y ella decidiÃģ no verlo mÃĄs. Esto fue una liberaciÃģn enorme y pude pedir una medida de distancia. Estoy en medio de un montÃģn de juicios que iniciÃĐ contra ÃĐl, pero ya no tengo que soportar sus intentos de recuperarme, con todo el dolor y la incomodidad que me causaban. Gracias a Dios, llevo un aÃąo casi de contacto cero ðŠ
Mucha fuerza, a ver si se le pasa la obsesiÃģn,...bravo por tu hija ...
Hola BelÃĐn.
Mil gracias, no te imaginas lo importante que eres para todos los que estamos en recuperaciÃģn, fuerte abrazo.
Yo los leo y veo un montÃģn de seres humanos que rÃen, lloran, aman, asà que me siento cÃģmodo con Ustedes, eso desconectos no valen una cagada, sigan para adelante, sigan sintiendo la vida.un abrazo queridos.
*ella es casada y canta conmigo sin saber como me involucre emocionalmente con ella y de repente todo cambio me sentia vacio triste sin ganas de hacer nada y pegado al telefono todo el dia con mucha desesperacion hasta que empece a ver estos videos supe en que estava calliendo y supe como salir de ahi ya me estoy sintiendo mucho mejor muchas gracias saludos desde michigan usa belen eres un ser de luz*
Que increÃble tantas personas diciendo que tuvieron contacto con un narcisista. Mi compaÃąero de trabajo es quien busca afectarme porque lo tengo que ver a diario.
Es horrible pensar que existan tantos
Pues llevo 6 meses de contacto cero y ha sido un proceso muy difÃcil pero creo que estoy saliendo adelante
Muchas gracias Belen, muy buenos consejos, aquà me das un poco de calma y tranquilidad a mi espiritu al saber que estos bichos en el fondo sufren porque ya no nos tienen a la mano, en verdad me es difÃcil controlar mi enojo por tanto abuso, pero siento que poco a poco recupero la tranquilidad de mi espÃritu, porque en verdad yo querÃa ver el karma, pero esos no son mis tiempos, esos tiempos son de Dios y el harÃĄ justicia que al igual yo nunca lo verÃĐ, lo importante es recuperarme a mi misma, tarea que no ha sido fÃĄcil para mÃ, pero ahà voy
yo tambiÃĐn abandone al narcisista comvivi 38 aÃąos horrible pase por todo su maltrato escape llevo 4 aÃąos d contacto 0 con todo lo q se acerque a ÃĐl su amistades y familiares contacto 0 total gracias a Dios 4 aÃąos me ciento muy vien
Me costÃģ mucho y tuve varias recaÃdas, pero me puse firme en mi decisiÃģn y el contacto 0 fue mi soluciÃģn. Gracias por estos vÃdeos, de verdad! Necesitaba tomar el control.
Yo lo echÃĐ de casa despuÃĐs de 30 aÃąos, y estoy muy tranquila, porque yo siempre actÚe con principios morales y sostuve la casa con mis recursos, mientras ÃĐl se daba la gran vida en su Iglesia, humillandome y faltando a todos los principios que van implÃcitos
en el matrimonio, y me cansÃĐ y lo saquÃĐ de mi vida hace dos meses y estoy recontruyÃĐndome en todos los aspectos. Gracias por tus consejos. Me han ayudado mucho.
Gracias por el mensaje ya llevo 6 Meses que lo deje pero ÃĐl siempre me estÃĄ mandando mensajes pero yo no respondo nada gracias porque me han ayudado ha ser fuerte y no volver con ÃĐl nunca mas
BelÃĐn es increÃble todo lo que aportas, siempre. Nunca hay que dejar de aprender. Aunque ya no estÃĐs con esas personas. ððððĪ
Pero un mundito, mÃĄs otro mundito, y ya somos cientos o quizas miles los que hemos sido vÃctimas de esta gente macabra, es un asunto de salud pÚblica, hacia algÚn sitio debemos converger
Hola BelÃĐn ,me estÃĄs ayudando un montÃģn.... Actualmente en contacto cero, espero olvidarme de esta persona algÚn dÃa.gracias
Muchas gracias por compartir esta informaciÃģn no sabes como nos ayuda a personas q estamos pasando esta situaciÃģn con los narcisista. Estuve enferma. Tristes llorando todo el tiempo porq no podÃa entender ese comportamiento el estres q me generaba saber q me estaba descartando q ya no queria estar conmigo y lo peor, se consiguiÃģ otra vÃctima en el mismo sitio donde trabajo..senti morir. No sabes los dias q estoy viviendo. Pero soy resiliente ya q considero q hay q seguir adelante en la vida. Cuando se cambia de pensamientos se cambia de automÃĄticamente tu actitud. Ya lo deje y no te niego ha sido difiicil porq el era todo literalmente en mi vida. Era quien se asia cargo de mis cuentas bancarias. De mis cuentas en las redes. De como debÃa hablar de cÃģmo debia comportarme. Y Yo lo permitÃa. Le brindaba todo absolutamente todo lo q podia darle. Ahora q como vampiro absorbiÃģ toda mi vida y se fue. Debo reconstruirme y levantarme de nuevo y lo voy hacer porque ya estoy buscado ayuda. Y tu eres una de ellas. Muchas gracias que dios te bendiga.ðð
Mi atadura es simplemente porque necesito su dinero, una vez que lo obtenga ya no le necesito para nada. Las emociones se pueden llegar a domar y te puedes desvincular perfectamente del narcisista finalmente si sabes que tendrÃĄs cierta certidumbre econÃģmica.
Yo ya no estarÃĐ disponible para ÃĐl, ni aunque me dejase de pasar dinero. Para controlar los impulsos recomiendo leer o ver videos de Mario Alonso Puig
Gracias BelÃĐn, gracias a ti pude decifrar todas las malas intenciones de mi marido. Hace dos aÃąos que lucho entre el intento de contacto mÃnimo y luego confÃo en ÃĐl y otra vez los maltratos, manipulaciÃģn y descartes de silencio. Hoy en la actualidad hace cuatro meses de contacto cero y ahora se estÃĄ por ir de casa. Y este video me refuerza la idea de lo valiosa que soy. Es una etapa difÃcil pero sÃĐ que voy a salir adelante!!! Gracias gracias!!!
Muy buena lecciÃģn. Muy clara y esperanzadora para los que tuvieron que pasar por estÃĄ desgraciada experiencia. Felicitaciones por ese invalorable aporte a la salud en una sociedad muy enferma y plagada de estos seres nefastos.
Ellos saben que estÃĄn equivocados pero no parece importar. Mi ex me dijo muchas veces: no te merezco. Terminamos hace tres meses, cuando decidà irme de la casa me rogÃģ y cedà pero me fui a vivir sola... Hace una semana decidiÃģ terminar nuevamente porque "no me estaba valorando, necesitaba salir con otras mujeres y extraÃąarme". Ha sido muy doloroso pero resisto y no he vuelto a hablarle. RecordÃĐ que cuando volvimos me dijo: si no hubieras aceptado volver, te hubiera dado tu espacio y luego te buscarÃa en un par de meses para comenzar con algo sencillo, una amistad y volverlo a intentar.
Siempre vuelven cuando te ven fuerte y decidida a dejarlo todo atrÃĄs.
Gracias ha sido para el una gran lecciÃģn, desde que tengo contacto limitado, pues no puedo hacer el contacto cero, el sabe que yo se todo su juego yo no sabia nada sobre este juego narcisista, fui completamente ingenua, pero se acabÃģ su jueguito y ahora aveces'me ve con un poco de temor, ya no confÃo en el y me he recuperado, gracias por sus hermosos consejosâĪïļððŧððŧð
Tus Videos me sirven demasiado, le doy gracias a Dios que encontrÃĐ este canal y ahora no dejo de seguirte y escuchar tus Videos todos los dÃas si es posible. TambiÃĐn me doy cuenta que no soy la Única que ha pasado por esto y eso me genera tranquilidad el saber, de quÃĐ puedo salir adelante y que valgo aunque ÃĐl me haya creer que no era asÃ.
Estoy empezando con el contacto cero y la verdad es muy difÃcil, estuvo apunto de destruir mi vida totalmente, de alejarme de mi familia e incluso de mis amigos.
Soy una chica ciega total y en este proceso me he sentido muy sola, me encantarÃa tener algÚn tipo de contacto contigo pero no sÃĐ cÃģmo hacerlo!!
BelÃĐn gracias.!! Por compartir tus conocimientos estoy en ese proceso des descarte e intentando hacer contacto 0 tengo un hijo y es difÃcil PERO LO ESTOY LOGRANDO GRACIAS!!