มาทานผักเคลกันค่ะ
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 1 ส.ค. 2020
- สวัสดีค่ะเพื่อนๆ😃
🌷วันนี้หมอจะมาชวนเพื่อนๆทานผักเคลกันนะคะ
🌷ผักเคล เป็นผักที่มีสีเขียวเข้ม เป็นพืชตระกูลเดียวกับ คะน้า กะหล่ำ บล็อกโคลี่ค่ะ
🌷ผักเคล มีประโยชน์มากมายเลยนะคะ💕ผักเคลจึงได้มีชื่อเรียก อีกชื่อนึงว่า
🌱🌱ราชินีแห่งผักใบเขียว🌱ค่ะ
👏ช่างสุดยอดจริงๆ
🌷ที่น้องเคล เค้าได้ชื่อเลิศขนาดนี้ เพราะว่า เค้ามีวิตามิน เกลือแร่ และไฟเบอร์มากค่ะ แถมยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่สูงอีกด้วย👍
🌷ผักเคลจึงช่วยลดความเสื่อมของเซลล์ ช่วยบำรุงผิว ผม เล็บ ช่วยชะลอวัยได้เป็นอย่างดีค่ะ 💘💘💘และยังช่วยป้องกันมะเร็งได้สุดยอดอีกด้วย
🌷เพื่อนๆลองหา ผักเคลมาทำทานกันดูนะคะ
💕จะทานแบบปั่นน้ำ หรือทานเป็นผักสลัด หรือจะผัดกับน้ำมันหอย💕💕 ก็แล้วแต่ใจชอบนะคะ
🌷เพื่อนๆดูแลสุขภาพกันด้วยค่ะ
หมอปุ้ม🎀🎀 - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
![[PODCAST] Food Choice | EP.29 - คนไม่กินผัก กินอะไรแทนดี ?](http://i.ytimg.com/vi/x1b72RKgzzc/mqdefault.jpg)
ขอบคุณค่ะ
ปลูกทานเองแล้วค่ะ ปลูกง่ายมาก ใส่แค่ปุ๋ยคอก งามมากๆ
ขอบคุณหมอปุ้มมากๆค่ะ ที่มาให้ความรู้ดีๆแก่ประชาชนค่ะ
คุณหมอน่ารักครับ
ขอบพระคุณมากค่ะคุณหมอ
ขอบคุณค่ะ คุณหมอ ที่ให้ความรู้ และช่วยแนะนำสิ่งที่ดีต่อสุขภาพ ขอบคุณมากค่ะ🙏
สวัสดีค่ะคุณหมอ และเพื่อนๆทุกท่าน นู๋ติดตามตลอดค่ะชอบมากค่ะ ได้ประโยชน์มากมาย
ขอบคุณความรุ้ค่ะ ดีใจที่กิน....เริ่มกินตั้งแต่เริ่มออกกำลังกาย1ปีแล้วค่ะ
คุณหมออธิบายเข้าใจง่าย...ขอบคุณค่ะ..รักคุณหมอมาก..ก่อนนี้ปล่อยตัวมาก...พอติดตามรายการคุณหมอ..ก็เปลี่ยนพฤติกรรมการกินของตัวเองค่ะ
คุณหมอน่ารักมากค่ะ ขอบคุณนะคะ กำลังจะสั่งมาปลูก ดีขนาดนี้อยากทานค่ะ
ดีค้ะคุณหมอ
คุณหมอสวยมากคับ❤️❤️❤️❤️
❤❤❤❤❤ขอบคุณแชร์ให้นะคะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอที่ให้ความรู้เป็นวิทยาทาน จากยายแดงค่ะ
สวัสดี คะหมอปุ้มต้องขอบคุณ มากๆๆคะ
สวัสดีค่ะหมอ ปุ้ม ชอบคลิปของหมอมากค่ะ ให้ความรู้มากมาย ขอบคุณมากค่ะ
ขอบพระคุณมากค่ะ 😊😊😊
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอปุ้ม
เป็น amyloidosis ค่ะ มีหลากหลายอาการ ภูมิต่ำอ่อนแอ ผอมมาก กล้ามเนื้อเหลวทุกส่วน เซลล์เสื่อมทุกระบบ ดูแลตัวเองด้วยการทานผักปั่นทุกวัน ดีใจที่ได้เจอคลิปคุณหมอค่ะ มีประโยชน์ต่อตัวเองมีทิศทางในการดูแลรักษาเซลล์ตัวเองมากๆเพราะรู้สึกเซลล์เสื่อมไปเรื่อย โดยไม่มีทางรักษาเหมือนรอเวลาน่ะค่ะ เจอคลิปคุณหมอเหมือนเจอความหวังที่จะได้ยืดเซลล์ตัวเอง คิดว่าอย่างนั้นค่ะ จะติดตามคุณหมอตลอดไปนะคะ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
ชอบ kale สดมากกกค่ะ. มีติดตู้เย็นทุกวัน.
สุดยอดค่ะ
ขอบคุณครับ คุณหมอสวย
คุณหมอน่ารักมากค่ะ ติดตามนะคะ🥝💗
สวัสดีค่ะหมอปุ้ม
สวัสดีค่ะคุณหมอ เอามาปั่น ขายผลไม้หน่อยนึงอร่อยค่ะ
เห็นด้วยครับผม
คุณคะฉันเองอายุมากแล้วเป็นผื่นคันทั่งตัวคันมากๆๆคะคุณพอจะรู้บา้งไหมคะเขารักษากันที่ไหหนคะดูแลตัวเองย่างไรคะชวยตอบทีคะ
เพิ่งติดตามคุณหมอได้ไม่นาน ได้ความรู้มากเลยค่ะ ขอบคุณนะคะที่ให้ความรู้ใหม่ๆที่เราไม่รู้ รักคุณหมอมากขอบคุณค่ะ
ต้องไปหาชื้อมาทานแล้วค่ะขอบคุณๆหมอมากค่ะ
ขอบคุณหมอปุ้มมากๆ…หมอปุ้มพูดว่าทอดผักเควนใส่นำ้มันหอย….ยากถามคุณหมอว่า นำ้มันหอยมันดีตํ่สุกขะพาบเราไหม? ขอบคุณมากๆนะครับคุณหมอปุ้ม..
มีเพื่อนปลูกจะเอามาให้แต่ไม่เอาเพราะไม่อร่อยแข็ง
เป็นโรคเก๊ากับไตระยะ3ทานได้ใหมค่ะคุณหมอ
คุณหมอต้องทานหอยทากแทนครับ เพราะมันย่อยให้แล้วประโยชน์ 2 ต่อเลย ได้โปรตีนด้วย ต่างประเทศหอยทากแพงมาก
กินสดต่อเนื่องอันตรายไหมตระกูลกะหล่ำห้ามทานดิบ
ไม่ต้องมีดนตรีได้ไหมคะมันรบกวนการฟังค่ะ
คุณหมอใช้เวลารักษาตัวเองนานมั้ยค่ะ. ตอนนี้มีภาวะคล้ายคุณหมอเลยค่ะ แพ้ยาทุกชนิด. รวมทั้งยาสมุนไพร. ผื่นคันขึ้นทั่วตัว หนังตาตก แขนขาอ่อนแรง #ขอบคุณสิ่งดีๆจากคุณหมดค่ะ
เปลี่ยนสารอาหารใหม่ทั้งหมดนะคะ เซลล์เราค่อยๆผลัด แล้วอาการต่างๆจะค่อยๆดีขึ้นค่ะ 2 เดือน 3 เดือนก็เห็นผลแล้ว 1 ปีผ่านไป หายหมดทุกโรคค่ะ
ขอบคุณค่ะ 🥰
❤คุณหมอคะน้องอายุปีครึ่งไม่กินอาหารคะกินแต่นมปั่นให้น้องกินได้มั้ยคะบางคนบอกว่าทานเยอะไม่ได้จะทำให้เป็นคอฟอกจริงไหมคะรบกวนคุณหมอช่วยตอบนะคะจะรอคำตอบคะ ขอบคุณมากคะ
ทานได้นะคะ แต่ขอทุกอย่างทางสายกลางค่ะ
ไม่ได้ทำให้เกิดคอพอกนะคะ
ผักโปรดของเราเลย ตอนนี้เริ่มปลูกกินเองแล้ว ขอแะนำให้คนไทยปั่นกินนะคะ ไวตามินสูงมาก สารอาหารสูงมาก 👍💚
🙏
เป็นไธรอยด์และรูมาตอยด์ที่มือทานได้มั้ยคะคุณหมอ
ทานได้ค่ะ
คุณหมอคะหนังตาตกเกิดจากอะไรคะ กำลังเป็นเหมือนกันค่ะ
🥰🥰❤️
คุณหมอสั่งจากไหนค่ะ
ขอบคุณสำหรับข้อมูลมากๆนะคะ ต้องทานวันละเท่าไหร่ถึงจะได้ปริมาณที่พอ
ทานต่อเนื่องเป็นเวลา 2 ปีแล้ว
มีข้อควรระวังอะไรบ้างมั๊ยคะ
จากการศึกษา ที่ช่วยลดไขมันในเลือด คือ ทาน 1 serving ค่ะ คือประมาณ 1 ถ้วยสลัด ถ้วยที่เราได้รับไปตักสลัดตามร้านอาหารหนะคะ ทานต่อเนื่องได้ค่ะไม่อันตราย แต่อยากให้กระจายผักผลไม้บ้างนะคะ จะได้วิตามินที่หลากหลายค่ะ
ทานสดแล้วอืดท้องค่ะ เป็นปัญหามากเป็นอยู่นาน ได้ลองเอานำ้มันมะพร้าวใส่ลงไปในใบเคลขยำให้เข้ากัน ทำเป็นสลัด ช่วยให้ทานเคลได้เยอะขึ้นไม่อืดท้องเลย
มันเรียกว่า เคลหรือแคลครับ งงจังแต่ติดตามหมอตลอดๆนะครับ
หมอคะผักเคลสดหาอยากทานแบบเป็นผงแต่ออแกนิคได้ไม่คะ
ก็ได้นะคะ แต่ประโยชน์จะน้อยกว่าพักแคลสดนิสนึงค่ะ..ปลูกเองเลยค่ะ
@@user-hc8xf5yt7i ขอบคุณคะหมอรักหมอคะมีกำลังใจที่สู้โรคต่อไปคะ
มีเคลจำหน่ายในราคาถูกครับ
หาซ้อได้ที่ไหนค่ะ
@@user-mp4hw1pu9p สวนอยู่ลพบุรีครับ
@@user-mp4hw1pu9p สวนอยู่ลพบุรีครับ
มีโรคประจำตัวกินได้ไหมคะคุณหมอสนใจคะเป็นไทรอยท์คะ
ทานได้เลยค่ะ
ขอบคุณมากๆๆคะคุณหมอ
เสีงยเบาไปคะ
ต้องทานวันละกี่กรัมคะ ถึงจะได้สารอาหารตามที่ร่างกายต้องการ
ทาน1ถ้วยสลัดค่ะ ทานผักให้หลากหลายนะคะ สับเปลี่ยนกันไปค่ะ
ผักเคลออแกนิกแบบผงยังมีประโยชน์ใหมคะคุณหมอ
มีประโยชน์ค่ะ แต่แค่ว่าโดนอบแห้งมา วิตามินน้อยลงค่ะ
@@user-hc8xf5yt7i ขอบคุณค่ะคุณหมอ หนูหาคลิปคอมบุชาไม่เจอค่ะ ^^
อ้าวหรอคะ เดี๋ยวหมอเจอแล้วจะหามาวางไว้ให้นะคะ
th-cam.com/video/4XdmgN5u8Ek/w-d-xo.html
เป็นไฮโปไทรอยทานได้ไหมคะ
ทานได้ค่ะ ปลอดภัย
คุณหมอแฟนดิฉันอายุ51เป็นมะเร็งปวดระยะ4สามารถปั่นให้เขาดื่มได้ใหมค่ะ?ถ้าคุณหมอว่างช่วยตอบดีฉันได้ใหมค่ะ
ทานได้เลยค่ะ หมออยากให้ฟังคลิปเรื่องมะเร็งของหมอด้วยนะคะ ว่าควรจะปฏิบัติตัวอย่างไร
@@user-hc8xf5yt7i 🙏🙏🙏จะเข้าไปฟังค่ะ
ทานแบบ ผง จะดีไหมครับ
ไทม์แบบผมก็ได้นะคะ แต่แบบสดดีที่สุดค่ะ
ปั่นกินต้องผสมอะไรมั้งค่ะคุณหมอ
แล้วแต่ยาผสมเลยนะคะ มีผัก ผลไม้อะไรในบ้านบ้างคะ ได้หมดเลย
@@user-hc8xf5yt7i แล้วถ้าเราใช้พวกน้ำเสาวรสที่มีขายเป็นกล่องคุณค่าอาหารจะได้ไหมค่ะ
เพราะตอนนี้ที่บ้านปลูกแต่ผักปลอดสารกำลังจะลงสารพัดเคลอยู่ค่ะตอนนี้มีแค่เคลใบหยักอยู่13กระถางค่ะ
ผักแคลหาซื้อได้จากที่ใหนคะ
ปลูกเองเลยค่ะหรือไม่ก็สั่งซื้อทางอินเทอร์เน็ต
เราเอาจากผักเคลได้ที่ไหนคะ
คุณหมอทานมังสวิรัติรึป่าวคะ พึ่งดูครั้งแรกค่ะ
ไม่ได้ทานค่ะ แต่พยายามลดเนื้อสัตว์ให้น้อยลงหน่อยค่ะแต่ก็ตบะแตกบ่อยๆค่ะ
เลือดแข็งตัวเร็ว ทานผักเคลได้มั๊ยคะ
ทานได้ค่ะ ฟังคลิปเรื่องเลือดหนืดของหมอด้วยนะคะ
@@user-hc8xf5yt7i ค่ะขอบคุณหมอกดติดตามไว้แล้วคะ❤️ มีภาวะไทรอยด์ต่ำแฝงด้วยค่ะ แต่หมอยังไม่ให้ยาค่ะ
@@napaphamahprang3689 หมอก็เคยเป็นไทรอยด์ค่ะ ฟังคลิปเรื่องโรคไทรอยด์และโรคภูมิทำร้ายตัวเองด้วยนะคะ จะได้ปฎิบัติตัวได้ถูกต้องค่ะ
ปลูกยากไหมคะ ซื้อเมล็ดพันธุ์ได้ที่ไหน ปั้นคั้นน้ำดื่มต้องดื่มวันละเท่าไรคะ
ปลูกง่ายมากค่ะ หมอซื้อเมล็ดพันธุ์ในร้านขาย ต้นไม้ทั่วไปค่ะ แต่หมอว่าทางเน็ตก็น่าจะมีขายเมล็ดพันธุ์นะคะ แต่ต้องเสียค่าส่งอ่ะ อย่าเลยเนอะ ขับผ่านร้านต้นไม้ลองแวะถามดูนะคะ ถ้าปลูกยากน้องนีปลูกไม่ขึ้นหรอกค่ะ 5555
@@user-hc8xf5yt7i ขอบคุณค่ะคุณหมอ
คุนหมอครับมีขายที่ไหนบ้างครับ
หมอซื้อทางอินเตอร์เน็ตนะคะ ฟาร์มออแกนิค
Central west gate เฉพาะเสาร์ อาทิตย์ มีร้าน organic มาเปิด มีขายผักเคลค่ะ (หน้าtops)
ดีจังค่ะ ไปซื้อได้เลยนะคะ
อ่านว่า kale เคล ครับ ไม่ใช่ แคล
เดี๋ยวหมอจะแก้นะคะ
ค่ะ ที่ ออสเตรเลีย ก็เรียก เคล Kale
หมอแก้หมดแล้วค่ะ
มีโทษไหม
ปลูกไม่ขึ้นอ่ะ