الخميرة الغذائية | لماذا يجب أن تكون في كل منزل!

اكتشفوا السبب الحقيقي وراء استخدامي للخميرة الغذائية بانتظام - ولماذا يجب أن تجرب أنت فوائد الخميرة الغذائية أيضًا!
في هذا الفيديو، سوف نتحدث عن الفوائد الحقيقية للخميرة الغذائية.
الخميرة الغذائية هي مصدر رائع لفيتامينات ب - وخاصة فيتامين ب 1 (الثيامين).
ضع في اعتبارك أن تناول الخميرة الغذائية لن يسبب عدوى الخميرة لأنها خميرة غير نشطة.
فيما يلي بعض العناصر الغذائية المهمة في الخميرة الغذائية:
• فيتامينات ب - وخاصة فيتامين ب 1
• أحماض أمينية
• السيلينيوم
• الزنك
• نحاس
• الكروم
• الفوسفور
• جلوكان بيتا
أهم عنصر غذائي في الخميرة الغذائية هو فيتامين ب 1. في الواقع ، فيتامين ب 1 هو أهم فيتامين قابل للذوبان في الماء للجسم. تحتاج جميع الميتوكوندريا (مصانع الطاقة في الجسم) في خلاياك إلى هذه المغذيات.
عندما تتبع نظامًا غذائيًا عالي الكربوهيدرات ، فإن احتياجك لفيتامين B1 يرتفع. هذا سبب آخر يجعل نظام كيتو الغذائي الصحي مفيدًا لصحتك.
تشمل فوائد فيتامين ب 1 ما يلي:
• يقلل من الإجهاد (التوتر)
• يزيد من تحملك للتوتر
• يوفر الطاقة (التغلب على التعب)
• يعزز التوازن في جميع أنحاء الجهاز الحوفي
• يقلل من القلق والذعر والكوابيس
• يحسن النوم
• يدعم صحة الشعر
• يساعد في أعراض POTS
• يوفر آثار المعادن والفيتامينات والأحماض الأمينية الأساسية
• يدعم الجهاز العصبي اللاإرادي
• يدعم التنفس الصحي
• يعزز الجوع الطبيعي
• يساعد في تقليل ضباب الدماغ والارتباك وضعف التركيز
طريقة استخدام الخميرة الغذائية على شكل بودرة يمكن رشها على السلطة مثلا أو على أي طعام ويوجد أنواع على شكل حبوب أيضا.
ترجمة الفيديو:رزان عبيد
تحميل كتاب دكتور بيرج المترجم مجانا وملخصات ومقالات مفيدة في موقعنا:
www.drbergarabic.com/
تابعونا على تليغرام لمزيد من المعلومات الاضافية، ابحثو عن: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
www.drnutrition.com/products/...
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!

[@DrBergArabic]

لمن يسأل عن أين نجد الخميرة الغذائية فهي عادة تباع في السوبرماركت الكبيرة واحيانا في الصيدليات اليكم مثال لنوع جيد: ae.iherb.com/pr/foods-alive-superfood-non-fortified-nutritional-yeast-6-oz-170-g/72864?rcode=AYC9266

[@nabeelahassan2100]

ارجو كتابة اسم نوع جيد من الخميرة الأقراص

[@user-me7lg1uc5r]

على الرغم من حديثك عن الخميرة الغذائية وفيتامين ب فأنا اخاف من استهلاكها لأنها ترفع عندي حموضة المعدة وبالتالي يبدأ قلبي بالخفقان المتسارع وهي حالة اصبت بها منذ اثنين وعشرين عاماً واستخدم علاج ميتو برولول خمسين جراماً يومياً.
فما هو الحل لكلتا المشكلتين الحموضة وتسارع ضربات القلب؟
*_تحياتي_*

[@yoessfndranguetta6668]

يا ذكتور بيرج تحية لك !!!
سؤالي: كيف نتناول الخميرة الغذائية؟؟؟

[@najwaalnaimi4354]

هل هذه الخميرة تحتوي على الجلوتين ؟ وهل هي مناسبة لمرضى السيلياك ؟

[@medecharif1764]

اين اجد الخميرة البلدية؟؟؟؟؟؟

[@hasan-94]

الشئ الوحيد الذي يستحق الحزن ، هو التقصير في حق الله تعالى🤲❣️

[@mahaelbahrawy8710]

ليه الخلط بين الاشياء بهذا الشكل وكأن ديننا ينهي عن التداوي!
هذا الخلط يمكن أن يعطي انطباع ان الاسلام بعيد عن العلم و الاسلام ليس بعيد ابدا عن العلم

[@dalalalshahri3329]

اي بالله صحيح

[@yahyabarakaan8485]

كلنا مقصرين في حق الله، لكن الله يعطينا دوما كل يوم نعم عديدة وسيغفر لنا وسيعطينا الإيمان والطاعه له ومحبة خلقه، هذا ظننا في الله والله عند ظن عبده به، وعلى الله توكلنا بدون حزن ولا أسى على أي شي 🤍🤍💐💐

[@ahmednona1533]

اي هاذه خوش فلم هندي جديد، بالتعليقات يتداول. تعلق مجاملات واندعاء بالدين والديانه. فقط. بطلو هاذي السوالف التعبانه صارت قديمه. الله يذكر بالاسم فقط اغلب الناس ماتخاف من الله.

[@layaahmad8179]

روعة هاد الكلام الحلوووو 🌹

[@tatatoraya559]

في بعض اللحظات كلنا قد نشعر بضيق و كرب في قلوبنا مررت من هنا لاقول اتمنى لكل شخص ان يفرح قلبه وان تحقق احلامك من قرأ تعليقي فل يقل امين يارب العالمين

[@aminamimiya7886]

أمين يارب العالمين

[@naglaaelmanzlawy4228]

تذكير!
أذكر نفسي واياكم بكثرة الصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم الليلة وغدا الجمعة ولا تنسوا قراءة سورة الكهف يوم الجمعة او ليلتها 🙈🙈

[@user-ss4pl1zj9x]

اكثروا من الصلاة على النبي الخميس ليلا و يوم الجمعة . قال رسول الله صلى الله عليه و سلم : ( اكثروا الصلاة علي يوم الجمعة و ليلة الجمعة )

[@monakarim4389]

احسنت
شكرا للسادة المحترمين القائمين على الترجمة وتوصيل المعلومة 🌺👍

[@hownow3946]

ضروري الرد

[@user-rv3ey4db7p]

سلام عليكم دكتور هل تنصح بها للغده الخامله ارجوكم صعدوا تعليقي حتى يشوفه

[@hownow3946]

ضروري الرد

[@user-vt2sq9tz9u]

الغدة الدرقية اقري عن فواىد اكل ((عشبة الغمد العطرة))

[@hownow3946]

@@user-vt2sq9tz9u لازم نتكلم اتصال فأي برنامج عندك؟

[@user-nn7jz7xg7q]

نعم مفيده فيها سلينيوم

[@LalaKabe]

الغده الدرقيه مفيده لها الاعشاب البحريه ابحث عنها

[@dodododo-zd5xp]

شكرا شكرا للمترجمين الرائعين رزان والاخرين شكرا لجهودكم الصادقه والدقه بالترجمه دمتم بالف خير وصحه

[@hownow3946]

ضروري الرد

[@magdahassan5025]

تحيه اليك دكتور وال كل دكتور يكون سبب في شفا الناس وتخفيف الألم للمرضى اللهم أشفي مرضانا ومرضى المسلمين والعرب أجمعين في كل بقاع الأرض

[@hownow3946]

ضروري الرد

[@zahrahouiche8113]

شكرا دكتور اول مره في حياتي نشوف دكتور عبقري وفاهم صح .دكتور محضوضه جدا اني التقيت بفيديوهاتك الف شكر

[@hownow3946]

ضروري الرد

[@gasanziad]

الف تحية للدكتور المبدع معلومات قيمة وكل شخص بحاجتها ادام الله عافيتك الدكتور المبدع

[@hmdaalhashmee8006]

سبحان الخالق كيف الخلايا مصممه بدقه ولااروع سبحانك ربي مااعظم خلقك

[@hzkd1315]

حلقة ولا اروع و ابداع منقطع النظير وتلخيص سهل ممتنع وترتيب وتلخيص بدون اخلال بالفوائد الجمة والجميلة من الدكتور بيرج المحترم والترجمة فائقة بكل معنى الكلمة. متابع من الجزائر .

[@user-zs8rl1lh2l]

تحيا بلادنا الجزائر وشعبها وين نروح نلقاهم الله يبارك

[@naouel4224]

@@user-zs8rl1lh2l هههه نحن في كل مكان

[@KARDINAL79]

واين نلقاو الخميرة هذي في الجزائر ااخيناء

[@KARDINAL79]

اني محتاجهاء ڨراف

[@djihanemammeri6032]

من فضلك أختي ونلقاها في الجزائر انا من الجزائر

[@maryoma20436]

شكرا جزيلا لك علي المعلومات الجميلة دي استمر يا دكتور 👍👌💖💖💖

[@hownow3946]

ضروري الرد

[@user-bh5qg1xm3x]

شكرا شكرا شكرا للدكتور العالم بيرج والرائعة المترجمة

[@sabir.khadija]

الله يجزاك بالخير على هاد المعلومات 🌹🌹

[@user-yt3py5ol6w]

🤗🤗🤗🤗🤗🤗

[@mounaza8066]

شكرا جزيلا على الترجمه وشكر الكبير للدكتور بيرج

[@hownow3946]

ضروري الرد

[@user-jo6ti2xs3h]

شكرا دكتور بيرج ع نصائح هامة للتخلص من التوتر

[@usamasobhy9095]

عرض وتحليل مميز وواعي اكثر من رائع جدا يحمل قيمه وفكرا محدثا أثرا ووعيا بارك الله فيكم وجزاكم الله خيرا وبارك الله خطاكم بالصحه والعافيه والستر

[@user-tamimi]

اعمل لنا عن الدوار الحركي واسبابه وعلاجه

[@burhan-00]

رائع جدا جدا جدا جدا جدا
شكرا لك دكتور بيرج الرائع

[@fatimazahra692]

شكرا على الإجابة عن نوع الخميرة🥰

[@user-co6cc3uk7i]

كلام طيب و فوائد ممتازة يا دكتور.
أسأل الله عز و جل أن يهديك إلى الإسلام

[@Hoarahchadtheallgrabbing]

( و اذكر ربك إذا نسيت )
( صلوا عليه و سلموا تسليما )

[@samirabedraoui2620]

شكرا لك دكتور على مجهوداتك الجبارة واخلاصك لمتتبعينك. ولكن أتساءل ماالمقصود بالخميرة الغداءية؟ هل التي تنجز في البيت بالشعير و القمح،؟ وأين تباع.؟ وهل لها اسم تعرف به؟ وهل تصلح لمرضى القولون العصبي؟ وهل فيها هرمونات؟

[@latifashope8578]

الخميرة الغذائية تصنع من مستخلص الشعير وتسمى كذلك خميرة البيرة تباع في شركة مغربيك فرنسية بمدينة اكادير تقوم بالتوصيل للمنزل تصلح لتقوية الشعر والاظافر

[@LalaKabe]

تختلف عن خميره الخبز -اسمها خميره غذائيه

[@user-yd2zs4yq8o]

شكرًا جزيلًا دكتور هل تتأثر فوائد الخميرة بالشاي والقهوة ؟

[@fatimadjeradi3938]

شكرا أعظم دكتور و شكررررا على الترجمة الواضحة

[@user-rl1og3qk3x]

لا هوا الي يطرجم من googelلا يمكن يعطي قناتو ل احد مطرجمها ب اللغة العربية لاكن عندو قناة نانية كبيرة ب الانجليزي نفس القيديوهات الي يحطهم في الانجليزي يحطهم عندنا

[@faridaSabry1]

تحياتي لمجهودك الرائع يا دكتور بيرج

[@hownow3946]

ضروري الرد

[@malakmariya4858]

دائما تقدم محتوى جيد في جميع الفيديوهات شكرا جزيلا .من فضلك دكتور كيف يمكن تناول الخميرة الغذائيه .متابعة مخلصة من المغرب

[@idaminehasna7448]

السلام عليكم اين يمكن ان اجد الخميرة الغذائية

[@HanaElghoul]

Thank you. The clearest, most comprehensive video out there about vitamin B1 deficiency.

[@HanaElghoul]

@@hownow3946 excuse me?

[@hownow3946]

@@HanaElghoul We must speak call so what program do you have?

[@user-es5zl5vx1f]

@@hownow3946 Do you have an Instagram program?

[@hownow3946]

@@HanaElghoul Hana what is program?

[@user-xh7ew7mk5r]

ماشاءالله معلومات رائع شكرا دكتور

[@_fan9483]

االاسلوب💯👍الاخلاق 💯🤩
التقديم محتوي 💯👍الحلقه 🌟🌟
المونتاج✨✨
وربي اهنيك تستاهل الدعم✨✨

[@user-yt3py5ol6w]

سلاااااااام 🤗🤗🤗🤗🤗

[@AlamRacha]

ماشاء الله

[@user-sajad__in97]

"""... ورحمت ابويا اللي هشجعني في تلاوة القرآن هدعيله في صلاة الليل... 😥😭💔❤️،،،غ

[@user-wm9gn5ff7e]

اللة هوة اكو احلا من قراءة القرآن افضل شيء انا ختمت ٢٠ مرة اقراءي بارك اللة بيج

[@k2hassan378]

Thank you Dr. Berg. What about eating sourdough bread.. is it healthy?

[@user-wd8ql6bu6z]

شكراً لك دكتور بيرج معلوماتك مفيدة جداً ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@jdnfnncncn1153]

دكتور بيرج الرائع اول متنزل فديو جديد بدون ماعرف الموضوع ادخل واعمل لايك لأنك دكتور ممتاز

[@user-sajad__in97]

اقسم بالله اللي هيتابعني في تلاوة القرآن هدعيله في صلاة الليل بتحقيق كل امنياته،،،،، 💔💔😭،،،،،

[@HassanAli-ht3qo]

نشكر جهودك يادكتور على هاي المعلومات المفيده للصحه الانسان سؤال هل تناول البيض مع الموز يسبب تسمم لأن نشاهد على يوتوب ينشرون هيج معلومه خاطه معلوماتك يا دكتور

[@mohamoha-jc7qn]

الله يعطيك العافية يا دكتور يشهد الله اني تعبت من الخوف والقلق والتوتر بستخدم واسأل ان ينفع بها

[@aidaessa4246]

الله يعطيك الصحه والعافيه ويبارك فيك دكتور بيرج

[@HH-gh4sk]

ملك 👑 دكتور بيرج

[@hossannaseer1176]

شكرا لك دكتور على المعلومات الرائعة

[@user-lx5mq4mm9u]

معلومات قمة بالروعه انتا رائع يادكتور بيرج

[@nasemelward2534]

شكرا لحضرتك على المعلومات المهمه

[@Hekayatrowan905]

Thank you very much doctor for the great and distinguished effort 👍🌺🌹🌺🌹🌷

[@ahmedesmail1025]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين 💝🌹💝🌹💝🌹💝🌹💝🌹💝🌹💝🌹💝🌹💝🌹💝🌹

[@laraabbas5269]

شكرا جزيلا على هذا الكلام المفيد

[@zahyadjaber6543]

شكرا د بيرج على كل ماتقدمه

[@teamcuisine1905]

Salam aleykoum merci beaucoup pour cette excellente vidéo...!!👍

[@user-gz5ev2dr4y]

شكرا جزيلا على معلوماتك القيمه لكن دكتور ماذكر ت طريقه تناولها إذا أمكن طريقه تناولها لو سمحت

[@jamilabenadalah121]

معلومات رائعة رائعة ما شاء الله

[@khokhadaha2294]

فعلا نستفيد من معلوماتك القيمة دكتور انك رائع. شكرا لك

[@hownow3946]

ضروري الرد

[@abonoor7196]

شكرا لك على هذه المعلومات الرائعه...🌹🌹

[@fahdfahd5160]

شكرا على المجهود ...
لكن احببت معرفة الكمية المنصوح بتناولها يوميا والمدة الضرورية لاستعمالها.

[@khalidhamad4441]

معلومات قيمة يا دكتور بيرج

[@fatimazahra692]

شرح رائع ،سهل

[@Dr_Said_Elnesheely]

أسأل الله أن يجعلكم للوفاء بابًا، وللسعادة أسباباً، وأسعد نفوسكم الطيبة ووهبكم الحياة الرغيدة السعيدة المليئة بالعبادة والطاعات والخيرات والمسرّات وأغدق عليكم من الخيرات، وسلمكم من الهموم والنكبات، والغموم والحسرات، وفرج عنكم الكربات، وقضى لكم الحاجات وشملني معكم إنه سميع مجيب.يارب العالمين

[@nissou93600]

اللهم امين يارب 🤲 ولكم بامثل ان شاء الله

[@nadjouaazzouz6720]

شكرا لك دكتور علی المعلومات القيمة ۔۔۔ومن فضلك اذا استطعت اعطنا علاجا للقضاء علی النحافة للكبار و الصغار ان امكن

[@user-oo9ux9me2v]

سهل جدا
شرب كوكتيل حليب كامل الدسم مع التمر و الأفوكادو مرة يوميا صباحا و تقسيم كل وجبة إلى نصفين فيصبح لدينا ٦ وجبات بفارق زمني ٣ ساعات بالإضافة إلى تناول كبسولة زيت السمك صباحا و حبة زنك مساءا ك فاتح للشهية .. ادعو لي اذا استفدت منها

[@user-dh5ew1tt8p]

@@user-oo9ux9me2v ممكن بديل للحليب لاني اتحسس منه

[@user-oo9ux9me2v]

@@user-dh5ew1tt8p كبديل للحليب يمكنك نقع الزبيب في الماء حتى يصبح طري ثم اضافة كوب ماء لكل كوب زبيب في الخلاط تحصل على عصير الزبيب تضيف اليه الافوكادو و التمر و ملعقة حلبة مطحونة ثم خلط مرة أخرى غني جدا بالسعرات الحرارية

[@user-xz3ez8un5q]

عظيم يا بيرج عطاء منقطع النظير

[@tranabaran5723]

انت انسان رائع جدا وانا احبك احترمك كثيرا

[@bahijaaaninispion1227]

Merci beaucoup docteur 👍👍🇲🇦🇫🇷

[@chef_huda.]

عاشت ايدك دكتور 😊

[@jijimarmar7592]

شكرا جزيلا لك ربي ايوفقك إنشاء الله و حمد لله لك يا إلهي الانك إلهي شكرا حبيبي الله👍🤲🙏❤💚🕊

[@ahmadalali1481]

شكرا دكتور معلومات هامة شكرا لك

[@LotfaChannel1]

حقيقة محزنة : أحاول تقديم محتوى جيد ومفيد منذ أكثر من سنة لكن لا أحد يشجعني ياارب وفق كل من شجعني 💜//

[@user-ty2oi2vv8v]

هل الخميره الغذائيه تقطع الصيام شكرا لك دكتور

[@jy340]

احسن دكتور الرب يحميك روعة معلومات

[@MostafaBiroz]

الا بذكر الله تطمءن القلوب

[@englishwithnarjiss7926]

اللي بغى ينفع راسو و وليداتو يتعلم إنجليزية لغة العالم كنعطي دروس مبسطة من الصفر كنتمنى نلقى اللي باغي يتعلم إنجليزية 🤗

[@zahraaa202]

موجودة في متاجر الاغذية الصحية

[@user-cl2ks4gy2i]

استغفر الله العظيم واتوب اليه الله اكبر الحمد لله سبحان الله لااله الا الله لاحول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين بارك الله بيك اللهم اغفر لي ولوالدي ولجميع المسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات

[@nadiaelmessaoudi105]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

[@soumadailykitchen3448]

يمكن الاستفادة من الخبز المخمر بالخميرة الطبيعية فهي مفيدة جدا للامعاء و غنية بالبكتيريا النافعة

[@user-je1qg7il6i]

ممكن توضيح اكثر

[@user-vt2sq9tz9u]

@@user-je1qg7il6i الخميرة الطبيعية ابحث عن طريقة عملها جداً سهل

[@user-so2di9sv2x]

بعملها بالبيت. جدا ممتازة الها شروط
اول شي تكون على نظافة وطهارة وتكون حابب تعملها من جواتك يعني تكونمقتنع بالفكرة؛
تاني شي تاخد طحين القمح وتخلطوا مع دقيق ابيض وتظيف الماء الدافئ وتعمل عجينة متل عجينة الكيك. رخوة شوي. وتحطها تخمر لمدة تلات ايم وبعدين تفتح القنينة وتاخد منها كمية كبيرة وتترك كمية قليلة بس مشان تخمر بيها العجين مرة تانية.
الكمية الي اخذتها تعمل بيها خبز.
كل مر تضيف طحين وماء دافئ للخميرة المتبقية عندك. يعني تاخد منها وكل مرة تضيف لها وما تغسل الإناء الا بعد مرور مدة طويلة وتصير ريحتو مو حلوة. المهم لازم تخمر قبل ما تستعملها . وحاجة مهمة ما تخلط الخميرة المصنعة بهاذي الطبيعية مشان ما تفسد. اتمنى تكون الفكرة وصلت.

[@fouaddjabou55]

@@user-so2di9sv2x تم

[@user-mt8rp1iu8c]

دكتور هل هي خميرة البيرة في الصيدليات اما خميرة الفورية التى تستخدم للعجين اما هي الخميرة التى تصنع في البيت

[@hunteralgeria1453]

في الصيدلية

[@hasnaehasnaealbaraka4771]

نوووو هي شكلها مثل الشوفان وليست بشوفان

[@mohamedishag4138]

شكرا جزيلا دكتور بيرج

[@user-dx2mi5xu8j]

محتوى رائع شكرا لك دكتور بيرج

[@hownow3946]

ضروري الرد

[@allenalsalal3914]

طيب هل توئثر على الصيام اذا تناولناها ليلاً

[@mohammedkori7513]

شكرا لك دكتور

[@hiamalbayati9704]

شكرا.للمعلومات.القيمه

[@samirabahem9299]

شكرا جزيلا دكتور على الشرح الواضح جدا ولكن كيف نتناولها وما هي الكمية المسموح بها يوميا ولك الشكر

[@hownow3946]

ضروري الرد

[@venousa]

سمعت من دكتور اخر اسمه كريم علي معلومة تقول معلقة خميرة فورية تضاف على كل وجبة اي 3 يوميا متوسط
ودكتور اخر قال مكعب 2*2 سنتي من الخميرة القطع على كوب دافئ قبل النوم

[@user-eq8ko3pg7z]

احسن انواع الخميرة هي الخميرة البلدية التي تستعمل في تخمير الخبز

[@nawalal-haidari92]

غير الخميرة حقت الخبز عن الخميرة الغذائية الي يتحدث عنها

[@user-eq8ko3pg7z]

@@nawalal-haidari92 الخميرة البلدية المغربية لها نفس الدور ابحثي في الموضوع .تخمر منزليا باستعمال التمر او الثوم مع دقيق القمح او الشعير وهي صحيةجدا وغنية بالمعادن والفيتامينات

[@fatmamakki4487]

ولكن أعتقد أنها ليست الخميرة الغذائية

[@ALzzanam]

جزاك الله خيرا

[@user-yh8ui3jp1k]

شكرا جزيلا الأخوات والأخوة المترجمين ممكن تفيدوني هل الخميرة هي التي توضع على المخبوزات كاالخبز والمعجنات ولكم جزيل الشكر

[@user-xf6ng2ub3y]

الخميرة الغذائية nutritional yeastتختلف عن الخميرة الفورية التي تخلط مع عجينة الخبز instant yeast

[@user-lr2qb1yw3h]

دكتور ماهو الخميرة ممكن توضيح هل هو خميرة التي تستعمل في معجنات اوالخبز او هو علاج طبيعي ارجو التوضيح شكراً دكتور دائماً تقدم لنا ماهو مفيد

[@user-do6cg7js3u]

دكتور بيرج نرجوا منك الرد والتوضيح هل الخميرة التي نستعملها مع المعجنات والخبز هي التي تتكلم عنها لقد سألتك هذا السؤال سابقاً

[@user-tl6pj6ic1r]

ليس خميرة المعجنات بل على شكل حبوب تباع في الصيدليه والماركت

[@mesterhm4149]

قال خميرة.غذائية.لم يقل خميرة جعة.او لي تباع في صيدلية ..خميرة غذائية نفسها لتي توضع للخبز ..و تأكدو اكثر

[@kjkj9226]

يوجد في الصيدليات اسمه bewers yeast اي بمعنى خميره بيرز

[@rosaislam7530]

الخميرة التي يتكلم عنها الدكتور هي التي تعرف عندنا بالخميرة البلدية وهي عبارة عن دقيق كامل او شعير بالنخالة نخمره بالماء الدافيء وحبات تمر ونتركها لمدة ايام ونستعملها في تخمير المخبوزات وهي صحية جدا ومفيدة ، في الغرب تباع على شكل كبسولات

[@user-ku3bp4mt6o]

شكرا دكتور على المعلومات القيمة ياريت تخبرنا كيف نقدر نصنع الخميرة الغذائية في البيت بالطريقة الصحيحة والمفيدة

[@soumadailykitchen3448]

صناعة الخبز المخمر طبيعيا احد الطرق للاستفادة

[@Catalanlearn]

شكراا على المعلومات

[@omaroasis2022]

Thank you Dr. for this intresting video but i would like how to make yeast at home because It does not exist in morroco.

[@nikkarosnitanordin4239]

Thank you very much Dr ❣️☺️

[@ablabazia8617]

Super résumé

[@akeelkmal7507]

دكتور ابريج الله يحفظك حدثنه على الوبان الدكر هل هوا موفيد ام لا

[@user-ok4cx5rh2s]

هل الخميره الغذائيه هي خميره الخبز التي تضاف الى الخبز اثناء العجن

[@oussemakallel7953]

لا ليست هي

[@bouchra2369]

هي نعم الخميرة

[@haibaouitahra-di3wd]

لا ليست هي تجدها في الصيدلية واطلب الطبيعية غير مزودة بمواد اصطناعية

[@sabrinaandhusband7791]

لماذا لم تترجموا فيديو دكتور بيرج عن انخفاض نسبة السرطان ف الشرق الاوسط؟ ليس لي، لأنني أفهمه بالانجليزية،و لكن للمشاهدين العرب الذين لا يتحدثونها. فيديو جميل يستحق الترجمه و شكرا.

[@medomom3325]

موجود تابعته

[@sabrinaandhusband7791]

@@medomom3325 نعم نشروه بعد تعليقي

[@anasawan4570]

استاذ ،تم ترجمتوة للعربية .ممتاز هذا المقطع

[@syedh279]

انا لا اعلم لماذا يهاجمك شخص يسمي نفسه دكتور يعيش في لندن فانا والله استفدت منك كثيرا انت ودكتور كريم علي انا كنت اعيش ع المسكنات وعندما تابعتكم استغنيت عن المسكنات تماما فشكرا شكرا لك

[@mustafa_albasri]

شكرا دكتور بيرج

[@saaidafrancais2457]

ارجو لكم التوضيح ماهي الخميرة الغذاءية

[@Kurby2113]

Just google where can I buy Nutritional yeast

[@sarahs796]

موجودة بالمتاجر الصحية

[@user-fz9ig1pt3k]

دكتور بيرج //ماهي الكميه المسموح بها للبالغين من فيتامين B1 //وماهي الكميه المسموح بها يوميا للاطفال كم ملغرام

[@user-jc5mn7qy9i]

اخي هوو شنوو خميرة الغذائية. ..؟؟؟؟

[@jooreymuhammed2169]

@@user-jc5mn7qy9i
خميرة تباع في الصيدليات غالبا وموقع آي هيرب..احيانا تباع داخل كبسولات كمكمل.. يفضل اخذها بإستشارة من الصيدلي وبالكمية التي يحددها.. وهي ليست الخميرة التي تستخدم للمخبوزات 👍🏻

[@asemasem3044]

ممكن حلقة عن متلازمة ما قبل الحيض

[@osamahamoud5503]

انا عندي هيستامين قوي بجسمس. هل الخميره الغذائيه. مفيده وقليلة الهيستامين ارجو الرد؟

[@bonheurbonheur6811]

هل الخميره البيره اللتي تضاف للخبز ايضا بها فوائد ام لا ؟

[@user-rj9zg9pd5s]

ماهي مكونات الخميره الغذائية

[@mamimami846]

لدينا خميرة منزلية غداىية بالمغرب نصنعها بأنفسنا
دقيق كامل ماء فاتر سبع حبات ثمر في نصف كيلو دقيق نخلط الكل نتركه في الصيف ليلة كاملة وفي الشتاء 24 حتى 48 ساعة تختمر ثم نعجن بها الخبز بدون إضافة اية خميرة صناعية وعندما نتتهي من العجن نترك قرابة نصف كيلو من ذلك العجين جانبا ونتركه يبيت بنفس الطريقة للغد وهكذا لا نستعمل اي إضافات صناعية مهمة جدا للامعاء والقولون والمعدة

[@manaileila670]

من تونس شكرا جزيلا على الافادة جعلها الله في ميزان حسناتكم

[@abdullahhamd7488]

اخي هذا كلام غير صحيح الخميرة الغذائية تختلف عن خميرة الخبز ليست هي ابداً

[@user-es7ce8bi1d]

ظ444ر×