كيف اكتسب ثقتي بنفسي؟
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.ย. 2024
- كيف اكتسب ثقتي بنفسي؟
كيف اقدر نفسي وذاتي؟
تعرف في هذا الفيديو السريع علي صفات الشخص الواثق من نفسه والمؤمن بذاته. فيديو من سلسلة "إزاي" علي حساب الانستجرام.
❤️أشكركم علي المتابعة والاشتراك في القناة والمساهمة في توصيل الرسالة لكل من يحتاجها❤️
✅لحجز والاستفسار عن جلسات الاستشارة (أون لاين) يمكن إرسال رسالة واتس أب علي الرقم التالي:
wa.link/s0czcd
✅ المزيد عن سيرتي الذاتية والخبرات المهنية رجاء الرجوع الي "معلومات القناة"
www.nancysemeda.com
✅ تابعوني علي الانستجرام
/ nancy_semeda
✅ تابعوني علي الفيس بوك
/ reflect.with.nancy
⛔️ حقوق إعادة النشر أو استخدام المادة العلمية وتفريغها أو إعادة الصياغة محفوظة ومسجلة ولا يتم إلا بالرجوع إلي صاحبة القناة⛔️
انت هديه من الله لكل شخص مهزوز ضعيف غير واثق والله غيرتي ضعفي لقوه علمتيني احب ذاتي اولا
اي والله
i know im randomly asking but does anybody know a method to get back into an instagram account??
I somehow lost my password. I appreciate any help you can offer me.
صح
بالفعل لأن فى أشخاص مهمتها فى الحياة تفشل
للاسف احيانا بنتعايش مع اشخاص تتعمد تدمير ثقتنا بنفسنا وتصبح الحياه عباره عن حرب ندافع عن كياننا والمؤلم ان هؤلاء المدمرين هم مننا وليس غرباء
معك حق اختي سبحان الاقارب احيانا عقااااارب
عندي شبة هذي المشكلة
الزوج
😥😥😥😥😥
هدول بيكونو نرجسيين . شوفي فيديوهات عن هالموضوع
-التصالح مع النفس وقبولها بميزاتها وعيوبها.
-فلترة كلام الناس: اخذ الجيد منه والنظر بصدق وشفافية في السيء ومدى صحته واستعماله للتحفيز الذاتي.
رفض تقبل الإهانة و الاذية ووضع الحدود للآخرين .
واخيرا : اجعل نفسك "برندك" المفضل .
دمتي لينا دكتورتنا الجميلة والأنيقة دائما وابدا
صدقه جارية: اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد
سنوات من متابعة مختصي التنمية البشرية لكن احدا لم يؤثر في بنفس درجة تاثيرك بارك الله فيك 😍
فعلا لانها مش بتبيع وهم زى الباقيين كلامها واقعى جدا
دكتورة ممكن سؤال
اسلوب كلامك ماشااءالله يحسسني بثقة كانك تتكلمي معايا وتحفزيني لتحسين ذاتي
ماشاء الله عليكي أنا جربته وفعلا أنتي صح
ارجوكم ساعدوني ألتزم بصلاه اكتر لايك أشوف العدد هانو اخبط لايك هانو
إيه الروقان ده 😍
إيه الثقة دي
طب والله بحس براحة ياجميله لما أسمعك
ربنا يسعدك
صدقيني بدون مجاملة انت ذكية جدا بتعرفي ازاي تشخصي المشكلة وتعرضيها ببساطة و توصلي الحل المناسب الى المستمع، على فكرة انا اؤمن جدا بالثناء المخلص يعني تستاهلي كل كلمة كتبتها 💐💞💞
حاليا ببعد عن اى شخص مصدر للطاقة السلبية او الهرى او الناس اللى بتكدب وتصدق كدبها او الناس اللى بتخنق الروح .. "مهما كان وضعه ف حياتى " ..ويوم ماهتبطل خوف من الوحدة هتبطل تعرف ناس غلط،، 💔✋
اكيد يجب فعل فيلتر الناس الاجابية فقط ونعطي ظهرنا لمفيهاش الخير
ابعد ازاى اعمل ايه التعلق دة مرضى عايزة ابعد وانا مش حاسة انى مضايقة حد يقولى ويساعدنى
@@marwaahmed3679 طالما الحد دا بياذيكي وبياذي مشاعرك وكرامتك يبقى لازم تبعدي متديش فرصة لحد بيجي عليكي لمجرد انك عاوزة تشوفي تغيير منه بالعكس دا هيعمل نتيجة عكسية ضدك وهيزيد نصيحة متتعلقيش الا باللي يستاهلك ويقدرك. تحياتي ليكي 🌹
@@MohamedAbuElhawa شكرا جدا لبك والله وهعمل كدة الدنيا مش بتقف ع حد خالص
@@MohamedAbuElhawa يعني اذا الاخ او الأخت بيقللو من قيمتنا أيضا يجب الابعتاد عنهن ؟؟؟
انا لا حضت على حجابك سابقا واتمنى ان يكون في المستقبل احسن وسامحينا يادكتوره فالمؤمن مرأة أخيه هذا ليس الحجاب القدوه للاجنبيات الاتي سيدخلين في الاسلام والمسلمات ايضا المتبرجات أنت شخصيه قدوه ولديك مشاهدين كثير ويمكنك هداية الكثير وظلال الكثير اللهم اني بلغت اللهم فشهد
خليكي فحجابك انتي و في نفسك. ملكيش دعوة بالدكتورة
والله فيديوا في وقته .لحقني اشعار الفيديوا و انا في حالة من البكاء و الحزن و لما شفت النوتيفيكايشن ارتحت😍😍و لما سمعت كلامك ارتحت أكثر 😘😘💗و صرت احسن.و الحين انا بديت أطبق بعض التصرفات اللي ذكرتيها و عرفت اني فالطريق الصحيح😘😘😘😘متتبعة وفية ليك من الجزائر🇩🇿🇩🇿
الله الله عليك يا دكتورة كنا مترددين بين الاستمرار و لا الخجل والتواضع حفزتينا و دفعتينا للامام الف شكر الفيديو جا في وقته
شكرا ليكي دكتورة نانسي🌹
اتفق معاكي انو دايما كلام الناس وانتقاداتهم بتكون رأيهم الشخصي فقط..
مش ليها ايي علاقة في أنا؛ يعني مش ضروري أعمل خناقات وحوارات بتجيب وجع الرأس..
#التطبيق
إني أحترمهم بالاستماع إليهم أثناء حديثهم وأخذ ما يفيدني فقط والتجاوز عن الباقي المش مهم بالنسة لي.
بجد علمتيني اشوف الناس ازاي وشوفت نفسي ألي ظلمتها كتير علشان ناس مش تستاهل
الله عليكى يا دكتورة نانسى كلامك بيعطينا الثقة بالنفس وانا من متبعينك لكل فيديوهاتك ولقاءتك فى البرامج وديما من نجاح الى نجاح
الحمد والشكر لله بفضل الله ثم بفضلك يادكتورة قدرت اتغير اكيد للاحسن ودايما أتذكر كلامك انت انسانة جميلة جدا جدا ماشاء الله ربي يبارك لك فيما رزقك وانا أحبك ربي يوفقك ويسعدك سعادة الدارين اللهم امين
أول مره ألقى كلام عن الثقه بالنفس مبسط ومؤثر وواضح للفهم والتطبيق.
ياريت لو تعملي لينا واحد عن التصالح مع الذات أو السلام الداخلي.
شكرا ليك💕
من خلا ل الموضوع. اشوف أن الثقه بالنفس. هي نوع من الأنانية وعدم اعتبار الآخرين. والمفروض أن الإنسان يتعامل مع الآخرين ويصبر على أذاهم ولا يوجد في العالم إنسان مثالي نفصله كما نريد. نعم هناك أشخاص بعد التعامل معهم. نقرر انهاء علاقاتنا معهم. لكن بعد التجربه وإثبات عدم صلاحيتهم. للاستمرار معهم
اظنني واثقه ومؤمنه بنفسي لكنني خجوله جدا واخاف من مواجهة الاخرين مالحل؟
مثلي بين اهلي قويه لكن مع الناس ضعيفه جدا حقي يروح
@@user-vh4pf5ri9s وأنا كمان مثلكم
وانا كمان وانا عرفت انو من تربية امهاتنا وسيبت اولادي كامل الحرية ومخيبونيش ارجع لي سبب الخجل لأنو تعودنا نسمع امهاتنا كل حاجة عيب او مافييش خروج لي البناتفقط لي الأولاد مفيش سفر او الرحلات المدرسية كله عمل عندنا خوف من مواجهة الآخرين وعندنا صعوبة في الانخراط والتحفيز لي الذهاب الى التجمعات الي فيها ناس كثير لغاية الْيَوْمَ سرعان مبنشعر بالضيق كل داه لازم نتدرب على التأقلم في المجتمع شوية شوية حتى نتخلص من الخجل وبالتالي نواجه كل إليّ بيعيب علينا ونرد عليه دون خجل
وانا مثلك......!$
ا
شكراا جزيلا على الفيديو الجميل الذي افادني انا من عشاق مواضيع الثقة بالنفس استمتعت بالفيديو ربي يجزيكي الخير ♥️♥️🌹
الف شكر على كل ما تقدمينه
ياريت توضحي لنا لفرق بين تقدير الذات - واحترام الذات - وحب الذات - والثقة بالذات
لان في خلط شوية بينهم
واحيانا بنتوه
فمثلا في لحقلة ديه ( تلخبطت بين تقدير الذات والثقة بالذات )
وشكرا
بستفيد من حضرتك كتير ❤️ونفسي حضرتك تتكلمي عن نفسيه المطلقه وازاي تتعامل في مجتمعاتنا العربيه بعد الطلاق و زي ماحضرتك عارفه نظره المجتمع للمرآه للمطلقه بتأثر علي نفسيتها وبالتالي دا هيأثر علي تربيه اولادها . احب حضرتك تتكلمي في الموضوع جدا وشكرا مقدما 🙏💙💙💙
سبحان الله انا معنديش احتكاك كتير بالناس بس لما اشوف حد بحال شخصيته وأخذ انطباع معين عنه ومع الوقت اعرف ان احساسى من ناحيته كان مضبوط فعلا استفتي قلبك
دا انتي يا دوكتور شخص مش طبيعي ، غير عادي، ما شاء الله عليكي ، انا بتعلم منك كتير جدا ذكاء، اُسلوب، حكمه، حنكه، مره تانيه بقلك بتمنى التقى فيكي بشكل شخصي يا رب، دا انتي كنز فظيع.
حضرتك انسانه محترمه بجد وانا اتعلمت منك كتييير اوى ربنا يوفقك
اللهم صل صلاة كاملة وسلم سلاما تاما على نبي تنحل به العقد وتنفرج به الكرب وتقضى به الحوائج وتنال به الرغائب وحسن الخواتيم ويستسقي الغمام بوجهه الكريم وعلى اله 💐
نقاشك وطرحك حلوو كثيرر اول مرة اشوف قناتك والصراحة حبيت طريقة طرحك للموضوع 10 دقائق كأنها 10 ثواني 😍 ماشاءالله عليك... أعلن من هذا المنبر إعجابي الشديد بالقناة 😂😍😍😍😅
رعاك الله ورفع من مقامك انت ساهمت مساهمة كبري فى تنويري وتغيير الكثير في حياتي تشكراتي وتقديري
تبارك الله عليك يا احلى دكتورة ربي يفرحك كيما تفرحنا ديما بفيديوات ثمينة و نصائح دقيقة نبعثلك بوسة على جبينك من تونس و معاها باقة ورد 😘💐
الله يبارك لج والله كنت بنفسية وبعد كلامج صرت بنفيسة ثانية ارتحت جزاج الله عنا كل خير ❤️🌹
ياريت عرفتك من اول عمرى ....انا بسمع لكل حلقاتك .عرفتك وشوفتك اول مره فى حلقة المذيعه دعاء فاروق ............انا ست بالستين من عمرى ياريت كنتى فى حياتى كانت اكيد حاتكون حياه افضل .ياريت كل الاولاد والبنات تسمع ليكى ....
انسانه انيقه وجميله وروحك حلوه وشيك جدا
ربنا يخليكي لينا ودايما تنصحينا للأفضل والأحسن .. ربنا يحقظك يارب ودايما منورة الدنيا كلها ❤️
حضرتك دكتوره جميلة وهاديه واسلوبك في الشرح جميل جدا وبسيط 😊🌹
كلام في القمة ماشاء الله دكتورة أنت فعلا لديك أسلوب وطريقة تخلي أي شخص يتأثر ويعمل بما تقولينه أنا تابعت الكثير والكثير لكن بمثل تأثيرك الإيجابي والراقي لم أجد بفضل الله ثم فضلك تغيرت حياتي ووجدت ذاتي والحمد لله أنا أطبق ماتنصحين به ووجدت تغيير جذري شكرا وألف شكر على كل مجهوداتك انتظر دائما فيديوهاتك بفارغ الصبر دكتورة
والله انا بحبك اوي وبحب اتابع كل فيديوهاتك انا واختي ....ربنا يبارك فيكي وينور طريقك...سارة من الجزائر 😘
حضرتك أصبحت مثلي الاعلي وقدوتي في الحياة بفضلك أصبحت اتمتع بالثقة بنفسي بعد ما كنت مفتقداها شكراااا كتير ليكي تغيرت كتير وأصبحت اقوي بكتير من الاول أكثر فهما للمواقف التي تحدث من حولي وما كنت أجد تفسير لها أتمني اني في يوم من الايام اشوفك واكلمك اني احبك في الله هند موسي
بارك الله فيكى ولكى يادكتورة وجزاكى الله كل خير والله حضرتك بتدينى طاقة إيجابية فعلا مش قادرة أوصف لحضرتك كم السعادة والراحة النفسية اللى عندى بعد ما أسمع تحفيزاتك ربنا يبارك فى عمرك وصحتك اللهم آمين
بارك الله فيك وكانك تتحدثين عن السلام الداخلي الذي ينتج عن طاعة الله و الايمان به و التقرب من الله يكسب الانسان قوة نفسية و ثقة عالية بحوله تعالى عن تجربة شخصية.
دكتورة يباركك وينور حياتك، سبب استناره لاخرين وانتي بحر من علم
اتعلمت و بتعلم منك كتير يا دكتور ربنا يبارك في حضرتِك و يديم حضورك المبهج 💜🌷
بسم الله ماشاء اول مرة اسمع الفيديو وبإذن الله مش الآخر لأن كل حرف بتقولي فى الثقة ربنا يبارك فى حضرتك
شكرا كتير على الفيديو. انا حقيقي بمر بمرحله صعبه جدا وثقتي بي نفسي ضعيفه جدا. وكنت فاقده ل معنى الحياة نفسها.. وحتى بقت تجيني أفكار سلبيه..
أدعو لي ربنا ينور طريقي
سبحان الله الحمدلله لاإله إلا الله الله أكبر ولاحول ولاقوة إلا بالله العلي العظيم أستغفرالله العظيم وأتوب إليه اللهم صل وسلم وبارك وأنعم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين.
فاح المسك اللهم صلي وسلم وبارك على المصطفى
مابعرف ليه بيعملوا 👎 الفيديو رائع بيستحق أكثر من 1000لايك أنا بحب الفيديوات زي كدا😍
انا اكثر ناس دمرتني وافقدتني ثقتي بنفسي تماما امى سامحها الله،وطليقي عليه من الله مايستحق،الالم عندما يحدث من اناس مفترض الا يكون منهم الا الامان والرحمة ليس شيئ في الدنيا اقبح منه،فاتقوا الله فيمن يحسنون الظن بكم ولاينتظرون منكم الا الخير
كيف يعني كيف لاحظتي انو امك افقدتك ثقتك في نفسك؟؟؟
ماشاء الله عليكي، أنا محظوظة باكتشاف قناتك، واو،ملقيتش الكلمات لاعبرلك بها على كثرة إعجابي ماشاء الله عليك اختي ماشاء الله.
الحلقة حلوه اوى يا دكتوره ..بس عايزه اقول لحضرتك حاجه ..انا واحده بعيط جدا من اقل حاجه و مش بعرف امسك نفسى و الكل مستضعفنى اعمل ايه ..😔
زى مثلا لما واحده تخاصمنى ..مش بقدر على خصامها حتى لو كان هى الغلطانه 😢😢😢😢لو سمحتى يا دكتوره ردى عليا انا ..عشان الكل محسسنى ان ولا حاجه ..و مش بعرف اثبت وجودى فى اى مكان ...ممكن لوسمحتى من فضلك تردى عليا عشان بعانى اوى من الحكايه دى ...عشان خاطرى ردى عليا😭😭😭😭😭😭
انتي رائعه يا دكتور ماشاءالله تبارك الله حتى نبرة صوتك ولغتك الفصحى لها تأثير ربنا يجزيك خير..
مدام نانسي انت انسانة جميلة جدا، سبحان الله لما اسمعك بحس انك بتكلميني و اني ربنا بعثك ليا. ربنا يعزك و لا يذلك يا رب و يحفظك و اهلك و ذريتك من شر شر كل حاسد يا رب
شكرا دكتورتنا العزيزة على كل ماتقدمينه ..برافو 👍🌷
كلاك جميل ومنطقي جدا شكرا لحضرتك
انا بحبك اوى وبحب طريقتك بالكلام جدا ..امتعينا دائما بفيديوهاتك النافعه المتميزه
انتي رائعة والله ،كلامك كله تفءل وثقة احبك بالله
عندك طاقة ايجابية وحلول بدون تعقيدات تستاهلي المتابعة ربنا يبارك فيكي 🤩🤗
فيديوهاتك تبعث على البهجة دائما
🤲🏻🤲🏻 بارك الله فيكِ 👍👌🏻👍🏼
استاذة : جزيل الشكر وعظيم الامتنان لشخصك الكريم على مساهمتكِ في رفع مستوى الوعي 😍🥰😘💐
ماشاءالله متميزة دائما بماتنشرين يااستاذة نانسي🌹🌹🌹🌹
الله يحفظك أنت رائعة تابعي و إن شاء الله تنجحين 😘
ثقتي بنفسي مابين مد وجزر.....
مابين ارتفاع وانخفاض.....
مابين شروق وظلام.....
مثثثثثلك ب الضبط،😔😔
ممتازة كالعادة ممكن اطلب منك كيف الإنسان الفي طبع انسان موش اجتماعي يعني من الصغر تربى بعيد عن مخلطت الناس بكثير يتخلى على هذا الطبع اليخليه في نوعا من العزلة وانسان موش اجتماعي حتى اني ممكن اسميها حالة مرضية لان هو لم يكون مع الناس لفترة نوعا ما طويلة يشعر بالاختناق وعدم الالفة ومتى يبعد عنهم من فضلك ممكن حلقة على هذا الموضوع
الإبتعاد عن الناس رياحة بال وليست مرض
انت ممتازة وكلامك مفيد ومدعم بالامثلة...نريد المزيد من الفديهات عن فن الرد والبديهية
لايك قبل ما اشوف الفديو.. اكيد المحتوى رائع كصاحبته 😍😍 شكراً د. نانسي استفدت كثير من مواضيعك خصوصاً فن الرد 💪متألقة دوماً
استاد رائعة بتنشري الاجابية بين الناس و ملي لي يسمعك نفس راي
بارك الله فيك دكتورة انت جميلة جدا تحية طيبة لك من المغرب
حضرتك ممتازه كملي علي اد ماتقدري من الحلقات حضرتك شفيتي ناس كتير
رهيبه بالطرح و جميلة قلبا و قالبا
السﻻم عليكم الله يعطيكِ العافية أستاذة نانسي، دائما تقدمين لنا الموضوعات النفسية بأسلوب قريب من النفسي، لكِ كل التقدير والحب. لو سمحتِ ضروري إذا ممكن تقدمي لنا سلسلة عن اضطرابات ما بعد الصدمة خاصة وأنا بعرف ناس في محيطي في سن الشباب تعرضوا لصدمات في الطفولة وما قدروا حتى الآن يتخلصوا منها وتقبلي فائق اﻻحترام
احييكي من كل قلبي حقيقي افادتيني كتير💗
بارك الله فيك كلامك كله حكم .. ياريت لو تنزلينه فيديو عن طريقة وكيفية فك التعلق من الناحية النفسيه ..
موجود بالفعل علي القناه
@@nancysemeda-thecounselingpsych مشكورة ع الجواب دكتورة بالفعل كنت اتصفح الان وشفت الفيديو اتمنى لك النجاح دوم من صميم قلبي ❤❤
جزاك الله خير يادكتورة كلام حضرتك فرق كتير معايا انا مكنتش عارفه اعيش بعد كلامك اتحسنت كتير
فيديو رائع
#الرحالة
حياتنا فيها تحديات كتير. ومن أكبر التحديات دى التعامل مع الناس. شخصيات الناس أشكال وألوان وكل واحد محتاج معاملة مخصوصة ومحتاج تفهمه علشان تعرف تعامله. وفيه ناس بتحس انك محتاج تكوم رحالةعشان تفهمها هنا فيديوهات بنحاول من خلالها اننا نغوص فى رحلة بحث مستمرة فى بحر المعرفة الإنسانية
دكتورة أنا تعبت نفسياً بسبب فقداني لسرعة البديهه للرد 😭😭😭😭😭😭تدمرت نفسياً ردودي غبية ولا آخذ حقي احس بإني ساذجة ساعديني دكتورة 😭😭😭😭💔💔💔💔
نفس مشكلتي
@@maramali3815 الدكتورة عملت مقاطع عن هذا الموضوع انصحك تشوفيها
@@serenaalnuaimi اعطينا العناوين
تدربي اسكتي قليلا فكري ثم جاوبي شوي شوي عقلك حيسرع
الله يعطيك العافيه
انت أجمل من من رأت عيني
كل الاحترام والشكر للاستاذة المحترمة نانسي
اللهم صل وسلم وبارك علي سيدي وحبيبي و شفعي محمد سيد الخلق اجمعين
بجد شكرا يا استاذة ربنا يسعدك و يفرحك ويرزقك راحة البال وصفاء النفس والعقل
ماشاءالله الثقه بالنفس باينه بعيونها
يا الهي الاستاذه نانسي صميده كنز اتمنى يارب تكون بصحه وسعاده دوام العمر😇
استفدت من كلامك كتير وانشاء الله هينعكس على شخصيتى
الله يسعدك دنيا وآخره
احساس ناعم وصادق من قلبك لينا❤️ حبيت كلامك الراقي والصحي لنفسية الصحيحة تسلمين دكتورة علي كل فيديو مصحح لذات حبيتك ❤️ عنجد دكتورة اليوم سالت نفسي هل أنا علي صواب وهل انا بالطريق المستقيم كلامك مثل رساله روحية كونية بالفعل انتي رزق ليا اليوم وهدية كثير طيبة ❤️
بارك الله فيك يا دكتورة وجزاكي الله خير على المعلومات المفيدة ❤
اول مرة اشوفك والله دخلتي قلبي وشكرا عالنصائح والله حقيقي
لازم تكون عندنا الثقة بالنفس
ربنا يجزيك بالخير كلامك الماس وامثلة لتقدميها من الحياة اليومية مفيش زيها ربنا يعنا على التطبيق👍👍👍👍👍💖💖💖💖
كنت اتمنى انك تكوني اختي امي صحبتي انك تكوني حاجه اساسيه في حياتي بحبك
سلام حلقة رائعة ونتمنى أن تتكلمي على الاولاد المراهقين لكي نستفيد منك انا بحبك دكتورة واتمنى الاستمرارية بحبك
كلامك قمر طريقتك قمر لبسك قمرر وكلككك قمررر 😘♥️♥️♥️♥️🌻
الله عليك يا دكتورة ربي يبارك فيك ويعلق مراتبك🌺🌹🌺
حرفيا الله يسعدك دنيا واخرةةةة
ماشاء الله عليكى ياقمر
والله انا شخصيا مستعدة الحمدلله لكل اللى حضرتك بتقولى بس فعلا كنت محتاجه لكلامك. قوى فعلا انتى هدى من الرحمن
رووووووعة تشرفت حقا بمعرفتك قناة راٸعة و كوتش ولا اروع احببت فیك شیٸا اكثر من كل شیء "قوتك"
ربنا يسعدك ويفرح قلبك ويرزقك كل خير ويوفقك ويبارك في عمرك وعملك
بارك الله فيكي وجعل عملك خالصا لوجه الله
وجزاكي الله عنا كل الخير 🌷
من فضلك يا دكتورة و أرجوكي تكلمي كيف نتعامل مع وفاة شخص قريب و الخوف من الموت و المرض
شكرا يا دكتورة علي هذه المعلومات القيمة
فعلا، حين تحب نفسك تثق بها
انا واثقه في نفسي بس مبسوطه قوي ان انا من متابعينك
يسعدلي صباحك سيدتي