ð§ La CaligrafÃa como Terapia: Beneficios de la Escritura ArtÃstica para la Mente
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- āđāļāļĒāđāļāļĢāđāđāļĄāļ·āđāļ 15 āļ.āļ. 2024
- ð En este vÃdeo os cuento cÃģmo funciona la caligrafÃa como terapia, los beneficios que causa en el cuerpo y la mente y en quÃĐ tipo de trastornos mentales o de dolencias fÃsicas puede ayudar. Para este vÃdeo, me he basado en los siguientes estudios y artÃculos ââââ
âķ Calligraphy therapy: A complementary approach to psychotherapy
Henry S.R. Kao: www.tandfonlin...
âķ Calligraphy and meditation for stress reduction: an experimental comparison: www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
âķ Cognitive effects of calligraphy therapy for older people: a randomized controlled trial in Hong Kong:
âķ "Is calligraphy good for your mental health?" theculturetrip...
âķ The healing power of calligraphy: www.dailymail....
âķ MATERIALES UTILIZADOSââââ
âķ Pauta para cursiva 6-4-6 mm: lacaligrafia.i...
âķ Papel Canson Marker XL: amzn.to/3z8oD2y
âķ Tinta caligrafÃa Winsor & Newton Azul Claro: amzn.to/3eAgCvk
âķ Plumilla Flexible Zebra G: amzn.to/3Bptmi2
âķ Mango oblicuo: amzn.to/3kDJkzs
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Me ha encantado este vÃdeo. Yo asemejarÃas la caligrafÃa a la prÃĄctica de domar la mente. Esta imparable mÃĄquina de crear pensamientos se ve subyugada al bisturà de la pluma que permite que ÃĐstos vayan surgiendo paulatinamente, ordenados y armoniosos. Si la gimnasia fÃsica es activar los mÚsculos del cuerpo, la gimnasia mental serÃa lo contrario, es decir apaciguar la tormenta de pensamientos que invaden nuestro cerebro. Gracias.
Desde que tenÃa 8 aÃąos y me enseÃąaron a escribir en cursiva en la escuela, mÃĄs o menos en segundo grado de primaria, no dejÃĐ de escribir con ese tipo de letra. Sin embargo todos mis compaÃąeros de clase y mis familiares en edad escolar, dejaron de escribir en cursiva para reemplazarla por esa mezcla de imprenta minÚscula y ciertas letras en cursiva, que es bÃĄsicamente como escribe todo el mundo en la actualidad.
Pero aunque yo nunca perdà mi cursiva, la verdad es que era muy mala y todos decÃan que tenÃa una letra horrible, lo cual me afectaba un poco el autoestima ya que no tengo muchos talentos. Ya de adulto empecÃĐ a practicar mi caligrafÃa y me ayudÃģ mucho a lidiar con mi estrÃĐs diario, pero la mejora fuÃĐ tal que ahora la gente me felicita por mi letra ðĪĢ Por lo menos donde vivo, casi nadie escribe en cursiva y eso me hace sentir especial de alguna forma jajaja La mente humana es rara.
Hola si comencÃĐ a tomar estas clases para mejorar mi letra, pero me he encontrado con un mundo maravilloso de relajaciÃģn de metas que cumplo poco a poco y tanto ha sido mi satisfacciÃģn que este mes comenzare a compartir este hermoso arte y poder ayudar ha tanta gente como lo haces tu, me encanta tu canal muy bonito muy didÃĄctico es perfecto te felicito y muchas GRACIAS!!ð
Estamos lentamente redescubriendo la conveniencia universal objetiva de las enseÃąanzas de la educaciÃģn clÃĄsica. Muchas gracias, Azahara, por tanto.
No hago caligrafÃa, pero escribo bastante, por lo que este canal me ha resultado Útil para mejorar la letra.
En relaciÃģn con los beneficios de la caligrafÃa, me ha parecido muy interesante tu exposiciÃģn, Azahara. Los extenderÃa, al menos parcialmente, a la escritura en general. Todo el ritual del papel, la tinta, el rozamiento del plumÃn en el cuaderno, etc. TambiÃĐn en la escritura hay una parte estÃĐtica. Al principio, mis lÃneas no eran lo suficientemente rectas y las hojas presentaban un aspecto un tanto desordenado. Luego decidà usar falsillas y mejorÃģ la escritura.
En la escritura tambiÃĐn hay un ejercicio intelectual (en un sentido amplio) que resulta muy placentero.
La escritura o incluso la caligrafÃa influye en la mente. Pero tambiÃĐn sucede al contrario. Basta ver un cuaderno para darse cuenta de cÃģmo los estados de ÃĄnimo influyen en la letra, los que se evidencia en el tamaÃąo, la inclinaciÃģn, la armonÃa, etc.
Asà es
A mà la caligrafÃa me llena de mucha paz!!! Y alegrÃa ððððð
Hola, sea esta la oportunidad de darte las gracias por todos los vÃdeos que subes y tu conocimiento sobre la caligrafÃa. En mi caso todo lo que haga con las manos y use mi imaginaciÃģn o cerebro para realizarlo es algo que me relaja. Construir y verlo terminado, me gusta, te hablo de la caligrafÃa, acuarelas, dibujar, pintar con lÃĄpices de colores, hacer rompecabezas, manualidades creativas, construir pesebres, todas estas actividades me relajan. Me gusta leer y hacer ejercicio. Disfruto mucho aprendiendo caligrafÃa de distintos estilos. Gracias y estoy de acuerdo con lo que expusiste en este vÃdeo. Muy cierto. Gracias nuevamente.
Hola Gracias por el video muy bueno dÃĐjame decirte te sigo y empecÃĐ con caligrafÃa desde panaderÃa y me ayudo en esos momentos tranquilizarme y dormÃa bien d3 noche Claro no me daba cuenta de esos beneficios lo hacÃa bÃĄsicamente para mejorar mi letra y si me sentÃa muy relajada aÚn sigo practicando me gusta y entretiene Diana desde Lima saludos desde la distancia
A mi me tranquiliza y pone de buen animo, otras veces tambiÃĐn me frustra cuando no me sale como yo quiero, pero tan solo ver tus videos me pone de buenas, porque digo: ah quÃĐ bonita letra ðĨ° saludos y bendiciones.
hola estoy practicando la caligrafia y sento mucha relajacion pero no sabia que era gracias a practicar este tipo de letra,me encanta
Es uno de los motivos por los que comencÃĐ a practicarla
PodrÃa estar horas escuchÃĄndote profe, tu forma de hablar y explicar es lo mejor.
Desde que encontrÃĐ tu canal y practico todos los dÃas caligrafÃa, estoy mas tranquilo, mas concentrado, con mejor autoestima al terminar y el dÃa e ir viendo las mejoras, la verdad muy bueno.
Estoy de acuerdo. Me gusta escribir caligrÃĄfia y lo grabo de vez 3n cuando. A eso sumale que empecÃĐ a hacer la letra que hago, caligrafÃa gorda y grande, porque mi mamÃĄ me pidiÃģ que escribiera mÃĄs grande mi letra.
La caligrafÃa me ha servido mucho: Yo era perfeccionista y al equivocarme me frustraba, ahora he aprendido a ver de una forma diferente mis errores.
He desarrollado mÃĄs tolerancia a la frustraciÃģn y paciencia.
Me enfoco en mis avances, trabajo mÃĄs relajada cuando cometo errores y esto ha mejorado mi autoestima.
Muchas gracias Azahara,saludos desde costa rica, muchas bendiciones
Gracias a ti estoy mejorando bastante mis letras âĪ te mando un besote enorme ð
Es cierto, desde que veo tus videos me interesÃĐ en recomponer mi letra, lo que he logrado, y mi ansiedad a disminuido bastante, ha mejorado mucho mi carÃĄcterâĶ
Excelente contenido ðâðŧ
Gracias por ayudarnos
Me encanta todo lo que tenga que ver con la caligrafÃa, mi maestra de ArtÃstica nos pone a ver videos de caligrafÃa y nos pone la tarea y a escribir la letra del video que nos mandÃģ, conocà tu canal gracias a ella... Saludos desde Colombia ðâĪïļðļ
EstÃĐ tema me pareciÃģ muy importante, cada uno de los puntos, yo personalmente era un admirador de esta caligrafÃa, y con estos videos he aprendido a escribir con letra cursiva, me ha servido de inspiraciÃģn, y me fascina ver una pelÃcula de la ÃĐpoca con el escritor clÃĄsico la lamparita, pluma, el papel y el tintero ver los trasaos realizados por el actor, eso es genial ð
Muy buen video gracias
Wow necesito aprender ASAP
Gracias por la informaciÃģn, a mà me ha servido mucho para liberar el estrÃĐs, la concentraciÃģn y de pasada subir mi autoestima. Saludos desde Chile
Hola, muy agradecido por tu tiempo y arte, lo que de hace un par de aÃąos me interesa son los textos de la edad media y esa caligrafÃa gÃģtica, me parecÃa de otro planeta. Soy un prÃĄcticamente de medicina china y en los cursos hacÃamos caligrafÃa china , son ocho trazos que una vez aprendidos podÃĐis hacer todas las demas letras, bueno el tema es que luego de hacer una letra la escribÃas en el aire con las manos extendidas, involucrando el cuerpo y la respiraciÃģn a esta prÃĄctica le llaman qi gong. Es considerada una disciplina muy estimada en china y en diferentes partes del globos. Muchos saludos siempre agradecido por tu tiempo y tu linda caligrafÃa y el timbre de tu voz.
Desde que descubrà este canal, practico caligrafÃa todos los dÃas. Me sirve para desconectar del estrÃĐs diario. Gracias a ti, me he enamorado de la caligrafÃa gÃģtica. Espero que sigas subiendo vÃdeos. Gracias de nuevo.
Yo le he comprobado.... Me estÃĄ ayudando mucho me encanta
A mi mamÃĄ de 86 aÃąos le han servido mucho tu ejercicios mil gracias !!!!
Es interesante. A mà me ha servido principalmente como una forma de relajaciÃģn, aparte del efecto primario que es mejorar mi letra que era un desastre. Creo que tambiÃĐn cuenta como ayuda el tratar de tener un ambiente grato para trabajar, evitando el desorden visual en nuestro lugar de trabajo. Porque no es lo mismo practicar en un lugar desordenado y lleno de distracciones que en uno ordenado y grato.
Buenos dÃas desde BogotÃĄ Colombia, estoy hasta ahora en las primeras lecciones mi letra con el paso de los aÃąos fue desmejorando y aunque tengo menos de 50 aÃąos ya presentÃģ problemas de memoria, desconocÃa que la caligrafÃa me podrÃa ayudar, he notado que me ayuda con la concentraciÃģn, mil gracias por este vÃdeo, valioso conocimiento, bendiciones!
Hola me gusta la caligrafÃa palmer y la estoy practicando hace dos meses estoy mejorando mi letra pero al mismo tiempo que aprendo me siento relajada
FantÃĄstico como todos tus videos!!! Pues me da mucha relajaciÃģn y mucha concentraciÃģn, al estar muy pendiente de ir dominando un trazo...tb me desarrolla la paciencia y aceptar que el camino es largo, y que en ÃĐl la mayoria son fallos y no pasa nada... y me frustro!!
Me gusta estar a solas, tranquila y concentrada. Y estoy convencida que nuestra caligrafia, digamos la que adquirimos en nuestra etapa escolar y va madurando con el tiempo refleja mucho el estado emocional en que nos encontramos en ese momento, y lo he comprobado. Puede que un dÃa mi letra estÃĐ mÃĄs armÃģnica o que otro dÃa sea un medio lio, a veces poco legible jajaja. Me encantaria mejorarla mucho!!!
Pero todo lo que siento y me aporta es buenÃsimo...la he practicado en otros momentos y ahora de nuevo contigo soy mÃĄs regular, cosa de la que estoy encantada!!!
Apenas empiezo pero espero que sea un aprendizaje encantador.
Creo que pocas actividades logran esta atenciÃģn plena que a veces tanto necesitamos en esta Sociedad de la inmediatez...
Para mà he mejorado en mi caligrafÃa pero aÚn me falta mucho, pero me relaja mucho y en ocasiones me pasÃģ bastante tiempo practicando, saludos
Que interesante e informativoð.Saludos ðžðš y gracias muy detallada la informaciÃģnððŧððŧque nos brindo.ð
ðQue muchos beneficios tiene la escritura, muy rica, valiosa e interesante toda la informaciÃģn aquà presentada, asà que; a seguir practicando âĪïļððžððžððž
Mi caso particular siempre me habÃa llamado la atenciÃģn todo lo relacionado con la escritura desde pequeÃąo y hace 5 aÃąos me encontrÃĐ con una vieja pluma y una cosa llevo a la otra empeze a leer a escribir a practicar caligrafÃa a interesarme por el mundillo se podrÃa decir que el ritmo de vida no era muy saludable y total mi caso contra mejor se encuentre uno de ÃĄnimos mÃĄs escribe y lee y contra mÃĄs triste o ansiedad hay que intentarlo siempre y mejora, sobre todo para los que somos un poco introvertidos
SÚper!
Pues yo he notado, ademÃĄs de la relajaciÃģn, tÃpica de toda actividad lenta, que mis capacidades en otros ÃĄmbitos artÃsticos mejoran
Gran video Azahara desconocÃa estos beneficios. Saludos desde Bilbao de un fan tuyoððð
"desconocÃa tus videos" yo igual
Exelente efectivamente relaja bastante eso lo tengo comprobado
Muy bueno, acierto total.
Excelente video ÂŋdÃģnde puedo consultar algÚn libro o artÃculo que tenga informaciÃģn sobre este tema?
Hola, podria profundizar en las enfermedades de hipertensiÃģn y sobre todo en diabetes. Si fuera posible. Para un prÃģximo video.Gracias
A mÃ, me encanta me fascina la prÃĄctica de la CaligrafÃa, me distrae , me ayuda al stress , me quita el dolor , el aburrimiento , me lleva a lo mÃĄs extremo del pensamiento. Yo la vivo , melkena de placer , me relaja.
Pues a mi me ayudÃģ a controlar el dolor de las articulaciones de los dedos cuando me dio en Covid. Quede con la mitad del cuerpo engarrotado y me aydo en terapia fiaca de los dedos
Excelente!!
La violencia escolar y social mundial hace muy recomendable el regreso de la caligrafia al aula. Gracias Azhara
Es terapia tanto el ejecutar caligrafÃa como el ver y escuchar tus videos.
Te doy mi secreto?
Yo hago muchÃsima caligrafÃa, la grabo y la subo.
Sin haber visto tu video completo, dirÃĐ que sà estoy de acuerdo un poco contigo.
Tome la obligacion de escribir todos los dias copiando un cuento y realmente es estimulante.
Ayuda. MÃ. Estado. Ãnimo porque estoy . Viviendo. Un. Duelo .
La necesito ASASP
Ah
7:36 Titivillus lo ha hecho de nuevo jaja
Exacto,MAETRA!!! TENGO POCO DE ESTAR VIENDO SUS ENSENÃANZA Y CREAME!!! LA NETA LA MENTE SE DISPARA EN HACER ,CREAR,DISEÃAR, SE ABRE LA NUEZ PARA CREARSE ASÃ MISMO. ASI LO PERSIVO YO.
Eso es correcto hija mÃaâĶ
A mà me ayuda a dormir. ðððð