Frase inicial: "Si todo el mundo hiciera esto, la humanidad estaría mucho menos deprimida y más realizada" Tome su like señorita, tan solo en la intro de 3 segundos. Buenísimo.
Aparte de que el video es una maravilla, me están encantando los comentarios. Este canal tiene una comunidad genial y muy sana. Siento que todos tratan de aportar algo y es maravilloso. Un abrazo ❤️
Una vez hallé mi diario de cuando tenia 17 años y sentí algo de tristeza porque se mencionaban algunos problemas que no sabía cómo resolver y no podía recurrir a mi familia para pedir ayuda, pues ellos no podían enterarse. Fue todo un mar de recuerdos dolorosos, llenos de ansiedad, angustia, estrés e impotencia. Incluso había pensamientos suicidas y mucha desesperanza. Claro que ya no soy esa persona pero siento que algunas de esas situaciones dejaron secuelas en mi y aun sigo combatiendo sus emociones.
Hay una frase que me gusta mucho de Flannery O'Connor que dice: "I write because I don't know what I think until I read what I say.“ ("Escribo porque no sé lo que pienso hasta que leo que digo."). Me encantó el vídeo! ♥
Hace ya... lo menos 8 años o así, lei el libro: El mundo amarillo, de Albert Espinosa. Uno de los capítulos habla del Historial de Vida. El autor tuvo cáncer de los 14 a los 24 (creo), y explica cómo su historial médico ocupaba un carro de la compra; y cuando le dieron el Alta, fue una línea. Y le inspiró para crear lo mismo, pero de su vida a partir de ahí. Apuntar sentimientos bonitos, momentos especiales, recortes, entradas.... que al abrirlo, se te iluminase la sonrisa. Me gustó la idea, y la apliqué. Pero como todo en la vida, no sólo pasaban cosas buenas, y empecé a escribir también las cosas malas, los sentimientos. Cuando lo abro pasado el tiempo (yo lo guardo todo en una caja), tb me viene una sonrisa, por lo fuerte que fui en los momentos que no estaba bien. En el último año pasé por una ruptura dolorosa, y me ha ayudado muchisimo.
También leí el libro de Espinoza. Tengo una agenda diaria al lado de mi cama, en donde tengo espacio para escribir. Lo primero que hago cuando me despierto es relatar mis sueños, lo más detallados posibles.
Hola Lu B disculpa, y en un mismo diario escribías tanto los momentos lindos como los no tan buenos? O tenías un cuaderno aparte para anotarlo ? Gracias y saludos
@@sandrabarron1302 Yo lo tengo todo junto. Para mi los malos momentos del pasado también forjan quien esoy ahora. Pero hazlo como necesites y creas, también estará bien :)
Hola,tengo 18 años y soy una estudiante de intercambio en Japón,desde que tengo 7 años empezé a tener ataques de ansiedad (me llevaron a una terapia y dijeron que lo más probable es que mi ansiedad fuera provocada por falta de tiempo de expresión) mi psicólogo me recomendó escribir y lo empezé a hacer desde los 7 años, actualmente lo sigo siendo y estudio psicología en Tokio,siempre incluso en mi viaje,llevo mis diarios,desde hace años,aveces me gusta leerlos y ver los recuerdos que tenía y mi perspectiva a los problemas en mi vida Escribir fue mi mayor crecimiento personal,incluso me ayudó demasiado,es como tener un/@ mejor amig@, a ese que le puedes contar todo sin tener vergüenza,puedes escribir lo que quieras,cuando quieras,y expresar todo lo que sientes en una página.
No pude dejar de observar la luz del sol entrando por alguna ventana supongo, en tu costado izquierdo (viéndolo en mi movil) cada edición, la mostraba más chica, más tenue, como yéndose... eso demuestra el tiempo que te lleva hacer un video del que solo vemos los 7 minutos terminados, que maravilla Adri! Besos Argentinos
También os recomiendo si hay algún tema que os angustie o genere especial estrés, escribir sin filtro todo lo que sientes. Y dejar unos días de reposo, después de una meditación o un momento de calma, vuelve a leer eso que escribiste como objetividad y viendo posibles soluciones o pautas nuevas. O analiza si tu enfado, tú ira, o tu problema es tan grande como lo habías visto antes. Habre mucho la mente, o nos muestra dónde estamos en bucle y cómo poder cambiar esas dinámicas.
Mientras te escuchaba ,llore , porque recorde cuando de mas chica escribia todo lo que me pasaba y recorde lo feliz q era.hoy tengo 30 y tengo ansiedad y no se como manejarlo.voy a empezar escribiendo
La escritura es un medio para ver senderos ocultos por la malesa, explorar ideas desterradas y conectar con tu lado oscuro, como la luna; la frase del inicio del vídeo es verdad y es una maravilla
Yo practico la escritura terapéutica desde hace años, pero yo siempre guardo todo lo que escribo. Me resulta muy interesante leerme y a veces volver a reflexionar sobre lo que una vez escribí.
Oye una pregunta es mejor durante la noche o en el día por qué yo al hacerlo en la noche siento que me desahogo ya que es la hora en la que me siento más triste
Estoy leyendo ese libro y haciendo los ejercicios que propone Julia. Y puedo confirmar que es sierto he notado grandes cambios e mi vida personal y laboral
Desde chica escribo así y me ayudó muchísimo a superar la ansiedad y a lidiar con mis problemas. Y ahora estoy descubriendo cosas que quiero sanar. Es hermoso💛 Gracias por tu contenido, Adri.
Hace unas semanas escribí un texto llamado sanando a través de las letras, hoy me di cuenta que la escritura era una terapia. Suelo escribir de situaciones que vivo, situaciones que me han marchado, situaciones que me estristecen o alegran. Muchas veces al escribir se quebranta mi corazón. En esta pandemia escribo en la madrugada y en un cuaderno, antes lo hacía en mi celular, cuadernos, papeles y servilletas. Escribo porque me siento mejor y por lo reservada que soy, no suelo hablar con muchas personas.
Leo el título y digo justo empece este ejercicio hace una semana 😁 y la verdad es que gran parte de mi ansiedad se fue... ahora estoy tratando de incrementar haciendo ejercicios. Espero acabar esta ansiedad del todo 😏
@@linaaa2364 Lastimadamente no pude realizarlo hasta ahora, ya que estoy muy ocupada con mi escuela mas los trabajos y los parciales, en un inicio si lo intente y me funciono de maravilla! Si lo recomiendo usarla sin duda alguna
@@caritocardoza9763 muchas gracias por responderme, yo lo acabo de hacer por primera vez y sentí mucha catarsis, me encantó, espero charlar de esto con mi psicólogo para profundizar más. Espero que te encuentres mejor :)
@@linaaa2364 Ooh de nada ^^✌ mas bien tbm deseo lo mismo para ti y que te vaya bien eeeh y puedas superar las dificultades que sé que podrás lograrlo... jeje tbm pienso conseguirme un psicologo y dejare parcialmente la U no puedo lidiar con todos mis problemas personales, familiares y académicos por tanto tiempo a la vez
@@caritocardoza9763 tranquila yo estoy en eso, estoy este semestre en pausa, ha sido difícil pero muy en el fondo sé que hay esperanza de que todo en mi mente mejore :) suerte y ánimo
Yo llevo un diario desde hace veinte años poco mas o menos. Es interesante para recordar hechos que se perderían en el tiempo si no lo tuvieramos anotado
Adri! Gracias por aportar tu granito de arena con más Conciencia. Yo escribo desde hace 8 meses o por ahí, sin horario fijo: cuando me apetece, lo hago y escribo lo que siento en el momento. Muchas gracias 🌸
Gracias Adri. Me encanta ver que cada día tienes más suscriptores, eres genial. Yo empecé a escribir regularmente desde que comenzó la cuarentena, lo hago en mi portátil pero lo que tú haces me gusta mucho más; a primera hora y a mano. Me quedo con que la finalidad es el mismo acto de escribir ya que no me gusta que nadie tenga acceso a mis pensamientos y emociones.
Gracias por hacer este video (estaba super ansiosa de verlo). Sigo desde hace unos cuantos días tu canal, y la verdad es que me has ayudado mucho a entender muchas cosas, a entenderme, y a crecer un poquito y decidirquequiero crecer más como persona
Hola Adri. Muchisimas gracias por este video y por todos los demas. Siempre aprendo escuchandote. Hace poco que empecé mi camino de la escritura terapeutica y puedo decir que me encanta. Me ayuda a vaciar mi mente y a reconocer que está pasando en mi interior. Gracias🥰
Hola, buenas tardes :) Muchas gracias por contar esta experiencia, ya van unas cuantas ocasiones que escucho del tema es el mensaje para escribir o dibujar. Cuidese mucho, actitud mental positiva. Saludos desde Antioquia-Colombia
Lo estoy implementando y es genial para no reprimir nuestras emociones y aprender a escucharnos!!! Al menos a mí me ayuda mucho en ese sentido❤️❤️❤️ Me encantan tus vídeos
*Adri: Saludos desde México, justo en Enero comencé a escribir y en verdad que vaya sorpresa que me llevé pues es tan terapeútico poder 'plasmar y luego leer' lo que hay en la mente; sólo puedo decir que lo recomiento ampliamente y ademàs que ayuda a disminuir el stress porque esos pensamientos que rondan en la mente quedan ahì en las pàginas, es un gran ejercicio de AUTOCONOCIMIENTO. TU CANAL ES MUY HERMOSO, NOS INSPIRAS A SEGUIR CRECIENDO Y A LA VEZ NOS REGALAS DE ESA CALMA QUE HAY EN TI;QUE SIGA LOS ÉXITOS. CONTAGIEMOS BONITA ENERGÌA EL MUNDO LO NECESITA*
Hola Adri,gracias por recordarme esta terapia tan sanadora! Yo ya lo hacia y definitivamente me ayudo un monton. Hoy q te escucho lo retomare nuevamente!
Mil Gracias Adri, quiero comentar mi experiencia. Realizando tapping para sanar de las convulsiones que padecía, porque en esos desmayos me golpeaba tremendamente, encontré algo muy importante que es la escritura terapéutica en mi instinto, cuando inicié a escribir en un momento que sentía que iba a convulsionar, escribía y salieron las cosas más sorprendentes, que pensaba que había olvidado, que no recordaba y que había perdonado. Se vinieron a la mente, traumas que estaban escondidos en el fondo de mi SER. Agresión sexual de niña, abusos sexuales de adolescentes, el maltrato de mi mamá emocionalmente, críticas de parte de mis tías, violencia en todo el sentido de la palabra. Una vez que salieron esas emociones escritas, también tenía respuestas a lo que debía hacer para terminar de sanar. Los papeles en qué escribía, los quemada en hojas de eucalipto, y le agradecía a mi divinidad que es mi SER. MIL GRACIAS SIGO EN TERAPIA CON LO MÁS PROFUNDO DE MI SER.
Adri!! Muy inspirador, nunca he escrito, no tengo buena relación con la lectura, pero soñé que escribía, y que me hacía mi propio cuadernillo, fue muy especial y este video tuyo ha sido un regalo, el empujoncito que me faltaba, gracias ❤
Yo escribo mínimo una vez al mes y a veces como desahogo o canalización y otras veces como análisis y siempre me es muy sanador... genial que lo recomiendes 😍
Hola, me llego uno de tus videos y me encarrete a ver muchos de ellos, pues me identifico con tu espacio y me enamore de tus plantas. Gracias por compartir
Gracias Adri, gran idea! A mi niña de ocho años le regalamos un diario y suele escribir, ya que le cuesta contarnos y expresar lo que siente. Está encantada con su diario 😊
Yo no creo que sea ni malo ni bueno, pueden funcionar como espejo, la ventaja de ser consciente de ello es que puede iluminar partes de ti y, a la larga dejar de juzgar, en general. :)
Justito! Estoy intentando leer y hacer los ejercicios de ese libro. Me cuesta sostener la constancia, pero a los días de hacerlo comencé a notar su potencial ✨❤️
Si para mi escribir es muy terapéutico. De hecho lo hice mi adolescencia y luego de un lapso muy prolongado volví a hacerlo. No lo hago todos los días sino cuando se me hace necesario. Además soy escritora de cuentos. Gracias.
Te descubrí hace unos dias, ya vi muchos de tus videos, empecé a escucharte mientras limpiaba y sacaba cosas. Hoy estoy un poco angustiada poruqe me doy cuenta que tengo demasiadas cosas pero estoy tranquila porque ya me has orientado. Gracias, me encanta esto. Hace un año comencé el proceso de cambio a partir de El camino del Artista asi que vengo bien. Retomé la escritura esta semana... gracias gracias :)
Gracias Adri! Yo lo estoy empezando a practicar. Desde que veo tus vídeos he cambiado muchas cosas a nivel emocional y estoy haciendo un nuevo camino de autoconocimiento. Un abrazo
Si, escribo desde hace años, y es una actividad que regularmente practico y que me ayuda a vaciar mis pensamientos y ponerlos en perspectiva, lo recomiendo muchísimo. Trataré de leer la recomendación que nos haces, gracias, saludos.
No conocía para nada este método, pero tiene mucho sentido. Gracias por compartirlo, prometo buscar más información al respecto para ponerlo en práctica.
Muchísimas gracias por este video. Me saque de dudas porque pensaba que debía escribir sobre algo en concreto pero no, me siento mejor escribiendo sobre cualquier cosa que me llegue a la mente en ese instante.
La escritura demasiado poder, para mí es una practica que me siento en la necesidad de hacer a diario, y como dices si muchas personas lo hiciean estarían menos deprimidas. 💜⚡
Gracias a ti ahora escribo más porque me compré una pluma fuente que adoro y me ayuda a tener más inspiración desde el vídeo de la pluma Lamy decidí invertir en una (que quería desde hace años) y no sabes cuan feliz me hace. Gracias Adri. 🌻✍️
Frase inicial: "Si todo el mundo hiciera esto, la humanidad estaría mucho menos deprimida y más realizada"
Tome su like señorita, tan solo en la intro de 3 segundos. Buenísimo.
Escribir es el arte de hablarte a ti mismo para sanar las letras son un mundo de juegos mágicos que ayudan a encontrar el camino.
Aparte de que el video es una maravilla, me están encantando los comentarios. Este canal tiene una comunidad genial y muy sana. Siento que todos tratan de aportar algo y es maravilloso. Un abrazo ❤️
Hola preciosa, empiezo mañana mimo. Infinitás grsciás,!!.
A mi me gusta la idea de escribir, guardarlo y en unos años encontrarte con el diario y recordar cómo eras, qué pensabas y cuánto has cambiado
Una vez hallé mi diario de cuando tenia 17 años y sentí algo de tristeza porque se mencionaban algunos problemas que no sabía cómo resolver y no podía recurrir a mi familia para pedir ayuda, pues ellos no podían enterarse. Fue todo un mar de recuerdos dolorosos, llenos de ansiedad, angustia, estrés e impotencia. Incluso había pensamientos suicidas y mucha desesperanza.
Claro que ya no soy esa persona pero siento que algunas de esas situaciones dejaron secuelas en mi y aun sigo combatiendo sus emociones.
Hay una frase que me gusta mucho de Flannery O'Connor que dice: "I write because I don't know what I think until I read what I say.“
("Escribo porque no sé lo que pienso hasta que leo que digo.").
Me encantó el vídeo! ♥
Qué buena frase, la voy a poner en la primer página de mi cuadernito que aparté para este ejercicio. Gracias
oh
Esa frase me define, por eso rumio tanto, creo, por no escribir.
Esa frase es de Haruki Murakami
💓
Gracias por hacer un poco mejor el mundo al menos en este ratito he sentido paz y un aire fresco que da vida
Hace ya... lo menos 8 años o así, lei el libro: El mundo amarillo, de Albert Espinosa. Uno de los capítulos habla del Historial de Vida. El autor tuvo cáncer de los 14 a los 24 (creo), y explica cómo su historial médico ocupaba un carro de la compra; y cuando le dieron el Alta, fue una línea. Y le inspiró para crear lo mismo, pero de su vida a partir de ahí. Apuntar sentimientos bonitos, momentos especiales, recortes, entradas.... que al abrirlo, se te iluminase la sonrisa.
Me gustó la idea, y la apliqué. Pero como todo en la vida, no sólo pasaban cosas buenas, y empecé a escribir también las cosas malas, los sentimientos. Cuando lo abro pasado el tiempo (yo lo guardo todo en una caja), tb me viene una sonrisa, por lo fuerte que fui en los momentos que no estaba bien. En el último año pasé por una ruptura dolorosa, y me ha ayudado muchisimo.
También leí el libro de Espinoza. Tengo una agenda diaria al lado de mi cama, en donde tengo espacio para escribir. Lo primero que hago cuando me despierto es relatar mis sueños, lo más detallados posibles.
Hola Lu B disculpa, y en un mismo diario escribías tanto los momentos lindos como los no tan buenos? O tenías un cuaderno aparte para anotarlo ? Gracias y saludos
@@sandrabarron1302 Yo lo tengo todo junto. Para mi los malos momentos del pasado también forjan quien esoy ahora. Pero hazlo como necesites y creas, también estará bien :)
Yo hago lo mismo, solo pienso... El día que me muera quien va a leer todo esto? Qué le harán a mis cuadros jeje?
Adri, tu voz me relaja mucho... el solo hecho de escucharte
Eso es porque tiene el vishuda (chakra garganta) desbloqueado. Cuando esta bloqueado te produce lo contrario.
leí "el solo hecho de chocolate" jsjdjdjdjsjsbs
Creí que era a mí nada más... Me calma escucharla, no importa el tema del vídeo 😊
@@FaSuRiDe Estimada, yo tambien. Mi placer culpable con ella seria Quiero rastas...😝
Hola,tengo 18 años y soy una estudiante de intercambio en Japón,desde que tengo 7 años empezé a tener ataques de ansiedad (me llevaron a una terapia y dijeron que lo más probable es que mi ansiedad fuera provocada por falta de tiempo de expresión) mi psicólogo me recomendó escribir y lo empezé a hacer desde los 7 años, actualmente lo sigo siendo y estudio psicología en Tokio,siempre incluso en mi viaje,llevo mis diarios,desde hace años,aveces me gusta leerlos y ver los recuerdos que tenía y mi perspectiva a los problemas en mi vida
Escribir fue mi mayor crecimiento personal,incluso me ayudó demasiado,es como tener un/@ mejor amig@, a ese que le puedes contar todo sin tener vergüenza,puedes escribir lo que quieras,cuando quieras,y expresar todo lo que sientes en una página.
No pude dejar de observar la luz del sol entrando por alguna ventana supongo, en tu costado izquierdo (viéndolo en mi movil) cada edición, la mostraba más chica, más tenue, como yéndose... eso demuestra el tiempo que te lleva hacer un video del que solo vemos los 7 minutos terminados, que maravilla Adri! Besos Argentinos
También os recomiendo si hay algún tema que os angustie o genere especial estrés, escribir sin filtro todo lo que sientes. Y dejar unos días de reposo, después de una meditación o un momento de calma, vuelve a leer eso que escribiste como objetividad y viendo posibles soluciones o pautas nuevas. O analiza si tu enfado, tú ira, o tu problema es tan grande como lo habías visto antes. Habre mucho la mente, o nos muestra dónde estamos en bucle y cómo poder cambiar esas dinámicas.
Mientras te escuchaba ,llore , porque recorde cuando de mas chica escribia todo lo que me pasaba y recorde lo feliz q era.hoy tengo 30 y tengo ansiedad y no se como manejarlo.voy a empezar escribiendo
tranquila todo va a estar bien =)
Hoy escribí por primera vez mis páginas matutinas, ¡qué lindo! estoy contenta, gracias
La escritura es un medio para ver senderos ocultos por la malesa, explorar ideas desterradas y conectar con tu lado oscuro, como la luna; la frase del inicio del vídeo es verdad y es una maravilla
Yo practico la escritura terapéutica desde hace años, pero yo siempre guardo todo lo que escribo. Me resulta muy interesante leerme y a veces volver a reflexionar sobre lo que una vez escribí.
Oye una pregunta es mejor durante la noche o en el día por qué yo al hacerlo en la noche siento que me desahogo ya que es la hora en la que me siento más triste
Al igual hay cosas que no me atrevo a escribir por que siento si alguien lo llegara a leer me dirían loco 😅
Estoy leyendo ese libro y haciendo los ejercicios que propone Julia. Y puedo confirmar que es sierto he notado grandes cambios e mi vida personal y laboral
Hola! Tienes el libro em pdf por gentileza? Sabes de alguien que tenga? Gracias.🌈🙏
@@sandraraposo23 Puedes escucharlo en audiolibro, a mi el PDF no me gusta nada.
@@agustinbenitez4186 Gracias por la idea. Tienes disponible?🙏😉
@@sandraraposo23 yo lo compre en Amazon en formato ebook
@@clubf2.8fotografia.76 poderias enviar para meu email?? Ficaria muy grata.😉
Desde chica escribo así y me ayudó muchísimo a superar la ansiedad y a lidiar con mis problemas. Y ahora estoy descubriendo cosas que quiero sanar.
Es hermoso💛
Gracias por tu contenido, Adri.
♥️ Cuando escribo cartas a personas que amo, los hago llorar de ternura escribir me hace sentir mejor ♥️
Que bonito que hagas eso se valora tu acción
@@ilovmyselfbcilovetheuniverse Gracias linda 💗🌿
Que inspirador, felicidades
Hace unas semanas escribí un texto llamado sanando a través de las letras, hoy me di cuenta que la escritura era una terapia. Suelo escribir de situaciones que vivo, situaciones que me han marchado, situaciones que me estristecen o alegran. Muchas veces al escribir se quebranta mi corazón.
En esta pandemia escribo en la madrugada y en un cuaderno, antes lo hacía en mi celular, cuadernos, papeles y servilletas.
Escribo porque me siento mejor y por lo reservada que soy, no suelo hablar con muchas personas.
Adri, me encanta tu paz y tu voz! ♥️
Leo el título y digo justo empece este ejercicio hace una semana 😁 y la verdad es que gran parte de mi ansiedad se fue... ahora estoy tratando de incrementar haciendo ejercicios. Espero acabar esta ansiedad del todo 😏
Cómo te ha ido con eso?
@@linaaa2364 Lastimadamente no pude realizarlo hasta ahora, ya que estoy muy ocupada con mi escuela mas los trabajos y los parciales, en un inicio si lo intente y me funciono de maravilla! Si lo recomiendo usarla sin duda alguna
@@caritocardoza9763 muchas gracias por responderme, yo lo acabo de hacer por primera vez y sentí mucha catarsis, me encantó, espero charlar de esto con mi psicólogo para profundizar más. Espero que te encuentres mejor :)
@@linaaa2364 Ooh de nada ^^✌ mas bien tbm deseo lo mismo para ti y que te vaya bien eeeh y puedas superar las dificultades que sé que podrás lograrlo... jeje tbm pienso conseguirme un psicologo y dejare parcialmente la U no puedo lidiar con todos mis problemas personales, familiares y académicos por tanto tiempo a la vez
@@caritocardoza9763 tranquila yo estoy en eso, estoy este semestre en pausa, ha sido difícil pero muy en el fondo sé que hay esperanza de que todo en mi mente mejore :) suerte y ánimo
gracias! amo este canal y es lo mejor que he encontrado este año
Me encanta escribir desde los 10 que empecé a escribir y ahora tengo 18 y me sigue encantando por que me lleva a mi mundo, me siento yo
Brillas, eres luz, Un abrazo inmenso... Spread love
Me encanta ese fondo! Tu libro, tu botón plateado y tus plantitas 😍 Cosas de las que sentirse orgullosa y que te deben hacer sentir muy bien.
Desde pequeña escribo 👏💕
Es demasiado poderoso asi es!!!!!
Yo llevo un diario desde hace veinte años poco mas o menos. Es interesante para recordar hechos que se perderían en el tiempo si no lo tuvieramos anotado
Comienzo hoy mismo... gracias💕
Muchas gracias Adri, yo necesitaba en verdad esta enseñanza.
Súper lindo el fondo, gracias por compartilo :)
Vi en el video en la noche ,yPuse en práctica esto en mañana y woowwwwww fue muy asombroso cómo voló mi imaginación
Amo muchísimo este video! ❤️
Gracias hermosa, excelente vídeo, lo pondré en práctica.
Escribo desde mi adolescencia y me siento bien y me sirve de desahogo, creo que la escritura terapéutica es excelente. Gracias por el video Adri!
Absolutamente cierto Gracias Hermosa Adri.
Bella que generosidad tienes....DTB🤗
Adri! Gracias por aportar tu granito de arena con más Conciencia. Yo escribo desde hace 8 meses o por ahí, sin horario fijo: cuando me apetece, lo hago y escribo lo que siento en el momento. Muchas gracias 🌸
Gracias Adri. Me encanta ver que cada día tienes más suscriptores, eres genial. Yo empecé a escribir regularmente desde que comenzó la cuarentena, lo hago en mi portátil pero lo que tú haces me gusta mucho más; a primera hora y a mano. Me quedo con que la finalidad es el mismo acto de escribir ya que no me gusta que nadie tenga acceso a mis pensamientos y emociones.
Gracias por hacer este video (estaba super ansiosa de verlo). Sigo desde hace unos cuantos días tu canal, y la verdad es que me has ayudado mucho a entender muchas cosas, a entenderme, y a crecer un poquito y decidirquequiero crecer más como persona
Muchas gracias esto lo he compartido y a todos les encanto!!!
Gracias x todo lo q compartes!!
Hola Adri. Muchisimas gracias por este video y por todos los demas. Siempre aprendo escuchandote. Hace poco que empecé mi camino de la escritura terapeutica y puedo decir que me encanta. Me ayuda a vaciar mi mente y a reconocer que está pasando en mi interior. Gracias🥰
Hola, buenas tardes :)
Muchas gracias por contar esta experiencia, ya van unas cuantas ocasiones que escucho del tema es el mensaje para escribir o dibujar.
Cuidese mucho, actitud mental positiva. Saludos desde Antioquia-Colombia
Gracias, qué Dios te bendiga, eres muy amable en compartir esa bella técnica.
Muy interesante ejercicio, Felicidades y gracias por compartir
Muchas gracias por este video y por todos. Eres genial!
Maravilloso video, muchísimas gracias !!!! Justo lo que necesitaba.
Siiii, desde hace mucho tiempo me di cuenta que escribir me libera 😊
Lo estoy implementando y es genial para no reprimir nuestras emociones y aprender a escucharnos!!! Al menos a mí me ayuda mucho en ese sentido❤️❤️❤️
Me encantan tus vídeos
El escribir es muy poderoso! Gracias por traer a Julia, nuestra Maestra.
Gracias al cielo encontré tu canal, bendiciones.
Extraño tus podcast, afortunadamente puedo venir a tu canal de TH-cam. Me haz ayudado muchísimo en varios aspectos de mi vida. De verdad ¡gracias!
*Adri: Saludos desde México, justo en Enero comencé a escribir y en verdad que vaya sorpresa que me llevé pues es tan terapeútico poder 'plasmar y luego leer' lo que hay en la mente; sólo puedo decir que lo recomiento ampliamente y ademàs que ayuda a disminuir el stress porque esos pensamientos que rondan en la mente quedan ahì en las pàginas, es un gran ejercicio de AUTOCONOCIMIENTO. TU CANAL ES MUY HERMOSO, NOS INSPIRAS A SEGUIR CRECIENDO Y A LA VEZ NOS REGALAS DE ESA CALMA QUE HAY EN TI;QUE SIGA LOS ÉXITOS. CONTAGIEMOS BONITA ENERGÌA EL MUNDO LO NECESITA*
Super voy a iniciar muchas gracias
Si, he estado toda la cuarentena con ella
Genial como siempre, Gracias Adri.
Muchas gracias por compartir tu experiencia!
Hola Adri,gracias por recordarme esta terapia tan sanadora! Yo ya lo hacia y definitivamente me ayudo un monton. Hoy q te escucho lo retomare nuevamente!
Mil Gracias Adri, quiero comentar mi experiencia.
Realizando tapping para sanar de las convulsiones que padecía, porque en esos desmayos me golpeaba tremendamente, encontré algo muy importante que es la escritura terapéutica en mi instinto, cuando inicié a escribir en un momento que sentía que iba a convulsionar, escribía y salieron las cosas más sorprendentes, que pensaba que había olvidado, que no recordaba y que había perdonado.
Se vinieron a la mente, traumas que estaban escondidos en el fondo de mi SER.
Agresión sexual de niña, abusos sexuales de adolescentes, el maltrato de mi mamá emocionalmente, críticas de parte de mis tías, violencia en todo el sentido de la palabra.
Una vez que salieron esas emociones escritas, también tenía respuestas a lo que debía hacer para terminar de sanar.
Los papeles en qué escribía, los quemada en hojas de eucalipto, y le agradecía a mi divinidad que es mi SER.
MIL GRACIAS
SIGO EN TERAPIA CON LO MÁS PROFUNDO DE MI SER.
Espero q tu Alma sane poco a poco , me impacto lo q escribiste al recordar😢, arriba ese ánimo 🤲🤲🦋
Woooow!!!!😮 enserio? Yo voy a hacer lo mismo, quiero empezar a escribir
Gracias Adri !!💛🐝
Me encanta la vibra que trasmites 🤗gracias por tus videos
Muchas gracias por esta información. Bendiciones.
Genial, me pasa todo lo que describes, son maravillosas las páginas matutinas!
Justo hoy estaba pensando en que podía hacer para calmarme, no cabe duda...todo lo bueno llega
Adri!! Muy inspirador, nunca he escrito, no tengo buena relación con la lectura, pero soñé que escribía, y que me hacía mi propio cuadernillo, fue muy especial y este video tuyo ha sido un regalo, el empujoncito que me faltaba, gracias ❤
Que bueno...empezare a escribir🌷
Yo escribo mínimo una vez al mes y a veces como desahogo o canalización y otras veces como análisis y siempre me es muy sanador... genial que lo recomiendes 😍
Hola, me llego uno de tus videos y me encarrete a ver muchos de ellos, pues me identifico con tu espacio y me enamore de tus plantas. Gracias por compartir
Eres un SOL ,Adri abrazo fuerte y mil gracias por tus vídeos ❤️😘✨🌷
Gracias Adri, gran idea! A mi niña de ocho años le regalamos un diario y suele escribir, ya que le cuesta contarnos y expresar lo que siente. Está encantada con su diario 😊
Muchas gracias por el video Adri ! Yo llevo 20 años haciendolo y la verdad que me ha cambiado la vida :)
Hermoso!!..🥰
Adri, podrías incluir en tu lista de vídeos pendientes hablar sobre los Pre-juicios.
Yo los tengo hacia mi mismo y hacia los demas, es algo malo.
Yo no creo que sea ni malo ni bueno, pueden funcionar como espejo, la ventaja de ser consciente de ello es que puede iluminar partes de ti y, a la larga dejar de juzgar, en general. :)
Justito! Estoy intentando leer y hacer los ejercicios de ese libro. Me cuesta sostener la constancia, pero a los días de hacerlo comencé a notar su potencial ✨❤️
Muchas gracias Adri💚✨
Si para mi escribir es muy terapéutico. De hecho lo hice mi adolescencia y luego de un lapso muy prolongado volví a hacerlo. No lo hago todos los días sino cuando se me hace necesario. Además soy escritora de cuentos. Gracias.
Muchas muchas gracias, Adri.
Gracias, tu consejo me ha servido mucho. Gracias por compartir.
Te descubrí hace unos dias, ya vi muchos de tus videos, empecé a escucharte mientras limpiaba y sacaba cosas. Hoy estoy un poco angustiada poruqe me doy cuenta que tengo demasiadas cosas pero estoy tranquila porque ya me has orientado. Gracias, me encanta esto.
Hace un año comencé el proceso de cambio a partir de El camino del Artista asi que vengo bien. Retomé la escritura esta semana... gracias gracias :)
Muchas gracias, lo pongo en práctica
Siii a mi me gusta escribir, y ahora e sido más constante, escribo todos los días. Saludos desde Chile.
Gracias Adri! Yo lo estoy empezando a practicar. Desde que veo tus vídeos he cambiado muchas cosas a nivel emocional y estoy haciendo un nuevo camino de autoconocimiento. Un abrazo
UNO DE LOS MEJORES DESCUBRIMIENTOS DE ESTE AÑO FUÉ ESTE CANAL! MUY AGRADECIDA DESDE MISIONES, ARGENTINA!
Empezaré mañana mismo! Tiene muy buena pinta todo esto, puede que la mejor ayuda esté en nuestro interior 🌸
Si, escribo desde hace años, y es una actividad que regularmente practico y que me ayuda a vaciar mis pensamientos y ponerlos en perspectiva, lo recomiendo muchísimo. Trataré de leer la recomendación que nos haces, gracias, saludos.
Definitivamente encuentro una paz en su voz y eso la hace relativamente atractiva, es usted muy linda .Sigo sus videos y son una adiccion.
No conocía para nada este método, pero tiene mucho sentido. Gracias por compartirlo, prometo buscar más información al respecto para ponerlo en práctica.
he descubierto tu canal hace cuestion de días y decirte que me esta gustando muchisimo tus videos
Gracias por tus vídeos, Adri. Por cierto, estoy aprovechando estos días para leer tu libro y me está gustando un montón.🧚♀️💞☀️
Gracias muy interesante lo pondré en práctica, tienes una voz súper agradable.
Muchísimas gracias por este video. Me saque de dudas porque pensaba que debía escribir sobre algo en concreto pero no, me siento mejor escribiendo sobre cualquier cosa que me llegue a la mente en ese instante.
Muchísimas gracias 😌
Muchas gracias por hacer este video, es muy útil y explicas muy bien 💗
Feliz de haber llegado a este lugar
Me quedo sin palabras, es la primera ves que escucho esto y estoy agradecida. Ahora ya se cuál es el propósito de lo que escribo .
Que paz escucharte y aprender de algo que amo tanto como escribir. Saludos.
La escritura demasiado poder, para mí es una practica que me siento en la necesidad de hacer a diario, y como dices si muchas personas lo hiciean estarían menos deprimidas. 💜⚡
Gracias por tu contenido de calidad Adri, eres la mejor, te aprecio mucho! 🤍
Gracias a ti ahora escribo más porque me compré una pluma fuente que adoro y me ayuda a tener más inspiración desde el vídeo de la pluma Lamy decidí invertir en una (que quería desde hace años) y no sabes cuan feliz me hace.
Gracias Adri. 🌻✍️
Súper bueno el vídeo! Ya creía antes en el poder de escribir, aplicaré este método. Gracias❤️
Exorbitante tu video con excelentes aportes!! gracias gracias gracias gracias un abrazo!