Noong ang edad ko 17 years old to 19 years old hindi agad ako makatulog sa gabi dahil palagi akong nag-iisip ng mga problema at bago ako matulog iniisip ko pa rin ang mga problema ko. Naisip ko na kaya siguro hindi nakakatulog dahil sa pag-iisip ng mga problema kaya pag-edad ko ng 20 years old, sinubukan huwag ng mag-isip ng mga problema bago matulog dahil sa ginawa ko madali na akong nakakatulog ngayon. Kapag natulog ako, after 5 minutes tulog na agad ako at humihilik na. Ang pag-iisip ng mga problema bago matulog ay nakakasira ng tulog. Subukan n'yo po ang ginawa ko baka sakaling makatulong sa inyo.
salamat po doc sa pagpayo nio. aq po kc madalas hindi nakakatulog.hirap po tlga sa pagtulog. salamat po sa pagbibigay kaalaman para sa aming mga tao na hirap makatulog..god bless po.
Lahat nang nabanggit mo Renz na try ko na.Walang epekto kaya tinigilan ko na at sayang lang ginagastos ko.Ang ginagawa ko na lang.Bumabawi na lang ako sa mga fresh vegetables, pruits at take ako ng vitamins.
Hello Dr.Renz,ako ay 6months ng hindi nakakatulog pero ng mapanood ko po ang video nyo nag ka idea ako sa paraan ng pagtulog ihi po ako ng ihi sa gabi marami po akong worries nakapikit po ako pero lutang ang diwa ko wla po akong gamot .Ano po ang dapat kung gawin.
Good eve, Doc Marion, salamat sa health advice mo malaking po talaga sa akin. Doc, mataas yong uric acid, at nasa borderline na ako ng diabetis, hindi ako makatulog sa gabi yan ang problema ko, Doc, pls help. Nagpakonsulta ako sa Doctor, resitahan ako ng Febuxostat para sa Uric Acid ko, mitformin para sa diabitis ko at vit. B comllex. Doc pwede ba akong magtake ng ALPHA LIPOIC ACID for Diabitis, At BeNerve-b para sa Nerve pain ko at Febuxostat to lower my Uric Acid. At saka Melatonin for Insomia ko. Please Doc advice me.
good am doc renz may ashma po aqo ano po kya ang mabisa gamot dto pa dr.na po aqo pero d rin ngaling may roon dn aqo inheler ay muntilukast dn take pero paulit ulit lng dn
Good morning dr. Rence Marion bat kya hirap din akong makatulog ang problema ko pa po ay madalas na pag ihi sa gabi mayat maya ay naiihi po ako ano po kya gamot sa hirap makatulog cholesterol at di nmn gaanong mataas ang bp ko
hi rens senior po ako hindi un din problma ko hindi makatulog ng maayos nagconsult na ako sa doc ginrecitahan ako ng melatomin sarap ng tulog ko problma kung di ako makatake ng melatonin hindi na tlaga ako makatulog pls asking your advice thank GodBless♥️🙏😊
Gd morning poj doc ang problema q po hnd aq makatulog ano poj BA PWD q inumin gusto q poj Sana ung herbal lng poj doc ayaw q Ng gamot God bless you always doc
Salamat po Doc sa pagshare sa inyong kaalaman tungkol insomnia. Ano po ba ang gamot sa insomnia na pwd mabili sa pharmacy Doc. Nahihirapan kc ako mkatulog halos 2 oras lng ang natutulogan ko gabi2.
gooday po doc marion magtetake po ako ng clonazepam rivotril 2ng ng doctor ko, ngayon pag di ko mainom hindi po ako makatulog senior na po ako 63 yrs old, patulong po salamat
Herap po ako mktulog from 21pm to 3 mnsan 4am tas bobong umga dnko mktulog kya dko alm ano ggwin ko Lalo nat paalis npo ako NG Pinas ngaun 20 at my iniinda akong Herap sa pg tulog try ko po ung cnabe nyo snmktulog skn to a At salamt doc God bless po
Doc, mula bata pa ako minsan sinasabi talga ng doc ko n wag akong pagurin pra di mgka ashma. At sa ngayon sguro dhil sa pagod sa trabaho kaya hindi ako nkktulog. Kc mghapon mglinis at mg serve.
Good morning po Dr Renz Ako 74 Years old sa April 19 naiirapan po Ako sa pagtolog 2019 umiinom napo ako ng milatonin, d naman Ako stress d umiinum ng coffee lahat po na bawal na pagkain d ko kinakain pero d pa Ako nakakatolog
Hello Dr. Renz I believe I had insomnia mahirap akong makatulog ginawa konang lahat para makatulog ng mahimbing madilim ang bedroom ko nilagyan kona ng mga green plants mga herbs ang bedroom ko Hindi parin complete ang tulog ko tulad pag I use toilet art 3:AM mahirapan na ako maka balik ng pagtulog I will appreciate your advice in advance greetings from Australia 🇦🇺🇵🇭🙏
Doc good morning Hirap po ako makatulog sa Araw at sa Gabi Kahit ipikit mga mata ko piro nasa isip ko nakabuka At gamot doc na pwede Kung inomin Salamat
Doc ako po ay may insomia ano po gamot sa insomia upang bumalik ang normal na pagtulog salamat doc sana matulongan mo ako kong ano ang gamot na inumin para mkatulog.
Noong ang edad ko 17 years old to 19 years old hindi agad ako makatulog sa gabi dahil palagi akong nag-iisip ng mga problema at bago ako matulog iniisip ko pa rin ang mga problema ko. Naisip ko na kaya siguro hindi nakakatulog dahil sa pag-iisip ng mga problema kaya pag-edad ko ng 20 years old, sinubukan huwag ng mag-isip ng mga problema bago matulog dahil sa ginawa ko madali na akong nakakatulog ngayon. Kapag natulog ako, after 5 minutes tulog na agad ako at humihilik na. Ang pag-iisip ng mga problema bago matulog ay nakakasira ng tulog. Subukan n'yo po ang ginawa ko baka sakaling makatulong sa inyo.
Salamat sir sa mga maliwanag mo na napaka linaw gd bless
Viewers he’s not a Doctor he’s a Certified Pharmacist & registered Nurse maybe he do research for this Topic 😊Thank U Sir 4 this information👏👏😍
Thank you for the info Doc God bless you
Thanks doc sa information
Thank you, Doc.
Thanks Dr renz ss paliwanag ❤
Thank you doc God Bless
Salamat po sa advice doc
salamat po doc sa pagpayo nio. aq po kc madalas hindi nakakatulog.hirap po tlga sa pagtulog. salamat po sa pagbibigay kaalaman para sa aming mga tao na hirap makatulog..god bless po.
She salamat dahil my natutunan kami
Salamat doc rens sa paliwang,,
Ganon rin Ako hirap makatorog sa gabi
salamat doc, malinaw ang pgk deliver ng mga remedies s may insomia , isa ako . sana mk tulong s akin at sa lahat.
salamat doc.
Salamat doc
Salamat Doc
Thank you doc
Tnx doc.
Tnx sa mga info po
Jovia pinainom sa akin at rebotril 29 years na akong hirap mkatolog dami kc akong gamot
Thx doc
Straight to the point n kung ano ang dpat gawin
Thank u doc Renz
The flow of the information introduce to a viewer is excellent.There is clarity.
Wala Po bng side effect Ang melatonin UN Po KC iniinom q slamat doc.
@@renceriodique3915 ¹
Mo call ⁰
@@mchendrickgalagaran7796😢 ni BBQ by
thank you Sir
Lahat nang nabanggit mo Renz na try ko na.Walang epekto kaya tinigilan ko na at sayang lang ginagastos ko.Ang ginagawa ko na lang.Bumabawi na lang ako sa mga fresh vegetables, pruits at take ako ng vitamins.
Kong Hindi kana makatulog mahintulad ka nalang sa mga taong walang tulog sa mahabang taon 30 yrs or 100 yrs payan
God bless
Thank you po dok.isa din ko insomia hirap.po ko.mkatulog
watching here dic hirap mka tulog 😢😢
Doctor hindi po ako makatulog dahil sa insomia salamat po sa pagbigay mo ng Gamot Solfidem , melatonin at ibapa
Salamat po doctor sa pagsi share ng iyong kaalaman para sa aming health. GOD bless po.
😊😊😊😊9l😊lo9😊ll999o99l😊l😊😊😊 ll9😊😊 oo
Tlagang mahirap mkatulog laging Umiihi.Mahirap na mkabalik pagtulog.
Ako din doc may insomia rin gbu
❤maraming salamat p0 sa tips,,Sir Rens,,
neww subscriber here, thank you doc for your vlogs.
salamat po
Doc gd evening limang araw na akung hindi mka tulog mag patulong sana ako Sa inyo Doc renz salamat poh.
Galing mo po mag explain
salamat po 😊
Gudeve po doc renz ang galing nio po magsalita malinaw😊 thank you po sa sharing doc renz godbless😇
maraming salamat po maam :)
isa na ako doon.
Doc.yung sleep well.ok.bspo.yung.tnx
New subscriber doc. Ask ko lng po kong part ng gerd ang pangangati ng balit or allergy? Ty doc
Hello Dr.Renz,ako ay 6months ng hindi nakakatulog pero ng mapanood ko po ang video nyo nag ka idea ako sa paraan ng pagtulog ihi po ako ng ihi sa gabi marami po akong worries nakapikit po ako pero lutang ang diwa ko wla po akong gamot .Ano po ang dapat kung gawin.
Thank you po
Dok slmt bukas bibile ako
Thank you
Pag di aq mka tulog inom aq cetirizen Yung sa allergies naq po bilis q mka tulog sarap ng tulog q
Ako matagal narin umiinom nang pangpatulog...talagang hnd ako makatulog hanggat hnd umiinom nang zolpidem
Fthank u Doc.esa ako sa nag sasuffer ng Insomia
Thank u Doc.ask q Lang po vitamins nlng ang inomin KC Madani n aq gamot n iniinom s mentenance q thank u Doc.70 yers n aq.
salamat p0
Salamat po sir may gerd kc ako ano po ung bawal kainin at pweding kainin
Gumagaling din
Hi hello Dr Renz umiinom din ako ng Melatonin pero wala rin doc ano b talaga ang gamot Para mkatulog
Salamat doc kc hindi ako palagi mkatulog
Thnx sa info. Doc. Ganyan den asawa ko doc may panahon na hiraap makatulog.
Hello po Doc. Hirap po akong matulog late na nga po ako matutulog sa gabi pero maaga pa dn akong mkkagising , maraming salamat po 😮
Pareho tayo miss matagal makatulog sa gabii pero maaga gumising
True yan doc mhirap akong mkatulog insomnia ba ito senior na ako
Gudmorning doc.,anoh poh ba ang vitamins n pampatulog doc..??tnx and God bless!!!
Aq Minsan Isang Oras lng tulog q kaya lagi masakit Ulo q kunting kaloskos lng Hindi aq makatulog
Goodmorning doc...ang SLEEPHASIL ba ay gamot din sa insomia...kailangan ko advice mo doc
salamat doc marami po ako natutuna
Your Vlog is no audio no sound😊
ganyan din po aq dok
Ganyan na ganyan talaga ako bugnotin
😢😢😢ako na Ganyan ung feeling buong katwan ko sumasakit 😢😢
ako yan doc.
Gud pm dok renz.10 years n po akong my chronic insomnia. Pwd po b ang ang gatas o green tea n inumin. Salamat po
Good eve, Doc Marion, salamat sa health advice mo malaking po talaga sa akin. Doc, mataas yong uric acid, at nasa borderline na ako ng diabetis, hindi ako makatulog sa gabi yan ang problema ko, Doc, pls help. Nagpakonsulta ako sa Doctor, resitahan ako ng Febuxostat para sa Uric Acid ko, mitformin para sa diabitis ko at vit. B comllex. Doc pwede ba akong magtake ng ALPHA LIPOIC ACID for Diabitis, At BeNerve-b para sa Nerve pain ko at Febuxostat to lower my Uric Acid. At saka Melatonin for Insomia ko. Please Doc advice me.
Hindi po siya Dr.
Revotril po doc.masama ba paliging inumin gabex2?
👍👍👍👍👍👍👍👍❤❤❤❤❤❤❤❤
Doc ano pwede inumin na gamit sa insomya?salamat po
good am doc renz may ashma po aqo ano po kya ang mabisa gamot dto pa dr.na po aqo pero d rin ngaling may roon dn aqo inheler ay muntilukast dn take pero paulit ulit lng dn
Hello po . good day po dok..
Thanks for the info doc.
Pwede nyo po ba discuss yung mga gamot na iniinom para sa pimples gaya ng Bioclear. thank you
Good morning dr. Rence Marion bat kya hirap din akong makatulog ang problema ko pa po ay madalas na pag ihi sa gabi mayat maya ay naiihi po ako ano po kya gamot sa hirap makatulog cholesterol at di nmn gaanong mataas ang bp ko
hi rens senior po ako hindi un din problma ko hindi makatulog ng maayos nagconsult na ako sa doc ginrecitahan ako ng melatomin sarap ng tulog ko problma kung di ako makatake ng melatonin hindi na tlaga ako makatulog pls asking your advice thank GodBless♥️🙏😊
Anu melatonin po ininom niyo para mkatulog
Gamot sa Hinde Maka tolog doc kailangan ko advice mo
❤
Gd morning poj doc ang problema q po hnd aq makatulog ano poj BA PWD q inumin gusto q poj Sana ung herbal lng poj doc ayaw q Ng gamot God bless you always doc
Salamat po Doc sa pagshare sa inyong kaalaman tungkol insomnia. Ano po ba ang gamot sa insomnia na pwd mabili sa pharmacy Doc. Nahihirapan kc ako mkatulog halos 2 oras lng ang natutulogan ko gabi2.
Parehas tayo ako din 2 -3hours ang tulog ko
My Gina maintain po kau n gamot? Msta n po nkakatulog nb kau? Ako po kc nhihirapan din s pg tulog Minsan nsa 2 3 hrs lng tulog q....
Gud eve doc,pwede vah e maintain sa pag enom ang melatonin?salamat
Hello po Doc Renz ,nakakatulog po ng mga 9 ,eve pro pgumihi matagal bago makatulog uli
gooday po doc marion magtetake po ako ng clonazepam rivotril 2ng ng doctor ko, ngayon pag di ko mainom hindi po ako makatulog senior na po ako 63 yrs old, patulong po salamat
Herap po ako mktulog from 21pm to 3 mnsan 4am tas bobong umga dnko mktulog kya dko alm ano ggwin ko Lalo nat paalis npo ako NG Pinas ngaun 20 at my iniinda akong Herap sa pg tulog try ko po ung cnabe nyo snmktulog skn to a
At salamt doc God bless po
Aq din 2 weeks na hindi maktulog. Rivotril resita ng dr
Ako Rin Po hirap matulog pero padoctor Ako binigyan Ako Ng gamot pantulog Yun pag inom ko Yun umaga na Ako gising
Doc im 62 yrs. old umiinom po ako ng melatomi is it safe for me at my age?
Ako po hirap din ako matulog,. Gabi Gabi akong nagising mga 11::30 Tas ang tagal ko makabalik matulog ulit
Doc, mula bata pa ako minsan sinasabi talga ng doc ko n wag akong pagurin pra di mgka ashma. At sa ngayon sguro dhil sa pagod sa trabaho kaya hindi ako nkktulog. Kc mghapon mglinis at mg serve.
Galing mo doc
Ako nmn po nag simula ng macompine ako...at sa dmi ko iniinom na gamot Hindi npo ako nakakatulog kung kyln 5 na ng umaga dun ako inaantok
magandang gabi po doc anong gamot or vitamins sa hindi makatulog po 5 days na po doc sana matulungan mo po ako
I'm 49 yrs. Old since OCTOBER po nag suffer nko s INSOMNIA
Good morning po Dr Renz Ako 74 Years old sa April 19 naiirapan po Ako sa pagtolog 2019 umiinom napo ako ng milatonin, d naman Ako stress d umiinum ng coffee lahat po na bawal na pagkain d ko kinakain pero d pa Ako nakakatolog
Melatonin 3 mg at night before you sleep
Magnesium glycinate 400 mg at night
Pwd ba pag sabayin ang melatonin at magnesium glycinet
salamat po napaka hirap ko pong makatulog 😢
Hello Po! Pano Po pag inom ko ng mga gamot na Feosulfate, Lozartan, Azithromycin, MX 3 at Ascorbic Acid?
Tnx
Hello Dr. Renz I believe I had insomnia mahirap akong makatulog ginawa konang lahat para makatulog ng mahimbing madilim ang bedroom ko nilagyan kona ng mga green plants mga herbs ang bedroom ko Hindi parin complete ang tulog ko tulad pag I use toilet art 3:AM mahirapan na ako maka balik ng pagtulog I will appreciate your advice in advance greetings from Australia 🇦🇺🇵🇭🙏
ttungkol po sa pag ihi doc lhi po nnh ihi ako puyat ako mrdyo mahina ang buga sa huli sa una po malakas nman
parehas po tau kaya lutang n lutang ako.
Mee too I tried all advise
❤Ako 5 times umiihe sa gabi hirap mkabalik sa pagtulog
parehas pa Tayo pag naihi sa madaling araw di na ako makabalik sa pagtulog.. makagising ako ng madaling araw.
Doc good morning
Hirap po ako makatulog sa Araw at sa Gabi
Kahit ipikit mga mata ko piro nasa isip ko nakabuka
At gamot doc na pwede Kung inomin
Salamat
What may be the.after effect of taking rivotril.mg10 1/4 tab when sleep won't come
Doc ako po ay may insomia ano po gamot sa insomia upang bumalik ang normal na pagtulog salamat doc sana matulongan mo ako kong ano ang gamot na inumin para mkatulog.
Hi doc renz Marion eyon po ang problem ko ang hindi mka tulog NG maayos.
Stress tab doc pwedi poba inumin sa Hindi makatulog
Doc pwd ba mag inum zolpidim na my sakit ako na tb
Doc my insumia ako matagal na po my daibetes pako halos oras oras umiihi po ako,