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Foi bom fazer este exercício, sofri um pouco pq comecei a me exercitar há pouco tempo. Se a escada é grande, suba o primeiro degrau, e depois, segue o baile. Obrigada pelo video bem explicado, foi uma libertação fazer estes exercícios, mesmo eu sendo uma iniciante.
GOSTEI MUITO TENHO MOBILIDADE REDUZIDA E COMPRAMOS UMA PARA FAZER FISIOTERAPIA EM CASA JÁ ATÉ ME INSCREVI PARA RECEBER VÍDEOS COM OUTROS TIPOS DE EXERCICIOS QUE POSSO FAZER EM CASA , GRATA PROFESSORA LINDA TENHA UMA SEMANA ILUMINADA POR DEUS DE SUA NOVA ALUNA REGINA
Flor gostei muito do alongamento. Só fiquei com dúvida sobre as costas. No alongamento dos ombros. Se puder fazer o mesmo de costas vou ter uma ideia melhor. Obrigada
Oi tudo bem? Toda terça as 19:00 temos Live de Jump e quinta as 19:30 treino funcional ao vivo aqui no canal, só acessar o link da live de hoje th-cam.com/video/uVPsRA4cz30/w-d-xo.html Te espero... Abraços
Olá Alice boa tarde, tudo jóia? Fico feliz que gostou... toda terça as 19 aula de jump ao vivo, e na quinta as 19:30 hoje teremos um treino funcional sem acessórios... preparei um treino bem bacana... vem fazer a aula junto comigo? Só clicar neste link th-cam.com/video/6GjXOzYZXJk/w-d-xo.html Estou te esperando... abraços
Oi linda!! Muito agradecida pela aula.eu comprei o kit da faixa elastica veio a amarela azul e vermelha.a azul veio escrita leve a vermelha veio escrita forte e a cor amarela media.esses exercicios que voce nos ensinou qual faixa eu usaria a media a leve ou a forte. Por favor sou leiga no assunto me explica a finalidade de cada intensidade forte media e leve? Fica com Deus.tenho 54 anos.
Olá Luciana, tudo bem? A intensidade da faixa de elástico para alongamento está relacionada à resistência que ela oferece. Quanto maior a intensidade, mais desafiador será o treino. Se busca um alongamento mais intenso, recomendo começar com uma intensidade adequada ao seu nível e progredir conforme se sentir mais forte. É como escolher pesos na academia. Qualquer dúvida, estou à disposição ;)
Olá Marinalva, boa tarde, tudo jóia? Fico feliz que gostou... toda terça as 19 temos aula de jump ao vivo, e na quinta as 19:30 hoje teremos um treino funcional sem acessórios... preparei um treino bem bacana... vem fazer a aula junto comigo? Só clicar neste link th-cam.com/video/6GjXOzYZXJk/w-d-xo.html Estou te esperando... abraços
Olá boa tarde, tudo bem? Não se esqueça hoje super live as 19! A partir dessa semana toda terça-feira estaremos juntas as 19:00, suando muito, se divertindo, dançando, contando as novidades e tudo mais o que quiserem! Link de Hoje th-cam.com/video/NhefacO9CAI/w-d-xo.html na próxima semana é só acessar o canal que estaremos online as 19 ok? Um grande beijo e te espero mais a noite...
Olá Jessica! Muito obrigado pelo seu apoio incrível! 💪 Fico feliz em saber que está curtindo nossos conteúdos. Se tiver sugestões ou algo específico que gostaria de ver no canal, estamos abertos a ideias. Continue firme em sua jornada, e obrigado por fazer parte dessa comunidade incrível!
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Obrigada pelo video bem explicado, foi uma libertação fazer estes exercícios, mesmo eu sendo uma iniciante.
I know I'm kind of randomly asking but do anybody know of a good site to stream newly released tv shows online ?
@Konnor Colten meh atm I've been using flixportal. you can find it thru google :) -nikolas
@Nikolas Jeffery Thank you, signed up and it seems like they got a lot of movies there :) I really appreciate it!
@Konnor Colten No problem :D
GOSTEI MUITO TENHO MOBILIDADE REDUZIDA E COMPRAMOS UMA PARA FAZER FISIOTERAPIA EM CASA JÁ ATÉ ME INSCREVI PARA RECEBER VÍDEOS COM OUTROS TIPOS DE EXERCICIOS QUE POSSO FAZER EM CASA , GRATA PROFESSORA LINDA TENHA UMA SEMANA ILUMINADA POR DEUS DE SUA NOVA ALUNA REGINA
Eu gostei da sua aula dê pilates vou continuar fazendo as suas aulas obrigado 🙏🏼
Estava procurando um alongamento tipo esse,depois dos treinos de musculação um alongamento com a faixa elástica é tudo de bom.
Boa noite ❤
Boa noite 😘
Excelente
Flor gostei muito do alongamento. Só fiquei com dúvida sobre as costas. No alongamento dos ombros. Se puder fazer o mesmo de costas vou ter uma ideia melhor. Obrigada
Boa noite 😘👍👍👍👍
AMEI !!! Vai me ajudar muito...eu comprei a faixa ontem e não tinha idéia do que fazer...
Obrigada Maria, tudo bem com você?? Fico feliz em te ajudar , continue acompanhando temos vídeos novos todos os dias?? Beijinhos!!!!
Parabéns, excelente aula! Adorei! Obrigada, professora!
Adore muito bom!
Gostei bastante, fiz toda a sequencia. Obrigada!!!!
Amei
Bom dia 😃
Olá 😊
Estou praticando nesta quarentena,muito obrigada!Você explicou muito bem.Gratidão.
Adorei, obrigada! Deu uma aliviada na dor do ombro!
Que ótimo, fico feliz por você! Fala de onde?
@@LojaNaturalFitness Recife PE
Estou amando seus videos .
Fantástico, minha querida! Adorei!
Excelente aula. Obrigada!
Obrigada Dora!! Feliz que você gostou !! Te espero na próxima aula!! Beijinhos!!!
Gostei! Obrigado pelo video
Obrigada João!! Feliz que você gostou!!! Te espero na próxima aula, ok?? Abraços!!
Amei, gratidão!
Amando❤
Amei sua explicação,boa professora
Muito bom, comecei a fazer ... muito obrigada!!!
Oi tudo bem? Toda terça as 19:00 temos Live de Jump e quinta as 19:30 treino funcional ao vivo aqui no canal, só acessar o link da live de hoje th-cam.com/video/uVPsRA4cz30/w-d-xo.html Te espero... Abraços
Amei 😍
so uma sugestão... poderia deixar o nome dos exercícios na descrição ou até mesmo nos videos antes de executar cada um.
Obrigada pela dica, Abraços...
Ótimo gostei muito
Que bom que gostou... Qualquer dúvida só nos informar.... Abraços....
Mto bom obg p ajudar
Olá Alice boa tarde, tudo jóia? Fico feliz que gostou... toda terça as 19 aula de jump ao vivo, e na quinta as 19:30 hoje teremos um treino funcional sem acessórios... preparei um treino bem bacana... vem fazer a aula junto comigo? Só clicar neste link th-cam.com/video/6GjXOzYZXJk/w-d-xo.html Estou te esperando... abraços
Muito bom
Obrigada Maria.. super beijos... continue acompanhando vem muita coisa boa por aí... beijão....
Oi linda!! Muito agradecida pela aula.eu comprei o kit da faixa elastica veio a amarela azul e vermelha.a azul veio escrita leve a vermelha veio escrita forte e a cor amarela media.esses exercicios que voce nos ensinou qual faixa eu usaria a media a leve ou a forte. Por favor sou leiga no assunto me explica a finalidade de cada intensidade forte media e leve? Fica com Deus.tenho 54 anos.
Olá Luciana, tudo bem? A intensidade da faixa de elástico para alongamento está relacionada à resistência que ela oferece. Quanto maior a intensidade, mais desafiador será o treino. Se busca um alongamento mais intenso, recomendo começar com uma intensidade adequada ao seu nível e progredir conforme se sentir mais forte. É como escolher pesos na academia. Qualquer dúvida, estou à disposição ;)
ola.... elastico é medio ou forte? obg
Esse tratavam e baixo médio ou forte?
Nossa me deu cólica é normal? Tive que parar 😂
Jesus vai vir
Olá Marinalva, boa tarde, tudo jóia? Fico feliz que gostou... toda terça as 19 temos aula de jump ao vivo, e na quinta as 19:30 hoje teremos um treino funcional sem acessórios... preparei um treino bem bacana... vem fazer a aula junto comigo? Só clicar neste link th-cam.com/video/6GjXOzYZXJk/w-d-xo.html Estou te esperando... abraços
👏👏👏👏👏🙏🙏🙏
😁
Vou fazer de manhã na cama.
Nossa 🤔
Estou alongando bastante nessa quarentena 💜vc arrasa obrigada 👌🔥😱😍😍😍😍😍💗👏👏👏👏💗💗💗
Olá boa tarde, tudo bem?
Não se esqueça hoje super live as 19! A partir dessa semana toda terça-feira estaremos juntas as 19:00, suando muito, se divertindo, dançando, contando as novidades e tudo mais o que quiserem!
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Muito bom
Olá Jessica!
Muito obrigado pelo seu apoio incrível! 💪 Fico feliz em saber que está curtindo nossos conteúdos. Se tiver sugestões ou algo específico que gostaria de ver no canal, estamos abertos a ideias.
Continue firme em sua jornada, e obrigado por fazer parte dessa comunidade incrível!