Мощная тренировка с разминкой и растяжкой для твоей фигуры 💃

Подписывайся на канал и занимайся регулярно ✅

[@АнтонинаИльенко-н8ь]

Доброе утро! Хорошего дня всем! Мы лучшие!!!❤❤❤

[@visionsfitness-3602]

💪💪💪

[@ОксанаАфанасьева-я6ш]

Спасибо за тренировку 👍 а со штангой будут? А то я приобрела штангу, сама делаю упражнения, а хотелось бы по видео, но таких не найду 😂

[@ЛуньяТулунья-о5з]

У меня, как у новичка, далеко не всё получалось с первого раза, поэтому некоторые упражнения заменяла на упрощенный вариант. Не смотря на сложности, тренировка прошла так быстро, что на разминке я искренне удивилась тому, что уже всё сделано! Спасибо вам огромное! 🤩

[@visionsfitness-3602]

Очень рада что вам понравилось 🥰

[@jjasha100]

Тренировка - отличная👍, однако хотелось бы немного более спокойной музыки в последней части на растяжке 🙂. Благодарю за прекрасную работу 🙏.

[@ЛюдмилаРоговская-у7м]

Наталья, спасибо. Классная тренировка!

[@ЛюдаКуратова]

❤❤❤ спасибо очень хорошо с 3 кг огонь

[@МашаМамонова-ь1у]

Супер❤

[@Румия-и3т]

Мощное упражнения. Напишите, пожалуйста, как часто необходимо делать данные упражнения?

[@visionsfitness-3602]

Здравствуйте! Оптимальный вариант заниматься 3 раза в неделю и совмещать с умеренным питанием, больше овощей, белка и цельнозерновых продуктов.

[@Румия-и3т]

@@visionsfitness-3602 спасибо, буду следовать вашим рекомендациям

[@Smerdova_anna]

Это просто пушка 😍🥵

[@EvgeniaH]

Класс, супер ❤

[@ЛюдмилаОрехова-т1м]

👍👍👍👍❤

[@ТасяВажная]

хорошая тренировка, хоть и не все получилось.