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No soy médico, tengo 58 años pero quiero compartirles un resumen de la información que he podido obtener, y que me ha servido para controlar la mala circulación, dolores de cabeza, de pies, de manos, y diabetes tipo 2.
La alteración de la presión arterial se debe a diversos factores, pero uno de los precursores es mantener el colesterol LDL alto por mucho tiempo. Si cuidamos más lo que comemos a edad temprana podemos evitar estos, y otros problemas físicos relacionados. Se debe comer mas verduras y carne blanca, alimentos con omega 3 como el aguacate (palta), almendras, nueces, aceite de olivo, etc, pero de preferencia con ácidos grasos DHA y EPA como los pescados, ayudará mucho. Evitar consumir muchos alimentos preparados con aceites vegetales, o productos muy procesados. Dejar de consumir el azúcar o consumirlo lo menos posible; todos los alimentos sanos se convierten en glucosa una vez que ingresan a nuestro organismo, no necesitamos el azúcar.
Sea disciplinado con los hábitos para el cuidado de su salud, y se evitará tantas molestias, y gastos médicos por esta causa.
El complejo B con ácido fólico también ayuda mucho a proteger los nervios y otros órganos del cuerpo.
Generalmente los tratamientos con suplementos alimenticios se deben llevar a cabo de 1 a 3 meses y dejar descansar al hígado mínimo un mes.
Los masajes en la cabeza ayudan a disminuir algunos dolores de la misma, a mi me sirvieron, e incluso me ayudaron a bajar la glucosa al quitarme el estrés crónico que tenía de años. Hay videos en TH-cam que muestran como hacer estos masajes.
ATENCIÓN! No se debe administrar suplementos de omega 3 a personas de la tercera edad porque pueden causar arritmias.
También hay que considerar siempre que, si se padece de problemas renales hay que valorar si es conveniente tomar tal, o cual suplemento alimenticio .
Ahí está parte de la información para la prevención de padecimientos como la hipertensión arterial, algunos problemas cardiovasculares, y la diabetes tipo 2. Ah, y hacer ejercicio físico moderado 3 veces a la semana, para complementar los cuidados de la salud.
Visite a un médico especializado de preferencia con experiencia (Endocrinólogo, Internista, Cardiologo en su caso) como el Dr. Veller en su comunidad.
Suerte con su salud!👍🇲🇽
Muchas gracias x sus consejos, soy de la tercera edad y estaba pensando en tomar Omega 3 xq me lo recomendaron, pero viendo su comentario, investigare más. DLB
Durante la pandemia ,tuve episodios de muchos dolores de cabeza, fui al dr. Y me mandó exámenes y tenia el colesterol malo alto y los trigliceridos también también , luego me mandó al cardiologo y me médico, y hasta hoy estoy tomando las pastillas
Será que voy de nuevo al cardiologo, para otra revisión?
Gracias dios lo bendiga
Dios te bendiga mil gracias llevo 3 años con coleaterol y trigluceridos alto e dejado de comer a ver y nada no bajan ritmias casi todoa los dias dolor de cabeza las 24 horas soy alergica a muchos mesicamenria a las inas nl las tolero hay un hematomama en un riñon y nada q hacer bendicilnes de lo alto gracias x apoyarnos
Este Doc aparte de estar guapisimo es un teso de los mejores videos que he visto en Yotube...
Dr Veller lo felicito por su ética y profesionalismo, yo he modificado mi alimentación y mi presión arterial ha disminuido bastante, soy delgada , realizó ejercicios de fuerza y resistencia, mi alimentación era y es buena, sólo he disminuido los carbohidrato cómo la harinas y he aumentado un poco la proteína, también aumenté las leguminosas, estoy segura qué en mi caso particular fue la ingesta de quesos, papas, harinas, aceites comunes, Para mi es esencial la alimentación. Gracias 🎉😊❤.. GRACIAS
Una lastima que no todos los médicos son cómo usted. Algunos con tal de hacer recetas ,no te explican nada. Graciassss
Aca los medicos de sudcentro mandan puro paracetamol
Cierto, algunos pocos valientes explicaron la verdad de la plandemia...
Hola, gracias por el vídeo... siempre había tenido una tensión entre 110-70, desde hace unos dos meses llegué a mi casa luego del trabajo (que ha estado estresante) me mido la tensión y la tengo en 150. Me preocupé, fui al médico y me pusieron un mapa. En el día la tenía alta y en la noche baja. Me dijo que esperara 6 meses (comiera bien, hiciera ejercicio etc). He hecho el seguimiento diario y es una montaña rusa (casi siempre en la semana está alrededor de 130 y 140 la alta...pero los fines de semanas 110... El estrés en mi trabajo cada día aumenta... definitivamente tengo que tomar acción ante esto.
Doc. Un lujo tenerlo muy bien explicado cosa que mí endocrinólogo y mí cardiólogo no me explicaron. Gracias lo necesitaríamos aquí en Buenos Aires . Los veo siempre en TH-cam.😊
Doctor: sería bueno que hablara del efecto del frío intenso sobre la presión arterial de personas, incluso que no son hipertensas a las que le puede subir la presión temporalmente, y qué deberían hacer al respecto si alcanzan valores de: 140/90, 150/90, 160/99 etc. Un Saludo, Juan.
Hola Jonn. Le hago una pregunta desde mi ignorancia...! Usted dice que el frio intenso hace que suba la presión arterial?
Interesante opinión.
Ya, que a mayor altura menos oxígeno.@@user-xl5tj1ps4v
1 de los mejores vídeos que he visto referente a este tema
Se me altera la presión nomas de estar escuchando de de eso ya me dolió la cabeza 😮
MUCHAS GRACIAS DRES. VELLER POR COMPARTIRNOS SUS CONOCIMIENTOS. DIOS BENDIGA A TODA LA FAMILIA VELLER. SALUDOS CORDIALES DESDE TABASCO, MÉXICO.❤️🇲🇽❤️🙋🏻♀️🤗🥰
Doctores Veller ustedes son grandes profesionales y grandes personas con gran corazón que nos ayuden desinteresadamente para que vivamos con buena salud
Los necesitamos!!!!❤❤
Gracias dr. Por cada una de las informaciones de ustedes .
Exito.
Gloria a Dios que hay doctores como usted .
Muchas gracias Doctor Veler, por explicar detalladamente, espero que Dios, lo bendiga y cuide por siempre, continuar ayudando a todos saludos.
Gracias doctor desde Honduras
Yo tenía el problema de la bata Blanca
Ahora solo tomo una pastilla de irbesatan 300mg y mi presión es de 120/75
Por favor a todos sus seguidores chequeense sin miedo su presión arterial
Le deseo doctor un millón de bendiciones
GRACIAS DOCTOR VELER . ES TAN IMPORTANTE ESTA EXPLICACION . POR QUE YO TOMO LA LOZARTAN DE 50 MG . PERO AMI NUNCA ME HA DOLIDO LA CABEZA . DR . GRACIAS . SIGO ESCUCHANDO SU EXPLICACION . DIOS ME LO BENDIGA .
Excelente video muy bien explicado felicitaciones me encantó👍🙏
Hola hola querido Doc. Veller Buenas Tardes. Que interesantes es esta charla. Ojalá que algún día los medicos en su consultorio nos hablarán ASI COMO TU EXPLICANDO DETALLADAMENTE LOS SINTOMAS Y SI REALMENTE FUE UNA SUBIDA DE PRESION O SOMOS HIPERTENSOS Gracias por su información. Te saludo con un fuerte abrazo chau 🙋💋❤️
Gracias doctor, por entregarnos y enseñarnos su sabiduría.🎉
Gracias doctor veller
Excelente explicación gracias Doctor
Dr Veller, muchas gracias por tan valiosa información, es usted todo un profesional lo felicito Dios lo bendiga siempre y grandemente. Saludos desde México
Magnífica exposición muy didáctica tomo nota gracias por difundir tan valiosa información.
No sabe cuanto le agradezco este video Dr. por mucho tiempo viví como su paciente que todos los días se tomaba la presión y fue gracias a muchas idas a médicos, al mapa, a cambios en mi estilo de vida que entendí todo lo que ahora explicó. Y el agradecimiento es porque sé hay muchas personas padeciendo esto que habla en su video y que como yo en su momento desconocíamos. abrazo fuerte.
Hola colega nos alegra mucho que hayas podido mejorar
Dr! Gracias! Muy clara, la info!!!
Saludos a ud y hnos, hasta "su lugar del mundo"...
Hermosa, frase. No dejen de decirla. Les dá, su impronta e identidad!!❤
GRANDE DOC, TREMENDA EXPLICACIÓN, MAS CLARO, IMPOSIBLE!!! DESDE SALTA, TE MANDO UN ABRAZO Y GRACIAS POR TANTA ENSEÑANZA!!!!❤😊
Dr. Veller, muy buena explicación, muchas gracias.
Saludos desde México 🇲🇽
😊 gracias por tus explicaciones. ❤❤
Gracias Doctor por sus orientacióne
Un gran alivio escuchar sus planteamientos.
Muchas gracias.
Excelente explicación Doctor
Tengo descontrol en la presión tengo mucho estrés innecesario por discusiones con mi hija porque le digo de la presión alta me mantengo con susto. Verdad duermo mal me tomo la presión 2 0 tres veces al día siempre también de noche tengo 75 años
Vivo en Houston USA ud y su hermano donde viven gracias Dr ver sus v ideas me tranquiliza
Como alivio el estrés creo que son de Argentina gracias si me responde le agradezco si me pasa su contacto gracias Dios les Bendiga 🙏
Gracias mi doctor, que haría sin ti.
Este Dr.es magnífico. Se entiende muy bien sus explicaciones.y pondré en práctica sus consejos.Soy de la tercera edad .
Excelente es poco !!!
Que Hermoso, mil gracias por seres Humanos como usted.
Yo estoy preocupada fielme creo no necesitar pastilla para presión pero cada vez que me la toma esta alta en el consultorio y en Casa no y esto me pasa más desde que empezó la menopausia, es horrible😔
Si existieran Doc.como usted sería mucho mejor este mundo. Gracias por estos consejos. Desde argentina jujuy ❤😂
Muy buen Video , muy buena Información.
Gracias Dr. Veller.La charla fue muy util para mi.Desde Montevideo,Uruguay🎉🎉🎉❤❤❤😅😅😅
Podrías hacer un videos explicando las similitudes y diferencias entre la presión arterial alta y la toma de frecuencia cardíaca alta
Dr Velle gracias
Muchas gracias doctor, desdé México le digo como me gustaría que usted y su hermano fueran mis médicos,los felicito
Excelente explicación Dr. gracias 🙏 mil gracias por explicarnos
Dr Veller como está espero súper bien xa q pueda seguir ayudando a los q lo necesitamos muchas GRACIAS
Dr tengo 57 años soy mujer, y hace 29 meses fui intervenida x insuficiencia coronaria, y después de 5 meses empecé a ser medicada con analapril desde entonces solo me tomo la presión cada vez q tengo control con cardiología o cita médica, cada 12 h desde entonces siempre está normal y no sabía q debía xa saber si soy o debo consumir el resto de mi vida; antes de la cirugía siempre fué normal solo en el primer embarazo y tercero, túbe 3 presente preclancia desde Colombia, mil GRACIAS
Gracias es un excelente medico
Buenos dias dr. Realmente me resulta muy esclarecedora su explicacion sobre la tension alta. Yo hice muchos cambios en cuanto a alimentacion se refiere, hago gimnasia regularmente por prescripcion medica, taichi , y pinto acuarelas como cable a tierra. Pero mi gran problema es la escoliosis, y otra serie de lesiones en la columna . Ademas , y principalmente son las contracturas del musculo trapecio, que presiona las vertebras del cuello y hace que la presion aumente. Si tomo un medicamento para relajar la espalda, la pesion cede. Ese medicamento tiene muchos efectos secundarios, por eso lo tomo si realmente no tengo otra alternativa. Tambien estoy medicada con dos comprimidos para la presion, que no me hacen mayor efecto. Todo pasa por el estres que vivo a diario y eso ningun medico de los que he visto , lo tienen en cuenta. Gracias por sus enseñanzas!! Bendiciones!!
Hola Dr VELLER bendiciones para usted y familia. Gracias por hablarnos de la hipertensión. Un fuerte abrazo ♥️♥️♥️
Gran abrazo colega !
@@DrVeller un fuerte abrazo , Dios lo bendiga siempre ♥️🙏🏽♥️
Grazas desde Galicia con amor Dr Veller ❤️ bendiciones para todos los que le siguen ♾️🍀
Igualmente María !
@@DrVeller Forever a UD. Doc ♾️
Q@@DrVeller
@@DrVeller
Me hospitalizaron porque empecé a marearme, mi cuerpo luego empezó entumeserce, mi corazón empezó a latir rápido, ya no me pude parar ni caminar , busque un lugar donde acostarme y luego pedí ayuda y los paramédicos me llevaron al hospital.
Que pudo haber sucedido?
@@DrVeller❤❤dr un saludo desde mi ciudad de cali, colombia... a mi madre le dieron DOS infartos cerebrales en diciembre....le mandaron una serie de exámenes....sobre todo el mapa y mi pregunta es....a ella le tomaron ese examen y le salió alto en ESOS resultados....en la tabla de medición le Salta todo alto....ya en el diagnostico donde dice BRAQUIAL sale 133/ 53....eso quiere decir que mi madre es hipertensa???
Muchas gracias doctor Veller por la información y consejos tan útiles para quienes sufrimos de hipertensión. Especialmente para quienes llevamos poco tiempo diagnosticados ¡Saludos desde Santiago de Chile!
Hola Doctor Veller. He leido que se debe esperar como media hora despues de despertarse para tomarse la presion, es verdad eso? Claro yo me la tomaria antes de tomar medicinas o desayunar. Gracias! Me gusto mucho el video.
Hola, por si te sirve te comento lo que me han dicho facultativos: te levantas, vas al baño luego te sientas y te tomas la presión tres veces con intervalos de uno o dos minutos. El promedio de las tres tomas te indica tu presión. También algunos recomiendan repetir las tres tomas inmediatamente antes de acostarte. Se trataría de un control de una semana o dos para confirmar o descartar que eres hipertenso. Un Saludo!
@@jonnlennox4176 Gracias!
Gracias dr.Veler por tan importante información sobre la presión arterial, tomo medicación ,me duele mucho la cabeza y me preocupa, gracias dr,Dios lo Bendiga siempre 🇦🇷👏🫂
Cuando me toman la pression me pongo muy nervioso, y siempre me sale alta, pero al comprar un tensiometro elextronico en casa, me la tomo, y me sale super baja. Me dijeron q soy reactivo, y que cuando me pongo nervioso se me sube o dispara.
Me pasa igual,se lo he dicho a los médicos, pero no lo toman en cuenta, ellos solo recetan medicamentos🙄
Doctor, es una maravilla su explicación. Usted no sabe cuánta paz ha traído a mi vida y eso ayudará a sentirme bien. Gracias gracias gracias
Mil gracias por la información querido Dr Veller saludos desde Tarija Bolivia ❤❤❤
Desde Venezuela ❤️🙋 Muy interesante la información. Muchas gracias Dr Veller.
Excelente explicación, muchas gracias y millas de bendiciones para usted 😍😍
No tengo ni como agradecerle doctor, lástima que UD no está en el país que vivo, pero aún así veo sus videos.
Dios te bendiga
Doc desde Bilbao España saludos. Yo tomaba para la tensión porque rondaba los 120 kg con 1.72cm. Y al comenzar a bajar de peso la tensión me comenzó a bajar e incluso tenía bajones de presión que me llegaba a 6/3 e incluso 5/2. Realmente horrible. El médico me bajó la dosis pero no era suficiente me siguió dando bajones horribles. Yo aprendí a meter unos granitos de sal gruesa debajo de mi lengua cuando sentía los síntomas de bajones como si fuera un sublingual. Los síntomas eran ver todo más brilloso y mareo y si me agacho mareo y todo negro entonces me sentaba y descansaba. Al bajar a 78 kilos con 1.72 cm de altura y todo se comenzó a regular. Esa fue mi solución realmente. Hoy día tengo presión baja casi siempre pero ya se como solucionar de urgencia y listo 😊
😢
Me diagnosticaron diabetes, nunca me dijeron como comer y que comer, solo me medicaron.
Hoy al ver este artículo de la hipertensión, me doy cuenta que pudieron los médicos ayudarme, pero prefieren ayudar a las empresas farmacéuticas
Toda la verdad, sólo recetan montones de pastillas, y vaya para la casa callada, sin saber más nada. En todos los lugares es lo mismo.
Gracias Dr. Excelente video
Siempre ten claro y didáctico doctor. Qué sucede si la presión sube solo de noche cuando duermo ?
Es lo que me pasó ami,fui al doctor por uno dolores abdominales y me tomaron la presión, estaba alta y siempre fui de presión normal a baja , me controlaron una semana y seguía alta ,supuestamente el dolor que tenía y no dormía bien me subía la presión, el doctor me dijo que tenía que tomar de por vida para la hipertensión. Cambié tres veces de medicación porque me hacían mal ..las dejé porque siempre tenía muy baja la presión me siento bien, estaba tomando algo q no necesitaba,y me hacía mal por otro lado .. Acá en Argentina nos condenan a tomar de por vida algo que muchos no precisamos.gracias por explicarnos algo tan importante Doctor.
Excelente explicación. Saludos desde Uruguay
Drs. Gracias por orientarme, está información evita que cometa errores que pongan en riesgo mi salud. Dios les bendiga
Muchas gracias y miles de bendiciones para usted 🙏👍
Muchísima gracias Dr. Veller por la información tan valiosa ❤Gracias
Hola Dr. precisamente acabo de pasar por una situación parecida, fui a ver sl medico general, por un problema de un quiste....por los nervios de esperar el diagnóstico para una cirugía, se me subió la presion a190,enseguida me ingresaron a urgencias, me preguntaron si me dolia la cabeza etc,y no estaba normal, pero el aparato marcaba lo mismo les comenté que cuando me estresaba se me elevaba la presión, pero no lo tomaban en cuenta,me inyectaron y me dieron una pastilla, para bajarla,espere una hora seguia igual, así mé dieron 4 pastillas más en un lapso de 3 horas y solo bajo a 185...me dijeron que ya no podían darme más medicación y me dejaron salir,camine unos metros feluz de salir de urgencias y me senti fatal,sudor intenso,temblor de manos ,sensacio de desmayo,nauseas,senti que moría, regrese y en la sala de espera 20 minutos ,se fue pasando el malestar,cuando me checaron de nuevo la presion tenia 80-130🤨
Excelente video doc, justamente hace 3 años que tomo pastilla para la presión (tengo 50 años) pero siento que cuando voy al médico o hasta incluso me tomo en casa me pongo nervioso. La verdad no quiero tomar pastillas por miedo a dañar el riñón y demás órganos.
Cuando vamos al dr nos sube la presión x miedo se síndrome bata blanca yo lo sufro cuando entro al consultorio se me baja mi cardiólogo la toma dos veces y cualquier consulta que voy o exámenes me pasa lo mismo desde siempre.
Gracias dr. Magistral exposicion q dios lo bendiga y le de muchisima sabiduria
Saludos desde Nicaragua
Dios bendiga a este gran doctor
Amén
Gracias por esto. Mi insomnio y stress (por ocuparme de todas las tragedias familiares) hicieron que mi presión arterial se disoarara y desde que me medicaron, no paro de marearme y me siento muy decaída. Tengo mi tensiómetro y me controlo diariamente. Espero que mi médico me ayude a rehabilitar mi ritmo cicardiano y así yo pueda dejar el Valsartán. ¡Saludos!
Yo tomo Losartan de 100 mg y me siento cansado y mareado pierdo la estabilidad saludos
PLEASE DR, hable sobre el aneurism en patients hypertension. Gracias
Esta información es muy útil. Gracias al autor.
Gracias Dr. Veller Dios les bendiga saludos desde México
En tres meses cumplo 61.0 años mi presión es 110/80, mi mamá le prónosticaron problemas de presión a los 91.0 años no me quita el sueño gracias Dios, y ha ustedes médicos con vicación 👏👏👏
Excelente Explicación Gracias por ser tan claro, Dios lo bendiga siempre.
Tremenda clase que instructiva .yo siempre tengo la presión entre 130 y 85 pero cuando cómo pizza o mucho pan me sube a 140 con 90 en un sólo caso me subió a 150 con 100 y moderando un poco los alimentos descubrí por mi mismo que no soy hipertenso y ahora el doctor lo a dicho que cambiando es estilo de alimentos puedo reducir los medicamentos es una explicación muy buena gracias.
Excelente Dr Veler. Muchas gracias por la información ❤
Gracias por tan excelente información
Gracias doctor, excelente explicación 🙏👏🙏
Hola Dr Veller, muchas gracias por su información reciba un cordial saludo desde México.
Muy buen tema para debatir.
Dr.Veller muy gentil es usted ,tomaré en cuenta su gran explicación ,muchas gracias por compartir .Mayo 4 ,2023 .
Me encantan sus videos, son muy útiles, claros y prácticos, gracias por compartir conocimientos que da mejor calidad de vida ❤
Gracias
Gracias doctor por su ayuda sus conocimientos mil bendiciones nos ayuda mucho
Gracias❤❤❤
Gracias por la información que Dios lo siga ayudando para que se mantenga en el canal
Muchas gracias.
Este video me sirve demasiado.
Muy claro para explicar,entendí muy bien.Gracias.
Mil gracias por compartir sus comentarios Dr. Veller. He aprendido mucho con sus “clases”.😊 Saludos desde México.
Dr. Veller le agradezco de ❤ todas las recomendaciones para seguir cuidandonos como debe ser, bendiciones.
Gracias Doc por ru informaciónw ayudo a entender mi problema le envio un fuerte abrazo
Que buen video doctor le quiero contar mi experiencia, un dia en el trabajo un ex compañero llevó un dulce con mariguana y cuando lo probé me hizo muy mal porque me empezó a doler el corazón y mi presion aumentó, quisiera saber cómo ayudarme, pero a veces me han tomado la presion y me comentan que estoy bien con 120/80, y a raiz de eso he vivido con mucha ansiedad y en ocasiones no me siento tranquilo por lo que me vaya a pasar.
Dr. Veller Ud . Nos puede hablar sobre el vicuspidismo aortico congénito y como se puede llevar de la mejor forma posible por favor.
Gracias Dr por la informacion ,confio 100% en usted,tengo la presion alta y hoy aprendi algunas cosas,muchas gracias por su tiempo.
Dr gracias por tanta información, y la presion baja alta?
Gracias Dr. por tan valiosa información, yo estoy diagnosticada como hipertensa. Solo que me pasa lo que usted mencionó, algunas veces me checo la presión está en 117/78 y algunas veces 140/90 pero mi Dra. me dio medicación hace tiempo.
Muchísimas gracias Dr!!!! Un informe muy útil y completo para los que somos hipertensos!!!! Abrazo grande y que esté Ud muy bien!!!
Excelente explicacion doctor. Gracias.
MUY CIERTO SOY DE PRESIÓN BAJA PERO FUI AL DOCTOR CON DOLOR DE CIATICA Y ME DIJO TIENES LA PRESIÓN ALTA Y ME DIO MEDICAMENTO Y SOLO TOME UNA POR MIEDO PERO NO LA SEGUI TOMANDO . Y ESVERDAD SE ME DISPARA CUANDO NO DUERMO BIEN Y ESTOY NERVIOSA.CUANDO LA TOME ME PUSE MAL Y NO LA PODIA SUBIR CON NADA.
que buen medico explicacion y todo muchas gracias