Gola Fek नियम व तरीके|| Police Bharti Gola Fek Video|| Shot Put Technique Rules||Shot Put Workout ||

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mp police physical 2023 ||बारिश में विद्यार्थी कर रहे तैयारी गिरते पानी में विद्यार्थीयो का जूनून
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[@sunilsolanki6937]

Thanks sir

[@user-ql4qz8yq9o]

❤ Jay hind ser ji ❤️🔱 Thanku ser ji ❤️🔱⛳

[@Dilkhushjaroliya]

Jai hind sir 🙏

[@manvendrabhaskar7631]

Jay hind sir

[@rakeshdharve8753]

Jai hind sir ji

[@kirtansahu771]

Zabardast sir

[@gauravgangrale5239]

Op the great sir

[@sachinmandloi1594]

Bahut badiya sir .🙏🙏🙏🙏

[@safalpariksha]

Bahut sandar sir

[@pradipkumarmishra9918]

❤❤❤

[@dpexamia5161]

Aapko Naman he sir

[@Scam1900]

Jai hind sir

[@kapilprabhashtiwari2986]

Jai ho guri dev

[@rupalikushwah5666]

Best physical teacher o.p. jaiswal sir😊

[@laxmanchamka38]

❤

[@sunilsongara16124]

Jay hind guru ji ❤❤

[@deepaksurage1660]

Jay hind sir ji ❤

[@shersingh-ny4rc]

Thanks 🙏 guruji

[@Princeyadav-dm4yt]

27 feet shot put new technique

[@tanwar2069]

Jai shree ram

[@rakeshsahu5009]

Sir dono hath se pakadna galat h kya

[@UnfilteredBharat-a2z]

Sir gola girne ke baad side line se bahar chala Jane se koi dikkat to nahi

[@Satya728vlogs]

Sir mai cg se hu yaha bhi 3 time denge kya 1 time bol rahe hai yaha

[@AkashsinghThakur-oi2uk]

Achha hai par gola fek ki koi technic or trick nahi hoti AAP roj fekoge to khud ba khud aapko pata chal jaayega or roj fekne par khud haath ko aadat pad jata hain power aa jata hain
🙏

[@sonujat1581]

सही हे भाई जान खुद में होनी चाहिए
में 6 महीने से फेक रहा हु 4 sep से चालू किया था phle 19 feet जाता था आज 31 फीट पर पहुंचा हु। मेने youtube की sb trh की टेक्निक try करी pr कोई रिजल्ट नही मिला ।
फिर खुद की टेक्निक से की continue रखा push-up+pull-up लगाई रोज 250से 300 tb jake aaj इतना pachuha हु ताकत बड़ाई टेक्निक nhi 😊

[@AkashsinghThakur-oi2uk]

@@sonujat1581 hmm kitne kitne kaa set maarte ho pushup or pull-up kaa

[@sonujat1581]

@@AkashsinghThakur-oi2uk 10 -10 ke
Set 10 se 15

[@mpbarojgar1815]

Jai hind sir

[@pradeepchouhan8658]

Jay hind sir ji❤❤