\Vlog/I sleep 2 hours everyday🌙A day in the life of an impatient short sleeper🛌🌳
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- เผยแพร่เมื่อ 6 ส.ค. 2023
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I'm Mil, a pastry chef 👩🏻🍳
I use a website to add subtitles so sorry if I'm wrong 😭
I'll try my best to subtitle from now on, so please subscribe to my channel!
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I'm waiting for lots of comments 💌.
I want to be friends with everyone. 🥺.
#cookingvlog #miruand365days#pâtissier#vlog
![[VLOG]3 hours of sleep every day💤Short sleepers'Meal record🏠🍨](http://i.ytimg.com/vi/A7lrdkUgapA/mqdefault.jpg)
![[VLOG]3 hours of sleep every day💤Short sleepers'Meal record🏠🍨](/img/tr.png)
To anyone glamorizing her ability to survive off so little sleep, please know that severe insomnia and sleep deprivation are very bad for your body and mind. Sleeping less than 7 hours a night puts tremendous strain on your body and its ability to recover, heal, and regenerate cells. Your mind is an organ and muscle that needs time to rest. Sleep is arguably the most important factor to good health. If you do not already have a sleep disorder, do not force yourself to develop one.
Still better than a person like me who sleep alot and still all the time tired 💤
@@gloojaam6756 if you feel tired all the time cut the cafeine and do some phisical exersises (english is not my first language)
I sleep about three to four and have developed serious health related issues. Some people think it increases productivity but your miserable for most of your day because your tired. She should check for underlying possible health issues.
No everybody is figgerent
that doesnt help for everyone. peoples bodies are different.
@@shecodes94623
日本語コメと英語コメで全然雰囲気が違うの面白いな…日本人たちは「夜を有効活用できててすごい」っていう尊敬の風潮が強くて、英語圏の人たちは「2時間睡眠で本当に大丈夫？身体壊さない？」っていう心配のコメントが多い。
長期の健康と短期の効率のどちらを取るかで割れるね
2時間とか私の普段の昼寝なんだがw
나는 7시간 자요😂
한국인들도 똑같아요😂
え、毎日2時間はさすがにやばくねぇか。心臓やられちゃうで
凄いと思ったけど「頑張らなきゃ」に強迫的な何かを感じた。突き詰めてるからこそこうやって人を惹きつけるんだろうね
私も人よりは少ない睡眠時間で平気な方でついつい夜更かしみたいなことあるんですけど、そうなると身体を気遣うことを忘れてしまったりするんですよね。
流石に毎日2時間睡眠で体調面や肌にも影響出ませんって人は少ないと思います。人生楽しみたいっていう気持ちだけじゃなくて、ちゃんと身体も労わるのが大事ですよ！！
I used to be like this in college too and it really ruined my health. I gained a lot of weight, I became irritable, and I was always exhausted on a deep level that took years to get out of. I was so afraid of missing things (I have a lot of international friends who wake up when it's late here) that I tried my hardest to stay up to see and experience everything. I promise it is okay to sleep! It is okay to rest! Things will still be there even after 4 or 6 hours of sleep.
Agreed my first year of uni was absolute hell due to this
Same, I used to be one of people who admired those who lack sleeping. The fact that my teacher back in middle school was also bragging and glorify about how he got so little to no time to sleep, he gave the impression that the less time you're able to sleep, the more productive you are. IT IS NOT. And sadly his words were planted to my brain until highschool, I was so stressed, I fell sick so easily, my metabolism dropped down which was highly affecting my performance in doing everyday tasks, etc. THANKS to that nonsense.
Wait, how is it possible to sleep 2-3 hours every day and still function like a normal person? That’s incredible
it's really not, it's going to catch up on your health really fast unfortunately
Even if it is possible, you shouldn't do it. Health-wise, it would be very, very bad long term. Studies suggest that people who sleep less than 5 hours a night are at higher risk for multiple health problems.
i heard there's a genetic thing that can cause people to be able to function on only a couple hours of sleep, but for the majority of people it's not recommended
That's not normal neither good for anyone body
@@kellbear23that genetic ur talking abt comes under 0.03% percent of the population
最近、本当に食欲がなくて毎日1食食べれたらいい方で体重も3kgくらい減って無理やりご飯食べてたんですけどミルちゃんの動画みながらだと食欲がわいてきて食べることができて本当に助かってます。本当に感謝でしかないです。
動画見てくれて私と出会ってくれてありがとうございます😢❤✨
胸がギュッとなるコメント、嬉しくて仕方ありません😢どうか頑張り過ぎないでくださいね🥺🩷
@@miruand365days
ミルちゃんと出会えて本当に嬉しいです。
ミルちゃんも無理せず体調に気をつけて下さいね🍀
あなたのコメントを見て私もこれから栄養士として働く人間として少しでも食べて貰えるような食事を作れるようになりたいと思いました。
@@user-sn9jc4tq9p
栄養士さんは私みたいな人にとってはとてもありがたい存在ですし尊敬です✨
頑張ってください🩷陰ながらですが応援しています✨
are you okay? /gen sleeping only 2 hours every single night is so little, I hope you're doing well physically and mentally
Yeah definitely not a good idea I know I can't sleep for 2 hours & function normally like her
there's actually a specially type of gene that only a few people have and if you have it, you can function off of very little sleep. I don't know if she has it though, because I only sleep for about two hours (btw I don't have the gene), and even though I "feel" awake, I am not and it's really effecting my body.
@@-Kera I'm not a doctor but I thought that was people that slept for around 5-6 hours and could perform cognitively the same. Idk if someone could do 2 hours, without any health problems, unless they implemented some sort of polyphasic sleeping to get their rem cycles in.
@@gyarufangirl2680yeah no she might have the gene but its very rare and i am sure shes only one of the many workers in japan having such a short sleeping schedule because of the work culture there. i hope shes okay
大丈夫ですか？体が大丈夫だからと寝ずに生活してるとそのうち精神にきますよ。その途中経過って自分ではなかなか気づかなくてむしろエネルギーに溢れてることもあります😅
あとから思うとわかるんだけどね…💦
もし身近な人から心配された時は素直に聞いてくださいね！
睡眠時間2時間はさすがに短すぎるのでは……
本当に身体壊さないようにね 健康で長生きしたいのならば睡眠は本当に大事よ お節介かもしれんが
私ロングスリーパーで、10~13時間は寝てないと絶対無理…
ショートスリーパーって時間に余裕があるからめちゃくちゃ憧れる
わかる…！十時間寝ないと死ぬ…！…
but actually skipping sleeping makes your life shorter (literally killlng you), If you don’t believe me just take a look of the book “Why we sleep?” by Matthew Walker and you’ll see what I’m talking about..
@@moonyaanit is
まじで分かる……極端に短くなくていいからせめて7時間とか8時間でスッキリ起きれる人間になりたかった……
私は1日10時間以上寝る人間です。ショートスリーパーに憧れて、寝ている時間が勿体ないと思っていたこともあるけど、今はいっぱい寝る生活も愛おしい！最高にしあわせ！と思いながら就寝しています🤍💤自分の特性も愛して生きていきたいですね。
同職だからこそ分かるミルちゃんのショートスリーパーほんっっとにすごいです、、😢笑
TH-cam上ではキラキラした部分しか見えてないけど言わないだけで、映さないだけで皆同じ人間だからミルちゃんも辛い事とか落ち込む事あると思うのにそれを一切表に出さないの本当にすごいなあって思う。
自分の人生をこんなにも充実させてるミルちゃん尊敬でしかない。私なんて仕事から帰ってきたらご飯、お風呂、寝るしか出来ないくらい疲れ果てて自分の時間を有意義に使うことすら忘れてしまう笑
真相を突いてくれてる😭✨😂笑！！！
同職嬉しいです🥺🧑🍳
@@miruand365days ミルちゃんのおかげで毎日頑張れてる部分はほんとにあります🥲😭👩🏻🍳💗
but actually skipping sleeping makes your life shorter (literally killlng you), If you don’t believe me just take a look of the book “Why we sleep?” by Matthew Walker and you’ll see what I’m talking about..
@@_____1998ycan you tell me what's her job? I am watching her for the first time
@@roy_mustang00 We're Patissierre.👩🏻🍳🍰
she has more energy than me and i sleep for 9 hours
Exactly😂
你好
ミルちゃんの1日が毎回理想の生活でほんとに羨ましい✨ミルちゃんらしいポジティブな考えとか見てるだけで元気出る！！ほんとにミルちゃん大好き♡
今日という1日をこのまま終えたくないと思ったときにミルちゃんの動画が更新されてそれを見ると幸せな気持ちで寝れます！ミルちゃんの声好き🥰
Por favor, recuerden que dormir menos de 7:30h es muy perjudicial para la salud. Correrán mucho riesgo de padecer enfermedades neurodegenerativas, aumento del estrés, depresión, aumento de la presión arterial y riesgo de diabetes, aumento de peso... está bien aprovechar el dia al máximo pero pienso que el día se aprovecha más tras un buen descanso 😅
Even heart attack! This video and her habits shock me so much! I think what she’s doing is revenge bed time procrastination 😂 but it’s her life and if she’s happy… :)
Basada
If you are a parent , there’s no way to sleep 7-8 hrs daily :( that’s a reality to many people !
As a student sleeping for four hours is a given . And as a young girl sleeping for ten hours during the weekend is a given 🤧
Tampoco te pases que no todo el mundo puede dormir tantísimas horas ni intentandolo
「当たり前にくる今日はもう2度と来ない日。明日も明後日も私の特別。」この言葉をミルちゃんの1番初めに投稿された動画で見た時、当時辛かった事も乗り越えられる気がしてその時からミルちゃんの動画を日々楽しみにして生きています。この言葉は私の人生のモットーでもあります☺️久しぶりに動画で出てきてついコメントしたくなっちゃいました🫶🏻💞
ミルちゃんの動画をみるだけで幸せな気持ちになれます💞
私10時間寝ても眠いって思っちゃうくらいだからショートスリーパーなミルちゃん羨ましい…
毎日色んなことして時間を全部無駄にしてないミルちゃんかっこいいよー！！
いつもちゃんと寝れない自分が嫌になってしまって色々考えてしまう夜ですがミルちゃんみたいにせっかくなら楽しもう！としているのをみてそういう風に考えたらいいんだ！と思えました🥺ありがとう😊
ミルちゃんの生きたいように生きて、やりたいことやって、自分のことを理解して自分を大切にしているところが素敵です💕私の憧れる生き方だなって思うし、やっぱり私はミルちゃんみたいになりたいなって思った動画でした‼︎
やりたいこといっぱいあるのに夏バテでやる気も食欲もなくイライラしてたけど、ミルちゃん見てると私もやっぱり頑張ろうって思える🥹❤
ミルちゃんありがとう😊
なんかミルちゃんの動画って毎回わくわくするしキラキラしててほんとに大好き🥺🤍
編集お疲れさまです💕いつも元気くれてありがとう🫶🏻
ミルちゃんが見る世界色鮮やかで可愛くて大好き💕💭
誰にも迷惑かけてないし、自分の好きなように生きるのが一番！
体を壊したら最終的には家族やまわりに迷惑かけることになります。働けなくなったら後々生活保護かもよ。
若いうちは大丈夫と思っても、30代40代で若い頃の無理はツケがぜったいにた回ってくるよ。
生活習慣を見直した方がいい。
こんなキラキラした日々を送ってるのに深夜の過ごし方私と似てて凄く安心感ある
お料理もおしゃれもかんぺきなミルちゃんも大好きだけど、おっちょこちょいなところとかもあるミルちゃんを見ると親近感わいてもっと好きになる👼🏻💞
ミルちゃんの動画のテロップにほんとに励まされてます🥲自分に優しくしようと思ってもすぐに忘れて追い詰めちゃうから気を付ける😣
バイト終わりで疲れたーっておもってたけどこんなに楽しんでるミルちゃん見たらバイト後なんか自分にご褒美してあげたくなった🥰
夏休みっていつもより時間があって暇しちゃうこと多いけど、ミルちゃんの生活みると毎日を充実した日にしたくなります❣️
どこを切り取っても素敵な言葉で溢れてるミルちゃんがとっても素敵で、大変なことたくさんあるだろうけど、ずっと幸せでいてほしいなって心から思います😌🩷
ほんとにミルちゃんの生き方憧れだし尊敬しかない🩵講和して欲しい🥹
一人暮らしでこんなにいいお部屋に住めるの羨ましい。
8時間必要だからめちゃくちゃうらやましい
ショートスリーパーに生まれたかった
うーんやりたいことがたくさんある、やらなきゃいけないことがたくさんあるのは良いことだけど、やっぱり睡眠不足は良くないですよ、気持ちいい！充実！は今だけで必ず睡眠不足による不調が出てきます。
今後のためにも、改善してほしい気持ちでいっぱいです...
ミルちゃんの巻き髪ポニーテールふわふわでめっちゃかわいい！！！好き！！🥺
なんかミルちゃんの動画見てると癒されるんだよね〜💓
鈴木鈴木のアツブギ聴いてくれてるのめっちゃ嬉しい！！あたしも毎日聞いてるの！！！🥹🫶🏻
ミルちゃんほんとに頑張り屋さん🤭ミルちゃんのコーンクリームスープ大成功🍽️めっちゃ喜んでくれたよんありがとう
I am a highschool student and i am familiar with this schedule. I've gone with 3-4 hrs of sleep and still got sick.... So 2hrs is really unimaginable...
I have a coworker that gets about 2-3 hours of sleep every day and I don’t know how she does it. She goes to uni for her Master’s degree, works full time + overtime, and has a family. Then, another coworker of mine never sleeps. I wonder what circadian rhythm they have because I can’t function under 7 hours of sleep 😅
but actually skipping sleeping makes your life shorter (literally killlng you), If you don’t believe me just take a look of the book “Why we sleep?” by Matthew Walker and you’ll see what I’m talking about..
Yeah I've done it a good amount and not a good idea sometimes I feel so sick from lack of sleeping
@@LyssieLysse Just一 living a life mindlessly lol. I alr sleep deprived (sleep around 5-6h mostly), and honestly Im doing fine except for my low back pain, but then again that has nothing to do with sleep schedule, so its a separate thing. But that time I literally slept about 11h! Fck, and my mom told me "then you must be very tired" that make me realized and wondered, "am I that tired?"
ミルちゃんのTH-cam見てると、人生を妥協しないで全力で楽しもうとしてる姿がすごい伝わる！！！
私は今まで残業に対してそんなポジティブな考え方できてなかった😂そうやって一つ一つの物事をプラスに見ていったら多少マイナスなことも、まあいっか！って楽しく＆プラスに感じられそう🩵
ミルちゃんありがとーーー！
家綺麗すぎる
誕生日にだいすきなミルちゃんの動画見れるとか幸せすぎる🥹💖
ミルちゃん最高の誕生日プレゼントをありがとう！大好きです🥰
平気で丸一日以上寝れるし、12時間は寝ないとスッキリ出来ないから羨ましすぎる🥲
わかるー😢
やーっと見れた！！🥹鬼の行動力にひたすら尊敬してます✨✨
ミルちゃん見てると私もショートスリーパーになりたくなる！🤫
ミルちゃんの深夜の過ごし方めっちゃ好き！
限りある時間をめいっぱい楽しんでる感じがして素敵🤍✨
夏休みで特にやることないとミルちゃんの動画見漁ってる😹😹
8:53
ここからの言葉が自分に響いてスクショしました！ミルちゃん本当に尊敬しかないです！明日からももっと頑張ってみようと思えました❤️🔥
ミルちゃんの動画見てたらミルちゃんの新しい動画上がってうれしい💗相変わらずのショートスリーパーぶりだね！！
私も毎日料理するけど急に何もやる気になれなくて食生活荒れ荒れになったりしちゃうけど、やっぱり自分で頑張って作ったものが1番おいしいなって感じる❕💕
ミルちゃんとは逆で私は10時間とか余裕で寝ちゃうし生活バランスも崩れると色んなとこに影響出ちゃうからマネは出来ないけど😂ミルちゃんの1日1日を大切にする所ほんとうに大好き❤
こういう動画もっと沢山見たいです💕💕💕💕💕
意識が高すぎる生活って見てて「こんなレベル高いのか…」ってしんどくなるけど、この人の動画は意識を高くじゃなくて、人生を楽しむ！って感じがして楽しく見れる
一人の時間を漫喫していて憧れる…最近一人暮らしを始めたのでこんな充実した生活したいなぁと思いました🥺
仕事疲れて倒れそうな時のミルちゃんは栄養ドリンク💗💗💗💗
私はいっぱい寝たいタイプだけどショートスリーパーという過ごし方もあるんだとミルちゃんのおかげで知れました🫢🩷
長い夜なのに時間を無駄にしていないのがすごい！！
飽き性だけどミルちゃんの動画だけは何回みても飽きない🫣💭
ミルちゃんの動画いつも気づいたら終わってるそのくらい見入っちゃう
ミルちゃんに憧れて毎日過ごしてると楽しくなります🥰
ミルちゃんの全てを見てるわけじゃないけど私に見えてるミルちゃんが大好きです🫶🏻
初めて動画見たけど雰囲気とかすんごいおしゃれで好きすぎる、
この動画のために今日お仕事頑張りました！
サムネから幸せすぎる🤤💞
さっそく見てきます♡⃛
理想的な睡眠時間を見ると「もう寝なきゃ！｣って焦ってしまって、でも自分も長く寝られないタイプなので寝られなくて、だから夜中時計みて自己嫌悪…みたいなことがあったので動画みて安心しました❕寝られないからこそ、有効的に活用しよう✊🏻と思えました！ありがとうございます💛
最近ミルちゃん見るのが１日の楽しみです💖編集とか絶対大変だと思うけどこれからも応援してます😖💞💞
大学生になってから、朝練で4時前に起きて、レポートのために深夜まで起きて、そっからさらに趣味してって、寝ないで何してるんだ私馬鹿！って思っちゃうけど、ミルちゃんが素敵な毎日を全力で過ごしてるのをみると、私も全力で過ごしたい！って思えて、元気が出ます。ありがとうミルちゃん🫶
テスト期間で毎日がブルーだったけど、ミルちゃんを見てたら私も努力できる可愛い子になりたいと思えました🥹
あと少し頑張って、心置きなくミルちゃんの動画を見れるようにします♡
かわいい！！！ほんとにすきです
早く見れた！！今日もミルちゃん可愛い！！！元気貰ってます！！
I can't function on anything less than 6 hours and I usually sleep around 9 hours, this is soo fascinating to me omg
this is not good, do not learn from her. she will soon regret, maybe she is just young. please take care of your health and make sure you sleep enough
7-9 hours is required by majority. 5-6 hours is less common but some people can do it. 2 hours is not recommended
すごいタイミングでびっくりしたのが昨日私もレミーのおいしいレストラン見てたのでそれが動画内に出てきたことにただただ驚いてます笑タイムリーすぎて笑ミルちゃんの動画ほんとに大好きすぎます🥰❤
投稿ありがとう！一日の使い方が上手すぎる🥹🫶🏻私も上手く使えるように頑張る❤️🔥
日常Vlog大好きすぎるので嬉しいです😭😭まだ夏休みなのに受験生きつくて辞めたいけど、みるちゃんがいるから毎日生きれてますだいすきです😭😭😭😭🩷
短時間睡眠＆せっかちって自分と真逆な人間すぎて見てて面白かったです。笑
なんかすごいなと思った
50とかになってもこの活動続けて、どんな健康被害が出たのか(もしくは出なかったのか)教えて下さると嬉しいなぁ
初めてコメントしてみました。ミルちゃんの動画いつも楽しみに見てます。お菓子作りもvlog も大好きです❤ "当たり前にくる今日はもう2度と来ない日" いい言葉😊ミルちゃん大好き💕
ディズニー死ぬほど大好きで、その中でもレミーのラタトゥイユは人生で1番作ってみたい料理だったので、大好きなミルちゃんが作っててほんとに凄いしとても美味しそうです🥹💕
私も自炊派ですが、仕事が忙しく疲れた時に自分が何を食べたいのかわからなくなってしまう(思考停止)→食べたいものがない→作らないor食べないという状況に陥ってしまいます。
そんな中仕事漬けな日々が続き、結果的に心身ともに体調を崩すことが多々ありました。
栄養バランスのとれた食事をすると、体の健康はもちろんなのですが心の健康も保たれるようです。
何をするにもまずは体が資本です。コンビニのサラダや焼き魚などでも良いので、たまに心がけてみてくださいね。
自分で決めた事を一生懸命取り組んで、成し遂げるミルちゃんを見ると元気が出ます☺️✨
これからも応援しております🫶💙🩷🤍
私もレミーのおいしいレストランは自分の夢諦めずに頑張ろうと思わさせてくれた!!
ミルちゃんと同じ映画観れてるの嬉しすぎる💞🔥🙈💕
i hope you are joking and this isn't your routine and only one day because it is SO UNHEALTHY , however you are so cute and i love your soft aesthetic
people cant realize its unhealthy just because this vlog looks ''cute'' or ''aesthetic''. it is indeed unhealthy, and saying this is not an insult.
@@RoxelanaLisowska it depends though. there's a type of gene that only a few people have, and with it, you can run off of two to three hours a day
@@gyarufangirl2680girl bye. name the gene cause this gotta be the worst excuse I’ve ever heard.
@@iluvprettygirls it's a genetic mutation on the gene DEC2. literally search it up. you see someone who doesn't act like you and call them "unhealthy"... ☠☠ and many people sleep for only 2 hours, even if they need more. ask any med student, or just a depressed teen LOL
@@iluvprettygirls it does exist- a genetic mutation if you will. It can be any one mutation of several different genes (DEC2, NPSR1, mGluR1, β1-AR, etc.) Despite this, I haven't heard of 2 hours though.. typically it's 4-6 hours
人生2回分くらいありそうでショートスリーパー羨ましい
２時間睡眠はすごすぎる😂😂
ショートスリーパーまじで憧れます。超ロングスリーパーで(私)毎朝早起きするのが本当に苦痛（笑）でも休日は10時間以上寝れるのが最高😌
みるちゃん忙しい中でも動画編集頑張っていてすごい😳😳✨ けど体調心配、、、😢 健康でいてね😢😢
ミルちゃんの動画かわいいが溢れてて好き
1番嬉しいコメントです☺️💕
これからも可愛いの共有させて下さい🥰
ショートスリーパーにすごく憧れを持つ、、皮肉とかじゃなくて予定沢山詰めるタイプだからやりたいこと沢山あるし、1日が凄く楽しいから沢山起きてたいし
でもいい生活をして朝気持ちよく起きるのも好き🥺
全てが女の子って感じで素敵💞
無理しないでね
こんばんは🌙いつも楽しく動画観てますコメントは初めて🙏
ここ数日いろんなことが重なって気分ダダ下がりの負の連鎖続きで今日は涙ぽろりの日でした。でもミルちゃんの動画見るとせっかくの人生だし楽しむしかない！って思えて少し心が落ち着きました
ミルちゃんありがとう！🫶💓少しでも前向きに過ごしていきたい！ミルちゃんも頑張りすぎないように頑張ってね
영상 분위기 넘 좋아요,,😍😍그래도 잠은 꼭 챙겨서 주무세요!!!
ミルちゃんの動画かわいくて楽しくて大好き🫶ラタトゥイユって絶対美味しいだろうし言葉の響きがかわいくて好きです❤️
最近は暇さえあればミルちゃんの動画を見てます！！💖料理動画も大好きだしvlogもミルちゃん大好きです！🍀 ̖́
一日ミルちゃん体験したいくらいに充実してる🥹🥹🥹💘💘💘
ショートスリーパーのミルちゃん、生きる自分の時間を最大限活用して楽しんでるの羨ましい😭 私は逆にロングスリーパーで16時間以上寝ても全然眠い人😮💨😮💨
ミルちゃんのおかげで憂鬱な月曜がハッピーになってうれし〜🫶🏻𓈒𓏸︎︎︎︎
不定期投稿が故にバラバラでごめんなさい😢❤月曜日投稿増やしちゃおうかな😊笑
ミルちゃんと一緒に暮らしたら絶対楽しい🥹♡
最近知って見させていただいてます🫶自分の人生だから好きなことしようって思えます🤍
ミルちゃんの動画毎回キラキラしていて本当に大好きです❤️
ミルちゃんの作ったスイーツとアンミルでお店とか出来ないかな😊
コスパ良すぎて羨ましい
3時間勉強したあとのミルちゃんは天国です🤦♀️🩷
0:00 美味しそ🤤
ミルちゃんの考え方や日常の過ごし方は本当に私の憧れそのもので動画の毎秒が愛しかったですᵕ̈*
毎日凄く充実していて見習いたい限りです🥺
夏休みでだらける事も多いですが、ミルちゃん見て一日一日大切に過ごします🫶🫶
ミルちゃんみてると本当に髪の毛伸ばしたくなる💭から毎日伸びろ〜って念じてる🫢💞