மலாசனம் நன்மைகள் | Benefits of Malasan

இந்த பதிவில் மலாசனம் செய்வதால் கிடைக்கும் நன்மைகளைப் பார்ப்போம்.
Music: Acoustic Guitar 1
Musician: music by audionautix.com
License: creativecommon...
#youtubeshorts
#shorts

[@AnmigaBharatham]

நன்றி! அருமையான விளக்கம்! இன்றோ வீடுகளில் மேற்கத்திய கழிப்பறைகள்பயன்படுத்த மட்டுமே படுகிறது. இந்திய வழி கழிப்பறைகளே சிறந்தது.

[@ingarshalpaulpandiyan4475]

அன்புச்சகோதிரியே
இந்த ஆசனத்திக்ற்கு
ஸ்ரீ ஐயப்பன் ஆசனம் என்ற மங்களகரமான பெயரும் உண்டு என்பதை பணிவுடன் தெரிவிக்கிறேன்.

[@SasiTharan-p1h]

No problem. .not mistake .thank u.

[@t_senthil_murugan]

Thank you ma'am 🎉

[@PARTHASARATHIJS]

கற்பித்ததற்கு நன்றி.

[@thangalathaa9630]

It's very easy to sit for me.but not able to stand.what can I do.shall I give support hands

[@sankardevidevi2549]

Very useful to me thank you sister 😊😊

[@sudhajasmine6299]

எத்தனை முறை செய்ய வேண்டும். எப்போதும் செய்ய வேண்டும். அக்கா..

[@mohanapriyasivasankar7115]

If u also share the diet plan it would be helpful for us..

[@pavithram5531]

Super...evlo neram pananum mam indha asana...panitu vera stretches panalama????

[@paparapa786]

Super tips....🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@maneeshachinnaraj]

madam Brest normal panrathuku solluga madam

[@renjinisabarishyogaandyoga5712]

Super mam vazhga valamudan

[@shanthikasiraj]

Thank you ma

[@ravirkravi2718]

@@shanthikasiraj சூரிய நமஸ்காரம் செய்தால் எடை குறையும எத்தனை முறை செய்யனும் சகோ

[@LakshmiNagappa-rn1ey]

Utrece prolapse irunthalum seiyalama mam

[@karthika3128]

Super sis thank u 👌👌👌👌👌👍👍👍👍👍

[@manushrimanu7034]

Thank you ma'am

[@ashvina469]

எத்தனை முறை செய்ய வேணும். Mom

[@anusuyadevi6165]

bp irukavanga seilama?

[@dharaniselvaraj3792]

Mam timing sollunga, udanae elunthurikanu ma ila apadiyae utkarnthu irukanuma

[@gomathisenthilkumar1884]

நன்றி சகோதரி, நடக்கும் போது முட்டி வலிக்குது ஆனால் வீக்கம் இல்லை, சத்தம் வருகிறது, இதற்கு என்ன பயிற்சி செய்வது கொஞ்சம் சொல்லுங்க

[@meenachiamman9712]

நன்றி அக்கா

[@sumaiyaghouse1756]

எத்தனை முறை அதை சொல்லுங்க அக்கா

[@selvirathna4806]

கர்ப்ப பை எடுத்தவர்கள் இதை செய்யலாமா?

[@karthikeyanc3583]

Superb. Excellent 👌 fit fit fit.

[@bulletvvv23]

Herniya ullavanga pannalama mam

[@mohamedzakir5767]

Thanks sister

[@jayvidya1417]

mam ennala ipdi ukkara mudiyathu knees stiffness is high

[@prasanthp7765]

Good sister

[@Hemalatha-yo8vm]

Sister enakku valathu kaal madakki ullara mudiyathu toilet la ukkara mudiyathu sister naramba pidichu izhuthu urira pora mathiri valikkum intha Vali sariyaaga ethaavathu aasanam irukkaa sister

[@masterofhome2323]

உங்கக்கிட்ட class join பண்ணலாமா

[@pushpakanthips5802]

For arthrities how to do ma

[@chandrikacharu4851]

I like your all vedios akka

[@shanthikasiraj]

Thank you so much ma

[@someishwar4155]

super 👍👍👍👍👍

[@vanivarshan5589]

Online class eruka madam...

[@Stunnerrtr-nr6xl]

Tq maa

[@savarimuthu6235]

Nice explaination

[@m.thangamanimarimuthu6715]

இதைதானே கிராமத்தில் காலை கடன் செய்யும் போது உட்காருகிறோம்

[@sksureshbabusksureshbabu]

Good one

[@aruthiaspects6896]

எனக்கு தெரிந்து பாதம் இரண்டும் பக்கவாட்டில் திருப்பாமல் நாம் உக்காரும் திசையில் இருக்க வேண்டும்.

[@Justknow-is3tf]

No mam 45 degrees is correct

[@ingarshalpaulpandiyan4475]

இது முற்றிலும் சரி நண்பரே
Please refer LORD AYYAPPAN DIVINE POSE

[@arunachalamc9793]

Nalatho sis

[@hemalathasrinivasan5258]

Thopukarnam இதற்கும் இந்த மூச்சு தானா?

[@JayaShree-qf6ju]

Itha morning sainuma

[@Sabira-lm2yb]

சீஸ் என் முதுகு எலும்பு கொஞ்சம் வளைந்து உள்ளது ❤️அதுக்கு எத. எஸ்சை செய்ய வேண்டும்

[@selvi1514]

Thank you

[@shase1999]

47வயது எனக்கு மூட்டு வலி குறைய எனக்கு ஆசனம் சொல்லுங்க🙏

[@JayaShree-qf6ju]

Mam

[@ragupathirajan4350]

Good NeWS

[@Bhuvi827]

Umblical hernia irundha enna exercise pannalam nu sollunga pls.

[@syedjasmine5648]

Same sis. Enakkum indha problem dhan. Endha exercise pandradhune theriyala

[@rajamuruganlakshmanan]

Mam pls do video for people who works in office

[@vaishnavirudra9064]

Kai yepdi ivlo slim sema

[@kannana803]

Veraleavel mam

[@adriendelavictoire]

Mam your pants are very flexible to do yoga..can you tell me the name of pant type

[@mohammadayyash6586]

Who should not do this..??

[@yuvaranimunuswamy996]

Evlavu neram pannanum mam

[@SelvamSelvam-wd1ce]

Super sister

[@paramasivam4695]

Thankyou.mam.supev. valhavalamutan

[@lokeshkumar_a]

Good. Please show side views in all your videos for better understanding and clarity.

[@madhumitha63369]

10 seconds ipadi irukanuma ?

[@bonsjoe899]

Super amma😍

[@annahassim197]

True super

[@KalaiVani-yb9cs]

Time limite please

[@airflow270]

Super ma

[@Edit_840]

Okay

[@mem8143]

❤

[@someishwar4155]

👍👍👍👍

[@sylviamaury2836]

🙏

[@rajapandianreddy5507]

Entha time la Malasanam pannalam mam.please reply.

[@revathykrishnan8207]

Pls do n the empty stomach ..Morning s best

[@rajapandianreddy5507]

@@revathykrishnan8207 thank you mam🙏

[@ManjuManju_117]

எவ்வளவு நேரம் செய்ய வேண்டும்?

[@BalaKumar-my5nd]

Supper sis

[@shanthikasiraj]

Thanks bro

[@sithikanizar1638]

Good.

[@shanthikasiraj]

Thanks

[@amuthavalli9175]

👏👌👍💖👏👍👍👏👏

[@mythilyashok8268]

Super 👌👌

[@shanthikasiraj]

Thanks 🙏

[@mathansuriya243]

Your beautiful

[@pechiammalv1746]

Online classes irruku

[@revathirj361]

Indian toilet la utkandhave podhum...western toilet thaan problem...

[@ThamayanthiKirubiah]

Romba Kashram aana try pannalam

[@Justknow-is3tf]

இது மலாசானா இல்ல .... இது மாலாசனா. ... மாலை அனிந்தது போல் இருப்பதால்

[@abilashn1197]

Bathroom pogumbodhu ipadi
15-20 mins daily okadren
😂😂😂😂

[@manakka1842]

Idhukku Indian toilet use pannalam