Voici le lien pour vous inscrire au congrès de Dre Bernadette de Gasquet: www.degasquet.com/congres-respirations-29-et-30-novembre-a-paris-ou-en-distanciel/
Il y a longtemps que j'ai lu le livre de Bernadette de Gasquet et j'ai toujours suivi ces conseils , jamais de crunchs , donc merci à elle qui connaît très bien son sujet et est très pédagogue.
Merci Denis ! Il était temps ! Je suis des cours de Body & Mind selon la "méthode Bernadette de Gasquet" par une coach formée depuis plus de 20 ans. Les exercices hypopressifs, d'autograndissements sont très variés et font travailler tout le corps jusqu'au bout des doigts. Bernadette a également écrit un livre avec Teddy Riner.
D'accord de ne pas comprimer les éléments dans notre corps.Alors quoi faire comme exercice pour un bon gainage. Je fais des exercices pour tout le corps
Merci Mr Denis Fortier sur ce partage avec Bernadette sur les abdominaux et la respiration. Un livre interressant à acheter. Le Congrès à Paris se passe dans quel quartier s'il-vous-plaît ? Merci pour votre réponse! ❤👍🏼👍😀
Merci à vous. Voici le lien pour les infos sur le congrès de Dre Bernadette de Gasquet: www.degasquet.com/congres-respirations-29-et-30-novembre-a-paris-ou-en-distanciel/
Excellente vidéo! Pour ma part j'ai une hiperlordosis et la plupart des vidéos que je vois pour corriger la posture proposent de faire du gainage, des abdos, mouvement de la colonne, des muscles du dos etc... Mais en contre-partie, je suis chanteur et j'ai besoin de libérer mon diaphragme, donc je ne sais pas trop comment faire à ce niveau là... Il faut que je me centre sur les muscles du dos donc?
Merci, 👍effectivement, j'ai la chance d'avoir une bonne sangle abdominale naturelle depuis mon enfance (même avec mes grossesses). Mais actuellement, avec des fractures de vertèbres à répétitions depuis quelques années, je m'aperçois que mes muscles de dos ne sont pas top, loin de là car c'est ma sangle abdominale qui gère seule le problème pour tenir debout. Alors, pour moi trop sollicitée. J'essaie de trouver comment pallier l'inconvénient et faire moitié / moitié. Et enfin me tenir et droite et soutenir mon petit poids pour éviter ces inconvénients. ? 🤔💜
Bonsoir Je regarde régulièrement vos vidéos, l'accompagnement de Bernadette est très intéressant malheureusement la sonorisation appelle un réglage pour mieux comprendre.merci bcp
![[AVS] Ce que le périnée dit de nous ! - Dr Bernadette de Gasquet](http://i.ytimg.com/vi/wo77B_rWFV4/mqdefault.jpg)
Voici le lien pour vous inscrire au congrès de Dre Bernadette de Gasquet: www.degasquet.com/congres-respirations-29-et-30-novembre-a-paris-ou-en-distanciel/
Il y a longtemps que j'ai lu le livre de Bernadette de Gasquet et j'ai toujours suivi ces conseils , jamais de crunchs , donc merci à elle qui connaît très bien son sujet et est très pédagogue.
Merci pour ce commentaire, @daisyschneider3173!
Merci Denis ! Il était temps !
Je suis des cours de Body & Mind selon la "méthode Bernadette de Gasquet" par une coach formée depuis plus de 20 ans.
Les exercices hypopressifs, d'autograndissements sont très variés et font travailler tout le corps jusqu'au bout des doigts.
Bernadette a également écrit un livre avec Teddy Riner.
Merci pour ce commentaire, @ln8355!
Merci pour l'information
Avec plaisir, @taharkhalem7455!
Merci pour vos bons conseils tellement logiques!
Grand plaisir, @45cookie21!
Merci pour ces informations. Je vais faire des changements dans mes entraînements concernant les abdominaux. Bonne journée à vous deux 😀
Merci pour ce commentaire, @lisedesfosses7811!
Merci pour ces informations
Avec plaisir, @samiatadjerouni337!
D'accord de ne pas comprimer les éléments dans notre corps.Alors quoi faire comme exercice pour un bon gainage. Je fais des exercices pour tout le corps
La planche 😊
A condition qu'elle soit bien faite, ce qui est rarement le cas...malheureusement @@KYAANO-z1z
Des abdos hypopressifs
Merci Mr Denis Fortier sur ce partage avec Bernadette sur les abdominaux et la respiration.
Un livre interressant à acheter.
Le Congrès à Paris se passe dans quel quartier s'il-vous-plaît ? Merci pour votre réponse! ❤👍🏼👍😀
Merci à vous. Voici le lien pour les infos sur le congrès de Dre Bernadette de Gasquet: www.degasquet.com/congres-respirations-29-et-30-novembre-a-paris-ou-en-distanciel/
Offre t’elle des vidéos pour nous enseigner le renforcement des abdominaux?
Excellente vidéo! Pour ma part j'ai une hiperlordosis et la plupart des vidéos que je vois pour corriger la posture proposent de faire du gainage, des abdos, mouvement de la colonne, des muscles du dos etc... Mais en contre-partie, je suis chanteur et j'ai besoin de libérer mon diaphragme, donc je ne sais pas trop comment faire à ce niveau là... Il faut que je me centre sur les muscles du dos donc?
Merci, 👍effectivement, j'ai la chance d'avoir une bonne sangle abdominale naturelle depuis mon enfance (même avec mes grossesses). Mais actuellement, avec des fractures de vertèbres à répétitions depuis quelques années, je m'aperçois que mes muscles de dos ne sont pas top, loin de là car c'est ma sangle abdominale qui gère seule le problème pour tenir debout. Alors, pour moi trop sollicitée. J'essaie de trouver comment pallier l'inconvénient et faire moitié / moitié. Et enfin me tenir et droite et soutenir mon petit poids pour éviter ces inconvénients. ? 🤔💜
Bonsoir
Je regarde régulièrement vos vidéos, l'accompagnement de Bernadette est très intéressant malheureusement la sonorisation appelle un réglage pour mieux comprendre.merci bcp
Merci pour ce commentaire, @rabahbelkacemi-t9g!
Bonjour et merci pour ces précieux renseignements.
Comment faire pour acheter le livre, s’il vous plaît ?
Vous trouverez le livre de Dre de Gasquet partout en librairie. Merci de l'intérêt.
Pas sympa d’avoir mis ma photo à 50 sec…. J’étais au repos et fatigué…😊