quem tem ansiedade, excluir as redes sociais é obrigatório! meu plano era excluir as redes sociais até passar na OAB, mas em dois meses sem instagram e twitter mudou completamente minha saude mental. É incrivel a mudanca que isso faz. Mudei de alguem que já acordava e dormia nas redes sociais, para alguém que nem cogita mais voltar para elas. Na realidade, porque passar horas deixando de viver, para ver pessoas vivendo e compartilhando coisas que não nos acrescenta em nada.
@@luattomazms pensa em nunca voltar? Aí mds to doente sério to muito viciada não consigo estudar, desistalei o Instagram porém entro por ele pelo Google sabe ai agora to no Tiktok e ai toda hora entro fico horas rolando o feede fico ansiosa, fico pensando um monte de coisa eu preciso de ajudaa😢😢 preciso tomar essa decisão
Eu exclui todas as redes no dia 10 de setembro de 2023 e até hoje eu não senti vontade de entrar novamente. Uso apenas o TH-cam para assistir assuntos específicos. Foi libertador!
Estou sem usar Instagram tem um pouco mais de um mês e eventualmente precisei entrar pra pesquisar perfis de estabelecimentos. Antes de sair ficava preocupada em não saber oq estava acontecendo, agora esse é o maior prazer que eu estou tendo. Quem é importante na minha vida eu mando mensagem e converso, quem se importa comigo lembrará de mim e entrará em contato. E é isso.
E a decepção quando você percebe que talvez uma pessoa ou outra não te valoriza de maneira recíproca? nem uma mensagenzinha se quer... é tipo uma peneira da amizade também :) bom demais!!
Me sinto assim, parece que queremos validação tipo eu fico pensando em sair, ms aí minha ansiedade fica tipo e se alguém me seguir lá no insta eu não vou conseguir ver, ou vou tá perdendo storyes legais de alguém sabeee isso é horrível eu preciso parar e sair dessas redes está me adormecendo
Eu achava que era desnecessário excluir as redes sociais mas resolvi testar como era ficar 30 dias sem redes sociais, sobretudo porque eu tinha objetivos que era passar em um concurso público mas não conseguia me concentrar no estudo para concurso e estava tirando notas ruins nas minhas duas faculdades porque estudava porém não conseguia reter o conteúdo no dia seguinte. Então após ficar sem redes sociais minha vida melhorou muito, hodiernamente consigo ler livros, sair com alguém e conseguir dar atenção total a ela, e já fui aprovado em 1 concurso e minhas notas nas faculdades são muito boas. Meu conselho, testem ficar sem elas, não vão se arrepender.
"Todas" até o WhatsApp ??? Não uso Instagram, Facebook, telegram, mas o WhatsApp ainda me prende. Pensando em excluir por um período. Preciso focar nos concursos.
Estou ha 4 meses sem redes sociais, estou economizando dinheiro,pois vivia saindo,comendo em lugares caros,viajando so pra yer algo pra postar. Nao sinto nenhuma falta, estou lendo,evoluindo espiritualmente, instagram tinha inveja e era invejada isso nao faz bem pra ninguem, viver mostrando a falsa vida perfeitinha causa inveja e atraso na vida de qualquer pessoa.
Eu tenho 16 anos e eu tava tendo crises de comparação, ansiedade, pânico, autoestima baixa, entre outras e faz alguns meses que decidi excluir o tiktok e o Instagram, foi bem difícil, mas a maioria desses problemas sumiram da minha vida, é ótimo, saiba que se vc tbm decidir fazer isso, não vai se arrepender
Finalmente um vídeo que fala exatamente o que eu sinto quando fico distante das redes. A ansiedade por comparação estava me deixando mais ansiosa e perdendo dinheiro comprando coisas que eu não preciso “porque se os outros tem, eu também tenho que ter”
Lidar com o tédio é uma terapia sensacional, eu lembro-me que uma grande amiga minha que fazia retiros com a spontaneum ela tinha graves problemas de ansiedade e depressão, ela ficou quase 6 meses nesses retiros, sem redes sociais e ela era obrigada a lidar com o vazio, ela não tinha como preencher aquele vazio pq estava longe de tudoooo, ela aprendeu que esse vazio fazia parte da vida dela e não adianta exclui-lo, temos que aprender a acolher, integrar e hj é uma pessoa muito mais saudável emocionalmente, feliz…quando o vazio( o tédio) bater à porta não tente preenche-lo com coisas matérias, sente esse vazio, da-lhe o espaço que ele precisa e aos poucos ele vai embora.
Sabe oq é pior? Por mais que as pessoas saiam das redes sociais e percebam inúmeros benefícios, percebam que a qualidade de vida melhorou, a saúde mental também e que estão mais felizes, a GRANDE MAIORIA vai voltar a usar mesmo assim... É um comportamento totalmente auto destrutivo mas que as pessoas simplesmente não conseguem deixar de fazer!
Lendo os comentários, vejo que nunca se fez tão preciso desativar as redes socias. As minhas que na verdade era apenas o Instagram. Realmente ansiedade e depressão acabam conosco , isso tudo através de um app que na verdade é uma fantasia. Foi necessário para mim também esta intervenção. Sofria de ansiedade, a procura da vida perfeita, ir em lugares bonitos para postar fotos , como uma aprovação da sociedade de estar interagindo com as pessoas. Esta sendo libertador para mim , não sinto falta , nao desativo o whatsapp pois o uso para conversar com família e a trabalho. Mais o diferencial foi o Instagram. Obrigada pelo vídeo, e pelas pessoas compartilhando o mesmo sentimento.
Ótimo vídeo. Hoje dia 18/08/24 eu exclui o Instagram, chegava a passar mais de 3h, 4h só nessa rede. Estava muito ansioso e quase depressivo. Daqui em diante começa uma nova vida, sem tantas informações inúteis que você absorve. Só tem prós nisso tudo!
Tem um mês que desativei o Instagram ❤ já li 3 livros estou no 4… leitura.. um hábito que há uns 2 anos já não conseguia mais fazer… sinto falta apenas de uma página que eu seguia da minha igreja … mas sinceramente se eu pudesse eu desativava até o WhatsApp. Percebo que o senso de urgência de estar 24h presente, à disposição , antenado, está indo muito além do que nosso psicológico pode suportar. Estamos todos com a síndrome do pensamento acelerado como diz o Cortela. Essa velocidade de absorver informações rasas a cada 15, 30s leva qualquer um a ter um pinote mais cedo ou mais tarde. Pra mim estou curtindo de novo procurar por sites e blogs, TH-cam que postam 1x por semana ou menos até mas que possa absorver o conteúdo de forma profunda.
Nossa, esse lance da síndrome do pensamento acelerado é muito muito muito real. Hiperestimulamos tanto nosso cérebro com tanta informação vinda de todos os lados, que mal sabemos lidar com silêncio e tédio. E voltar a usar a internet de forma mais "oldschool" é tão divertido né? Eu amavaaaaa a era dos blogs de viagem onde malemá encontrávamos fotos e vídeos, a pessoa só descrevia e a gente imaginava! Saudade! E acho que a palavra é essa que citou por último: PROFUNDIDADE. É essa a internet que quero consumir e criar. Obrigada por seu comentário, Amanda!
Excluí as redes sociais há alguns meses. Notei que elas, na maior parte do tempo, só me despertavam sentimentos ruins. Eu amava o Twitter, mas o conteúdo ali tem ficado cada vez pior. E que PRAZER não saber tudo o que tá acontecendo! O que é realmente importante saber vai chegar a mim de alguma forma, as pessoas que realmente precisam saber de mim vão saber, e tá tudo ótimo vivendo assim agora.
Estou há 1 ano e 4 meses sem redes sociais. Melhor coisa. Sinto muita ansiedade ainda sem. Mas pelo menos eliminei uma parte da minha maior ansiedade e comparações.
2 semanas sem instagram... as outras redes nem usava, desativei o app e exclui todas as redes sociais do meu celular e foi libertador! Adeus ansiedade, angústia, voltei a treinar, estudar, me conectar comigo mesma, a meta é focar nos meus sonhos e objetivos, cuidando da saúde mental e do espiritual. Pretendo ficar até o fim do ano sem. Quando você olha pra si e para de buscar a vida dos outros, você sente tudo melhorar! Me inscrevi no seu canal, você é linda!
Nossa Irani, essa "compensação" com outras plataformas acontece mesmo, sabe uma coisa que funcionou comigo? Eu meio que tenho meus horários para navegar pelo TH-cam, e normalmente deixo uns 30 minutos no fim do dia, quando já parei de trabalhar e estudar, como se fosse uma recompensa sabe? E gosto mto de ouvir podcasts enquanto limpo a casa por exemplo, lavo a louça... não necessariamente vídeos de autodesenvolvimento, muitas vezes passo um tempo apenas ouvindo coisas engraçadas e tudo mais... enfim, tente encontrar seu equilíbrio, você vai saber quando encontrá-lo.
Estou há quase um mês sem e notei uma melhora significativa no meu sono. Mesmo tendo filho, acordo descansada, com disposição. Passei a ver filmes, organizei minhas coisas e comecei a ler livros. Já havia feito antes e fiquei seis meses, até criar uma conta no Instagram e piorar. Sai de tudo! Vejo aqui o TH-cam enquanto organizo as coisas em casa e quando vou dormir, desligo tudo e apago.
Faz mais de um ano que eu venho excluindo aos poucos todas as minhas redes sociais e substituindo meu tempo no dia com coisas mais importantes pra mim. Meu sono melhorou muito e eu sinto que meus horários de descanso se tornaram mais longos. Além disso, voltei a ler bastante, como na época que eu só tinha celular sem acesso à internet. Não pretendo voltar a usar redes sociais.
Que massa isso Tais, sério! Obrigada por compartilhar sua experiência. Como é bom saber dos benefícios das pessoas que já haviam aderido esse "êxodo" das redes sociais antes mesmo de se começar a falar disso...
Excluí as redes sociais em Janeiro desse ano e pra mim tem sido libertador. Não vou dizer a palavra nunca, mas não tenho intenção de voltar por não me fazer falta alguma. Caso algum dia venha trabalhar no digital, seria um caso a se pensar, mas só para perder tempo como usava, não quero mais!
Oie Lidiane, estou passando justamente por esse dilema, por ter visto quão bom é ficar longe das redes sociais, estou um pouco resistente em voltar. Estou até pensando em mudar a estratégia de criação, quem sabe, criar um Instagram do zero e seguir o mínimo de pessoas possível, apenas para divulgação do meu trabalho como nutricionista, sabe? Mas enfim, tenho certeza de que você e eu encontraremos um bom caminho e equilíbrio. Obrigada pela generosidade em comentar no vídeo, viu? Um beijo!
Caraca, 5 anos? Isso deve ser sei lá, tipo um retiro espiritual hahahaha que sonho! Se eu excluir meu whatsapp significa que terei que falar com as pessoas por ligação? puts, ferrou hahahaha que massa @AlgumLucas, um dia chego nesse nível também. Quem quiser falar comigo, envie sinal de fumaça :P
Lu, novamente... Em cada vídeo, você muda a minha vida. Eu me vejo em você! Que confortante!!!!!!!! Eu achei que eu fosse doida. O que você está fazendo agora, eu sempre quis fazer. Mas eu me acovardei, e pensei:" ai, vou ter muito trabalho!" Em fim, obrigada! ❤ Novamente, queria te dar um abraço, sentar em uma calça e conversar. 💕
Que tema incrível, teu conteúdo é de saúde mental, é fundamental!!!!Parabéns pela coragem de pensar "fora da caixa" , eu também me libertei desse mau hábito!😘
O vídeo mais sincero que vi até agora sobre o assunto. É claro que tem vários lados positivos, como a redução da ansiedade, mas é muito muito difícil ficar fora das redes e se acostumar de verdade. Estou há 6 meses sem Instagram e Facebook, e ainda acabo compensando em outras plataformas ou formas de entretenimento no celular (pinterest, joguinhos, tiktok). Pensando se volto ou não em algum momento por conta das trocas com amigos... mas a angústia de fato passou e durmo bem melhor :S
Nossa, esse comentário me pegou de surpresa! hahaha porque não gravo com câmera especial nem nada, uso meu celular, que tem uma qualidade muito boa de imagem iPhone 15), uso um tripé que comprei no mercado livre (o mais básico da vida), uso o microfone de lapela da boya (Microfone Boya By-v10 Lapela Sem Fio Wireless)! Edito tudo pelo capcut, já estava acostumada com ele por conta dos reels do insta e tudo mais...
Nossq q vídeo necessário eu me sinto exatamente assim tenho ansiedade e as redes sociais só tem piorado a cada dia minha ansiedade 😢 infelizmente é um vicio q é muito difícil de deixa infelizmente me sinto preso a isso
A gente não pode controlar as redes. Não adianta se enganar e achar que com força de vontade, disciplina é possível passar menos tempo no celular pq não é. O jeito é excluir as redes e ir viver. 15 dias sem redes sociais e meu tempo no celular diminuiu muito.
Eu to faz 3 meses sem insta e sem tiktok, que eram as redes que mais me causavam vicios. So que mesmo 3 meses longe, todos os dias eu ainda sinto vontade de voltar la e ver aqueles benditos videos curtos.... é dificil se livrar do vicio
Ontem fez 8 dias que desativei meu instagram, não tenho sentido taaanta falta. Mas, talvez eu esteja compensado errado, não to tendo instagram mas tenho ficado no tik tok , preciso arrumar algo para que eu me distraia fora das telas, porque meio que estou compensando em outro app.
Que vídeo incrível, Lua! Parabéns, senti muita verdade em todas as tuas falas. Também estou me distanciando das redes sociais, ficando apenas com TH-cam. Aos poucos sentindo menos angústia e ansiedade. O FOMO tá aqui, gritando kkkkk Mas vou ser resistente e irei conseguir. Vai dar certo!
Oi gente, não conheço o canal, mas o título me chamou a atenção e eu resolvi compartilhar a minha experiência. Eu vivi muitos anos sofrendo de ansiedade. Além das crises, eu já não tinha paciência para nada! Até mesmo assistir um vídeo de 10min era entediante. Faz dois meses que eu desinstalei o Instagram, Facebook e tiktok. No inicio eu senti bastante falta. Eu ficava muito irritado! Mas, ao passar dos dias eu sinto que a ansiedade, angústia, aceleração da mente tem diminuído! Eu estou me exercitando e esse combo tem melhorado bastante a minha saúde mental!
Oie Ayla, é tão difícil né? Mas pensa que o fato de ter consciência sobre isso já te coloca em outro patamar. Uma das maneiras mais eficientes a lidar com vícios é mudar o seu contexto, o seu ambiente, por exemplo: se você normalmente assiste séries no Netflix, que tal cancelar a sua assinatura por algum tempo? Ou então, se você quer parar de assistir séries até tarde da noite e você tem televisão no quarto, que tal tira-la de lá? Assim você modula o seu ambiente de modo que te favoreça. Obrigada por compartilhar sua questão comigo, viu? Tenho certeza de que pode ajudar muitas pessoas. Estou torcendo por você.
Vejo muitas pessoas suicidando , jovens lindas , rapazes com bom emprego se matando para ganhar like de mulher e validação... Rede social faz mal sim. Até para quem trabalha, é cansativo, meio que obrigacao de tá lá para criar conteúdo .
Desde o final do ano passado eu ando me distanciando das redes sociais, desinstalo, fico alguns meses sem, mas quando volto vem a mesma compulsão novamente, isso é bem complicado para mim, porém, o tempo que passo sem as redes é o melhor.
Eu sou super tranquila em ficar sem rede social. Saio com amigos, não ligo para tirar foto, odeio ter apps no meu celular, tenho somente os que preciso. Spotify porque amo ouvir música, apenas 1 app de Streaming pra não perder tempo com tanta série e canalizar minha energia para coisas melhores. Leitura no Kindle, uma vez e outra venho ver aqui no TH-cam acompanhar umas pessoas que gosto. Mas, é bom que as pessoas tomem essa consciência e quanto as redes geram gatilhos.
Eu sai do Instagram após passar um bom tempo sem (uns 2 meses). Usei desesperadamente por 2 semanas, coisa de fica no Reels e vendo story full time. E a diferença da minha saúde mental fico outra durante essas duas semanas. Angustia, ansiedade mais forte, tristeza, algo de ruim dentro de mim, sabe. Estou a 3 dias sem e me sinto ficando sóbrio novamente
Eu sinto uma tristeza sem motivo aparente, e nao é depressao, sinto angustiado... to tendo crise de ansiedade tbm, eu vou testar ficar sem redesociais pra ve o impacto que vai ter, valeu pelo seu relato, me ajudou a decidir.
@@Wkr2000 acredito que vale o teste, não é como se o mundo fosse acabar. Na verdade te ajuda a reparar mais na vida. Nos primeiros dias é difícil, a vontade de instalar e acessar é grande. Realmente é sair de um vicio como qualquer outro. Mas depois a mente acostuma, recomendo procurar um hobbie, livro, violão, esporte. O cérebro acostuma com estimo rápido das redes sociais, um passa tempo produtivo ajuda a regular e é bem mais gratificante. Eu acredito que sair do instagram é impossível pra mim, mas de tempos em tempos eu faço jejum, afinal gosto de postar fotos vez ou outra e conhecer pessoas por lá. Mas saber que posso sair dela a qualquer momento me tranquiliza. Na vida tudo é equilíbrio!!!! Caramba, acabei desabafando.
Eu usava bastante rede social, hj tenho só o whatsapp e telegram... E pude perceber que a quantidade de vezes que mexo no cllr e pouco... Sem falar das coisas que faço ao meu redor e a economia de bateria que tenho
Na pandemia eu consegui largar o instagram meu maior vicio. Hoje tomo doses de twitter e porres pesados de youtube haha Percebi que no fim o vício é o celular e dopamina, e muitas vezes quando não to na tela eu to no podcast, ouvindo alguma coisa. Eu quero agora tentar eliminar esse vício em celular, e dopamina e tentar usar de uma forma mais equilibrada. Essas redes e podcasts, atualmente até consumo conteúdo útil muitas vezes, mas em grande quantidade, que poderia ser dividido com outras coisas. Por fim, meu vicios instagram e cigarro por exemplo, consegui vencer quando fui tendo consciência do mal que eles estavam fazendo e ai naturalmente fui aos poucos perdendo interesse, não foi nada repentino nem teve data marcada, foi acontecendo aos poucos. "Ficar vendo stories por 2hrs, que lixo de vida eu to levando." e ai fui perdendo interesse e me sentindo mal quando consumia. Minha conta ta lá mas entro pouco, as vezes fico meia hora em um dia, mas ai passo dias sem entrar, so vejo os directs 3 stories e saio. Forma saudável e tranquila de usar.
Exclui minhas redes sociais como o Instagram ha mais de um mês senti-me bem comigo mesmo, porém quando tenho a amizade da pessoa no whatsapp por que a demora em responder pois seria uma consideração a pessoa, uma verdadeira amizade e lembranças
Eu ja exclui uns anos mas precisei voltar por conta de divulgaçao de trabalho que ajuda bastante mas, em breve excluo denovo..ja estou bolando outras alternativas de divulgaçao..nao aguento mais instagram
Ter uma milher ciumenta imoede a dependência das redes! Eu e muitos amigos meus não temos redes sociais, somos mais felizes e ainda conversamos. Elas têm todas as redes sociais, se julgam superiores e posam de santinhas...
Ótimo vídeo 😊 👏 estou querendo fazer isso detox digital e depois excluir.... o facebook ja tirei nem usava mais O problema é que trabalho com unhas e tenho que divulgar por la
Você tem sotaque de alguém que é da minha cidade no Brasil (Criciúma, SC), vc é do sul?? Hehe enfim mas o foco não é esse, amei o vídeo e tô querendo deletar meu Instagram tbm pq tbm me sinto assim super sobrecarregada 😭
Mayara! sou uma paulistana perdida no sotaque do paraná! ahahah porque moro aqui no PR há 19 anos, mas nunca perdi o fundinho do sotaque de SP (eu acho), meus amigos tiram sarro. Obrigada por seu comentário, depois me diz se deletou e viveu essa experiência, sempre vale a pena.
Ah que legal, por isso não encontrei seu instagram. Irei me policiar sobre isso também. E aí estou vendo esse vídeos 6 meses depois, você continuar sem o instagram? E o WhatsApp você usar?
@@luattomaz não penso em voltar de FORMA NENHUMA e com orgulho digo por aí que me tornei chata e não tenho mais rede social, só tenho o WhatsApp agora e futuramente pretendo responder e-mail uma vez por semana
Mulher, você gosta de ler? compra um palmaboox (é caro, se tiver oportunidade compre). Ele é praticamente um celular, mas com tela eink e vc pode usar apenas para leitura. Eu simplesmente acabei com meu vício em celular e já li 7 livros no mês simplementes pq ao inves de pegar o celular automaticamente e ficar rolando o email ou o insta, eu acabo lendo um pouco quando desbloqueio ele. É engraçado, pq eu nem mexia muito em celular como vc, só desbloqueava e ficava rolando por tédio e senti uma diferença absurda. Desativei as notificações do celular e agr serve apenas para ligação ou momentos que eu tiver um MOTIVO para mexer, fico com o palma no bolso ao invés do celular agr kk
O meu problema e que eu gosto do Instagram so porque la tem vídeos e mensagens Bíblica que eu gosto de salvar pra colocar nos estatus do whatsapp o que vc me diz?
Oie, sabe o que seria interessante analisar? Quanto tempo você passa nas redes sociais e com base na sua própria interpretação, julgar se esse tempo te atrapalha ou não. Porque o problema não é estar nas redes sociais, mas o fato de elas estarem te atrapalhando sabe?
Colocar no status pra quê e pra quem? Se realmente temos interesse nas mensagens bíblicas, por que não ver diretamente na Bíblia ao invés do celular? (Essas perguntas valem primeiramente pra mim, não estou te julgando. Apenas pra parar e refletir).
![ประสบการณ์ จ้าง Developer ที่ผมจะไม่มีวันลืม [ภาค1]](http://i.ytimg.com/vi/bzivN4KDg-k/mqdefault.jpg)
quem tem ansiedade, excluir as redes sociais é obrigatório! meu plano era excluir as redes sociais até passar na OAB, mas em dois meses sem instagram e twitter mudou completamente minha saude mental. É incrivel a mudanca que isso faz. Mudei de alguem que já acordava e dormia nas redes sociais, para alguém que nem cogita mais voltar para elas. Na realidade, porque passar horas deixando de viver, para ver pessoas vivendo e compartilhando coisas que não nos acrescenta em nada.
Nossa, essa frase: "passar horas deixando de viver, para ver pessoas vivendo" explodiu minha cabeça! É exaaaatamente isso
Concordo. Acho q a ansiedade tem sensibilidade que eu reconheço, não é?
Não se iludam... voltar não vai ser diferente. Em questão de tempo, você é sugado pela rede. Quando der conta, está repetindo os mesmos padrões.
Nossa, concordo plenamente =/ aconteceu aqui...
Comigo aconteceu. Fiquei 10
Meses fora e em 2 dias viciei. Por isso sai definitivamente.
@@luattomazms pensa em nunca voltar? Aí mds to doente sério to muito viciada não consigo estudar, desistalei o Instagram porém entro por ele pelo Google sabe ai agora to no Tiktok e ai toda hora entro fico horas rolando o feede fico ansiosa, fico pensando um monte de coisa eu preciso de ajudaa😢😢 preciso tomar essa decisão
@@luattomazto querendo ficar sem até setembro porq eu vou viajar precisos organizar minha mente, minha vida,
comentário super importante pq a pessoa percebe mas não leva a sério.
Eu exclui todas as redes no dia 10 de setembro de 2023 e até hoje eu não senti vontade de entrar novamente. Uso apenas o TH-cam para assistir assuntos específicos. Foi libertador!
Perfeito!!! E o bom do TH-cam é que por aqui a gente consegue ser mais profunda né? sentia tanta falta disso
Estou sem usar Instagram tem um pouco mais de um mês e eventualmente precisei entrar pra pesquisar perfis de estabelecimentos. Antes de sair ficava preocupada em não saber oq estava acontecendo, agora esse é o maior prazer que eu estou tendo. Quem é importante na minha vida eu mando mensagem e converso, quem se importa comigo lembrará de mim e entrará em contato. E é isso.
E a decepção quando você percebe que talvez uma pessoa ou outra não te valoriza de maneira recíproca? nem uma mensagenzinha se quer... é tipo uma peneira da amizade também :) bom demais!!
Me sinto assim, parece que queremos validação tipo eu fico pensando em sair, ms aí minha ansiedade fica tipo e se alguém me seguir lá no insta eu não vou conseguir ver, ou vou tá perdendo storyes legais de alguém sabeee isso é horrível eu preciso parar e sair dessas redes está me adormecendo
Eu achava que era desnecessário excluir as redes sociais mas resolvi testar como era ficar 30 dias sem redes sociais, sobretudo porque eu tinha objetivos que era passar em um concurso público mas não conseguia me concentrar no estudo para concurso e estava tirando notas ruins nas minhas duas faculdades porque estudava porém não conseguia reter o conteúdo no dia seguinte. Então após ficar sem redes sociais minha vida melhorou muito, hodiernamente consigo ler livros, sair com alguém e conseguir dar atenção total a ela, e já fui aprovado em 1 concurso e minhas notas nas faculdades são muito boas. Meu conselho, testem ficar sem elas, não vão se arrepender.
Que incrível isso Carlos, nossa! Até arrepiei lendo seu comentário. Obrigada pela generosidade de compartilhá-lo com a gente.
Uau, parabéns
"Todas" até o WhatsApp ???
Não uso Instagram, Facebook, telegram, mas o WhatsApp ainda me prende. Pensando em excluir por um período. Preciso focar nos concursos.
Estou ha 4 meses sem redes sociais, estou economizando dinheiro,pois vivia saindo,comendo em lugares caros,viajando so pra yer algo pra postar. Nao sinto nenhuma falta, estou lendo,evoluindo espiritualmente, instagram tinha inveja e era invejada isso nao faz bem pra ninguem, viver mostrando a falsa vida perfeitinha causa inveja e atraso na vida de qualquer pessoa.
Eu tenho 16 anos e eu tava tendo crises de comparação, ansiedade, pânico, autoestima baixa, entre outras e faz alguns meses que decidi excluir o tiktok e o Instagram, foi bem difícil, mas a maioria desses problemas sumiram da minha vida, é ótimo, saiba que se vc tbm decidir fazer isso, não vai se arrepender
Concordo plenamente! obrigada por seu comentário Laura
Finalmente um vídeo que fala exatamente o que eu sinto quando fico distante das redes. A ansiedade por comparação estava me deixando mais ansiosa e perdendo dinheiro comprando coisas que eu não preciso “porque se os outros tem, eu também tenho que ter”
Perceber isso é tão tão tão libertador, né? Obrigada pela generosidade de compartilhar isso aqui, Aline!
Lidar com o tédio é uma terapia sensacional, eu lembro-me que uma grande amiga minha que fazia retiros com a spontaneum ela tinha graves problemas de ansiedade e depressão, ela ficou quase 6 meses nesses retiros, sem redes sociais e ela era obrigada a lidar com o vazio, ela não tinha como preencher aquele vazio pq estava longe de tudoooo, ela aprendeu que esse vazio fazia parte da vida dela e não adianta exclui-lo, temos que aprender a acolher, integrar e hj é uma pessoa muito mais saudável emocionalmente, feliz…quando o vazio( o tédio) bater à porta não tente preenche-lo com coisas matérias, sente esse vazio, da-lhe o espaço que ele precisa e aos poucos ele vai embora.
Que comentário perfeito! Obrigada por isso Iracema ❤
Sabe oq é pior? Por mais que as pessoas saiam das redes sociais e percebam inúmeros benefícios, percebam que a qualidade de vida melhorou, a saúde mental também e que estão mais felizes, a GRANDE MAIORIA vai voltar a usar mesmo assim... É um comportamento totalmente auto destrutivo mas que as pessoas simplesmente não conseguem deixar de fazer!
Lendo os comentários, vejo que nunca se fez tão preciso desativar as redes socias. As minhas que na verdade era apenas o Instagram. Realmente ansiedade e depressão acabam conosco , isso tudo através de um app que na verdade é uma fantasia. Foi necessário para mim também esta intervenção. Sofria de ansiedade, a procura da vida perfeita, ir em lugares bonitos para postar fotos , como uma aprovação da sociedade de estar interagindo com as pessoas. Esta sendo libertador para mim , não sinto falta , nao desativo o whatsapp pois o uso para conversar com família e a trabalho. Mais o diferencial foi o Instagram. Obrigada pelo vídeo, e pelas pessoas compartilhando o mesmo sentimento.
Ótimo vídeo. Hoje dia 18/08/24 eu exclui o Instagram, chegava a passar mais de 3h, 4h só nessa rede. Estava muito ansioso e quase depressivo. Daqui em diante começa uma nova vida, sem tantas informações inúteis que você absorve. Só tem prós nisso tudo!
Tem um mês que desativei o Instagram ❤ já li 3 livros estou no 4… leitura.. um hábito que há uns 2 anos já não conseguia mais fazer… sinto falta apenas de uma página que eu seguia da minha igreja … mas sinceramente se eu pudesse eu desativava até o WhatsApp. Percebo que o senso de urgência de estar 24h presente, à disposição , antenado, está indo muito além do que nosso psicológico pode suportar. Estamos todos com a síndrome do pensamento acelerado como diz o Cortela. Essa velocidade de absorver informações rasas a cada 15, 30s leva qualquer um a ter um pinote mais cedo ou mais tarde. Pra mim estou curtindo de novo procurar por sites e blogs, TH-cam que postam 1x por semana ou menos até mas que possa absorver o conteúdo de forma profunda.
Nossa, esse lance da síndrome do pensamento acelerado é muito muito muito real. Hiperestimulamos tanto nosso cérebro com tanta informação vinda de todos os lados, que mal sabemos lidar com silêncio e tédio.
E voltar a usar a internet de forma mais "oldschool" é tão divertido né? Eu amavaaaaa a era dos blogs de viagem onde malemá encontrávamos fotos e vídeos, a pessoa só descrevia e a gente imaginava! Saudade!
E acho que a palavra é essa que citou por último: PROFUNDIDADE. É essa a internet que quero consumir e criar.
Obrigada por seu comentário, Amanda!
Whatsapp já foi de arrasta já era, não quero voltar
Excluí as redes sociais há alguns meses. Notei que elas, na maior parte do tempo, só me despertavam sentimentos ruins. Eu amava o Twitter, mas o conteúdo ali tem ficado cada vez pior. E que PRAZER não saber tudo o que tá acontecendo! O que é realmente importante saber vai chegar a mim de alguma forma, as pessoas que realmente precisam saber de mim vão saber, e tá tudo ótimo vivendo assim agora.
Estou há 1 ano e 4 meses sem redes sociais. Melhor coisa.
Sinto muita ansiedade ainda sem. Mas pelo menos eliminei uma parte da minha maior ansiedade e comparações.
Isso é mto bom! Obrigada pela generosidade do seu comentário, Priscila!
2 semanas sem instagram... as outras redes nem usava, desativei o app e exclui todas as redes sociais do meu celular e foi libertador! Adeus ansiedade, angústia, voltei a treinar, estudar, me conectar comigo mesma, a meta é focar nos meus sonhos e objetivos, cuidando da saúde mental e do espiritual. Pretendo ficar até o fim do ano sem. Quando você olha pra si e para de buscar a vida dos outros, você sente tudo melhorar! Me inscrevi no seu canal, você é linda!
Obrigada pela generosidade do seu comentário, Rafaela!
Vídeo extremamente importante e necessário .
Tem 5 anos que não tenho redes sociais mas descobri ultimamente que tô ficando muito no TH-cam 😢
Nossa Irani, essa "compensação" com outras plataformas acontece mesmo, sabe uma coisa que funcionou comigo? Eu meio que tenho meus horários para navegar pelo TH-cam, e normalmente deixo uns 30 minutos no fim do dia, quando já parei de trabalhar e estudar, como se fosse uma recompensa sabe? E gosto mto de ouvir podcasts enquanto limpo a casa por exemplo, lavo a louça... não necessariamente vídeos de autodesenvolvimento, muitas vezes passo um tempo apenas ouvindo coisas engraçadas e tudo mais... enfim, tente encontrar seu equilíbrio, você vai saber quando encontrá-lo.
Há quase 1 ano sem instagram, e sem dúvida foi a melhor escolha que fiz.
Desativei tem pouco tempo também. Fácil não é, mas os benefícios são gritantes.
São né? Em pouco tempo já conseguimos perceber :)
é um caminho sem volta. Se voltar pras redes não vai ser como era antes. vemos de uma forma tão diferente.
Isso é tão verdade!
depois de alguns meses sem vídeos curtos sua percepção do mundo muda
Estou há quase um mês sem e notei uma melhora significativa no meu sono. Mesmo tendo filho, acordo descansada, com disposição. Passei a ver filmes, organizei minhas coisas e comecei a ler livros. Já havia feito antes e fiquei seis meses, até criar uma conta no Instagram e piorar. Sai de tudo! Vejo aqui o TH-cam enquanto organizo as coisas em casa e quando vou dormir, desligo tudo e apago.
Faz mais de um ano que eu venho excluindo aos poucos todas as minhas redes sociais e substituindo meu tempo no dia com coisas mais importantes pra mim. Meu sono melhorou muito e eu sinto que meus horários de descanso se tornaram mais longos. Além disso, voltei a ler bastante, como na época que eu só tinha celular sem acesso à internet. Não pretendo voltar a usar redes sociais.
Que massa isso Tais, sério! Obrigada por compartilhar sua experiência. Como é bom saber dos benefícios das pessoas que já haviam aderido esse "êxodo" das redes sociais antes mesmo de se começar a falar disso...
Excluí as redes sociais em Janeiro desse ano e pra mim tem sido libertador. Não vou dizer a palavra nunca, mas não tenho intenção de voltar por não me fazer falta alguma. Caso algum dia venha trabalhar no digital, seria um caso a se pensar, mas só para perder tempo como usava, não quero mais!
Oie Lidiane, estou passando justamente por esse dilema, por ter visto quão bom é ficar longe das redes sociais, estou um pouco resistente em voltar. Estou até pensando em mudar a estratégia de criação, quem sabe, criar um Instagram do zero e seguir o mínimo de pessoas possível, apenas para divulgação do meu trabalho como nutricionista, sabe? Mas enfim, tenho certeza de que você e eu encontraremos um bom caminho e equilíbrio.
Obrigada pela generosidade em comentar no vídeo, viu? Um beijo!
Excelente essa conclusão, eu também escolhi estar mais conectada ao meu momento presente!
Talvez eu seja mais exagerado, mas há 5 anos que nem whatsapp eu tenho.
Recomendo haha
Ótimo vídeo, Lua!
Caraca, 5 anos? Isso deve ser sei lá, tipo um retiro espiritual hahahaha que sonho!
Se eu excluir meu whatsapp significa que terei que falar com as pessoas por ligação? puts, ferrou hahahaha que massa @AlgumLucas, um dia chego nesse nível também. Quem quiser falar comigo, envie sinal de fumaça :P
@@luattomaz E-mails! No fim das contas, ainda é um aplicativo no celular de todo mundo, só é menos intrusivo. O e-mail há de nos salvar. haha
@@AlgumLucasacabei de excluir o whatsapp
Gostaria de excluir o whatsapp, só falta isso... Porém uso para falar com minha família e trabalhar também
É sobre estar presente né Lua? Ótimo vídeo!!!
É isso! Obrigada :)
Isso de compensar na Shein, pinterest ou youtube , entendo bem
Mas se sabe que depois de um tempo - longo hahaha - você acaba se acostumando a ficar sem esses apps tb, vale a pena tentar
Lu, novamente... Em cada vídeo, você muda a minha vida. Eu me vejo em você! Que confortante!!!!!!!! Eu achei que eu fosse doida. O que você está fazendo agora, eu sempre quis fazer. Mas eu me acovardei, e pensei:" ai, vou ter muito trabalho!" Em fim, obrigada! ❤ Novamente, queria te dar um abraço, sentar em uma calça e conversar. 💕
Que tema incrível, teu conteúdo é de saúde mental, é fundamental!!!!Parabéns pela coragem de pensar "fora da caixa" , eu também me libertei desse mau hábito!😘
Obrigada por sua generosidade em me dizer isso 💛
Não uso nenhum tipo de redes sociais, WhatsApp também não, meus parabéns pelo conteúdo.
O vídeo mais sincero que vi até agora sobre o assunto. É claro que tem vários lados positivos, como a redução da ansiedade, mas é muito muito difícil ficar fora das redes e se acostumar de verdade. Estou há 6 meses sem Instagram e Facebook, e ainda acabo compensando em outras plataformas ou formas de entretenimento no celular (pinterest, joguinhos, tiktok). Pensando se volto ou não em algum momento por conta das trocas com amigos... mas a angústia de fato passou e durmo bem melhor :S
Fico muito feliz de ler isso, Miriam 🥺
Uau, vídeo de extrema qualidade!! quando ela crescer poderei dizer que estive aqui desde o começo❤️✨
Oie Dani, que comentário massa! hahahaha eu espero que isso aconteça, meu objetivo é atingir o máaaximo de pessoas possível 💛🤎
Agradeço muito por essas dicas. Sou border e serviu demais pra mim. Deus te abençoe
Eu fiz isso em 2020, fiquei 1 ano sem redes sociais e atualmente, graças a Deus eu consigo gerenciar melhor.
fugindo um pouquinho do assunto, faz um video mostrando como vc grava! vc faz roteiro? qual camera voce usa? por onde vc edita?
coisas assim…❤
Nossa, esse comentário me pegou de surpresa! hahaha porque não gravo com câmera especial nem nada, uso meu celular, que tem uma qualidade muito boa de imagem iPhone 15), uso um tripé que comprei no mercado livre (o mais básico da vida), uso o microfone de lapela da boya (Microfone Boya By-v10 Lapela Sem Fio Wireless)! Edito tudo pelo capcut, já estava acostumada com ele por conta dos reels do insta e tudo mais...
Nossq q vídeo necessário eu me sinto exatamente assim tenho ansiedade e as redes sociais só tem piorado a cada dia minha ansiedade 😢 infelizmente é um vicio q é muito difícil de deixa infelizmente me sinto preso a isso
Perceber isso já é um passo! Tente ir mudando seu consumo aos pouquinhos... vai dar certo!
A gente não pode controlar as redes. Não adianta se enganar e achar que com força de vontade, disciplina é possível passar menos tempo no celular pq não é. O jeito é excluir as redes e ir viver. 15 dias sem redes sociais e meu tempo no celular diminuiu muito.
Eu to faz 3 meses sem insta e sem tiktok, que eram as redes que mais me causavam vicios. So que mesmo 3 meses longe, todos os dias eu ainda sinto vontade de voltar la e ver aqueles benditos videos curtos.... é dificil se livrar do vicio
Ontem fez 8 dias que desativei meu instagram, não tenho sentido taaanta falta. Mas, talvez eu esteja compensado errado, não to tendo instagram mas tenho ficado no tik tok , preciso arrumar algo para que eu me distraia fora das telas, porque meio que estou compensando em outro app.
Você tem algum hobbie, esporte ou algo assim que goste? Seria uma boa né?
Que vídeo incrível, Lua!
Parabéns, senti muita verdade em todas as tuas falas. Também estou me distanciando das redes sociais, ficando apenas com TH-cam. Aos poucos sentindo menos angústia e ansiedade. O FOMO tá aqui, gritando kkkkk
Mas vou ser resistente e irei conseguir. Vai dar certo!
Tenho certeza que você já deve ter tido muitos avanços nessas 4 semanas!!! :)
Oi gente, não conheço o canal, mas o título me chamou a atenção e eu resolvi compartilhar a minha experiência.
Eu vivi muitos anos sofrendo de ansiedade. Além das crises, eu já não tinha paciência para nada! Até mesmo assistir um vídeo de 10min era entediante.
Faz dois meses que eu desinstalei o Instagram, Facebook e tiktok.
No inicio eu senti bastante falta. Eu ficava muito irritado! Mas, ao passar dos dias eu sinto que a ansiedade, angústia, aceleração da mente tem diminuído! Eu estou me exercitando e esse combo tem melhorado bastante a minha saúde mental!
Obrigada por compartilhar isso com a gente... fico muito feliz que você tem se sentido melhor! :)
Estou passando por isso, só que no meu caso é vicio em assitir serie 😢, estou sofrendo para lagar, mais fé que irei conseguir 🎉
Oie Ayla, é tão difícil né? Mas pensa que o fato de ter consciência sobre isso já te coloca em outro patamar. Uma das maneiras mais eficientes a lidar com vícios é mudar o seu contexto, o seu ambiente, por exemplo: se você normalmente assiste séries no Netflix, que tal cancelar a sua assinatura por algum tempo? Ou então, se você quer parar de assistir séries até tarde da noite e você tem televisão no quarto, que tal tira-la de lá? Assim você modula o seu ambiente de modo que te favoreça.
Obrigada por compartilhar sua questão comigo, viu? Tenho certeza de que pode ajudar muitas pessoas. Estou torcendo por você.
Vejo muitas pessoas suicidando , jovens lindas , rapazes com bom emprego se matando para ganhar like de mulher e validação... Rede social faz mal sim. Até para quem trabalha, é cansativo, meio que obrigacao de tá lá para criar conteúdo .
Desde o final do ano passado eu ando me distanciando das redes sociais, desinstalo, fico alguns meses sem, mas quando volto vem a mesma compulsão novamente, isso é bem complicado para mim, porém, o tempo que passo sem as redes é o melhor.
Eu sou super tranquila em ficar sem rede social. Saio com amigos, não ligo para tirar foto, odeio ter apps no meu celular, tenho somente os que preciso. Spotify porque amo ouvir música, apenas 1 app de Streaming pra não perder tempo com tanta série e canalizar minha energia para coisas melhores. Leitura no Kindle, uma vez e outra venho ver aqui no TH-cam acompanhar umas pessoas que gosto. Mas, é bom que as pessoas tomem essa consciência e quanto as redes geram gatilhos.
Eu sai do Instagram após passar um bom tempo sem (uns 2 meses). Usei desesperadamente por 2 semanas, coisa de fica no Reels e vendo story full time. E a diferença da minha saúde mental fico outra durante essas duas semanas. Angustia, ansiedade mais forte, tristeza, algo de ruim dentro de mim, sabe. Estou a 3 dias sem e me sinto ficando sóbrio novamente
Eu sinto uma tristeza sem motivo aparente, e nao é depressao, sinto angustiado... to tendo crise de ansiedade tbm, eu vou testar ficar sem redesociais pra ve o impacto que vai ter, valeu pelo seu relato, me ajudou a decidir.
@@Wkr2000 acredito que vale o teste, não é como se o mundo fosse acabar. Na verdade te ajuda a reparar mais na vida. Nos primeiros dias é difícil, a vontade de instalar e acessar é grande. Realmente é sair de um vicio como qualquer outro. Mas depois a mente acostuma, recomendo procurar um hobbie, livro, violão, esporte. O cérebro acostuma com estimo rápido das redes sociais, um passa tempo produtivo ajuda a regular e é bem mais gratificante. Eu acredito que sair do instagram é impossível pra mim, mas de tempos em tempos eu faço jejum, afinal gosto de postar fotos vez ou outra e conhecer pessoas por lá. Mas saber que posso sair dela a qualquer momento me tranquiliza. Na vida tudo é equilíbrio!!!! Caramba, acabei desabafando.
Meu grande problema é lidar com o tédio e me sentir inútil fazendo absolutamente nada
Eu usava bastante rede social, hj tenho só o whatsapp e telegram... E pude perceber que a quantidade de vezes que mexo no cllr e pouco... Sem falar das coisas que faço ao meu redor e a economia de bateria que tenho
Na pandemia eu consegui largar o instagram meu maior vicio. Hoje tomo doses de twitter e porres pesados de youtube haha Percebi que no fim o vício é o celular e dopamina, e muitas vezes quando não to na tela eu to no podcast, ouvindo alguma coisa.
Eu quero agora tentar eliminar esse vício em celular, e dopamina e tentar usar de uma forma mais equilibrada. Essas redes e podcasts, atualmente até consumo conteúdo útil muitas vezes, mas em grande quantidade, que poderia ser dividido com outras coisas.
Por fim, meu vicios instagram e cigarro por exemplo, consegui vencer quando fui tendo consciência do mal que eles estavam fazendo e ai naturalmente fui aos poucos perdendo interesse, não foi nada repentino nem teve data marcada, foi acontecendo aos poucos. "Ficar vendo stories por 2hrs, que lixo de vida eu to levando." e ai fui perdendo interesse e me sentindo mal quando consumia. Minha conta ta lá mas entro pouco, as vezes fico meia hora em um dia, mas ai passo dias sem entrar, so vejo os directs 3 stories e saio. Forma saudável e tranquila de usar.
Igor, entendo completamente e confesso que sempre que me excedo penso: que merda de vida é essa? essa conta não fechaaaaa
Exclui minhas redes sociais como o Instagram ha mais de um mês senti-me bem comigo mesmo, porém quando tenho a amizade da pessoa no whatsapp por que a demora em responder pois seria uma consideração a pessoa, uma verdadeira amizade e lembranças
Eu tô há 1 mês e minha ansiedade por comparação baixou muito
Fiz isso e não me arrependo
Fui correndo ver minhas ativações, e hj exatamente 139 ativações
Eu precisava muito desse vídeo!!❤
Fico muito feliz que tenha feito sentido aí! :)
Eu ja exclui uns anos mas precisei voltar por conta de divulgaçao de trabalho que ajuda bastante mas, em breve excluo denovo..ja estou bolando outras alternativas de divulgaçao..nao aguento mais instagram
Ter uma milher ciumenta imoede a dependência das redes! Eu e muitos amigos meus não temos redes sociais, somos mais felizes e ainda conversamos. Elas têm todas as redes sociais, se julgam superiores e posam de santinhas...
Ótimo vídeo 😊 👏 estou querendo fazer isso detox digital e depois excluir....
o facebook ja tirei nem usava mais
O problema é que trabalho com unhas e tenho que divulgar por la
Joyce, assiste o último vídeo que lancei aqui no canal, talvez te ajude :)
Video extremamente necessário!.
Eu estou sem redes sociais, mas meu tempo de tela não diminuiu, acabei substituindo o uso pelo TH-cam. Mas pelo menos vejo conteúdos melhores.
Estou quase 1 mês sem Instagram,mas perco muito tempo no shorts do TH-cam
Obrigada pelo incentivo
Por nada Kesia! Vamos juntas.
Você tem sotaque de alguém que é da minha cidade no Brasil (Criciúma, SC), vc é do sul?? Hehe enfim mas o foco não é esse, amei o vídeo e tô querendo deletar meu Instagram tbm pq tbm me sinto assim super sobrecarregada 😭
Mayara! sou uma paulistana perdida no sotaque do paraná! ahahah porque moro aqui no PR há 19 anos, mas nunca perdi o fundinho do sotaque de SP (eu acho), meus amigos tiram sarro. Obrigada por seu comentário, depois me diz se deletou e viveu essa experiência, sempre vale a pena.
Ah que legal, por isso não encontrei seu instagram. Irei me policiar sobre isso também. E aí estou vendo esse vídeos 6 meses depois, você continuar sem o instagram? E o WhatsApp você usar?
apaguei as redes sociais (exceto whatsapp pois mantenho contato com a minha família), vou ir atualizando como me sinto nos comentários
Oiie! E ai, como tem se sentido 1 mês depois??
@@luattomaz não penso em voltar de FORMA NENHUMA e com orgulho digo por aí que me tornei chata e não tenho mais rede social, só tenho o WhatsApp agora e futuramente pretendo responder e-mail uma vez por semana
Amei o video ❤
Obrigada pelo seu feedback Amanda! Significa muito...
Á melhor coisa a se fazer agora que voce tem tempo livre, é ler a biblia ai o que já está bom vai ficar perfeito pra voce
Eu exclui Instagram so tenho o do meu trabalho mas percebi que estou compensando com TH-cam
Temos que tomar bastante cuidado aqui tb, postei um vídeo hoje sobre melhorar esse consumo de conteúdo em geral... talvez te ajude :)
Não existe mais redes sociais,e o TH-cam também tá nesse pacote
Mulher, você gosta de ler? compra um palmaboox (é caro, se tiver oportunidade compre). Ele é praticamente um celular, mas com tela eink e vc pode usar apenas para leitura. Eu simplesmente acabei com meu vício em celular e já li 7 livros no mês simplementes pq ao inves de pegar o celular automaticamente e ficar rolando o email ou o insta, eu acabo lendo um pouco quando desbloqueio ele. É engraçado, pq eu nem mexia muito em celular como vc, só desbloqueava e ficava rolando por tédio e senti uma diferença absurda. Desativei as notificações do celular e agr serve apenas para ligação ou momentos que eu tiver um MOTIVO para mexer, fico com o palma no bolso ao invés do celular agr kk
Então, eu uso muito o Kindle sabe? me ajuda demaissssss
que bonitinho o video do pessoal fantasiado na rua e ela dançando kkkkkkkkkkkkk
carnaval no Canadá hahahahaha
Sensata! ❤
Obrigada pela gentileza, Mariana!
❤❤❤ Ja me inscrevi, tambem estou nessa luta.
Seja mtoooo bem-vinda :)
O meu problema e que eu gosto do Instagram so porque la tem vídeos e mensagens Bíblica que eu gosto de salvar pra colocar nos estatus do whatsapp o que vc me diz?
Oie, sabe o que seria interessante analisar? Quanto tempo você passa nas redes sociais e com base na sua própria interpretação, julgar se esse tempo te atrapalha ou não. Porque o problema não é estar nas redes sociais, mas o fato de elas estarem te atrapalhando sabe?
Colocar no status pra quê e pra quem? Se realmente temos interesse nas mensagens bíblicas, por que não ver diretamente na Bíblia ao invés do celular? (Essas perguntas valem primeiramente pra mim, não estou te julgando. Apenas pra parar e refletir).
assinante do RD?
Simm! Incrível como a gente se reconhece né? hahahaha como percebeu?
@@luattomaz pelos termos usados, pelo conteudo kkkkkk estamos todos cansados disso, é facil pra reconhecer